Скалодром как сделать: Как сделать домашний скалодром своими руками для детей

Содержание

Скалодром своими руками

 

Скалодром своими руками.

Рецепт строительства домашнего скалодрома от Smileholds

  Скалодром дома — это увлекательный спортивный снаряд. Он тренирует мышцы рук и ног, силу пальцев, выносливость, а также развивает ловкость, гибкость и логику ребенка. В отличие от обычных лестниц, здесь у ребенка появляется возможность самому выбирать путь к вершине. 

 Зацепы скалодрома крепятся таким образом, что Вы легко самостоятельно сможете поменять их расположение, тем самым, усложнив или облегчив траекторию движения.

 Вы можете купить скалодром, а можете его построить сами.

 Для строительства Вам понадобятся:

 Листы фанеры толщиной 15мм

 Брус 4*7 (для вертикального) или 5*10 (для нависающего) скалодрома

 Гайка мебельная DIN 1624 M10

 Болты DIN 912 M10 различной длины

 Зацепы Smileholds

  Количество необходимого материала не указано, т.к. в зависимости от размеров конкретного скалодрома оно индивидуально.

 

 Встречаются люди, которые не желают строить детский скалодром из фанеры, а хотят прикрепить зацепки непосредственно к стене. Если Вы из их числа, то, что ж, это возможно, если в Вашей квартире бетонные стены.

 Надеюсь, что никто из Вас не станет крепить зацепки на гипсокартонные стенки или подобный декоративный материал.

 Однако моя статья посвящена более основательным любителям скалолазания.

 Итак, вы хотите построить свой скалодром дома? Отлично!

  1)    Первым делом надо определиться с размерами и геометрией конструкции.

 Как правило, домашние детские скалодромы ограничиваются высотой потолка в квартире и шириной пустующей стены. Можно сделать простой вертикальный скалодром, соединив брусом 2 или 4 листа фанеры.

  

 Можно сделать стенку с различными углами наклона.

 Самым оптимальным вариантом, на наш взгляд, является стенка из 4 листов фанеры (возможно не целых) имеющая небольшой отрицательный уклон.

 У такого варианта три плюса.

 Первое, чем проще конструкция, тем проще ее строить.

 Второе, вертикальная стенка довольно быстро осваивается и взрослыми и детьми. Нависающая стена сложнее для начала занятий, зато хороша для перспективы.

 Третье, это безопаснее — меньше риска, что ребенок заденет нижерасположенные зацепки лицом или телом, а спрыгнет сразу на лежащий внизу мат.

 Достаточно небольшого уклона!

  

  Не переусердствуйте. 40градусов нависания – это для продвинутых скалолазов!

  2)    Посчитать сколько вам нужно материала для постройки и закупить его.

  Итак, фанерные листы  — это стена, так сказать сам скалодром. Фанера прибивается к бруску, а брус можно прикрепить к стене (и потолку) анкерными болтами или дюбелями.

 Почему фанера не крепится непосредственно к стене? Потому что иначе вы не сможете закрепить зацепки на ней надлежащим образом.

  Помимо фанеры и бруса вам понадобятся мебельные гайки.

  

 Они вбиваются в тыльную сторону фанеры. С лицевой стороны вы будете прикручивать к гайке зацепку.  Не всегда удается подобрать болты так точно,  чтобы они не торчали с тыльной стороны фанеры. Соответственно, для этого необходим зазор между стеной и фанерным листом.

 Необходимое количество гаек равно количеству отверстий в Вашем скалодроме. Отверстия наносятся сеткой на стену на расстоянии 20-25см друг от друга. Чем больше отверстий – тем больше выбора для накрутки зацеп будет у Вас в дальнейшем. Это преимущество фанерного скалодрома. В отличие от приклеенных зацеп на стену, Вы сможете по своему усмотрению менять расположение зацеп! Усложнять или упрощать трассы.

  Достаточное количество зацепок обычно — 5 шт на м2.  Можно накрутить и больше. К каждой зацепке необходим болт, которым Вы будете ее крепить. В нашем каталоге всегда указаны подходящие длины болтов для того или иного набора зацеп.

  3)    Установка каркаса скалодрома из бруса.

 Здесь, вроде бы вопросов уже быть не должно.

 

   

4)   Сверлите отверстия в листах фанеры.

 Диаметр гаек -10мм, следовательно, отверстия должны быть чуть больше – 11мм. Сверлить лучше с лицевой стороны листа, т.к. с обратной останутся «заусенцы».

5)    Закрепляете гайки на каждом отверстии.

 Делается это простым вбиванием гайки молотком в фанеру, как уже упоминалось выше, с тыльной стороны, пока «усы» хорошенько не вонзятся в дерево.

 Если гайка некачественная, то Вы часто будете сталкиваться тем, что «усы» будут скорее гнуться от ударов, чем вонзаться. Это можно обойти более трудоемким процессом – прикручиванием гайки к дереву болтом. То есть, сначала Вы слегка наживляете гайку на нужном месте ударом молотка, а затем как бы прикручиваете зацепу и тем самым притягиваете гайку до упора. Лучше использовать для таких целей не зацепку, а кусочек бруса с отверстием, т.к. зацепка от такого сильного давления может сломаться.

 Почему я так много уделяю внимания гайкам?

 Потому что после того, как Вы установите лист на место и начнете накручивать зацепки, некачественно закрепленные гайки начнут прокручиваться . В лучшем случае – гайка слетит, и Вы просто не сможете закрепить в данное отверстие зацепку. В худшем – болт с зацепкой останутся болтаться на данной гайке. И чтобы их снять, Вам понадобится доступ к тыльной стороне. Если у Вас вертикальный скалодром, то придется снимать фанерный лист целиком.

 Так что мой совет — тщательно проследить, чтобы усы гаек не загнулись.

  6)    Устанавливаете листы фанеры на нужное место.

 Можете покрасить свой скалодром в любимый цвет, можете обклеить фотообоями, что популярно среди детских скалодромов, а можете просто оставить как есть. Всё на Ваш вкус.

 7)    Накручиваете зацепки на свой скалодром.

 Итак, оптимальное количество зацеп – от 5 шт на м2.  Как именно располагать зацепы на стене точных правил нет. Размещаете как душе угодно. Для начала более менее равномерно по всей стене, чередуя большие зацепки и мизера. Потом можете крепить какие-то зацепы дальше, чтобы до них было сложнее дотянуться и т.д.

 Важно не только само местоположение зацепок, но и под каким углом они расположены!

 Обычно для детей и начинающих берут зацепки в виде «ручек» или «полок» и крутят их удобной стороной вверх.

 

 Однако попробуйте через некоторое время перевернуть несколько зацепок «вверх ногами». Станет уже не так просто. Придется брать такие зацепы « в подхват».

 Можно повернуть на 90 градусов и брать эти зацепы «в откидку». И т.д.

 Можно ограничивать зацепы,  тем самым, создавая короткие маршруты, которые будут состоять из ограниченного количества зацеп заранее выбранных. Таким образом, можно будет отрабатывать какие-то сложные на данный момент движения, повышая уровень лазания.  

 Если сильно увлечетесь, можете поискать информацию по видам хватов и технике скалолазания на просторах Интернета.

 8)    Позаботьтесь о безопасности! Положите что-то мягкое, идеально – спортивные маты, на всю поверхность потенциального падения.

  9)    Наслаждайтесь! Домашний скалодром готов.

 

 

 

 

 

Домашний скалодром своими руками — как сделать детский или взрослый скалодром для дома или дачи

Скалолазание – не только популярный, но и невероятно полезный вид спорта, потому как во время передвижения по вертикали задействуются все группы мышц, тренируется выдержка и выносливость. Сегодня скалодромы повсеместно открываются в крупных городах страны, более того – скалолазные стенды устанавливаются в фитнес-центрах, а небольшие стенки с зацепами добавляются в качестве оригинальных элементов детских спортплощадок.

Оттачивать навыки скалолазания можно и дома, если установить в квартире или на дачном участке небольшой скалолазный стенд. Домашний скалодром станет отличным спортивным тренажером не только для взрослых, но и для малышей от 4 лет и старше.

Безусловно, домашний скалодром проще заказать в специализированных интернет-магазинах, однако, его всегда можно соорудить своими руками, адаптировав под конкретные размеры помещения.

Перед началом строительства скалодрома рекомендуем определиться с целью применения и местом его расположения. Исходя из этого, будут понятны размеры и угол наклона скалодрома, а также виды зацепок, которые необходимо приобрести.

Процесс обустройства домашнего скалодрома

Следует учитывать, что домашний скалодром – это, прежде всего, развивающий тренажер для всей семьи, поэтому к его сооружению необходимо подходить крайне ответственно. Предлагаем рассмотреть основные аспекты строительства скалодрома своими руками.

 

Место расположения скалодрома

Домашний скалодром можно соорудить и в квартире, и на открытом воздухе – для этих целей прекрасно подойдет затененная деревьями площадка на дачном участке. В доме или квартире правильно обустроенные скалодромные панели займут минимум места, поэтому разместить их можно как в детской комнате, так и в коридоре. Единственное условие для домашнего скалодрома – достаточно свободного места вокруг (площадь около 2 м2), чтобы скалолаз-любитель мог комфортно тренироваться, не задевая окружающие предметы.

 

Размеры и форма скалодрома

Небольшой домашний скалодром состоит из двух-четырех стандартных листов фанеры, выстроенных в одну или две линии. Как правило, одной свободной стены будет достаточно для размещения спортивного уголка без ущерба общей планировке жилища. Впрочем, в зависимости от фантазии, планов и возможностей владельца квартиры домашний скалодром может занимать и большую площадь, охватив не только стены, но и поверхности потолка в комнате.

Проще всего задействовать пустующую стену и соорудить прямой вертикальный скалодром без ярко выраженных выступающих элементов – он сгодится для тренировок детей от 4 лет и старше.

Однако, как показывает практика, стандартная скалодромная панель быстро надоедает маленьким непоседам, поэтому лучше строить стенку с небольшим отрицательным уклоном. И хотя такой скалодром более сложен в покорении, он намного безопаснее прямой стены, потому как при непредвиденном падении невозможно задеть торчащие зацепки.

Строительные материалы для сооружения домашнего скалодрома

Широкая ровная доска – основа скалодрома. Оптимальный и, к тому же, бюджетный вариант – листы деревянной фанеры толщиной от 15 мм. Фанеру желательно хорошенького подготовить – отшлифовать, удалить неровности и заусеницы, чтобы избежать заноз и ранений в процессе лазания. Далее следует просверлить отверстия для зацепов – размещение их может быть произвольным либо в шахматном порядке. Сверлить отверстия лучше с «фронта», чтобы заусеницы образовались на тыльной стороне будущего скалодрома.

По желанию готовую панель можно покрасить или вскрыть лаком, если же скалодром будет размещен на открытом воздухе – фанеру следует предварительно обработать влагозащитной пропиткой.

Домашнему скалодрому необходим каркас, для этих целей используется деревянный брус толщиной 50х50 мм. Каркас может быть простой формы (квадрат, прямоугольник) либо же воспроизводить угол наклона будущего скалодрома.

После того, как основа скалодрома готова, следует приступать к размещению на панели зацепов. Зацепы – искусственные выступы разнообразных форм и размеров, предназначенные для перемещения по стене. Их так же можно изготовить самостоятельно, но намного проще и быстрее заранее приобрести зацепки в специализированном магазине.

Покупать зацепы следует из расчета минимум 20 зацепов на 1 м2, при учете размещения отверстий на расстоянии 20-30 см друг от друга.

Для начинающих скалолазов и детей выбирают удобные большие зацепки в виде «карманов», «ручек», «полочек» или больших «щипков». Детский скалодром можно оснастить зацепами в форме красочных зверюшек, благо, их ассортимент невероятно велик, да и малышу намного проще узнать жабку или собачку, нежели отличить щипок от мизера.

Зацепы крепятся на скалодромную панель таким образом, чтобы в дальнейшем можно было легко поменять их расположение, тем самым, усложнить или облегчить траекторию движения по вертикали.

Для крепления зацепов понадобятся мебельные гайки, в быту их называют «бульдоги».

Гайки забивают с тыла в каждое просверленное отверстие, далее с лицевой стороны зацепы прикручиваются специальным болтом-шестигранником, обычно это анкерный болт М10.

Монтаж домашнего скалодрома

По окончании подготовительных работ можно приступать к непосредственной установке скалодрома. Прежде всего, необходимо на 100% убедиться, что стена-опора выдержит повышенную нагрузку, потому как именно от её толщины и качества зависит надежность всей скалодромной конструкции.

Изначально к стене крепится деревянная конструкция из брусков, которые закрепляются по всей площади анкерными болтами или дюбелями. На каркас из бруса с помощью саморезов привинчиваются фанерные листы.

На несущую стену можно смело крепить деревянные направляющие (деревянные брусья 50х50 мм или больше в зависимости от сложности конструкции), а затем фанерные листы толщиной от 15 мм. Если же стена тонкая, необходимо продумать дополнительные крепления балок для жесткости конструкции, в некоторых случаях может потребоваться использование железных направляющих и уголков.

Не забываем о технике безопасности

Домашний скалодром в квартире априори не может быть высоким, но несколько толстых крэш-пэдов для страховки разместить под стеной нужно в обязательном порядке – они помогут избежать травм при непредвиденном падении. Для скалодрома, сооруженного на улице, следует обеспечить хорошую «подушку» из мелкого песка – она  смягчит приземление и предотвратит неприятные последствия.

 

Оформление «домашней скалы»

Стена для домашнего скалолазания должна соответствовать общим требованиям касательно угла наклона, принципов расстановки зацепов и техники безопасности, а вот возможности для ее креативного оформления – безграничны. Листы фанеры можно украсить в соответствии с дизайном детской (покрасить в яркий цвет, нанести рисунок, поклеить фотообои) или оставить в первозданном виде «под дерево».

 

Эксплуатация домашнего скалодрома

 

Домашняя скала – супертренажер для развития выносливости, моторики и силы воли, способный на долгое время увлечь не только ребенка, но и взрослого. Скалодром своими руками можно изготовить всего за один день, потратив минимальный бюджет на постройку.

Необходимо крайне серьезно отнестись к изготовлению домашнего спортивного комплекса своими руками, акцентировав особое внимание на прочность будущей конструкции. Кроме того, советуем скрупулезно проверять все соединения перед началом и во время эксплуатации скалодрома.

Скалодромные стены не требуют особого обслуживания – их не нужно постоянно подкрашивать или обрабатывать специальными средствами. Единственное, желательно периодически можно менять местами или добавлять на панель новые зацепы, чтобы разнообразить занятия домашним скалолазанием.

 

Полезные видео по теме:

Как сделать скалодром — советы производителя скалодромов

Создать домашний скалодром своими руками, казалось бы, хорошая идея разнообразить детский досуг. Тем более в настоящее время можно легко найти инструкции, видео-материалы и рекомендации по этом поводу. Однако, многие специалисты утверждают, что это рискованная затея. О преимуществах и недостатках самостоятельного строительства расскажем далее.

 

Схема создания скалодрома:

1. Закрепить направляющий брус;

2. Закрепить толстый лист фанеры с гайками;

3. Закрепить скальный рельеф и зацепы, создающие трассы и маршруты.

 

Действительно, все выглядит крайне просто, особенно для тех, кто когда-либо имел дело со строительством или хотя бы выполнением ремонтных работ. К тому же решение сделать скалодром самостоятельно позволяет значительно сэкономить. Но это только на первый взгляд! Прежде чем приступить к строительству, лучше всего детально разобраться, что вас ждет и увидеть как говорится «вторую сторону медали».

 

Недостатки при самостоятельном строительстве 

 

 

 

  • Большие затраты времени

Чтобы построить альпинистскую стенку необходимо потратить уйму времени на изучение технологии строительства, выбор подходящих строительных материалов, зацеп и систем безопасности, их поиск и закупку. Самостоятельный монтаж также займет немало времени.

  • Вопросы безопасности и надежности

Профессиональные производители проводят тщательный расчет нагрузок. Учитываются нагрузки не только на здание, но и на каждый крепеж, а также проверяется, какие нагрузки способен выдерживать тот или иной применяемый материал. Для того, чтобы произвести правильно такие расчеты, необходимы специальные знания, которыми обладают специалисты определенных профессий (инженеры, проектировщики). При  самостоятельном строительстве нагрузки вообще не учитываются, что ставит вопрос безопасности конструкции во главе угла.

  • Выбор зацеп и строительство трасс

В настоящее время на рынке представлен огромный выбор зацепов, которые предназначены для альпинистских тренажеров различных видов и уровней сложности. Материалы, представленные в интернете, не расскажут Вам, как выбрать зацепы, соответствующие индивидуальным требованиям, а тем более, как построить маршрут соответствующей сложности. В результате неудобные зацепы и неинтересный или слишком сложный маршрут приведут к тому, что скалодром будет просто неинтересен ребенку.

 

Если Вы хотите сделать детский домашний тренажер для скалолазания, мы рекомендуем обращаться к профессиональным производителям. Наша компания СК FormAT работает на рынке оказания услуг, связанных с альпинистскими тренажерами, с 2008 года. Поскольку мы являемся непосредственным производителем, на наши услуги установлены оптимальные для заказчиков цены. Наши специалисты готовы предоставить консультацию и рассказать, каким образом можно снизить стоимость, не нанеся вред функциональности. Заказав детский скалодром в СК FormAT, Вы получите увлекательный тренажер для физического развития ребенка по самой привлекательной цене.


Поделитесь со своими друзьями, если информация была полезной!

Домашний скалодром: полезные советы для вас

Какой ребёнок и взрослый не мечтает о таком тренажёре? К сожалению, он так и остаётся в несбыточных грёзах и фантазиях, потому что для многих выделить целую стену для него — это самая настоящая роскошь и верх расточительности.

Но если принять во внимание некоторые особенности и хитрости, любой может создать «небесную лестницу» у себя в квартире.

Проект: установка скалодрома

Сущность: такие необычные стены дают любителям альпинизма возможность оттачивать свои навыки не выходя из дома. В независимости от возраста они дарят бурю эмоций и мощный заряд бодрости.

Именно поэтому такой нетривиальный тренажёр полюбился многим семьям и заменил собой другие развлечения, постепенно становясь массовым видом спорта.

Вопросы, на которые нужно обязательно ответить перед началом строительства

Где разместить стену для скалолазания? Конечно, профессиональные скалодромы устраиваются в спортивных залах на большой высоте, но организовать их можно и в обычной квартирке со стандартными потолками.

Самые популярные места для них – это детские комнаты, спальни, гаражи, подвалы и дворовые площадки. Архитектор Ian Wagner в первую очередь рекомендует проанализировать вашу обстановку, которую хотите разбавить подъёмной стеной.

Желаете ли вы её спрятать от посторонних глаз или лаконично вплести в общий интерьер? Где более удобно и комфортно будет ей пользоваться?

Обязательно выберите такое место, вокруг которого будет свободная площадь не менее чем на 2 метра. Jerad Wells генеральный директор фирмы CEO of Eldorado Climbing Walls, настоятельно рекомендует выделить для этих целей вертикальную или стену с уклоном вовнутрь. Также хорошей идей будет добавить в места падений специальные маты.

Если вы решили построить скалодром на снаружи здания, обязательно проанализируйте свои погодные условия. Например, Wagner, проживающий в городе Стимбот-Спрингс в Колорадо поместил его на южной стороне дома.

Так он имеет к ней доступ круглый год, даже зимой. Если вы обитаете в более жарком климате, то уместно будет возвести его на северной стороне в тени и прохладе.

Убедитесь в том, что выбранная стена выдержит нагрузку. Перед тем как начать строительство Wells рекомендует показать чертежи и планы вашего дома инженерам, по которым они определят, насколько надёжны стены и нуждаются ли они в дополнительном укреплении.

Если же вы только строите свой дом, то о будущем скалодроме лучше сообщить вашему подрядчику, который произведёт соответствующие корректировки.

Решите, кто будет заниматься альпинизмом: взрослые или дети. Чёткий ответ на этот вопрос позволит вам сэкономить деньги на организации стены для скалолазания.

Определитесь, будите ли во время подъёма пользоваться снаряжением. Стены, на которых оно не применяется, называются боулдериги. Wells рекомендует отводить под них скромные площади с высотой не больше 4,5 метра.

«Скалолазные верёвки нужны обычно на больших скалодромах, которые не меньше семи метров и с множеством структурных элементов. Кроме этого, использование снаряжения предполагает наличие партнёра, который необходим в любом случае детям» — добавляет Jerad.

Кто будет заниматься возведением «небесной лесницы»? Многие частные домовладельцы предпочитают сами руководить строительным процессом, но немало и тех, кто решает нанять экспертов в этом вопросе.

В интернете есть немало статей, рассказывающих о секретах устройства «небесных стен». Как правило, в таких инструкциях рекомендуется использовать фанеру или недорогой лес, что значительно удешевляет проект.

Но наняв профессионалов, вы будете уверены в том, что выбрали нужную стену, все выступы надёжно монтированы и грамотно закреплено снаряжение.

Отталкивайтесь от своего бюджета. Имейте в виду, что чем сложнее проект, тем дороже он вам обойдётся.

Самодельный скалодром может стоить в пределах от несколько сотен долларов не включая затраты на искусственные выступы. Wagner оборудовал свою стену под занятия альпинизмом за 3,000$, без пластиковой модификации и с учётом зарплаты рабочим. Её вы можете увидеть на этом фото.

Компания Wells занимается абсолютно всем, что связано со строительством «небесных лестниц», от различных комплектов до модульных стен, предназначенных для профессионалов.

Цены на его продукцию варьируются от 170$ до 2000$ за квадратный метр. Опираясь на эти данные, стандартная стена для скалолазания шесть метров в высоту и 2,7 метра в ширину обойдётся от 3,060$ до 36,000$.

Это стоимость только за материалы, не включающая в себя затраты на работу и полную модификацию. Пластиковые выступы можно приобрести поштучно или же комплектами по цене от 3$ до 50$.

Как вы хотите чтобы ваша стена выглядела: прямой, наклонной, гладкой и оштукатуренной или же полностью повторяющей рельеф настоящей скалы? От этого также зависит общая стоимость вашего проекта.

Основные виды скалодромов

Фанерную стену для альпинизма или как её ещё называют woodies, чаще все строят в домах. Она собирается отдельно и крепится на саморезы. Благодаря этому её можно с лёгкостью убрать.

Да и при сборке woodies проста настолько, что можно её собрать самому вручную, но в таком случае консультация с профессионалом обязательна.

Эта подъёмная стена стала частью сложного дизайнерского проекта детской комнаты. Архитектор Linda Brettler использовала для его воплощения 5-сантиметровые листы фанеры, надёжно закреплённые к стенам.

Модульные скалодромы. «Такие панели представляют собой малобюджетный и очень удобный способ устройства стены для альпинизма. Они также просты в сборке, что позволяет монтировать их своими силами.

А разнообразие цветов и фактур даёт широкий выбор покупателю подобрать идеально сочетающиеся с общим интерьером вид «домашней скалы»» — рассказывает Wells.

Индивидуально созданные проекты. «Небесная стена» планируется полностью по вашим предпочтениям и максимальным сочетанием с окружающей обстановкой. Она может даже иметь вид натуральной горной породы.

В большинстве случаев такую конструкцию больше заказывают для придания индивидуальности интерьеру, нежели для оттачивания навыков скалолазания.

Эти стены полностью вживляются в ваш дом, что делает невозможным их демонтаж. Цена таких уникальных тренажёров может находиться в диапазоне от нескольких десятков до сотен тысяч долларов.

DIY вариант. Хозяин этого дома на фото просто вмонтировал специальные выступы к своему забору, чем сократил в несколько раз затраты на обустройство скалодрома.

Все стены для альпинизма должны соответствовать общим требованиям. Но это не относится к безграничной возможности их оформления. Например, как представлено на этом фото, основным фоном является развёрнутая карта мира.

Sascha Zarins подошёл к созданию «небесной стены» творчески. Он оборудовал её пандусом, забравшись по которому оказываешься в лофте. Окрасив в такой же цвет, как и стены Sascha лаконично и безраздельно сплёл его с общим интерьером.

Кого нанять для строительства? Если здание не новое, то лучше сначала обратиться к архитектору, который объективно оценит, насколько пригодны ваши стены для скалодрома.

Если же вы возводите новый дом, то дизайнер спроектирует его согласно общему интерьеру или экстерьеру. Никто лучше не оборудует вам стену для альпинизма, как компания, которая специализируется на этом. Именно её кадры качественно и надёжно организуют желаемый тренажёр согласно всем вашим требованиям.

Во время строительства этого дома, его хозяева поделились с подрядчиком своим желанием иметь у себя лифт и своей неудержимой страстью покорению горных вершин.

И Scott Skiermanski главный инженер предложил выделить место под шахту лифта и обустроить в ней скалодром, пока владельцы коттеджа не задумают заменить его на настоящий лифт. Вся эта конструкция очень легко демонтируется и модернизируется.

Продолжительность строительства «небесной лестницы» на первоначальном этапе полностью зависит от вас. Именно вы должны дать приблизительную разметку будущей «скале» и, как правило, на формирование таких предпочтений уходит не один месяц проведённый, в спортивных залах альпинистов. Когда проект будет полностью готов, модульную стену согласно ему могут повесить за пару часов, а более серьёзные конструкции строятся около месяца.

В своём большинстве скалодромы абсолютно не прихотливы в обслуживании. Они не нуждаются в постоянной покраске или обработке специальными растворами.

Только время от времени по желанию можно менять местами или дополнять выступы, чтобы занятие домашним альпинизмом становилось интересней.

уличный скалодром на детской площадке. Как сделать своими руками для детей стену для скалолазания? Материал для комплекса

Скалолазание – это популярный вид спорта и среди взрослых, и среди детей. Сейчас открывается много скалодромов. Их можно найти в развлекательных и фитнес-центрах. Но необязательно куда-то идти для того, чтобы потренироваться и хорошо отдохнуть, – небольшой скалодром можно установить даже во дворе или на дачном участке. Такой игровой тренажер точно понравится малышам от 4 лет.

Особенности

Изначально скалодром был придуман как современный тренажер для альпинистов. Изобрел его француз Франсуа Савиньи. Он хотел придумать устройство, которое позволяло бы альпинистам тренироваться в любое время года и при любой погоде, и ему это удалось. Позже тренажер, который предназначался для профессионалов, оценили и обычные люди.

Главная его особенность заключается в том, что он отлично подходит для тренировки всего тела. В процессе лазанья задействуются все мышцы тела: от ног и рук до пальцев и спины.

Для детей большим плюсом станет и то, что скалолазанье отлично развивает мелкую моторику.

Также такая тренировка полезна для детей с диспраксией. Это редкое расстройство, при котором человек не может выполнять какие-то сложные движения. Регулярные тренировки позволяют решить эту проблему и развить координацию.

Игры на скалодроме также позволяют развивать навыки логического мышления, ведь для того чтобы взобраться наверх, надо думать, куда ставить руку или ногу и прикидывать свой путь на несколько шагов вперед.

Кроме того, если установить уличный скалодром на даче или загородном участке, дети будут больше времени проводить на природе. Но чтобы игры были безопасными, надо помнить о том, каких правил стоит придерживаться при установке скалодрома.

  1. Если конструкция предназначена для детей, она не должна быть высокой. Если она выше трех метров, то для безопасности ребенка придется использовать защитное снаряжение с веревками и контролировать процесс.
  2. Конструкция должна быть очень прочной. Все детали надо хорошо зафиксировать.
  3. Устанавливать ее нужно так, чтобы под ней было безопасное покрытие, например: песок или трава.

Если сделать все по правилам, то все игровые тренировки будут приносить пользу и поднимать настроение.

Каким бывает?

Скалодромы можно разделить на несколько групп.

  • Стационарные. Это самые обычные тренажеры, которые выглядят как высокая стена с яркими цветными зацепами. Их можно часто увидеть в торговых центрах в детских зонах. У себя на даче такую конструкцию также можно установить, ведь она отличается надежностью и удобством в использовании.
  • Модульные. Такие скалодромы хороши тем, что их можно легко собрать, а потом разобрать в другом месте. Это удобно для уличных игровых площадок, с которых скалодром можно убирать на зимний период.
  • Спортивные. Такие модели подойдут взрослым или детям старше 8 лет. Тренажеры рассчитаны на тех, кто имеет хотя бы небольшую спортивную подготовку.
  • Комплексы для скалолазания. Такая конструкция интересна тем, что, помимо самой стенки, ее могут дополнять брусья, турники, кольца или пластиковые качели. Этот вариант отлично подойдет для семьи, в которой есть несколько детей.

Для своего участка можно подобрать любой из этих вариантов, ориентируясь на возраст и предпочтения ребенка.

Подготовка

Построить скалодром на улице можно и своими руками. Начинать этот процесс стоит с подготовки и закупки или поиска нужных материалов.

Инструменты и материалы

Основной для дачного уличного скалодрома может стать даже обычный щит, сделанный из досок. Но более безопасный и практичный вариант – это лист фанеры. Брать надо фанеру толщиной от 15 мм. Также для скалодрома понадобятся такие детали, как:

  • деревянные брусы размером 50 на 50 мм;
  • дюбели, анкерные болты;
  • саморезы, болты для крепления деталей.

Также обязательно надо купить хорошие зацепы. Сейчас можно найти много интересных вариантов как для маленьких детей, так и для ребят постарше. Так, детям понравятся яркие пластиковые зацепы в виде различных зверушек, фруктов или героев мультфильмов. Для детей постарше можно купить взрослые зацепы:

  • мизера;
  • карманы;
  • рельефы;
  • полочки;
  • щипки.

Делая домашний скалодром, можно также заменить покупные зацепы подручными средствами. Подойдут различные бруски или выпилы из досок. Главное – их очень хорошо отшлифовать, чтобы избежать мелких царапин и появления заноз.

Дополнительно самодельные зацепы можно покрасить или даже как-то интересно разрисовать.

Выбор места

Когда все материалы подготовлены, можно переходить к выбору места. Скалодром надо располагать подальше от асфальта и брусчатки. Лучше всего найти уютный уголок на участке в тени деревьев. При этом рядом не должно быть клумб или кустов. Если дачный двор маленький, тренажер можно установить прямо рядом с домом.

Размеры и форма

Размер скалодрома зависит от его предназначения и возраста детей. На дачном участке можно собрать небольшую конструкцию, состоящую из 2–3 листов фанеры стандартного цвета. Форма может быть разной. Популярный вариант – обычная стенка, которая получается очень надежной и устойчивой.

Но при желании конструкцию можно выполнить в форме:

  • «коробки», отводя переднюю и заднюю стенки под мини-скалодромы, боковые – под шведскую стенку и турник, а место под импровизированным навесом – под песочницу;
  • лестницы, ведущей к горке, с которой можно скатиться;
  • треугольника, взбираться на который можно сразу с трех сторон.

Такие идеи подойдут тем, кто хочет оригинально обустроить детскую площадку и имеет на это время и желание.

Монтаж

Но для начала можно обойтись и самым простым тренажером, который крепится к стенке. Соорудить его можно за пару часов.

Начинается процесс монтажа скалодрома с создания прочной основы. Удобнее всего крепить ее к стене. Для начала к ней при помощи дюбелей или анкерных болтов прикрепляются брусья. На этот каркас уже надо привинчивать фанерные листы. Закрепляются они при помощи обычных саморезов. После этого надо приступать к монтажу зацепов. Располагать их следует под правильным углом и наклоном.

Рядом с готовым скалодромом стоит сделать небольшую площадку, засыпанную очищенным песком. Такая «подушка» послужит гарантией того, что тренировки ребенка будут полностью безопасными, и даже если он упадет, то все равно не поранится.

Оформление

Скалодром на детской площадке можно также оригинально украсить своими руками. Вариантов для креативного оформления огромное количество. Раскрашивать можно как фон, так и зацепы. Вот несколько интересных идей для детской площадки со скалодромом.

В пляжном стиле

Чтобы ребенку было интереснее играть на тренажере, основу его можно разрисовать под пляж, изобразив там море и пальмы. Площадка с песком, расположенная внизу, только дополнит эту картину. Зацепы можно сделать частью нарисованного дерева, чтобы малыш мог взбираться на пальму, или в виде различных морских зверушек.

Такая идея понравится маленьким детям, которые только начинают свои первые тренировки.

С яркими деталями

Также можно пойти и другим путем, сделав фон однотонным, а зацепы – цветными. Украшать домашний скалодром можно вместе с ребенком.

Закончив с монтажом и украшением, можно приступать к тренировке. В первые дни рядом с ребенком должен находиться взрослый. Он будет контролировать его и объяснять, что и как нужно делать. Через несколько дней маленького скалолаза можно уже оставлять на игровой площадке одного.

Скалодром на даче поможет привить ребенку любовь к активным видам отдыха и спорту. Поэтому определенно стоит потратить время на то, чтобы установить готовый тренажер или даже сделать его самостоятельно на участке.

Смотрите видео о том, как сделать скалодром своими руками.

домашний скалодром в квартире и доме, уличный, запчасти, проектирование стен для скалолазания, толщина фанеры и крепеж

Родители всегда заботились не только о здоровье, но и о досуге своих детей. Если площадь квартиры позволяет, то в ней устанавливались различные шведские стенки, тренажеры. Кроме этого, можно установить дома и скалодром, тем более что в последнее время набирает популярность такой вид спорта, как скалолазание. И это не удивительно, поскольку в этом виде деятельности укрепляются мышцы, развивается выносливость и ловкость.

Чтобы для физического развития заниматься упомянутым видом спорта, не обязательно тратить время и деньги на спортзалы, где оборудованы соответствующие площадки. Скалодром для детей вполне можно изготовить самостоятельно.

Место расположения

Домашний скалодром можно разместить, как во дворе, так и в квартире.

Если планируется возвести сооружение на свежем воздухе, то необходимо, чтобы это была теневая сторона. В противном случае дети не только будут перегреваться, но высока вероятность и того, что ослепленные солнечными лучами юные спортсмены будут падать.

За отсутствием загородного участка можно соорудить стенку для скалолазания и в комнате. Это может быть даже коридор. Главное требование в таком случае, чтобы вокруг конструкции было, как минимум, 2 метра квадратных свободными.

Как правило, для скалодрома в квартире выбирается любая свободная стена или ее часть. Желательно, чтобы скалодром был не прямой, а имел угол наклона. Такая модель считается не только более интересной, но и безопасной, так как при падении полностью исключается вероятность пораниться, задев элементы (зацепы), по которым взбираются наверх.

Проектирование

Проект конструкции начинается с выбора свободной, ничем не заставленной стены. Размеры и форма будущей конструкции также могут быть определены свободным пространством в доме.

При свободной (ничем не загроможденной) стандартной высоте стен в 2,5 м. лучше возводить конструкцию от пола до потолка (если не мешают люстры или натяжной потолок).

Если, по какой-то причине, нет возможности сделать скалодром на всю высоту стены, то можно возвести его участками вширь, чтобы ребенок мог двигаться вправо-влево. При такой конструкции следует должным образом, для исключения вероятности падения юного спортсмена, спланировать расположение зацепок (лучше, если их будет для перестраховки больше, нежели меньше).

Неплохим вариантом будет скалодром, сконструированный в углу комнаты, который со всех сторон должен быть достаточно широким. Такие модели особо интересны детям, поскольку позволяют передвигаться не только вверх-вниз, но и вправо-влево.

Интересным вариантом, с точки зрения усложненных конструкций, считается скалодром, имеющий наклон. Угол оптимального нависания составляет 90 градусов. Для его возведения особые чертежи не требуются. Градус угла регулируется длиной пущенной на потолок балки, конец которой соединяется с полом, образуя наклон.

Инструменты и материалы

Конструкция возводится практически из подручных средств:

  • фанера, толщина которой не должна быть меньше 15 мм.;
  • бруски из дерева;
  • молоток и саморезы;
  • крепеж для зацепов, представленный гайками и болтами;
  • зацепы с отверстиями.

Для возведения конструкции нужно подготовить инструменты:

  • отвертка-шестигранник для затягивания болтов;
  • шуруповерт или дрель.

Для придания эстетичного вида понадобятся лакокрасочные материалы и наждачная бумага для облицовки.

В зависимости от комплектующих деталей необходимые запчасти могут меняться. Например, вместо листов фанеры можно использовать панели из стеклопластика, деревянные щиты, которые нужно будет должным образом зашкурить для придания гладкости.

Выбор упомянутых материалов особо обусловлен использованием для возведения скалодрома на улице, поскольку фанера из-за погодных условий (дождей) быстро придет в негодность.

Этапы строительства

Чтобы сделать скалодром для детей своими руками, не обязательно изучать какие-либо сложные схемы. Вполне можно, изучив определенную последовательность монтажа стены для скалолазания, самому собрать самодельный скалодром.

Определившись с местом расположения будущего домашнего скалодрома, следует рассчитать, какую площадь он будет занимать. Это может быть вся стена в доме, а может быть и ее часть.

Важно, чтобы поблизости с конструкцией не находилась мебель.

Затем приступаем к изготовлению каркаса, который может быть прямым, а может быть и под определенным углом.

Каркас

Каркас изготавливается из бруса 50 на 50 мм. Это своего рода обрешетка, к которой позже будет крепиться основа, изготавливаемая, как правило, из фанеры. Что касается каркаса, то его размеры и форма – это внешний вид и габариты будущего скалодрома, который может быть, как квадратным, так и прямоугольным.

Для его изготовления к стене, отведенной под скалодром, приколачивается брус по периметру. Затем делается внутренняя обшивка, позволяющая зафиксировать середину сооружения.

Не стоит экономить время и брус, ограничиваясь для внутренней обшивки изготовлением крестовины (такой вариант подходит для узкого, однорядного скалодрома).

Запланировав относительно широкий скалодром, внутри брус необходимо зафиксировать по горизонтали как можно чаще, что делает конструкцию более надежной.

Если необходимо сделать скалодром под углом, то каркас делается под углом. Для этого обрешетка выводится еще на потолок, от которого соединяется с каркасом на полу. От того, насколько будут длинными бруски на потолке, зависит угол наклона конструкции. Как только каркас будет готов, можно приступать к формированию основы.

Основа

В качестве основы можно использовать фанеру толщиной не менее 15 мм., подойдет и доска, которую нужно будет хорошо отшлифовать. Если планируется ровная конструкция (не под наклоном), то за основу можно взять и листы ДСП. Для надежности, если конструкция изготавливается под углом, лучше в качестве основы использовать доски.

Выбранный материал перед установкой должным образом подготавливается: доски шлифуются, а фанера обрабатывается антисептиком (при возведении на улице). Для придания сооружению эстетичного вида основа красится или покрывается лаком. Но прежде необходимо сделать отверстия для крепления зацепов.

Сверлить их лучше с лицевой стороны, чтобы все шероховатости были изнутри.

Как только все будет готово, приступаем к установке зацепов.

Установка зацепов

Зацепы можно изготовить самостоятельно из подручного материала. Для этих целей можно приколотить к основе деревянные бруски, которые предварительно шлифуются и покрываются лаком или можно посадить на суперклей небольшие камни. Но проще всего, а самое главное безопаснее, купить в специализированных магазинах заводские зацепы, которые не требуют предварительной обработки и крепление у них более надежное. Например, деревянные бруски в качестве зацепов могут стать причиной появления заноз на ногах и руках, приклеенный камень может от нагрузок отвалиться.

Заводские зацепы разнообразны по форме и размерам. Это могут быть различные зверюшки или удобные для маленьких детей карманы. Для детей постарше они представлены небольшими бугорками.

Крепится данный элемент с тыльной стороны на мебельные гайки, которые фиксируются шестигранным болтом. Такой крепеж позволяет, при необходимости, заменить элемент на более сложный для детей постарше.

Особенности создания уличного скалодрома

При выборе материала для создания скалодрома на улице стоит обратить внимание на важную в данном случае деталь: наличие навеса. Если конструкция возводится под крышей, способной укрыть ее от дождя, то для создания подойдут материалы, которые используются для возведения скалодрома в квартире (например, фанера).

А если планируется возвести сооружение под открытым небом, то к выбору материалов следует подойти более серьезно, так как из-за дождя со снегом есть вероятность, что скалодром прослужит не больше года, если его основа будет из фанеры. Во избежание этого в качестве основы рекомендуется использовать панели из стеклопластика. Поскольку данный материал не совсем дешевый, то вместо него можно использовать и прочные деревянные щитки.

В данном случае необходимо учитывать, что такой конструкции нужно буде ежегодно делать косметический ремонт. И дело здесь не в красоте, а в безопасности.

Краска под дождем, отслаиваясь от дерева, образует жесткие для кожи ребенка бугорки. Они достаточно опасны, если попадают под ноготь (может произойти загноение). К тому же из-под ногтя их достаточно болезненно доставать.

Самый простой способ возвести скалодром на улице – это соединить его с какой-либо стеной постройки (веранда, сарай и т. д.). В таком случае последовательность конструирования не будет отличаться от возведения сооружения в квартире, поскольку заготовка в качестве стены уже есть.

Если нет возможности соединить возведение скалодрома со стеной, то нужно будет первым делом построить опору. Опора представляет собой, как правило, деревянный щит, который крепится по бокам к балкам. Балки с учетом габаритов щитка должны быть большими, способными выдержать немаленькие нагрузки. Щиток приколачивается к балкам с верхней части, а нижняя их часть закапывается в заранее подготовленные ямки на глубину не менее чем 1 метр.

Для лучшей фиксации рекомендуется присыпать балки щебнем, а затем залить цементом. В противном случае высока вероятность того, что они от нагрузки занимающихся детей могут перевернуться.

Кроме того, во избежание этого крайне необходимо приделать к балкам, с задней стороны опоры, представленные такими же балками, зафиксированными глубоко в земле с помощью щебня и цементного раствора.

Полезные советы

  • В квартире желательно планировать присоединение скалодрома к несущей стене, поскольку такое сооружение будет безопасным, способным выдержать любые нагрузки.
  • Не стоит присоединять скалодром к стене, где возводилась шумоизоляция из непрочного материала (ДВП, ДСП). Под воздействием тяжести велика вероятность того, что вся конструкция рухнет (вместе с шумоизоляцией).
  • Не забудьте под скалодром, как в квартире, так и на улице, постелить маты, что защитит ребенка при падении (маты смягчают удар).
  • Для уличного скалодрома предпочтительнее выбирать место под навесом.

О том, как быстро и качественно сделать скалодром в квартире своими руками, вы можете узнать в видео, представленном ниже.

Как сделать домашний скалодром для ребёнка

Скалолазание — один из самых полезных видов спорта как для взрослых, так и для детей. Ведь эта физическая активность не только равномерно развивает мышцы, но и улучшает интеллект. Подробнее о пользе скалолазания:

Такой тренажёр хочется иметь всегда под рукой, в ближайшей доступности. Плюсы такого подхода очевидны — не нужно собираться и брести под дождём в спортивный клуб. Не нужно специальной одежды. Форма одежды — свободная. Как насчёт пижамы Кигуруми https://кигуруми.рф/collection/kigurumi_hello_kitty/ ?

Ниже мы рассмотрим, как можно организовать скалодром для ребёнка дома, начиная с готовых решений, до самодельных.

Готовый или своими руками?

Первым скалодромом ребёнка может стать готовый скалодром — фанерная доска с зацепами и отверстиями из серии Ранний Старт. Его можно прислонить к спортивному комплексу в различных вариациях. Возраст ребёнка — от 1,5 лет.

Детский Домашний скалодром своими руками

Если вы решили сделать вариант поинтереснее — вы можете создать скалодром на стене. Это вполне реально сделать своими руками.

Вам точно потребуются зацепы для скалодрома.

Это не то, что можно купить в обычном спортивном магазине. Заказывайте заранее — на изготовление и пересылку потребуется некоторое время.

Как выбрать зацепы для детского скалодрома?

Зацепы для детского скалодрома должны быть достаточно крупными, за которые легко браться (кармашки). В России ограниченное количество предложений по зацепами (хотя их вполне достаточно, можно выбрать). Если хотите выбрать из всего разнообразия, проверьте зацепы для скалодрома на Ebay. Заказать можно там, не ограничивая себя в выборе формы.

Варианты установки зацепов:

На стену или на фанерный щит?

У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Крепить зацепы на несущую стену возможно. Зацепы крепятся непосредственно к стене без фанерного щита анкерными болтами. Вам не придется возиться со щитом, заказывать распил и т.п. Минус в том, что вы можете установить ограниченное количество зацепов (если только вы не хотите сделать из стены решето).

Крепление на фанерный щит.

Для этого потребуется:

  • Определиться с размером и формой скалодрома
  • Установить деревянные или металлические направляющие на стену
  • Заказать распил щита (щитов) в строительном магазине
  • Закрепить щиты на направляющие
  • Прикрутить зацепы к щиту

Форма домашнего скалодрома

Какой будет трасса? Каким будет путь движения по скалодрому? Есть несколько вариантов, определитесь, какой лучше подходит для того пространства, которым вы располагаете.

1. Горизонтальный вариант. Движение параллельно полу. Потребуются 2 набора щитов — для рук и для ног:

2. Вертикальный вариант. Занимает мало места, подходит для небольших комнат. Движение вверх-вниз.

Эти варианты не так уж и просты, как может показаться, однако сценарий ограничен: влево-вправо, вверх вниз. А ведь чем больше варинтов перемещения — тем больше задачек и тем лучше развивается мышление. Добавьте варианты перемещения, задействовав угол.

3.Угловой вариант

Здесь уже движение не в плоскости, а в 3-х мерном пространстве. Пожалуй, это лучшее, что можно реализовать в небольшом пространстве детской комнаты. Варианты перемещения различны и предполагают творческий подход к задачке.

Определившись с вашим вариантом, начертите схему, определитесь с размерами фанерных щитов и направляющих.

Для того, чтобы конструкция была надёжной, лучше крепить скалодром на несущую стену.

Вам потребуются:

  • Деревянные балки 40х40мм
  • Фанерные щиты толщиной от 12мм.
  • Дюбеля Fisher 8х65мм, забивные гайки с резьбой 10 мм (их называют больдогом), саморезы 6 на 90мм

1. Крепим деревянные балки-направляющие к несущей стене. Для крепления можно использовать дюбеля Fischer размером 8 на 65 мм и саморезы размером 6 на 90 мм.

2. Перед тем как устанавливать фанерные щиты, нужно определиться с креплением зацепов. Если это будут небольшие шурупные зацепы, предварительно отверстия можно не делать. Если же это будут болтовые зацепы, в щите необходимо сделать отверстия под болт. Для этого в щитах высверливаются отверстия диаметром 11.5 мм и вставляются забивные гайки с резьбой 10 мм (бульдоги)

Устанавливаем щит на направляющие. Для этого выравниваем щит по уровню и прикручиваем саморезами размером 5 на 50 мм к направляющим.

Выравниваем поверхность скалодрома с помощью наждачной бумаги. Обрабатываем углы.

Пришло время установить зацепы. Зацепы для детского скалодрома прикручиваются с интервалом 30-40 см
(квадратами), этого достаточно. Не стоит ограничиваться одной трассой (как мы говорили выше), пусть ребёнок сам придумывает маршрут своего движения.

Защита

Для обычных домашних скалодромов нет смысла закупать специальное страховочное оборудование, а вот положить гимнастический мат будет очень разумно.

Всё готово к тренировкам!

Как обычно, желаем вам творческих успехов и гармоничного развития!

Вас также может заинтересовать

Стена для скалолазания на заднем дворе своими руками — REI Uncommon Path

Полное раскрытие: я не великий альпинист. Мне это нравится, и я делаю это так часто, как могу, но я не особо в этом разбираюсь. Тем не менее, я скучаю по лазанию с детьми по верхней веревке, скалолазанию на местной скале и занятиям скалолазания после работы — занятиям, которые я когда-то считал само собой разумеющимся. Я тоскую по ним, как убитый горем подросток после его первого разрыва. Итак, я сделал лучшее, что я мог придумать в нашей нынешней ситуации, связанной с пребыванием дома: я построил стену для скалолазания на своем заднем дворе.

Еще одно откровение: я не великий плотник. Но если наше нынешнее затруднительное положение что-то и доказало, так это то, что сейчас самое подходящее время для нового хобби. И я не собираюсь печь закваску, и я всегда хотел свою собственную домашнюю стену проекта, так что мы здесь.

Я опирался на несколько невероятно подробных онлайн-ресурсов, в которых излагаются основные принципы построения домашней стены для скалолазания для таких луддитов, как я. У Метолиуса есть пошаговое руководство по созданию довольно сложной стены с разными углами, которое послужило ориентиром, когда я исследовал различные идеи и составлял список материалов.В Instagram и YouTube также нет недостатка в вдохновении для скалолазания своими руками.

В конце концов, я спланировал простую «деревянную» стену, которую альпинисты называют своими домашними стенами, потому что они сделаны из фанеры и часто имеют самодельные деревянные зацепы. В моем проекте использовались старые качели в качестве базовой конструкции, поэтому мне не нужно было строить какую-либо опорную раму для стены. Это оказалось намного проще, чем строительство отдельно стоящей стены с нуля (и также позволило снизить стоимость).

Стена, которую вы строите, не обязательно должна быть сложным проектом, занимающим весь ваш подвал; он просто должен быть доступным и веселым.Вот как я построил свою стену для скалолазания, включая материалы, которые я использовал, и ошибки, которые я сделал на этом пути.

  Эта статья не является исчерпывающей инструкцией; скорее, он описывает опыт автора в создании собственной домашней стены для скалолазания. Прежде чем пытаться сделать что-то подобное, убедитесь, что вы тщательно оценили свое местоположение на предмет прочности и используете искатель шипов. Соблюдайте осторожность и здравый смысл при работе с электроинструментами и пилами и при необходимости обязательно надевайте соответствующие средства защиты глаз и слуха.

Помните: безопасность во время лазания является вашей ответственностью. Никакая статья или видео не заменит правильных инструкций и опыта скалолазания. Убедитесь, что вы практикуете соответствующую технику и безопасность, прежде чем лезть.

Материалы

Для стены 8 на 8 футов

  • 10 2″x 4″ брус длиной 8 футов
  • 2 листа наружной фанеры размером 4 x 8 футов ¾ дюйма
  • 6 металлических L-образных скоб
  • 1 коробка из 3 штук.Винты для настила 5″
  • 1 коробка гвоздей 16D
  • 100 Т-образных гаек (3/8″ с 16 резьбами и 4 зубцами)
  • 30 (обычно 1 коробка) болтов с внутренним шестигранником (от 2″ до 3″, в зависимости от размера трюмов)
  • Полгаллонная банка неглянцевой/текстурированной краски или морилки (для наружных работ, если ваша стена снаружи)
  • Зацепы для лазания (см. ниже)
Инструменты
  • Карандаш
  • Кисть
  • Роликовая щетка
  • Молоток
  • Сверло с несколькими насадками
  • Ручная пила
  • Настольная пила (опционально, все пропилы можно делать ручной пилой)
  • Шестигранный ключ
Альпинистское снаряжение
Направления

1.Дизайн стены 

Тип стены, которую вы строите, во многом зависит от имеющегося у вас пространства. Вертикальные стены, как правило, легче всего построить с инженерной точки зрения, но нависающие стены создают дополнительные трудности для более сильных альпинистов.

По необходимости я сделал слегка нависающую стену: моя основа представляет собой конструкцию из качелей с А-образной рамой, которая имеет примерно 8 футов в высоту и 8 футов в ширину, а затем сужается до точки наверху. (Он был построен из балок размером 6 на 6 дюймов.) Я обнаружил, что добавление небольшого нависающего угла может помочь максимально использовать небольшую стену — проблемы кажутся более длинными и сложными, когда вы поднимаетесь в гору.

2. Сборка каркаса

Поскольку для начала я использовал набор качелей с А-образной рамой, мне пришлось построить раму из пиломатериалов размером 2 на 4 дюйма. Рама 2 на 4 крепится к задним «рукам» качелей, что дает мне плоскую поверхность, в которую можно вкрутить фанеру. Я начал с того, что положил на землю два 8-футовых 2 на 4, чтобы они образовали прямой угол.

Чтобы соединить концы 2 на 4, я использовал два гвоздя 16D, затем установил еще два 2 на 4, чтобы сформировать квадрат 8 на 8 футов, соединив все углы каркасными гвоздями 16D. Я разместил пять 8 футов длиной 2 на 4 вертикально внутри этой коробки, чтобы они находились на расстоянии 16 дюймов друг от друга и были прикреплены сверху и снизу гвоздями 16D. На последнем этапе я разрезал оставшиеся 2 на 4 на шесть меньших частей (примерно 16 дюймов в длину), которые я поместил горизонтально между каждым вертикальным куском пиломатериала, чтобы добавить боковую поддержку и жесткость раме, а затем прикрепил каждую часть с помощью по два гвоздя на каждом конце.

3. Прикрепите раму к конструкции 

Я использовал шесть металлических L-образных кронштейнов, чтобы прикрепить раму 2 на 4 к задней части стоек качели, убедившись, что углы прикреплены, а также стороны рамы. Для этого было важно иметь как минимум двух человек, так как одному человеку нужно будет удерживать раму на месте, пока другой устанавливает оборудование.

Ошибка, которую я совершил : я предполагал, что качели будут «квадратными» или одинаковыми по размеру со всех сторон.Не было. Качели конструктивно прочные, но им не менее 10 лет, и они кривые. Прикрепить квадратную стену 8 на 8 футов к деформированной раме было непросто. Если вы используете существующую структуру, например, угол недостроенного подвала, тщательно измерьте его, прежде чем делать какие-либо разрезы.

4. Покраска фанеры

Фанера станет «лицом» вашей стены. Это будет поверхность для лазания, к которой вы будете прикреплять зацепки. (Мой находится внутри качели, как в пещере.) Я использовал два листа фанеры размером 4 на 8 футов, что дало мне поверхность для лазания размером 8 на 8 футов.

У вас есть варианты того, как вы хотите покрасить фанеру, и некоторые альпинисты предпочитают оставлять поверхность неокрашенной или незапятнанной. Если вы возводите стену снаружи, подумайте о том, чтобы добавить морилку, чтобы защитить ее от непогоды. Вы также можете нанести краску с текстурой, чтобы имитировать ощущение настоящего камня.

Ошибка, которую я совершил : я начал с прозрачного покрытия, которое сделало фанеру блестящей и гладкой; не идеально подходит для скалолазания.Поэтому мне пришлось отшлифовать его и перекрасить текстурной краской для наружных полов. Это добавило времени и денег в процесс, но я более доволен конечным результатом. Я использовал малярный валик, и это помогло ускорить процесс.

5. Просверлить отверстия в фанере

После того, как морилка высохнет, поместите фанеру на пару козлов или аналогичный предмет и просверлите ряд отверстий. Я использовал сверло диаметром 7/16 дюйма и разместил отверстия на расстоянии 8 дюймов друг от друга, начиная с 4 дюймов от края фанеры.В конечном итоге вы поместите Т-образные гайки и фиксаторы в некоторые из этих отверстий, поэтому шаблон, который вы просверлите, определит разнообразие маршрутов, которые вы сможете проложить в будущем. Некоторые скалолазы используют случайный рисунок, чтобы сэкономить время, но большинство скалодромов выбирают сетку, потому что это даст вам больше возможностей для размещения зацепок в будущем.

6. Установите Т-образные гайки

Т-образные гайки

имеют резьбовое гнездо, которое входит в просверленные отверстия, а те, которые я использовал, имели четыре зубца, которые вставлялись в заднюю часть фанеры.Гайки — это то место, куда вы будете вкручивать болты, когда будете устанавливать зацепы. Я положил фанеру на землю лицевой стороной вниз и забил Т-образные гайки с обратной стороны фанеры, пока штыри не вошли внутрь дерева.

7. Прикрепите фанеру к раме 

Фанера тяжелая, поэтому моя жена помогла мне перенести листы с козлов на качели, а затем моя жена и сын удерживали фанеру на месте, пока я вкручивал первые несколько шурупов.Начиная с нижней панели, я прикрепил фанеру к раме 2 на 4 с помощью 3,5-дюймовых винтов, убедившись, что все углы и центры досок надежно закреплены. Это определенно работа для двух человек (или более).

Ошибка, которую я совершил : Опять же, я использовал квадратную фанеру для неквадратного пространства, поэтому мне пришлось немного подрезать и залатать, чтобы получить твердую поверхность для лазания.

8. Установите крепления

С помощью шестигранного ключа и болтов с внутренним шестигранником я прикрепил держатели к стене, вставив болты через центр держателя в Т-образные гайки.Я убедился, что длина болта соответствует толщине трюма. (Для большинства зацепок потребуется болт диаметром от 2 до 3 дюймов.) Сколько зацепов вы используете, зависит только от вас. Я начал со случайного набора зацепок и все еще совершенствую маршруты. Прелесть системы Т-образных гаек и болтов в том, что вы можете менять маршруты, чтобы разнообразить тренировки.

Ошибка, которую я совершил : я заказал 3,5-дюймовые болты, которые были слишком длинными и пробивали заднюю часть фанеры, смещая Т-образные гайки с задней части стены.Убедитесь, что длина болта соответствует толщине вашего трюма, чтобы его длина была достаточной, чтобы полностью продеть Т-образную гайку, но не слишком длинной, чтобы ослабить ее.


Замечание по зацепам  

Захваты недешевы, но они могут создать или сломать вашу стену. Подумайте о том, чтобы инвестировать в различные зацепы, от фишек для ног до огромных кувшинов. Metolius делает отличный набор Mega Hold Set, который имеет 50 различных захватов, в том числе несколько мегазацепов на крыше, которые дадут вам все необходимое для небольшой стены.Он также включает в себя несколько винтовых держателей, которые крепятся с помощью 3-дюймовых винтов и отлично подходят для опор для ног и углов. Кроме того, в комплект входит все необходимое оборудование, что избавит вас от хлопот и головной боли.


9. Поднимитесь

Вам решать, насколько сложно вам карабкаться по стене. Перевернутые стены будут сложнее по своей природе и потребуют больших зацепов для начинающих. Мой совет: начните с простого, разместив много больших зацепов по всей стене, чтобы вы могли понять, какие проблемы вы хотели бы иметь.Сосредоточьтесь на веселых лазающих движениях, а не на неразрешимых проблемах. Даже самая маленькая стена может быть местом, где вы можете практиковать ключевые навыки, такие как движения лежа и динамометры. Мои дети тоже пользуются стеной, поэтому я пытаюсь создать различные варианты маршрута. Я также планирую расширить стену, добавив фанеру и крепления к задней стороне рамы 2×4, чтобы у детей также была наклонная плита, по которой они могли бы карабкаться.

Независимо от маршрута, который вы выбрали, вам понадобится несколько основных предметов снаряжения, чтобы начать восхождение:

Обувь для скалолазания: Black Diamond’s Momentum — одна из самых удобных и удобных для начинающих ботинок на рынке.У меня есть пара, и они идеально подходят для скалолазания в тренажерном зале и моей новой домашней стены. Мои дети за эти годы выросли через серию скальных туфель, начиная с LaSportiva StickIt, которая удобна и имеет классную систему расширения, которая позволяет обуви «вырастать» на дополнительный размер.

Мешочек для мела : Мел необходим для поддержания трения и повышения уверенности в себе. Вы можете пойти с одной сумкой или купить большое ведро для мела, как этот стильный вариант от STATIC.

Аварийная подушка: Это важно, даже если у вас низкая стена.Площадка Metolius Recon имеет более 5 футов пространства, что означает, что вы потенциально можете поставить ее и не беспокоиться о ее перемещении, если вы карабкаетесь по небольшой стене.

Что нужно для занятий боулдерингом

Как построить дома стену для скалолазания

Нет более эффективного способа совершенствоваться в скалолазании, чем иметь собственную домашнюю стенку для боулдеринга. Стена имитирует требования скалолазания и позволяет вам работать над техникой, пока вы становитесь сильнее. Боулдеринг — это фантастическая тренировка для всего тела, но, что более важно, это очень весело.

Стена для боулдеринга строится почти так же, как и дом с деревянным каркасом: отдельные стены формируются из деревянного каркаса, прикрепленного к существующей конструкции (например, к стене вашего гаража) или поддерживаемой собственной конструкцией, затем каркас обшивается листами. фанера, создающая поверхность для лазания.

Если вы знакомы с основными технологиями строительства, построить собственную стену будет совсем несложно. Однако, если вы не чувствуете себя комфортно, работая с циркулярной пилой, или у вас просто нет времени или желания позволить опилкам летать, эта брошюра предоставит вам всю информацию, необходимую для проектирования и планирования стены вашей мечты.Затем вы можете нанять плотника, чтобы заняться фактической стройкой.

Скачать здесь: Как построить стену для дома

Дизайн собственной стены

Если у вас нет большого опыта лазания по внутренним стенам, постарайтесь посетить как можно больше различных скалодромов и домашних стен, прежде чем спроектировать собственную стену. Попробуйте записать некоторые основные размеры стен, которые вам нравятся. Чем больше у вас опыта работы с другими стенами, тем легче будет спроектировать собственную.

Оцените свое пространство

Посмотрите на пространство, которое у вас есть для возведения стены, и решите, как использовать его наиболее эффективно. Убедитесь, что вы учитываете, для чего еще может понадобиться пространство. Если это гараж, нужно ли оставить место для парковки автомобиля? Это тоже склад? Вы можете спроектировать и расположить углы своей стены так, чтобы они помещались над припаркованным автомобилем и вокруг него, или вы можете встроить полки в заднюю часть стены для хранения вещей. Если стена находится в помещении, вам нужно сохранить доступ к электрическим розеткам и задней части стены, чтобы выполнить необходимый ремонт Т-образных гаек после его завершения.Убедитесь, что на этом этапе вы учитываете освещение, вентиляцию и доступ. Если вам нужно закрыть окна или двери, чтобы построить стену, вам нужно найти альтернативное освещение, вентиляцию и источники доступа.

Выбирая место, помните, что при падении шумно и мел проникает повсюду. Если он находится в помещении, постарайтесь максимально изолировать его от вашего жилого пространства, особенно если вы делите свое жилище с неальпинистами. Если вы рассматриваете наружную стену, помните, что вам придется каким-то образом защищать ее от атмосферных воздействий, и что бы вы ни делали, крепления не продержатся так долго, как внутри.

Решите, как вы будете поддерживать стену

Прикрепление вашей стены к существующей конструкции избавит вас от некоторых опорных раскосов, а проектирование и строительство будет проще, но вы будете привязаны к этому месту. Существующая структура становится частью вашего дизайна. Вы также должны убедиться, что существующая конструкция достаточно прочна, чтобы выдержать дополнительные нагрузки, которые ей добавит стена для боулдеринга.

ПРИМЕЧАНИЕ: Боулдеринговые стены очень тяжелые.Конструкция, поддерживающая стену, должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать постоянный вес (вес самой стены) и динамическую нагрузку (альпинистов). Одна только мертвая нагрузка составит несколько сотен фунтов. Живые нагрузки различаются не только по весу альпинистов, но и по мгновенным силам, возникающим при лазании. Эти силы могут в несколько раз превышать вес альпиниста. Опорная система, будь то уже существующая конструкция или построенная специально для боулдеринговой стены, должна выдерживать максимальные комбинированные нагрузки.Проконсультируйтесь с инженером и будьте абсолютно уверены, что ваша конструкция выдержит возложенные на нее нагрузки.

Отдельно стоящая стена для боулдеринга не повредит существующую структуру, и ее будет легче транспортировать, если вам нужно переехать. Отдельно стоящая стена лучше всего подходит, если вы арендуете или у вас нет подходящей уже существующей конструкции, к которой можно было бы прикрепиться. Строительство отдельно стоящей стены будет стоить дороже, чем стационарная стена, и ее будет сложнее спроектировать. Вы должны взять на себя дополнительную ответственность за проектирование опорной конструкции.Вся жесткость, присущая креплению стены к жесткой конструкции, будет утеряна. Вы должны компенсировать это, используя более широкие материалы каркаса и дополнительные крепления.

Визуализируйте стену

Теперь, когда вы понимаете пространство, с которым работаете, попытайтесь визуализировать основную форму, которую вы хотите, чтобы ваша стена приняла. Представьте, как бы выглядели различные формы, размеры и углы на месте. Сделайте несколько грубых набросков разных идей, чтобы посмотреть, как все это будет сочетаться друг с другом.

После того, как вы определились с формой, расположением и ориентацией стены для скалолазания, соберите масштабную модель из картона или пенопласта.

При выборе формы стены учитывайте, что определенные формы и углы имеют тенденцию производить схожие движения и ограничивают разнообразие. Горизонтальные крыши и вертикальные стены печально известны тем, что они ощущаются одинаково независимо от того, какую фиксацию или перемещение вы пытаетесь на них наложить. Кривые и сложные формы также могут привести к удушающему однородному лазанию, если вы не будете осторожны. Такие функции выглядят интересно, когда они новые, но быстро надоедают. Плоские, нависающие стены под углом от 20° до 45°, кажется, обеспечивают наилучшее разнообразие движений.

Думайте о своей стене как о наборе модулей шириной 8 футов. В зависимости от того, сколько места у вас есть, определите одну или несколько основных форм стен, которые вы хотите включить в свой дизайн. Основание этих модулей на 8-футовой ширине (1 полный лист фанеры) значительно облегчит строительство и обеспечит хороший выход материала, снижая затраты.

Поэкспериментируйте, устраивая эти основные стены в различных конфигурациях, пока не будете удовлетворены результатом. При расположении стен не забудьте оставить достаточно места, чтобы упасть с любой точки, не задев другую стену.

Для любых стен с крутизной более 20° или 30° запланируйте короткую вертикальную опорную панель внизу, чтобы обеспечить достаточно места для ваших ног в начале проблем.

Теперь спроектируйте второстепенные стены (или панели), чтобы заполнить пространство между основными стенами и связать их вместе в бесшовную структуру для подъема. Если ваши основные стены примыкают друг к другу, вы можете просто сделать треугольные панели, чтобы образовать между ними углы 90°. Если первичные стены обращены друг к другу, поворачивают углы или перекрывают двери, окна или другие конструкции, второстепенные стены могут иметь более сложную форму.

Выложи

Перенесите размеры вашей модели на чертеж, а затем используйте веревку и кнопки или ленту, чтобы отметить положение всех элементов дизайна в натуральную величину в реальном пространстве. Подвесьте отвес к потолку, чтобы отметить границу каждой стены. Учитывайте ширину анкерной конструкции, толщину стеновых стоек и толщину фанерной обшивки. Убедитесь, что все подходит. Дважды проверьте, чтобы все потенциальные падения или раскачивания были устранены, и убедитесь, что все необходимые двери, окна, осветительные приборы и электрические розетки доступны.Пересмотрите предыдущие вопросы и убедитесь, что вы получили те же ответы: Будет ли адекватная вентиляция и освещение? Будет ли меловая пыль влиять на ваше жилое пространство? А как насчет других целей для этой области? Машина до сих пор стоит в гараже? Подойдет ли ваш стеллаж?

Убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы собрать детали по отдельности, скрепить их вместе и поставить. Постарайтесь оставить примерно в два раза больше рабочего пространства, чем потребуется стене после завершения. Это, конечно, будет варьироваться в зависимости от степени нависания и высоты.Убедитесь, что у вас есть достаточно места, чтобы поставить стену, не заклинив ее к потолку, прежде чем она будет установлена ​​на место.

Список материалов

Вы можете примерно оценить стоимость материала (не включая крепления или краску) для вашей стены, умножив вдвое количество полных листов фанеры в вашем проекте на стоимость одного листа. Например, 3/4-дюймовая фанера ACX может стоить 42 доллара за лист. Если в вашем дизайне используется 4 листа, ваша оценка стоимости будет (2 x 4) 42 = 336 долларов США. Если с бюджетом все еще все в порядке, пришло время использовать чертеж с размерами для составления исчерпывающего списка материалов.

Прежде чем составить список, вы должны определить необходимые размеры и типы материалов, а также то, как каждый тип материала будет крепиться к другим. Для обшивки используйте фанеру ACX толщиной 3/4″. Это высококачественная наружная фанера. Фанера более низких сортов имеет больше пустот во внутренних слоях, так что вполне возможно сорвать тавровые гайки прямо через обшивку во время лазания. Ничто тоньше 3/4″ не является достаточно прочным, и все производители США придерживаются длины базовых болтов и Т-образных гаек на листовом покрытии 3/4″.

Каркасные шпильки

проходят вертикально через каждые 16 дюймов за каждой стеной, а также сверху и снизу, образуя каркас. Для стены шириной восемь футов потребуется девять стоек (семь вертикальных стоек на расстоянии 16 дюймов друг от друга, а также верхняя и нижняя пластины). При желании вертикальные стойки можно расположить на расстоянии 24 дюйма друг от друга, а не 16, что позволит разместить больше Т-образных гаек, но необходимо использовать более широкие стойки, а фанерный лист будет склонен к изгибу.

В то время как короткие вертикальные стены могут быть обрамлены стойками 2″x4″, для нависающих стен необходимо использовать более широкие и прочные материалы для каркаса.Требуемый размер материалов для каркаса определяется как их пролетом, так и нагрузкой, которую они должны нести. Слегка нависающие стены должны использовать стойки 2″x 6″ или 2″x 8″, а более крутые стены или стены выше 8 футов должны использовать стойки 2″x8″ или 2″x10″. Когда вы покупаете каркасные шпильки, переберите стопку и выберите самые прямые с наименьшим количеством узлов.

Соберите стену с помощью саморезов для террасной доски, которые лучше держатся и, в случае ошибки, их легче демонтировать, чем гвозди.Используйте шурупы № 14 x 3-1/2″ (или 4-1/2″ при креплении через гипсокартон) для крепления перемычек или плит к несущей конструкции, винты № 12 x 3″ для соединения элементов каркаса и винты № 8 x 2-дюймовые винты для крепления фанеры к каркасу.

Не используйте шурупы для гипсокартона или закаленные шурупы, которые в этом случае хрупкие и могут выйти из строя. У вас также должен быть фунт или два 16d гвоздей для временного прихвата элементов каркаса и для мест, к которым вы не можете получить доступ с помощью шуруповерта. В зависимости от вашей опорной конструкции и конфигурации вам могут понадобиться различные другие материалы.Список ниже предоставит несколько идей.

Материалы:

  • Фанера: 3/4″ ACX, листы 4’x 8’
  • Деревянные каркасные стойки: 2″x 4″, 2″x 6″, 2″x 8″, 2″x 10″
  • Саморезы для настила: #14 x 3-1/2″ (или 4-1/2″), #12 x 3″, #8 x 2″
  • Гвозди: 16d с виниловым покрытием, грузило
  • Т-образные гайки: 3/8″, 4 зубца, сталь
  • Распорные анкеры для бетона
  • Балочные подвесы
  • Каркасные соединители

Инструменты:

  • Рулетка
  • Уровень, 4′
  • Комбинированный или обрамляющий квадрат
  • Меловая леска
  • Т-образный скос
  • Карандаши
  • Искатель шпилек
  • Молоток
  • Стамеска по дереву
  • Циркулярная пила
  • Торцовочная пила
  • Электродрель
  • Сверла, вкл.Лопата 1/2″ или Форстнер
  • Аккумуляторная дрель или шуруповерт
  • Биты для отверток, крестообразная отвертка № 2 или квадратный хвостовик (покупайте побольше, они быстро изнашиваются!)
  • Электролобзик
  • Удлинители
  • Монтировка
  • Перчатки
  • Защитные очки
  • Стремянка и/или приставная лестница
  • Лошади-пилы
  • Различные зажимы, вкл. С-образные хомуты 6 дюймов и стержневые хомуты 12 дюймов
  • Шестигранные ключи: 5/16″ и 7/32″

Строительство стены

Здесь мы опишем метод строительства для общего сценария, но большая часть следующей информации применима к любой конфигурации домашней стены для боулдеринга.

Каркас

Вы должны обрамлять каждую из ваших стен отдельно. Создайте одну секцию рамы и прикрепите ее к опорной конструкции, прежде чем строить следующую часть рамы. Начните с самой большой или самой важной стены и переходите к самой маленькой или наименее важной. Это позволит вам внести любые необходимые коррективы, которые могут потребоваться в пространстве, с минимальной травмой. После того, как каркас основных стен будет готов, вы соедините их с дополнительными элементами каркаса, чтобы создать второстепенные стены.

Если вы не знакомы с терминологией каркаса, не путайте термины «шпилька» и «балка». Для наших целей они практически одинаковы. Технически, стойки проходят вертикально в стенах дома, а балки — горизонтально в полу или потолке. Немногие боулдеринговые стены являются чисто вертикальными или горизонтальными, поэтому мы меняем термин в зависимости от ситуации. Вы также можете услышать, что эти элементы каркаса называются «стрингерами».

Стены, которые не слишком крутые (скажем, с нависанием до 20°), можно установить на земле, а затем поднять на место как единое целое, как стены дома.Положите верхнюю и нижнюю пластины и две внешние стойки на пол. Измерьте диагональ от противоположных углов и сравните длину обеих диагоналей, чтобы убедиться, что рамка квадратная. Отрегулируйте раму так, чтобы диагонали сравнялись, и закрепите четыре угла винтами.

Измерьте верхнюю и нижнюю пластины и отметьте места для внутренних шпилек через каждые 16 дюймов. Сделайте замеры с одной и той же стороны рамы сверху и снизу. Измерьте расстояние от внешней стороны внешней стойки до центра первой внутренней стойки, затем от центра к центру остальных стоек.Если ваша стена шире листа фанеры, убедитесь, что лист заканчивается посередине стойки, чтобы следующий лист можно было прикрепить к той же стойке. Если вы используете интервал 16″ или 24″ и правильно измеряете, это произойдет автоматически.

Если вы обрамляете вертикальную стену или горизонтальную крышу, концы стоек или балок будут обрезаны прямо поперек или перпендикулярно их длине. Однако, если вы обрамляете нависающую стену, вам нужно будет обрезать стойки под углом, чтобы верхняя и нижняя пластины ровно лежали на земле (или на стене) и на потолке.С помощью Т-образного скоса отметьте правильный угол и отрежьте одну шпильку. Проверьте его на соответствие, затем используйте его в качестве шаблона, чтобы точно так же вырезать все остальные шпильки. Поскольку вы отрезали конец шпильки под углом, теперь он будет шире пластины, к которой он крепится. Если стена будет ровно лежать на земле, выровняйте переднюю часть (или сторону подъема) стойки с передней частью пластины, а затем сделайте второй надрез на задней стороне стойки, чтобы она находилась на одном уровне с пластиной.

Пиломатериалы редко бывают прямыми, поэтому осмотрите каждую стойку, чтобы увидеть, в какую сторону она изгибается.Соберите каркас так, чтобы высокая сторона изгиба (корона) была обращена к задней стороне стены. Установите стойки на место с помощью угольника, чтобы убедиться, что каждая стойка перпендикулярна верхней и нижней пластинам. Еще раз проверьте, чтобы внешняя рамка была квадратной, и прикрутите все вместе.

Если вы обрамили стену на земле, как описано выше, просто наклоните ее вверх в нужное положение, еще раз проверьте ее на квадратность и привинтите верхнюю и нижнюю пластины непосредственно к каждой потолочной и напольной балке вдоль их пролетов, используя два #14. шурупов на балку.Открытое обрамление облегчит эту задачу. Тем не менее, противопожарные нормы требуют стеновых панелей на всех внутренних стенах и потолках, поэтому вам, вероятно, потребуется использовать искатель стоек, чтобы найти элементы каркаса. Стенные стойки вашего дома обычно располагаются с шагом 16 дюймов (т. е. на расстоянии от центральной точки одной стойки до другой), а балки пола или потолка обычно располагаются с шагом 24 дюйма, поэтому, как только вы найдете первую стойку или балку, она должна быть легко найти остальное.

Так как вы будете прикручивать гипсокартон, вы не сможете визуально проверить качество крепления.Убедитесь, что шурупы ввинчены прочно и на всем протяжении присутствует сопротивление. Плиты можно прикреплять к бетонным стенам или полам с помощью распорных анкеров для бетона.

Если ваша стена проходит параллельно или под любым углом, кроме перпендикулярного, к потолочным балкам, прокладывайте шпалы перпендикулярно балкам с интервалом 24″ по центру, подбирая не менее трех балок на каждую шпалу. Затем прикрепите к шпалам верхнюю пластину стены (или перемычку).

Нависающие стены передают свои нагрузки на опорную конструкцию иначе, чем почти вертикальные стены.Они больше похожи на жилые полы, чем на стены. Сформируйте крутые стены, сначала прикрепив перемычки (эквивалент верхней и нижней пластин) к потолочным балкам и стойкам стены вашего дома. Вкрутите каждую перемычку в каждую стойку или балку вдоль ее пролета, используя не менее двух винтов #14 на стойку или балку, как описано ранее в методе с верхней и нижней пластиной.

Убедитесь, что ваши балки перекрытия выровнены и перпендикулярны друг другу, чтобы каркас стены и фанерные листы подходили правильно.Стены, полы или потолки жилых домов редко бывают идеально прямыми и ровными, поэтому не основывайте свое позиционирование на существующей конструкции. С помощью уровня и рулетки проверьте относительное положение балок перемычки.

Затем установите балки (аналог шпилек) между перемычками через каждые 16 дюймов, опять же, лицом к вершине каждой балки вверх (или назад). Прикрепите балки с помощью подвесов для балок. Отрежьте короткую плоскую часть на конце каждой балки, чтобы она опиралась на вешалку.

Фанерный лист

Перед тем как прикрепить фанеру к каркасу, необходимо установить Т-образные гайки.Уложите от 3 до 6 панелей на опоры пилы и закрепите их вместе. Листы фанеры ACX имеют сторону «А» и сторону «С», что означает, что одна сторона представляет собой ламинат более высокого качества и имеет меньше пустот или дефектов. Лицом «А» вверх. Они будут обращены наружу, образуя поверхность для лазания, когда панели будут на месте.

Отметьте места, где будут балки, когда панель будет на месте (на каждом конце и через каждые 16 дюймов). Обычно проще расположить панели горизонтально на каркасе, но если они будут лучше соответствовать конфигурации вашей стены в вертикальном положении, обратите внимание на это сейчас и соответствующим образом отметьте расположение балок.Вы можете расположить сетку или просверлить отверстия случайным образом. В любом случае, не делайте никаких отверстий там, где будут балки. Вам понадобится от 100 до 250 Т-образных гаек на лист, чем больше, тем лучше. Листы, которые будут крепиться к нижней части стены, займут в основном точки опоры, поэтому вы сможете установить меньше Т-образных гаек и широко использовать винтовые держатели.

Используйте сверло Форстнера 1/2″ или плоское сверло, чтобы просверлить отверстия под Т-образные гайки. Очень важно, чтобы вы просверлили отверстия прямо. Для ручной дрели доступны недорогие насадки для сверлильного станка, которые гарантируют получение прямых отверстий.

Если ваш дизайн требует чего-то другого, кроме полных листов размером 4 x 8 футов, отрежьте необходимые панели по размеру прямо сейчас. Перед установкой Т-образных гаек убедитесь, что вы разрезали панели и проверили их соответствие.

Переверните панели и сбейте осколки из отверстий. Установите Т-образные гайки на стороне «С» (противоположной стороне, с которой вы просверлили отверстия). Вбейте Т-образные гайки в отверстия молотком. Убедитесь, что вы установили Т-образные гайки прямо. Немного дополнительного времени и заботы сейчас сэкономят огромное количество головной боли позже.

Теперь, когда панели обрезаны по размеру и установлены Т-образные гайки, пришло время установить панели на каркас. Прикрутите пару держателей кувшина к панелям, чтобы облегчить их установку на место. Прикрепите панели саморезами № 8 x 2″ на расстоянии около 6 дюймов друг от друга по всему периметру и вдоль каждой балки или стойки. Убедитесь, что винты входят в центр стойки (т.е. на 3/4″ от края панели, за исключением мест соединения панелей, в этом случае на 3/8″ от края.) Блокировка 2″x 4″ между балками должна быть прямо там, где панели соприкасаются, чтобы у вас было прочное крепление и плотное соединение между панелями.

Окраска

Необработанная фанера подходит для внутренних стен, но слой краски имеет решающее значение для защиты, если стена находится на открытом воздухе или во влажной среде. Подойдет любая краска для наружных работ. Во время процесса затыкайте Т-образные гайки тройниками для гольфа, чтобы краска не попала на резьбу.

Зона падения

Зона под стеной и вокруг нее должна быть защищена от падения.Убедитесь, что в этом месте нет предметов, о которые вы можете удариться или приземлиться при падении. Никогда не ходите по бетону, асфальту, дереву или любой другой твердой поверхности. Падение прямо на незащищенную поверхность может привести к серьезной травме головы или даже к смерти. Даже трава и газон теряют способность поглощать удары при падении из-за износа и погодных условий. Ваша зона падения должна быть достаточно далеко, чтобы защитить вас от падений с разворота или дино. Если ваша стена крутая, это может означать, что вам придется расширить зону падения на несколько ярдов за края стены.

Существует несколько вариантов набивки зоны падения, включая имеющиеся в продаже подушки для боулдеринга, старые матрасы или несколько слоев ковровой набивки. Как бы вы ни решили подготовить зону падения, вы должны очень серьезно отнестись к ее безопасности. Опоры для искусственного лазания регулярно крутятся или ломаются, что приводит к сильным неконтролируемым падениям. Никогда не ставьте себя или других в положение, которое может привести к травме в случае неожиданного падения.

Техническое обслуживание

Наиболее распространенная процедура обслуживания стены для боулдеринга – это затяжка и проверка зацепов.Немедленно удалите все поврежденные или треснувшие трюмы, даже если трещина очень маленькая. Крепления будут ослабевать с удивительной скоростью и регулярностью, особенно если ваша стена новая, после перепадов температуры или во влажной среде. Вращение или разрыв зацепов может привести к очень опасным падениям, поэтому важно осматривать
и часто затягивать их.

Т-образные гайки

иногда прокручиваются в фанере, становятся перекрёстными или срываются. Если Т-образная гайка прокручена или сильно перекошена, и вы не можете затянуть или ослабить болт, установите монтировку под край захвата и подденьте ее наружу.Затем попробуйте ослабить болт под натяжением. Если это не сработает, придется просунуть ножовочное полотно между трюмом и стеной и перерезать болт. Выбейте поврежденную Т-образную гайку из передней части стены с помощью болта, затем установите новую, навинтив ее на болт, проходящий через зацеп (используйте прочный, толстый) и втянув ее на место, затянув болт. . Если фанера сильно повреждена, не используйте отверстие повторно. Если есть лишь незначительное повреждение, вы можете заклеить новую Т-образную гайку на месте или закрепить ее сзади
короткими шурупами, чтобы она не вращалась.

Периодически проверяйте болты, винты, соединения и любые другие крепежные детали на стене на предмет ослабления крепления, износа или повреждений. Ищите признаки напряжения, такие как расширение стыков или швов, которые могут указывать на то, что ваша стена нуждается в укреплении или ремонте.

Настенные держатели

Выбор зацепов для скалолазания является самым важным элементом хорошей домашней стены для боулдеринга. Держатели, вероятно, будут самой дорогой статьей бюджета для вашей стены, поэтому вам нужно убедиться, что вы тратите свои деньги с умом.Когда вы обустраиваете новую стену, наиболее важными соображениями являются наличие достаточного количества зацепов и достаточного разнообразия. Позже, когда вы добавите к своему существующему выбору, другие критерии станут более важными, но сейчас сосредоточьтесь на максимальном увеличении вашего удержания, покупая доллары, чтобы получить максимальное разнообразие, которое вы можете. Metolius предлагает большие наборы зацепов разных размеров и стилей. Эти пакеты предлагают наилучшее соотношение цены и качества для установки новой стены. Когда вы ходите по магазинам, не забудьте сравнить размер холда, который вы получаете, а также количество холдов.Один производитель может предложить набор на 50 задержек по той же цене, что и набор на 40 задержек другого производителя, но набор на 50 задержек может быть заполнен меньшими задержками. Цены на трюм почти полностью зависят от количества материала в трюме, поэтому при сравнении цен убедитесь, что вы рассматриваете трюмы одинакового размера.

Хорошее эмпирическое правило – иметь по крайней мере одну зацепку на квадратный фут поверхности стены. Это 32 захвата на полный лист фанеры.

Когда вы только начинаете, вы можете обойтись от 15 до 20 задержек на листе, но чем больше у вас будет зацепок, тем веселее и интереснее будет ваша стена.Многие домашние стены имеют более 100 зацепов на лист фанеры.

Пока не беспокойтесь о конкретных формах зацепок, просто убедитесь, что у вас правильное сочетание типов зацепок. Основная часть вашего выбора (около 60%) должна состоять из зацепов среднего размера всех возможных стилей (кромки, карманы, защипы, наклоны и т. д.). Около 20% вашего выбора должны быть точками опоры. Это могут быть небольшие держатели с болтовым креплением или навинчивающиеся. Шурупы идеально подходят для фанерных стен. Они представляют большую ценность; они будут проходить в местах, где болтовые крепления не будут, например, перед элементами каркаса или в углах, и их можно сделать тоньше, чем болтовые крепления, поэтому они делают лазание по пластику более техничным и реалистичным.Единственным недостатком является то, что саморезы несколько менее долговечны, чем болтовые.

Около 10% вашего выбора должны составлять небольшие поручни. Они будут очень похожи на точки опоры, но немного крупнее и позитивнее. Опять же, максимизируйте ценность и разнообразие, которые могут предложить навинчивающиеся детали. Большая часть вашего выбора небольших зацепок будет работать как для рук, так и для ног, поэтому не слишком зацикливайтесь на разнице между двумя стилями. Просто постарайтесь убедиться, что около 30% вашего общего выбора состоит из большого количества мелких трюмов.В зависимости от угла наклона вашей стены и уровня ваших способностей, от 10 до 20% вашего выбора должны занимать кувшин. Metolius предлагает широкий выбор мини-кувшинов. Они отлично подходят для стен дома, потому что занимают меньше места, чем полноразмерные кувшины, и они значительно дешевле. Наконец, не забудьте приобрести некоторые специальные формы, такие как угловые держатели, низкопрофильные пластины и рейки, большие наклоны и т. д., чтобы все было интересно.

Установка

Большинство имеющихся в продаже зацепов для скалолазания крепятся винтами с головкой под торцевой ключ 3/8″.Есть 3 различных стиля головок, которые обычно используются. Каждый стиль работает с разной формой отверстия под болт в трюме. Очень важно использовать правильный стиль болта. Наиболее распространенный стиль — стандартная головка с торцевой головкой. Это самый сильный, но он также имеет самый высокий профиль. Для этих болтов требуется шестигранный ключ на 5/16″. Низкопрофильные крепления требуют использования болтов с плоской или плоской головкой.

Плоские головки

имеют плоскую верхнюю часть и конические стороны, которые соответствуют конической зенковке в трюме.Болты с полукруглой головкой часто используются в тонких зацепках без зенковки. Обычно вы можете заменить стандартный болт с головкой под торцевой ключ на головку с круглой головкой, но он будет выступать дальше и может мешать правильному использованию трюма. Для головок с плоской и плоской головками используется шестигранный ключ на 7/32″. Никогда не заменяйте торцевую головку или головку с пуговицей в держателе, предназначенном для плоской головки. Это ослабит и, возможно, сломает захват.

Для разных креплений требуются болты разной длины. Для вашей безопасности крайне важно использовать болт правильной длины.На стене дома, в которой используется фанера толщиной 3/4 дюйма, болт должен выступать из задней части трюма не менее чем на 3/4 дюйма, чтобы полностью зацепить резьбу Т-образной гайки. Можно использовать более длинный болт, если за стеной достаточно места, чтобы вы могли полностью затянуть его. Более длинные болты обычно имеют буртик или часть без резьбы за головкой. Убедитесь, что плечо не выходит за заднюю часть захвата, иначе вы не сможете полностью затянуть его.

Большинство производителей включают в комплект поставки правильный болт, поэтому нет оправдания использованию неподходящего крепежа.

Крепления на винтах идеально подходят для стен дома. Эти держатели крепятся к деревянным стенам с помощью саморезов. Поскольку многие навинчивающиеся держатели довольно тонкие, они могут быть относительно хрупкими. Лучше один раз прикрутить тонкие саморезы и не двигать их. Они настолько низкопрофильны, что обычно не мешают другим креплениям, поэтому их постоянная установка не представляет особых неудобств. Если вы используете дрель или шуруповерт для установки навинчивающихся муфт, установите сцепление на самое легкое значение. Старайтесь не вкручивать шурупы дрелью до упора.Закончите затягивать их вручную, чтобы не сломать столько зацепов. В дополнение к шурупам рекомендуется использовать строительный клей или эпоксидную смолу. Это значительно увеличит срок службы крошечных навинчивающихся держателей.

Теперь пора поднимать зацепки. Возьмите пару хороших шестигранных ключей с Т-образной рукояткой, чтобы упростить эту задачу. Нижние панели вашей стены должны содержать в основном опоры для ног. Если вы используете опоры с винтовым креплением, убедитесь, что вы прикрепили их достаточно далеко от существующих отверстий под Т-образные гайки, чтобы они не мешали прикреплению опор с болтовым креплением позже.Заполните нижние панели как можно большим количеством опор для ног, но оставьте несколько отверстий для стартовых кувшинов. Домашние боулдеринговые стены будут иметь много проблем с сидячим стартом, поэтому вам понадобятся кувшины внизу. Хорошо использовать много подтягиваний и боковых тяг для начальных кувшинов, чтобы они не превратились в огромные точки опоры, когда вы пролезли мимо них. Вы также можете поставить несколько кувшинов в верхней части стены для финишных кувшинов.

Вы также можете поставить несколько кувшинов вверху стены для отделки кувшинов.Очевидно, что верхняя панель или две не нуждаются в опорах, поэтому используйте оставшиеся опоры на нижней половине стены. Теперь заполните остальную часть стены оставшимися трюмами. Если ваша стена имеет несколько углов, вы захотите разместить большую часть более крупных или более положительных зацепок на более крутых участках и наоборот, но постарайтесь смешать их и сохранить как можно большее разнообразие. Помните, что любой данный захват может быть ориентирован на тягу прямо вниз, в сторону, как нижнюю часть или что-то среднее между ними.

Настройка курса

Использование ленты, чтобы отметить начало новой проблемы.| Фото: Шеннон Дэвис

Создание боулдеринговых задач может быть таким же простым, как выбор нескольких зацепок наугад и тяга между ними, но чем больше внимания вы уделяете разработке своих задач, тем веселее они будут. Старайтесь использовать как можно больше различных движений; не бойтесь включать в свои проблемы боковые или даже нисходящие движения. Думайте о каждом отдельном захвате как о потенциальном боковом натяжении или подтягивании (например, не попадайте в обычную колею, когда вы тянете только вниз карманы.) Избегайте использования больших плацдармов. Они не помогут вам улучшить вашу технику или развить хорошую силу корпуса. Поэкспериментируйте с работой ног, обозначив задачи как «открытые» (любое зацепление за стену можно использовать в качестве опоры), «отслеживание» (в качестве опор можно использовать только указанные в задаче зацепы), «только завинчивания» или назначьте конкретные точки опоры для каждого движения.

Вы захотите создать библиотеку задач, поэтому, когда вы поставите хорошую задачу, отметьте ее цветной лентой и запишите стартовые и финишные приемы, количество движений, цвет ленты, ограничения на работу ног и т. д.в книге.

Хотите больше? Прочтите нашу статью: Как установить на домашней стене

Время подниматься

Когда ваша стена будет закончена, и опьяняющие видения сжигают ваших партнеров по скалолазанию, а ваша новообретенная сила затуманивает ваши суждения, вам захочется запрыгнуть на эту штуку и начать тренироваться, как цирковая обезьяна. Будь осторожен! Домашние боулдеринговые стены настолько удобны, эффективны и интересны, что легко получить травму от чрезмерного использования. Всегда тщательно разогревайтесь и убедитесь, что вы достаточно отдыхаете между занятиями.Травмы от чрезмерного использования часто являются результатом мышечного дисбаланса, поэтому важно также работать с мышцами-антагонистами. (Это мышцы, которые противоположны тем, которые используются в скалолазании, в основном мышцы-разгибатели, такие как трицепсы, грудные мышцы, разгибатели пальцев и т. д.) Выполните несколько отжиманий и отжиманий для груди и трицепсов и используйте Metolius GripSaver Plus, чтобы сбалансировать мышцы. рук, запястий и предплечий. Следуйте этому простому совету, и вскоре вы окажетесь на пути к лучшему сезону скалолазания, который у вас когда-либо был.

Тренируйтесь с умом, поднимайтесь безопасно и получайте удовольствие! Нужно освежить в скалолазании? Посетите урок скалолазания в магазине REI рядом с вами.

Уроки скалолазания REI в вашем районе

Как построить стену для скалолазания

Как построить собственную стену для скалолазания

Понятная информация, хитрости, советы, хорошо иллюстрировано. Экономьте время и деньги.

Сделайте свою стену потрясающей !

  1. Планирование строительства стены для скалолазания
  2. Домашняя стена для скалолазания
  3. Изготовление каркаса стены для скалолазания
  4. Фанера и OSB для стен для скалолазания
  5. Резка неправильных форм
  6. Структурные соединители для стен для скалолазания
  7. Онлайн-калькулятор Rise-Run
  8. Как установить Т-образные гайки
  9. Текстурирование скалолазания
  10. Как делать зацепки для скалолазания
  11. Построить кампусную доску

Строить стену для скалолазания весело и сложно.Вы обязательно найдете это полезным опытом само по себе, и вы получите много преимуществ от вашей стены для скалолазания на долгие годы. Домашняя стена для скалолазания не обязательно должна быть сложной. Вы можете отлично потренироваться на прямой или слегка нависающей прямой стене от пола до потолка.

Потрясающая стена для скалолазания в гараже

Как построить стену для скалолазания.

Пока вы обдумываете свои идеи, посетите закрытые скалодромы и обратите особое внимание на формы и размеры стен.Соберите свои идеи и начните планировать свой проект.

Вы получите чувство удовлетворения и достижения, работая над решением сложных проблем, а затем, наконец, справившись с ними. Скалолазание поможет вам улучшить физические, умственные и социальные аспекты вашей жизни. Трудно найти лучший вид спорта. С собственным скалодромом вы получите:

  • Аэробные и анаэробные упражнения
  • Тщательная тренировка для широкого и разнообразного набора мышц
  • Приятные задачи по решению проблем
  • Место для укрепления доверия, товарищества и уверенности в себе
  • Отличное место для подростков
  • Приятная обстановка для вечеринок или небольших компаний друзей
Регулируемая стена для скалолазания

В качестве упражнения лучше лазания не придумаешь.Скалолазание улучшит все аспекты вашего физического состояния. Вы увидите улучшение баланса, гибкости и ловкости, а также разовьете силу как верхней, так и нижней части тела. Лучше всего то, что вы будете сжигать калории с большей скоростью, чем при большинстве напряженных тренировок, и сделаете это раньше, чем заметите. Скалолазание сжигает от 500 до 700 калорий в час в зависимости от вашего веса и интенсивности тренировок.

Создание стены для скалолазания может быть приятным и полезным занятием. Это не обязательно должна быть высокая или сложная стена — вы отлично потренируетесь на слегка нависающей, прямой стене от пола до потолка, а типичная высота потолка в доме как раз подходит для отличной стены для скалолазания.Эта книга даст вам идеи и советы по строительству, а также методы, которые сработали для многих других скалолазов. Пока вы обдумываете свои идеи, посетите крытые тренажерные залы для скалолазания и обратите особое внимание на формы и размеры стен. Соберите свои идеи и начните планировать свой проект.

Строить стену для скалолазания весело и сложно. Вы обязательно найдете это полезным опытом само по себе, и вы получите много преимуществ от вашей стены для скалолазания на долгие годы. Домашняя стена для скалолазания не обязательно должна быть сложной.Вы можете отлично потренироваться на прямой или слегка нависающей прямой стене от пола до потолка. Стандартная высота потолка гаража или внутреннего помещения просто идеальна для домашней стены для боулдеринга.

См. также:

Планирование строительства стены для скалолазания
Проектирование стены для скалолазания дома
Строительство каркаса стены для скалолазания
Фанера и ОСП для стен для скалолазания
Резка неправильных форм
Структурные соединители для стен для скалолазания
Онлайн-калькулятор Rise-Run
Как установить Т-образные гайки
C-образные гайки
Текстурирование
Как делать зацепки для лазания
Сборка кампусной доски

Стена для скалолазания «Сделай сам» — созданный дом

Дети лазают по стенам.Так почему бы не дать им тот, на который им разрешено подниматься? Стена для скалолазания своими руками — это простой проект, который заставит ваших детей лазить по стенам с удовольствием. Извините, это было просто плохо.

Теперь, прежде чем кто-то заговорит об этом, я скажу вам, что мы здесь большие любители отдыхать на природе. Нам посчастливилось жить в невероятно красивом месте здесь, на северо-западе Тихого океана. Но иногда, просто иногда, мы тоже заходим в помещение. Таким образом, хотя остается определенная вероятность того, что наличие мамы и папы, которые любят строить, могут подарить себя избалованным детям, нам нравится думать, что мы просто создаем хорошие семейные времена.А кто не любит скалодром?!

Но сначала поговорим о безопасности, а?

Это, без исключения, самый популярный проект в этом блоге. Подавляющее большинство комментариев чертовски крутые и обнадеживающие. Однако есть группа людей, которые, кажется, думают, что моя цель — отправить своих детей в отделение неотложной помощи. Очевидно, что, как и в случае с любым проектом «сделай сам», детской игрушкой или, черт возьми, чем угодно, следует учитывать безопасность. На момент написания этой статьи стена стояла уже почти год. Ни мои дети, ни кто-либо другой не упали со стены.И уверяю вас, в моих детях нет ничего покладистого и мягкого. Если вам лень дочитать до конца, я скажу вам, что внизу есть коврики, и эти коврики закреплены на стене в качестве меры безопасности, когда нет присмотра взрослых.

 

Я сделал этот снимок на мобильный телефон, чтобы показать высоту стены. Не знаю, почему боком. Теперь он похож на Человека-паука. Ребята, это не ровно 20 футов. На самом деле, мой сын был бы даже выше, чем на этом фото, если бы ему пришлось взбираться по лестнице двухъярусной кровати.Нет, ни шлемов, ни обвязок нет. Нет, на розетке нет крышек. Наша электрика соответствует нормам, и вы не можете просунуть палец, палец ноги или любую другую часть тела в розетки. Дверь справа — запертый шкаф. Наконец, стена на шпильках. Взрослый может взобраться на него, и он не сдвинется с места. Но вам придется поверить мне на слово, потому что я не собираюсь предоставлять вам фотодоказательства. Ха-ха.

Наконец, если вы чувствуете, что стена для скалолазания опасна, не стройте ее! Но если вы, как и мы с мужем, выросли, лазая по деревьям и скользя вниз по крутым склонам на огромных камерах с головокружительной скоростью, то это может быть как раз для вас.

Как построить стену для скалолазания своими руками

Материалы

*Для вашего удобства этот пост содержит партнерские ссылки. Смотрите мою полную политику здесь.

Фанера 3/4 (я использовал полный лист 4×8 плюс еще один лист 2×4)

зацепы для скалолазания

*шурупы (если держатели не подходят по размеру)

напольные коврики (опционально, но я покажу вам кое-что интересное, что вы можете с ними сделать.)

Инструменты

уровень или какая-нибудь линейка

рулетка

карандаш или ручка

настольная пила, циркулярная пила или электролобзик (подойдет любой из них)

дрель (обожаю, обожаю, обожаю этот набор от Dewalt – мы им постоянно пользуемся )

торцевые ключи

 

План и эскиз стены для скалолазания

Я использую Google SketchUp для планирования большинства своих проектов, и это отличная программа, если вы хотите попробовать ее.Впрочем, ручка и бумага тоже подойдут. Идея дизайна стены на самом деле возникла из некоторых изображений, которые я нашел в Google, и я бы указал, если бы я мог найти источник. Престижность тому, кто первым придумал делать стену секциями, потому что это гениально . Это не только визуально интересно, это идеальное решение для такого угла, как этот, и для работы вокруг розеток.

Что мне нравится в SketchUp, так это то, что он упрощает определение размеров деталей.Звучит как реклама программы, но поверьте, для меня в этом нет ничего. Это просто крутая бесплатная вещь, а мне нравится передавать крутые бесплатные вещи.

Мы решили сделать стену из фанеры твердых пород более высокого качества, но вы могли бы немного сэкономить, выбрав что-то более грубое. Используя размеры, которые я набросал, я нарисовал каждую часть на твердой древесине, как большую головоломку. Приятно то, что здесь вы не строите корабль, так что он не обязательно должен быть идеальным. Я использовал четырехфутовый уровень, чтобы получить прямые линии.Пометьте каждую часть по мере продвижения, чтобы вам не пришлось слишком много думать об этом позже, когда вы будете вешать ее на стену.

Отрежьте и прикрепите части стены для скалолазания

Мы использовали настольную пилу, чтобы вырезать детали, но, поскольку они не квадратные, это означало резку без направляющей. Мой муж исключительно хорош в вырезании от руки, поэтому я была более чем счастлива позволить ему сделать это. Кроме того, это было около 90 градусов, так что это была не самая приятная работа.

Чтобы прикрепить части стены для скалолазания, начните с отметки стоек, к которым они будут крепиться.Я нарисовал карандашом легкие линии по всей длине стены, чтобы не пропустить гвоздь. Затем просто прикрепите каждую часть к стене с помощью 2 или 3 винтов. Я делала это, пока мой муж был на работе, и я должен вам сказать, вы можете сделать это в одиночку, но с кем-то было бы проще. Всегда предварительно сверлите, чтобы древесина не раскололась. Я предпочитаю использовать дрель для просверливания пилотного отверстия и ударную отвертку для установки винта. Моих малышей учат различать и давать мне то, что мне нужно, плюс винт.Вскоре я надеюсь перевести их на выполнение работы самостоятельно, а затем я найму их. Просто шучу. Вроде, как бы, что-то вроде.

Крепление поручней

Фанера 3/4″, что на самом деле немного меньше (0,70, что бы это ни было). Поэтому мы купили и использовали шурупы 1 1/4″ вместо 1 1/2″, которые прилагались к держателям. Так они не уйдут в саму стену и не оставят везде следы от проколов. Вы также можете использовать полоски для меха, но это больше работы.

На самом деле я купила поручни в прошлом году на Рождество для своего мужа, потому что он очень любит скалолазание и хотел поделиться этим с нашими детьми.Так что ему пришлось взять на себя следующую часть и прикрепить трюмы. И поскольку я в основном ничего не делал на этом этапе, я передам это моему ему, чтобы поделиться несколькими указателями:

Расстояние зависит от размера лазающих детей. Малышам нужно больше опор, чем детям постарше. Им будет веселее, если они смогут легко взобраться на стену. Используйте малярный скотч, чтобы выложить узор. Начните первый ряд примерно в 8 дюймах от того места, где будет напольный коврик. Установите две зацепки на расстоянии 12-14 дюймов друг от друга (мертвая точка за каждую зацепку).Затем поднимитесь по стене, добавляя ленту через каждые 8-10 дюймов вверх. Немного подкорректируйте и время от времени добавляйте немного в середине маршрута, чтобы дать им больше гибкости в маршруте, по которому они поднимаются.

 

Когда вы закончите с лентой, возьмите своих детей и протестируйте макет вместе с ними. Держите их так, как будто они стоят на первых зацепах. Могут ли они добраться до поручней? Если они могут, интервал правильный. Если нет, отрегулируйте ленту.

Когда вы будете удовлетворены расположением держателей, возьмите дрель и приступайте к установке.

Бонус: как защитить стену для скалолазания от детей

Нашим детям потребовалось примерно 5,3 секунды, чтобы освоиться со стеной и начать карабкаться наверх, как обезьяны. Это может быть проблемой, если мы не рядом с ними, поэтому мы создали способ защитить стену, если вы хотите быть уверены, что она используется только под присмотром.

Вот оно. Я просто просверлил отверстие во внешнем слое пластика на ковриках, где шов, и пропустил через него крючок. Я вставил пару винтовых проушин в каждую сторону стены, а затем зацепил через них крючки на матах.

Мой трехлетний сын попробовал это и был разочарован тем, что не смог взобраться на внешнюю часть коврика. Другими словами – успех. Это действительно так просто. Потому что мы стараемся не слишком много думать здесь.

Наконец, поскольку вы задержались, вот предварительное изображение того, как стена расположена по отношению к остальной части игровой комнаты.

Кстати, если вы еще не заглянули в наш домик-игрушку, то не знаете, что теряете. Вы можете найти это здесь.Оставайтесь с нами, чтобы увидеть, как все сложилось! И если вы решите построить собственную стену для скалолазания, мы будем рады увидеть фотографии!

Удачного строительства/лазания!

 

 

 

Полное руководство по строительству собственного дома для скалолазания

В связи с недавней всемирной эпидемией, в результате которой целые страны оказались в состоянии изоляции, многие из нас застряли дома, рыская по чердакам и подвалам в поисках любой достойной замены нашим обычным тренажерным залам для скалолазания. .. В то время как двери остаются закрытыми, а скалолазание на открытом воздухе для многих остается ограниченным, никогда не было лучшего времени, чтобы занять себя своими делами или проектами из списка желаний — например, построить дома стену для скалолазания для вас и вашей семьи!

Вот наше подробное руководство о том, как построить внутреннюю или наружную стену для скалолазания дома, будь то стена для тренировок или детская стена для скалолазания, чтобы держать детей подальше от вашего домашнего офиса.

Постройте собственную стену для скалолазания дома

1. Планирование строительства стены для скалолазания дома

Назначение стены

Первый шаг, который следует учитывать при строительстве домашней стены для скалолазания, — решить, для чего вы хотите ее использовать.Вы строите детскую стену для скалолазания для своих малышей? Вы хотите согнуть пальцы во время блокировки, чтобы накачать силу пальцев? Вы хотите усилить свою игру с нависанием? Как насчет вашей работы на плите? Все это будет учитываться в дизайне и материалах, необходимых для завершения идеальной персонализированной домашней стены.

Где строить

В зависимости от желаемой функции вашей домашней стены для скалолазания, вы должны решить, в какой части вашего дома ее построить.Не забудьте учесть пространство для маневренности, безопасного беспрепятственного падения и достаточно места, чтобы оно того стоило.

В зависимости от размера и планировки вашего дома, а также от того, как вы используете свое пространство, вы можете рассмотреть следующие варианты:

  • Гараж
  • Чердак, если падение не нарушит мир все и все под вами
  • Подвал
  • Ваш сад (возможно, в паре с палаткой, стульями для кемпинга и костром для подлинного опыта мешков с грязью)

Еще несколько творческих идей могут быть следующими:

  • Устроить траверс в ваш коридор
  • Сверление зацепов в опорных потолочных балках или превращение их в трещины (например, в подвале Wide Boyz)
  • Установка одного из них под кроватью, который в сложенном виде становится стеной для скалолазания

Размер вашей домашней стены для скалолазания

Если вы строите вертикальную стену, она должна быть не менее 6–8 футов в высоту, тогда как нависающая стена должна быть от 8 до 14 футов в высоту.Эти измерения относятся к высоте стены в вертикальном положении, так как, когда вы размещаете что-то высотой 14 футов под углом, верхняя часть не будет находиться на высоте 14 футов над землей.

Если вы проектируете стену для детской дробилки, вы все равно можете построить стену в соответствии с теми же спецификациями, но учтите, что все, что поднимается, должно опускаться, и чтобы ваши дети оставались целыми, подумайте о установка самых высоких держателей немного ниже, чтобы снизить риск получения травм.

Минимальная ширина должна составлять около 8 футов, но идеальный размер — 10 или более, чтобы можно было совершать более амбициозные и творческие лазания.

Эти размеры являются идеальными, однако пространство, в котором вы должны построить свою стену, очевидно, будет влиять на размер и стиль, который вы сможете установить.

Если вы планируете сделать резко нависающую стену дома, помните, что для этого потребуется дополнительная опорная конструкция, которая займет много места.Тщательный план сведет к минимуму затраты, материалы и деньги, поэтому постарайтесь не позволять вашему волнению торопить вас в этом процессе.

<< МАТЕРИАЛ РЕКОМЕНДАЦИИ >>
и там, где вы хотите его построить, очень важно, чтобы вы тщательно спланировали свой проект, чтобы убедиться, что вы покупаете правильное количество материалов, и снизить риск дорогостоящих ошибок в дальнейшем в процессе.

ШАГ 1

Отличный способ начать свой проект — создать своего рода наглядное пособие, например масштабную модель, с которой можно работать. Это можно сделать либо в каком-нибудь 3D-программном обеспечении, таком как Blender, физически создать из картона, либо просто аккуратно набросать на бумаге. Этот шаг поможет вам определить любые недостатки в вашем дизайне на ранней стадии, что может значительно снизить стоимость в дальнейшем, избегая проблем и ошибок.

Этот шаг также продемонстрирует, возможно ли построить вашу стену в желаемом месте или нет.Вы также должны иметь в виду угол вашей стены (вертикальный или выступающий) в процессе проектирования, всегда помня о вашем предполагаемом использовании.

Посоветуйтесь с опытными друзьями, которые занимаются дизайном интерьеров, или с людьми, имеющими опыт работы в архитектуре или столярном деле, которые также могут дать профессиональный совет.

3. Выбор материала стены

Варианты дерева

Существует множество вариантов выбора материала стены для скалолазания.Два самых популярных варианта – дерево или бетон.

Деревянная стена

Если вы хотите построить скалодром из дерева, вы можете выбрать фанеру или ОСП (ориентированно-стружечные плиты). OSB намного прочнее и, как правило, дешевле, чем фанера. Однако он примерно на 15% тяжелее фанеры и имеет более высокую способность удерживать влагу, что может ослабить материал (особенно при установке во влажных условиях). Если вы хотите построить стену снаружи или, например, во влажном подвале, лучше использовать фанеру.

Как построить стену для скалолазания с нуля – начните с дерева

Помимо фанеры или OSB, можно использовать плиту, обработанную под давлением, или композитную плиту. Если вы не уверены в прочности материала, поговорите с персоналом в местном магазине строительных материалов или в магазине «Сделай сам» и узнайте их мнение после объяснения того, как вы собираетесь его использовать.

Хотя многие люди предпочитают оставлять стены голыми, особенно если это фанера, многие также предпочитают красить их. Очень важно использовать атмосферостойкую краску, если вы планируете строить стену снаружи, а также обрабатывать древесину, чтобы сделать ее устойчивой к атмосферным воздействиям.

Покраска, хотя и не обязательная, является хорошим способом улучшить внешний вид вашей стены и сохранить ее в течение долгого времени. Вы также можете текстурировать стену, чтобы сделать ее более похожей на те, которые вы найдете в своем местном скалодроме.

Бетонная стена

Может быть, у вас есть бетонная стена, которую так и просят украсить зацепами для лазания. Существуют специальные анкеры, называемые вставными анкерами для бетона или полыми анкерами для бетона, которые позволяют вам напрямую прикреплять зацепы для скалолазания к бетонной поверхности.

 Вы также должны рассмотреть возможность использования винтов Tapcon, которые представляют собой устойчивый к коррозии и надежный метод надежного крепления держателей к стене.

4. Инструменты, которые вам понадобятся

После того, как вы выбрали материал для стены, пришло время собрать инструменты, необходимые для сборки и установки вашей стены.

Некоторые основные инструменты для установки, которые вам понадобятся, это уровень или поверочная линейка, рулетка, настольная или циркулярная пила (если вы строите стену из дерева), дрель и гайковерты.

В зависимости от вашего индивидуального дизайна вам могут потребоваться дополнительные специальные инструменты, чтобы ваша стена была безопасной и надежной в использовании. Еще раз, если у вас есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь со специалистом или поговорите с персоналом ваших местных продавцов строительных материалов, у которых, вероятно, больше опыта в обращении со строительными материалами.

5. Руководство по проектированию стен для скалолазания – Строительство

Когда придет время приступить к возведению стены, вам нужно начать с ее каркаса, или, другими словами, с установки анкеров к полу и потолку.

После установки анкеров приступайте к сборке рамы. В основном это будет конструкция из деревянных балок, скрепленных шурупами и Т-образными гайками. Фреймворк очень удобен, так как вы можете быстро увидеть, как ваш дизайн начинает обретать форму, однако важна точность, поэтому старайтесь не торопиться.

Прикрепляя доски, к которым вы будете прикручивать зацепы, следите за тем, чтобы между каждой секцией оставался небольшой зазор. В разных погодных условиях и влажности древесина расширяется и сжимается, хотя и незначительно.

6. Меры предосторожности

Строительство может быть опасным, как и лазание по самодельным конструкциям. Если у вас есть какие-либо сомнения, спросите мнение кого-то более профессионального и опытного, чем вы, особенно на этапе строительства.

Нет ослабленных винтов

При использовании стены для скалолазания на кону стоит ваша кожа. Вы, возможно, испытали агонию, царапая палец об острый кусок скалы — представьте себе это с выступающим концом винта.Кроме того, если ваши винты ослабнут, вы можете получить травму, используя стену. Прежде чем использовать стену, убедитесь, что все ваши болты и шурупы затянуты и на них нет острых предметов, которые могут поранить вас.

Осколки

Кроме того, если вы строите стену из дерева, убедитесь, что нет осколков, которые потенциально могут застрять в ваших пальцах. Отшлифуйте расколотые участки крупной наждачной бумагой, возможно, сгладив их более легким градиентом, чтобы сделать их более мягкими на ощупь.Зона падения Еще одна мера предосторожности, которую следует принять во внимание перед проектированием и строительством стены, — это зона падения. Вы должны быть уверены, что область вокруг стены для скалолазания безопасна для падения и аварийной посадки. Убедитесь, что есть достаточно места, чтобы положить прочную аварийную подушку или мат, и что нет никаких предметов, препятствующих зоне, в которую вы можете приземлиться. Имейте это в виду, когда вы устанавливаете зацепки, а не только строите стену.

Хотите узнать основные отличия боулдеринга от обычного скалолазания?

7.Выбор зацепок для скалолазания

После того, как стена для скалолазания будет готова, пришло время выбрать лучшие зацепы и захваты для скалолазания для установки. Некоторые из этих зацепов для скалолазания продаются по отдельности, а другие входят в комплект стен для скалолазания.

 Проведите небольшое исследование и узнайте, какие зацепы лучше всего использовать для желаемого стиля лазания. Одним из преимуществ наличия собственной стены является то, что вы можете сбрасывать ее так часто, как хотите, поэтому вы можете приобрести несколько зацепок для разных стилей лазания.Возможности безграничны.

Более крупные и красочные зацепы (в основном кувшины) отлично подходят для молодых альпинистов. Они не только легче захватываются, но и выглядят фантастически, и их легко увидеть. . С другой стороны, для опытных скалолазов вы можете приобрести различные зацепы, чтобы улучшить свои тренировки. Если вы ищете что-то по умеренной цене и достойного качества, мы лично рекомендуем набор Slackers Rock Climbing Hold Set . Не обманывайтесь его упаковкой, которая выглядит так, будто он предназначен для детей; он поставляется в комплекте с 20 различными опорами для рук и ног, включая кувшины, кримпы и скосы.Это отличное место для домашнего скалодрома.

Если вы ищете что-то более экономичное для взрослых или ищете дополнительную техническую подготовку, вам следует подумать о покупке зацепов Atomik для скалолазания . Этот набор включает в себя больше зажимов и обжимов, которые отлично подходят для тренировки силы, особенно при установке на выступе.

Лазание по зацепкам может быть дорогим. Возможно, вы захотите приобрести несколько отдельных предметов и постепенно пополнять запасы с течением времени.В качестве альтернативы скалолазные залы часто пытаются продать свои старые зацепы для скалолазания по значительно сниженной цене.

Зацепы для скалолазания с креплением на винтах и ​​зацепы с креплением на болтах

Существует два варианта покупки зацепов для скалолазания – зацепы с креплением на винтах и ​​с креплением на болтах.

Навинчивающиеся держатели

Навинчивающиеся держатели крепятся к дереву или бетону маленькими шурупами, а болтовые крепления крепятся с помощью болта с шестигранной головкой и Т-образной гайки. Некоторые бренды, обеспечивающие такие удержания, — это Atomik, Slothside и Kandi.

Зацепы с болтовым креплением

В последнем случае болт проходит через всю стену и крепится к гайке за стеной. Гайки остаются на месте за стеной, что облегчает регулировку положения или снятие фиксаторов. Это более распространено, и вы увидите такие бренды, как Metolius Holds и Atomik, предлагающие зацепы для скалолазания с болтовым креплением.

Однако ввинчивающиеся болты позволяют закрепить в любом месте, а не только там, где находится гайка. Комбинация этих двух вариантов является хорошим вариантом при строительстве домашней стены для боулдеринга.Имейте в виду, что привинтить дюбеля к бетону крайне сложно, и в этом случае лучше использовать болтовые соединения.

8. Установка маршрутов для скалолазания

После того, как вы приобрели зацепы для скалолазания, пришло время установить стену! Это может быть сложной задачей, в конце концов, людям платят за то, чтобы они занимались этим профессионально, и может потребоваться некоторое время, чтобы сделать что-то, что вам нравится лазать. Некоторые наборы зацепок для скалолазания предназначены для установки в определенном порядке, который затем можно использовать или игнорировать, в зависимости от маршрута, который вы пытаетесь пройти.Это устраняет творческий элемент настройки маршрута, который может быть положительным или отрицательным в зависимости от того, что вы хотите.

Вы можете сделать свою стену сложной и техничной, используя меньшие зацепы, которые улучшат вашу технику лазания, такую ​​как сила пальцев, хват и равновесие. Кроме того, вы можете создавать более сложные задачи с более крупными уловом, чтобы тренировать свою взрывную силу, динамические способности и координацию.

Если вы устанавливаете стену для скалолазания для детей, имейте в виду, что ваши руки и ноги, скорее всего, будут длиннее, чем у детей, поэтому располагайте зацепки ближе друг к другу.

9. Стенка для скалолазания «Сделай сам»

Дети любят лазать, а скалолазание приносит огромную пользу детям с раннего возраста. Некоторые родители даже встроили стену для скалолазания в спальню своих детей. Это не только развлекает их, но и помогает развивать их любовь к спорту и силе на раннем этапе.

Когда дело доходит до создания индивидуальных и веселых стен для скалолазания в помещении для детей или малышей, есть несколько дополнительных моментов, о которых следует подумать.

Соберите стену для скалолазания своими руками

Для начала обязательно купите детские зацепы для скалолазания подходящего размера для их маленьких рук, всегда устанавливайте их относительно близко друг к другу, чтобы они могли дотянуться до опор в своих маленьких детских туфлях для скалолазания.Кроме того, следите за тем, чтобы высота вашей стены или маршрутов была ниже и подходила для детей, так как падение для них намного больше, чем такое же падение для более высокого человека.

Детская стена для скалолазания в спальне

Хотя вы можете установить стену для скалолазания для своих детей в спальне с самыми лучшими намерениями, у детей есть привычка развлекаться и они могут находить творческие способы путешествовать вокруг ваши хорошо спланированные меры предосторожности. Держите верхние зацепы ниже, чтобы, если они решат спрыгнуть с вершины, они с меньшей вероятностью сломают мебель или себя, пока будут на ней.Кровати не предназначены для того, чтобы на них прыгали с большой высоты, какой бы привлекательной ни была эта мысль.

Безопасность прежде всего для детского скалодрома

Наконец, убедитесь, что нет острых или шероховатых краев, о которые ребенок может пораниться. Проверяйте и перепроверяйте все, так как ваши малыши, скорее всего, не додумаются это сделать.

Пора начинать строить свою стену

Поэтому мы надеемся, что это подробное руководство о том, как построить стену для скалолазания , вдохновит вас и предоставит необходимую информацию.  

Воспользуйтесь дополнительным временем, которое у вас есть из-за карантина или ограничений, чтобы стать более независимым от скалодрома и усердно тренироваться, когда вы снова сможете лазить с друзьями. Вы можете расширить свои настройки скалолазания, установив доска для висения, турники и выделение дома места для тренировки мышц-антагонистов и гибкости. Есть множество способов подготовить свое тело к скалолазанию, даже не касаясь стены для скалолазания. Это может варьироваться от использования средств для укрепления пальцев, даже во время просмотра телевизора, до регулярных занятий йогой.

Если вы собираетесь строить стену на открытом воздухе, обязательно учитывайте все погодные условия, которым может подвергаться стена, а также влажность земли. Точно так же, если вместо этого вы строите стену в помещении, не забудьте оставить достаточно места для падения и тщательно спланируйте планировку с учетом ограниченного пространства. Мы с нетерпением ждем возможности услышать и увидеть, как вы создадите свою креативную стену для скалолазания. Если вы любите приключения и у вас есть свободное место, почему бы не добавить мини-курс воина-ниндзя или даже не создать уголок для слэклайна.Творите и наслаждайтесь процессом!

Часто задаваемые вопросы

  1. Сколько стоит сделать стену для скалолазания?

    Строительство стены для скалолазания может обойтись довольно дорого в зависимости от того, насколько сложной или большой является ваша конструкция. Стоимость может составлять от 30 до 40 долларов США за квадратный фут. Чтобы лучше управлять затратами, вы должны составить надлежащий план и перечислить материальные затраты и количество.

  2. Какая фанера используется для стен для скалолазания?

    Наиболее распространенной древесиной является конструкционная фанера.Они продаются листами размером 2400 мм на 1200 мм. Рекомендуемая и безопасная толщина деревянных панелей составляет 17 мм.

  3. Как сделать стену для скалолазания своими руками?

    Если вы хотите сделать скальные стены своими руками, начните с понимания того, насколько сложная или крупная площадь стены для скалолазания вам нужна. Ключевым компонентом являются деревянные панели и аварийные коврики. Составьте список оборудования для покупки и рассчитайте необходимый бюджет.

  4. Какой высоты должен быть домашний скалодром?

    Высота вашей стены для скалолазания во многом зависит от имеющегося у вас пространства и типа стены, которую вы планируете построить.Если у вас есть место и желание построить стену для скалолазания в своем саду, сделайте это, однако у большинства людей есть возможность иметь только небольшую болдеринговую установку дома. Как упоминалось ранее, боулдеринговая установка обычно находится на расстоянии от 6 до 14 фунтов по вертикали, между нижней частью стены и верхней частью, хотя фактическая высота от пола во многом зависит от того, насколько нависает маршрут.
    Главное помнить, что какой бы высокой ни была ваша стена, вы всегда должны быть в состоянии безопасно упасть с нее, либо приземлившись на аварийную подушку с небольшой высоты, либо защитив свое падение с помощью стандартного скалолазного снаряжения.

  5. Какой толщины должна быть фанера для стены для скалолазания?

    В Интернете есть много разных ответов на этот вопрос, но суть в том, что он должен быть достаточно прочным, чтобы выдерживать ваш вес в одной точке. Мы рекомендуем использовать фанеру толщиной не менее 17 мм.

  6. Какая древесина лучше всего подходит для стен для скалолазания на открытом воздухе?

    Если ваша стена для скалолазания находится снаружи, она будет подвержена гневу природы. Вода может привести к тому, что древесина набухнет, начнет гнить и покроется плесенью, и в результате вы должны убедиться, что любая древесина покрыта защитной краской или покрытием.Из двух стандартных вариантов фанера является лучшим выбором, чем OSB, поскольку она удерживает меньше влаги, но вам обязательно следует подумать о ее обработке, чтобы максимально увеличить срок ее службы.

  7. Как защитить от непогоды стену для скалолазания на открытом воздухе?

    Один из вариантов — сделать стену модульной, чтобы ее можно было демонтировать, или удалить уязвимые секции и хранить их в сухом месте во время ливней. В качестве альтернативы подумайте о покрытии фанеры защитной краской. Краску для дерева можно приобрести в любом магазине строительных материалов или в магазине «Сделай сам», и она бывает самых разных стилей и цветов.

  8. Под каким углом должен быть домашний скалодром?

    Во многом это зависит от того, что вы хотите тренировать. Если вы хотите развить работу ног, подумайте о более вертикальной конструкции, похожей на плиту. Если вы хотите накачать мышцы, подумайте о том, чтобы сделать выступ. Если вы не можете решить, сделайте динамическую стену, которая может поддерживать несколько разных углов. Популярный угол для тренировки силы среди профессионалов составляет 45 градусов, но имейте в виду, что это быстро утомит вас, если вы к нему не привыкли.

  9. Сколько стоит построить открытый скалодром?

    Стены для скалолазания недешевы, даже если их построить самостоятельно. Вы должны рассчитывать потратить до 500 долларов США за квадратный метр. Если вы пойдете на компромисс в цене, вы также можете поставить под угрозу свою безопасность, поэтому будьте готовы инвестировать.

Как партнер Amazon я получаю небольшую комиссию за переход по ссылке на сайт, которая ведет к соответствующей покупке. Это не будет стоить вам ничего дополнительно, но поможет нам в поддержке этого сайта, чтобы продолжать создавать для вас отличный контент.Все наши рекомендации и обзоры, размещенные на сайте, являются абсолютно объективными.

 Как построить дома стену для скалолазания менее чем за 200 долларов США – стена для скалолазания своими руками

Вы весело проведете время всей семьей, когда построите домашнюю стену для скалолазания ! Этот отдельно стоящий учебник по стенам для скалолазания облегчит процесс. Включает экономичный бюджет проекта, список материалов и пошаговые фотографии.

В первый год, когда мы с мужем встречались, он подарил мне на день рождения альпинистское снаряжение: обвязку, туфли, мелок, все в комплекте.

Думаю, он не хотел, чтобы на волю случая я присоединился к любимому им виду спорта.

Мы ходили в скалодром после занятий в колледже и после работы, когда начинали свою карьеру. Обычно все это происходило из-за того, что я немного волочился, но я всегда с нетерпением ждал того дня, когда мы возьмем с собой наших маленьких белокурых малышек для развлечения.

Я просто не ожидала, что вставлю его между сном, едой, купанием и сном!

Итак, вместо того, чтобы водить нашу семью в скалодром (хотя мы иногда тоже делаем это), мой муж решил принести скалодром нашей семье.

Этот проект был его детищем, но мне нравится, что он был завершен за один уик-энд менее чем за 200 долларов! И это отличная тренировка в помещении для нас и детей, тем более, что в этом году я работаю над тем, чтобы стать здоровым и похудеть.

В оставшейся части поста я передам ему клавиатуру, чтобы он мог рассказать вам , как построить дома стену для скалолазания .

Прошлой осенью я понял, что недостаточно использую членство в тренажерном зале для скалолазания, чтобы оправдать затраты.

Я ушел из тренажерного зала без какого-либо реального плана, просто в надежде, что рождественский бонус от работы поможет мне построить дома стену для скалолазания, на которой я буду тренироваться и, надеюсь, принесет пользу остальным членам семьи.

Действительно, премия за работу и немного рождественских денег пришли.

Я потратил часов на поиски в Интернете учебных пособий и информации по строительству стены и выложил несколько различных вариантов в бесплатной программе 3D-моделирования Sketchup.

В моем списке дел давно было строительство стены для скалолазания, но раньше у меня никогда не было свободного места.

Шэннон заинтересовалась этой идеей… ЕСЛИ бы я мог доказать с помощью электронной таблицы , каковы будут точные затраты, а также предоставить ей окончательное одобрение проекта.

Полное руководство по домашнему скалолазанию своими руками

Важно: стройте и поднимайтесь на свой страх и риск и примите все меры предосторожности, чтобы обезопасить свою семью.

По дизайну стена должна была уместиться в одном свободном углу гаража. Он должен был по-прежнему позволять машине поместиться перед ним.

Так как мы арендуем, это должно быть отдельно стоящее .

Мои исследования и опыт в различных тренажерных залах для скалолазания показали, что наклон от 20 до 30 градусов будет лучшим для тренировок, но я также хотел оставить несколько плоских вертикальных стен, которые дети могли бы легко использовать.

Дизайн дошел до двух финалистов, оба использовали примерно одинаковые материалы и достаточно достойны, чтобы Совет по рассмотрению проекта (также известный как Шеннон) утвердил бюджет и строительство.

На этом этапе я решил взяться за дело и купил большую часть материалов.

По крайней мере, для меня куча бревен в гараже мотивирует .

Я построил небольшую модель, а затем смоделировал в точном размере и углах , используя синий малярный скотч в гараже, чтобы разработать окончательный дизайн.

Макет дал мне лучшее представление о том, как части будут сочетаться друг с другом и, в конечном счете, как они будут ощущаться.

Список инструментов

Чтобы построить стену для скалолазания, вам понадобятся следующие инструменты. Мы предполагаем, что они у вас уже есть, поэтому они не включены в бюджет проекта.

  • Дрель
  • Пила или лобзик (или ручная пила, если вам не нужно резать фанерные панели)
  • Измерительная лента
  • Плотницкий угольник
  • Молоток
  • Шестигранный или Т-образный гаечный ключ )

Список материалов и бюджет проекта

Материалы рамы
  • (7) Панели 4′-8″ x 3′-8″ – 42 долл. США
  • (6) Шпильки 2×4 x 10 футов – 16 долл. США.80
  • (6) Шпильки 2×4 x 12 футов – 18,00 долл. США
  • (4) 2×6 x 10 футов – 22,68 долл. США
  • (3) Шурупы для дерева весом 1 фунт – 19,41 долл. США
Опорные материалы
  • (7) Подвески для балок – 6,72 долл. США
  • (1) Стойка 4×4 x 10 футов – 11,70 долл. США
  • (1) Стойка 2×8 x 8 футов – 5,98 долл. США
Материалы для стен для скалолазания
  • (250) Т-образные гайки – 5,63 долл. США
  • (50) Зацепы для скалолазания с Т-образными гайками и болтами – 0 долл. США (см. ниже)

Общая стоимость строительства нашей домашней стены для скалолазания – 148 долл. США.92

Поиск материалов для экономии средств

Экономия на фанере

Материалы и экономия, которую я нашел с продуктами местного производства, имели решающее значение для того, чтобы позволить себе этот проект.

Я нашел фанеру на Craigslist по цене 6 долларов за лист фанеры ⅝ дюйма.

Улов — это листы размером 3 фута-8 дюймов на 4 фута 8 дюймов. Это странный размер, но, поскольку я сначала изучил материалы, я мог спроектировать этот модуль.

Вы можете видеть на 3D-изображении выше, я разложил эти листы нестандартного размера, чтобы попытаться использовать их как можно полнее.

Фанера

¾ дюйма для наружного применения (CDX) предпочтительнее для большинства домашних стен для скалолазания, но ⅝ дюйма отлично подходит для нас и оказалась доступной.

Я бы не уменьшился до ½ дюйма, если только стена не будет полностью вертикальной.

Вы можете получить более качественную шлифованную фанеру, но вы заплатите большую премию.

У того же человека, который продавал фанеру, также были пиломатериалы 2×4 «фермерского качества», что переводится как «довольно уродливые пиломатериалы».

Тем не менее, они позволили мне покопаться в куче, чтобы найти то, что подойдет мне даже в 14-градусную погоду.

Экономия на пиломатериалах

Я получил все нужные мне пиломатериалы 2×4 длиной до 12 футов примерно на 50% дешевле, чем вы заплатили бы в местном крупном магазине. Я купил 2 скобы и винты в хозяйственном магазине, но в целом потратил очень мало .

Если вы используете переработанный, «фермерский» или другой недорогой материал, убедитесь, что вы покупаете больше или хорошо сортируете и подбираете свои части. (Наличие дополнительных никогда не помешает, даже если у вас есть дизайн до последнего винта в вашей электронной таблице.)

Большая победа в лазании

Последней и самой удачной победой стал поиск местного производителя зацепов для скалолазания. Я начал искать на Amazon и нашел несколько зацепок, которые мне понравились.

Когда я искал название компании, оно появилось на карте с локальным адресом.

Я позвонил и поговорил по номеру напрямую с владельцем , который спросил, какой набор трюмов мне нужен, и сказал мне перезвонить на следующий день, чтобы убедиться, что они готовы к работе.

Я связался с ними и планировал забрать их днем.

К сожалению, когда я приехал, хозяина дома не было, но мне удалось дозвониться до него.

Ему было жаль скучать по мне, но дайте мне знать, что я не могу забрать зацепы. Я спросил, сколько, и он сказал: «О, мы раздаем им бесплатно местным жителям».

Я думаю, что он сказал мне это в первый раз, но это не было зарегистрировано, поэтому мы БЕСПЛАТНО получили зацепы и болты на сумму около 80 долларов!

Огромное спасибо компании Rocky Mountain Climbing Gear! Вы можете заказать прямо у них или найти их на Amazon.Вот набор, с которого мы начали. (партнерские ссылки)

С тех пор мы добавили еще пару наборов. Этот и этот также являются отличными стартовыми пакетами.

Как построить домашний скалодром менее чем за 200 долларов

Все строительство заняло целую субботу и воскресенье, но было 100% завершено за один уик-энд.

Шаг 1:  Самым долгим заданием было просверлить 300 отверстий под сухари в фанере. В эти Т-образные гайки вкручиваются болты для трюмов.Самый простой интервал для этих Т-образных гаек составляет 8 дюймов по центру. Вы можете сделать это квадратным узором, в шахматном порядке или произвольно. Я ходил в шахматном порядке. Если вы придерживаетесь стандартной фанеры 4 фута x 8 футов, 8-дюймового расстояния между отверстиями и 16-дюймового расстояния между центральными стойками, ваши отверстия должны пропустить все стойки.

Мне несколько часов помогал мой замечательный шурин и суперпомощник 3-летнего ребенка, чтобы просверлить отверстия и забить гайки в задней части панелей.

Шаг 2:  Стена для скалолазания строится так же, как и обычная стена дома, из шпилек и фанеры.

Каркасы для плоских стен установлены на полу гаража.

Сначала разместите стойки в соответствии с размером ваших панелей с помощью одной верхней и нижней пластины 2 × 4. Прикрепите пластины к каждой стойке с помощью 2 винтов или гвоздей сверху и снизу.

Этап 3: Фанера прикручена…

Прикрепите фанеру к передней части стоек. Расстояние между винтами для крепления фанеры должно составлять шесть дюймов по центру по краям и 12 дюймов по центру шпилек внутри панели.

Шаг 4:  Панели были установлены на место и временно закреплены 2×4. (Я сделал этот шаг сам, если у вас больше помощников, вы можете использовать меньше распорок.)

Шаг 5:  Затем стойка 4 x 4 была укреплена с помощью дерева, временно привинченного к стропилам гаража, а верхняя балка 2 x 8 установлена ​​на место с помощью кронштейнов, прикрепленных к стойке 4 x 4 и верхней части вертикальной стены. с левой стороны.

Шаг 6:  Затем на каждом конце были вырезаны стойки 2×6 для наклонной стены, чтобы они совпадали с углом для коротких стен внизу и балкой вверху.Затем они были установлены на место и закреплены винтами и скобами для вешалок. Тот же процесс был повторен для крутой панели над дверью.

Этап 7:  Фанера для наклонных стен была прикреплена к раме 2×6 и прикручена с помощью винтов по той же схеме, что и вертикальные стены.

Строительство завершено!

Шаг 8:  Наконец-то зацепки были установлены.

Важные детали и советы

Если вы не знаете, с чего начать дизайн собственной стены, попробуйте посетить местные скалодромы, чтобы узнать, что может быть интереснее.

Большинство крупных YMCA или других общественных центров отдыха в наши дни будут иметь такой центр. Поговорите с персоналом и другими участниками. Спросите, на чем они любят тренироваться и какие бренды зацепок используются на местном уровне.

В

Metolius Climbing также есть отличное руководство по строительству стены для боулдеринга дома. Этот учебник от Instructables также был полезен при проектировании отдельно стоящей стены для скалолазания в помещении.

Детям абсолютно необходимо, чтобы кто-то заметил их, чтобы они могли безопасно вставать и спускаться.

Взрослым также следует использовать наблюдатель, особенно для этого грандиозного динамометрического стенда, который вы только что установили, чтобы произвести впечатление на своих приятелей.

Стена оказалась лучше, чем я ожидал.

Он надежный, как скала, и дает мне необходимую тренировку.

Я могу прокладывать маршруты достаточно легко для детей или достаточно сложно, чтобы я мог упасть, пробуя их.

Пара бесплатных матрасов с Craigslist обеспечивает надежную защиту от ударов бетона в гараже. Хороший сшитый чехол улучшил бы внешний вид краш-пэдов, но его отсутствие не мешает нам наслаждаться стеной.

Для достижения наилучших результатов дважды отмерьте, один раз отрежьте, и не забудьте проконсультироваться с женой и вашей электронной таблицей !

Расскажите нам о домашней стенке для скалолазания, которую вы планируете. Поделитесь своей историей в комментариях!

Как построить стену для скалолазания дома — Обзор Treeline

Логистика

После того, как вы определились с характеристиками стены, логистика будет определять многие особенности конструкции.

Пространство

Пространство само по себе может быть самым большим ограничением.Ваша стена, очевидно, не должна быть больше (или выше!), чем пространство, которое она заполнит. Решите, будете ли вы использовать какие-либо элементы пространства для поддержки стены или она должна быть полностью автономной.

Отдельностоящая стена для скалолазания может иметь раму большего размера, чем сама стена, поэтому убедитесь, что она подходит и для вашего пространства.

Если область, в которой вы строите, не будет полностью посвящена скалолазанию, определите, как вы будете перемещать пространство и нужно ли будет перемещать стену.

Наружные конструкции должны быть надлежащим образом устойчивы к атмосферным воздействиям и защищены от факторов окружающей среды, в первую очередь влаги и тепла.

Не забывайте о поверхности, на которой будет стоять ваша стена! Строительство стены для скалолазания в помещении (например, в гараже) обычно означает, что у вас будет ровное основание, но вам может потребоваться защитить пол от рамы.

Если строить прямо на грунте, подумайте, как это повлияет на основание стены. Неровная поверхность может привести к неровной раме, а тяжелая стена для скалолазания может со временем погрузиться в мягкую почву.В этом случае создание стабильного основания для стены может потребовать дополнительных действий.

Инструменты

Инструменты могут быть еще одним важным ограничивающим фактором. Какие инструменты у вас есть, и вы чувствуете себя комфортно при их использовании, определяют, что вы можете делать сами.

Один из способов обойти это изменение вашего дизайна. При строительстве нашей стены мы исключили любые деревянные детали с точными углами, так как у нас не было инструментов, чтобы сделать точные разрезы.

Еще один вариант — нанять помощников. Друзья и семья могут быть отличным источником не только инструментов, но и общих советов по строительству.

Местные программы кредитования или аренды инструментов также являются вариантом, если они доступны в вашем регионе. Некоторые поставщики будут распиливать пиломатериалы для вас, но это потребует от вас точного проекта и списка пиломатериалов с размерами при заказе.

Физическая способность к строительству 

Физическая способность к строительству легко упускается из виду. Это означает не только ваши столярные знания. Он буквально спрашивает: «Сможете ли вы построить стену физически?»

Перемещение больших кусков древесины может быть утомительным, не говоря уже о том, что для этого требуется большая машина.

Сможете ли вы купить и привезти домой все строительные материалы или вам нужно будет заказать доставку?

А что, когда стена будет построена? Стена размером 8 на 12 футов может быть на удивление тяжелой.