Можно ли сделать каблук ниже: Можно ли укоротить каблук на сапогах? И как это сделать

Можно ли укоротить каблук на сапогах? И как это сделать

Обувь нынче стоит дорого и зачастую копить на новые сапожки к сезону приходится всё лето. Но после долгожданной покупки может оказаться, что сапоги хоть и красивые, но очень неудобные в носке. Исправить подобную проблему можно, обрезав каблуки по высоте.

Можно или нельзя укоротить каблук на сапогах

Вы приобрели сапожки своей мечты. Примерили в магазине – вроде подходят по размеру. А когда наступила холодная пора года, и вы решили шикануть в обновке, вдруг оказалось, что обувь не очень удобна в эксплуатации: каблук слишком высокий, и вы чувствуете себя в этих сапогах словно на ходулях, боясь упасть на мостовую или растянуть связки на ноге.

Что предпринять в этом случае? Ведь назад в магазин не отнесёшь после нескольких раз ношения, да и модель очень нравится. Оказывается, есть чудесный выход из сложившейся ситуации – уменьшить каблук.

В обувную мастерскую следует отправиться и в том случае, если кусочек шпильки на одном сапоге обломился. Чтобы не выбрасывать дорогую обувь, можно подровнять второй каблучок, и тогда сможете снова дефилировать по заснеженному асфальту в любимых сапожках.

Случается, что кожа, которой обтянута подошва, во время ходьбы вытирается. Чтобы вернуть сапожкам былую привлекательность, тоже можно прибегнуть к подрезанию каблуков.

Итак, вы твёрдо решили — резать! Воплотить ваше желание в жизнь смогут в обувной мастерской. Но учтите, что далеко не каждый мастер, научившийся менять набойки, способен выполнить такую тонкую работу. Придётся поискать специалиста с большой буквы.

Да и самый лучший обувщик не сможет дать гарантии, что после уменьшения носок сапог не задерётся кверху, от чего они утеряют свой эффектный первоначальный вид.

Кроме этого, конструкция колодки после урезания изменится.

И может случиться так, что вы вообще не сможете ходить в обновлённом варианте обуви из-за того, что она станет неудобной, и вас при ходьбе будет тянуть назад.

Ещё уменьшение изменит нагрузку на пятку, и в процессе носки каблук может быстро сломаться.

В любом случае обрезать каблук больше, чем на 10 % не рекомендуется. То есть если высота шпильки составляет 10 см, вы можете позволить обрезание только на 1 см, если 15 см – на 1,5 см. Иначе обувь носить просто не сможете и выбросите любимые сапожки на свалку. Если нужно убрать больше, тогда заодно нарастите подошву, чтобы уравнять баланс колодки.

Чтобы уменьшить высоту на несколько сантиметров, можно не обрезать каблук, а заменить всю колодку. Придётся раскошелиться, но чего не сделаешь ради любимой обуви!

Чем тоньше шпилька, тем больше шансов угробить обувь. А сапоги с толстым каблуком, скорее всего, будут ещё долго носиться после укорачивания.

Как укоротить каблук на сапогах в домашних условиях

Если денег на мастера у вас нет, можно попробовать уменьшить каблуки самостоятельно. Такую операцию лучше всего проводить с пластмассовыми каблуками.

Для начала снимите набойки. Если на каблуках есть горизонтальные полоски, режьте по ним. Если нет, прочертите ровную линию.

Только следите, чтобы высота обрезки в каждом сапоге была одинаковой. Если промахнётесь хотя бы на 1–2 мм, это будет визуально заметно, да и носить станет неудобно.

Возьмите острый нож, разогрейте его и срезайте каблук, не забывая о вышеописанном правиле 10 %.

После этого берите свою обувь и несите в мастерскую, чтобы обувщик поставил набойки. Он, конечно, будет удивлён вашими действиями, но, как говорится, голь на выдумки хитра.

Не переживайте, если после обрезания слегка задерутся носки обуви. Когда будете идти по улице, на это никто из прохожих не обратит внимания.

Обрезать каблук? Можно! | Шузпросвет: ремонт обуви

Приветствую!
Достаточно часто можно слышать пожелание «сделать пониже каблук», «сточите побольше», «укоротите каблук» и вариации этого. Причин такого решения много. Основные:
При покупке не учли степень комфорта. Одно дело пройти 5 шагов перед зеркалом по ламинату, другое — пробегать 5 километров в садик / школу, на работу, на обед / с обеда, с работы, в садик /школу, домой! Да, и не забыть в магазин забежать, взяв там пару пакетов. Пять раз в неделю.
Какие-либо травмы либо возрастные изменения. Здесь без комментариев. Бывает.
Сменить фасон. Есть хорошие, добротные сапоги, но вид уже немного потрёпан — на приём к Английской Королеве не наденешь. Но есть любимая собака, которая зимой гуляет так же — два-три раза в сутки, как и летом. И которой всё равно, в каких сапогах любимый Человек. Человеку же по сугробам за ней лазить на низком каблуке гораздо веселее.

И здесь самое интересное. Чем тоньше каблук, тем меньше его можно подрезать! В первую очередь из-за того, что ходовая поверхность (набойка, контур каблука, который на земле) должна находится под пяткой! Если обрезать больше — то он «уйдёт вперёд», то есть опоры под пяткой не будет, Вы будете заваливаться назад. И скорее всего — сломаете супинатор. Всё остальное уже вторично. Изгиб супинатора можно поменять, поднятый носок особо не мешает. Натянутое голенище часто даже плюс — образовавшиеся складочки разглаживаются. Если каблук достаточно тонкий — только замена каблука!

Бонусом получаем увеличенную площадь набойки — обувь станет устойчивее, набойку нужно будет реже менять. 

Вот ещё пример удачной замены, дама осталась очень довольна.

Если же каблук изначально широкий — там просто придётся на пару минут дольше постоять на зачистной машине при постановке набойки. Ту же набойку поставить нельзя, так как каблук обычно имеет форму конуса. Укорачиваем — становится больше площадь. В этой модели 1.5 сантиметра убрали вообще незаметно.

Если было познавательно — подарите нам, пожалуйста

Каблуки на работе под запрет!

Prot
Представители Конгресса британских профсоюзов выступили с предложением законодательно ограничить высоту каблуков, которые женщины могут носить на работе. Об этом 6 августа пишет The Daily Telegraph.

Профсоюзные деятели (как отмечает издание, большинство из них — мужчины) обеспокоены тем, что регулярное ношение высоких каблуков приводит к различным заболеваниям и травмам голеностопа. По данным профсоюзов, из-за таких заболеваний британцы ежегодно пропускают два миллиона рабочих дней. «Каблуки могут выглядеть гламурно на красной дорожке, но являются абсолютно неприемлемыми в повседневной рабочей обстановке», — говорится в заявлении конгресса.

Особое возмущение представителей профсоюза вызывает то, что в некоторых компаниях каблуки являются частью дресс-кода. В особенности это касается предприятий розничной торговли, сотрудниц которых зачастую принуждают ежедневно носить высокие каблуки.

По мнению профсоюзных деятелей, высота каблуков, которые женщины носят на работу, не должна превышать четырех сантиметров, а если работа связаны с пребыванием на ногах в течение длительных промежутков времени — двух сантиметров. При этом основание каблуков должно быть широким: «шпильки» кажутся профсоюзам наиболее вредоносными.

Издание добавляет, что член британского парламента Надин Доррис раскритиковала инициативу профсоюзов, заявив, что если бы в законодательном собрании запретили ношение высоких каблуков, со своим ростом около 160 сантиметров она бы затерялась среди парламентариев-мужчин, сообщает gazeta.ua.

приводились так же цифры, что только по Британии фиксируется более 2 миллионов человеко\дней в год нетрудоспособности женщин из-за высоких каблуков, причём высоту каблука некоторые предлагают ограничить ещё существеннее — до 2,5 см!

Так или иначе — «Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!- Лёд тронулся!»(С)

— какие будут мнения на сей счёт!?

— может и у нас запретить каблуки!?????????

---

Комментарии

Дикое Собачко Бинго Пусть они это мужчинам объяснят::)

Prot я бы конечно выступил против насилия над красотой! но с другой стороны смотрю на мамины ноги сейчас и понимаю что постоянное ношение узконосой обуви на каблуках не идёт им на пользу (мягко сказано)!!!!

Дикое Собачко Бинго поэтому женщина должна сама уметь регулировать этот процесс. .. хотя кто-то носит всю жизнь и нормально…

не надо смотреть на мамины ноги)))

Prot она жалуется, что болят!!!((( и сама же говорит, что это от каблуков!!!

Дикое Собачко Бинго доказано?

Prot однозначно и давно доказано!!!

Prot какой высоты, дорогая!?? -2,5 -это тоже каблук!!!! ; -))))

Дикое Собачко Бинго это фигня, ане каблук::)

Prot тогда какой оптимален!??? и в чём их смысл то!???????? вот мы без них обходимся как то и всё нормально!)))))

Дикое Собачко Бинго от 5 до 8 см. оптимально. а то, что вы без них обходитесь, таки просто вы юбок не носите и ноги у вас поволосатее будут… хотя во времена королей каблук у мужчин тоже был:) да и только не убеждайте меня в том, что вы на каблуки не падкие::)

Prot конечно, я оч люблю красивые туфли (обувь вообще) и каблук высокий в первую очередь!)))

Prot воот!!!! — потому без каблуков женщина смотрится непропорциональной! и потому каблук это и меняет! и кроме этого пользы в нём — НОЛЬ!!!!!!

Prot ну а с какой высоты начинается каблук. по вашему!?????

Нууу….с сантиметром 6 я так думаю:-) Это и то очень такой » домашний » каблук..

Prot вырисовывается интервал уже -6-8 см!))) а как относимся к 15 см каблукам!????

Prot как определили!???- опытным путём!???))))

Prot о!- проявили не дюжую смекалку!?)))

Нет. .мне на таком не комфортно; -)))) Хотя некоторые и на них бегают, как в тапочках; -) 6-8 он более удобен для повседневности..я ж не говорю о каких то мероприятиях, а там легко)))

ЗаиЦ вот людям делать нефига…)))))

Prot это забота о здоровье женщин! как таковых и как работниц!!!))))

отсутсвие каблуков — не для всех здоровье… для меня меньше 4-5 см неприемлимо, например…

Prot а в чём проблема!??- психологический дискомфорт!??? — сейчас вроде куча народа в балетках ходят вообще!!!

нет, дискомфорт физический. .. связки растягиваю, болят…

Prot странно, насколько я знаю, большинство женщин на западе на работу идут в обуви без каблуков, а потом переобуваются! у нас я такого не встречал!(- вот тоже вопрос- почему!???- лень!????

ничего не могу без каблуков…реально растягиваю (ну чем там есть?) мышыцы и связки…весьма болезнено… кроссовки поэтому — проблема…

Крысанька, как я Вас понимаю… когда одеваю кроссовки — аж икры начинают болеть, так привыкла на каблуках скакать…

Prot ну оч это странно!!!!!

ЗаиЦ женщин тока спросить забыли. ..

Prot вот сейчас типа и спрашиваем!))))))

Prot а до этого каких лишили, можно скромно так поинтересоваться!?????)

Вот ты какой, все выведать, выспросить… На языке вертится, боюсь забанят…

Prot работа такая, дорогая!)))) руководитель всегда должен быть в курсе последних веяний! — как внутри коллектива так и вне его! ; -))))

Дорогой, не путай я не нахожусь в твоем непосредственном подчинении))))

Prot об этом следует только пожалеть, мне думается!)))) ; -))))

ЗаиЦ хватит к ленке клеицца!. …

Prot как скажешь, начальник!))))

Prot лен, а чё эт он!??? ; -)))

Профессор кадровых наук Нам бы их проблемы. «Вы есть слишком много кушать» (с)

Prot а ножки не жалко свои!?))))

Prot воот! прозвучало ключевое слово!- ОРУЖИЕ!!!!! но оружие всегда направлено против кого то!!!! — так против кого на работе каблуки!??? — работодателей? — сослуживцев!? — клиентов!?

Я на каблуках неотразима и всегда на работе в них, даже если меня никто не видит. ..просто привыкла

Prot «я ль на свете всех милее, всех румяней и белее!?»(С) ; -))))

))))) неее, просто я считаю, что женщина должна ходить на каблуках….это красиво, ну и походка меняется и фигура по другому смотрится, вот!

Prot тут ниже, одна наша сообщница уже высказала интересную мысль — что когда она на каблуках- ей не поручат всякую фигню по работе выполнять! я прям призадумался серьёзно!!!! — наверное и правда каблуки позволяют несколько дистанцироваться от окружающего мира, (подняться над коллективом как бы!) в этом они сродни шляпам и например колпакам у поваров и медиков! в этом старинный смысл — чем выше человек — тем выше его статус социальный!!!!! не кажется, что именно отсюда ноги у ентого вопроса растут! и следовательно попытка снять с женщин каблуки -это значит понизить их социальный статус! что так важно в борьбе за рабочие места скажем!!!!?????

Я не хочу связывать социальный статус женщины и ношение каблуков, думаю высота каблука не зависит от полноты ума и наоборот. ..

Prot не совсем меня поняла, дорогая!( одно не исключает другое -однозначно!!!)))

мой рост 180 + каблук 8 см и клиенты слова против не скажут)))))

Prot убегают — не оглядываясь!????? ; -)

которые с дурными мыслями — убегают, с хорошими — остаются))) а вообще без каблуков иной раз чувствуешь себя как маленькая девочка

Prot — безоружной!?????

неуверенной в окружении этих дядек и тетек, которые могут тебе тогда сказать «Наташа, отксерь этот документ». С каблуками такое не проходит!

Prot ааа!- я понял!!!! — каблуки помогают меньше работать!))) да!???

ЗаиЦ мда…уж….

ЗаиЦ да так…чой-то вспомнилось и вспомнилась… )))))

это стратегическое оружие типа ОМП)))

Prot аха!- мини юбка, чулки, боевая раскраска, каблуки, глубокий вырез на блузке и имеем совершенный боевой комплект!)))

Ерунда какая-то! Обувь может быть удобной и на высоком каблуке и невыносимо плохой на низком

Prot ну да- колодка оч важная вещь!- но мало кто может позволить себе роскошь -изготовления обуви по индивидуальным колодкам!!!

Я тебя умоляю! Как будто удобную колодку можно сделать только на заказ!

Prot отнюдь!))) может и повезти конечно!))) но вероятность оч невысока и зависит от многих факторов! — например от анатомических особенностей стопы, высоты подъема, колодки производителя, материалов обуви, их способности к растяжению итд!)))

я с тобой согласна, но если человек следит за своим здоровьем — он следит и за обувью. как правило, сейчас многие находят «свою» обувь у какого-либо производителя и стараются потом покупать только его. риск, конечно, есть.

Prot не всё так просто — есть ещё и мани -мани! всё хорошее стоит дорого по определению! я вот стараюсь не экономить на обуви!!! и не потому что я её люблю, а потому что это именно здоровье- потом дороже может встать!!!

вот! скупой платит дважды! К тому же есть распродажи

Prot в Ростове тоже есть!????)))))

Куда уж нам до Волгограда!!!)))))))

Prot ну в принципе ты правильно подметила, дорогая!))))) ; -)))) девушки у вас вот хорошие а остальное. …

В каблуках нет ничего плохого, кроме дырок под столом в линолиуме. Приходится тратится на ремонт.

Prot а на ногу тебе шпилькой не наступали ни разу!??????

Prot а смотреть куда наступаешь своим каблуками не нужно разве!?????

Prot в гробу, дорогая, я такую еротику…..!!!!!

)))))))))))))) А вот в сланцах не нужно ездить в общественном транспорте… Может не удержалась я, не специально же… Кстати, если сама стоишь в босоножках, а рядом бегемот своей пяткой по пальцам двинет, тоже знаешь, удовольствие выше среднего))))

Prot я в сланцах по городу не хожу! а вот в топсайдерах или мокасах -да!))) нужно просто быть взаимновежливыми, как мне кажется и под ноги смотреть!))))

Ну если мне сначала ногу оттопчут, а потом извинятся, легче не станет. .. А вот что под ноги смотреть, я согласна.

Prot правильно, потому я уже забыл давно- как общественный транспорт изнутри выглядит!)))

Prot счастливец!!! — незабываемые ощущения просто!!!!

дырки в потолке автомобиля проблемнее)))

даже неловко спросить, кем и как там работала девушка….

ЗаиЦ разве это работа?)))))))))))))) скажити тиже. …))))))))))))

ЗаиЦ да вот, кошак чой-то не про работу вспомнил… я поддержал…))) Не мог не поддержать….))))

ЗаиЦ мы поняли друг друга)))))) те рассказать, как каблуками можно потолок в машине проткнуть?))))

Prot поди не одну машину из-за ентого сменил!?????? ; -))))))))))

Prot точно — помню в одной конторе в которой я работал постелили новый ламинат и гена категорически запретил дамам обувь на шпильках!!!!!

предлагаю ограничить все вредоносное: 1. укоротить длину волос до 2, 5 см (длинные волосы отвлекают от работы) 2. ногти — тоже укоротить 3. укоротить руки захапистым личностям 4. и ноги — чтоб курить меньше ходили 5. рабочий день тоже укоротить — вредно столько работать 6. начальников тоже можно укоротить — вредны для нервной системы 7. укоротить головы — бестолковым сотрудникам

должен быть пункт 8 — для особо озабоченных сотрудников, но как то постеснялась написать что именно им укоротить надо))

стараюсь…и потом как можно быть доброй в будний день и еще когда не выспавшись

Prot чёт список предложений коротковат!

Prot мне думается, что если вам раздухариться, то список на несколько листов выйдет!)))))

конешна. ..но духариться не буду…, а то вдруг и себе часом ченить укорочу

Prot каблук например!????

да с удовольствием..а то хожу на 10 см….

Prot не падаешь!?))) — шпилька ни разу не застревала у тебя!????

не падаю…да было такое в метро застряла, мол. чел помог…но что ж поделаешь

вот уже мои коменты не пропускают

Prot гадость поди хотела мне сказать какую!?????? ; -))))

не. ..просто цитатку одну не пустили…все я на заметке)))))

Prot думаешь- замочат собачку зелёную теперь!????

ну…может не сразу…знаешь как то мокрятину не люблю))

Prot ну а куда деваться то любишь — не любишь, а придётся!!!!

По желанию! Только по желанию, а вообще, зачем носить шпильки не к месту! Зачем на работу высокий каблук???? Можно же и низким ограничиться… Конечно, красиво, не спорю, но жалко дам, которые затрачивают столько усилий и здоровья, чтобы выглядеть эффектно. .. Опять упомяну о европейской повседневной моде — дорого (наверное, для нас), качественно, красиво (не кричаще!), но в нашей стране, к сожалению, не многие могут позволить себе так одеваться… Забавно, что, например, в США шпильки — атрибут вечеринок, праздников, особых случаев, в общем, люди специально покупают за бешеные деньги в бутиках или заказывают из Европы, у нас же, благодаря Китаю — куча дешевой, низкого качества обуви на каблуке, которая стала повседневной

кеды в офис..все точка..и без каблуков и удобно, у мну как раз есть с черепушками

Ы! Респект! А я сижу в балетках золотых!; -))) На улицу не ношу — а вот в офис тапочки, прекрасные… благо никакого дрескода, фейсконтроля нет!

вот как раз блин наоборот..в офисе на каблуках..и в дрес-коде)) а на улице и в выходные кеды и джинсы балетки тож люблю

я когда работала в крупных компаниях переодевалась, брюки в шкафчике для одежды оставляла-) ппц был, когда у меня на прошлой работе начальница была сдвинута на внешнем виде, она меня пыталась заставить краситься поярче, сделать что-то с волосами, а одежда ей моя нравилась. .. абзац! Правда разрешила переодеваться, но все ей хотелось из меня фифу сделать…

ппц…это уж перебор…во сразу вспомнила: (не мое, просто цитата) xxx: а я была вчера на девишнике, все девчонки были одеты в стиле 50-х, как стиляги) очень хорошо повеселились yyy: А я был вчера на картошнике, все были одеты в стиле 90-х как гопники) очень болит спина

Prot а ты всё хотела пацанкой ходить!??? ; -)))))

ну почему пацанкой! Я очень люблю брючки бананчики не классические, рубашечки, свитерки, кофточки на одной пуговичке, пиджачки кэжуал, удобную обувь, низкую… а классику не очень жалую… А тетка был фанатом строгих линий — скука!; -))

Prot срочно в программу — снимите это немедленно!!!!)))))

Prot эх блин! меня на тебя нет!!!! — быстро бы всё исправили!!!!)))))))

Prot ЗОЛОТЫХ!??????? — да уж!)))))

ну чего Вы? -)))) в них удобно. .. я их специально для офиса купила — тапки тапками… да, знаю, золотые балетки как и розовые сумки -моветон! вообще… ; -)))

Prot но они, поди, такие МИЛЫЕ!?)))))))

Prot ну да! я ж и говорю — сами себе проблемы в будущем с ногами создаёте!!!!

Prot а нас то и забыли спросить!!! может нам совсем другое нужно!?????; -))))

Prot забанят ведь!- если всё скажу честно — что нам нужно!!!!!

Prot а чего ты ожидала услышать то!?????))))

Prot это форма только другая!)) — суть будет та же!))))

Всегда говорила, что каблуки — лучшие друзья девушки. Друзей запрещать нельзя, это неправильно.

бриллианты — лучшие друзья девушек

бриллианты — это приятные подарки и неплохие вложения, всего лишь

смотрю с ч/ю как-то не проперло

какое ч/ю, когда тут такие важные вопросы решаются! о чем вы

Prot а каблуки это не вложения разве!????- это ж как посмотреть!))))

в каблук можно вложить бриллианты, а потом набойку аккуратненько приклеить — это даааа

Prot и через границу так — если опять революция!?- да!?)

ну да, к примеру) до 2012 надо успеть метнуться

Prot не парься! — никто не знает что будет 21 декабря 2012 года, потому нужно жить и радоваться жизни! — раньше смерти не помрём!!!))))

Prot вот и умничка-девочка!))))

Prot только каблуки- друзья девушек!???? а как же — бриллианты!????))))

Не только. Но в повседневности каблук полезнее

Prot например чем!?)))

Prot согласен — это важно! если так, то носить однозначно стоит!)))

Molossida Терпеть не могу высокие каблуки. Я с них падаю. Но запрет — это неправильно. Как можно запретить женщине думать, что она красивая? (именно на каблуках)

Prot а чего это ты падаешь!???? — может две ноги в одну штанину надеваешь!???? ; -))))

Molossida Просто выше 7 см — это для меня уже гора

Prot у тя какой рост то!????))))

Molossida 167 кажется

Prot ну хороший рост!)) и каблук ещё 7-10 и вообще отлично будет!))))

Molossida ага. ..особенно когда по колдобинам скакать))) Не, я в мокасинах или в крайнем случае туфли с каблуком не более 4 см… Хотя и каблуки в 10 см тоже имеются — на особые случаи.

Prot и что это за особые случаи такие!????? ; -))))

Molossida Нуууу….дай подумать… Корпоратив какой-нибудь, семейное торжество типа очередной свадьбы очередного кузена, ну и ещё пара-тройка причин выхода в свет…. Однажды пришлось вырядиться и напялить каблуки по случаю приёма делегации из трудинспекции…

Prot последний случай, поди, был самый торжественным!?)))))

и это запрет они оправдывают заботой о здоровье? да я сама хозяйка своему здоровью, хочу и порчу его высокими каблуками! хотя это еще и не факт. нашли, где запреты устраивать….пусть лучше за детским здоровьем следят, дети в детсадах травятся, а они каблуки меряют.

так то не у нас, а в Великобритании.. Нашим не до каблуков.

Prot ну да!- кризис ведь он только у нас!!!!))))))

Prot точно — на зло бабушке отморожу себе уши!!!))))

Prot начали с матерей, потом и до детишек доберутся!)))

Prot ну да, я бы запретил ещё мини юбки и голые пупки при температуре ниже 18-20 градусов скажем!!!!)))

я вообще за то, чтоб перед тем как запрещать, да и просто так вообще, пусть наладят производство нормальной красивой обуви на среднем и низком каблуке, ибо это же ужас: мне тяжело ходит на 10-сантиметровых даже не шпильках, а зайдешь в магаз — только они и стоят в ряд, а на среднем и низком такое фуфло, что только коров доить в них. Каждый поход мой в магаз сопряжен с негативными эмоциями, т.к. хочется чтобы и удобно, и красиво, а нету!

Prot может не в те магазины ходим!????? ; -))))

а в какие надо? да еще надо караулить день завоза, видимо, чтоб мой размер не расхватали. Не давите мне на мозоль

Prot сказано: «ищущий -да обрящет!»(С)

для меня проще затесаться на фабрику обуви модельером, поучившись несколько лет, чем всю жизнь так: искать все лето туфли, потом всю зиму сапоги и далее

Prot что мешает осуществить сей коварный план!???)))))

никто не хочет спонсировать мое обучение.

Prot если перефразировать вышесказанное — каблуки типа не правильно работают!?????

Prot а что кто то дома на каблуках ходит!???))))

Prot ну да — пусть наладят и пусть ещё наладят производство всего остального нормального!!!!!!!! а то у нас кроме оружия и детей больше ничего нормально не получается!((((

ОРМ может в Великобритании каблуки это последняя угроза женскому здоровью, и женщины без решения сверху не в состоянии выбрать себе обувь по ситуации? наши женщины сами раберутся в чем на башенный кран залезать и шпалы укладывать, а в чем по красной дорожке потом ходить, если сил хватит. ..

Наталь_я «наши женщины сами раберутся в чем на башенный кран залезать и шпалы укладывать» — извините, это бред. Она получит производственную травму, а ответственный за ТБ -…..! Даже не буду перечислять, что он получит

Prot а вы выдели когда — нибудь падение женщины с лестницы на каблуках!?????????- смею заверить, что это просто душераздирающее зрелище!!!!!(

ОРМ с лестницы и без каблуков падают и мужчины… А вот Айседора Дункан, умерла от удушения шарфом, намотавшимся на колесо автомобиля… Значит ли это что и шарфы (а заодно и галстуки) опасны?

Prot нет не значит! — тут нужносмотреть статистику!- если у каждой второй наматывается, то наверное нужно запрещать! если у одной Айседоры только — то это просто судьба!

Наталь_я Да-да, будет слезать с крана, зацепится шарфом и. … или за шпалу..)))

Prot а без шарфа зимой простудится, заболеет и кран простаивать будет!

Наталь_я да такого отродясь не бывает — чтобы кого-то заменить нельзя было)))

Prot даа!- у юристов свой взгляд на мир определенно!!!!

Наталь_я типа, вы незаменимы на работе никем?))). Если это так — то я искренне вами восхищаюсь

Prot отнюдь, я сам всегда одним из первых дел стараюсь организовать сплошную взаимозаменяемость сотрудников! а вот юристы обычно именно так и считают — то они то и есть самые уникальные и незаменимые!)))

Наталь_я если она не шпалоукладчица и не крановщица при исполнении — то ТБ-шнику по фиг будет

ОРМ 1. ответственный за ТБ предъявит ее подпись в журнале ознакомления с правилами ТБ и она сама будет виновата, что их нарушила… у этих ребят отписки на все случаи жизни запасены, они прежде всего о собственной безопасности помнят.. 2. Вы слишком всерьез восприняли мой текст по поводу крана и шпал…

Наталь_я я юрист на крупном предприятии — знаю, что о чём пишу))), полно случаев, когда ТБ-ик инструктаж провёл, все в жилетах оранжевых, а потом один из дебилов решил снять, в рез -тн произ. травма — без жилета его не заметили, была запись изначальная, не была — вы по суду побегаете, узнаете, кто виноват и как дальше быть))). Лучше предупредить заранее все возможные случаи — гемор лишний никому не нужен.

Prot директор в ответе за всё!!!!- даже если подпись есть! — он не организовал контроль!, начальник непосредственный недосмотрел и тд……!

Наталь_я ТБ-ик тоже пострадает ещё как за то, что недосмотрел, ответственность для всех предусмотрена, но она разная, не спорьте))

Prot я и не спорю, а говорю, что подпись не спасёт одна!

Наталь_я я к тому, что вы написали, что директор в ответе за всё — это неверно (правильней сказать — организация)))

Prot а директорам типа персональную ответственность уже отменили!????)))

Наталь_я если вам интересно за что несёт ответственность единоличный исполнительный орган прочитайте законы о ЗАО и ООО))

Наталь_я ссылку на норматив, плиз, в котором указано, что директор ЗА ВСЁ в ответе))

Prot зда что вы всё хватетесь за норматив! вот сейчас у вас будет прекрасная возможность посмотреть — что будет с руководством саяно -шушенской гэс!!!!! и куда засунут им ваши нормативные документы!!!!!!

ОРМ верю, работа у вас не простая, на крупныхпромышленных предприятиях и стройках работала, согласна, лучше сто раз предупредить все возможные и маловероятные случаи. Единственное от чего никому не удалось застраховаться от наличия того самого «дебила без жилета» и «дебилки на каблуках» их никакими запретами не остановишь… даже если парламент примет закон хоть о каблуках, хоть о пирсинге…. каблуки, например, в решетках и эскалаторах метро застревают, но никто ведь не запрещает их по этой причине…

Наталь_я В метро нереально запретить, статус не тот, что у предприятия))). Но дебилов 1-2 и обчёлся, а вот на каблуках ходит, предполагаю, каждая вторая))).

Правила измерения высоты каблука: правила и рекомендации

Иногда по определенным противопоказаниям врачи запрещают носить женщинам обувь на высоком каблуке. Максимальная допустимая высота, которая не оказывает нагрузку на ноги и спину: 3-4 сантиметра. Этот запрет не должен вызывать никаких сложностей с поиском обуви, поскольку измерить подъем можно и визуально. Однако, как сделать это грамотно, чтобы быть уверенной в сделанном выборе?

Как определяется высота подъема

Высота детской и мужской обуви определяется проще всего. В ней каблук чаще всего прямоугольный, с четко очерченными границами, поэтому для выяснения точных цифр достаточно приложить к нему линейку. Каблук женских туфель и сапог измеряются намного сложнее. Модные ботфорты на огромных платформах возвышают женщина над поверхностью земли, кажется, до бесконечности.

Каблуки выше девяти сантиметров считаются высокими, ниже шести — низкими. Все, что находится посередине названных границ, относится к категории средних.

У вас устают ноги после ходьбы на каблуках?

Правила измерения

Традиционно высоту определяют от верхнего участка закругления пятки до горизонтальной плоскости набойки. Однако в этой ситуации цифры получатся приблизительно точными только при измерении среднего или низкого каблука. Очень «высокую» обувь можно измерить, определив расстояние от середины пятки до опорной плоскости. Линейку при этом нужно прикладывать сбоку подъема, а не сзади.

Обувные мастера измеряют каблук по определенной методике. На ровную и гладкую поверхность устанавливается обувная колодка. Под носок последней подсовывают указательный палец (только первую фалангу). Измеряется сначала угольником расстояние от опорной горизонтальной плоскости до заднего закругления. А потом та часть, что находится выше.

Как правило, чем выше каблук, тем больше скошена его поверхность (верхняя часть), что непременно отражается на результате измерений.

Ошибаются те, кто не учитывает толщину подошвы, когда измеряют каблук. Так, современные дизайнеры выпускают пары, в которых подошва достигает двух-трех сантиметров. Если не обратить на это внимание, то результат измерения получится неверный, например, одиннадцать-двенадцать сантиметров. Если же отнять от высоты каблука толщину подошвы, то получится точная величина (восемь-девять сантиметров).

При покупке туфлей, женщина должна изучать строение колодки. Не исключено, что подходящая форма разгрузит стопу, даже если туфли будут на очень высоком подъеме. Если же изгиб и высота обувного элемента подобраны неправильно, то даже трехсантиметровый подъем может спровоцировать невыносимые боли в ногах.

Как уменьшить каблук на сапогах — MOREREMONTA

Обувь на высоких каблуках давно и прочно вошла в моду и завоевала популярность среди миллионов женщин во всём мире. Сейчас уже сложно представить свой гардероб без эффектной обуви. Но бывает и так, что высокие шпильки доставляют массу неудобств своим обладательницам. В таком случае есть решение: сократить их высоту в мастерской.

Можно ли уменьшить каблуки на сапогах

Каблучок на сапогах, как и на любой другой обуви, можно обрезать. Но стоит учитывать, что его высота на сапогах укорачивается на 10% от общей высоты. Например, если шпилька была 10 сантиметров, то должна стать 9. Ни в коем случае не больше. Это напрямую связано с длиной колодки.

Стоит отметить, что нужно обязательно уточнять в мастерской все нюансы по уменьшению высоты и, конечно, найти мастера, кто уже сталкивался с подобной задачей.

Доводы «за»

Если ходить на высоких шпильках очень неудобно, то можно быстро обрезать их как в мастерской, так и самостоятельно, при наличии нужных инструментов. Обрезать их следует, если есть в этом действительно есть необходимость:

• Шпилька оказалась очень высокой и, поэтому возникают сложности при ходьбе.
• Отлетела набойка от каблука или он частично сломался. Также каблучки на некоторой обуви со временем стираются. И, если их укоротить, обувь вновь приобретёт более эстетичный вид.
• Неуверенность при ходьбе и боязнь упасть или споткнуться. Конечно, есть очень высокие шпильки, выше 10 сантиметров, но на них сможет ходить не каждая представительница прекрасного пола.
• Случаются и такие моменты, как производственный брак. Например, некоторые виды сапог совсем неудобно носить. Это может быть связано с неправильным конструированием данной модели. В таком случае обувь лучше либо сдать, либо всё-таки реконструировать.

ВНИМАНИЕ! В любом случае обрезать каблуки можно. Главное, найти грамотного мастера, кто со знанием дела приступит к этому процессу.

Доводы «против»

Не в каждой обувной мастерской мастер может взяться за укорачивание каблуков. Есть ряд причин, по которым их не рекомендуется уменьшать:

• «Новый» внешний вид, который может оказаться не таким эффектным.
• После изменения размера каблука может появиться видимый дефект – задранный носок. Это, конечно, создаст массу неприятных ощущений.
• При ходьбе может возникнуть дискомфорт и ощущение, что что-то тянет назад. Укоротить каблучок – значить изменить нагрузку на него. Ведь вся обувь спроектирована модельерами. А при смене нагрузок может возникнуть вероятность и вовсе сломать каблук.
• Отсутствие ощущения устойчивости. Если уменьшить высоту, может появиться нарушение баланса. Это может стать причиной падения, вывиха ноги и получение более серьёзных травм.

На сколько можно укоротить каблук на сапогах

Главное, не обрезать каблук очень сильно. Максимальное значение, на которое можно его обрезать, составляет 1-1,5 см.

Ни в коем случае нельзя полностью его убирать. В этом случае носок обуви может подняться очень высоко, и ходить будет достаточно проблематично.

Можно ли укоротить каблук в домашних условиях

Сделать обувь ниже можно и в домашних условиях. Для начала нужно снять старую набойку. Иногда на подошве есть горизонтальные полосочки, по которым удобно будет вытачивать каблучок.

ВАЖНО! Главное в случае уменьшения размера — это симметрия. Нужно следить за тем, чтобы обе пары обуви были одинакового размера. Даже самая небольшая разница будет ощутима и визуально заметна.

Перед тем как уменьшать высоту сапог необходимо почитать рекомендации опытных специалистов и взвесить все плюсы и минусы этого процесса. Надеемся, что эта статья поможет сделать правильный выбор.

Обувь на высоких каблуках давно и прочно вошла в моду и завоевала популярность среди миллионов женщин во всём мире. Сейчас уже сложно представить свой гардероб без эффектной обуви. Но бывает и так, что высокие шпильки доставляют массу неудобств своим обладательницам. В таком случае есть решение: сократить их высоту в мастерской.

Можно ли уменьшить каблуки на сапогах

Каблучок на сапогах, как и на любой другой обуви, можно обрезать. Но стоит учитывать, что его высота на сапогах укорачивается на 10% от общей высоты. Например, если шпилька была 10 сантиметров, то должна стать 9. Ни в коем случае не больше. Это напрямую связано с длиной колодки.

Стоит отметить, что нужно обязательно уточнять в мастерской все нюансы по уменьшению высоты и, конечно, найти мастера, кто уже сталкивался с подобной задачей.

Доводы «за»

Если ходить на высоких шпильках очень неудобно, то можно быстро обрезать их как в мастерской, так и самостоятельно, при наличии нужных инструментов. Обрезать их следует, если есть в этом действительно есть необходимость:

• Шпилька оказалась очень высокой и, поэтому возникают сложности при ходьбе.
• Отлетела набойка от каблука или он частично сломался. Также каблучки на некоторой обуви со временем стираются. И, если их укоротить, обувь вновь приобретёт более эстетичный вид.
• Неуверенность при ходьбе и боязнь упасть или споткнуться. Конечно, есть очень высокие шпильки, выше 10 сантиметров, но на них сможет ходить не каждая представительница прекрасного пола.
• Случаются и такие моменты, как производственный брак. Например, некоторые виды сапог совсем неудобно носить. Это может быть связано с неправильным конструированием данной модели. В таком случае обувь лучше либо сдать, либо всё-таки реконструировать.

ВНИМАНИЕ! В любом случае обрезать каблуки можно. Главное, найти грамотного мастера, кто со знанием дела приступит к этому процессу.

Доводы «против»

Не в каждой обувной мастерской мастер может взяться за укорачивание каблуков. Есть ряд причин, по которым их не рекомендуется уменьшать:

• «Новый» внешний вид, который может оказаться не таким эффектным.
• После изменения размера каблука может появиться видимый дефект – задранный носок. Это, конечно, создаст массу неприятных ощущений.
• При ходьбе может возникнуть дискомфорт и ощущение, что что-то тянет назад. Укоротить каблучок – значить изменить нагрузку на него. Ведь вся обувь спроектирована модельерами. А при смене нагрузок может возникнуть вероятность и вовсе сломать каблук.
• Отсутствие ощущения устойчивости. Если уменьшить высоту, может появиться нарушение баланса. Это может стать причиной падения, вывиха ноги и получение более серьёзных травм.

На сколько можно укоротить каблук на сапогах

Главное, не обрезать каблук очень сильно. Максимальное значение, на которое можно его обрезать, составляет 1-1,5 см.

Ни в коем случае нельзя полностью его убирать. В этом случае носок обуви может подняться очень высоко, и ходить будет достаточно проблематично.

Можно ли укоротить каблук в домашних условиях

Сделать обувь ниже можно и в домашних условиях. Для начала нужно снять старую набойку. Иногда на подошве есть горизонтальные полосочки, по которым удобно будет вытачивать каблучок.

ВАЖНО! Главное в случае уменьшения размера — это симметрия. Нужно следить за тем, чтобы обе пары обуви были одинакового размера. Даже самая небольшая разница будет ощутима и визуально заметна.

Перед тем как уменьшать высоту сапог необходимо почитать рекомендации опытных специалистов и взвесить все плюсы и минусы этого процесса. Надеемся, что эта статья поможет сделать правильный выбор.

Обувь нынче стоит дорого и зачастую копить на новые сапожки к сезону приходится всё лето. Но после долгожданной покупки может оказаться, что сапоги хоть и красивые, но очень неудобные в носке. Исправить подобную проблему можно, обрезав каблуки по высоте.

Можно или нельзя укоротить каблук на сапогах

Вы приобрели сапожки своей мечты. Примерили в магазине – вроде подходят по размеру. А когда наступила холодная пора года, и вы решили шикануть в обновке, вдруг оказалось, что обувь не очень удобна в эксплуатации: каблук слишком высокий, и вы чувствуете себя в этих сапогах словно на ходулях, боясь упасть на мостовую или растянуть связки на ноге.

Что предпринять в этом случае? Ведь назад в магазин не отнесёшь после нескольких раз ношения, да и модель очень нравится. Оказывается, есть чудесный выход из сложившейся ситуации – уменьшить каблук.

В обувную мастерскую следует отправиться и в том случае, если кусочек шпильки на одном сапоге обломился. Чтобы не выбрасывать дорогую обувь, можно подровнять второй каблучок, и тогда сможете снова дефилировать по заснеженному асфальту в любимых сапожках.

Случается, что кожа, которой обтянута подошва, во время ходьбы вытирается. Чтобы вернуть сапожкам былую привлекательность, тоже можно прибегнуть к подрезанию каблуков.

Итак, вы твёрдо решили — резать! Воплотить ваше желание в жизнь смогут в обувной мастерской. Но учтите, что далеко не каждый мастер, научившийся менять набойки, способен выполнить такую тонкую работу. Придётся поискать специалиста с большой буквы.

Да и самый лучший обувщик не сможет дать гарантии, что после уменьшения носок сапог не задерётся кверху, от чего они утеряют свой эффектный первоначальный вид.

Кроме этого, конструкция колодки после урезания изменится. И может случиться так, что вы вообще не сможете ходить в обновлённом варианте обуви из-за того, что она станет неудобной, и вас при ходьбе будет тянуть назад.

Ещё уменьшение изменит нагрузку на пятку, и в процессе носки каблук может быстро сломаться.

В любом случае обрезать каблук больше, чем на 10 % не рекомендуется. То есть если высота шпильки составляет 10 см, вы можете позволить обрезание только на 1 см, если 15 см – на 1,5 см. Иначе обувь носить просто не сможете и выбросите любимые сапожки на свалку. Если нужно убрать больше, тогда заодно нарастите подошву, чтобы уравнять баланс колодки.

Чтобы уменьшить высоту на несколько сантиметров, можно не обрезать каблук, а заменить всю колодку. Придётся раскошелиться, но чего не сделаешь ради любимой обуви!

Чем тоньше шпилька, тем больше шансов угробить обувь. А сапоги с толстым каблуком, скорее всего, будут ещё долго носиться после укорачивания.

Как укоротить каблук на сапогах в домашних условиях

Если денег на мастера у вас нет, можно попробовать уменьшить каблуки самостоятельно. Такую операцию лучше всего проводить с пластмассовыми каблуками.

Для начала снимите набойки. Если на каблуках есть горизонтальные полоски, режьте по ним. Если нет, прочертите ровную линию.

Только следите, чтобы высота обрезки в каждом сапоге была одинаковой. Если промахнётесь хотя бы на 1–2 мм, это будет визуально заметно, да и носить станет неудобно.

Возьмите острый нож, разогрейте его и срезайте каблук, не забывая о вышеописанном правиле 10 %.

После этого берите свою обувь и несите в мастерскую, чтобы обувщик поставил набойки. Он, конечно, будет удивлён вашими действиями, но, как говорится, голь на выдумки хитра.

Не переживайте, если после обрезания слегка задерутся носки обуви. Когда будете идти по улице, на это никто из прохожих не обратит внимания.

Материалы подошв и каблуков качественной, удобной и долговечной обуви

 

 Технологии обувной промышленности непрерывно развиваются. В отличие от китайской, индийской, вьетнамской, бангладешской и прочей азиатской продукции европейская женская и мужская обувь удобнее и долговечнее. Ноги в ней устают значительно меньше. Среди многих причин этой разницы важно отметить разное качество материалов подошв и каблуков. Современные европейские материалы успешно совмещают сложно сочетаемые требования. С одной стороны – «мягкость», «упругость», «амортизирующий эффект», «защиту суставов на твердых покрытиях» и т.д., с другой – прочность и стойкость к истиранию. С третьей – противоскользящие свойства на разных поверхностях, с четвертой — гибкость и многократные деформации без возникновения трещин и изломов, с пятой — легкость и долговечность подошв и каблуков. В зимней и осенней обуви, например, крайне важна способность материалов сохранять эластичность при низких температурах и обладать низкой теплопроводностью. В компании Бонти применяются самые современные (и поэтому недешевые) материалы, позволяющие с успехом совмещать в себе необходимые качества. Прежде всего, это сополимеры — сложные высокомолекулярные соединения с заданными свойствами, сочетающие в себе все важные характеристики. Представляют собой химически связанные и строго дозированные смеси компонентов, каждый из которых придает изделию необходимые качества, это современные каучуки (резины), полиуретаны, различные полиэфирные соединения и диизоцианаты. Именно из таких материалов изготовлены подошвы 80-90%% обуви Бонти. В обувном мире эти материалы подошв и каблуков чаще всего обозначаются как ТЭП — термоэластопласты (см. ниже) по названию технологии их обработки в обувном производстве. 

 

Небольшой глоссарий: 

• Резина — вулканизованный (нагретый под давлением) натуральный или синтетический каучук с добавками, придающими ей заданные свойства. В резиновую смесь входят вулканизирующие вещества, ускорители, активаторы, наполнители, пластификаторы, порообразователи, пигменты и красители, антистарители, а также другие добавки, придающие ей нужные свойства. Этот материал лучше других подходит для подошв рабочей обуви благодаря своей дешевизне. Некоторые виды резиновой подошвы обладают свойством жаростойкости до +300º С. Возможно изготовление подошвы с крупными грунтозацепами (рифлением). Хорошо крепится к верху из кожи, поэтому резина чаще всего применяется в мужских туфлях на каблуке. Основным недостатком всех обувных резин является многокомпонентность состава резиновой подошвы и сложность соединения составляющих. При этом обувь на подошве и каблуке из резины быстро стирается, она существенно тяжелее современной, сильно пачкает пол и плохо сопротивляется скольжению при низких температурах. Подробности — http://www.technica.pro/cooperation/revision_hatches/, http://forum.mnpo.ru/topic/787-chto-za-material-na-podoshve/
• Полиуретан — современный полимерный материал, благодаря своим эксплуатационным свойствам широко используется в качестве замены резины, каучуков и пластика в лёгкой промышленности, при пошиве и ремонте обуви. Уникальность обувного полиуретана состоит в его высокой масло-, бензо-, озоностойкости, превосходным демпфирующим, теплофизическим, электрическим и эластичным свойствам, а также отличной износостойкости. Несмотря на относительно высокую стоимость обувного полиуретана по сравнению с аналогами из высококачественных резин, его использование при пошиве и ремонте технически целесообразно и экономически выгодно, т. к. значительно увеличивает срок службы и качество подошв и каблуков, особенно в женских туфлях на низком каблуке и на танкетке. Из чистого полиуретана (а не из резины, как уверяют многие неграмотные продавцы обуви) изготавливаются подошвы и каблуки качественных трекинговых ботинок и трексайдеров. Подробности здесь — http://www.aston-balt.ru/cat/prom/poliuretan/obuv/1.htm
• АБС — пластики — сополимеры акрилонитрилбутадиенстирола. Эластичной и ударопрочной термопластичной смолы — материала с заданными свойствами, устойчивого к перепаду температур, щелочам, моющим средствам и большинству агрессивных растворителей. Подошвы из этого материала отлично сопротивляются истиранию, обладают низкой теплопроводностью (защищают ноги от холода) и отлично склеиваются, что позволяет использовать их для проектирования и производства изящной и стильной обуви — нет необходимости оставлять «бортик» для швов.
• Эластомеры, в обувной промышленности они часто называются по технологии изготовления готовых изделий ТЭП (термо-эласто-пласты). Это материалы, сохраняющие при обычных температурах высокоэластичные свойства. Они обладают большими деформациями растяжения, иногда составляющими сотни процентов. К типичным представителям эластомеров относятся полиуретаны и резины. Эластомеры обладают высокой упругостью и обратимой деформацией под влиянием внешних сил. Подробнее здесь — http://www.youtube.com/watch?v=PgVFc7rS2E
• Тунит — кожеподобная резина, с добавлением натурального или искусственного кожаного волокна. Очень износостойкий, гибкий, прочный, но скользкий. В продукции Бонти тунит применяется только для каблуков в летних туфлях на низком каблуке и мужских офисных полуботинках (туфлях) на низком и среднем каблуке, так как он дубеет и скользит при температуре ниже 0 градусов. Тунит часто используется португальскими производителями обуви (подробнее — ЗДЕСЬ) исходя из климатических особенностей этой страны. Кроме того, тунит не может быть использован для клеевого метода крепления, поэтому применяется с рантом или с креплением подошвы доппельным методом. Подробности — http://forum.mnpo.ru/topic/787-chto-za-material-na-podoshve/, http://jbplast.com/Tunit
• ПВХ (поливинилхлорид) – устаревший и экологически вредный полимерный материал, не обладающий необходимыми для качественной обуви свойствами. По причине низкой стоимости ПВХ — любимый материал производителей обуви из Китая и других стран Азии. В обуви компания Бонти ПВХ нет. Подробности — http://forum.mnpo.ru/topic/787-chto-za-material-na-podoshve. 

ВАЖНО! Модные блогеры, стилисты, журналисты, «телеграммеры», колумнисты и прочие копипастеры не удосуживаются (или не способны) разобраться в технологических аспектах описываемой темы. В результате на «хипстерско-гламурных» ресурсах излагается просто феерическая чепуха. Например, множество обувных сайтов утверждают, что ТЭП и полиуретан — разные материалы. Глупость полная: ТЭП (термоэластопласт) — технологический термин, означающий ФИЗИЧЕСКОЕ СВОЙСТВО материала (подошвенного пластиката) размягчаться при нагревании, легко изменять форму в нагретом состоянии и сохранять новую конфигурацию после охлаждения. Полиуретан (резина, тунит, различные смолы) — обозначение ХИМИЧЕСКОГО СОСТАВА основного материала подошв. Поэтому одна и та же подошва может абсолютно корректно называться и полиуретановой и ТЭП — термины описывают разные свойства материала и друг другу не противоречат, а наоборот, дополняют.

Как менялась высота каблука в мужской обуви

При выборе туфель или ботинок мужчины редко обращают внимание на высоту каблука, потому что в подавляющем большинстве случаев она невелика, а порой каблук вообще отсутствует. Однако статья о высоте каблуков, на наш взгляд, лишней не будет. Здесь мы расскажем о том, как она менялась со временем, какой бывает в наши дни, и на что она влияет.

Оглавление:

Немного истории

На протяжении столетий высота каблуков мужской обуви менялась в довольно широких пределах. На ряде моделей каблук вообще отсутствовал — например, на пуленах, которые были в моде в XIV-XV веках, а также на римских сандалиях и традиционных мокасинах американских индейцев. С другой стороны, обувь с высокими каблуками носили, например, персидские кавалеристы эпохи средневековья, причём выглядела она очень замысловато. Высокие каблуки помогали фиксировать ноги в стременах; кроме того, они помогали всадникам удержаться на лошади во время стрельбы (кавалеристы стреляли прямо во время скачки, привставая при этом с коня).

Мокасины американских индейцев без каблуков

Обувь персидских кавалеристов с высокими каблуками

В XVII веке персидские делегации посетили несколько европейских стран, и интерес к вещам из Персии в Европе в это время сильно вырос. Своеобразная персидская обувь приглянулась богатым европейцам, и в результате моделями на высоких каблуках обзавелись многие аристократы и даже монархи. Так, на одном из своих самых известных портретов французский король Людовик XIV изображён в туфлях на весьма высоких каблуках. Предполагают, что он заказал такую обувь в том числе из-за своего небольшого роста (163 сантиметра). Высота каблуков Людовика достигала 10 сантиметров. Туфлями на высоком каблуке обзавёлся и английский король Карл II, хотя он был гораздо выше Людовика XIV.

Людовик XIV в туфлях на высоком каблуке

Здесь же стоит заметить, что обувь на высоких каблуках носили лишь аристократы; для крестьян и ремесленников она была непрактичной и слишком дорогой.

Высокий каблук позволял своему обладателю не запачкаться в грязи; до появления тротуаров (а асфальт и вовсе был изобретён лишь в 1824 году в Париже) улицы были очень грязными».

Тим Ганн, писатель и историк моды

Однако Элизабет Семмельхак, работающая в обувном музее Bata в Торонто, придерживается другого мнения и отмечает, что высокие каблуки показывали высокий статус аристократов, которые не нуждались в практичной обуви. Улицы в европейских городах XVII века были слишком грязными для ходьбы в туфлях с высокими каблуками. Тим Ганн, по-видимому, в данном случае имел в виду лишь весьма специфические туфли под названием паттены (patten shoes), которые появились ещё в XII веке и были высокими как спереди, так и сзади.

Туфли паттены на платформе, XII век

Как бы то ни было, даже на аристократической обуви в конце XVII века высота каблука начала уменьшаться. К середине XVIII века высокие каблуки стали казаться слишком женственными. Впрочем, обувь на довольно высоких каблуках продолжали носить и в XIX веке (в частности, американские ковбои) — она была полезна для всадников, потому что позволяла надёжно зафиксировать ноги в стременах. Более того, иногда каблуки имели своеобразную дополнительную функцию. Так, специалист по одежде и обуви Кэролайн Кокс отмечает, что в середине XIX века Джон Лобб, основатель знаменитой фирмы, во время работы в Австралии «придумал тайники в каблуках сапог, где можно было прятать золотые самородки». Однако обычная городская обувь для мужчин в XIX веке обладала, как правило, довольно низкими каблуками.

Мужские ботинки с более высокими каблуками вновь завоевали популярность лишь в 1960-х годах, когда их начали носить участники известных музыкальных групп, включая The Beatles и The Rolling Stones.

Участники The Beatles в ботинках челси на высоком каблуке

Келли Блэкмен, историк моды, отмечает, что «каблук на мужской обуви увеличивался в высоте вплоть до середины 1970-х годов». К концу XX века, однако, мужские ботинки с высокими каблуками уже стали большой редкостью, а популярность обуви без каблуков выросла. Среди сравнительно недавно изобретённых моделей такого рода, ставших очень известными, можно упомянуть мокасины Tod’s, выведенные на рынок в 1979 году. В настоящее время некоторые фирмы ещё производят мужскую обувь на довольно высоких каблуках, но в большинстве магазинов вы найдёте лишь модели на каблуках более или менее стандартной высоты, а также экземпляры без каблуков.

Классификация каблуков классической обуви по высоте

В настоящее время стандартный каблук мужских классических туфель обладает высотой 24-29 миллиметров (от 1 до 1 1/8 дюйма). Каблуки с высотой в районе 18-22 миллиметров считаются низкими, а экземпляры высотой более 30 миллиметров — высокими (в скобках заметим, что высота каблуков некоторых мужских туфель достигает 4 сантиметров). В данном случае мы приводим замеры высоты каблука с учетом толщины подошвы, но для полноты картины следует отметить, что иногда её измеряют без учета толщины подошвы. Как пишет Джеспер Ингевальдсон, основатель и автор блога Shoegazing, на обувных фабриках обычно используют второй способ.

Туфли с каблуком стандартной высоты (29 мм)

Стоит добавить, что высота каблука может зависеть от вида набойки и подошвы. Так, ботинки на мощных подошвах типа Commando оснащаются в среднем более высокими каблуками, чем ботинки на одинарных кожаных подошвах. Менее мощные резиновые подошвы и набойки — Dainite или Sestriere, например — влияют на высоту каблука в меньшей степени, но в то же время 20-миллиметровые каблуки вы с ними не получите. Каблуки с кожаными набойками могут быть как очень низкими (скажем, 18-миллиметровыми), так и очень высокими (например, 38-миллиметровыми).

На что влияет высота каблука?

Высота каблука оказывает небольшое влияние на то, как вас воспринимают окружающие. Высокий каблук может визуально увеличить рост, а также положительно повлиять на осанку, сделать образ чуть более парадным и представительным (впрочем, если он слишком высок, то образ может быть воспринят окружающими как чересчур модный, женственный или эксцентричный). Низкий каблук при прочих равных обычно оказывается более комфортным при ходьбе, чем высокий, но разница в несколько миллиметров здесь сыграет минимальную роль. Большинство мужчин вообще не придают значение разнице между 23-миллиметровым и 28-миллиметровым каблуками, например.

Кто выпускает мужскую обувь с каблуками выше обычных?

В наши дни можно без труда найти мужскую обувь без каблуков, а также с низкими или стандартными каблуками. Другое дело — модели с каблуками выше обычных. Они встречаются редко, потому что спрос на них в настоящее время очень низкий. Если вы хотите приобрести именно такие ботинки, стоит посмотреть ассортимент британской марки Jeffery West и итальянского бренда Marsell, а также предложения от некоторых японских брендов (например, Clematis Ginza и Corno Blu).

Монки Jeffery West на высоком каблуке

Ботинки Marsell на высоком каблуке

Туфли lazyman Clematis Ginza на высоком каблуке

Если вас интересуют ковбойские сапоги на высоких каблуках, можно посмотреть продукцию марок Lucchese, Nocona Boots, Tony Lama, Sancho.

Ковбойские сапоги Lucchese на высоком каблуке

Кроме того, конечно, можно обратиться в bespoke ателье, где для вас смогут изготовить туфли или ботинки с каблуком выше стандартного. Наконец, ещё один вариант — дизайнерские бренды типа Saint Laurent, Balmain и Gucci.

Можно ли поднять или опустить пятку?

• Размещено 29 апреля 2019
• По загрузке
• Опубликовано в Все
• 3

Да, любой каблук можно поднять или опустить.

Мы занимаемся этим каждый день в ремонте обуви. Но есть предел тому, сколько можно добавить или уменьшить.

В каждой обуви есть баланс, связанный с тем, как обувь была долговечна или, другими словами, разработана. Мы обнаружили, что большую часть обуви, от женских туфель на высоком каблуке до ковбойских сапог, можно без проблем поднять или опустить до 1/2 дюйма. Некоторые можно поднять или опустить на 3/4 дюйма или даже на 1 дюйм. Баланс обуви определяет, насколько высоко или низко. Есть хороший способ узнать, сколько можно отрегулировать.

Удерживайте обувь или ботинок на краю стола так, чтобы подошва находилась на столе, а пятка не касалась стола. Затем поднимите пятку над или под столом настолько, насколько хотите отрегулировать высоту. Это дает вам возможность увидеть, как это влияет на баланс. Носок слишком сильно поднимается или опускается? Чтобы сказать наверняка, нужен опытный глаз, но этот метод даст вам представление о том, насколько можно отрегулировать пятку.

>> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О РЕМОНТЕ ИЛИ РЕГУЛИРОВКАХ ОБУВИ <<

Что делать, если у вас короткая конечность и вам нужно отрегулировать высоту?

Это полностью отличается от приведенного выше ответа.В случае короткой конечности обувь можно поднять настолько, насколько этого требует ваша более короткая нога. Мы подняли где-то с 1/8 дюйма до 6 дюймов или более. Баланс по-прежнему остается проблемой, и толщину подошвы нужно будет регулировать пропорционально высоте каблука.

Slim, Ботинок

Можно ли оснастить ботинки другим типом каблука?

Вы когда-нибудь отказывались от потрясающей пары ботинок, которая была бы идеальной, если бы только каблук был выше, ниже или из другого материала? Или каблуки ваших любимых ботинок поцарапаны, изношены или просто не подходят к текущему стилю? Хорошая новость заключается в том, что во многих случаях квалифицированный специалист по ремонту обуви может преобразовать обувь в соответствии с вашими требованиями.

Как стать короче, сократив каблук

В некоторых случаях слишком высокий каблук можно обрезать. Этот метод работает лучше всего, если вы ищете небольшую регулировку высоты на полдюйма или около того. Если больше, то ваш сапожник, скорее всего, заменит всю пятку на более короткую.

Переход на более высокий каблук

Спуститься ниже или сменить тип каблука проще. Сможете ли вы перейти на более высокий каблук, зависит от арки ботинка.Ботинки не могут быть сконструированы для ношения на гораздо более высоком каблуке. В этом случае вам придется покупать новые ботинки с подходящей аркой. Обсудите это со специалистом по ремонту обуви, чтобы узнать, какой высоты можно достичь с вашими ботинками и какие у вас есть варианты.

Замена каблуков на сапогах

Вы довольны высотой каблука, но предпочитаете другой силуэт? По мере того, как меняется мода или вы предпочитаете другой вид каблука, вы можете просто сменить его, а не покупать новые ботинки.

Например, каблук-шпилька можно заменить более коротким, и наоборот. Более толстый каблук можно заменить на более тонкий. Кожаные каблуки, которые более элегантны, можно заменить на более повседневные каблуки, или вы можете поменять местами в другом направлении. Вы можете сочетать материалы остальной части ботинка или использовать дополнительные или контрастирующие материалы.

Попросите своего специалиста по ремонту обуви показать вам доступные типы каблуков и объяснить, какие из них лучше всего подойдут для ваших ботинок с учетом того, сколько вы их изнашиваете.

Нескользящие каблуки и фиксаторы каблука

Ваш сапожник также может заменить пластиковые каблуки нескользящей резиной. Профессионал по ремонту обуви может поменять кончики пяток с жесткой резины на нескользящую. Другой вариант — добавить средства защиты пятки, чтобы продлить срок службы пятки. Это хорошее вложение в безопасную ходьбу и продление срока службы ваших любимых ботинок.

В поисках специалиста по ремонту обуви

• Найдите местную мастерскую по ремонту обуви. Многие мастерские по ремонту обуви представляют собой небольшие независимые предприятия.Заранее позвоните в магазин, чтобы сообщить, какую работу вам необходимо выполнить, и обсудите возможные варианты. Если они этим не занимаются, они могут направить вас в магазин, который сможет выполнить ваш запрос.
• Американский институт обувного сервиса: у этой профессиональной группы есть поисковик по ремонту обуви, который поможет вам найти близлежащие сервисные центры, входящие в их организацию.

Что сапожник или мастер по ремонту обуви может и не может сделать с вашей обувью

Я люблю свою мастерскую по ремонту обуви.Я дал людям, которые там работают, самые дурацкие работы, которые только можно себе представить, и они смеются надо мной, но я думаю, что втайне им нравятся трудности. Большинство людей не осознают, сколько ремонтов и переделок может выполнить специалист по ремонту обуви, хотя есть пределы тому, что может сделать даже лучший сапожник во вселенной. Вот краткий список ремонтов, которых вы должны и не должны ожидать в местном магазине:

ДА: Обувь на кожаной подошве

Мы начнем с простого: большинство обуви с кожаной или искусственной кожаной подошвой можно заменить, когда она начнет проявлять износ.Ваш сапожник может порекомендовать более прочную подошву, чем обувь в комплекте, чтобы продлить срок ее службы. Некоторые туфли с резиновым днищем и сапоги тоже можно заменить. Часто рекомендуются вибрационные подошвы.

НЕТ: кроссовки на подошве

Будет несколько исключений, но в целом кроссовки практически невозможно заменить. Их подошвы обычно интегрированы в общий дизайн и не подлежат замене. Однако возможен некоторый ремонт, поэтому попросите убедиться.

ДА: Замените насадки на пятку

Большинство туфель на высоких каблуках имеют твердые пластмассовые концы, называемые кончиками пяток, и они довольно часто изнашиваются и падают.Вы можете продлить их жизнь, надев новую обувь и сразу надев качественные насадки, но когда они изнашиваются, их можно легко заменить. (Вы также можете заменить кончики пяток самостоятельно, но лично я бы боялся разрушить пятки одним неуместным ударом молотка.

НЕТ: сделайте каблуки выше или короче

Хорошо, очень, очень иногда туфли на каблуке можно сделать немного короче в пятке и покрыть их новым наконечником. Но большинство каблуков сконструированы так, что стелька расположена под углом, подходящим для определенной высоты каблука, и, если вы будете с ней обезьянничать, обувь станет неприглядной и неудобной.Сделать каблуки выше практически невозможно.

ДА: слишком тугие туфли из эластичной кожи

Если у вас есть пара кожаных балеток или ботинок, которые слишком плотно прилегают к переносице вашей стопы, это будет лучшая новость, которую вы слышали за весь день. Существует множество способов и инструментов, чтобы растянуть обувь в домашних условиях, но сапожник может сделать это с меньшим риском. Кожаные ботинки можно слегка растянуть по ширине, очень немного по длине, а высокие голенища ботинок можно немного растянуть по ширине.Иногда обувь можно растянуть, чтобы вместить бурситы. Некоторые фасоны из искусственной кожи и ткани тоже можно растягивать.

НЕТ: Уменьшите размер обуви

Существует ряд подкладок и стелек, которые можно использовать, чтобы сделать свободную обувь более плотной, но для мастера по ремонту обуви нет надежного способа «примерить» вашу обувь.

ДА: Покрасьте светлые туфли в более темный цвет

Думаете, эти старые коричневые сапоги пригодились бы больше, будь они черными? Многие сапожники могут перекрасить кожаную обувь за вас.Некоторые виды кожи легче окрашиваются, чем другие, поэтому это не всегда возможно, но стоит спросить.

NO: Покрасьте темные туфли в более светлый цвет

Вы можете носить коричневые ботинки с черными, но не черные сапоги для коричневых.

ДА: сделайте вал высокого ботинка немного короче

Некоторые ремонтные мастерские откажутся взяться за это, но другие готовы. Если в ботинке есть застегивающаяся молния, а конструкция позволяет оторвать пару сантиметров от верха, ботинки можно укоротить.Готовый край вряд ли будет выглядеть точно так же, но, если в первую очередь подходит подгонка, это может не иметь значения.

НЕТ: сделайте вал высоких ботинок значительно шире

Многим женщинам сложно найти высокие сапоги, достаточно широкие, чтобы соответствовать их икрам, а сапоги можно немного растянуть … но ненамного. Не ожидайте больше, чем примерно 0,5 дюйма. Если вы настроены на определенную пару, а они недостаточно широки, посмотрите, могут ли вам подойти Boot Band.

Никогда не стоит покупать новую обувь, которая не подходит по размеру… но мы все делаем это время от времени. Если у вас есть пары, которые нужно поправить, отнесите их к сапожнику, чтобы посмотреть, что можно сделать!

Боль в пятке или подошвенный фасциит: лечение, упражнения и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ходьба, бег и прыжки могут оказывать сильное давление на ноги. Хотя ступни крепкие и могут выдерживать большие нагрузки, давление может увеличиваться, и может развиться боль в пятке.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, при беге удары в три раза превышают вес человека.

Несколько различных факторов могут привести к боли в пятке, но одной из наиболее частых причин является подошвенный фасциит.

В этой статье рассматриваются методы лечения и упражнения, которые помогают уменьшить боль в пятке, а также различные причины.

Средства ухода за собой могут помочь уменьшить боль и воспаление, связанные с подошвенным фасциитом.

В некоторых случаях человеку может потребоваться только домашнее лечение, чтобы обеспечить все необходимое облегчение.

Следующие процедуры самообслуживания могут помочь:

Варианты лечения в домашних условиях

Следующие процедуры доступны для самостоятельного применения в домашних условиях:

• Лед: Прикладывайте лед три или четыре раза в день примерно на 15 минут в время. Прикладывать лед непосредственно к коже может быть неудобно. Вместо этого следует обернуть пакет со льдом влажным полотенцем и положить его на пятку.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП также могут помочь уменьшить дискомфорт и воспаление.Ибупрофен — это НПВП, доступный для покупки в Интернете.
• Ортопедия: Ортопедия — это индивидуальная опора для стопы. Человек ставит их на место. Ортопедические приспособления могут поддерживать свод стопы, что помогает равномерно распределять вес, приходящийся на пятку при ходьбе. Опоры Arch можно приобрести без рецепта или в Интернете, или врач может выписать их по индивидуальному заказу.
• Шина: Также может помочь ношение шины ночью. Шина растягивает свод стопы и икры и может уменьшить дискомфорт.
• Переключение видов деятельности: Людям также может быть полезно переключиться с упражнений с высокой нагрузкой, таких как бег, на упражнения, которые легче выполнять для пятки. Варианты с низким уровнем воздействия включают плавание и ходьбу.

Варианты лечения

Хотя домашних процедур может быть достаточно для уменьшения боли в пятке от подошвенного фасциита, они не всегда могут давать желаемый эффект.

Если лечение в домашних условиях не принесло успеха, врач может порекомендовать дополнительные медицинские процедуры, например:

• Инъекции стероидов: Если боль в пятке не проходит, можно сделать инъекции стероидов.Врач вводит в пятку противовоспалительный стероидный препарат. Частые инъекции стероидов могут ослабить фасцию, поэтому инъекции нельзя делать слишком часто.
• Хирург: Это может быть крайним средством. Есть несколько различных хирургических процедур для уменьшения боли в пятке. Например, процедура, называемая высвобождением подошвенной фасции, включает частичное рассечение фасции для уменьшения натяжения ткани.

Подошвенный фасциит может нарушить режим тренировки.

Продолжение определенных занятий может усилить боль в пятке, но бездействие и отказ от упражнений не приносят пользы.

При подошвенном фасциите можно выполнять упражнения. Главное — избегать действий, которые заставляют пятку испытывать большую нагрузку.

Людям следует подумать о занятиях, которые обычно не связаны с ударом пятки, например, гребле, плавании и поднятии тяжестей.

Растяжки при подошвенном фасциите

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, определенные растяжки могут помочь уменьшить боль в пятке и предотвратить повторное возникновение подошвенного фасциита.

Людям, страдающим от боли в подошвенном фасциите по утрам, рекомендуется выполнять следующие упражнения сразу после пробуждения.

Растяжка фасции сидя

1. Сядьте, скрестив ноги, на краю кровати или стула.
2. Положите пораженную стопу на колено другой ноги.
3. Возьмитесь одной рукой за пятку больной стопы, а другой за пальцы ног.
4. Осторожно подтяните пальцы ног, одновременно подтягивая пятку.Сгибание пальцев ног вверх растягивает фасцию.
5. Сгибание лодыжки вверх растягивает ахиллово сухожилие, что может уменьшить боль.
6. Удерживайте растяжку примерно 10 секунд.
7. Расслабьте стопу и повторите 10-20 раз. Если обе стопы испытывают боль, повторите упражнение с другой ногой.

Сидячие насосы для голеностопного сустава

1. Сидя в кресле, держите ногу прямо, согните ее и разведите в голеностопном суставе.
2. Это упражнение растягивает фасцию и икроножную мышцу.
3. Удерживайте растяжку в течение 5 секунд и повторите 10 раз на каждой ноге.

Растяжка на икры стоя

1. Положите обе руки на стену, заднюю ногу держите прямо и опустите пятку вниз.
2. Потяните бедра вперед к стене, пока не почувствуете растяжение в задней части голени.
3. Удерживать 10 секунд и повторить несколько раз.
4. Если болит пятка на противоположной ноге, повторите растяжку и на этой ноге.

Подошвенная фасция — это связка, которая проходит под подошвами стоп.Он соединяет пяточные кости с передней частью стопы, а также поддерживает свод стопы.

Фасция обычно служит амортизатором, но повторяющиеся нагрузки на пятку могут привести к небольшим разрывам тканей. Это повреждение ткани вызывает воспаление фасции, известное как подошвенный фасциит.

Есть несколько различных причин подошвенного фасциита. Связки могут воспалиться из-за повторяющихся усилий во время тренировок и занятий спортом, требующих большого количества прыжков. Высокие каблуки также могут вызвать нагрузку на фасцию.

Работа, требующая постоянного стояния или ходьбы, увеличивает шансы на развитие этого заболевания. У людей с плоскостопием также выше вероятность развития подошвенного фасциита. Плоскостопие может вызвать неравномерное распределение веса при ходьбе, что создает дополнительную нагрузку на фасцию.

Растяжка может помочь уменьшить симптомы подошвенного фасциита, а также предотвратить его развитие. Помимо растяжки, несколько шагов могут помочь предотвратить подошвенный фасциит.

Люди могут начать с правильной обуви. Избегайте высоких каблуков, так как они могут оказывать давление на пятку. Туфли с умеренным каблуком и прочной опорой свода стопы могут помочь.

Обязательно всегда носите обувь и не ходите босиком в течение длительного времени. Отсутствие опоры может привести к боли в пятке.

Спортивная обувь обеспечивает хорошую поддержку и амортизацию стопы. Исследование 2011 года предполагает, что беговую или спортивную обувь следует менять каждые 500 миль. Начинайте упражнения медленно и постепенно увеличивайте интенсивность, чтобы предотвратить подошвенный фасциит.

Самый частый симптом подошвенного фасциита — боль в пятке, а иногда и в своде стопы.

Боль обычно начинается слабо, и люди часто ощущают ее, вставая с постели по утрам, а также после длительного сидения. Хотя уровень боли может варьироваться, дискомфорт часто уменьшается после некоторой прогулки.

Боль при подошвенном фасциите может длиться долго, и могут развиться осложнения. Продолжительное воспаление фасции может привести к развитию рубцовой ткани.Это может затруднить лечение заболевания.

Подошвенный фасциит также может вызывать боль в других частях тела. Например, когда у кого-то болит пятка, он может изменить походку, даже не осознавая этого.

Проблемы с коленями, бедрами и спиной могут развиться из-за изменения движений тела.

Q:

Могут ли упражнения и растяжка помочь вылечить подошвенный фасциит?

A:

Да. Было показано, что растяжение подошвенной фасции улучшает симптомы в долгосрочной перспективе.

Упражнения, укрепляющие стабилизирующие мышцы стопы, снимают давление с подошвенной фасции и могут ускорить время заживления.

Грегори Миннис, DPT Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Боль в пятке: причины, профилактика и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Боль в пятке — распространенная проблема стопы. Боль обычно возникает под пяткой или сразу за ней, где ахиллово сухожилие соединяется с пяточной костью. Иногда это может повлиять на сторону пятки.

Боль, возникающая под пяткой, называется подошвенным фасциитом. Это наиболее частая причина боли в пятке.

Боль за пяткой — тендинит ахиллова сухожилия. Боль также может затрагивать внутреннюю или внешнюю сторону пятки и стопы.

В большинстве случаев боль не вызвана травмой.Сначала это обычно легкое, но может стать серьезным и иногда приводить к потере трудоспособности. Обычно он проходит без лечения, но иногда может сохраняться и переходить в хроническую форму.

Причины включают артрит, инфекцию, аутоиммунную проблему, травму или неврологическую проблему.

Краткие сведения о боли в пятке

• Боль в пятке обычно ощущается либо под пяткой, либо сразу за ней.
• Боль обычно начинается постепенно, без повреждения пораженного участка. Это часто возникает при ношении обуви на плоской подошве.
• В большинстве случаев боль возникает под стопой, ближе к передней части пятки.
• Домашнего ухода, такого как отдых, лед, подходящая обувь и опоры для ног, часто бывает достаточно, чтобы облегчить боль в пятке.

Боль в пятке обычно возникает не в результате единичной травмы, такой как скручивание или падение, а в результате повторяющихся нагрузок и ударов по пятке.

Общие причины включают:

Подошвенный фасциит или воспаление подошвенной фасции: Подошвенная фасция представляет собой прочную связку, похожую на тетиву, которая проходит от пяточной кости до кончика стопы.

Этот тип боли часто возникает из-за того, как устроена ступня, например, если своды стопы особенно высокие или низкие.

Когда подошвенная фасция растягивается слишком далеко, волокна ее мягких тканей воспаляются. Обычно это происходит в месте прикрепления к пяточной кости, но иногда поражает середину стопы. Боль ощущается под стопой, особенно после длительного отдыха. Спазмы икроножных мышц могут возникнуть, если ахиллово сухожилие тоже сжимается.

Пяточный бурсит : Воспаление может возникнуть в задней части пятки, в бурсе, фиброзном мешке, полном жидкости.Это может произойти из-за неудобной или жесткой приземления на пятки или из-за давления обуви. Боль может ощущаться глубоко внутри пятки или в задней части пятки. Иногда может опухать ахиллово сухожилие. С течением дня боль обычно усиливается.

Неровности на пятках : они часто встречаются у подростков. Пяточная кость еще не полностью созрела и чрезмерно трется, что приводит к образованию слишком большого количества кости. Часто это вызвано плоскостопием. Это может быть вызвано тем, что вы начали носить высокие каблуки до того, как кость полностью созреет.

Синдром тарзального канала : большой нерв в задней части стопы защемлен или зажат (сдавлен). Это тип компрессионной нейропатии, которая может возникать как в голеностопном суставе, так и в стопе.

Хроническое воспаление пяточной подушечки : Это вызвано либо слишком тонкой пяточной подушечкой, либо тяжелыми шагами.

Стресс-перелом : Это связано с повторяющимся стрессом, напряженными физическими упражнениями, спортом или тяжелой ручной работой. Бегуны особенно подвержены стрессовым переломам плюсневых костей стопы.Это также может быть вызвано остеопорозом.

Болезнь Северса : Это наиболее частая причина боли в пятке у детей и подростков, которая возникает в результате чрезмерного использования и повторяющихся микротравм пластин роста пяточной кости. Чаще всего поражает детей в возрасте от 7 до 15 лет.

Тендиноз ахиллова сухожилия : Это также известно как дегенеративная тендинопатия, тендинит, тендиноз и тендинопатия. Это хроническое заболевание, связанное с прогрессирующей дегенерацией ахиллова сухожилия.

Иногда ахиллово сухожилие не функционирует должным образом из-за множества мелких микроскопических разрывов сухожилия, которые не могут заживать и восстанавливаться должным образом. Поскольку ахиллово сухожилие испытывает большее напряжение, чем оно может справиться, возникают микроскопические разрывы. Со временем сухожилие утолщается, ослабевает и становится болезненным.

Другие причины боли в пятке включают:

• Разрыв ахиллова сухожилия с разрывом сухожилия
• разрыв подошвенной фасции
• ущемление нерва Бакстера
• стрессовый перелом пяточной кости
• киста пяточной кости
• короткая масса мягких тканей
• разрыв сухожилия
• системный артрит (волчанка, ревматоидный артрит, псориатический артрит)
• ушиб кости
• проблемы с кровообращением
• плохая осанка при ходьбе или беге
• костная киста, одиночная киста, заполненная жидкостью в кости
• когда уровень мочевой кислоты в крови повышается до тех пор, пока вокруг суставов не начнут скапливаться кристаллы уратов, вызывая воспаление и сильную боль
• неврома или неврома Мортона, когда нерв становится опухшим в подушечке стопы, обычно между основанием второй и третий пальцы
• остеомиелит, инфекция кости или костного мозга приводит к воспалению кости 9 0006

Остеомиелит может возникнуть в результате травмы или хирургического вмешательства, либо инфекция может попасть в костную ткань из кровотока.Симптомы включают глубокую боль и мышечные спазмы в области воспаления, а также лихорадку.

Периферическая невропатия связана с повреждением нервов, что может привести к боли и онемению рук и ног.

Может возникнуть в результате травм, инфекций, нарушений обмена веществ и воздействия токсинов. Диабет — частая причина.

Ревматоидный артрит — это прогрессирующее и выводящее из строя аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление и боль в суставах, тканях вокруг суставов и других органах человеческого тела.

Обычно сначала поражаются суставы кистей и стоп, но может быть поражен любой сустав.

Боковая боль в стопе

Боковая боль в стопе затрагивает внешнюю часть пятки или стопы, а медиальная боль в стопе затрагивает внутренний край.

Они могут возникать в результате:

• стрессового перелома
• растяжения связок
• кубовидного синдрома, когда маленькая кость стопы становится вывихнутым артритом
• малоберцового тендинита, когда повторное напряжение раздражает сухожилие
• тарзальная коалиция, врожденная проблема стопы
• косточки, мозоли и мозоли
• тендинит задней большеберцовой кости, возникающий в результате стресса и чрезмерной нагрузки

Большинство причин боли в стопе являются механическими, связаны с растяжением, травмой или проблемами структуры кости.

Большинство людей выздоравливают при консервативном лечении в течение нескольких месяцев.

Варианты лечения включают:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут уменьшить боль и отек.
• Инъекции кортикостероидов могут подействовать, если НПВП не эффективны, но их следует использовать с осторожностью, поскольку длительное использование может иметь побочные эффекты.
• Физиотерапия может обучать упражнениям, которые растягивают подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие и укрепляют мышцы голени, что приводит к лучшей стабилизации голеностопного сустава и пятки.
• Атлетическая лента обеспечивает лучшую поддержку нижней части стопы.
• Ортопедические приспособления или вспомогательные приспособления и стельки могут помочь исправить дефекты стопы, а также смягчить и поддержать свод стопы во время процесса заживления.

На Amazon можно купить разные бренды.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия направляет звуковые волны на пораженный участок, чтобы стимулировать и стимулировать заживление. Это рекомендуется только для случаев длительного лечения, которые не помогли консервативной терапии.

Хирургия

Если ничего не помогает, хирург может отсоединить подошвенную фасцию от пяточной кости. Есть риск ослабить свод стопы.

Ночные шины

Ночные шины могут быть прикреплены к голени и ступне и сохранены во время сна. Это удерживает подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие в удлиненном положении на ночь и растягивает их.

Их можно купить в Интернете, но перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Лечение пяточного бурсита

Если можно отличить пяточный бурсит как отдельное состояние от подошвенного фасциита, эффективным лечением может быть использование амортизирующей стельки или пяточной чашки, чтобы ограничить движения, вызывающие проблему.

Также рекомендуется отдых и может потребоваться инъекция стероидов.

Лечение бугорков на пятке

Воспаление за пяткой можно снять с помощью льда, компрессии и смены обуви.

Подушечки ахиллова сухожилия, черепаховые и пятки могут дать временное облегчение.

Инъекции кортизона могут помочь при боли.

Для большинства людей лечение избавит от боли в пятке в течение 6 недель. Однако в тяжелых случаях и если боль не проходит, может потребоваться операция.

Могут помочь упражнения на растяжку икроножных мышц.

Вот несколько примеров:

• Сядьте на стул, вытяните ногу прямо, согните и разогните в голеностопном суставе. Повторите по 10 раз на каждой ноге.
• Встаньте лицом к стене. Поставьте стопу, у которой болит пятка, за другую ногу.Держите переднее колено согнутым, а заднюю ногу прямой, ступни на полу. Тяните бедра вперед к стене, пока не почувствуете растяжение голени. Повторить 10 раз. Если болят обе пятки, растяните обе икры.

Домашний уход может помочь избавиться от легкой боли в пятке.

Сюда входят:

Отдых : Избегайте бега или стояния в течение длительного времени, ходьбы по твердой поверхности и любых действий, которые могут вызвать нагрузку на пятки.

Лед : Поместите обернутый тканью пакет со льдом на пораженный участок примерно на 15 минут, но не на кожу.

Обувь : Обувь, которая хорошо сидит и обеспечивает хорошую поддержку, имеет решающее значение, особенно для спортсменов.

Опоры для ступней : клинья и подпяточники могут помочь облегчить симптомы.

Некоторые недавние исследования показали, что ботокс может помочь в лечении подошвенного фасциита.

Другое исследование показало, что может помочь введение стандартной дозы внешней лучевой терапии, аналогичной той, которая используется при рентгеновском облучении или при лечении рака.

Профилактика боли в пятке заключается в уменьшении нагрузки на эту часть тела.

Советы включают:

• носить обувь на твердом грунте и не ходить босиком
• поддерживать здоровую массу тела для уменьшения нагрузки на пятки
• выбирать обувь на каблуке из материала, способного выдержать некоторое напряжение, или использовать вставные подкладки для пятки
• обеспечивают правильную посадку обуви и не имеют изношенных пяток или подошв
• избегают обуви, которая, кажется, вызывает боль
• , дайте ногам отдохнуть, а не стоять, если вы подвержены боли в пятке
• как следует разогреться перед занятиями спортом и действия, которые могут вызвать сильную нагрузку на пятки.
• Надевайте подходящую спортивную обувь для каждой задачи.

Боль в пятке обычно начинается постепенно и становится все более сильной.Часто пораженный участок не травмируется. Это может быть вызвано ношением плоской обуви. Обувь на плоской подошве может растягивать подошвенную фасцию до тех пор, пока она не станет опухшей или воспаленной.

Боль может быть очень сильной, если есть разрыв. Человек мог заметить хлопающий звук во время травмы, и боль возникнет немедленно.

Боль в пятке обычно ощущается под стопой, ближе к передней части пятки.

Симптомы могут усиливаться сразу после того, как встал с постели утром, и после периода отдыха в течение дня, а затем они улучшаются при небольшой активности.Они могут снова ухудшиться к концу дня.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

• сильную боль с припухлостью около пятки
• боль, онемение или покалывание в пятке и лихорадку
• боль в пятке и жар
• трудности нормальная ходьба
• трудности с сгибанием стопы вниз или стоянием на цыпочках

Вам следует обратиться к врачу, если:

• боль в пятке продолжается более недели
• боль в пятке сохраняется, когда вы не стоите или не ходите

Врач осмотрит стопу и спросит о боли, о том, сколько человек ходит и стоит, какую обувь он использует, а также подробности его истории болезни.

Они проверит мышцы, начиная с колена, и найдут необычную форму или изменения кожи. Они могут помочь отличить новообразование, псориаз и другие заболевания.

Сжатие пятки может помочь обнаружить проблемы с нервом, наличие кисты или стрессовый перелом.

Этого может быть достаточно для постановки диагноза, но иногда необходимы анализы крови или сканирование изображений.

Подошвенный фасциит — наиболее распространенный тип боли в пятке, но возможны и многие другие причины.Точный диагноз с большей вероятностью приведет к эффективному лечению.

Прочтите статью на испанском языке

Ваш путеводитель по типам каблуков в ковбойских сапогах | Блог

Ковбойские сапоги на протяжении веков были серьезным модным трендом.

И мужчины, и женщины без ума от западных сапог с 1800-х годов. Ковбои носили сапоги из воловьей кожи на равнинах Среднего Запада и на дальнем западе Соединенных Штатов, но сапоги с веревками появились в Испании еще в 1600-х годах!

В семнадцатом веке у ковбоев было две пары ботинок — одна для работы и одна для города, поэтому со временем ковбойские сапоги становились все более и более распространенными, становясь все более модным, поскольку они необходимы для работы на земле.

Когда ковбойские сапоги и спагетти-вестерны поразили Голливуд в 1930-х годах, когда в них надели такие актеры, как Джин Отри и Рой Роджерс, пути назад уже не было.

Теперь, когда дело доходит до сапог в стиле вестерн, существует бесконечное множество вариантов — от уникальных форм, узоров и цветов мыска до украшений, толщины подошвы и, что наиболее важно, каблука.

Ковбойские каблуки имеют различные функции и стили, в зависимости от типа обуви, которая у вас есть или которая вам нужна. Если вам нужны они для повседневной носки, для работы на земле, для прогулок по городу или для моды, есть уникальный каблук, который лучше всего вам подойдет.

Мы выделили шесть распространенных типов каблука ковбойских сапог, чтобы помочь вам найти лучшие ботинки, начиная с таблицы ниже. Читать дальше.

Изображение: Pinterest

Ковбойский каблук №1: Fowler

Изображение: Мужская дизайнерская обувь

Есть два вида каблуков Фаулера — наклонные и прямые. У обоих есть свои преимущества для мужчин и женщин, работающих на земле или просто раскачивающих западный ковбойский стиль.

Скошенный или скошенный каблук с наклоном назад для более формального и элитного дизайна.Вы часто встретите эти каблуки на официальных или «выходных» ботинках. Однако они также идеально подходят для ходьбы в целом и для зацепления за стремена.

Альтернатива — традиционный прямой каблук. Это самая удобная и устойчивая конструкция каблука для ходьбы.

Ковбойский каблук № 2: Roper

Изображение: Мужская дизайнерская обувь

Прямые ботфорты имеют долгую историю, восходящую к бывшему премьер-министру Англии Артуру Уэлсли, который был героем войны и первым герцогом Веллингтоном.

Герцог Веллингтон носил гессианские сапоги с коротким каблуком, острым носком и украшенным кисточками голенищем — популярными ботинками британских солдат на войне. Герцог заручился поддержкой местного производителя сапог, чтобы создать новую пару гессианских сапог из мягкой телячьей кожи, с каблуком в один дюйм и голенищем до середины голени — это были первые в мире ботинки для веревки.

Пятка каната плоская и устойчивая. Мужчины и женщины надевают каблуки, когда прыгают с лошади, чтобы привязать бычка и обездвижить животное, прежде чем заклеймить его.Ботинки каната разработаны для обеспечения максимальной устойчивости на земле, чтобы не упасть во время схватки с рулём или перекручивания лодыжки.

Ковбойский каблук # 3: Ходьба

Изображение: Мужская дизайнерская обувь

Традиционный каблук для ходьбы, пожалуй, один из самых удобных для мужчин и женщин, которые любят носить западные ботинки от восхода до заката. Каблуки для ходьбы имеют небольшой наклон, но в целом достаточно ровные и устойчивые, что обеспечивает дополнительный комфорт и равновесие.

Иногда каблуки для ходьбы делают из резины, а не из традиционной древесины.Это дает ходунку дополнительный отскок во время ходьбы, обеспечивая постоянный комфорт ступне и икре.

Ковбойский каблук №4: Ковбойский каблук

Изображение: Мужская дизайнерская обувь

В семнадцатом веке мужские и женские туфли были очень похожи. Женские платья часто закрывали сапоги, и только пальцы ног торчали наружу, поэтому пальцы ног у них были тонкими и женственными, тогда как мужские ботинки были квадратными и коренастыми.

Однако примерно во времена Просвещения мужские каблуки исчезли.В настоящее время кажется, что ковбойские сапоги — единственное исключение.

Характерный скошенный ковбойский каблук необходим мужчинам и женщинам, работающим с непредсказуемыми лошадьми. Высокая угловатая пятка предотвращает скольжение ступни вперед в стремени и обеспечивает отличный контроль в седле.

Традиционный каблук также часто используется в модных моделях ботинок — ботинки в стиле вестерн — популярная тенденция в настоящее время в сочетании с джинсами и свободным джемпером или кожаной курткой.

Ковбойский каблук № 5: Каблук для верховой езды

Изображение: Мужская дизайнерская обувь

Стандартные каблуки для верховой езды — два дюйма в высоту и имеют заметный наклон. Форма пятки на 100% практична для мужчин и женщин, работающих на земле — уголок пятки (то есть более широкая часть, прикрепленная к подошве) предназначена для зацепления за стремена седла и обеспечения устойчивости всадника.

Поскольку у задней части пятки нет угла в 90 градусов, это также более мягко для лошади.У лошади меньше трения, и в целом она более удобна.

Ковбойский каблук № 6: Модный каблук

Изображение: Мужская дизайнерская обувь

Модные туфли на каблуках идеально подходят для прогулок по городу или для добавления вестерн-стиля к обычной одежде. Каблуки часто бывают высокими — два дюйма и более — и сделаны из резины, чтобы заглушить звук шагов.

Резиновая подошва также обеспечивает более плавную и мягкую походку, поэтому, хотя они выше, чем ваши обычные ковбойские сапоги, в них также удобно ходить.

Модные сапоги имеют заметный наклон, очень похожий на традиционный ковбойский каблук, но это все для галочки — модные каблуки — это мираж традиционных ботинок, идеально подходящие для любителей моды, которые хотят добавить в свой наряд забавный западный стиль.

Теперь вы эксперт по типам каблуков в ковбойских сапогах, обязательно ознакомьтесь с нашим ассортиментом сапог! У нас есть ботинки всех форм и размеров.

13 советов, которые помогут избавиться от боли при ношении высоких каблуков — SheKnows

Мы все в тот или иной момент принимали решение поставить моду перед функциональностью, и в ближайшее время мы не откажемся от высоких каблуков — но эта особая боль, которая возникает при ношении каблука, может серьезно испортить день. на работе или ночью в городе.

Связанная история Мадонна напоминает нам, что она изобрела нижнее белье в качестве повседневной одежды в этом культовом ретроспективе 1985 года

Хотя мы полностью согласны, когда дело доходит до того, чтобы втягивать его в топ с корсетом или иметь дело с менее чем удобным бюстгальтером без бретелек, мы здесь не для того, чтобы пытать самую важную часть нашего тела — мы говорящие ноги здесь, люди. Ношение высоких каблуков, которые убивают ваши пальцы ног, пятки, щиколотки и ступни, мгновенно лишает вас счастья — и как бы уносит от милой в остальном одежды.Даже Кейт Аптон было бы трудно выглядеть горячей, раскачиваясь по комнате от боли.

Держитесь за пятки, потому что есть решения. Мы получили несколько советов прямо от экспертов по красоте и моде, как сделать каблуки более удобными.

1. Узнайте о многих преимуществах дезодоранта

Консультант по гардеробу и личный покупатель Дайан Поллак из Stylempower.com открыла нам отличный секрет стилиста: нанесите прозрачный дезодорант под любую область обуви (в частности, ремни), чтобы предотвратить натирание.«Это поможет ему мягко скользить, а не тереться», — сказал Поллак.

2. Выбирайте модели с пряжками и ремешками

Регулируемые ремешки и пряжки обеспечат плотное прилегание пяток к ногам, что поможет избежать ненужного трения и раздражения, вызывающих волдыри и дискомфорт, по словам Кортни Барри, бренд-менеджера по мерчандайзингу ShoeBuy.

Еще : Один продукт, который делает каждый тип волос лучше

3.Позаботьтесь о своих парах

Трудно найти хорошего местного мясника, а сапожник? Если вам посчастливилось жить рядом с одним из них, сделайте его своим лучшим другом прямо сейчас! «Резиновые подъемники и подошвы туфель на высоких каблуках изнашиваются при длительном ношении, делая их неровными и неудобными», — сказал Барри. «Отнесите свою обувь к местному сапожнику, когда это начнет происходить, чтобы предотвратить повреждение — вам и вашей обуви!»

4. Растянуть и сломать, без оправданий

После того, как вы сделали решительный шаг и купили новую обувь, и в зависимости от материала, может быть полезно немного растянуть их, чтобы придать им некоторую гибкость, сказал Барри.«Вы можете купить себе носилки для обуви, чтобы использовать их дома, или отнесите их своему местному сапожнику — в любом случае вы будете рады, что сделали».

Если вы знаете, что на предстоящем мероприятии вам потребуется пара новых туфель на каблуках, дайте себе время купить и надеть их несколько раз перед большим днем. «Ничто не может сделать обувь более удобной, чем просто сломать ее», — сказал Барри. «На всякий случай наденьте новую обувь по дому, прежде чем выходить на улицу».

5. Сходите по магазинам обуви ночью

Живите своей жизнью целый день, а затем отправляйтесь по магазинам обуви.Почему? «Попробуйте делать покупки в конце дня, когда у вас распухли ноги», — сказала Марисса Н. Стемпьен, редактор отдела моды Just Luxe. «Если обувь раздавит, защемит или сломает вам пальцы ног в магазине, вы можете держать пари, что они сделают это дома».

6. Определите точный размер обуви

Если вы давно не измеряли размер стопы, сейчас самое время попросить обувной магазин измерить их, прежде чем вы уроните много денег на каблуки, которые могут не подходить должным образом. «Ваши ноги могут меняться с годами, а размеры могут незначительно меняться от бренда к бренду, как и одежда», — сказал Стемпьен.

7. Иди по-другому (да, мы так говорили)

Есть способ ходить по квартире и есть способ ходить на каблуках, и их нельзя путать. «Каблуки — это не кроссовки — нужно по-другому вести себя», — сказал Стемпин. «Используйте мышцы кора и вставайте прямо. Представьте, что вы выставляете свои вещи на подиуме, и двигаетесь вперед бедрами и ногами. Это должно быть больше похоже на подпрыгивание, чем на обычный шаг. Практикуйтесь дома, пока не научитесь — это один из самых простых способов избежать боли в пятках.”

8. Закрепите пальцы ног

Вот интересный совет — безусловно, стоит попробовать, если он означает безболезненное использование обуви. «Сложите вместе третий и четвертый пальцы ног (считая от большого пальца), чтобы облегчить боль», — сказал Стемпин. «Да, это немного странно, но на самом деле там есть нерв, который вызывает боль в ногах. Напряжение на нерв снимается, если его поддерживать другим пальцем ноги. Имейте в виду, что это может не подойти для босоножек на высоком каблуке или с глубоким открытым носком ».

9.Попробуйте взлом ледяной воды

«Если ваши туфли немного тесноваты, то у меня есть приспособление для этого», — сказала стилист и консультант по гардеробу Элли Брандвейн. «Наполните сумку с замком на молнии наполовину водой и поместите ее внутрь обуви. Положите обувь в морозильную камеру на ночь и вуаля! Ваша обувь растягивается. Вода замерзает и расширяет обувь. Гений! »

10. Купить обувь на кожаной подошве

Прежде чем бросить пластик, переверните эту симпатичную туфлю и проверьте, какой материал был использован для нижней части.«Вам всегда будет лучше с кожаной подошвой», — сказала Робин Ви Карпентер, автор и основательница The Lesbian Socialite. «Даже если у вас искусственный верх, вам понадобится эластичная кожа, чтобы ваши ноги могли двигаться».

11. Убедитесь, что ваши ступни могут двигаться в пятках

И на этом примечании: «Если ваши подошвы совсем не двигаются, вы в конечном итоге почувствуете, что ваши ноги привязаны к доске», — сказал Ви Карпентер.

12. Используйте вставки из силиконового геля

Итак, вы купили обувь, которую считали удобной, но ошиблись.Что теперь? «Если у вас неудобная обувь, лучшее, что вы можете сделать, это начать геллин», — сказал Ви Карпентер. «Используйте вставки из силиконового геля, разработанные специально для каблуков.