Чем режут: Чем режут металл: основные способы резки металла

Содержание

Чем режут металл: основные способы резки металла

Обработка металлических заготовок выполняется различными способами. В зависимости от параметров детали, которая должна получиться в итоге, применяются штамповка, гибка, ковка. Но каждая из операций нередко требует резки металла, что обуславливает опережающее развитие соответствующих технологий.

Используются различные технологии резки: горячая (лазер, плазма, газорезка) и холодная (гидроабразивная, механическая). В первой используется только механическое воздействие на заготовку, вторая связана с высокотемпературным нагревом.

Содержание статьи

  1. Лазерная резка
  2. Плазменная резка
  3. Газовая резка
  4. Кислородная резка
  5. Газоэлектрическая резка
  6. Гидроабразивная резка
  7. Механические способы
  8. Станочная резка
  9. Ручная резка
  10. Сравнение способов

Лазерная резка

В обрабатывающих операциях, где к конечным параметрам предъявляются повышенные требования по точности и производительности, используются металлорежущие лазерные станки. Суть этой технологии заключается в направленном, точечном воздействии концентрированного энергетического луча на рабочую зону. Толщина светового потока составляет доли миллиметра, благодаря чему сокращается участок, подвергаемый нагреву, и сам рез. Это позволяет резать металл с высокой точностью, без деформации. Оборудование лазерной резки оснащается ЧПУ, что уменьшает риск ошибки оператора и повышает производительность. Лазерное оборудование требует надежного энергоснабжения и потребляет много энергоресурсов, поэтому использование таких станков рационально при изготовлении изделий большими партиями.

Конструкция лазерного станка:

  • генератор энергии;

  • рабочая среда, выступающая источником излучения;

  • зеркальный оптический резонатор, фокусирующий световой поток.

Этапы обработки лазером:

  1. Разработка чертежного эскиза (файловое изображение) требуемой детали.

  2. Загрузка данных составленной программы в модуль ЧПУ.

  3. Обработка файлового изображения и запуск оборудования.

Способы лазерной резки

В качестве источника энергии используются различные энергоресурсы, с учетом чего применяется следующая классификация:

  • в газовых лазерах в качестве действующей силы применяется смесь рабочих газов, после прохождения луча через которую происходит возрастание его мощности;

  • в твердотопливных установках концентрацию энергетического потока осуществляет многомерный зеркальный модуль усиления;

  • газодинамические лазеры работают с углекислым газом, нагрев которого производится пучком лазера.

Также применяется классификация по степени температурного воздействия:

  • Плавление – достижение температуры расплава металла и придание ему текучей формы. Метод заключается в нагреве определенного участка заготовки узконаправленным лучом и последующим отводом расплавленной магмы из зоны реза. Процедура сопровождается газовой продувкой, которая удаляет жидкий металл и охлаждает кромки. Таким способом можно резать толстый металл, а также алюминиевые и медные изделия.

  • Испарение – отличается от предыдущего способа высокотемпературным воздействием и является продолжением плавления. После достижения текучести лазерный луч доводит металл до кипения с последующим испарением из обрабатываемой зоны.

Преимущества лазерной резки

  • Нет ограничений по сложности конфигурации изделий благодаря ширине реза. Луч лазера способен резко менять направление, вырезая минимальные зазоры и канавки.

  • Исключается механическое давление на заготовку, вследствие чего отсутствует риск деформации и повреждения детали.

  • Процесс раскроя полностью автоматизирован, что исключает возможные ошибки оператора и увеличивает производительность.

  • В ходе операции рабочие модули металлорежущего лазерного станка не контактируют с заготовками. Благодаря этому снижается скорость износа основных компонентов оборудования. Это же обуславливает и точность обработки.

  • Выполненная деталь не требует дополнительной доводки – удаления наплывов, шлифовки или отпускания – вследствие масштабного нагрева и напряжения изделия. Из-за малой зоны температурного воздействия можно резать тонкий металл либо заготовки из сплавов повышенной теплопроводности.

Получить консультацию

 

Плазменная резка

Этот тип режущих станков использует в качестве рабочей среды плазменный луч, который образуется путем ионизации газа, разогретого до сверхвысокой температуры.

Процесс образования плазмы происходит двумя способами инициации:

  • Плазменно-дуговой, при котором высокотемпературный луч создается между режущим модулем и заготовкой. Для этого в рабочее поле подается газ, который при прохождении искры разогревается и ионизируется. Источником энергии становится электрод, помещенный в корпус с отводом. Электроплазменная дуга вызывает плавление металла, а разогретый газ выдувает жидкую магму из зоны воздействия.

  • Косвенного воздействия, при котором рез заготовки осуществляется только за счет плазмы. Сверхразогретый поток образуется с помощью электроискры, возникающей уже внутри режущего модуля.

Преимущества плазменной резки металла:

  • Металлорежущие плазменные станки способны обрабатывать любые виды металлов, сохраняя повышенную скорость операций и исключая риски деформации и иных повреждений.

  • Составление программы действий для оборудования с ЧПУ позволяет изготавливать сложноконтурные изделия.

  • В месте разреза кромки имеют гладкую поверхность, не требуя дополнительной обработки.

Особенности:

Газовая резка

Благодаря простоте и небольшим экономическим затратам газовая резка пользуется повышенной популярностью при изготовлении деталей небольшими партиями. Суть данной технологии заключается в использовании смеси из кислорода и горючих газов, образующих при поджиге пламенную струю.

Процесс состоит из трех этапов:

  1. Нагрев зоны воздействия до температуры плавления металла.

  2. Доведение до точки кипения и испарения.

  3. Удаление шлака с последующим отвердением кромок.

Используемое оборудование

Газосварочный пост включает в себя:

  • баллоны с газом: кислородный и ацетиленовый;

  • шланги для подключения газового резака;

  • режущий инструмент с соплом и регулируемым мундштуком;

  • систему регуляции в виде водяного затвора и вентильных модулей.

Преимущества газорезки:

  • Газовым резаком можно резать лист металла и толстостенные заготовки, сохраняя размеры шва по всей его длине.

  • Оборудование потребляет меньше энергоресурсов и достаточно мобильно, чтобы выполнять соответствующие работы не стационарно.

Особенности:

  • в работе с резаком допускаются только плавные движения, что усиливает напряжение на руку. Также нужно соблюдать наклон против движения;

  • металл перед резкой следует разогреть до температуры 1000 0С;

  • составные сварочного поста при транспортировке требуют физических усилий.

Кислородная резка

Кислородная резка, в которой активатором пламени выступает чистый кислород, поддерживающий горение металла, а также удаляющий шлак. За счет образования окислительного облака заготовка не начинает плавиться, а просто выгорает в зоне воздействия. Остальная часть сохраняет свою прочность и твердость, не деформируясь.

Виды:

  • кислородно-флюсовая с использованием дополнительных присадок. Флюс способствует быстрому нагреву зоны воздействия, оказывает химическое (антиокислительное) и абразивное воздействие;

  • кислородно-копьевая при сверхвысоких температурах, создаваемых сгораемым кислородным «копьем». Последнее образуется при помощи стальной трубки, через которую подается газ. Применяется для резки габаритных заготовок.

Газоэлектрическая резка

Газоэлектрическая резка − технология с использованием электрической дуги, которая разогревает газ. Последний концентрируется в точке воздействия, расплавляя металл.

Виды:

  • воздушно-дуговая, при которой удаление металла из зоны реза осуществляется мощным воздушным потоком;

  • кислородно-дуговая с использованием чистого кислорода, одновременно поддерживающего горение металла и удаляющего шлак.

Все перечисленные способы экономически выгодны благодаря невысоким материальным издержкам. Оборудование очень простое в использовании, осваивается начинающими сварщиками быстро. Однако в сравнении с плазмой или лазером газопламенная струя обладает большей толщиной, что приводит к повышенному расходу материала заготовки. Требуется дополнительная обработка кромок, существует риск деформации изделия. Вследствие этого газорезка применяется в работе с деталями средней и повышенной толщины, не предъявляющих серьезных требований к точности параметров.

Гидроабразивная резка

Современная методика разделения металлических заготовок на части без использования температурного воздействия. Рабочим инструментом выступает узконаправленная струя водного раствора, которая под большим напором подается в зону реза. В жидкость для повышения режущих свойств добавляется абразивный наполнитель. При увеличении давления до 4000 атмосфер состав приобретает характеристики сверхтвердой пилы, двигающейся со скоростью звука. При этом сам рез отличается небольшими размерами, что позволяет изготавливать изделия любой кривизны. Толщина обрабатываемых деталей допускается в пределах 20 см.

Преимущества:

  • Технология исключает нагрев металла, за счет чего проводится рез заготовок любой, даже повышенной толщины.

  • Направление струи меняется с минимальным шагом, также регулируя ее наклон. В результате на таком оборудовании можно изготавливать детали со сложной геометрией и точными параметрами. Поэтому способ востребован в декоративной и художественной металлообработке.

  • Использование абразива способствует дополнительной шлифовке, которая проводится одновременно с резкой детали.

  • Сравнительно недорогой способ за счет применения доступных расходных материалов.

Особенности:

Механические способы

К такой группе относятся ручные способы разделения заготовок на части, а также автоматизированные подвиды. Все методики отличаются невысокой производительностью, необходимостью применения физических усилий или трудоемкостью процессов. Однако в непромышленных масштабах механические способы также востребованы, так как позволяют выполнять металлообработку в тех случаях, где масштабность и дорогие энергоресурсы сделают работу нерентабельной.

Станочная резка

  • Ленточные станки, оснащенные зафиксированным режущим полотном со сверхтвердыми зубцами по одному из краев. Электродвигатель приводит полотно в движение, распиливая заготовку по заданному направлению.

  • Дисковые станки, вместо ленты оснащенные диском, по внешнему кругу которого расположены сверхтвердые зубцы. Принцип работы данного оборудования идентичен ленточным станкам.

  • Гильотинное оборудование выполняет скорее рубку металлической заготовки по указанному вектору. Деталь располагается на матрице, по которой сверху ударяет гильотинный нож, разделяя металл.

Ручная резка

Для небольших операций по металлообработке, а также для решения бытовых задач применяются ручные режущие инструменты:

  • Ножницы – используются в нескольких разновидностях. Могут иметь классическое исполнение с усиленными кромками лезвий. А также имеют вид рычага, нажатие на который приводит лезвия в движение с последующим резом. Последний вариант требует меньше физических усилий, а за счет понижения трудоемкости увеличивается толщина материала. Общее ограничение толщины заготовок – до 3 мм.

  • Пилы, которые могут быть классическими ножовками по металлу, а также маятниковыми, ленточными и дисковыми. Позволяют обрабатывать изделия толщиной до 6 мм.

  • Шлифовальные машинки, или «болгарки», с помощью которых можно резать металл с ограничением по толщине согласно параметрам устройства и используемых алмазных дисков.

Сравнение способов

Выбрать из перечисленных способов лучший невозможно по причине узкой специализации каждой из методик. Для высокоточных изделий потребуются одни виды, применение которых при изготовлении грубых деталей будет нерентабельным. Кроме того, учитываются скорость, производительность, объемы, сложность операций и множество других факторов. Также на производстве могут быть собственные ограничения по доступности энергоресурсов и иных источников. 

По многим критериям лидируют резки с помощью плазмы и лазера, посредством которых можно:

  • производить раскройку по сложным кривым линиям с малым шагом изменения направления;

  • обрабатывать заготовки любой толщины;

  • изготавливать детали повышенной точности с минимальными потерями от первоначального объема;

  • работать с изделиями из черных и цветных металлов, а также с нержавеющей сталью.

Однако для раскройки нескольких заготовок запускать такие станки нерационально. В таком случае проще применить ручные инструменты или механическое режущее оборудование. Поэтому предварительно надо составить точную смету, возможно более выгодным окажется использование разных технологий.

Такой опыт и соответствующая производственная база имеются у компании «СтальЛист», в багаже которой сотни выполненных заказов разной сложности. Для получения консультации и заказа услуги можно позвонить по телефону 8-800 350-17-07, отправить запрос по электронной почте [email protected] либо через мобильные мессенджеры.

Другие полезные статьи по металлообработке

Что такое лазерная резка металла?

Координатная пробивка отверстий в металле: всё, что нужно знать о процессе

Какими способами производится сварка латуни

Как и чем режут металл: способы, виды оборудования

Резка – одна из самых обычных операций по обработке металлических заготовок.

Но тут сразу возникает вопрос: как и чем режут металл?

Металл можно резать механическим или термическим путем.

Принято различать две основных группы способов резания:

  1. Механические – распилка, резка ножницами и т. д.
  2. Термические, базирующийся на использовании струи какого-либо вещества – газа, воды и т. д.

Механические способы

В основе классификации механических способов резания обычно лежит ответ на вопрос: чем резать металл?
Разрезание ножовкой и ножницами по металлу

Разрезание ножницами: а) разрезание листа на полосы; б) разрезание листаножницами.
Вырезание круглой формы: в) неправильно; г) правильно

В домашних условиях металл обычно режут обыкновенной слесарной ножовкой. Процесс этот является достаточно трудоемким. Он значительно упрощается, если в распоряжении есть механическая ножовка.

В отличие от ножовок, существует достаточно много видов ножниц по металлу:

  1. Ручные ножницы позволяют разрезать относительно тонкий листовой металл. Они позволяют делать это быстро и точно, правильно следуя линии реза. Можно выделить несколько типов ручных ножниц: пальцевые, силовые, стуловые, рычажные, для криволинейного реза.
  2. Шлицевыми ножницами осуществляют как прямолинейную, так и криволинейную резку. Они позволяют резать металл в ограниченном пространстве, сохраняя при этом высокое качество реза. Приводятся в действие электродвигателем.
  3. Гильотинные ножницы могут разрезать металл с высокой точностью. Основные преимущества – отсутствие дефектов, высокая точность резания, сохранность внешнего покрытия разрезаемого материала.

Типы гильотинных ножниц:

Ручными ножницами можно резать относительно тонкий лист металла. 

  1. Ручные ножницы. Главный недостаток – развиваемое усилие недостаточно для резки, если металл очень прочный.
  2. Механические ножницы. Приводятся в действие электродвигателем, поэтому производительность значительно выше, чем у ручных гильотин.
  3. Ножницы с гидравлическим приводом. Обеспечивают очень высокую точность работы. К тому же их можно оснащать ЧПУ, позволяющим заметно увеличить их производительность за счет сохранения в памяти типовых параметров разрезов.

Сабельные и дисковые пилы, углошлифовальные машины

Сабельные пилы по принципу действия похожи на электролобзик. Внешне выглядят как электродрель, только вместо сверла – выдвинутая вперед пила длиной от 10 до 35 см, совершающая возвратно-поступательное движение. Обычно пила питается от сети, но выпускаются и аккумуляторные варианты.

Для точного и быстрого резания металла применяют сабельные пилы.

Для разных видов работ применяются различные виды пильных полотен. Они легко меняются, подобно сверлам в электродрели. Система крепления надежная и рациональная. Зная, с чем предстоит работать, можно правильно выбрать соответствующую пилку. Например, чем больше кривизна разреза, тем уже должно быть полотно.

Для работы с сабельной пилой нужны навык, твердая рука и хороший глазомер.

Проще работать дисковыми пилами. Их режущие диски обычно изготовляют из твердого высоколегированного сплава или специальной быстрорежущей стали. Предназначены пилы для резки разнообразных металлических профилей, изготовленных из самых различных металлов и сплавов, обеспечивают узкий пропил, малое количество стружки.

Чтобы правильно выбрать пилу, следует особое внимание обратить на распиловочный круг, в частности на его диаметр. Чем он больше, тем больше возможности инструмента. После выполнения распила обычно требуется дополнительная обработка по удалению острых кромок. К минусам следует отнести довольно большие габариты и достаточно высокую стоимость.

Дисковой пилой можно пилить медь, алюминий и другие цветные металлы.

Большинство потребителей даже и не подозревает, что «болгарка» – это углошлифовальная машина. Дело в том, что это чудо техники родом из Болгарии, а наши люди длинных названий не любят. В большинстве случаев болгарка, оснащенная диском для распила стали, прекрасно заменяет дисковую пилу по металлу, хотя, судя по названию, изначально она предназначалась для шлифовки.

Сегодня очень многие используют ее именно как пилу, а не для шлифования, хотя современной болгаркой можно и резать, и зачищать, и полировать, и т. п. Причем резать и шлифовать можно практически все материалы. Главное – покупать различные инструменты не нужно. Для различных материалов и работ приобретаются лишь разные расходные материалы, а сама машина нужна только одна.

Термические способы

Способы резки, относящиеся к этой группе, можно разделить на такие виды: газовая и газоэлектрическая резки металлов.

В этих способах резки нагрев металла осуществляется газовым (кислородным) пламенем, а источники электроэнергии не используются. Различают три основных способа такой резки:

Кислородная резка металла предусматривает его нагревание. кислородная горячая струя режет металл и удаляет оксиды которые там возникают.

  1. Кислородная. При этом способе металл в зоне реза сгорает в кислородной струе, ею же выдуваются образовавшиеся оксиды.
  2. Кислородно-флюсовая. В область разреза поступает порошок-флюс, который облегчает процесс резки благодаря химическому, термическому и абразивному воздействиям.
  3. Кислородно-копьевая. Высокая температура создается за счет сгорания так называемого копья – трубки, через которую продувается струя кислорода.

Основные преимущества этих способов:

  • низкая стоимость;
  • можно резать толстый слой металла.

Основные недостатки:

  • большой расход металла;
  • низкая точность;
  • необходимость дополнительной обработки деталей;
  • малая скорость резки;
  • большая толщина реза;
  • термическая деформация металла.

При газоэлектрической резке металл нагревается за счет источника электроэнергии, а расплав из зоны реза удаляется газовой струей. Существует два способа этой резки:

  1. Воздушно-дуговая – жидкий металл из зоны плавления удаляется струей сжатого воздуха.
  2. Кислородно-дуговая – нагретый в пламени дуги металл сгорает в поступающей струе кислорода, ею же выдувается.

Применяется в основном для исправления дефектов сварных швов. Главный недостаток – науглероживание места разреза вследствие сгорания угольных электродов.

Плазменная резка

Плазменная резка на сегодняшний день самый совершенный, быстрый и экономически эффективный способ резки металла.

Весьма перспективный и быстро прогрессирующий метод. Разрезаемый металл плавится струей плазмы – ионизированного газа с температурой в десятки тысяч градусов. Плазменная струя создается в особом устройстве – плазмотроне – из обычной электрической дуги за счет ее сжатия и вдувания в зону реакции плазмообразующего газа. Две основных схемы обработки:

  1. Резка плазменной струей. При этом способе дуга возникает между электродом и наконечником плазмотрона. Обрабатываемая деталь в электрическую цепь не включена.
  2. Плазменно-дуговая – дуга возникает между неплавящимся электродом из тугоплавкого материала и разрезаемым металлом. Эффективный и более часто применяемый метод.

Преимущества плазменной резки в сравнении с газовыми способами:

  • высокая скорость резки;
  • универсальность применения;
  • возможность резать с высокой точностью и качеством;
  • отсутствие необходимости в дорогостоящих газах;
  • возможность вырезания деталей сложной формы;
  • безопасность и экологичность.

Недостатки:

  • дороговизна и сложность оборудования и его техобслуживания;
  • невозможность резки заготовок толщиной более 80-100 мм;
  • ограниченный угол отклонения реза от перпендикулярности;
  • повышенный уровень шума.

Остальные термические методы вследствие ряда причин, из которых основная – высокая сложность и стоимость оборудования, пока широкого распространения не получили. Ограничимся лишь их перечислением:

  • гидро- и гидроабразивная резка;
  • лазерная и газолазерная резка;
  • метод электрической эрозии;
  • криогенная резка.

Резюмируя все вышесказанное, можно сделать вывод: способов и видов оборудования для резки металлов очень много. Правильно выбрать наиболее подходящие способы можно, лишь взвесив множество факторов, прежде всего финансовые возможности.

Взгляд эксперта: чем резать профнастил?

Даже если вы заказали профнастил необходимой длины, в процессе монтажа может потребоваться подрезка листа. Иногда профлист нужно укоротить или «подогнать»: например, в местах примыкания кровельного материала к дымоходу. Если вы монтируете кровлю или забор сложной формы, может потребоваться подрезка углов профлиста.

Возникает вопрос: как выбрать подходящий инструмент для резки? Сформулируем общие требования к нему. Инструмент для резки профлиста должен:

  • резать профлист без перегрева металла, не выжигать полимерное и цинковое покрытия. Профлист представляет собой «пирог» из нескольких слоёв: стальной основы, покрытой с обеих сторон цинком, грунтом и полимерным слоем (с лицевой стороны) либо защитным покрытием (с изнанки). Каждый слой выполняет определённую функцию: защищает стальную основу от коррозии, обеспечивает профлисту эстетичный вид и др. Если один или несколько слоёв выжигаются, это повлияет не только на эстетические характеристики профнастила, но и на функциональные — стальная основа будет подвержена коррозии;
  • не образовывать искры в процессе резки. Искры от абразивного диска могут повредить полимерное и цинковое покрытия. Последствия таких повреждений мы указали в предыдущем пункте;
  • оставлять чистую линию среза, не деформировать кромки профлиста. В противном случае образовавшиеся «заусенцы» надо будет загибать, а примятые кромки — распрямлять. Это потребует существенных затрат времени;
  • не плавить кромки профлиста. Иначе это приведёт к повреждению защитного и полимерного слоёв вдоль кромок листа и, как следствие, к возникновению кромочной коррозии. 

Рассмотрим, какие электрические и ручные инструменты оптимальны для подрезки профлиста, а какие запрещено использовать.

Внимание: не забывайте обрабатывать места срезов ремонтной эмалью.

 

Можно ли резать профнастил «болгаркой»? 

Профлист КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено резать этим инструментом по трём причинам:

  1. Эффектные искры, которые вылетают из-под диска в процессе работы, вредят декоративно-защитному слою. Они попадают на полимерное покрытие, прожигают его и цинк. В местах, куда попали искры, может появиться коррозия.
  2. Абразивный диск пилит профлист за счёт трения. В результате металл нагревается, под воздействием высоких температур полимерное и цинковое покрытие вдоль кромок выжигаются, что приводит к возникновению кромочной коррозии.
  3. Абразивный диск оставляет «рваные» края.

Итак: «болгаркой» можно быстро порезать профнастил, но он станет непригодным к использованию. Поэтому ответ на вопрос «как порезать профнастил «болгаркой»» простой: никак.

 

 Допустима ли резка профнастила дисковой пилой?

Резать профнастил с помощью дисковой пилы, даже если вы будете использовать алмазный диск с мелкими зубцами, — не лучший вариант. Этот инструмент режет металл за счёт нагрева; диск плавит кромки, а вместе с ними — цинковое и полимерное покрытие. Таким образом, края листа снова оказываются незащищёнными от коррозии.

В процессе резки отсутствуют искры, которые прожигают полимерное и цинковое покрытия. Но из-за агрессивного воздействия на кромки листа мы не рекомендуем применять этот инструмент.

 

Можно ли использовать электрический лобзик для резки профлиста? 

Да, это один из наиболее популярных вариантов, особенно электролобзик с лазерным указателем — этим инструментом можно быстро резать лист, не сбиваясь с разметки.

В каких случаях используют?

Когда нужно получить фигурный или прямой срез на одном или нескольких листах профнастила высотой до 21 мм. Чтобы разрезать пачку листов, этот инструмент не используют — лобзик может выйти из строя. 

Электрический лобзик часто используют для резки профлиста, потому что:

  • Он есть практически у всех, его не нужно дополнительно приобретать.
  • Им легко работать, для этого не требуются особые навыки.
  • С помощью электролобзика можно пилить профнастил под любым углом.

Этот инструмент подходит только для профлиста высотой до 21 мм (не выше С-21). Если вы выбрали материал с более высокими гофрами, электролобзик лучше не использовать: он будет рвать металл. Также у него не хватит длины лезвия для резки профнастила с высокими волнами. На функциональности инструмента работа с таким материалом тоже скажется не лучшим образом — он может сломаться.

При работе электролозбиком есть вероятность перегрева металла. Чтобы избежать этого, следуйте нашим советам:

  • Контролируйте мощность лобзика. Включать инструмент на полную мощность не нужно, иначе вы рискуете перегреть металл и выжечь полимерное и цинковое покрытие.
  • Периодически капайте на лезвие масло (подходит любое). Это поможет уменьшить трение, а значит, металл будет меньше нагреваться. 

Внимание: в процессе резки профлиста электролобзиком образуется мелкая металлическая стружка. Её нужно оперативно удалить с помощью мягкой ткани (не используйте для этого абразивную щётку! Вы можете повредить полимерное покрытие). В противном случае оставшиеся на поверхности кусочки металла могут начать ржаветь и распространять коррозию вокруг себя.

 

Допустимо ли применять насадку-«сверчок» на дрель?

Это тоже довольно востребованный инструмент. Дрель есть практически у всех, для неё нужно только купить недорогую насадку, с которой дрель будет работать, как электроножницы. Также не забудьте приобрести комплект сменных лезвий.

Дрель с насадкой-«сверчком» аккуратно режет металл без деформации кромок профлиста. Края не загибаются, их не нужно впоследствии распрямлять; кромки получаются ровные, без «заусенцев».

В каких случаях используют?

Для продольной или поперечной резки профилированных листов, для фигурной резки, для резки труднодоступных участков. Толщина металла не должна превышать 0,8 мм.

Внимание: при резке насадка дрели должна располагаться строго перпендикулярно поверхности профлиста. В таком положении инструмент будет работать правильно.

Используют ли высечные ножницы для резки профлиста?

Да, используют. Они обладают тремя основными преимуществами:

  • Режут металл быстрее, чем электролобзик, и по скорости сравнимы с болгаркой.
  • С их помощью можно начинать резать лист не от края, а с середины (инструмент прорубает отверстие в нужном месте листа).
  • Не деформируют кромки профлиста. Линия среза получается ровной.
  • Режут профлист с любой высотой волн и любой толщиной стали.

Единственный недостаток инструмента — довольно высокая стоимость. 

В каких случаях используют?

Для продольной и поперечной резки профнастила, для получения прямой и фигурной линии среза в труднодоступных местах (инструмент отличается высокой манёвренностью).

Внимание: перед началом работы отрегулируйте инструмент. Режущий край должен быть строго перпендикулярен поверхности профнастила — это позволит избежать появления «рваных» кромок на листе.

В процессе резки образуется много отходов — острой металлической стружки. Не забывайте оперативно удалять её с поверхности профлиста с помощью мягкой ткани.

 

Можно ли резать профнастил с помощью шлицевых ножниц?

Да. Наравне с высечными ножницами этот инструмент считается оптимальным для резки профлиста. Шлицевые ножницы режут профлист быстро и аккуратно, не деформируют кромки профнастила. Линия среза получается ровной, без «заусенцев».

В каких случаях используют?

Для продольной и поперечной резки металла толщиной не более 2 мм, для вырезания отверстий сложной формы.

Внимание: при резке также образуется металлическая стружка, её нужно своевременно удалять с поверхности профнастила.

 

Можно ли пилить профлист ручной ножовкой по металлу?

Ножовка — доступный и простой в эксплуатации инструмент. Её смело могут использовать новички, поскольку работа с ножовкой не требует особых навыков.

Преимущества инструмента:

  • нет ограничений по толщине листов металла;
  • линия среза получается ровной, «заусенцы» отсутствуют, кромки не деформируются.

Основной минус ручной ножовки — низкая скорость работы.

В каких случаях используют?

В основном — для подгонки листов (когда нужно срезать по прямой угол или небольшую полосу металла). Фигурный срез с помощью ножовки получить сложно.

Внимание: при резке профлиста ножовкой используйте специальный стол — лист должен быть надёжно зафиксирован (если вы работаете на кровле, подрезать профлист «на месте» не получится).

 

Используют ли для резки профнастила ручные просечные ножницы по металлу?

Используют, но инструмент требует опыта работы и определённых навыков — при их отсутствии вы рискуете получить деформированные края или «заусенцы» на кромках профлиста.

В каких случаях используют?

Если нужно получить прямой срез на одном профлисте толщиной до 0,6 мм. Для одновременной резки нескольких листов этот инструмент не применяют.

Внимание: при выборе просечных ножниц обращайте внимание на длину ручек — чем они длиннее, тем меньше усилий вы будете прикладывать в процессе работы.

Мы рассмотрели основные инструменты, которые пригодятся для резки профлиста своими руками. Выбирайте те, который оптимальны в вашем случае:

  1. Более безопасные. Риск получить травму при работе минимален.
  2. Отличаются низкой стоимостью, поэтому доступны практически всем.
  3. Минимально воздействуют на полимерное покрытие и цинковый слой.
  • Если вам нужен эффективный и недорогой электроинструмент, обратите внимание на электрический лобзик или насадку-«сверчок» для дрели.
  • Если первостепенны чистая линия среза, манёвренность и быстрая скорость работы — оптимальны электрические ножницы для резки профнастила (высечные или шлицевые).
  • Если вы выбрали ручные просечные ножницы, рекомендуем сначала потренироваться в резке профлиста. Этот инструмент требует опыта работы, в противном случае результат работы будет неудовлетворительным — деформированные кромки профнастила, «заусенцы».
  • Если у вас отсутствует опыт работы с ручным инструментом, выбирайте ножовку — она режет медленно, но ей проще работать.
В статье упоминаются категории:
В статье упоминаются товары:

чем режут в домашних условиях, каким диском резать плоский ровный шифер, чем отпилить, диски для болгарки

Содержание:

Плоские и волнистые шиферные листы широко используются в качестве кровельного покрытия. Во время их монтажа возникает нужда в порезке, которая является довольно специфичной операцией.

Как организовать порезку шифера

Для шифера характерна достаточная хрупкость, из-за чего во время разламывания или распиливания листов происходит образование очень мелких асбестовых волокон и частиц. Как известно, асбест относится к вредным веществам, провоцирующим возникновение раковых заболеваний. Чтобы порезка материала не сопровождалась его разрушением, с появлением асбестовой пыли, необходимо знать, чем режут шифер, и использовать защитную экипировку.


Требование при порезке шиферных листов:

  • Обязательное применение средств индивидуальной защиты. Для органов дыхания это -респиратор, для глаз – специальные очки, для кожи – перчатки и плотная одежда. Кроме того, при работе отрезного электрического инструмента образуется много шума: от него помогут противошумовые наушники.
  • Чтобы на порядок снизить количество образующейся пыли и сделать шифер не таким хрупким, перед порезкой участок реза смачивается водой. Для этого можно использовать мокрые тряпки или непосредственный полив линии порезки во время работы.
  • При работе на улице важно найти такое место, чтобы возникающая асбестовая пыль сносилась ветром в сторону от оператора.
  • Если процедура производится внутри помещения, в нем не должно быть никого, кроме работников. Все двери нужно плотно закрыть, приняв меры для их дополнительной герметизации.

Как порезать шифер болгаркой — каким диском режут

Эту процедуру можно произвести, используя два типа дисков по шиферу:

Диск для камня. В этом случае не потребуется прикладывать значительные усилия. Важно организовать постоянную подачу воды тонкой струей на место касания болгарки и шифера. Таким образом достигается охлаждение диск и предотвращение появления пыли. Самый простой способ это сделать – поставить рядом помощника с садовым шлангом или разрезанной пластиковой бутылкой. При работе в одиночку шланг с водой закрепляется в удобном для полива положении. Используя угловую шлифовальную машинку и диск для камня, лучше исполнять рез вдоль шиферной волны. Для удобства перед началом работы лист размечают и укладывают на ровную поверхность. Если порез осуществляется недалеко от края листа, под него устанавливают широкую доску.


При необходимости реза в поперечном к волнам направлении процедуру разбивают на два этапа. Вначале проводится надрез выпуклых гребней. Затем, перевернув шифер, процедура повторяется: получается так, что те гребни, что были внизу, оказываются сверху. Если все сделать правильно, лист аккуратно распадается на две части. По окончанию работы инструмент следует тщательно протереть от пыли, особенно его рабочую часть. Дело в том, что если асбестоцементные наслоения закаменеют, убрать их с поверхности диска для болгарки по шиферу будет весьма непросто. Для уборки используют мягкую сухую тряпку.

Алмазный круг. При помощи болгарки с алмазным кругом можно провести порезку шифера в любом направлении. Для большей эффективности его предварительно смачивают, увеличивая эластичность и податливость материала. Кроме того, это позволит существенно снизить объем появляющейся пыли. Если порезка осуществляется в зимнее время, то шиферные листы можно просто уложить поверх снега: в таком случае большая часть асбестовой пыли попросту впитается в снеговой покров.

Кроме порезки в любом направлении, болгаркой с алмазным кругом можно производить шлифовку краев шиферного листа. Благодаря этому достигается улучшение стойкости материала к климатическим воздействиям. Также алмазным кругом удобно обрезать углы листов, если они при укладке не сдвигаются наполовину.

Чем можно резать шифер из электроинструментов

Кроме болгарки, для порезки шифера может использоваться отрезная машина, оснащенная диском для резки камней. Подготовительная процедура тут такая же, как и в случае с болгаркой: лист вначале размечают, а потом смачивают. Работая отрезной машиной, важно не допускать никаких сдвигов, проводя диском точно по разметке. За один подход разрезать шифер обычно не удается, поэтому после смачивания надреза водой, процедура повторяется еще раз, благодаря чему надрез углубляется. Как правило, чтобы комфортно разломать шифер, потребуется 3-4 таких подходов.


Для распиловки намоченного шифера можно применить обычный электролобзик, оснастив его полотнами с мелким зубцом. Шпиндель при этом устанавливают в режим пониженной передачи. При использовании этого инструмента важно соблюдать повышенную аккуратность, избегая любых надавливаний на шифер, иначе он раскрошится. Использование электролобзика оправдано только в случае небольших объемов такой работы.

Механические инструменты

Если порезка шифера проводится внутри помещения, или подходящий для работы электроинструмент недоступен, на помощь приходят классические приемы, чем резать шифер.

Намоченный лист в таком случае можно разрезать такими способами:

  • Ручная ножовка. Для этого подойдет инструмент со сменными полотнами и мелкими зубьями. Следует заранее запастись несколькими такими полотнами, так как по ходу работы они довольно быстро затупляются и забиваются асбестовой пылью. Во время распила рекомендуется избегать нажима, иначе хрупкий материал может сломаться.
  • Ручной резак. В этом случае потребуется несколько раз углубить надрез по нанесенной разметке. Между подходами необходимо смачивать линию надреза. Когда резак углубится на 2/3 толщины листа, его можно ломать. Для этого под шифер подкладывается деревянная планка, как раз по линии надреза: после нажатия на края листа он без труда распадется на две части.
  • Молоток и кровельный гвоздь. Для этого линия разметки во многих местах осторожно пробивается гвоздем. Желательно сделать как можно больше таких отверстий – это только поспособствует качеству разлома. При нанесении отверстий в продольном к волне направлении шифер разворачивают таким образом, чтобы эта волна проходила внизу. После нанесения серии отверстий под них подкладывают деревянный брусок или рейку: нажав на края листа, проводят его разламывание. Для облегчения этой процедуры разрешается простучать линию разлома молотком.


Для реализации этого метода потребуются специальные шиферные гвозди. От обычных их отличает наличие особенной формы стержня и мягкой головки, что позволяет избегать раскалывания листов во время забивания. Чтобы ускорить процесса оснащения шифера серией отверстий, в брусок набиваются кровельные гвозди. Такая своеобразная гребенка обычно применяется при постоянной работе с шиферными листами.

Порезка плоского шифера в домашних условиях

Чтобы разделять плоские шиферные листы, на вооружение может быть взят любой способ порезки волнистого шифера. Однако удобнее всего ровный шифер резать болгаркой с диском по камню. Для проведения процедуры выбирается плоская поверхность, на которую укладывают материал – это может быть простой деревянный настил, или плотная грунтовая площадка. Главное, чтобы нижнее основание не было дорогим, так как во время порезки оно обязательно повредится. При проведении отрезания возле края шифера под него желательно подложить деревянную рейку нужной длинны. Прежде, чем резать плоский шифер в домашних условиях, нужно организовать подачу воды на место проведения работы, для уменьшения объема асбестовой пыли

Вне зависимости от того, каким диском режется шифер, важно избегать спешки и проявлять максимальную аккуратность. Любое неосторожное движение может привести к раскалыванию листов, которые, как известно, склеить невозможно. Если такая работа проводится в первый раз, нужно обязательно ознакомиться с рекомендациями, чем отпилить шифер. При возможности, лучше вначале потренироваться на ненужном старом куске материала.



Чем резать шифер – обзор инструментов и способов резки

<p> Содержание: </p> <p> </p> <div> <a href=»#1″>Как организовать порезку шифера</a><br> <a href=»#2″>Как порезать шифер болгаркой — каким диском режут</a><br> <a href=»#3″>Чем можно резать шифер из электроинструментов</a><br> <a href=»#4″>Механические инструменты</a><br> <a href=»#5″>Порезка плоского шифера в домашних условиях</a> </div> <p> </p> <p> Плоские и волнистые шиферные листы широко используются в качестве кровельного покрытия. Во время их монтажа возникает нужда в порезке, которая является довольно специфичной операцией. </p> <h3><a name=»1″></a>Как организовать порезку шифера</h3> <p> Для шифера характерна достаточная хрупкость, из-за чего во время разламывания или распиливания листов происходит образование очень мелких асбестовых волокон и частиц. Как известно, асбест относится к вредным веществам, провоцирующим возникновение раковых заболеваний. Чтобы порезка материала не сопровождалась его разрушением, с появлением асбестовой пыли, необходимо знать, чем режут шифер, и использовать защитную экипировку. </p> <p> <img alt=»чем режут шифер» src=»/upload/medialibrary/41c/41c9abc34e623931f40b3fc72bea30c0.jpg» title=»чем резать шифер»><br> </p> <p> Требование при порезке шиферных листов: </p> <ul> <li>Обязательное применение средств индивидуальной защиты. Для органов дыхания это -респиратор, для глаз – специальные очки, для кожи – перчатки и плотная одежда. Кроме того, при работе отрезного электрического инструмента образуется много шума: от него помогут противошумовые наушники.</li> <li>Чтобы на порядок снизить количество образующейся пыли и сделать шифер не таким хрупким, перед порезкой участок реза смачивается водой. Для этого можно использовать мокрые тряпки или непосредственный полив линии порезки во время работы.</li> <li>При работе на улице важно найти такое место, чтобы возникающая асбестовая пыль сносилась ветром в сторону от оператора.</li> <li>Если процедура производится внутри помещения, в нем не должно быть никого, кроме работников. Все двери нужно плотно закрыть, приняв меры для их дополнительной герметизации.</li> </ul> <h3><a name=»2″></a>Как порезать шифер болгаркой — каким диском режут</h3> <p> Эту процедуру можно произвести, используя два типа дисков по шиферу: </p> <p> <strong>Диск для камня</strong>. В этом случае не потребуется прикладывать значительные усилия. Важно организовать постоянную подачу воды тонкой струей на место касания болгарки и шифера. Таким образом достигается охлаждение диск и предотвращение появления пыли. Самый простой способ это сделать – поставить рядом помощника с садовым шлангом или разрезанной пластиковой бутылкой. При работе в одиночку шланг с водой закрепляется в удобном для полива положении. Используя угловую шлифовальную машинку и диск для камня, лучше исполнять рез вдоль шиферной волны. Для удобства перед началом работы лист размечают и укладывают на ровную поверхность. Если порез осуществляется недалеко от края листа, под него устанавливают широкую доску. </p> <p> <img alt=»чем резать плоский шифер в домашних условиях» src=»/upload/medialibrary/71e/71e3ac1dade0d3bc8c8a771e3526ce20.jpg» title=»чем режут шифер»><br> </p> <p> При необходимости реза в поперечном к волнам направлении процедуру разбивают на два этапа. Вначале проводится надрез выпуклых гребней. Затем, перевернув шифер, процедура повторяется: получается так, что те гребни, что были внизу, оказываются сверху. Если все сделать правильно, лист аккуратно распадается на две части. По окончанию работы инструмент следует тщательно протереть от пыли, особенно его рабочую часть. Дело в том, что если асбестоцементные наслоения закаменеют, убрать их с поверхности диска для болгарки по шиферу будет весьма непросто. Для уборки используют мягкую сухую тряпку. </p> <p> <strong>Алмазный круг</strong>. При помощи болгарки с алмазным кругом можно провести порезку шифера в любом направлении. Для большей эффективности его предварительно смачивают, увеличивая эластичность и податливость материала. Кроме того, это позволит существенно снизить объем появляющейся пыли. Если порезка осуществляется в зимнее время, то шиферные листы можно просто уложить поверх снега: в таком случае большая часть асбестовой пыли попросту впитается в снеговой покров. </p> <blockquote> <p> Кроме порезки в любом направлении, болгаркой с алмазным кругом можно производить шлифовку краев шиферного листа. Благодаря этому достигается улучшение стойкости материала к климатическим воздействиям. Также алмазным кругом удобно обрезать углы листов, если они при укладке не сдвигаются наполовину. </p> </blockquote> <h3><a name=»3″></a>Чем можно резать шифер из электроинструментов</h3> <p> Кроме болгарки, для порезки шифера может использоваться отрезная машина, оснащенная диском для резки камней. Подготовительная процедура тут такая же, как и в случае с болгаркой: лист вначале размечают, а потом смачивают. Работая отрезной машиной, важно не допускать никаких сдвигов, проводя диском точно по разметке. За один подход разрезать шифер обычно не удается, поэтому после смачивания надреза водой, процедура повторяется еще раз, благодаря чему надрез углубляется. Как правило, чтобы комфортно разломать шифер, потребуется 3-4 таких подходов. </p> <p> <img alt=»каким диском резать шифер» src=»/upload/medialibrary/19a/19a4dd35cc2f43656f9a56eb9483a0d7.jpg» title=»чем резать плоский шифер в домашних условиях»><br> </p> <p> Для распиловки намоченного шифера можно применить обычный электролобзик, оснастив его полотнами с мелким зубцом. Шпиндель при этом устанавливают в режим пониженной передачи. При использовании этого инструмента важно соблюдать повышенную аккуратность, избегая любых надавливаний на шифер, иначе он раскрошится. Использование электролобзика оправдано только в случае небольших объемов такой работы. </p> <h3><a name=»4″></a>Механические инструменты</h3> <p> Если порезка шифера проводится внутри помещения, или подходящий для работы электроинструмент недоступен, на помощь приходят классические приемы, чем резать шифер. </p> <p> Намоченный лист в таком случае можно разрезать такими способами: </p> <ul> <li><strong>Ручная ножовка</strong>. Для этого подойдет инструмент со сменными полотнами и мелкими зубьями. Следует заранее запастись несколькими такими полотнами, так как по ходу работы они довольно быстро затупляются и забиваются асбестовой пылью. Во время распила рекомендуется избегать нажима, иначе хрупкий материал может сломаться.</li> <li><strong>Ручной резак</strong>. В этом случае потребуется несколько раз углубить надрез по нанесенной разметке. Между подходами необходимо смачивать линию надреза. Когда резак углубится на 2/3 толщины листа, его можно ломать. Для этого под шифер подкладывается деревянная планка, как раз по линии надреза: после нажатия на края листа он без труда распадется на две части.</li> <li><strong>Молоток и кровельный гвоздь</strong>. Для этого линия разметки во многих местах осторожно пробивается гвоздем. Желательно сделать как можно больше таких отверстий – это только поспособствует качеству разлома. При нанесении отверстий в продольном к волне направлении шифер разворачивают таким образом, чтобы эта волна проходила внизу. После нанесения серии отверстий под них подкладывают деревянный брусок или рейку: нажав на края листа, проводят его разламывание. Для облегчения этой процедуры разрешается простучать линию разлома молотком.</li> </ul> <p> <img alt=»ровный шифер» src=»/upload/medialibrary/f0c/f0c2545db73cbec15a384dbe7b021caa.jpg» title=»каким диском резать шифер»><br> </p> <p> Для реализации этого метода потребуются специальные шиферные гвозди. От обычных их отличает наличие особенной формы стержня и мягкой головки, что позволяет избегать раскалывания листов во время забивания. Чтобы ускорить процесса оснащения шифера серией отверстий, в брусок набиваются кровельные гвозди. Такая своеобразная гребенка обычно применяется при постоянной работе с шиферными листами. </p> <h3><a name=»5″></a>Порезка плоского шифера в домашних условиях</h3> <p> Чтобы разделять плоские шиферные листы, на вооружение может быть взят любой способ порезки волнистого шифера. Однако удобнее всего ровный шифер резать болгаркой с диском по камню. Для проведения процедуры выбирается плоская поверхность, на которую укладывают материал – это может быть простой деревянный настил, или плотная грунтовая площадка. Главное, чтобы нижнее основание не было дорогим, так как во время порезки оно обязательно повредится. При проведении отрезания возле края шифера под него желательно подложить деревянную рейку нужной длинны. Прежде, чем резать плоский шифер в домашних условиях, нужно организовать подачу воды на место проведения работы, для уменьшения объема асбестовой пыли </p> <blockquote> <p> Вне зависимости от того, каким диском режется шифер, важно избегать спешки и проявлять максимальную аккуратность. Любое неосторожное движение может привести к раскалыванию листов, которые, как известно, склеить невозможно. Если такая работа проводится в первый раз, нужно обязательно ознакомиться с рекомендациями, чем отпилить шифер. При возможности, лучше вначале потренироваться на ненужном старом куске материала. </p> </blockquote> <p> </p> <div align=»center»> <div> <div> <iframe title=»Простой совет о резке шифера и технике безопасности.» src=»//www.youtube.com/embed/vUKxPsdlIa0?feature=oembed» frameborder=»0″ allowfullscreen=»»> </iframe> </div> </div> </div> <br> <p> </p>


Чем режут ДВП: рекомендации умельцев

ДВП (или ДСП) — материал не слишком толстый. Но если начать пилить ножовкой, будет такая «бахрома», что о точности не может быть и речи. Есть ли другие способы? Как мастера вырезают ДВП? Как им удается сделать разрез прямым и точным?

Варианты резки (распила) оргалита

На самом деле вариантов очень много. Чаще всего режущий инструмент выбирают исходя из масштаба выполняемых работ. Наиболее часто используемые инструменты (дома:

  • переносная циркулярная пила;
  • ручная пила с мелкими зубьями.
  • ножницы по металлу;
  • нож с острым концом;
  • головоломка;

понятно, что большие куски резать ножом будет сложно. За исключением относительно небольшой детали, нецелесообразно использовать циркулярную пилу. Ножницы по металлу можно использовать только в том случае, если нет необходимости сохранять краевую структуру листа ДВП неповрежденной, поскольку трещины могут расходиться по краям панели из-за удара режущих частей, идущих к трещине. Разберемся подробнее, как правильно резать древесное волокно.

Вариант с электролобзиком

Как уже было сказано, то, чем режется ДВП, зависит в основном от размера листа. Лобзиком легко будет разрезать (распилить) листы любого размера. Для этого нам понадобится сама пазл и пилка с мелкими зубьями. Желательно остановиться на металлической пилке. Его зубцы маленькие и не слишком далеко друг от друга, а это значит, что край обрезного ДВП не будет сильно разделен на «бахрому».

Устанавливаем плиту на ровную поверхность. Это обязательное условие, потому что при отсутствии плотного сцепления между поверхностью и пластиной рез получится неудобным, так как пластина будет вибрировать во время работы электроинструмента, и о резке в этом случае речи быть не может. При этом древесное волокно необходимо прижать к поверхности. Так шов будет ровным и не будет растекания, как не будет расширения краев на «бахромке».

После завершения пропила и вырезания нужной детали (заготовки) ее края зачищаются напильником или наждачной бумагой. Все готово.

Вариант с ручной циркулярной пилой

На вопрос, из чего вырезан ДВП, первое, что приходит в голову после пазла, — это, конечно, круглая. Также подходит для распиловки ДВП в больших количествах. Он может разрезать несколько плит за раз. Но он ломает края плиты даже больше, чем файл пазла. Поэтому иногда для резки ДВП мастера используют не обычные круги для распиловки древесины, а круги для шлифовальной машины по дереву. Они отлично подходят для циркулярных пил, и в этом случае края реза более гладкие. При легкой шлифовке наждачной бумагой их не отличить от заводской резки.

Но и здесь гладкая поверхность выступает гарантом правильного и ровного среза. Если его там нет, и даже если пластина не прижимается к этой поверхности во время процесса резки, вибрации просто помешают точному разрезу.

Вариант с ножом

Как разрезать ДВП, чтобы край детали был максимально ровным и законченным? Здесь, без сомнения, лучшим инструментом будет нож. Конечно, это будет более трудоемкий процесс, так как придется работать своими руками, но конечный результат того заслуживает. Но такой способ резки подходит только для небольших заготовок из древесного волокна.

Чтобы разрезать ДВП ножом, еще раз следует положить плиту на ровную поверхность. Но здесь совсем необязательно, чтобы край вырезанной части плиты свисал с края поверхности столешницы, по которой будет производиться вырез. Сначала делается разметка простым карандашом, затем по разметке наносится линейка, она очень плотно и плотно прижимается к поверхности пластины, и по начерченной линии делается первый надрез. Когда первая канавка сделана, следующая работа будет более увлекательной.

Снова и снова листовой материал разрезается на все большую глубину и, в конце концов, после следующего разрыва лист разрезается. Вы также можете слегка отшлифовать края детали по краю мелкой наждачной бумагой, и результат будет отличным.

Вариант с ножницами по металлу

Это наиболее агрессивный метод, при котором точность и качество могут быть упущены из-за скорости. Здесь можно не беспокоиться о ровных поверхностях, только при резке не следует сильно поднимать пластину, пока она не сломается, иначе она может сильно сломаться. Чтобы после такого пропила края заготовки вернулись в нормальное состояние, придется долго работать рашпилем и наждачной бумагой.

Вариант с ручной ножовкой

Если под рукой нет электроинструмента, а столешница слишком велика для ножа, можно использовать обычную ножовку с мелкими зубьями. Это, безусловно, будет лучше, чем резать древесное волокно железными ножницами. И намного быстрее.

Среди подготовительных операций, опять же, есть подготовка ровной поверхности с ровным краем самой столешницы. Когда есть поверхность, на ней лежит размеченный лист ДСП, объясняем, как правильно разрезать листы ДВП пополам ножовкой. Если мы действительно разрежем лист пополам, нам обязательно понадобится партнер, который будет поддерживать другой край листа ДВП, или нам понадобится вторая столешница, которая не позволит этому краю провисать и ломаться (как, впрочем, в предыдущие случаи с лобзиком и циркуляркой).

Линия пропила ножовкой должна располагаться под очень острым углом к ​​поверхности листа ДВП. Это нужно для того, чтобы «бахрома» была ниже. И точность резки будет выше. Когда лист распиливается пополам, его края тоже зачищаются наждачной бумагой и все. Процесс завершен.

Способы разделки металлолома — Портал о ломе, отходах и экологии

Чем режут металлолом на базе приема? Предварительная разделка стального лома всегда целесообразна, поскольку обеспечивает больше порядка на приёмной площадке, и облегчает последующую сортировку металлолома. Выбор технологии и оборудования диктуется ограничениями по габаритным размерам изделия, доступности и мобильности техники, а также требованиями по размеру разрезанных фрагментов.

Технология разрезки лома в условиях стационарной площадки

Основными процессами резки лома на мерные фрагменты являются:

  1. Резка сдвигом, с применением методов пластического деформирования. В качестве оборудования применяются аллигаторные скрапные ножницы, и – реже – комбинированные пресс-ножницы.
  2. Резка высокоэнергетическими способами, среди которых наибольшее применение получили электродуговая разделка, резка плазмой и воздушно-пламенная резка на машинам портального типа.
  3. Резка водной струёй высокого давления (гидроабразивная резка) – на металлоломных площадках практически не используется.
  4. Механическая резка на пилах Геллера, фрикционных пилах и ленточно- пильных станках.

Видео – резка металлолома на площадке:

Резка лома с применением пресс-ножниц – наиболее прогрессивный и высокопроизводительный метод разрезки. Разделяемый фрагмент стального лома размещается в рабочем пространстве аллигаторных ножниц и фиксируется прижимами. После этого ножницы включаются на рабочий ход. Качающийся балансир, размещённый на кривошипном валу оборудования, совершает рабочий ход, и ножами  (которые жёстко установлены на его рабочей кромке) разрезает фрагмент лома на более мелкие части. Зазор между подвижным и неподвижным ножами (неподвижный нож устанавливается на столе ножниц) может регулироваться в зависимости от прочности металла: для менее прочных он уменьшается, а для более прочных – увеличивается.

Пресс-ножницы для резки металлолома

Скрапные ножницы оснащаются жёсткими муфтами включения, поэтому не требуют подвода сети сжатого воздуха. При надлежащей влагоизоляции они могут работать даже на открытых площадках.

Плазменная резка применяется для резки крупногабаритного стального лома, особенно из высокоуглеродистых и высоколегированных сталей, а также для лома нержавейки. Размерное плавлении с последующим отделением одной части утилизируемого узла от другой происходит вследствие высок температуры, которая создаётся в столбе дуги. Плазма образуется в результате воздействия на металл электрического заряда большой мощности. Температура при этом достигает 5000…60000С, чего достаточно для эффективной резки. Если коробление разделяемых элементов нежелательно, то применяют технологию резки водной струёй, при которой температура разрезаемого металла практически не повышается. Как следствие, нет коробления и оплавления кромок.

Резка плазмой

Наиболее малопроизводительной считается технология механической резки, при которой, к тому же, образуется значительное количество стружки (иногда – до 15…20% от общей массы металлолома), которую, в свою очередь, необходимо утилизировать.

к содержанию ↑

Разделка лома непосредственно на демонтируемом объекте

Особо крупные узлы и детали техники, подлежащей демонтажу и сдаче в металлолом, хлопотно и неудобно транспортировать на приёмные предприятия. В таких ситуациях резку проводят непосредственно на объекте, при демонтаже металлоконструкции. Демонтаж металлолома – полностью или по фрагментам – обязателен тогда, когда по условиям безопасности металлоконструкцию необходимо разрезать прямо на месте её нахождения (например, при завалах или иных чрезвычайных ситуациях). Чем режут металлолом на объекте? С этой целью применяют следующие технологии:

Резка металлолома гидравлическими ножницами

  • Резку газокислородными резаками;

Резка металлолома кислородом

  • Резка переносными механическими пилами – болгаркой.

см. видео – можно ли болгаркой разрезать рельс:

В первом случае применяется переносное оборудование, которое включает в себя рычажные ножницы, привод которых осуществляется от гидросистемы  любого большегрузного автомобиля. Зев ножниц подобен аллигаторным, но дополнительно снабжается также специальными захватами, которые увеличивают трение, и снижают тем самым подвижность разрезаемого фрагмента во время его разделения. Гидравлические ножницы обеспечивают наиболее точный демонтаж лома.

При отсутствии данного оборудования для разрезки применяют газокислородные резаки. Их нельзя использовать при разборке завалов, но в остальных случаях, когда не требуется высокое качество разделения металла, газокислородная резка достаточно производительна, а применяемые инструменты – компактны и могут использоваться в обстановке, когда на объекте нет источников открытого пламени и взрывоопасных предметов/веществ.

Оборудование для резки газом (кислородом) – кислородный баллон, пропановый и резак

Обычные переносные шлифовальные машины («болгарки»), работающие от аккумуляторного привода – высокопроизводительный способ резки лома на объекте. Количество образующейся стружки в данных обстоятельствах значения не имеет, а качество торцев  вполне удовлетворительно для последующей загрузки разрезанного лома в транспортное средство. Эффективность резки определяется ёмкостью аккумуляторной батареи.

Правильная резка профнастила – чем и как резать профлист

Профнастил – современный облицовочный материал, который используется для монтажа кровли и возведения заграждений. Профлист пользуется активным спросом благодаря многим преимуществам, в числе которых высокие эксплуатационные характеристики, такие как необходимая жесткость и прочность, привлекательный внешний вид, а также простота обработки. Профилированный металлический лист отличается легкостью и небольшой толщиной, что значительно облегчает монтаж. Листовой материал можно подгонять самостоятельно прямо на площадке, не обладая профессиональными навыками и используя мобильные ручные инструменты.

Резка профнастила может показаться достаточно простой, так как не нужно использовать специальный станок, однако эта процедура также имеет свои нюансы. Профилированный лист состоит из нескольких слоев, это:

  • металлическая основа;
  • цинковое покрытие;
  • конверсионный слой;
  • грунтовка;
  • полимерное защитно-декоративное покрытие.

Резка материала должна осуществляться аккуратно, с соблюдением технологии во избежание нарушения защитных качеств. Разрушение слоев краски и цинка повлечет коррозию и сокращение срока эксплуатации. Поэтому нужно знать, как правильно резать профлист, чтобы не допустить серьезных повреждений и порчи листов.

Чем нельзя обрабатывать профнастил

Для резки профилированного листа совершенно исключено применение газорезательных устройств, так как сильный разогрев причиняет металлическому профилю максимальный вред. Профнастил нельзя резать болгаркой из-за образования искр и нагрева материала в месте реза.

В процессе обработки высокооборотным инструментом с абразивным режущим элементом сгорает металл, защитное покрытие, образуется поврежденный участок, где впоследствии возникает кромочная коррозия. Искры могут повредить защитно-декоративный слой далеко от места разреза. Резать профлист можно болгаркой, в которой установлен диск с мелкими зубьями. Однако и эта мера только уменьшит количество вреда, но не предотвратит его.

Технологии правильной нарезки профлиста

Для резки профнастила мастера используют следующие инструменты:

  • Электрическая пила с диском для обработки профлиста. Благодаря умеренной скорости вращения металл не плавится, а удаляется в виде металлической стружки. Электрическим инструментом можно порезать много листов. Насадка для профиля продается в строительном отделе, где есть абразивные круги. Соблюдайте технику безопасности, чтобы не травмироваться кусочками металла. Использование инструмента требует опыта и навыков.
  • Ручная ножовка по металлу. Подходит, чтобы нарезать несколько листов. Инструмент прост и безопасен для новичков, позволяет сделать рез любой формы. Получение травмы ножовкой менее вероятно в сравнении с другими механизмами. На работу потребуется больше времени, нужен стол или подходящая опора.
  • Электролобзик. Дает возможность делать криволинейные разрезы. Оптимальный вариант при подгонке кровельного материала в местах, где из кровли выходят домовые трубы. Прежде чем использовать электрический или ручной лобзик, необходимо тщательно разметить профлист. Применение электролобзика возможно только для резки профиля толщиной не более 2 см.
  • Ножницы для резки профнастила. Подходят для резки тонкого листового металла. Это может быть как электрический, так и простой ручной инструмент. Бывают трех видов – ножевые, вырубные и шлицевые ножницы (позволяют получить наиболее аккуратный срез). Электроножницы считаются одним из самых комфортных инструментов, когда профлист нужно резать ежедневно в промышленных масштабах, так как они довольно дорогие.
  • Аккумуляторная дрель со специальной насадкой. При наличии определенных навыков весьма удобна для подгонки профнастила в сложных местах.

Каждое решение имеет свои преимущества, оптимальные для выполнения конкретной задачи. При выборе нужно учесть форму реза, толщину профиля, доступ к участку, собственные предпочтения и навыки.

При работе с профнастилом любым режущим механизмом всегда необходимо наносить на срез специальную антикоррозийную мастику, если только это не профлист высокого класса, в защитных слоях которого присутствуют молекулы, предотвращающие окисление сплава. Также можно дополнительно обработать место разреза краской в цвет защитного покрытия, чтобы защитить кромки листов и обеспечить долговечность облицовочного материала.

Как я могу перестать резать? (для подростков)

Сопротивление желанию порезаться

Если вы режете и хотите прекратить, вот несколько подходов, которые могут вам помочь.

Для людей, которые занимаются стрижкой, выполнение чего-то другого может стать большим изменением. Для внесения этого изменения может потребоваться время, потому что вы учитесь новым способам борьбы с вещами, которые привели вас к сокращению. Советы, которые вы увидите ниже, помогут вам начать. Но терапевт или консультант могут сделать больше, чтобы помочь вам исцелить старые обиды и использовать свои сильные стороны, чтобы справиться с жизненными трудностями.

Для начала определите, какие ситуации могут спровоцировать ваше желание порезаться. Возьмите на себя обязательство, что на этот раз вы не будете следовать желанию, а вместо этого сделаете что-то другое.

Тогда составьте план того, что вы будете делать вместо того, чтобы резать, когда почувствуете такое желание.

Ниже приведены несколько советов, которые вы можете попробовать, когда почувствуете желание порезаться. Мы разделили их на несколько категорий, потому что разные люди режут по разным причинам.Таким образом, некоторые методы будут работать лучше для одних людей, чем для других.

Просмотрите все советы и попробуйте те, которые, по вашему мнению, могут подойти вам. Возможно, вам придется поэкспериментировать, потому что не все эти идеи будут работать для всех. Например, некоторые читатели сказали нам, что щелканье резинкой работает для них вместо того, чтобы порезаться, но другие говорят, что резинка вызывает желание щелкнуть ее слишком сильно, и в конечном итоге они причиняют себе вред.

Если один совет вам не подходит, ничего страшного.Используйте свое творчество, чтобы найти лучшую идею. Или поговорите со своим терапевтом, чтобы получить другие идеи о том, что может сработать для вас. Идея состоит в том, чтобы найти замену обрезанию — что-то, что удовлетворит вашу потребность, но не будет таким же вредным, как обрезание.

Вы также можете обнаружить, что одна из этих идей работает для вас иногда, но не всегда. Тоже норм. То, что нужно человеку, может меняться время от времени и от ситуации к ситуации.

Приемы, перечисленные на следующих страницах, помогут вам подумать о том, почему вы можете порезаться, а также подскажут, что делать, когда вам захочется порезаться.Чем больше вы узнаете о том, что скрывается за вашим поведением порезаться, тем лучше вы сможете понять и разработать здоровые способы исцеления этой боли.

Вторая страница

вещи, которые вас отвлекут

Как и все побуждения, побуждение резать пройдет, если вы переждете. Отвлечение себя на что-то другое помогает пройти времени и избавляет вас от побуждения вырезать. Чем больше вы будете пережидать желание, не сдаваясь, тем больше ваши побуждения будут уменьшаться со временем.

Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать, ожидая, пока пройдет позыв на резку:

  • позвони другу и поговори о чем-то совершенно другом
  • принять душ (убедитесь, что в душе нет бритвы)
  • пойти на прогулку или пробежаться, покататься на велосипеде, танцевать как сумасшедший или заняться каким-либо другим видом упражнений
  • играть с питомцем
  • смотреть телевизор (переключить канал, если шоу расстраивает или содержит обрывки)
  • выпить стакан воды

Вещи, которые успокаивают и успокаивают вас

Иногда люди режут себя, потому что взволнованы или злы, даже если они не осознают этого чувства.Если это верно для вас, это может помочь сделать что-то успокаивающее, когда вы чувствуете необходимость порезаться.

Даже если вы не уверены, зачем режете, стоит попробовать эти идеи:

  • играть с питомцем
  • принять душ (убедитесь, что в душе нет бритвы)
  • принять ванну (убедитесь, что рядом с ванной нет бритвы)
  • слушайте успокаивающую музыку, которая поднимет вам настроение
  • попробуйте дыхательную гимнастику
  • попробуйте расслабляющие упражнения йоги
Страница третья

вещи, которые помогут вам выразить боль и глубокие эмоции

Некоторые люди режут себя, потому что эмоции, которые они испытывают, кажутся слишком сильными и болезненными, чтобы с ними справиться.Часто им может быть трудно распознать эти эмоции такими, какие они есть, например, гневом, печалью или другими чувствами. Вот несколько альтернатив обрезке, которые вы можете попробовать:

  • рисуйте или набрасывайте узоры на бумаге красной ручкой или рисуйте на белой бумаге — если это поможет, сделайте так, чтобы краска капала
  • запишите свою обиду, гнев или боль с помощью ручки и бумаги
  • нарисуй боль
  • сочинять песни или стихи, чтобы выразить свои чувства
  • слушать музыку, рассказывающую о том, что вы чувствуете

Вещи, помогающие снять физическое напряжение и стресс

Иногда действия, которые выражают гнев или снимают напряжение, могут помочь человеку постепенно отказаться от резки.Попробуйте эти идеи:

  • пойти на прогулку или пробежаться, покататься на велосипеде, танцевать как сумасшедший или заняться каким-либо другим видом упражнений
  • разорвать немного бумаги
  • запишите свою обиду, гнев или боль с помощью ручки и бумаги
  • рисуйте на бумаге красной ручкой
  • сожмите, разомните или раздавите мячик для снятия стресса, горсть глины или пластилин Play-Doh

Вещи, которые помогут вам почувствовать поддержку и связь

Если вы отказываетесь от общения, потому что чувствуете себя одиноким, непонятым, нелюбимым или отчужденным, эти идеи могут помочь:

  • позвонить другу
  • играть с питомцем
  • сделать чашку чая, немного теплого молока или какао
  • попробуйте некоторые упражнения йоги, которые помогут вам чувствовать себя заземленными, например, поза треугольника
  • попробуйте дыхательное упражнение, как на кнопке выше
  • свернуться калачиком на кровати в мягком уютном одеяле

Заменители Cutting Sensation

Вы заметите, что все советы в приведенных выше списках не имеют ничего общего с режущим ощущением.Когда у вас появится идея причинить себе вред, начните с того, что попробуйте идеи из этих списков — например, рисование, выгуливание собаки или пробежка.

Если они не помогают, перейдите к альтернативному поведению, показанному ниже.

Эти замещающие модели поведения подойдут не всем. Они также не помогают людям понять, почему они сокращаются. Что они делают, так это обеспечивают немедленное облегчение без порезов и, следовательно, с меньшим риском причинения вреда.

  • потрите кожу кубиком льда вместо того, чтобы резать ее
  • наденьте резинку на запястье и осторожно прижмите ее к коже
  • рисуйте на коже красной ручкой с мягким наконечником в том месте, где вы обычно делаете надрезы

Ты сможешь

Разрыв шаблона резки может быть трудным. Но можно.

Если вам нужна помощь в преодолении привычки причинять себе вред, и у вас возникли проблемы с поиском подходящего средства, поговорите с терапевтом. Получение профессиональной помощи для преодоления проблемы не означает, что кто-то слаб или сумасшедший. Терапевты и консультанты обучены помогать людям открывать внутренние силы, которые помогают им исцеляться. Затем эти внутренние силы можно использовать, чтобы справляться с жизненными проблемами здоровым образом.

альтернатив самоповреждению — проект LETS

АЛЬТЕРНАТИВЫ НАНЕСЕНИЯ САМОВРЕДА

Наденьте резинку на запястье.

Найдите толстую резинку и наденьте ее на запястье. Когда вы почувствуете необходимость порезаться, щелкайте резинкой до тех пор, пока желание не уменьшится.

Нарисуйте на себе фломастером/нарисуйте воображаемые раны там, где хотите порезаться.

Это физиологическая вещь. Ваш разум видит красный цвет там, где вы хотите порезаться, и иногда желание уходит. Или вместо того, чтобы резать, вы можете купить новые фломастеры с полуострыми краями и рисовать на нижней стороне рук. Это также может быть весело и артистично.

Если вы хотите подстричься, выйдите на улицу и отвлекитесь или найдите себе хобби.

Если есть возможность, прогуляйтесь. Это хорошая идея, чтобы подышать свежим воздухом, где эти мысли, кажется, не заманивают вас в ловушку. Упражнения — это естественный способ высвобождения эндорфинов, аналогичная реакция на причинение себе вреда. Хорошие хобби — рисование или ведение дневника. Вы не должны быть хороши в этом; никто не будет критиковать вашу работу. Это здоровый способ выражения эмоций, который очень полезен.Сядьте и порисуйте или почитайте книгу. Все, что вам удобно, работает!

Очень просто, взрывная музыка.

Один из моих девизов: Наушники внутри, мир снаружи. Просто включите музыку, желательно веселую, и отключитесь от мира. Примите музыку и примите себя. Не стесняйтесь танцевать, как хулиган.

На каждый разрез, который у вас есть, вам придется ждать один день, чтобы снова обрезать.

Допустим, вы разрезали 5 раз. 5 разрезов. Подождите 5 дней, чтобы снова обрезать.Посмотрим, сможешь ли ты это сделать. Это альтернатива тому, чтобы свести себя с ума, пытаясь остановить холодную индейку. Потому что вы не останавливаетесь полностью. Это также договор, который вы можете заключить с тем, кто хочет, чтобы вы остановили СИ. Или для ожогов/синяков и т. д., вы можете подождать, пока он не заживет до точки «Х», прежде чем делать это снова.

Практика осознанности (медитация):

Включите легкую музыку или найдите тихое место и постарайтесь очистить свой разум. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь контролировать сердцебиение.Старайтесь наблюдать за всем, что происходит вокруг вас в данный момент. (Вам даже не нужно сидеть в дурацкой позе кренделя!)  Если вы собираетесь плакать, пусть слезы текут. Это ваше личное время, чтобы расслабиться и делать то, что вы хотите. Совет: лучше сосредоточиться на чем-то, что НЕ связано со стрессом или триггером.

Другие идеи:

  • Примите горячий или холодный душ. Не тепло и не торопитесь!

  • http://astretchyhand.com

  • Играйте на музыкальном инструменте, если он у вас есть.

  • Запустите кубик льда, где бы вы ни находились. Делайте это до тех пор, пока он полностью не растает. Это сабвуфер для этих побуждений и чувств.

  • Возьмите шариковую ручку, самую тонкую из тех, что вы можете найти, и когда вы захотите вырезать, используйте ручку, чтобы делать линии. Маловероятно, что вы порежетесь (если вы не будете продолжать повторять это… не рекомендую), но тонкие ручки острые и колючие и причиняют самое близкое к жалу от порезов, что я нашел. Это также оставит красные следы там на день или два, которые могут быть хорошими или плохими, в зависимости от того, где вы делаете это

  • Выщипывайте брови.Это вредит.

  • Напишите в книге то, что вы чувствуете, а затем используйте то, что вы обычно используете для уничтожения страницы. (Если вы горите, убедитесь, что поблизости есть что-то, чем можно потушить возгорание!)

  • Оберните бинтами область СИ (при необходимости нарисуйте на ней кровавые пятна). Это удержит вас от SI в этой области.

  • Вытяните волосы на ногах и подстригите их своим инструментом. Тянущее ощущение вызывает боль и может обуздать ваши побуждения

  • Возьмите блокнот и напишите от руки все приятные слова, которые вам сказали люди.Либо из тамблера, либо из реальной жизни, либо из того, что у вас есть. Когда вы триггерны, вы должны прочитать книгу от корки до корки, прежде чем вам позволят что-то сделать с собой.

  • Составьте список песен, которые соответствуют вашему настроению в данный момент. Возбуждение, успокоение — все зависит от вас. Необязательный; Вы должны прослушать его до конца, прежде чем встать и причинить себе вред.

 

Пожалуйста, имейте в виду, что, к сожалению, не все из этого списка будут работать для всех.

Так что, если вы что-то попробуете и у вас не получится, не расстраивайтесь! Помните, что иногда смысл экспериментов состоит в том, чтобы доказать, что они не работают. Некоторые из этих выборов сложны, и вы можете воспользоваться помощью терапевта или надежного друга при их выполнении. Выздоровление — это не процесс, который можно пройти в одиночку, поэтому не бойтесь обращаться за помощью.

Альтернативы, когда вы чувствуете себя злым или беспокойным:
  • каракули на фотографии людей в журналах

  • злоупотребляют апельсин

  • бросают яблоко / пара носков на стену

  • имеют подушку с подушкой с стеной

  • Scream очень громко

  • разрыва от разрыва газеты, фото, или журналы

  • Перейти в тренажерный зал, танец, упражнение

  • Слушайте музыку и Пойте вдоль громко

  • нарисуйте картину того, что делает тебя Angry

  • Pop Bubble Wrap

  • Pop Balloons

  • Splatter Paint

  • лист бумаги, пока вся страница не станет черной

  • Заполнение листа бумаги штриховкой рисунка ES

  • Go для Run

  • Напишите свои чувства на бумаге, а затем разрывайте его

  • Использовать стресс среди стресс

  • построить форт подушек, а затем уничтожить it

  • Бросьте кубики льда в стену ванны, в дерево и т. д.

  • Возьмите расческу с частыми зубьями и энергично почистите мех плюшевого животного (но осторожно)

  • Разрежьте пустое пластиковая бутылка из-под содовой или кусок плотного картона, или старая рубашка, или носок

  • Сделайте куклу из мягкой ткани, чтобы изобразить то, на что вы злитесь; разрезать и разорвать его вместо себя

  • Сплющить алюминиевые банки для переработки, чтобы посмотреть, как быстро вы можете ехать

  • На эскизе или фотографии себя отметьте красными чернилами то, что вы хотите сделать.Разрезать изображение

  • нарезать фрукты

  • Сделайте себя максимально комфортными

  • 0

  • STOP в тяжелой обуви

  • Play Gandball или Tennis

  • yell на что вы ломаетесь и скажите, почему вы злитесь, обижены, расстроены и т. д.

  • Купите дешевую тарелку и разукрасьте ее маркерами, наклейками, вырезками из журналов, словами, изображениями, чем угодно, что выражает вашу боль и грусть, и когда вы закончите, разбейте его.(Пожалуйста, будьте осторожны при этом)

  • Банка успокоения (Наполните стеклянную банку или аналогичную банку подкрашенной водой и блестками. Когда вы расстроены или рассержены, вы можете встряхнуть ее, чтобы потревожить блестки, и сосредоточиться на этом, пока блестки не осядут. )

  • Надуть воздушный шар и лопнуть

Альтернативы, которые доставят вам ощущение (кроме боли) без вреда для себя:
  • Держите лед в руках, на руке или Ваш рот

  • беги свои руки под замораживанием холодной воды

  • Snap резиновая полоса или полоса волос против вашего запястья

  • хлопают руки до тех пор, пока он закупоривает

  • воск для ног

  • напиток замораживает холодная вода

  • Ополосните лицо холодной водой

  • Нанесите клей ПВА/Элмера на руки и снимите его

  • Массаж там, где Вы хотите навредить себе

  • Принять горячий душ/ванну

  • Попрыгать вверх и вниз, чтобы получить ощущение в ногах семья

  • Примите холодную ванну

  • Откусите острый перец или пожуйте кусочек корня имбиря

  • Нанесите тигровый бальзам на места, которые вы хотите порезать.(Тигровый бальзам — это крем, расслабляющий мышцы, который вызывает ощущение покалывания. Вы можете найти его в большинстве магазинов здоровой пищи и магазинов витаминов.) Скажите «Я нанесу себе вред через пятнадцать минут, если я все еще хочу» и продолжайте говорить в течение пятнадцати минут, пока желание не исчезнет

  • Покрасьте волосы

  • Считайте до десяти, увеличивая громкость, пока не закричите

  • петь на караоке

  • завершить то, что вы выкладывали

  • 8
  • сделать чашку чая

  • Скажи и смеяться над шутками

  • Играть в пасьянс

  • Сосчитай до 500 или 1000

  • Посижу в сети

  • Составь как можно больше слов из своего полного имени BLE

  • Поиск смешных вещей в Интернете

  • Цвета Координата вашего гардероба

  • Играть с игрушками, такими как Slinky

  • Перейти в парк и играть На качелях

  • вызовите старый друг

  • Go «Люди смотрят»

  • несут сейф, а не острый, вещей в ваших карманах

  • до школы

  • играют в музыкальный Инструмент

  • часы телевизор или кино

  • краска ваших гвоздей

  • Cook

  • Make Origami занимают ваши руки

  • Doodle на листах бумаги

  • Переодеться или примерить старую одежду

  • Играть в компьютерные игры или программы для рисования . Сделайте цепочку из бумаги, отсчитывая часы или дни, когда вы не причиняли себе вреда, используя красивую цветную бумагу

  • Вязание, шитье или изготовление ожерелья

  • Сделайте «скуби» — сплетите кусочки пластика или кружева , чтобы держать руки заняты

  • купить завод и позаботьтесь об этом

  • Охота на вещи на eBay или Amazon

  • просмотра форумов

  • GO Shopping

  • запомнить стихотворение с значение

  • Научитесь ругаться на другом языке

  • Ищите слова в словаре

  • Играйте в прятки со своим братом NGS

  • Выйти на улицу и посмотреть облака Roll на

  • План вечеринки

  • Узнайте, если какие-либо концерты будут в вашем районе

  • Сделайте свой собственный танцевальный режим

  • отслеживают свою руку на листе бумаги; на большом пальце напишите что-нибудь, на что вам нравится смотреть; на указательном пальце напишите что-нибудь, к чему вы любите прикасаться; на среднем пальце напишите любимый аромат; на безымянном пальце напишите что-нибудь, что вам нравится по вкусу; на мизинце напишите что-нибудь, что вам нравится слушать; Напишите на ладони что-нибудь, что вам нравится о себе

  • Планируйте регулярные занятия на самое трудное время дня

  • Выполняйте домашнюю работу раньше срока

  • Отдохните от мыслительной обработки

  • Замечание 90 белое мышление

  • Выйти наедине с собой, избавиться от стресса

  • Перейти на YouTube

  • Сделать альбом для вырезок

  • Раскрась картинку или книжку-раскраску.

  • Составьте список телефонов людей, которым вы можете позвонить в службу поддержки. Позвольте себе использовать его.

  • Обратите внимание на свое дыхание (медленный вдох через нос и выдох через рот)

  • Обратите внимание на ритмичные движения вашего тела (ходьба, растяжка и т. д.)

  • Изучите HALT сигналы (голод, злость, одиночество, усталость)

  • Выберите случайный предмет, например скрепку, и попробуйте перечислить 30 различных способов его использования

  • что-то для исследования, а затем продолжайте нажимать на ссылки, пытаясь уйти как можно дальше от исходной темы.

  • Сделайте маленький шаг к поставленной цели.

  • Преобразите свою комнату

  • Назовите все свои мягкие игрушки

  • Играйте в игру AZ (выберите категорию, например, животные, и придумайте животное для каждой буквы алфавита

  • Примите пышную теплую ванну с пеной и свечами!По крайней мере, вы будете смеяться:
    • Ползать на четвереньках и лаять как собака или другое животное

    • Бегать на улице с криком

    • Смеяться без причины

      8

      смешные лица в зеркале

    • Без оранжевого загара, автозагар

    • Выщипывать брови

    • Накладывать лица на яблоки, апельсины или другие виды еды

    • Иди в зоопарк и назови все Животные

    • Цвет на стенах

    • Traves Weeds в саду

альтернативы, когда вы чувствуете себя виноватым, грустным или одиноким:
  • Поздравляйте себя с каждой минутой без причинения себе вреда

  • Рисуйте или рисуйте

  • Посмотрите на небо

  • 900 37

    Вместо того, чтобы наказывать себя причинением себе вреда, наказывайте себя тем, что не причиняете себе вреда

  • Позвоните другу и попросите составить компанию

  • Купите мягкую игрушку

  • Обнимите кого-нибудь с улыбкой

    05

    05 Наденьте маску

  • Посмотрите любимую телепередачу или фильм

  • Съешьте что-нибудь невероятно сладкое

  • Вспомните счастливый момент и переживите его ненадолго в своей голове

  • Побалуйте себя шоколадкой

  • Постарайтесь представить будущее и планировать вещи, которые вы хотите сделать

  • Посмотрите на вещи, которые особенные для вас

  • комплимент кто-нибудь еще

  • Делают скульптуры

  • часы рыбы

  • смешные видео на Youtube!

  • Дайте себе Cry

  • Play с домашним животным

  • имеют или дать массаж

  • Представьте себе жить в идеальном доме и описать его в уме

  • , если вы религиозны , читайте Библию или молитесь

  • Зажгите свечу и наблюдайте за пламенем (но будьте осторожны)

  • Поговорите в чате

  • Позвольте себе поплакать; плакать — это здоровое высвобождение эмоций

  • Принять подарок от друга

  • Носите с собой жетоны, чтобы напомнить вам о мирных утешительных вещах/людях

  • Примите горячую ванну с маслом для ванн или пузырьками

    l 8

    под одеялом с горячим какао и хорошей книгой

  • Запишите внутри себя записи хороших, добрых, нежных утверждений (иногда вы можете сделать это, записывая негативные мысли, а затем физически переписывая их в позитивные сообщения)

  • Сделайте поднос со специальными угощениями, уложите себя с ним в постель и смотрите телевизор или читайте

  • Напишите слова на песке, чтобы их смыло чувство паники или страха:

    • «Видеть, слышать и чувствовать» — 5 вещей, затем 4, затем 3 и обратный отсчет до одного, который заставит вас сосредоточиться на своем окружении и я вас успокою

    • Послушайте успокаивающую музыку; есть компакт-диск с мотивационными песнями, которые вы можете прослушать

    • MediT или DO YOGA

    • название Все ваши мягкие игрушки

    • обнимают подушку или мягкую игрушку

    • Hyper фокус на что-то

    • Составьте «проверочный список реальности» — запишите все, что вы можете перечислить о том, где вы сейчас находитесь (например,грамм. Сегодня 9 ноября 2004 года, я в комнате и все будет хорошо)

    • С позволения, обнять кого-нибудь

    • Выпить травяной чай

    • Хрустящий лед

      5

      8 Обнять дерево

    • Отправляйтесь на прогулку, если это безопасно

    • Пощупайте свой пульс, чтобы доказать, что вы живы

    • Выйдите на улицу и попытайтесь поймать бабочек или ящериц

    • 7 Твердо встаньте на ноги этаже

    • Примите, где вы находитесь в процессе.Избиение себя делает только хуже

    • Прикоснитесь к чему-то знакомому/безопасному Выйдите из комнаты

    • Удобно лягте на спину в постели (с закрытыми глазами) и вдохните на 4, задержите на 2, выдохните на 4, задержите для 2. Обязательно наполняйте воздухом живот, а не грудь. Если ваши плечи поднимаются, продолжайте работать над этим. Когда вам станет комфортно дышать, положите руку на живот и помассируйте вверх и вниз в такт дыханию. Если ваш разум отвлекается на другие вещи, верните его к сосредоточению ТОЛЬКО на синхронизированных движениях рук и дыхании.

    • Разрешите себе…. (Храните его в безопасности)

    • Создайте для себя безопасное место и отправляйтесь туда

    • Лягте на траву и наблюдайте за облаками. С ними тоже можно попробовать сфотографироваться.

    • Зажги свечу и наблюдай за пламенем мысли о причинении себе вреда

    • Создайте безопасное место, куда можно пойти

    • Признайте, что причинение себе вреда — это вредное поведение: скажите «Я хочу причинить себе вред», а не «Я хочу порезаться»

    • Повторяйте про себя « Я не заслуживаю боли», даже если вы в это не верите

    • Помните, что у вас всегда есть выбор не резать: вам решать, что вы делаете

    • Подумайте о том, как вы можете чувствовать себя виноватым после нанесения себе вреда

    • Напомните себе, что желание причинить себе вред импульсивно: вам захочется порезаться только на короткий промежуток времени

    • Избегайте искушения

    • 900 04 Попросите друзей сделать вам браслеты дружбы: носите их на запястьях, чтобы они напоминали вам о них, когда вы хотите порезаться

    • Будьте с другими людьми

    • Составьте свой собственный список того, что нужно делать вместо того, чтобы причинять себе вред

    • Составьте список своих положительных черт характера

    • Будьте добры к своей семье, которая, надеюсь, в ответ будет добры к вам

    • Наложите пластырь на то место, где вы хотели бы быть собой вред

    • Признавать и признавать выбор, который у вас есть СЕЙЧАС

    • Обратите внимание на изменения, необходимые для того, чтобы вы чувствовали себя в безопасности

    • Обратите внимание на «выборы» и «дилеммы» -должны» слова.Попробуйте… «Что, если»

    • Целуйте места, которые вы хотите SH, или целуйте места, где у вас заживают раны. Это может быть напоминанием о том, что вы заботитесь о себе и что вы не хотите этого

    • Выбери свой образ мыслей, попробуй не следовать старым шаблонам мышления

    • Проект Бабочка- нарисуй бабочку на месте( s) что вы нанесете себе вред, и если бабочка исчезнет, ​​не причинив себе вреда, значит, она пожила и улетела, давая ощущение достижения.В то время как если вы причините себе вред бабочкой там; вам придется смыть его. Если это произойдет, вы можете начать заново, нарисовав новый. Вы можете назвать бабочку в честь кого-то, кого вы любите.

    • Напишите имя любимого человека [друга, члена семьи или любого другого человека, которому вы небезразличны] и напишите его имя там, где вы хотите причинить себе вред. Когда вы идете на самоповреждение, помните, как сильно они заботятся и не хотят, чтобы вы причиняли себе вред.

    • подумайте, что бы вы сказали другу, который борется с теми же проблемами, что и вы, и постарайтесь быть хорошим другом для себя.

    • Сделайте браслет из клейкой ленты и прокладывайте на нем линию каждый день (или любой период времени), чтобы не навредить себе. Когда он заполнится линиями, снимите его, сделайте цепочку из всех браслетов и повесьте ее где-нибудь, где вам будут напоминать о ваших больших успехах.

     

    Альтернативы, создающие иллюзию того, что вы видите что-то похожее на кровь:
    • Рисуйте на себе красной ручкой или краской для тела или зайдите на такой сайт, где вы «вырежете»

    • Заклейте себя пластырем там, где вы хотите порезаться макияж, например помада

    • Возьмите небольшую бутылочку с жидким красным пищевым красителем и слегка подогрейте ее, опустив на несколько минут в чашку с горячей водой.Откройте бутылку и прижмите ее кончик к тому месту, где вы хотите сделать надрез. Рисуйте бутылку режущими движениями, слегка сжимая ее, чтобы пищевой краситель вытек.

    • Нарисуйте области, которые вы хотите вырезать, используя лед, который вы сделали, капнув шесть или семь капель красного пищевого красителя в каждое из углублений лотка для кубиков льда.

    • Раскрасьте себя красной темперной краской.

    • «Порежьте» кожу лаком для ногтей (на ощупь он холодный, но его трудно смыть)

    • Нанесите на кожу красный пищевой краситель

     

    Альтернативные чувства :
    • Позвоните другу и поговорите с ним

    • Сделайте коллаж из того, что вы чувствуете

    • Обсудите с собой

    • Определите, что вам больно, чтобы выразить это так, что вам больно

    • Запишите свои чувства в дневник

    • Свободное письмо (Запишите все, о чем вы думаете в данный момент, даже если это не имеет смысла)

    • Составьте списки всего, например, life

    • Составьте блокнот с текстами песен, которые вам близки l (но вам не нужно отправлять его, если вы решите этого не делать)

    • Заведите дневник благодарности, где каждый день записывайте три вещи: хорошие вещи, которые произошли/ вещи, которые вы совершили/ за что вы благодарны/ заставили вас улыбнуться.Убедитесь, что журнал предназначен исключительно для положительных вещей. Затем, когда вы чувствуете себя подавленным, вы можете вернуться и посмотреть на него.

0

0
    • Тела под осадами: самоурезание и модификация тела в культуре и психиатрии ARMANDO R. Favazza

    • Телосложние вред: прорывная зажимая программа для самоподъемников на Карен Conterio

    • Ярко-красный крик: членовредительство и язык боли Марили Стронг

    • Резка: понимание и преодоление членовредительства Стивен Левекрон Насилие Трейси Олдерман

    • Тайные шрамы: выявление и понимание зависимости от членовредительства В.Дж. Тернер

    • Самоповреждение: психотерапия с людьми, совершающими акты самонасилия Робин Коннорс

    • Игра в кожу: мемуары Каттера Кэролайн Кеттлвелл

    • Женщины, понимание, причинение себе вреда и причинение себе вреда и исцеление от членовредительства Геррилин Смит

    • Женщины, живущие с членовредительством Джейн Вегшайдер Хайман

    • Остановить боль: рабочая тетрадь для подростков, которые режут и наносят себе травмы

    Самоповреждения : Предупреждающие знаки и лечение

    Резка.Это чуждая и пугающая практика для родителей. Это не попытка самоубийства, хотя это может выглядеть так. Порезы — это форма самоповреждения: человек буквально делает небольшие порезы на своем теле, обычно на руках и ногах. Многим это трудно понять. Но детям обрезание помогает контролировать эмоциональную боль, говорят психологи.

    Эта практика долгое время существовала в секрете. Разрезы легко скрыть под длинными рукавами. Но в последние годы фильмы и телешоу привлекли к нему внимание, что побудило все больше подростков и подростков (в возрасте от 9 до 14 лет) попробовать его.

    «Мы можем пойти в любую школу и спросить: «Вы знаете кого-нибудь, кто режет?» Да, все кого-то знают», — говорит Карен Контерио, автор книги Телесные повреждения . Двадцать лет назад Контерио основал программу лечения членовредительства под названием «БЕЗОПАСНЫЕ альтернативы» («Самоистязание наконец прекращается») в больнице Линден-Оук в Нейпервилле, штат Иллинойс, за пределами Чикаго.

    Фотография несчастного ребенка

    Ее пациенты становятся все моложе и моложе, рассказывает Контерио WebMD. «Самоповреждение обычно начинается примерно в 14 лет.Но в последние годы мы видим детей в возрасте 11 или 12 лет. По мере того, как все больше и больше детей узнают об этом, все больше детей пробуют это». Она также лечила многих 30-летних, добавляет Контерио. продолжаю делать это годами и не знаю, как бросить». Ладер, доктор философии, клинический директор SAFE Alternatives

    Принадлежность к готической культуре не обязательно означает, что ребенок несчастлив.

    Лейдер говорит: «Я думаю, что дети в готическом движении ищут чего-то, некоторого признания в альтернативной культуре. А членовредительство определенно является стратегией выживания для несчастных детей».

    Очень часто дети, которые причиняют себе вред, страдают расстройством пищевого поведения. «У них может быть история сексуального, физического или словесного насилия», — добавляет Ладер. «Многие чувствительны, перфекционисты, успешны. Самоповреждение начинается как защита от того, что происходит в их семье, в их жизни. Они потерпели неудачу в одной области своей жизни, так что это способ получить контроль.

    Членовредительство также может быть симптомом психических проблем, таких как пограничное расстройство личности, тревожное расстройство, биполярное расстройство, шизофрения, говорит она. для самоидентификации, добавляет Ладер. Они экспериментируют. «Я ненавижу называть это фазой, потому что я не хочу преуменьшать ее. Это похоже на детей, которые начинают употреблять наркотики и делать опасные вещи».

    Притупление эмоциональной боли

    Психиатры считают, что на детей с эмоциональными проблемами членовредительство имеет эффект, аналогичный кокаину и другим наркотикам, которые выделяют эндорфины для создания хорошее самочувствие.

    «Тем не менее, членовредительство отличается от приема наркотиков», — объясняет Контерио. «Каждый может принимать наркотики и чувствовать себя хорошо. Если вы причиняете себе вред, то это свидетельствует о необходимости решения основной проблемы — возможно, серьезной психиатрической проблемы. Если вы здоровый человек, вы можете попробовать это. , но вы не будете продолжать.»

    Членовредительство может начаться с разрыва отношений, как импульсивная реакция. Это может начаться просто из любопытства. Для многих детей это результат репрессивной домашней обстановки, где негативные эмоции заметаются под ковер, где чувства не обсуждаются.«Многие семьи говорят, что вы не должны выражать грусть», — говорит Контерио.

    Это миф, что такое поведение просто привлекает внимание, добавляет Ладер. «Существует [обезболивающий] эффект, который эти дети получают от членовредительства. Когда они испытывают эмоциональную боль, они буквально не будут чувствовать эту боль так сильно, когда делают это с собой».

    Как это выглядит

    Дэвид Розен, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, профессор педиатрии Мичиганского университета и директор секции здоровья подростков и молодых людей Мичиганского университета систем здравоохранения в Анн-Арборе.

    Он дает родителям советы о том, на что обратить внимание:

    • Небольшие линейные порезы. «Наиболее типичные порезы очень линейные, прямые, часто параллельные, как железнодорожные шпалы, вырезанные на предплечье, плече, иногда на ногах», — говорит Розен WebMD. «Некоторые люди вырезают слова в себе. Если у них проблемы с изображением тела, они могут вырезать слово «толстый». Если у них проблемы в школе, это может быть «глупец», «неудачник», «неуспех» или большая буква «Л». Это то, что мы видим довольно регулярно.
    • Необъяснимые порезы и царапины, особенно если они появляются регулярно. «Хотел бы я получать пятак каждый раз, когда кто-то говорит: «Это сделала кошка», — говорит Розен.
    • Изменения настроения, такие как депрессия или беспокойство, вне -контролировать поведение, изменения в отношениях, общении и успеваемости в школе. Дети, которые не в состоянии справляться с ежедневными жизненными стрессами, уязвимы для порезов, говорит Розен.

    часто, с каждым разом все больше и больше сокращений, — рассказывает Розен WebMD.«Им требуется меньше провокаций, чтобы порезаться. Чтобы получить такое же облегчение, требуется больше порезов — очень похоже на наркотическую зависимость. И по причинам, которые я не могу объяснить, но о которых слышал достаточно часто, чем больше крови, тем лучше. порез, который я вижу, довольно поверхностный и больше похож на царапину, чем на порез. Это такой вид, при котором, когда вы нажимаете на него, он останавливает кровотечение».

    What Parents Should Do

    Когда родители подозревают проблему, «они не знают, как подойти к своему ребенку», — говорит Контерио.«Мы говорим родителям, что лучше ошибиться в сторону открытого общения. Дети могут говорить, когда будут готовы. Лучше открыть дверь, дать им знать, что вы знаете об этом, и если они не придут тебе, иди к другому… что ты не собираешься их наказывать, что ты только беспокоишься».

    Будьте откровенны со своим ребенком, добавляет Ладер. «Не действуйте из гнева и не позволяйте себе впадать в истерику — «Я буду следить за вами каждую секунду, вы не можете никуда уйти». Будьте прямолинейны, выражайте озабоченность.Скажите: «Мы вам поможем».

    Родители часто принимают порезы за суицидальное поведение. «Обычно именно тогда они наконец видят порезы и не знают, как это интерпретировать», — объясняет Розен. «Итак, ребенка затащили в отделение неотложной помощи. Но врачи скорой помощи не всегда привыкли к такому, и им трудно понять, является ли это суицидальным или самоповреждающим поведением. Многие дети, которые вообще не склонны к суициду, оцениваются и даже госпитализируются как склонные к суициду».

    К сожалению, «отношение в отделениях неотложной помощи в больницах может быть очень бесцеремонным и суровым по отношению к самоповреждающим», добавляет Ладер.«Существует много неприязни, потому что это самоповреждение, поэтому персонал скорой помощи может быть очень враждебным. Есть много историй о девушках, которым накладывали швы без анестезии. Дело в том, что после того, как они нанесли себе раны, девушки стали спокойнее — поэтому, когда им накладывают швы, они чувствуют боль. Но доктор сердится, хочет покончить с этим».

    Психотерапия должна быть первым шагом в лечении, добавляет Ладер. На сайте SAFE есть список врачей, которые были на ее лекциях и хотят работать с самоповреждающими.Вместе с другими терапевтами спросите, есть ли у них опыт работы с самоповреждающими. «У некоторых терапевтов возникает реакция страха на это. Терапевт должен чувствовать себя комфортно с этим», — советует она.

    Однако девочка или мальчик должны быть готовы к лечению, говорит Розен.

    «Конечным булавкой является то, что ребенок должен решить, что он больше не будет этого делать», — говорит он WebMD. «Ни ультиматум, ни подкуп, ни помещение в больницу не помогут. Им нужна хорошая система поддержки.Они нуждаются в лечении основных расстройств, таких как депрессия. Им необходимо лучше изучить механизмы выживания».

    Когда необходима стационарная программа

    Когда дети просто не могут разорвать цикл с помощью терапии, может помочь стационарная программа, такая как SAFE Alternatives.

    В своей 30-дневной программе Lader и Conterio лечат только тех пациентов, которые добровольно просят о госпитализации. «Любого, кто не может понять, что у него есть проблема, будет трудно лечить», — говорит Контерио. .В письме о приеме, которое мы отправляем им, мы говорим им: «Это ваш первый шаг к расширению своих возможностей».

    При поступлении в SAFE пациенты подписывают договор о том, что они не будут наносить себе повреждения в течение этого времени. «Мы хотим, чтобы научите их действовать в реальном мире, — говорит Ладер. — Это означает делать выбор в ответ на эмоциональный конфликт — более здоровый выбор, а не просто причинять себе вред, чтобы чувствовать себя лучше. Мы хотим, чтобы они поняли, почему злятся, покажем им, как справляться со своим гневом».

    Хотя членовредительство запрещено, «мы не забираем бритвы», — добавляет Контерио.«Они умеют бриться. Мы не берем ремни и шнурки. Мы посылаем сообщение: «Мы верим, что вы способны сделать лучший выбор». вообще не думали об этом — именно поэтому они причиняют себе вред, — говорит Ладер. «Это как с любой зависимостью: если я могу принять таблетку или заняться самолечением, зачем решать проблему? Мы учим людей, что обрезание работает только в краткосрочной перспективе, и что дальше будет только хуже и хуже».

    Когда дети научатся справляться со своими проблемами, они перестанут наносить себе вред, добавляет она.«Наша цель — заставить их сообщать о том, что не так. У младенцев нет способности к речи, поэтому они используют поведение. Эти подростки регрессируют до того довербального состояния, когда они наносят себе вред».

    Индивидуальная и групповая терапия являются центральными элементами этой лечебной программы. Если в основе лежит депрессия или тревога, могут быть назначены антидепрессанты. Пациенты также регулярно пишут в своих журналах, чтобы научиться исследовать и выражать свои чувства.

    Помочь им обрести самоуважение и самоуважение — важная цель лечения, говорит Контерио WebMD.

    «Многим детям трудно справляться с ситуациями и людьми, которые их злят», — добавляет Ладер. «У них нет хороших образцов для подражания. Говорить «нет», противостоять людям — они на самом деле не верят, что им разрешено это делать, особенно девочкам. Но если вы не можете этого сделать, это очень сложно». маневрировать в мире, выживать в мире без кого-то более сильного, более способного, чем вы, чтобы сражаться в ваших битвах».

    Циркулярное негативное мышление мешает детям развивать самооценку.«Мы помогаем им расширить свои возможности, пойти на риск в конфронтации, изменить то, как они относятся к себе», — говорит Контерио. «Если вы не можете установить ограничения на чье-то поведение, сопротивляйтесь им — вы не можете нравиться себе. Как только эти девушки научатся заботиться о себе, отстаивать то, чего они хотят, они станут больше нравиться себе».

    «Мы хотим, чтобы они дошли до точки, когда они поверят: «Я кто-то, у меня есть голос, я могу что-то изменить, а не «Я никто», — говорит она.

    Оставаться в безопасности

    Одно исследование программы SAFE показало, что через два года после участия у 75% пациентов уменьшились симптомы членовредительства.Продолжающееся исследование указывает на снижение числа госпитализаций и посещений отделений неотложной помощи.

    «Я занимаюсь этим уже 20 лет, и процент успешных результатов намного выше, чем процент неудач», — говорит Контерио. «Мы искренне верим, что если люди смогут продолжать делать здоровый выбор, они не вернутся к членовредительству. делать работу, которой они научились здесь.Все зависит от выбора».

    Суть: «Когда дети решают, что они больше не хотят резаться, и снова испытывают стресс, они должны уметь справляться со стрессом по мере его возникновения», — говорит Розен. «Они не могут поддаться резке. Люди, которые могут найти какой-то альтернативный способ справиться со стрессом, в конечном итоге бросят его».

    Родители могут помочь, оказывая эмоциональную поддержку, помогая выявить ранние предупреждающие признаки, помогая детям отвлечься, снижая уровень стресса у ребенка и обеспечивая присмотр в критические моменты. , — говорит Розен.«Но родитель не может сделать это за них. Требуется определенный уровень ресурсов, чтобы перестать резаться, а у многих детей таких ресурсов нет. Им нужно оставаться на терапии, пока они не дойдут до этого момента».

    Членовредительство — это не проблема, которую дети просто перерастают, добавляет Розен. «У детей, у которых развивается такое поведение, меньше ресурсов для борьбы со стрессом, меньше механизмов преодоления. По мере того, как они развивают лучшие способы совладания, когда они лучше контролируют себя, им легче в конечном итоге отказаться от этого поведения.Но это гораздо сложнее, чем то, что они перерастут.»

    Мамы режут во время родов вопреки рекомендациям

    Хирургический разрез, сделанный во время родов, о котором врачи официально предупреждают уже более десяти лет, приносит больше вреда женщинам, чем пользы. 

    У матерей, которым делают эпизиотомию — надрез во влагалище, чтобы освободить место при появлении головки ребенка, — чаще развиваются серьезные осложнения, чем если бы им разрешили родить естественным путем.

    Вот почему национальные рекомендации с 2006 года призывают ограничить процедуру экстренными случаями, например, когда плечи ребенка застревают. Хотя в стране нет единого мнения о том, как часто следует использовать эту процедуру, ведущая больничная группа по безопасности рекомендует, чтобы разрезы проводились не более чем в 5% вагинальных родов.

    Но проведенный USA TODAY анализ данных о счетах больниц обнаруживает десятки больниц в восьми штатах с частотой эпизиотомий 20 % и выше, а в некоторых из них почти вдвое больше.

    Подробнее: Секретные данные показывают частоту эпизиотомий в больницах. Среди тех, у кого самые высокие показатели эпизиотомий, были крупные медицинские центры в больших городах, средние больницы в пригородах мегаполисов и небольшие учреждения в сельских общинах. В Вашингтоне был самый низкий показатель в масштабе штата: всего 3,8% за исследуемый период времени. В Нью-Йорке и Неваде показатели по всему штату превышали 11%.

    Эксперты связывают высокие показатели с устаревшей медицинской практикой и желанием ускорить время, необходимое для родов.Там, где больницы обучали врачей и отслеживали использование ими эпизиотомии, показатели резко снизились.

    «Я не могу себе представить, что происходит с больницей, в которой частота эпизиотомий составляет 20–30%», — сказал доктор Стивен Кларк, профессор Медицинского колледжа Бейлора, опубликовавший исследование методов снижения частоты эпизиотомий. . «Нет оправдания ставке, близкой к этой».

    В NewYork-Presbyterian Queens, клинической больнице на 535 коек во Флашинге, штат Нью-Йорк, почти 40 % женщин, родивших естественным путем в период с 2014 по 2017 год, и чьи дети не имели осложнений на плечо, подверглись эпизиотомии.Показатель больницы был самым высоким среди больниц, исследованных USA TODAY, — почти в восемь раз выше рекомендуемого показателя.

    Другие выбросы включали Мемориальную больницу Томаса в Южном Чарльстоне, Западная Вирджиния, в которой есть шесть родильных залов через реку от столицы штата, — почти 37%, и Больница Хайалиа недалеко от Майами — 36%. В Региональном медицинском центре Далласа, который рекламирует свой женский центр как имеющий «новейшее медицинское оборудование», частота эпизиотомий составила 31%. В медицинском центре больницы Саммерлин, одном из крупнейших родильных домов Лас-Вегаса, этот показатель составил около 22%.

    В то время как отдельные врачи решают, стоит ли делать сокращения, Синди Пирсон, исполнительный директор Национальной сети женского здоровья, сказала, что у больниц было более десяти лет, чтобы убедить врачей сократить использование эпизиотомий.

    Синди Пирсон, исполнительный директор Национальной сети женского здоровья
    Каждый человек, который ложится в больницу для проведения какой-либо процедуры, имеет право ожидать, что больница не будет подвергать его ненужному риску. Виноваты эти больницы, в которых до сих пор возмутительно высокие показатели.

    «Каждый человек, который ложится в больницу для проведения какой-либо процедуры, имеет право ожидать, что больница не будет подвергать его ненужному риску», — сказал Пирсон. «Виноваты эти больницы, в которых до сих пор возмутительно высокие показатели».

    Подробнее:  3 совета беременным женщинам, которые помогут им избежать ненужных эпизиотомий
    Подробнее:  Прочитайте серию «Смертельные поставки USA TODAY» здесь

    было так высоко.Некоторые, например NewYork-Presbyterian Queens, выступили с расплывчатыми заявлениями.

    «NewYork-Presbyterian глубоко привержен делу снижения акушерской материнской смертности и заболеваемости», — говорится в их письменном ответе.

    Оператор больницы Хайалиа, компания Tenet Healthcare, сказала только: «Существует множество факторов, которые могут повлиять на решение практикующего врача выполнить эпизиотомию во время родов. Мы стремимся предоставлять безопасную, высококачественную и ориентированную на пациента помощь». Другие больницы отправили электронные письма, в которых сообщалось, что их ставки теперь ниже , но отказались делиться цифрами; или они обвиняли здоровье своих пациентов в частоте использования эпизиотомии.

    Мемориальная больница Томаса в своем заявлении указала на плохое здоровье матерей Западной Вирджинии, которых она обслуживает, отсутствие у них дородового ухода и эпидемию опиоидов в штате. В больнице не ответили на вопросы о том, как опиоидная зависимость или дородовой уход увеличивают потребность в эпизиотомии.

    Эксперты сказали, что такие объяснения не имеют смысла.

    «То, что вы часто встречаете в больницах с высокой эпизиотомией, — это культура оправдания», — сказал Кларк.

    Врачи и больницы хотят верить, что поступают правильно, сказал он, и оправдывают свою работу, полагая, что их пациенты чем-то отличаются от пациентов тех, кто работает лучше.

    Больницы USA TODAY обследовали Флориду, Неваду, Нью-Йорк, Род-Айленд, Техас, Вермонт, Вашингтон и Западную Вирджинию. В то время как USA TODAY запрашивала данные о счетах пациентов во всех штатах, многие отказывались их публиковать, стремились взимать непомерные сборы или налагали ограничения, которые делали их бесполезными.

    В марте издание USA TODAY выявило уровень тяжелых осложнений при родах почти в 1000 больницах в 13 штатах. В ходе работы было выявлено 120 больниц, где рожавшие женщины более чем в два раза чаще подвергались переливанию крови, гистерэктомии, сердечным приступам, инсультам и другим показателям родов, которые могли стать смертельными.

    Новый анализ эпизиотомий США СЕГОДНЯ – это еще один пример того, насколько резко различается родовспоможение в больницах, и как данные, хранящиеся в секрете, могут повлиять на решения женщин о медицинском обслуживании.

    «Эпизиотомия должна была быть решена давно», — сказал Пирсон. «Я полагаю, что если бы были предприняты усилия со стороны потребителей, чтобы обязать больницы полностью раскрывать информацию о различных исходах, а также о частоте процедур … у вас не было бы этих выбросов, потому что они были бы обнаружены гораздо раньше.” 

    Женщины получают серьезные травмы 

    Травмы, которые женщины получают в результате осложнений эпизиотомии, могут длиться годами, а научных доказательств ее пользы мало. Вот почему Американский колледж акушеров и гинекологов с 2006 года выпускает бюллетени для врачей, призывающие использовать эту процедуру с осторожностью.

    Отметив, что врачи использовали эпизиотомию для ускорения родов в тех случаях, когда частота сердечных сокращений ребенка сигнализирует о проблемах, когда плечи ребенка застревают или когда у матери есть вероятность получить рваную рану во время родов, организация предупредила, что это использование в большей степени основано на мнения и веры, чем на науку.

    ‘Этот последний порез… тогда я почувствовала его и помню, как кричала’.

    У Эмили Стрезински был сильный разрыв заднего прохода в результате эпизиотомии, и ей все же потребовалось экстренное кесарево сечение, чтобы родить ребенка.

    Элисон Янг, США СЕГОДНЯ

    Эмили Стрезински
    В итоге мне пришлось пройти физиотерапию, что было странно и очень неудобно для молодой девушки. Это было унизительно. Это повлияло на мою сексуальную жизнь, мою личную жизнь, просто на многое, о чем я даже не думал, что могло произойти.

    «Текущие данные и клиническое мнение свидетельствуют о том, что объективных критериев, основанных на фактических данных, недостаточно для рекомендации эпизиотомии, и особенно рутинного использования эпизиотомии, и что клиническая оценка остается лучшим руководством для использования этой процедуры», — говорится в бюллетене 2006 года.

    Некоторые травмы после эпизиотомии являются физическими — глубокие и болезненные рваные раны, которые разрываются настолько, что требуют хирургического вмешательства. Раны инфицируются или распадаются и заживают медленно. Секс может стать болезненным.

    Исследования показывают, что у женщин, подвергшихся эпизиотомии, в четыре раза выше риск серьезных разрывов анального сфинктера, чем у женщин, чьи врачи не разрезали их во время вагинальных родов.

    Травмы также могут быть психологическими, влияющими на взгляды женщин на свое тело и решения о том, иметь ли еще детей.

    Эмили Стрезински до сих пор с трудом рассказывает о родах своего первого ребенка в 2011 году, когда ей был 21 год. Поскольку она несколько часов работала в больнице в сельской местности Огайо , ее ребенок не рождался.

    «Вы могли слышать ножницы», — сказал Стрезински, вспоминая момент, когда доктор начал резать. «Поскольку это было ближе к концу моего обезболивающего, последний порез, я думаю, это был номер пять…. тогда я почувствовал это и помню, как кричал».

    Врач никогда не обсуждал со Стрезински или ее мужем риски или преимущества прохождения ею процедуры, как они позже утверждали в рамках судебного иска. У Стрезински был сильный разрыв заднего прохода в результате эпизиотомии, а затем ей все же потребовалось экстренное кесарево сечение, чтобы родить дочь.

    Чтобы вылечиться от эпизиотомии, она ездила два раза в неделю к специалисту в более крупный город за 40 миль.

    «В итоге мне пришлось пройти физиотерапию, что было странно и очень неудобно для молодой девушки.Это было унизительно», — сказала она. «Это повлияло на мою сексуальную жизнь, мою личную жизнь, просто на многое, о чем я и подумать не мог».

    Стрезински подал в суд и на врача, и на больницу; в судебных протоколах они отрицали правонарушение. Судебные протоколы свидетельствуют о том, что дело было решено, но детали мирового соглашения являются конфиденциальными.

    Почему изменения так сложны

    Эпизиотомии известны в медицинской литературе 300 лет назад. Начиная с 1920-х годов врачей учили , что эпизиотомия должна быть рутинной, чтобы защитить женщин от широкого спектра травм при родах.

    Считалось, что хирургический разрез будет более точным, его легче восстановить и он причинит меньше травм, чем естественный разрыв; врачи считали, что эпизиотомия защитит мышцы тазового дна женщины, которые поддерживают ее мочевой пузырь, матку и прямую кишку, и, возможно, снизит риск недержания мочи в более позднем возрасте.

    «Наши многолетние исследования опровергли это», — сказала доктор Барбара Леви, вице-президент по политике в области здравоохранения Американского колледжа акушеров и гинекологов.

    Изменения происходили медленно, сказал Леви, потому что многие врачи были обучены делать разрезы.

    «Очень трудно заставить людей, которые выросли с определенным мышлением, изменить это мышление»,  сказала она.

    В некоторых экстренных случаях, когда необходимо быстро родить ребенка, Леви сказал , что эпизиотомия может быть спасительной процедурой, которая менее рискованна, чем кесарево сечение, которое является серьезной операцией.

    «Я думаю, что должен произойти совместный разговор о принятии решений между женщиной и ее лечащим врачом», — сказал Леви. «Есть женщины, которые предпочли бы кесарево сечение разрыву промежности и эпизиотомии.»   

    В идеале этот разговор должен состояться до возникновения чрезвычайной ситуации, добавила она.

    Доктор Сара Чиховски, ассистент профессора акушерства и гинекологии в Университете Нью-Мексико, которая проанализировала последние исследования, чтобы помочь написать самые последние рекомендации Американского колледжа акушеров и гинекологов, сказала, что у женщин часто мало шансов сделать осознанный выбор. .

    «Он быстро перережется, пока кто-то толкает», — сказала она. «Я не думаю, что многие матери в такой ситуации сказали бы: «Подожди секунду, что происходит?»» Теплые компрессы могут уменьшить слезы женщины во время родов.Она сказала, что женщины могут также спросить, могут ли они сделать что-то более эффективное.

    Эллисон Снайдер сообщила, что у нее возникли серьезные осложнения после того, как акушерка провела эпизиотомию, разрезав ее прямую кишку, во время рождения ее первого ребенка в 2013 году во Флориде. «Я чувствовал, как воздух проходит между моей прямой кишкой и влагалищем. Я спросил, нормально ли это, и все сказали мне да», — сказал Снайдер, которому в то время было 27 лет. Снайдер, который сейчас живет в Северной Каролине, сказал, что потребовались недели, чтобы диагностировать и вылечить дыру, называемую фистулой.Предоставлено Эллисон Снайдер

    Эллисон Снайдер, которой пришлось сделать операцию по поводу недержания мочи, сказала, что у нее не было времени задавать вопросы во время ее эпизиотомии в 2013 году.

    «Это произошло так быстро, — сказал Снайдер. Она помнит, как ее удивленный муж сказал акушерке, которая принимала роды в больнице: «Что ты только что сделала?»

    Эллисон Снайдер
    Подготовьтесь и задайте вопросы, на которые вы хотите получить ответы, даже самые грубые и неудобные. Это их работа, чтобы поговорить с вами.

    Снайдер, которой в то время было 27 лет, сказала, что в итоге она получила рваную рану прямой кишки, которая не была полностью устранена после родов.

    «Я чувствовала, как воздух движется из прямой кишки во влагалище, — сказала она. Даже когда ее симптомы ухудшились, она сказала, что «никто не воспринимал меня всерьез».

    По настоянию подруги она потребовала дополнительное обследование. Только тогда была обнаружена дыра.

    Снайдер сказала, что ей не приходило в голову спрашивать об эпизиотомии во время предродовых консультаций.

    «Это настолько устаревшая практика, что я не думал, что мне нужно поднимать ее», — сказал Снайдер, фармацевт из Северной Каролины. Она советует другим беременным женщинам: «Приходите подготовленными с вопросами, на которые вы хотите получить ответы, даже с грубыми и неудобными вещами. Это их работа — разговаривать с вами».

    Больницы двигают иглу

    Спустя десятилетие после того, как первые национальные бюллетени предупредили врачей об эпизиотомии, более 35% женщин, рожавших естественным путем в Медицинском центре Ричмондского университета в Статен-Айленде, Нью-Йорк, все еще получали их в течение 2014-2017 гг.

    «Я думаю, что не все врачи одинаково модернизируют свою практику», — сказал доктор Майкл Моретти, заведующий акушерско-гинекологическим отделением больницы. «Не все врачи в стране читают литературу так религиозно, как нам хотелось бы».

    Американским врачам предоставлена ​​широкая свобода действий в медицинской практике в соответствии со своими клиническими суждениями. Даже национальные бюллетени дают врачам свободу действий.

    Помогите нам сообщить об этой истории
    Мы хотим услышать от вас, сталкивались ли вы с осложнениями жизни или смерти — или чувствовали, что не получали надлежащего ухода — во время беременности и родов.

    Однако, объединив обучение с акцентом на работу отдельных врачей, больница Статен-Айленда привела к кардинальным изменениям.

    «Мы внедрили процесс экспертной оценки ежемесячного обзора всех показателей частоты эпизиотомий врачей и их открытого обсуждения на ежемесячной конференции», — сказал Моретти. «Такого рода давление со стороны сверстников было особенно ценно для изменения поведения врачей».

    По его словам, в 2018 году показатель больниц упал до 19%, а в первые несколько месяцев этого года он упал еще ниже.

    Исследования, проводившиеся десятилетиями, показали, что люди меняют свое поведение, когда знают, что за их действиями наблюдают. Согласно исследованию 2017 года, проведенному доктором Стивеном Кларком и другими исследователями из павильона Техасской детской больницы для женщин в Хьюстоне, эффект Хоторна может оказать сильное влияние на предотвращение ненужных эпизиотомий.

    Эмили Стрезински целует свою дочь Амелию. Семейное фото Стрезинских

    Этот большой городской медицинский центр сократил частоту эпизиотомий с 9% в 2012 году до менее 5% в 2017 году благодаря обучению и ежемесячному обмену данными.

    «То, что мы обнаружили, было ценностью обратной связи», — сказал Кларк.

    Оправдания исчезают, сказал он, когда врач анализирует данные, что позволяет им сравнить их с коллегами, ухаживающими за такими же пациентами в той же больнице.

    Больницы в штате Вашингтон также зависят от образования и обмена данными. В дополнение к низкой ставке в 3,8 % в штате в 2014–2017 годах во многих крупных родильных домах штата ставки составляли от 2 % до 3 %.

    «Это то, над чем мы очень усердно работали, и уровень заболеваемости даже ниже, чем вы видели», — сказала Кэсси Зауэр, президент Ассоциации больниц штата Вашингтон.По ее словам, в конце 2018 года частота эпизиотомий в штате снизилась до 2,2%.

    С 2012 года, когда показатель по штату составлял около 7 %, а в некоторых больницах доходил до 40 %, ассоциация уделяла особое внимание профилактике эпизиотомии во время образовательных мероприятий, а также путем сбора и обмена данными во всех родильных домах.

    «Поставщики действительно хорошо реагируют на данные, особенно если они доверяют данным», — сказал д-р Дейл Рейснер, который помогал руководить этими усилиями в качестве медицинского директора по качеству и безопасности акушерства и гинекологии в Шведских службах здравоохранения.

    В больницы рассылаются отчеты, показывающие, насколько они соответствуют требованиям. А показатели эпизиотомии для отдельных больниц общедоступны на веб-сайте ассоциации Washington Hospital Quality.

    Данные, которые обычно держатся в секрете

    Исследования, основанные на данных, в которых названия больниц не разглашаются, показывают, что частота эпизиотомий в стране снижается. В 1979 г. эта процедура выполнялась почти в двух третях родов. К 2000 году использование сократилось до одной трети, а в 2012 году было сокращено около 12% матерей по всей стране.

    Но общенациональные показатели не позволяют понять, что происходит в отдельных больницах. И женщинам трудно узнать, не практикует ли их больница или врач устаревшую медицину.

    Эмили Стрезински впервые держит на руках свою дочь Амелию, а ее муж Даниэль наблюдает за ней. Семейное фото Стрезинских

    В национальном законодательстве не существует требования о том, чтобы больницы публично раскрывали информацию о частоте эпизиотомий или других мерах, связанных с охраной матери. И общедоступных национальных данных о частоте эпизиотомий у врачей нет.

    Федеральные центры услуг Medicare и Medicaid требуют, чтобы больницы раскрывали свои показатели широкого спектра медицинских осложнений на своем веб-сайте сравнения больниц. Но что касается родов, на правительственном веб-сайте указано только то, как часто дети рождаются преждевременно по собственному выбору, что может привести к осложнениям из-за недоношенности.

    Агентство не требует публичной отчетности о мерах безопасности при родах, например, о том, как часто у женщин возникают серьезные осложнения, как быстро получают лечение в экстренных случаях, кесарево сечение или эпизиотомию.

    Федеральное агентство «работает над определением возможных дальнейших действий по более точному измерению и снижению тяжелой материнской заболеваемости, включая материнскую смертность, а также по сокращению расовых и географических различий», — говорится в заявлении агентства для USA TODAY. В нем не объяснялось, какими могут быть эти действия, и не предоставлялись какие-либо сроки.

    Ссылаясь на продолжающееся расследование USA TODAY, как демократическое, так и республиканское руководство Комитета Палаты представителей по энергетике и торговле в прошлом месяце направили письмо в федеральное агентство с просьбой предоставить информацию о потенциальных требованиях к отчетности и улучшениях охвата, чтобы снизить то, что оно назвало высоким уровнем материнская смертность и травмы.

    The Leapfrog Group, некоммерческая организация, основанная крупными работодателями и другими лицами, оплачивающими здравоохранение, установила 5 % в качестве целевого уровня эпизиотомии на основании редкости веских причин для ее использования, а также собственного наблюдения некоммерческой организации о том, что во многих больницах безопасно достигли показателей менее 3%, сказал д-р Эллиотт Мейн, председатель комиссии Leapfrog и национальный эксперт по безопасности родов.

    С 2012 года компания Leapfrog ежегодно запрашивает у больниц различные вопросы безопасности и качества, в том числе частоту проведения эпизиотомий — информацию, которую она публикует на своем веб-сайте.Только около 1300 из примерно 2400 больниц страны, предоставляющих услуги родовспоможения, раскрыли данные о частоте эпизиотомий.

    Многие из больниц с самыми высокими показателями эпизиотомии в анализе USA TODAY входят в число тех, которые отказались отвечать на Leapfrog.

    Соавтор: Кристофер Шнаарс

    Как вырезать длиннее коврика для резки силуэта (учебник V4)

    Если у вас есть виниловая настенная наклейка или другой дизайн, который требует, чтобы вы вырезали длиннее коврика для резки Silhouette, вам нужно настроить его таким образом в Silhouette Studio.
    Эти две важные настройки в Silhouette Studio позволят вам вырезать рисунок длиной до 10 футов с помощью Silhouette CAMEO или Portrait.

    Первое, что вы хотите сделать, это открыть Студию Силуэта.

    Вы заметите, что ваша область дизайна по умолчанию открывается с виртуальным ковриком для резки 12×12 и рабочей областью. На панели «Параметры страницы» вы можете увидеть, что размер страницы установлен на «Автоматический CAMEO», а коврик для резки — 12×12.


    Откройте рисунок, который вы хотите вырезать, в рабочей области Silhouette Studio.Я работаю с этим дизайном You Are My Happily Ever After Design, который идеально подойдет для виниловой наклейки на стену в главной спальне или в качестве дизайна деревянной вывески.

    Вы можете видеть, что размер, который я хочу вырезать, не поместится на коврике для резки.


    Здесь вам нужно внести некоторые изменения в настройки, чтобы вы могли резать длиннее мата.

    Сначала выберите рисунок и поверните его вертикально. Вы можете повернуть его, выбрав дизайн, а затем схватив зеленый круг в верхней части дизайна и потянув его на 90 градусов.Другой вариант — выбрать дизайн, открыть вкладку «Поворот» на панели «Преобразование» и выбрать «90 градусов».


    Вернитесь на панель параметров страницы.

    Измените коврик для резки на «Нет». Это применимо независимо от того, используете ли вы устройство подачи Silhouette Roll или просто подаете лист винила или HTV отдельно.

    Для размера носителя вам нужно будет вручную ввести пользовательский размер материала. Поскольку мой дизайн имеет длину 35 дюймов, мне нужен кусок винила не менее 36 дюймов, поэтому я делаю небольшую набивку, поэтому я выбираю высоту 40 дюймов.


    Теперь ваш большой виниловый (или htv) дизайн готов к вырезанию из панели отправки!
    Я бы посоветовал вам добавить линии прополки в Silhouette Studio к проектам такого размера, чтобы облегчить прополку и не тратить винил впустую.

    Поскольку вы можете вырезать большие рисунки целиком, вы можете легко переносить и наносить настенные наклейки как единый рисунок, используя шарнирный метод, а не соединять их вместе.


    Примечание. Этот пост может содержать партнерские ссылки.Нажимая на них и покупая товары по моим ссылкам, я получаю небольшую комиссию. Это то, что помогает финансировать Школу Силуэта, поэтому я могу продолжать покупать новые продукты, связанные с Силуэтом, чтобы показать вам, как получить максимальную отдачу от вашей машины!

    Получите уроки Школы Силуэта, доставленные на ваш почтовый ящик! Выберите «Один раз в день» или «Еженедельно».



    Большинство штатов сократили финансирование школ, а некоторые продолжают сокращать

    Более свежая версия этого отчета доступна здесь.

    Большинство штатов выделяют меньше средств на одного учащегося в начальных и средних школах, чем до Великой рецессии. Большинство штатов выделяют меньше средств на одного учащегося в начальных и средних школах, а в некоторых случаях гораздо меньше, чем до Великой рецессии, согласно нашему обзору государственного бюджета. документы за последние три месяца находит. Хуже того, в некоторых штатах 91 303 по-прежнему 91 304, что сокращается через восемь лет после начала рецессии. Будущее нашей страны в решающей степени зависит от качества ее школ, но вместо того, чтобы увеличить финансирование K-12 для поддержки проверенных реформ, таких как наем и удержание отличных учителей, сокращение размеров классов и расширение доступа к высококачественному дошкольному образованию, многие штаты возглавили в противоположном направлении.Эти сокращения ослабляют способность школ развивать интеллект и творческие способности следующего поколения рабочих и предпринимателей.

    Наше исследование, самые свежие данные о государственном и местном финансировании школ, показывает, что после поправки на инфляцию:

    • По крайней мере, 31 штат предоставил меньше государственного финансирования на одного учащегося в 2014 учебном году (то есть в 2014 учебном году), чем в 2008 учебном году, до начала рецессии. Как минимум в 15 штатах сокращение превысило 10 процентов.
    • По крайней мере, в 18 штатах за тот же период сократилось местных государственного финансирования на одного учащегося. По крайней мере, в 27 штатах местное финансирование увеличилось, но это увеличение редко компенсировало сокращение государственной поддержки. Общее местное финансирование на национальном уровне — для штатов, по которым существуют сопоставимые данные — 91 303 сократилось на 91 304 в период с 2008 по 2014 год, что усугубило ущерб от сокращения государственного финансирования.
    • Хотя данные об общем финансировании школ в текущем учебном году (2016) еще недоступны, по крайней мере 25 штатов по-прежнему предоставляют меньше «общего» или «формального» финансирования — основной формы государственного финансирования школ — на одного учащегося. чем в 2008 году.В семи штатах сокращения превышают 10 процентов.
    • В этом году большинство штатов немного увеличили «общее» финансирование на одного учащегося, но 12 штатов ввели новые сокращения, даже несмотря на то, что национальная экономика продолжает улучшаться. Некоторые из этих штатов, в том числе Оклахома, Аризона и Висконсин, уже вошли в число штатов с самыми глубокими сокращениями после начала рецессии.

    Как подсказывает здравый смысл, деньги имеют значение для результатов образования. Например, бедные дети, которые посещают школы с лучшим финансированием, с большей вероятностью закончат среднюю школу и будут иметь более высокие заработки и более низкий уровень бедности во взрослом возрасте. [1]

    штата сократили финансирование образования K-12 — и ряда других областей, включая высшее образование, здравоохранение и социальные услуги — в результате рецессии 2007–2009 годов, которая резко сократила государственные доходы. Чрезвычайная фискальная помощь от федерального правительства помогла предотвратить еще более глубокие сокращения, но закончилась до того, как экономика восстановилась, и штаты предпочли непропорционально решать проблему дефицита бюджета за счет сокращения расходов, а не за счет более сбалансированного сочетания сокращения услуг и увеличения доходов.Некоторые штаты усугубили дефицит доходов за счет снижения налогов.

    Восстановление финансирования школ должно стать первоочередной задачей. Резкое сокращение расходов на K-12 на государственном уровне имеет серьезные последствия.

    • Ослабление основного источника финансирования школьных округов.   Около 46 процентов расходов на K-12 в стране поступают из государственных фондов (доля варьируется в зависимости от штата). [2]  Сокращения на уровне штата вынуждают местные школьные округа сокращать образовательные услуги, увеличивать местные доходы для покрытия пробела или и то, и другое.А поскольку стоимость недвижимости резко упала после начала рецессии, местным школьным округам было особенно трудно получить значительный дополнительный доход за счет местных налогов на недвижимость без повышения налоговых ставок, что было политически сложной задачей даже в хорошие времена.
    • Замедление выхода экономики из рецессии. Школьные округа начали сокращать учителей и других сотрудников в середине 2008 года, когда вступил в силу первый раунд сокращения бюджета, показывают федеральные данные по занятости.К середине 2012 года местные школьные округа сократили 351 000 рабочих мест. С тех пор они восстановили часть рабочих мест, но по сравнению с 2008 годом число рабочих мест по-прежнему сократилось на 297 000. 91 659 [3] 91 660  Эти потери рабочих мест снизили покупательную способность семей рабочих, ослабив общее экономическое потребление и, таким образом, замедлив восстановление.
    • Препятствование реформам, которые, как широко признано, способствуют повышению успеваемости учащихся.   Многие штаты и школьные округа определили в качестве приоритета реформы, которые лучше подготовят детей к будущему, такие как повышение квалификации учителей, сокращение размеров классов и увеличение времени обучения учащихся.Глубокие сокращения финансирования препятствуют их способности проводить многие из этих реформ. Например, в то время как количество государственных учителей K-12 и других школьных работников сократилось на 297 000 с 2008 года, количество учащихся увеличилось с 91 303 до 91 304 примерно на 804 000 человек. В то время, когда производство рабочих с техническими и аналитическими навыками высокого уровня становится все более важным для процветания страны, значительное сокращение финансирования базового образования может нанести непоправимый ущерб.

    Эти тенденции очень важны для будущего страны.Здоровье экономики страны и качество нашей жизни будут в решающей степени зависеть от творчества и интеллектуальных способностей нашего народа. Если мы пренебрегаем нашими школами, мы уменьшаем наше будущее.

    Государственное финансирование резко сократилось, и местное финансирование не компенсировало разницу

    школы K-12 в каждом штате сильно зависят от государственной помощи. В среднем около 46 процентов доходов школ в Соединенных Штатах поступают из государственных фондов. Местные органы власти обеспечивают еще 45 процентов; остальное поступает от федерального правительства.(См. рис. 1.)

    фигура 1

    Штаты обычно распределяют большую часть своего финансирования по формуле, согласно которой деньги выделяются школьным округам. В каждом штате используется своя формула. Многие штаты, например, направляют, по крайней мере, некоторые средства в районы с большей потребностью в учащемся (например, большее количество учащихся из малообеспеченных семей) и меньшими возможностями для сбора средств за счет налогов на имущество и других местных доходов, хотя, как правило, это целевое назначение не полностью уравнять расходы на образование в богатых и бедных школьных округах. [4]  

    В дополнение к этому «общему» или «формальному» финансированию штаты также обычно предоставляют доход для других, более конкретных целей, таких как автобусные перевозки, взносы в пенсионные планы школьных работников и обучение учителей. Штаты различаются тем, что они включают в свою общую формулу финансирования и что они финансируют вне этой формулы.

    Поскольку школы так сильно зависят от государственной помощи, сокращение государственного финансирования (особенно финансирования по формуле) обычно вынуждает местные школьные округа сокращать образовательные услуги, увеличивать доходы для покрытия дефицита или и то, и другое.

    Однако, когда разразилась Великая рецессия, стоимость недвижимости резко упала, из-за чего школьным округам было трудно повышать местные налоги на недвижимость — основной местный источник финансирования школ — без повышения ставок, что политически сложно даже в хорошие времена. Повышение ставок было особенно трудным в разгар серьезной рецессии с резким падением стоимости жилья во многих районах.

    В результате после начала рецессии местное финансирование школ сократилось, усугубив еще более резкое падение государственного финансирования.Местное финансирование все еще не восстановилось в 2014 году, в результате чего общее государственное и местное финансирование школ на одного учащегося по-прежнему значительно ниже докризисного уровня по состоянию на 2014 учебный год — последний год, за который эти данные доступны в большинстве штатов. Этот обзор (с данными из 45 штатов [5] ) показывает, что после поправки на инфляцию:

    • В 31 штате общее государственное финансирование на одного учащегося в 2014 учебном году было ниже, чем в 2008 учебном году, до начала рецессии.(См. рис. 2.)

    Рисунок 2
    • В 15 штатах сокращение государственного финансирования на одного учащегося превысило 10 процентов.

    • В 18 штатах за тот же период сократилось местных финансирования на одного учащегося. В 27 штатах местное финансирование увеличилось, но это увеличение редко компенсировало сокращение государственной поддержки.

    • В 30 штатах общее государственное и местное финансирование вместе взятых пришлось на период с 2008 по 2014 учебный год.(См. рис. 9 в приложении, где приведены цифры по штатам.)

    Данные за текущий год показывают снижение финансирования по генеральной формуле штата

    Хотя данные об общем финансировании школ штатом и местными органами власти за текущий (2016) учебный год в большинстве штатов еще недоступны, в 46 штатах имеются необходимые данные для сравнения финансирование по общей формуле ― основной источник государственного финансирования школ ― в этом году с финансированием до наступления рецессии. [6]  

    штата ввели широкомасштабные и серьезные сокращения финансирования по формуле образования, когда разразился экономический спад, и по крайней мере половина штатов до сих пор не полностью восстановила сокращение восемь лет спустя.(См. рис. 3.) Это исследование показывает, что после поправки на инфляцию: 90 005

    • Двадцать пять из 46 штатов в этом году предоставляют меньше общей помощи на одного учащегося, чем в 2008 году.
    • В семи из этих 25 штатов сокращение составляет 10 и более процентов.
    • В трех штатах — Оклахоме, Алабаме и Аризоне — сокращения составляют 15 и более процентов.

     

    Рисунок 3

    Другой штат, который резко сократил финансирование — Канзас — в этом году отменил свою формулу финансирования, что сделало невозможным прямое сравнение с предыдущими годами.Финансирование по формуле в Канзасе сократилось на 14,6 процента на одного учащегося в период с 2008 по 2014 год после поправки на инфляцию.

    В прошлом году большинство штатов увеличили финансирование общей формулы на одного учащегося (см. рис. 4), но в большинстве случаев этого увеличения было недостаточно, чтобы компенсировать более раннее сокращение.

     

    Рисунок 4
    • Тридцать пять штатов увеличили общее финансирование на одного учащегося в 2016 году после поправки на инфляцию.
    • По крайней мере, в 14 из этих 35 штатов финансирование на одного учащегося было выше докризисного уровня еще до увеличения в этом году.Но среди остальных 21 штата только четыре в прошлом году привлекли достаточно средств, чтобы компенсировать сокращение в предыдущие годы. [7]  Например, повышения штата Алабама на учащегося на 7 долларов в этом году было далеко недостаточно, чтобы компенсировать сокращение штата на 1097 долларов на учащегося за предыдущие семь лет. Увеличение штата Мичиган на 45 долларов на одного ученика в этом году меркнет по сравнению с сокращением на 526 долларов в штате в период с 2008 по 2015 год.
    • По крайней мере, 12 штатов сократили финансирование на студента в этом году. В девяти из этих штатов сокращение произошло в дополнение к предыдущим сокращениям, оставив штат еще ниже докризисного уровня.
    • Пять из семи штатов с самыми глубокими сокращениями общего финансирования на одного учащегося с 2008 года ввели в этом году дополнительные сокращения: Оклахома, Аризона, Висконсин, Кентукки и Техас.

    Почему штаты так резко сократили финансирование?

    Крупные сокращения штатов в финансировании K-12 отражают сочетание внешних факторов, таких как слабые доходы и растущие расходы, и выбор государственной политики, такой как зависимость от сокращения расходов для покрытия дефицита бюджета и принятие недавних мер по снижению налогов.

    • Государственные доходы восстанавливаются медленно.  Рецессия привела к удвоению уровня безработицы в стране в период с 2007 по 2010 год, и восстановление экономики с тех пор было медленным, что привело к снижению заработной платы многих работников и снижению среднего дохода на 6,5 процента, или 3700 долларов США, в период с 2007 по 2014 год с поправкой на инфляцию. . Кроме того, стоимость жилья резко упала и остается ниже своего докризисного пика в основных районах страны, в результате чего многие домовладельцы стали более осторожными в отношении использования собственного капитала для совершения крупных покупок.В результате доходы штатов от подоходного налога и налога с продаж — их основные источники доходов для финансирования образования и других услуг — сильно пострадали. Государственные доходы в последнее время увеличились, но этого недостаточно для удовлетворения государственных потребностей; они лишь примерно на 5 процентов превышают уровень 2008 года с поправкой на инфляцию.

    • Штаты в значительной степени полагались на сокращение расходов после того, как грянула рецессия.   Государства непропорционально полагались на сокращение расходов, чтобы покрыть крупный дефицит бюджета после того, как разразилась рецессия, а не на более сбалансированное сочетание сокращения расходов и увеличения доходов.Между 2008 и 2012 финансовыми годами штаты закрыли 45 процентов своего бюджетного дефицита за счет сокращения расходов и только 16 процентов за счет налогов и сборов. (Остальное они закрыли за счет федеральной помощи, резервов и различных других мер). [8]  

    • Федеральная помощь штатам сократилась.  Штаты использовали экстренную финансовую помощь от федерального правительства (включая помощь на образование и другие формы финансовой помощи штата) для покрытия значительной доли своего дефицита в 2011 финансовом году.После 2011 года федеральные политики в значительной степени допустили истечение срока этой помощи, хотя штаты столкнулись с большим дефицитом в 2012 году и позже. Это основная причина резкого сокращения государственного финансирования образования в 2012 г.

      Рисунок 5

      Усугубляя проблемы штатов, федеральные политики сократили текущее федеральное финансирование штатов и населенных пунктов, тем самым ухудшив финансовое положение штатов. Например, федеральные расходы на Title I — крупную федеральную программу помощи школам с высоким уровнем бедности — снизились на 11 процентов с 2010 года после поправки на инфляцию, а федеральные расходы на образование для учащихся-инвалидов сократились на 9 процентов. [9]  (см. рис. 5.)

    • Затраты растут.  Стоимость финансируемых государством услуг выросла после рецессии из-за инфляции, демографических изменений и растущих потребностей. Например, по оценкам Министерства образования США, сейчас на 804 000 учащихся K-12 больше и на 3 миллиона студентов государственных колледжей и университетов больше, чем в 2008 году. [10]

    • В некоторых штатах резко снижены налоги.  Многие штаты не только избегали привлечения новых доходов после того, как разразилась рецессия, но недавно некоторые из них ввели значительное снижение налогов, что привело к дальнейшему сокращению доходов.Четыре из пяти штатов с наибольшим сокращением финансирования общеобразовательных школ с 2008 года — Аризона, Айдахо, Оклахома и Висконсин — также снизили ставки подоходного налога в последние годы. (См. рис. 6.) Другой штат, резко урезавший налоги, — Канзас — также ввел значительные сокращения финансирования общеобразовательных школ, но точный размер этих сокращений определить невозможно, поскольку в начале этого года штат отменил свою формулу финансирования.

    Рисунок 6

    Порезы К-12 имеют серьезные последствия

    Местные школьные округа обычно изо всех сил пытаются самостоятельно компенсировать значительное сокращение государственного финансирования, поэтому сокращения привели к потере рабочих мест, углублению рецессии и замедлению восстановления экономики.Они также препятствуют важным государственным инициативам по реформе образования в то время, когда подготовка работников с техническими и аналитическими навыками высокого уровня становится все более важной для процветания страны.

    Недавнее исследование влияния реформ финансирования школ, начатых в 1970-х годах, подчеркнуло важность адекватного финансирования для детей — особенно детей с низким доходом — в школе, а затем и на рабочем месте. Изучив данные о более чем 15 000 детей, родившихся между 1955 и 1985 годами, было обнаружено, что бедные дети, чьи школы, по оценкам, получали и поддерживали 10-процентное увеличение расходов на одного ученика (с поправкой на инфляцию) до того, как они начали 12 лет обучения в государственной школе, были На 10 процентных пунктов больше шансов окончить среднюю школу, чем у других бедных детей.Они также имели на 10% более высокий заработок во взрослом возрасте и были на 6 процентных пунктов менее склонны к бедности во взрослом возрасте. [11]

    Местные школьные округа испытывают трудности с восстановлением утраченного государственного финансирования

    Стоимость недвижимости резко упала после того, как разразилась рецессия, из-за чего местным школьным округам было сложно получить значительный дополнительный доход за счет налога на недвижимость, чтобы компенсировать сокращение государственного финансирования. С тех пор стоимость недвижимости улучшилась, но остается ниже докризисного уровня в национальном масштабе, а доходы от налога на недвижимость в большинстве штатов еще не полностью отражают это увеличение.(Обычно существует значительный промежуток времени между ростом цен на жилье и регистрацией увеличения налога на имущество.) [12] Местные школьные округа могут добиваться повышения ставок налога на имущество , , но это повышение обычно сложно с политической точки зрения, а иногда и с юридической точки зрения. ограниченный.

    По этим причинам рост доходов от налога на имущество по всей стране был скромным после начала рецессии. Хотя доходы первоначально выросли, поскольку налоги на недвижимость догнали быстрый рост цен на жилье, связанный с докризисным пузырем на рынке жилья, они резко упали, когда цены на жилье резко упали, и с тех пор росли очень медленно.Общий результат: с тех пор, как в конце 2007 года разразился экономический спад, рост доходов по стране ежегодно в среднем лишь на 1,5% превышал инфляцию — далеко не достаточно, чтобы компенсировать снижение государственной поддержки и рост числа студентов. [13]  

    Помимо повышения местных доходов, у школьных округов мало возможностей для сохранения инвестиций в образование. Некоторые населенные пункты могут отвлекать средства от других служб для пополнения школьных бюджетов, но это может нанести ущерб другим критически важным службам, таким как полиция и пожарная охрана.

    Капитальные затраты на строительство и ремонт школ также сократились

    Штаты и населенные пункты используют капиталовложения для строительства новых школ, ремонта и расширения помещений и оснащения школ более современными технологиями. В большинстве штатов капитальные расходы резко сократились после рецессии, как и некапитальное финансирование школ, обсуждаемое в этой статье.

    Начальные и средние школы по всей стране сократили капитальные расходы на 28 миллиардов долларов, или 37 процентов, в период с 2008 по 2013 финансовый год (последний доступный год) после поправки на инфляцию.(См. рис. 7.) 

    Тридцать восемь штатов за этот период сократили капитальные расходы, во многих случаях радикально. Пять штатов сократили капитальные расходы более чем наполовину. Невада, штат с самым резким сокращением, сократила капитальные расходы на 81 процент.

    Рисунок 7

    Сокращения подрывают реформы образования

    Многие штаты при поддержке федерального правительства провели образовательные реформы, такие как поддержка профессионального развития для повышения качества учителей, улучшение мероприятий для детей младшего возраста с целью повышения их готовности к школе и реструктуризация школ с самой низкой успеваемостью.Глубокие сокращения государственных расходов на K-12 могут ограничить или поставить в тупик эти реформы из-за ограничения средств, обычно доступных для улучшения школ, а также из-за прекращения или подрыва конкретных инициатив по реформе. Реформы, находящиеся под угрозой сокращения финансирования, включают:

    • Повышение качества учителей.   Исследования показывают, что качество учителей является наиболее важным определяющим фактором успеха учащихся в школе. [14]   Таким образом, набор, развитие и удержание высококвалифицированных учителей необходимы для повышения успеваемости учащихся.Сокращение школьного бюджета значительно усложняет эти задачи. Заработная плата учителей составляет большую часть государственных расходов на образование, поэтому сокращение финансирования неизбежно ограничивает возможности округов по расширению преподавательского состава и увеличению заработной платы. В 38 штатах средняя заработная плата учителя снизилась относительно инфляции в период между 2010 и 2013 учебными годами (последний год с сопоставимыми данными по всем штатам).
    • Размер класса обрезки.   Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что меньшие размеры классов могут повысить успеваемость, особенно в младших классах и у учащихся с низким доходом. [15]  Однако небольшие классы трудно поддерживать, когда школы сокращают расходы, а число учащихся растет. В Неваде, например, соотношение учеников и учителей выросло с 18,3 до 20,6 в период между 2008 и 2014 учебными годами. [16]   В США в этом учебном году на 804 000 учащихся K-12 больше, чем в 2008 году, но на 297 000 учителей и других школьных работников меньше. [17]
    • Увеличение времени обучения.   Многие эксперты считают, что увеличение времени обучения учащихся может повысить их успеваемость. [18]  Сокращение бюджета затрудняет расширение учебных возможностей, поскольку увеличение времени обучения обычно увеличивает расходы. В некоторых штатах даже 91 303 сократили учебное время 91 304 студентов из-за сокращения бюджета. Например, когда в Аризоне прекратили финансирование детских садов полного дня, некоторые школьные округа отреагировали, предложив только программу на полдня или потребовав от родителей вносить плату за программу полного дня, что, вероятно, уменьшило количество детей, которые могут посещать. [19]
    • Обеспечение качественного раннего образования.   Ряд исследований пришел к выводу, что дошкольные или дошкольные программы могут улучшить когнитивные навыки, особенно для детей из неблагополучных семей, [20] , но многие штаты сократили финансирование этих программ после того, как разразилась рецессия. В среднем по штату финансирование дошкольных учреждений на одного зачисленного ребенка сократилось на 11 процентов в период с 2008 по 2014 год после поправки на инфляцию. [21]  

    Сокращения замедлили экономику и могут затормозить долгосрочный рост

    Сокращение

    государственных K-12 замедлило восстановление экономики за счет снижения общей экономической активности с тех пор, как рецессия официально закончилась в середине 2009 года.Они вынудили школьные округа уволить учителей и других сотрудников, сократить заработную плату оставшимся работникам и расторгнуть контракты с поставщиками и другими предприятиями. Эти шаги исключают потребительский спрос из экономики, что, в свою очередь, препятствует предприятиям делать новые инвестиции и нанимать новых сотрудников.

    Рисунок 8

    Федеральные данные о занятости показывают, что школьные округа начали сокращать учителей и других сотрудников в середине 2008 года, когда начал действовать первый этап сокращения бюджета. К 2012 году местные школьные округа сократили около 351 000 рабочих мест.С тех пор они вернули часть рабочих мест, но по сравнению с 2008 годом число рабочих мест сократилось на 297 000. 91 659 [22] 91 660   (см. рис. 8.)

    Кроме того, сокращение расходов на образование стоило неизвестному, но, вероятно, значительному количеству рабочих мест в частном секторе, поскольку школьные округа отменили или сократили закупки и контракты (например, покупая меньше учебников). Эти потери рабочих мест снижают покупательную способность семей рабочих, что, в свою очередь, влияет на местный бизнес и замедляет восстановление.

    В долгосрочной перспективе бюджетная экономия в результате недавнего сокращения финансирования K-12 может стоить штатам гораздо больше из-за замедления экономического роста.Чтобы процветать, предприятиям нужна хорошо образованная рабочая сила. Глубокое сокращение финансирования образования ослабляет эту будущую рабочую силу, снижая качество начальных и средних школ. В то время, когда страна пытается подготовить работников, способных осваивать новые технологии и адаптироваться к сложностям глобальной экономики, значительное сокращение финансирования базового образования подрывает важнейший элемент будущего процветания.

    Приложение: Общее государственное и местное финансирование

    Рисунок 9

    Приложение: методология

    Данные о государственном и местном финансировании K-12 в этом документе взяты из обзора документов государственного бюджета, который мы провели в конце лета и осенью 2015 года.Эксперт по финансированию образования в каждом штате, часто эксперт по бюджету в департаменте образования штата, просматривал наши цифры и при необходимости редактировал их.

    Цифры по общему государственному и местному финансированию образования, представленные в этом документе, отражают все государственные и местные доходы, предназначенные для образования K-12, за исключением капитальных расходов и обслуживания долга, которые мы исключили, когда это было возможно. Капитальные расходы обычно поддерживают строительство школ и другие инвестиции в физическую инфраструктуру, которые могут значительно колебаться из года в год в отдельных штатах, нарушая основную линию тренда.(Как показано на рамке в этой статье, после начала рецессии капитальные расходы значительно сократились, как и некапитальные расходы.)

    Дополнительные корректировки были внесены для отражения следующих политик штата или ограничений данных:

    • Департамент образования штата Кентукки изменил порядок представления данных для своих годовых финансовых отчетов. Поэтому некоторые категории доходов были исключены из более поздних отчетов, чтобы обеспечить достоверность сравнения по годам.
    • Данные штата Огайо были взяты из двух отдельных отчетов, основанных на рекомендации Департамента образования штата Огайо относительно наиболее точных источников информации об общем финансировании штата и местном уровне.

    Не удалось найти необходимые данные для некоторых штатов:  

    • Калифорния, округ Колумбия, Гавайи и Мэриленд исключены, поскольку отсутствуют данные, необходимые для корректного сравнения.
    • Изменения в формуле образования штата Индиана не позволяют проводить содержательные сравнения с периодами до 2014 финансового года.
    • Род-Айленд и Западная Вирджиния не имеют достаточных данных для проведения докризисных сравнений.

    Общие суммы финансирования образования, представленные в этом документе, отражают финансирование, распределяемое по основным формулам финансирования образования штатов. Цифры не включают доходы от местного налога на имущество или любые другие источники местного финансирования. Цифры за текущий финансовый год основаны на суммах, заложенных штатами в бюджет на 2015-16 финансовый год, когда они составляли свои бюджеты ранее в этом году.Были внесены дополнительные корректировки, чтобы отразить следующие политики штата или ограничения данных:

    • Цифры Айовы не включают категориальную дополнительную помощь для таких целей, как заработная плата учителей, профессиональное развитие, раннее вмешательство, качество учителей и подготовка учителей.
    • Кентукки выделил дополнительные средства в 2015 финансовом году из-за нехватки в этом году программы Support Education Excellence in Kentucky (SEEK). Текущий анализ включает это ассигнование.
    • Числа
    • штата Мэриленд включают финансирование базовой программы штата, а также финансирование компенсационного образования, помощь в дополнительных льготах для местных сотрудников, программы формул для определенных групп населения и программы ограниченного владения английским языком.
    • Числа Нью-Йорка отражают финансовый год школьного округа (который заканчивается 30 июня), а не финансовый год штата (который заканчивается 31 марта).
    • Цифры
    • Северной Каролины не включают финансирование единовременных премий и повышение заработной платы и пособий для работников образования, чтобы точно сравнить прошлые и текущие расходы на образование.
    • Цифры штата Огайо включают в себя средства замещения налога на имущество школьного округа и доходы от образовательного фонда доходов от лотереи.
    • Пенсильвания не распределяет финансирование между школами по формуле, и статьи бюджета штата на образование K-12 со временем изменились. Таким образом, цифры финансирования, представленные в этом отчете для Пенсильвании, представляют собой наилучшее приближение к общей помощи классу. В нашем анализе рассматривалось только финансирование базового образования на 2008 финансовый год в рамках предложенного губернатором бюджета на 2016 год (на момент публикации этого документа штат еще не принял бюджет на 2016 год).Тем не менее, следующие категории также могут рассматриваться как часть эквивалента финансирования по формуле: гранты на улучшение школы, программа помощи в образовании, возмещение расходов на чартерные школы и грант блока подотчетности Пенсильвании. Когда эти категории включены за 2008 год, данные показывают увеличение финансирования общего образования на одного учащегося в период с 2008 по 2016 финансовый год на 2,4 процента в рамках предложенного губернатором бюджета на 2016 год и уменьшение на 1,8 процента в соответствии с бюджетом на 2016 год, принятым Генеральной Ассамблеей в декабре. 2015.
    • В Вермонте налоги на школьное имущество являются налогами штата и вносятся в Государственный фонд образования, который покрывает расходы на государственное образование от дошкольного до 12-летнего возраста. Цифры этого штата представляют собой сумму, ежегодно вносимую в Фонд образования из ассигнований Общего фонда штата и доходов Общего фонда, направляемых в Фонд образования.

    Наконец, мы не смогли найти необходимые данные для некоторых штатов:  

    • Калифорния, округ Колумбия и Гавайи исключены, поскольку отсутствуют данные, необходимые для корректного сравнения.
    • Канзас перешел на блочный грант в середине 2015 года, что не позволило провести осмысленное сравнение текущего финансирования образования с формулой, использовавшейся ранее.

    Пластиковые разделочные доски лучше деревянных?

    Тщательно очистить.  Даже если вы просто нарезаете буханку хлеба, полезно выработать привычку мыть разделочные доски — деревянные или пластмассовые — горячей водой с мылом после каждого использования. Большинство пластиковых досок также можно мыть в посудомоечной машине. Периодически дезинфицируйте оба типа досок, заливая поверхность разбавленным раствором отбеливателя (1 галлон воды, смешанный с 1 столовой ложкой отбеливателя).Затем смойте простой водой. Всегда полностью просушивайте разделочные доски перед тем, как убрать их на хранение, чтобы у влаголюбивых бактерий было меньше возможностей для роста.

    Детские деревянные доски.  После дезинфекции нанесите на древесину пищевое минеральное масло, а затем крем на основе пчелиного воска с помощью бумажного полотенца. Это создает барьер на поверхности, предотвращающий впитывание жидкостей, поэтому ваша доска может прослужить дольше. Запахи, например, от чеснока или лука, могут прилипать даже к чистым деревянным доскам.Избавиться от них поможет скраб с лимоном и солью. Разрежьте лимон пополам, обмакните его в крупную соль и энергично потрите, затем промойте доску в холодной воде и высушите.

    Знайте, когда покупать новую доску.  Со временем на любой разделочной доске (пластиковой или деревянной) могут появиться глубокие царапины или канавки, в которых могут задерживаться бактерии, которые затем могут распространиться на пищу. Более твердые материалы, такие как бамбук и клен, меньше подвержены образованию рубцов, чем более мягкие породы дерева, такие как кипарис. Замените любую разделочную доску, когда она сильно поцарапается.

    Ищете новые возможности? Ознакомьтесь с нашей недавней оценкой лучших разделочных досок или купите выбор нашего редактора ниже.

    Гибкие пластиковые коврики для разделочных досок Carrollar
    От: 8 долларов США за четверых
    Размеры: 15×12 дюймов
    Где купить: Amazon, Kmart

    Оригинальная разделочная доска Gorilla Grip s
    От: 25 долларов США за троих
    Размеры: 16×11,2 дюйма (большой), 13.8×9,6 дюймов (средний), 11,8×8 дюймов (маленький)
    Где купить: Amazon, Gorilla Grip, Walmart

    Teakhaus Traditional Edge Grain Professional Cutting Board
    From: $100
    Размеры: 24x18x1,5 дюйма
    Где купить: Amazon

    Примечание редактора:  Предыдущая версия этой статьи была опубликована в июньском номере журнала Consumer Reports за 2018 год.