Боксерский мешок как сделать: Как сделать боксёрский мешок своими руками

Содержание

Как сделать боксёрский мешок своими руками

Увлекаетесь боксом? Только решили начать заниматься? В таком случае Вам просто необходима груша для тренировок и отработки силы и техники ударов!

Данный снаряд проще всего купить в любом специализированном спортивном магазине. Но как быть, если у Вас нет такой возможности или не удаётся подобрать подходящий по всем параметрам снаряд? Тогда можно сделать мешок для бокса своими руками. Это займёт определённое время, и создать хорошую качественную грушу довольно непросто. Однако старания будут вознаграждены. Вы будете уверены в качестве используемых материалов. Размер и вес груши идеально подойдёт, так как будет подобран именно под необходимые показатели. Конечно, такого спортивного тренажёра больше не будет ни у кого! К тому же, срок службы самодельных снарядов обычно дольше, чем покупных.

Как сделать боксёрскую грушу в домашних условиях

Первым делом разберёмся с необходимыми материалами и инструментами. Для изготовления груши понадобятся:

  1. Материал для изготовления внешней оболочки мешка
  2. Куски пвх или пенополиуретана для укрепления стенок
  3. Пакеты для мусора или большие холщовые сумки
  4. Наполнитель
  5. Прочное стальное кольцо для крепления
  6. Ножницы
  7. Швейные принадлежности
  8. Руки, которые смогут качественно сделать тонкую работу

До начала создания снаряда стоит определиться с материалом, а также с наполнителем. Про последний мы уже подробно отвечали на вопрос в статье, наш читатель наверняка помнит, что лучше всего для наполнения груши выбирать ветошь. По описанию это идеальный вариант. Если скомбинировать её с разным наполнителем, например, песком, опилками или резиновой крошкой, снаряд получится ещё более прочным, плотным, долговечным.

А выбор материала мешка — дело более трудоёмкое. Самый простой дешёвый вариант — ткань, но сшитая из неё груша вероятнее всего быстро утратит свои свойства. Оптимальный, но достаточно затратный — кожа, кожзаменитель, дермантин или брезент. Ориентируйтесь на личные вкусы и тактильные ощущения. У нас в блоге есть более подробная статья о наполнителях для боксерских мешков.

Когда всё подготовлено, рабочее место оборудовано, а свободного времени более чем достаточно, приступаем к изготовлению боксёрской груши своими руками. Поехали!

Шьём заготовку

Из основного материала вырезаем прямоугольник. Его длина должна составлять желаемую плюс 10 сантиметров, а ширина — необходимому диаметру, умноженному на 3,14. По этому же значению вырезаем дно груши.

Прочными капроновыми нитками сшиваем на изнаночной стороне. Пришиваем дно. Лучше прошивать каждый шов несколько раз. Именно этот шаг обеспечит целостность и долговечность снаряда.

Укрепляем мешок

Ставим получившуюся сумку вертикально. Выкладываем внутри выбранным уплотнителем, на дно кладём дополнительный круг.

Делаем крепление.

Из оставшегося материала вырезаем 8 кусков примерно 40 на 15 см. Сворачиваем три раза по ширине, чтобы получились полоски 40 на 5 см. Прошиваем получившиеся конструкции. Оборачиваем в них стальное кольцо для крепления. Накрепко пришиваем к горлышку груши.

Заполняем мешок

Делаем внутренний цилиндр. Для этого в сумку или плотный пакет для мусора насыпаем песок, опилки или резиновую крошку, оборачиваем ещё в несколько пакетов и плотно завязываем. Массу сыпучего наполнителя нужно подбирать индивидуально в зависимости от необходимого веса снаряда. Укладываем пакет на дно мешка. Если ничего из перечисленного под рукой нет — пропускаем этот шаг, просто укладываем ветошь.

Сверху заполняем до верха ветошью, максимально плотно утрамбовывая и спрессовывая её. Для этого лучше всего использовать палку с тупым концом. На укладку мешка уйдёт немало времени, но если не утрамбовывать хорошо, атрибут вскоре просядет и будет недостаточно плотным, кисть будет увязать. Если снаряд получается очень тяжёлым, можно отрегулировать количество сыпучего наполнителя.

Заканчиваем процесс создания спортивного снаряда.

Укладываем поверх утрамбованного наполнителя уплотняющий круг, сшиваем мешок сверху. Можно вешать его на крепление и начинать тренироваться и отрабатывать удары!

Теперь Вы знаете, что сделать самодельную грушу для бокса вовсе не так трудно, как может показаться. Выполненный с любовью снаряд прослужит долгое время и приведёт к большим успехам! Желаем Вам удачи!

Самодельный боксерский мешок

В профессиональном боксерском тренировочном зале можно встретить десятки разновидностей боксерских мешков и груш, которые необходимы для отработки силы и техники ударов ногами или руками.

Профессиональные мешки стоят немалые деньги. Любой мужчина, имеющий начальные навыки работы с ручным инструментом в состоянии сделать подарок себе или сыну в виде отличного, прочного мешка для бокса.
В каждом доме есть масса старых ненужных вещей, например, коврики и ветхая одежда. Любая супруга будет рада, если муж поможет утилизировать эти вещи. Это двойная польза от сделанной собственноручно добротной вещи.

Понадобится


Для изготовления боксерского мешка понадобятся:
  • плотные прочные старые коврики из синтетики (1.2 м х 2.5 м) – 2 шт.;
  • кусок круглого деревянного полена диаметром 140-160 мм, высотой 60-70 мм – 1 шт.;
  • старая летняя одежда любая – 10-12 кг;
  • гвозди 70 мм – 8-10 шт.;
  • стальной трос в полипропиленовой изоляции, диаметром 1.0-1.5 мм – 1 м;
  • упаковочная липкая лента, скотч – 2 мотка;
  • черная прочная липкая лента, шириной 50 мм – 1 моток;
  • цепь стальная оцинкованная мелкая – 1.8 м;
  • шуруп-кольцо или шуруп-крюк для цепей Tech-Krep, 6,0Х60 – 3 шт.;
  • карабины – 4 шт.;
  • большой карабин-застежка – 1 шт.;
  • клей универсальный.




Изготовление боксерского мешка


На первом этапе нужно подготовить сырье и материалы. Для куска полена можно использовать любую древесину, но желательно не колкую. Для наших условий отлично подойдет береза.
После отпиливания куска полена расстилаем на ровной поверхности старые коврики, лицевой стороной вверх. Стараемся разместить их один над другим.
Начинаем сворачивать коврики в «сигару».


С одного торца сразу вкладываем нашу деревянную деталь.

Ее нужно немного утопить внутрь будущего мешка для тренировок. Прибиваем гвоздем к образующей заглушки оба коврика.



Стараясь не допускать пустот и карманов, как можно плотнее, сворачиваем коврики и закладную деталь в единый цилиндр. После каждого оборота крепим коврики на гвоздь.

Дополнительно фиксируем обмотку из ковриков к боковой части нашей деревянной пробки с помощью нескольких гвоздей. Забиваем не менее 6 гвоздей, равномерно распределяя их по длине окружности мешка. Убираем лишние нитки. Мы получили запечатанную с одного торца цилиндрическую емкость. Теперь ее можно набивать старой одеждой.

Набиваем в мешок одежду. Используем трамбовку (бейсбольная бита, черенок от лопаты) для плотного наполнения мешка.

Набивку нужно производить осторожно и постепенно. Если применить лишнюю силу, от удара трамбовки может вылететь деревянная заглушка.
Зашиваем открытый торец мешка тросиком (делаем в ковриках отверстия шилом и протягиваем тросик). Стягиваем торец на узлы.


Обматываем мешок упаковочным скотчем. Торцы мешка обматываем кусками ленты, а основную поверхность обматываем внахлест. Прорезаем доступ к деревянной заглушке.



В деревянную заглушку на клей ввинчиваем 3 шурупа-крючка под углом 120 градусов, на расстоянии 2-3 см от края заглушки.

Чистовую обмотку боксерского мешка производим прочной черной лентой шириной 50 мм.


Торцы перекрываем кусками ленты, а основную образующую покрываем путем вращения мешка (в горизонтальном положении) и укладки ленты внахлест. Прорезаем отверстия для доступа к крючкам.
Делим цепь на три части по 60 см. С помощью карабинов крепим концы цепей к крючкам.

Верхние части цепей соединяем на общий карабин. К нему крепится большой карабин-застежка, с помощью которого наш боксерский мешок подвешивается на любую перекладину или крюк.

Самодельный боксерский мешок готов принять удары.

Смотрите видео


Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях: инструкция

Боксерская груша — незаменимый снаряд для отработки ударов. Выбрав среднюю или дальнюю дистанцию, можно поработать над прямыми ударами, а если ближнюю — над боковыми и нижними. Таким образом симулируются различные ситуации в бою. Также груша может послужить воображаемым оппонентом, защиту на атаки которого полезно будет потренировать, тем самым развиваются креативные навыки боксера.

Можно ли сделать грушу в домашних условиях

На данный момент в различных магазинах спортивных товаров боксерские мешки представлены в большом разнообразии. Но некоторые могут не подойти по своим характеристикам, а у других слишком высокая стоимость. Исходя из этого, встает вопрос: можно ли сделать грушу в домашних условиях? Для начала необходимо правильно выбрать элементы, из которых будет состоять боксерский мешок.

Необходимые материалы

Забить свою старую сумку чем попало и отрабатывать на ней удары — плохая идея. Такая конструкция не протянет и пары дней. Чтобы создать своими руками реально качественную боксерскую грушу, нужно внимательно изучить возможные варианты наполнителя, обивки и креплений, а уже потом приниматься за дело.

Наполнитель

Существует множество материалов, которые могут быть внутренностью боксерского мешка.
Следует рассмотреть каждый из них по отдельности:

  1. Песок и опилки не являются рекомендуемым наполнителем при создании боксерского мешка. Первый материал хоть и придаст снаряду твердости, но со временем неизбежно высыпается вне зависимости от обивки. Груша из опилок быстро потеряет форму и станет довольно мягкой.
  2. Лоскуты ткани или кожи будут выбором получше. Боксерский мешок из такого наполнителя будет долго держать форму и упругость, но для его создания потребуется большое количество материала и его плотная прессовка. Кроме этого, такая груша не будет слишком твердой, что снизит вероятность появления травм у начинающих спортсменов. Для профессионалов же сделать выбор следует в сторону более твердого наполнителя.
  3. Таковым может стать резиновая крошка. В отличие от предыдущих конкурентов, данный материал не рассыпается и сохраняет противодействие удару на протяжении долгого времени. Стоит отметить, что такой снаряд может стать причиной появления гематом и вывихов, но при правильном использовании он сделает удар тяжелым и плотным.
  4. Один из самых простых способов сделать боксерскую грушу – использовать автомобильные покрышки. Для этого в покрышках делаются 4 отверстия с равным расстоянием друг от друга. Далее покрышки ставятся одна на другую, и через них продевается толстая веревка или канат.


Наружная обивка К выбору обивки стоит отнестись с особой внимательностью. Она должна выдерживать удар боксера и поддерживать форму и плотность наполнителя. Сделать ее из многослойной ткани не будет достаточным — такая конструкция быстро порвется. Поэтому рассмотрим более подходящие материалы:
  1. Самый популярный вид обивки — кожа или кожзаменитель. Такой материал не повредит кулак при ударе и будет достаточно крепким, чтобы поддерживать форму наполнителя.
  2. Брезент же является материалом потверже, поэтому бить по нему без перчаток не рекомендуется. Его необходимо сложить в несколько слоев, иначе он может лопнуть.

Крепления

Для крепления боксерской груши понадобятся остатки обивки, к примеру, лоскуты кожи и цепь, прочный канат или другое альпинистское снаряжение.

Пошаговая инструкция, как сшить боксерскую грушу

Если все материалы проверены и готовы к использованию, можно приступить к созданию боксерского мешка:
  1. Материал обивки кладется на ровную поверхность, далее производится очерчивание участка необходимого размера. Проверив правильность измерений, можно отрезать нужный кусок. Не стоит забывать, что такие материалы, как брезент, при создании снаряда необходимо укладывать в несколько слоев.
  2. Следующим этапом является пошив будущего снаряда. Но перед этим следует сложить обивку вдвое или больше и сделать 2 параллельных друг другу шва, при этом используя нитки как можно прочнее (например, капроновые). Получается прямоугольник, концы которого сгибаются таким образом, чтобы получилась грушеобразная форма. Углам уделяется особое внимание, поэтому применяется как минимум тройной шов.    
  3. 3Далее в полученный мешок засыпается материал наполнителя, при этом достигается максимальная плотность. Если в качестве наполнителя выбран песок, через некоторое время придется досыпать еще, так как происходит его оседание.
  4. Финальной частью создания боксерской груши будет его крепление. К верхней части мешка пришиваются петли из оставшегося материала обивки, за которые снаряд можно подвесить с помощью цепей или каната к ровной поверхности.

Что лучше, самодельная или покупная груша

В попытках сэкономить спортсмен сталкивается со следующими минусами груши, сделанной своими руками:
  • такой материал, как резиновая крошка, не находится в широком доступе;
  • для достижения уплотнения, хотя бы приблизительного к магазинной груше, требуется время и механическое воздействие, т.е. удары;
  • обивка может порваться, что сведет к нулю все затраченные силы;
  • сделать качественную пошивку обивки капроновой нитью очень сложно, в результате швы получаются неровными и слабыми;
  • крепления на самостоятельно сделанном мешке во время тренировки могут подвести.

Как сделать грушу, чтобы боксировать дома.

Качество груш, которые есть в продаже, часто оставляет желать лучшего. Хорошие стоят довольно таки дорого, поэтому тем, кто только начинает боксировать, покупать их нет особого смысла, учитывая, что боксерская груша своими руками — это довольно просто.

Боксёрская груша своими руками: материалы и инструменты

Нам понадобятся следующие материалы:

  • Толстая кожа — это наилучший вариант. Также используют брезент, если он недостаточно прочный, то его можно сложить вдвое или трое. Подойдет и дерматин, обязательно несколько слоев. Но он, как и дешёвая домашняя боксёрская груша, при сильном ударе может лопнуть.
  • Капроновая или другая прочная нить
  • Стальная проволока
  • Цепь
  • Опилки и песок
  • Армированныйскотч. Необязательно
  • Обычный мешок.

Домашняя боксёрская груша проста в изготовлении. Понадобятся самые простые инструменты.

  • Крючок для шитья, можно большую иголку
  • Плоскогубцы
  • Ножницы.

Боксёрская груша своими руками: технология изготовления

Берем материал, из которого будет сделана груша, и делаем выкройку согласно рисунку. D — диаметр будущей груши, h — её высота. Подбираем размеры, исходя из собственных предпочтений. По краям оставляем по 1-3 см для швов. Сверху оставляем 5-10 см, чтобы можно было обогнуть кольцо из стальной проволоки, и делаем четыре отверстия, чтобы была возможность закрепить цепь за стальное кольцо. Боксерская груша своими руками делается по следующей выкройке:

Сшиваем грушу сбоку и пришиваем снизу дно. Шьём, вывернув материал наизнанку. Пришиваем дно, выворачиваем грушу обратно.

Режем цепь на два отрезка по 40-60 см или четыре по 20-30 см.

Складываем стальную проволоку кольцом по диаметру груши, вставив в нее отрезки цепи и равномерно распределив их по четырем углам.

Вставляем кольцо из стальной проволоки с цепью внутрь груши. Огибаем краями верха груши кольцо, четыре цепи располагаем в вырезанных отверстиях груши.

Прошиваем верх груши, чтобы держалось стальное кольцо.

Вставляем внутрь обычный мешок. Он нужен, чтобы песок не высыпался через швы, когда вы будете боксировать. Если груша сшита из нескольких слоёв или хорошо прошиты швы, то можно обойтись без мешка.

Наполняем боксерскую грушу смесью из опилок и песка. Пропорцию выбираем в зависимости от требуемой жёсткости и веса груши. Песок более твёрдый и тяжёлый. Через какое-то время смесь в груше осядет, и нужно будет её подсыпать. Можно насыпать один песок, но со временем он осядет, и груша снизу станет очень твёрдой, а выше — мягче. Хороший вариант — резиновая крупа (шарики) или пластмассовые шарики.

Подвешиваем боксёрскую грушу за цепи.

Если ваш материал груши сбивает руки (ноги), можно обклеить её армированным скотчем.

Он бывает разных цветов. Также им можно чинить разрывы и дыры в боксёрской груше.

Мешки для тренировок своими руками

Современные боксерские мешки высокого качества стоят немалых денег, поэтому каждый хоть раз задумывался о том, как можно сделать похожий боксерский мешок своими руками. Самодельный мешок пусть и не получится высокого качества, зато под индивидуальные требования подгоняются размер, вес, жесткость и другие параметры. Для изготовления боксерского мешка не нужно каких-либо специальных знаний и все материалы можно найти на ближайшем строительном рынке.
Для отработки ударов, набивании ударных поверхностей, наращиванию силы и выносливости можно смастерить два вида мешка. Оба подойдут для бокса и кикбоксинга.
Самый бюджетный вариант самодельного мешка для кикбоксинга:
1. Берется полено или труба диаметром 10-20 см в верхней части забиваем или привариваем ушко (кольцо) для подвешивания на крюк.
2. На основу я использовал борцовский мат, который раньше применялся и для рингов, но можно и толстым поролоном (толщиной около 10 см) заменить. Вообщем плотно обматываем полено или трубу поролоном и фиксируем широким скотчем.
3. Далее по такому же принципу наматываем уплотняющий слой. В качестве уплотняющего слоя можно использовать любой материал по своему предпочтению, например «пенка» (вспененный полимер).
4. Крепим уплотняющий слой широкой изолентой (50-80 см), которую используют при укладке трубопровода. Берете на строительном рынке более широкую изоленту (если не будет подходящего размера) и отрезаете нужный кусок, будет удобней наматывать. Такая изолента обеспечит долгую жизнь вашему боксерскому мешку.
Всё мешок готов! При наличии всех материалов работа займет около 2 часов, а то и меньше. Советую взять кого-нибудь в помощники, мешок получится качественней и без воздушных пузырей на изоленте. Такой мешок подходит для укрепления ударных поверхностей ног и станет отличным вариантом для домашних тренировок по кикбокингу.
Для более жесткой набивки голеней на то же самое полено или трубу наматываем каучуковый шланг и скрепляем его широкой изолентой – получается своеобразный мешок-макивара.
Второй вариант, не смотря на универсальность, я все же отнесу к боксерскому стилю. Принцип создания этого боксерского мешка своими руками прост: мешок меньшего размера вставляется в мешок большего размера, и заполняются разными по плотности наполнителями. Теперь весь процесс разложу подробней по пунктам:
1. Вам понадобятся два чехла разного размера. Можно сшить на заказ в любом ателье или попробовать себя в роли портного. Размеры не буду указывать, оставлю на ваш выбор. У каждого свои требования. Главное выбирайте материал крепче и плотнее, хорошо подойдет брезент. Есть экономный вариант, используйте вместо чехлов старые сумки))
2. Чехол меньшего размера заполняем песком и вставляем в чехол большего размера. Пространство между маленьким мешком и стенками большого чехла заполняем опилками, ветошью или кусками старой материи. На каждом чехле сверху должны быть пришиты петли для подвешивания готового боксерского мешка.
Жесткость такого мешка легко регулировать плотностью наполнения от этого будет зависеть и вес самого мешка, но в любом случае он получается тяжелее первого варианта. Поэтому петли крепления делайте надежней. Крепить к крюку можно через цепь или с помощью сварки сделать окружность с отдельным крючком для каждой петли.
Для укрепления кулаков хочу предложить старый «дедушкин» метод, мною в детстве проверенный. Берете кучу старых журналов или газет, продеваете через них веревку. Свободным концом веревки вешаете на стену, на гвоздик (как картину). Нарабатываете удары по этой самодельной настенной подушке, постепенно наращивая силу ударов. Каждый день от ваших ударов должна рваться одна газета или один лист. Соответственно от количества листов будет зависеть,  как быстро вы дойдете до стены и ваши кулаки станут «железными». Данный метод требует терпения и выдержки, чтобы не бросить все на половине пути. Надеюсь, ваши соседи пройдут его с вами до конца)))
На самом деле, не важно какие мешки вы будете использовать в своих тренировках (дорогостоящие или самодельные), намного важнее, как часто они используются.
Пусть ваше стремление к совершенству воплотится в плодотворных тренировках!!!

Груша боксерская своими руками — этапы проведения работ

Для каждого начинающего боксёра важен такой снаряд, как боксёрская груша. Она нужна для отработки ударов, комбинаций и тому подобное. Боксёрская груша, это мнимый противник. Но, снаряд нужен не только новичкам, но и тем, кто занимается боксом давно. В спортивных магазинах, достаточно большой ассортимент груш. Но проблема заключается в том, что и цена на них высокая, и поэтому не каждый позволит себе приобрести этот снаряд. Тогда большинство спортсменов, задаётся вопросом, как сделать боксерскую грушу в домашних условиях? Но для того, чтобы начать изготовление боксёрского мешка, выбираем для себя материалы, которыми вы будете пользоваться при изготовлении.

Размеры груши

Подбор материалов для спортивного снаряда

Пожалуй, большинство людей, которые делают боксёрскую грушу своими руками, используют какую-либо сумку и набивают её опилками или же песком, вешают на ближайшую ветку или турник и на этом всё. Но важно понимать, что такая конструкция продержится лишь пару тренировок. Поэтому, если вы хотите сделать боксёрский мешок, который прослужит достаточно долгое время, придётся подойти серьёзно к выбору ткани. Следует обратить внимание на наполнители, на обшивку самодельной груши, какой крепёж использовать при подвешивании мешка.

Разновидности наполнителей

Вопрос о том, какой наполнитель лучше подойдёт к груше для бокса, открыт всегда. Существует достаточно много вариантов, чем можно набить боксёрскую грушу. Это могут быть старые вещи, обрезки кожи или ткани, песок, опилки. В общем, всё, что будет держать форму мешка. Но прежде чем остановить свой выбор на чём-то одном, нужно изучить тонкости и нюансы каждого материала.

Виды наполнителей

  1. Обрезки кожи. Такая набивка практична тем, что она держит форму мешка, не давая ей оседать и лоскуты кожи крайне долговечны.
  2. Резиновая крошка. Этот материал используется с времён, когда бокс стал профессиональным видом спорта. И не зря. Так как этот материал выдерживает удары и быстро восстанавливается. Скорее всего, быстрее испортится обшивка, чем «начинка» из резиновой крошки. К тому же, профессиональные тренера утверждают, что именно резиновая стружка поможет сохранить здоровье рук.
  3. Ветошь. Это обрезки ткани, по своим качествам не уступает обрезкам кожи, но есть один признак, по которому они всё-таки отличаются. Обрезки ткани нужно лучше спрессовывать, чтобы они как можно плотнее друг к другу прилегали, и такая набивка будет очень даже упругой.
  4. Опилки. Это самый простой способ, чем можно набить самодельный мешок. Но, к сожалению, опилки быстро оседают, боксёрская груша, выполненная своими руками, становится мягкой, теряет форму.
  5. Песок. Боксёрский снаряд из песка, будет тяжёлой и твёрдой. Минусом является то, что он быстро сбивается и со временем он будет сыпаться из снаряда в виде пыли, независимо от того, насколько обшивка будет плотной и при этом, пыль, которая будет сыпаться, будет препятствовать сосредоточению на комбинациях, а значит снизит уровень тренировок.
  6. Разновидностями наполнения могут служить также рис и калька.
  7. Ещё одна версия, именно та альтернатива, которая подходит настоящим мужчинам, это снаряд из покрышек. Конечно, такая конструкция долговечна. Потребуется лишь три или четыре покрышки. Сделайте по бокам отверстия, и через них продеть канат или толстую и прочную верёвку.

Наполнитель для груши

Из этого вытекает лишь один ответ, что не существует однозначной версии, что именно будет более практичнее. Но, можно с уверенностью сделать вывод о том, что не рекомендуется использовать, песок, опилки.

Наружная обивка

Выбор наружной обивки важен. Так как весь силовой и весовой удар приходится именно на неё. Казалось бы, можно использовать плотную ткань, которую можно уложить в несколько слоёв, но всё не так и просто. Существует несколько вариаций обивки, которой можно воспользоваться при изготовлении груши.

  • Кожа, кожный заменитель. На снаряде, обтянутым такой обивкой, можно тренироваться и без перчаток. Так же, он достаточно крепкий и не пропускает ничего, что бы не находилось внутри мешка.
  • Плотная ткань, которая свёрнута в несколько слоёв. Эта разновидность, является самой неудачной, ведь независимо от того сколько будет слоёв, ткань со временем всё равно будет пропускать всё то, что внутри. А при серьёзных нагрузках, она просто порвётся.

    «Важно, если работать на такой груше, то только в перчатках, иначе можно стереть кожу на руках и сбить кости»

  • Брезент. Его следует укладывать в несколько слоёв, так как он, пожалуй, лопнет, и всё содержимое окажется на полу. Но, он жёсткий и при работе с «голыми» руками, вы достаточно легко повредите кожу.

Самым удачным сочетанием будет кожа и презент. Эти две ткани, достаточно крепкие, поэтому если их совместить, то снаряд получится довольно крепким.

Изготовление боксерской груши, пошаговый инструктаж

Подробно изучив информацию о том, при помощи чего можно сделать самодельный мешок и какие материалы подойдут, важно ознакомиться с инструкцией по сборке настенной боксёрской груши. Это нужно для того, чтобы вы ничего не перепутали и не допустили ошибок при сборке боксерского мешка своими руками.

Пошаговая инструкция

Ход работы

После того, как вы выбрали все подходящие вам материалы, нужно приступить к работе. Помните, что, если вы будете работать на снаряде с перчатками имеющие малую защиту, стоит выбрать мягкий наполнитель, чтобы избежать травм. Но, следует понять то, что у вас не получится той цилиндрической формы, которую мы так привыкли видеть в спортзалах или же спортивных магазинах, скорее получится мешок, а размер можно регулировать самостоятельно.

Сборка изделия

  • Сделайте выкройку, но помните, что делать грушу нужно не торопясь. Отмерьте и отрежьте нужную длину, которая понадобится вам. Советуется использовать капроновые нитки. Желательно сшить что-то похожее на мешочек, если вы выбрали ткань, то «Внимание, не забудьте о том, что ткань желательно свернуть в два слоя или даже больше»
  • Для следующего этапа, должна быть готова «начинка». В мешочек засыпаем наполнитель, который вы выбрали, если это ветошь, делайте слои плотными. Если это песок, то в первые дни тренировок, он может осесть и его придётся досыпать. Далее, наполнить снаряд, можно приступить к следующему шагу.

Для того чтобы закрепить боксерскую грушу, сделанную своими руками, следует вшить стальное кольцо в грушу, приготовить цепь и закрепить её вокруг этого круга. Собрать концы цепи в пирамиду и подвешать на турник. Так же можно сделать специальную стойку для боксерской груши. Также есть и другие способы крепления мешка.

Но во всём есть минусы. К примеру, для того, чтобы наполнить боксёрскую грушу резиновой стружкой, придётся приложить усилия, так как её очень трудно найти в магазинах. Швы могут получиться недостаточно прочными, и груша вероятно порвётся. А также самодельные крепления могут быть неустойчивы и в любой момент оборваться.

Боксерская груша своими руками видео

В этом видео вы сможете увидеть, как правильно произвести сбору боксерской груши.

Как сделать боксерскую грушу самому? – Бойцовский клуб KO

Как сделать боксёрскую грушуБоксёрский мешок из покрышек

Когда мы советуем нашим ученикам заниматься самостоятельно на боксерском мешке, чтобы поддерживать себя в форме, часто возникает вопрос: «а как мне тренироваться самому, у меня ведь нет боксёрской груши!?»

Мы записали видео урок, как сделать боксерский мешок своими руками из покрышек. 

В данном видео мы использовали 3 покрышки. Но вы можете сделать из четырех и будет тоже здорово.

Эта боксёрская груша примечательна тем, что не боится влаги и дождя. Ёе можно вешать в гараже, на улице, да где угодно. И тренироваться круглый год. 

На ней можно тренироваться всем кто практикует: муай тай, ММА, бокс, кикбоксинг, Самбо и другие виды боевых искусств.

Для того, чтобы сделать боксерскую грушу из покрышек нужно: 

3 или 4 покрышки
  1. 3 или 4 покрышки;
  2. Цепь длина 4-5 метров;
  3. Гайки и болты диаметр 10;
  4. Крючки или кольца 4шт;
  5. Карабины 3шт;
  6. Дрель;
  7. Гаечный ключ;

Отверстия для соединения

Материалы для того чтобы собрать такую боксерскую грушу могут варьироваться в зависимости от того, что у вас есть под рукой. Все запчасти и соединения мы купили в обычном строительном магазине. Но вы можете свободно найти некоторые предметы у себя в гараже.

Подробная инструкция на видео ниже:

 

 

Выбирайте мягкую резину, и без внешних дефектов в виде торчащей проволки и шипов. 

Последний штрих и готово

Перед тем, как выбрать количество шин для груши, замерьте высоту от пола до потолка, в месте где будете вешать, чтобы вам хватило цепи.

Чтобы освоить приёмы и техники для работы на боксёрской груше смотрите видео от чемпиона мира — Николая Ковалевича  на нашем канале

Конечно для отличного результата вам нужна секция единоборств, тогда вы сможете гораздо быстрее освоить правильную технику. А дома отработать ее же на боксёрской груше из покрышек.

Тренируясь на боксёрской груше вы всегда будете поддерживать себя в форме и сможете подготовиться к соревнованиям. 

Читайте также,

Как сделать тяжелую боксерскую грушу своими руками

Вдохновленные нашим сообществом, и чтобы помочь вам сохранить свою силу и напомнить вам о своей силе в сложные, трудные времена, мы хотели собрать забавное самодельное руководство о том, как вы можете собрать свою собственную тяжелую боксерскую грушу, чтобы ваша борьба никогда не прекращалась. .

Чтобы собрать боксерскую грушу, вам понадобится ряд предметов. Список необходимых предметов приведен ниже:

Для сумки:

  • Прочная брезентовая сумка для белья (например, эта, или вы можете поискать версию побольше), или
  • Старая спортивная сумка для тяжелых условий эксплуатации
  • Канаты или испытанные на вес / несущие шнуры (любой из этих вариантов должен выдерживать вес около 50-80 фунтов плюс силу удара от перфорации — так что имейте это в виду!)
  • Клейкая лента

Для подвешивания:

  • Крюк для боксерской груши любой марки, крюк для крепления на потолке (например) или на стене (например) ИЛИ
  • Крюк для потолочного вентилятора, OR
  • Штанга для подтягивания, ИЛИ
  • Сильное дерево за пределами

Для заливки:

  • Песок / опилки (по желанию), ИЛИ
  • Старая одежда и тряпки, ИЛИ
  • Старые подушки (настоятельно не рекомендуется использовать перьевые подушки), И / ИЛИ
  • Наволочки

Наш отказ от ответственности : это метод создания тяжелой боксерской груши, не прошедший независимую проверку.Рекомендации Общества Девять — это всего лишь рекомендации. Они не проходили независимых испытаний на безопасность, и мы не несем ответственности за любой риск травм, понесенных пользователем при создании, установке и / или использовании его тяжелой боксерской груши.

Первый шаг — строительство!

Если вы используете спортивную сумку:

Мы рекомендуем использовать спортивную сумку из прочного нейлона или парусины. Прежде чем подумать об использовании, проверьте все швы и области строчки, чтобы убедиться, что нет слабых мест, которые могут нарушить строчку.Закрепите все швы, которые кажутся слабыми или опасными, с помощью прочной нейлоновой нити и иглы.

Если вы используете прочный брезентовый мешок для белья:

То же самое — проверьте все швы, чтобы убедиться в их усилении, и на тех участках, которые кажутся рискованными, подумайте о том, чтобы зашить эти места.

Следующий шаг: Наполнение мешка

Если вы используете спортивную сумку — выверните сумку наизнанку, укрепив все слабые места. Наполните мешок старой одеждой и тряпками, подушками или песком.

Если вы используете прочный брезентовый мешок для белья — не нужно выворачивать наизнанку. Но так же, как и выше — после укрепления слабых мест наполните мешок старой одеждой и тряпками, подушками или песком.

В общем, раньше мы смешивали три наполнителя, и это придает сумке хорошую плотность: не слишком твердую, но и не слишком мягкую, но при этом обеспечивает небольшую устойчивость к весу.

Используйте клейкую ленту, чтобы надежно закрыть наволочки (если вы решили заполнить их), и равномерно поместите их в спортивную сумку.Упакуйте содержимое как можно плотнее и обработайте начинку так, чтобы она выровняла все незаполненные карманы. Продолжайте заполнять внутреннюю часть, пока не окажетесь примерно в 12 дюймах от верха.

Затем закрепите верх.

После того, как вы выровняете внутреннюю часть, закройте сумку и обвяжите веревку сверху (там, где вы оставили 12 дюймов от верха), чтобы сформировать верх боксерской груши. Оборачивая веревку или шнур вокруг этой же верхней области, убедитесь, что вы обматываете ее несколько раз. Закрепите его узлом после того, как обернете веревку или шнур 4-5 раз.После завязывания узла оставьте достаточное количество веревки или шнура, чтобы повесить боксерскую грушу. Вы также можете поэкспериментировать с различными способами вязания надежных узлов, ища разные матросские узлы и т. Д.

Затем заклейте мешок изолентой. Типа, все.

Это придаст вашей сумке некоторую форму, устойчивость и поможет сгладить неровности и неровности. Оберните скотчем пакет горизонтально, сверху вниз. Вы можете наложить клейкую ленту внахлест, но убедитесь, что вы полностью выровняли боксерскую грушу и используете равное количество ленты.Делайте это до тех пор, пока боксерская груша не будет полностью закрыта.

Ваша сумка должна выглядеть как забавная версия этой:

Напоследок — повесим трубку!

Вот несколько вариантов, которые вы можете изучить, чтобы повесить сумку. Каждый дом построен по-разному, поэтому, пожалуйста, будьте осторожны и помните эти рекомендации, поскольку они относятся к вашему дому — особенно если вы хотите повесить его на стене или потолке, убедитесь, что вы знаете, где балки находятся в вашем доме. прежде, чем вы сделаете какой-либо из этих вариантов.

Использование перекладины:

Самое замечательное в штанге для подтягивания заключается в том, что при правильной установке она уже способна выдерживать значительный вес (например, человеческое тело), ​​и большинство перекладин для подтягивания легко устанавливается. И, эй, это двойной удар работы, чтобы поместиться как в подтягивания, так и в несколько раундов на сумке!

Использование крюка потолочного вентилятора:

Если в вашем доме есть потолочный вентилятор, скорее всего, он держится за крючок для вентилятора.Вообще говоря, крючки для вентилятора могут легко поднять 100 фунтов веса, учитывая то, что они обычно держат (потолочный вентилятор, плюс они справляются с дополнительным движением вентилятора), и они обычно зацепляются за балку дома.

Использование крюка для крепления на потолке или стене любой марки (например, этого или такого):

Если вы решите пойти по этому маршруту, убедитесь, что у вас есть балка или стропила из цельного дерева, которые выдержат вес сумки и удар. Поищите в Интернете любое количество видеороликов, чтобы узнать, как безопасно использовать этот метод.Также предполагается, что вы живете в доме с легко определяемыми балками (в квартире этот вариант может быть недоступен). Поскольку каждый потолочный крюк или настенное крепление будет иметь разные компоненты и инструкции, мы настоятельно рекомендуем вам следовать предоставленным инструкциям в зависимости от того, что вы покупаете.

Наконец, старая школа — крепкое, крепкое дерево снаружи:

Если вы действительно хотите направить своего внутреннего Рокки, это надежный путь. Если в вашем доме растет крепкое дерево снаружи, вы всегда можете повесить сумку на самой толстой и крепкой ветке! Помните, что наша боксерская груша, сделанная своими руками, может не подходить для дождя.

И вот оно! Мы будем рады видеть ваши творения —

отметьте нас в Instagram @societynine #thefightwithin и покажите нам свою боксерскую грушу!

Вам нужно снаряжение для новой самодельной боксерской груши?
Купите здесь наше тренировочное снаряжение!

Как сделать самодельный боксерский мешок

Груша для бокса — это эффективная тренировка как для боксеров, так и для любителей фитнеса.

Кредит изображения: rez-art / iStock / GettyImages

Удар боксерской груши не только помогает избавиться от разочарования, но и укрепляет мышцы рук, плеч, груди и кора — пресс, косые мышцы живота и поясницу — а также сжигает много калорий.

Но зачастую лучшие боксерские груши стоят от 50 до 300 долларов и не всегда дешевы. К счастью, вы можете украсить свой личный боксерский зал более дешевой альтернативой или попробовать вариант, сделанный своими руками.

Наконечник

Решите ли вы сделать покупки в Интернете или заняться домашним хозяйством, всегда надевайте бинты для рук и / или сумки-перчатки во время тренировки, чтобы свести к минимуму риск получения травм. И относитесь к своему дому, как к обычному тренажерному залу, уделяя время разогреву и остыванию.

Попробуйте одну из четырех альтернатив тяжелой сумке

Хотя профессиональные боксерские груши определенно являются более функциональным вариантом, они не всегда доступны или доступны по цене.«Прежде чем попробовать сделать свою собственную сумку, подумайте о более дешевых профессиональных вариантах», — говорит Кеван Уотсон, совладелец и основатель Box ‘N Burn.

Мешки

Aqua — прекрасная альтернатива стандартным боксерским грушам. По словам Уотсона, обычно на Amazon менее 100 долларов, эти сумки приходят к вам в спущенном состоянии. Все, что вам нужно сделать, это наполнить пакет водой и закрепить его на потолке.

Или придерживайтесь бокса с тенью с воображаемым противником. По словам Уотсона, вам может понравиться ощущение сумки и ее обратная связь, но бокс с тенью — отличный способ отработать свою форму и ловкость без удара боксерской груши.

Кроме того, вы можете поработать над выносливостью верхней части тела, добавив пару легких гантелей или утяжелителей к тренировкам по боксу с тенью, рекомендует Уотсон. Нет весов? Не беспокойся. Вместо этого используйте домашнюю альтернативу гантелям, например консервные банки или бутылки с водой.

4. Груша самодельная

Вы можете сделать боксерскую грушу из спортивной сумки, одежды, веревки и изоленты. Хотя Уотсон не пробовал создать боксерскую грушу своими руками, он считает, что это может быть реальным вариантом, если вы правильно закрепите сумку на несущей балке на потолке.

  1. Выверните вещмешок наизнанку и проверьте все швы на наличие слабых мест. Закрепите все швы, которые нужно укрепить, с помощью нитки и иглы парусника.
  2. Выверните спортивную сумку на лицевую сторону и начните набивать ее одеждой или тряпками. Чередуйте 4-дюймовый слой одежды с 1-дюймовым слоем опилок.
  3. Сожмите начинку, поместив ногу внутрь пакета и утопив начинку, чтобы упаковать ее как можно плотнее. Продолжайте наполнять мешок, пока не окажетесь на высоте 12 дюймов от верха.
  4. Встряхните наполненный пакет из стороны в сторону, а затем снова сожмите его содержимое, нажав на наполнитель.
  5. Закройте сумку и обвяжите веревку вокруг шеи.
  6. Возьмите середину веревки и оберните ее вокруг шеи сумки. Оберните концы веревки вокруг сумки как можно плотнее, сделав два-три оборота и закрепив узлом. Убедитесь, что у вас достаточно веревки, чтобы повесить сумку.
  7. Поставьте сумку на дно и оберните ее изолентой по горизонтали.Двигайтесь вверх от основания до чуть ниже вершины одной непрерывной полосой. Убедитесь, что каждая петля ленты немного перекрывает предыдущую, чтобы не было видно материала спортивной сумки.
  8. Повторяйте этот процесс, пока на боксерской груши не останется два-три слоя клейкой ленты.
  9. Используйте свободные концы веревки, чтобы закрепить боксерскую грушу на подходящем подвесном якоре.

Советы по тренировке боксерских груш

Тренировки с боксерской грушей быстро заставляют ваше сердце биться чаще и сжигать калории.Но выбираете ли вы мешок для воды, утяжелители или боксерскую грушу своими руками, следует помнить о некоторых мерах предосторожности.

Как и любую тренировку, всегда начинайте боксерскую сессию с разминки, — говорит Уотсон. Кроме того, оберните руки и используйте боксерские перчатки, чтобы защитить кулаки и обеспечить стабильность суставам.

Когда ваша тренировка по боксу завершена, найдите время, чтобы остыть, растянуться и свернуться с пеной по мере необходимости. Хотя прыжки в душе могут быть вашим первым инстинктом, выделите 15 минут после тренировки на восстановление, чтобы избежать травм.

15 DIY боксерских груш, которые можно сделать из дома

Ничто не сравнится с хорошей тренировкой всего тела, и боксерские груши — это эффективный способ проработать верхнюю и нижнюю части тела, включая ядро, помимо наращивания силы и мощности верхних. Это делает их незаменимым предметом для всех, кто серьезно интересуется чем-либо из вышеперечисленного, а также для тех, кто занимается боксом.

Как и в случае с большинством других тренажеров, стоимость хорошей боксерской груши иногда может быть немного пугающей, здесь на помощь приходят груши, сделанные своими руками.

В этом списке боксерских груш, сделанных своими руками, собраны ресурсы, чтобы научить вас делать боксерские груши самостоятельно и по значительно сниженным ценам. Просмотрите список, чтобы найти, какая боксерская груша, сделанная своими руками, соответствует вашим потребностям, и давайте приступим к совершенствованию.

1. Самодельная боксерская груша, сделанная своими руками

Одна из самых простых и простых идей для самодельной боксерской груши. Эта идея включает в себя старые ковры, чтобы сформировать идеальную боксерскую грушу для вас; По сути, старый коврик обернут вокруг деревянного столба, покрыт мешками для мусора, чтобы сделать его водонепроницаемым, и большим количеством черной клейкой ленты.Это просто, эффективно, и в нем используются материалы, уже имеющиеся в доме, так что вы будете тратить совсем немного или почти ничего, чтобы это сделать.

2. Боксерский мешок «сделай сам» менее 25 долларов

Еще одна действительно замечательная идея боксерского мешка «сделай сам» — это боксерский мешок «сделай сам», сборка которого стоит менее 25 долларов. Вы можете вообще ничего не тратить, если у вас уже есть все необходимые материалы. Эта боксерская груша стоимостью менее 25 долларов работает как двусторонняя сумка, а не как тяжелая, так что у вас есть дополнительный бонус в виде движения головы и работы ног.

3. Как сделать боксерскую грушу стоимостью менее 20 долларов

Эта боксерская груша стоимостью менее 20 долларов на самом деле представляет собой самодельную боксерскую грушу или мяч. Требуется немного просверлить, чтобы закрепить используемый столб, и хотя тот, что сделан в этом руководстве, довольно быстрый, вы можете сделать его настолько медленным или быстрым, насколько захотите.

4. Боксерский мешок своими руками

Расходные материалы, необходимые для изготовления этого боксерского мешка DIY весом 20–30 фунтов, включают 2 мешка с завязками, изоленту, песок и кусок веревки.Все это будет стоить вам мало или почти бесплатно, и в то же время предоставит вам идеальную боксерскую грушу для повседневной жизни. Также легко создать весь ансамбль за один миг, что дает этому особому сделанному вручную дополнительные баллы!

Щелкните для получения более подробной информации

5. Карманный боксерский мешок «Сделай сам»

Идеально, если вы хотите провести небольшую тренировку в непонятных местах или выпустить пар, не используя стресс-мяч. Это может быть действительно полезно для управления гневом, а его портативный размер означает, что вы можете легко носить эту карманную боксерскую грушу, сделанную самим собой.Единственные необходимые предметы — это протектор из учебной ткани, пружина для ручки, пряжа, палочки для еды, нить и игла, присоска и суперклей.

Щелкните для получения дополнительной информации

6. Как сделать боксерскую грушу

С графическими ссылками для облегчения руководства, это руководство научит вас, как сделать боксерскую грушу двумя разными способами — больше как два по цене одной скидки! Один метод включает в себя подвешивание готовой боксерской груши, в то время как другой метод использует бетонное основание, чтобы боксерская груша стояла в вертикальном положении в одном месте — поэтому первый снимается, а второй фиксируется постоянно.

Щелкните для получения дополнительной информации

7. Боксерский мешок своими руками

Возьмите 3 или более старых покрышек, и вы сможете в кратчайшие сроки изготовить самодельный боксерский мешок. Вы можете натянуть их, как они есть, или распилить и скрепить их болтами творчески, чтобы сделать сумки для апперкотов своими руками. В любом случае, в этом руководстве вы найдете материалы, которые помогут вам в этом процессе.

Щелкните для получения более подробной информации

8. Как сделать боксерскую грушу из наволочки

Вы пожалеете о каждой брошенной старой наволочке к тому времени, когда вы научитесь делать боксерскую грушу из наволочек.Вам потребуются наволочки, подвесной крючок, веревка, песок, клейкая лента, подушки и спортивная сумка, для чего потребуются всего несколько домашних ресурсов и немного вашего времени. В этом 6-шаговом руководстве вы расставляете свои предметы, наполняете наволочки, помещаете наволочки в спортивную сумку, заполняете все оставшиеся места в сумке, закрепляете все вокруг изолентой и, наконец, подвешиваете сумку для использования. .

Щелкните для получения более подробной информации

9. Боксерский мешок «Сделай сам»

Переработка не вредна для окружающей среды, а в данном случае — и для вас! Чтобы сделать боксерскую грушу своими руками, вы переработаете старую одежду, газеты, пенопласт, проволочную вешалку и некоторые другие материалы, чтобы получить идеальную боксерскую грушу всего за 4 простых шага.Довольно круто, правда?

Чтобы сделать основу боксерской груши, вам понадобятся труба из ПВХ, картон круглой формы (чем больше вы используете, тем прочнее ваша основа), а также надувной футляр или старые джинсы. Не стесняйтесь лежать рядом иголки и нитки, так как вы можете зашить определенные части боксерской груши, если не совсем доверяете прочности соединения.

Щелкните для получения дополнительной информации

10. Как сделать боксерскую грушу стоя

Эта стоящая самодельная боксерская груша не для слабонервных.Это для людей, у которых есть тяжелое оборудование для резки и сварки железа и все другие виды необычных инструментов. Если не брать в расчет все технологии, это довольно крутая боксерская груша, сделанная своими руками, которая не заставит вас пожалеть, что вы купили ее вместо нее.

11. Боксерская груша своими руками из старых джинсов

Боксерская груша своими руками, изготовление которой, вы уверены, обойдется вам в 0 долларов, — это боксерская груша своими руками из старых джинсов. Это также безвредно для окружающей среды, поскольку вы в основном перерабатываете материалы; вы собираетесь использовать старые джинсы и крошечные древесные отходы.

Чтобы сделать мешок немного более твердым, вы можете добавить в начинку песок вместо древесных отходов и добавить резину у основания мешка, чтобы закрепить его на земле и уменьшить подвижность. Эта боксерская груша, сделанная своими руками, отлично подходит для увеличения вашей ударной силы, освобождая свой гардероб от старых джинсов, не выбрасывая их.

12. Как сделать боксерскую грушу дома

Узнайте, как сделать боксерскую грушу дома из старых джинсов, иглы и ниток, листа поролона, старой одежды, газет и песка.Джинсы будут использоваться в качестве основной части боксерской груши, при этом старая одежда накладывается на внутреннюю часть одну за другой и пришивается к джинсам; армирующий материал.

Вы можете использовать стружку и песок для заполнения или любые другие материалы, которые вы хотите придать весу, с которым вам будет удобнее, и при этом получить отличный результат

13. Боксерский мешок своими руками из лома

Буквально сделан из Лом / мусор, этот боксерский мешок своими руками из лома делает боксерский мешок из пустых пакетов для корма.В этом уроке инструктор использует пустые 50-фунтовые пакеты для корма, изоленту, кусок сенного шпагата и ножницы или нож. Первый шаг — выровнять один мешок с кормом другим, набив его таким образом, чтобы они были равномерно распределены, а не сгруппированы друг напротив друга. Далее следует заполнить мешок сорняками или любым другим наполнителем по вашему выбору, надеть третий мешок поверх первых двух, создать детскую шлейку из сена-двойника или любых других веревок, которые вы используете, и обернуть весь ансамбль веревкой. Скотч.Детская шлейка помогает равномерно распределить вес сумки, чтобы она не рвалась.

Щелкните для получения дополнительной информации

14. Боксерская груша своими руками

Помимо удивительно выдающегося саундтрека, этот проект боксерской груши своими руками предлагает гораздо больше простоты сборки и эффективности. Необходимые принадлежности включают нож, большую иглу, соломинку, чехол для келдео, нейлоновые веревки, стружку и мешки.

Некоторые из расходных материалов могут называться другим именем в том месте, где вы проживаете, поэтому обязательно просмотрите видео, чтобы узнать, узнаете ли вы те предметы, которые вам нужны.Процесс изготовления боксерской груши своими руками не занимает много времени и не требует каких-либо специальных знаний. Все, что вам нужно сделать, это просмотреть обучающее видео, и все будет готово.

15. Как сделать боксерский мешок

Простой и дешевый мешок из мешковины, вещевой мешок, картофельный мешок или любой другой мешок можно использовать, чтобы научиться делать боксерский мешок. Опилки — отличный выбор для наполнения мешка; вы также можете использовать сан, стружку и другие мелочи.В конце этого обучающего видео вы могли бы сделать совершенно хорошую боксерскую грушу с нулевыми затратами и практически без каких-либо напряженных действий.

Заключение

Приведение в форму — хорошее дело для вашего тела. Большинство проектов боксерских груш, перечисленных в этой статье, довольно легко сделать. Мы подошли к концу этой статьи. Раздел комментариев официально открыт для вопросов и комментариев по этой статье.

12 домашних рецептов шампуня из натуральных ингредиентов

Курган для качки не должен быть чем-то новым для вас, если вы увлекаетесь игрой в бейсбол.Насыпь для качки — это просто возвышение на полу, на котором бьет кувшин. Если вы хотите узнать, как построить свою собственную насыпь DIY для качки , вы попали в нужное место.

DIY проекты самые лучшие. Вы почувствуете себя выполненным, сделав что-то крутое, и вам не придется долго искать материал — все, что вам нужно, уже есть в вашем гараже! Ну, может, не в вашем проекте строительства насыпи. Но когда вы закончите готовить, он должен выглядеть так, как будто он прямо из сарая.Поскольку здесь, в Little Lovelies , мы заботимся о вас, мы решили предоставить вам всю информацию, необходимую для создания вашей собственной насыпи. В этой статье вы найдете 20 удивительных проектов, которые покажут вам, как построить самодельную насыпь для качки .

1. Самодельная молодежная бейсбольная насыпь

В этом видео-руководстве создатель продемонстрирует, как он без особых усилий построил молодежную бейсбольную насыпь. За процессом изготовления очень легко следить, если у вас есть материалы и инструменты, необходимые для проекта.Вот несколько материалов, которые вам понадобятся, чтобы запустить этот проект в дорогу. Вам понадобится фанера, обычные доски, дерн, герметик, жидкие гвозди, шурупы, ролики и многое другое. Кроме того, этот проект обойдется вам примерно в 200 долларов на закупку необходимых вам расходных материалов.

2. Самодельная насыпь переносных кувшинов

Если вы ищете насыпь переносных кувшинов, вот видео-руководство с шагами, которые продемонстрируют, как это делается. Насыпь этого кувшина очень портативна, и вы можете носить его, как портфель, и распутать, чтобы увидеть насыпь кувшина, уже покрытую высококачественным дерном, готовую к работе.

3. Курган для самодельной укладки

Для этого самодельного насыпи для укладки вам понадобится несколько материалов, например лист фанеры, ручки, дерн, болты, гайки, шайбы, белая аэрозольная краска. , винты, гвозди и многое другое. Процесс изготовления быстр и прост.

4. Как сделать насыпь для качки

Вот еще одно отличное видео-руководство, которое покажет вам, как с легкостью сделать насыпь для качки.Материалы, необходимые для этого проекта: деревянная доска, листы фанеры, опорные доски, циновка для конюшни и множество шурупов. Шаги по изготовлению довольно просты и увлекательны.

5. Курган для самостоятельной сборки

У создателя этого уникального видео-гида есть сын, который перерос свою насыпь, поэтому он решил сделать из него нового. Он очень стабилен, прочен и прекрасно себя чувствует под ногами. Все, что вам понадобится, это несколько принадлежностей, например: сосновая доска, фанера, шурупы для гипсокартона и несколько других принадлежностей.За процессом изготовления очень легко следить. Instructables

6. Как построить насыпь для качки

Посмотрите на эту уникальную насыпь для качки, она выглядит очень прочной и долговечной, и вы можете сделать столько, сколько захотите, после просмотра видео в этом руководстве и узнал больше. Вы также можете легко сложить его, как портфель. ourgardenworks

7. Строительство насыпи

Вы ищете пошаговый подход к этому проекту насыпи? Вот видео-руководство со всеми шагами, которые вам когда-либо понадобятся.Процесс изготовления довольно прост, и все, что вам нужно, — это несколько деревянных досок, фанера, шурупы, дерн и многое другое. Вам нужно выполнить всего семь простых шагов, поэтому перейдите по ссылке, чтобы узнать больше. thebaseballguide

8. Как построить насыпь на заднем дворе

Если у вас на заднем дворе большой участок земли, построить красивую насыпь — это весело. Помимо создания там бассейна, баскетбольной площадки или чего-то еще, вы можете легко сделать насыпь для бейсбольной игры с семьей.Просмотрите ссылку на видео, чтобы узнать больше о материалах, которые вам понадобятся, таких как тарелка для кувшина, доска для наклона холма, вибрирующий асфальтовый каток и многое другое. ownheyard

9. Pitching Mound Build

Начните собирать материалы и инструменты и приготовьтесь к замечательному опыту работы с деревом. Вам понадобятся деревянные доски, карандаш, чтобы делать отметки, лобзик, вода, дрель и многое другое. Стоимость этого проекта составляет менее 150 долларов, он довольно дешев, а процесс создания очень прост в использовании даже для новичка.

10. Крытый насыпь питчеров «Сделай сам»

Вот насыпь кувшинов в помещении. Этот курган огромен, и если вы решите построить его сегодня, вам понадобится дополнительная рука для процесса строительства. Перейдите по ссылке в руководстве, чтобы узнать больше о размерах древесных плит и фанеры. Вам также понадобятся куски циновки для конюшни и много шурупов.

11. Строительство насыпи для качки

Эта насыпь для качки почти такого же размера, как и в предыдущем руководстве, и ее сделали два человека.Процесс изготовления прост и увлекателен. Вам понадобится много толстых деревянных досок, шурупы, гвозди, настольная пила и многое другое. Обратитесь к руководству, чтобы узнать больше.

12. Постройте насыпь для качелей в помещении за 40 долларов США

Всего за 40 долларов вы можете без особых усилий построить эту превосходную насыпь для качелей в помещении. За процессом создания через видео очень легко следить. Хотя материалы, которые использовал создатель, отличаются от традиционных материалов для насыпи. Дерн, который он использовал, намного толще, с большим количеством волокон.

13. Постройте переносную насыпь за 100 долларов

Оцените этот недорогой насыпь, которую можно сделать менее чем за 100 долларов. Вот несколько материалов, которые вам понадобятся с указанием их цен, чтобы вам было проще. Вам понадобится обработанная фанера за 38 долларов, оцинкованные гвозди за 7 долларов, обработанные пиломатериалы за 20 долларов и другой вид обработанной древесины за 34 доллара и многое другое. Проверьте ссылку, чтобы узнать больше. Coachchaz

14. Курган для самодельного питчинга

Нужна большая питчинговая доска? Вот один, достаточно большой, чтобы с легкостью вместить двух человек.Вам понадобится много обработанного пиломатериала, обработанной фанеры, настилов с покрытием, клей для пенопласта, двусторонние поролоновые маты, каучуковая резина и многое другое. Engineerbyday

15. DIY Pitching Mound

Посмотрите на эту великолепную искусственную насыпь для игры в софтбол, которую очень легко сделать, и шаги по ее созданию просты. Менее чем за 100 долларов вы можете приобрести все материалы, необходимые для этого проекта, и начать строительство. Эта насыпь может работать как на открытом воздухе, так и в помещении; как бы вы этого ни хотели, мы вам поможем.Проверьте ссылку, чтобы узнать больше.

16. Базовый курган Bullpen DIY

Мы уделяем больше внимания материалам, необходимым для деревообрабатывающего проекта, чем нам кажется. Также необходимы важные инструменты, и если вы не можете подготовить их до начала проекта, вы столкнетесь с множеством трудностей. Создатель использовал циркулярную пилу, лопату, электродрель, рулетку и паркер для грунта. Процесс изготовления быстр и прост. Instructables

17. Постройка «Outdoor Pitching Mound Build»

Я никогда не видел такого простого руководства, как это руководство по этому проекту DIY сегодня.Создатель прошел через 9 простых шагов, чтобы добраться до простой открытой насыпи для качелей. Процесс изготовления прост.

Первый шаг включает в себя точное измерение расстояния от плиты дома, затем, чтобы получить представление о насыпи перед работой, вычерпайте лопатой участок, предназначенный для области насыпи. Позже вы собираетесь залить вырытую яму цементом и без особых усилий завершить остальную часть процесса строительства. Instructables

18. Курган кувшинов высшей лиги «Сделай сам»

В этом видео-руководстве создатель сосредотачивается на том, как с легкостью сделать кувшин высшей лиги под открытым небом.Не использовался искусственный газон, только грязь и простая настольная деревянная доска. Видео получается быстрым, но сам процесс создания требует времени и терпения.

Вам необходимо начать рытье обозначенной территории для насыпи, используя несколько бревен, чтобы отделить территорию вокруг насыпи от самой насыпи. Нанесите воду на выемку и с легкостью выполните остальные шаги. Двое мужчин, которые знали, что делают в этом проекте, поэтому проверьте ссылку сейчас и узнайте больше.

19.Переносная насыпь для питчера Build

Итак, мы вернулись к созданию переносной насыпи для питчера, которую можно использовать для тренировок в помещении и на открытом воздухе, но в основном внутри помещений. Сделать это довольно просто. Создатель начал резать и собирать деревянные доски и фанеру насыпи на три части: кран насыпи, где стоит игрок, вторую и последнюю часть, спускающуюся к земле.

После этого он нападал на них с петлями, благодаря чему весь холм легко открывался и закрывался в любое время.Его также легко носить с собой, как портфель.

20. Как сделать насыпь кувшина

Вы когда-нибудь видели насыпь кувшина на колесах? Вот видео-руководство, которое покажет вам, как без особых усилий сделать мобильную насыпь для качки сегодня. Материалы и инструменты, которые вам понадобятся, довольно легко найти, такие как древесная плита, фанера, высококачественный газон, длинные шурупы, дрель, лобзик, зажимы и многое другое.

Заключение

Создание качественной насыпи для качки всегда было легкой задачей.Все зависит от вашего мышления и необходимых материалов и инструментов. У каждого руководства есть свой способ построить насыпь кувшина, и после проверки их ссылок, чтобы узнать больше, вы можете найти руководство с соответствующими шагами, которые вам нравятся, а затем приступить к процессу создания.

Надеюсь, вы найдете подходящее руководство, соответствующее вашим потребностям и бюджету. Спасибо, что посмотрели этот проект насыпи для качки своими руками; до следующего раза, удачной качки!

12 домашних рецептов шампуня из натуральных ингредиентов

Курган для качки не должен быть чем-то новым для вас, если вы увлекаетесь игрой в бейсбол.Насыпь для качки — это просто возвышение на полу, на котором бьет кувшин. Если вы хотите узнать, как построить свою собственную насыпь DIY для качки , вы попали в нужное место.

DIY проекты самые лучшие. Вы почувствуете себя выполненным, сделав что-то крутое, и вам не придется долго искать материал — все, что вам нужно, уже есть в вашем гараже! Ну, может, не в вашем проекте строительства насыпи. Но когда вы закончите готовить, он должен выглядеть так, как будто он прямо из сарая.Поскольку здесь, в Little Lovelies , мы заботимся о вас, мы решили предоставить вам всю информацию, необходимую для создания вашей собственной насыпи. В этой статье вы найдете 20 удивительных проектов, которые покажут вам, как построить самодельную насыпь для качки .

1. Самодельная молодежная бейсбольная насыпь

В этом видео-руководстве создатель продемонстрирует, как он без особых усилий построил молодежную бейсбольную насыпь. За процессом изготовления очень легко следить, если у вас есть материалы и инструменты, необходимые для проекта.Вот несколько материалов, которые вам понадобятся, чтобы запустить этот проект в дорогу. Вам понадобится фанера, обычные доски, дерн, герметик, жидкие гвозди, шурупы, ролики и многое другое. Кроме того, этот проект обойдется вам примерно в 200 долларов на закупку необходимых вам расходных материалов.

2. Самодельная насыпь переносных кувшинов

Если вы ищете насыпь переносных кувшинов, вот видео-руководство с шагами, которые продемонстрируют, как это делается. Насыпь этого кувшина очень портативна, и вы можете носить его, как портфель, и распутать, чтобы увидеть насыпь кувшина, уже покрытую высококачественным дерном, готовую к работе.

3. Курган для самодельной укладки

Для этого самодельного насыпи для укладки вам понадобится несколько материалов, например лист фанеры, ручки, дерн, болты, гайки, шайбы, белая аэрозольная краска. , винты, гвозди и многое другое. Процесс изготовления быстр и прост.

4. Как сделать насыпь для качки

Вот еще одно отличное видео-руководство, которое покажет вам, как с легкостью сделать насыпь для качки.Материалы, необходимые для этого проекта: деревянная доска, листы фанеры, опорные доски, циновка для конюшни и множество шурупов. Шаги по изготовлению довольно просты и увлекательны.

5. Курган для самостоятельной сборки

У создателя этого уникального видео-гида есть сын, который перерос свою насыпь, поэтому он решил сделать из него нового. Он очень стабилен, прочен и прекрасно себя чувствует под ногами. Все, что вам понадобится, это несколько принадлежностей, например: сосновая доска, фанера, шурупы для гипсокартона и несколько других принадлежностей.За процессом изготовления очень легко следить. Instructables

6. Как построить насыпь для качки

Посмотрите на эту уникальную насыпь для качки, она выглядит очень прочной и долговечной, и вы можете сделать столько, сколько захотите, после просмотра видео в этом руководстве и узнал больше. Вы также можете легко сложить его, как портфель. ourgardenworks

7. Строительство насыпи

Вы ищете пошаговый подход к этому проекту насыпи? Вот видео-руководство со всеми шагами, которые вам когда-либо понадобятся.Процесс изготовления довольно прост, и все, что вам нужно, — это несколько деревянных досок, фанера, шурупы, дерн и многое другое. Вам нужно выполнить всего семь простых шагов, поэтому перейдите по ссылке, чтобы узнать больше. thebaseballguide

8. Как построить насыпь на заднем дворе

Если у вас на заднем дворе большой участок земли, построить красивую насыпь — это весело. Помимо создания там бассейна, баскетбольной площадки или чего-то еще, вы можете легко сделать насыпь для бейсбольной игры с семьей.Просмотрите ссылку на видео, чтобы узнать больше о материалах, которые вам понадобятся, таких как тарелка для кувшина, доска для наклона холма, вибрирующий асфальтовый каток и многое другое. ownheyard

9. Pitching Mound Build

Начните собирать материалы и инструменты и приготовьтесь к замечательному опыту работы с деревом. Вам понадобятся деревянные доски, карандаш, чтобы делать отметки, лобзик, вода, дрель и многое другое. Стоимость этого проекта составляет менее 150 долларов, он довольно дешев, а процесс создания очень прост в использовании даже для новичка.

10. Крытый насыпь питчеров «Сделай сам»

Вот насыпь кувшинов в помещении. Этот курган огромен, и если вы решите построить его сегодня, вам понадобится дополнительная рука для процесса строительства. Перейдите по ссылке в руководстве, чтобы узнать больше о размерах древесных плит и фанеры. Вам также понадобятся куски циновки для конюшни и много шурупов.

11. Строительство насыпи для качки

Эта насыпь для качки почти такого же размера, как и в предыдущем руководстве, и ее сделали два человека.Процесс изготовления прост и увлекателен. Вам понадобится много толстых деревянных досок, шурупы, гвозди, настольная пила и многое другое. Обратитесь к руководству, чтобы узнать больше.

12. Постройте насыпь для качелей в помещении за 40 долларов США

Всего за 40 долларов вы можете без особых усилий построить эту превосходную насыпь для качелей в помещении. За процессом создания через видео очень легко следить. Хотя материалы, которые использовал создатель, отличаются от традиционных материалов для насыпи. Дерн, который он использовал, намного толще, с большим количеством волокон.

13. Постройте переносную насыпь за 100 долларов

Оцените этот недорогой насыпь, которую можно сделать менее чем за 100 долларов. Вот несколько материалов, которые вам понадобятся с указанием их цен, чтобы вам было проще. Вам понадобится обработанная фанера за 38 долларов, оцинкованные гвозди за 7 долларов, обработанные пиломатериалы за 20 долларов и другой вид обработанной древесины за 34 доллара и многое другое. Проверьте ссылку, чтобы узнать больше. Coachchaz

14. Курган для самодельного питчинга

Нужна большая питчинговая доска? Вот один, достаточно большой, чтобы с легкостью вместить двух человек.Вам понадобится много обработанного пиломатериала, обработанной фанеры, настилов с покрытием, клей для пенопласта, двусторонние поролоновые маты, каучуковая резина и многое другое. Engineerbyday

15. DIY Pitching Mound

Посмотрите на эту великолепную искусственную насыпь для игры в софтбол, которую очень легко сделать, и шаги по ее созданию просты. Менее чем за 100 долларов вы можете приобрести все материалы, необходимые для этого проекта, и начать строительство. Эта насыпь может работать как на открытом воздухе, так и в помещении; как бы вы этого ни хотели, мы вам поможем.Проверьте ссылку, чтобы узнать больше.

16. Базовый курган Bullpen DIY

Мы уделяем больше внимания материалам, необходимым для деревообрабатывающего проекта, чем нам кажется. Также необходимы важные инструменты, и если вы не можете подготовить их до начала проекта, вы столкнетесь с множеством трудностей. Создатель использовал циркулярную пилу, лопату, электродрель, рулетку и паркер для грунта. Процесс изготовления быстр и прост. Instructables

17. Постройка «Outdoor Pitching Mound Build»

Я никогда не видел такого простого руководства, как это руководство по этому проекту DIY сегодня.Создатель прошел через 9 простых шагов, чтобы добраться до простой открытой насыпи для качелей. Процесс изготовления прост.

Первый шаг включает в себя точное измерение расстояния от плиты дома, затем, чтобы получить представление о насыпи перед работой, вычерпайте лопатой участок, предназначенный для области насыпи. Позже вы собираетесь залить вырытую яму цементом и без особых усилий завершить остальную часть процесса строительства. Instructables

18. Курган кувшинов высшей лиги «Сделай сам»

В этом видео-руководстве создатель сосредотачивается на том, как с легкостью сделать кувшин высшей лиги под открытым небом.Не использовался искусственный газон, только грязь и простая настольная деревянная доска. Видео получается быстрым, но сам процесс создания требует времени и терпения.

Вам необходимо начать рытье обозначенной территории для насыпи, используя несколько бревен, чтобы отделить территорию вокруг насыпи от самой насыпи. Нанесите воду на выемку и с легкостью выполните остальные шаги. Двое мужчин, которые знали, что делают в этом проекте, поэтому проверьте ссылку сейчас и узнайте больше.

19.Переносная насыпь для питчера Build

Итак, мы вернулись к созданию переносной насыпи для питчера, которую можно использовать для тренировок в помещении и на открытом воздухе, но в основном внутри помещений. Сделать это довольно просто. Создатель начал резать и собирать деревянные доски и фанеру насыпи на три части: кран насыпи, где стоит игрок, вторую и последнюю часть, спускающуюся к земле.

После этого он нападал на них с петлями, благодаря чему весь холм легко открывался и закрывался в любое время.Его также легко носить с собой, как портфель.

20. Как сделать насыпь кувшина

Вы когда-нибудь видели насыпь кувшина на колесах? Вот видео-руководство, которое покажет вам, как без особых усилий сделать мобильную насыпь для качки сегодня. Материалы и инструменты, которые вам понадобятся, довольно легко найти, такие как древесная плита, фанера, высококачественный газон, длинные шурупы, дрель, лобзик, зажимы и многое другое.

Заключение

Создание качественной насыпи для качки всегда было легкой задачей.Все зависит от вашего мышления и необходимых материалов и инструментов. У каждого руководства есть свой способ построить насыпь кувшина, и после проверки их ссылок, чтобы узнать больше, вы можете найти руководство с соответствующими шагами, которые вам нравятся, а затем приступить к процессу создания.

Надеюсь, вы найдете подходящее руководство, соответствующее вашим потребностям и бюджету. Спасибо, что посмотрели этот проект насыпи для качки своими руками; до следующего раза, удачной качки!

Как сделать боксерскую грушу самому

Есть так много причин, по которым боксерская груша является отличным дополнением к повседневной жизни.Во-первых, это отличный способ сжечь калории и потренироваться в конце долгого дня. Это также отличный способ избавиться от агрессии или стресса здоровым образом. Лучшая новость заключается в том, что боксерскую грушу относительно легко и доступно сделать, поэтому нет необходимости покупать дорогую сумку, купленную в магазине. Давайте посмотрим, как сделать боксерскую грушу самостоятельно из поролона.

Необходимых элементов:

  • Оболочка боксерского мешка
  • Требуемый материал
  • Пуансон для кожи или материала
  • Люверсы
  • Прочный шнур или цепь
  • Измельченная пена для внешнего наполнителя
  • Наполнитель, например песок, для увеличения веса

Шаг 1: Подготовка сумка

После того, как вы собрали все необходимые элементы, вы готовы приступить к этому веселому и легкому проекту.Когда дело доходит до того, как самому сделать боксерскую грушу, подготовка самого корпуса или мешка — это первый шаг. Большинство людей используют старую спортивную сумку в качестве оболочки для боксерской груши, но вы также можете сшить ее самостоятельно, если вы знакомы с шитьем. Если вы используете старую сумку, вам нужно будет подготовить ее, удалив любую фурнитуру, например металлические материалы, молнии или ремни. Если вы оставляете молнию в качестве места, где вы можете регулировать наполнение внутри по мере необходимости, вам нужно убедиться, что она покрыта небольшим количеством дополнительного материала и липучкой, чтобы в дальнейшем не пробить ее рукой.

Шаг 2: Проделайте отверстия и установите проушины

После того, как вы удалите из сумки металлическую фурнитуру, вы можете приступить к созданию элементов, необходимых для подвешивания сумки. Вам нужно будет проделать четыре отверстия вокруг одного конца пакета, который будет его верхом. Убедитесь, что вы разместили отверстия на одинаковом расстоянии друг от друга, чтобы сумка висела равномерно, когда вы закрепите ее позже. После того, как дыроколом для ткани или кожи вы сделаете отверстия в ткани, вам нужно будет установить люверсы.Люверсы предотвратят разрыв или раскалывание материала корпуса со временем, так что вам будет удобнее пользоваться сумкой. Эти отверстия являются ключевыми для поддержки сумки, когда вы ее вешаете, поэтому вам нужно приложить все усилия, чтобы они оставались прочными.

Шаг 3. Установите цепь или шнур

После того, как вы разместили проушины, вы можете пропустить через проушины цепь или прочный шнур. Вам нужно будет пропустить его и надеть вторую цепочку или шнур на два противоположных проушины. Убедитесь, что цепь или шнур достаточно прочны, чтобы удерживать готовый пакет после добавления наполнителя.Вы также должны убедиться, что цепь или шнур имеют одинаковую длину с обеих сторон сумки, чтобы избежать ее наклона в одну сторону и увеличения износа на одном конце. Вы также должны закрепить цепочку или шнур внутри сумки с помощью застежек или скоб для дополнительного усиления.

Шаг 4. Укрепите цепь / шнур и подсоедините

Затем вы дополнительно укрепите цепочку или шнур, накрыв петельки внутренней части сумки кусочком кожи или плотной парусины.Вам нужно использовать не менее 2–3 дюймов материала, достаточного, чтобы плотно прикрыть проушины, а затем пришить его на место. Этот небольшой карман из материала обеспечит дополнительную поддержку проушинам и цепочке / шнуру, поэтому сумка будет лучше удерживаться при подвешивании.

Шаг 5: Подключите шнур или цепи

После того, как вы закрепили цепь / шнур и укрепили его, вам нужно будет соединить концы цепи или шнура. Убедитесь, что цепь или шнур достаточно прочны, чтобы выдержать вес начинки и силу ударов, чтобы мешок не упал на вас позже и не вызвал травму или повреждение.Так как в идеале вы будете подвешивать сумку этого типа на балке, это может добавить поддержки. После того, как вы соединили шнуры или цепочки, вы можете повесить сумку, а затем начинать ее наполнять.

Шаг 6: Наполните мешок

Следующим шагом будет наполнение мешка. Вы хотите добавить немного веса мешку, чтобы он не прогибался, когда вы его ударяете, поэтому добавление песчаного наполнителя внизу — хорошая идея. Утяжелив дно песком, можно добавлять пену. Вам нужно будет использовать либо листы пенопласта, которые вы свертываете и кладете в центр, пока весь пакет не будет заполнен, либо вы можете использовать измельченный пенопласт, убедившись, что он плотно упакован, чтобы заполнить весь пакет.Вы также можете использовать и то, и другое, чтобы лучше понять свои предпочтения.

Шаг 7. Закройте пакет

Следующим шагом будет закрыть сумку, чтобы избежать проблем. Вы можете либо застегнуть его, если на сумке уже есть молния, либо зашить верх рядом с проушинами.

Шаг 8: Рассмотрим целевую зону

Теперь у вас есть боксерская груша, полностью собранная и подвешенная на балке. Все, что вам сейчас нужно, это создать целевую зону. Целевая зона — это то место, где вы хотите нанести большую часть ударов, поэтому вам нужно добавить ей дополнительную подкладку.После того, как вы нанесете сумке несколько тренировочных ударов, вы сможете легко определить правильную целевую зону на сумке. Как только вы найдете это место, вы должны добавить туда слой пенопласта и закрепить его изолентой со всех четырех сторон. Это поможет вам придать форму и защитить сумку от слишком сильного воздействия, сосредоточенного в одной области.

Это один из самых простых в реализации проектов по изготовлению пенопласта своими руками, и он обладает множеством уникальных преимуществ. Попробуйте это забавное задание своими руками и получите удовольствие после долгого дня.

Рубрика: Сделай сам, Ремесленные проекты из пеноматериала, Пена Pick and Pull

Как сделать самодельную боксерскую грушу

Как недавно упоминалось, если вы застряли в карантине и не знаете, как тренироваться, полезно изучить тех, кто преуспел в минималистской среде. Другими словами, учитесь у тех, кто ходил пешком. И некоторые из лучших примеров, которые вы найдете, исходят от бойцов старой школы. Это была их жизнь, а не то, что они пытались сделать в течение нескольких недель.Имея это в виду, я воспользуюсь этой записью, чтобы поделиться несколькими советами о том, как создать самодельную боксерскую грушу.

Груша самодельная

Груши самодельные широко используются в боксе. Многие тренажерные залы испытывают недостаток финансирования, поэтому важно найти недорогие обходные пути. Груша для перфорации шин служит прекрасным примером. Использованные шины часто можно приобрести бесплатно. После того, как они скреплены болтами, шины можно повесить практически где угодно.

Ниже вы можете увидеть пример того, как молодой боец-любитель наносит удар по мешку с шиной в Колумбии.Как вы увидите, сумка полностью функциональна и хорошо работает на открытом воздухе.

Сумка Uppercut

Шины также можно распиливать и скреплять болтами уникальными способами для создания самодельных пакетов для апперкотов. Вы можете увидеть два примера в следующем видео. Первый можно увидеть в начале клипа, а второй вариант — на отметке 2:00. Первый особенно хорошо подходит для апперкотов, а второй идеально подходит для отработки хуков.

Инструкции

Что касается скрепления шин болтами, то инструкция довольно проста.Ниже приведено видео, которым я поделился перед тем, как подробно описать процесс.

Последние мысли

Таким образом, если вы ищете недорогую сумку, вы действительно не ошибетесь с шинами. Сделать качественную боксерскую грушу в домашних условиях можно по цене нескольких болтов и насадок. Мешки для шин водонепроницаемы и практически не разрушаются. Вы также сделаете одолжение окружающей среде, используя некоторые в противном случае бесполезные шины.

Удачи!

Связанные записи:

+++++

«Цена — это то, что вы платите.Ценность — это то, что вы получаете ». — Уоррен Баффет

.