Как настроить кондер на теплый воздух: Как включить кондиционер на «Обогрев» или «Тепло»?

Содержание

Как включить кондиционер на «Обогрев» или «Тепло»?


 У многих покупателей в период наступления первых холодов возникает проблема с тем, как включить кондиционер на обогрев.


Мы собрали основные варианты как это можно сделать. 


Перед тем как включать кондиционер на тепло убедитесь, что:


1) кондиционер обладает функцией обогрева


2) наружная температура воздуха соответствует заявленным показателям в инструкции к кондиционеру 


В каждой инструкции к кондиционеру указано, при каких температурах разрешается его эксплуатация. Если вы не уверены, то позвоните в компанию, которая занималась установкой или сервисным обслуживанием вашего кондиционера. Обычную сплит-систему можно эксплуатировать до -5 градусов, но мы советуем своим клиентам эксплуатировать до 0 градусов. Установив зимний комплект можно использовать кондиционер в режиме обогрева и включать его даже при -30 градусах.


Переключение из режима охлаждения в режим обогрева осуществляется с пульта ДУ. Есть несколько вариантов это сделать:


Вариант №1

  • На вашем пульте ДУ есть кнопка «MODE»
  • При ее нажатии на дисплее пульта отобразится значок  «солнышка» или надписи «HEAT»
  • Необходимо немного подождать ~5 минут, так как теплый воздух пойдет не сразу


Также возможно произвести все вышеперечисленные настройки на пульте и после этого, направив пульт на кондиционер, нажать кнопку «ON».


Вариант №2

  • Если на пульте нет кнопки «MODE», но есть кнопка, над которой символы: «снежинка», «вентилятор», «капелька», «солнышко»
  • Выбираем «солнышко»
  • Необходимо также немного подождать ~5 минут, так как теплый воздух пойдет не сразу
 


После того как вы запустили функцию обогрева нужно установить соответствующую температуру. Делается это с помощью кнопок «+» или «-» на пульте ДУ, либо клавишами вверх вниз. Мы рекомендуем установить температуру от 24 до 28 градусов в зависимости от ваших предпочтений и влажности воздуха в помещении.


Если вы выполнили все действия выше, но кондиционер все равно не включается на обогрев, то возможно в нем просто нет такой функции. Проверить это можно в инструкции к кондиционеру. Если в инструкции написано, что подобная функция все же предусмотрена, то обратитесь в сервисную компанию, которая вас обслуживает, возможно, что вам потребуется ремонт.

Как настроить и включить кондиционер на теплый воздух

Являясь уже привычной и неотъемлемой частью бытового оборудования, кондиционер стал незаменимым устройством в борьбе с летним зноем. Система охлаждения зарекомендовала себя только с хорошей стороны и активно используется в офисных и домашних помещениях. Благодаря функционалу установки, позволяющему настроить желаемые условия для комфортного пребывания в помещении летом, есть ряд параметров для использования устройства и зимой. Так, предусмотренные функции способствуют его применению не только в жаркую погоду.

Большинство владельцев данной техники не имеют представления о максимальных возможностях устройства или с опаской относятся к подобным функциям. Чтобы лучше понять, как включить кондиционер и при каких погодных условиях можно настраивать функцию на обогрев помещения, предоставляется пошаговая инструкция и рассмотрение нескольких видов систем охлаждения от известных фирм-производителей.

Оптимальные условия для работы кондиционера

Большинство кондиционеров имеют стандартные и схожие между собой технические характеристики. Различия систем охлаждения могут быть только в их мощности и способах установки в помещениях. Но все устройства приспособлены к выполнению своих задач при определенных внешних атмосферных температурах. Эксплуатация такого оборудования без последствий рассчитана по внешним температурным показателям от +30 до -5 градусов. При таких цифрах устройство работает без лишнего износа.

Высокая степень нагретой атмосферы воздуха влечет перегрев электрического двигателя, а показатель низких температур способен загустить смазочный материал в крутящихся деталях установки и усложнить работу тому же двигателю, подвергая его чрезмерным нагрузкам. Категорически не рекомендуется включать кондиционер при сильных морах зимой на обогрев.

Переключение кондиционера на обогрев – пошаговая инструкция

Во всех современных установках предусмотрен портативный переносной пульт, регулирующий работу оборудования. В его отсутствии или слабом сигнале из-за посаженной батарейки, предусмотрена панель управления на внутреннем блоке, способная регулировать весь процесс, как и пульт. Обычно эта панель скрыта за пластмассовым корпусом.

Функционал кондиционера от разных производителей

[adinserter block=»2″]

Надо заметить, что не во всех моделях присутствует данный ассортимент настроек и, в частности, функция обогревателя.

Обогрев кондиционером, переключение установки в режим нагревателя предусматривает нажатие определенных кнопок на пульте или на панели оборудования:

  • Кнопкой «on/off» необходимо включить устройство и подождать пока кондиционер настроится и войдет в монотонный ритм работы.
  • Кнопка «mode» переключает порядок функций с определенной последовательность. Необходимо найти параметр с обозначением на дисплее солнца, как указано на рисунке, или слово «heat» что обозначает режим теплого воздуха. После выбора данной функции возможна остановка двигателя и внутреннего вентилятора. Оборудования останавливается на определенное время для перенастройки и оптимизации заданной ему задачи.
  • Дальнейшими кнопками «+/-» необходимо настроить температуру. В самом начале работы системы на обогрев рекомендуется поставить максимальную температуру подачи тепла. После 20-ти минутного рабочего процесса можно установить температурный параметр до желаемого.
  • Дальнейшие действия заключаются в регулировке скорости внутреннего вентилятора, которые предусматривают нажатие кнопки «fan». Данная кнопка нажимается несколько раз, пока не будет выбран нужный уровень потока воздуха.
  • Кнопка «swing» регулирует положения жалюзи.

Кондиционер на обогрев настроен и готов работать с заданными параметрами.

Информационный дисплей с обозначениями

Обратное переключение системы на охлаждение происходит в такой же последовательности, как и на обогрев. Кнопкой «mode» необходимо выбрать параметр с изображением на дисплее снежинки или словом «cool». Последующие действия идентичны описанным выше.

Пульт от кондиционера «Samsung» с кнопками и дисплеем

[adinserter block=»3″]

Обратное переключение системы на охлаждение происходит в такой же последовательности, как и на обогрев. Кнопкой «mode» необходимо выбрать параметр с изображением на дисплее снежинки или словом «cool». Последующие действия идентичны описанным выше.

В процессе перенастройки на обогрев полностью меняется алгоритм запрограммированного устройства. Пользователям важно знать, что после заданных настроек установка может не включаться в течение 10 – 15 минут. Это специально отведенное время для оптимизации заданных параметров.

Некоторые моменты в работе оборудования на обогрев:

  • Отключение вентилятора в рабочем состоянии кондиционера – теплообменник(радиатор) остыл и набирает температуру.
  • Не включается режим обогрева – в некоторых моделях предусмотрена защита системы, которая не позволяет включаться установке (к примеру, уличная температура воздуха -15 градусов).
  • Кондиционер выключается – в системе встроен термостат, который замеряет температуру в помещении. При равных температурах в настройках и в помещении установка выключается.
  • Отсутствует функция «heat» — в некоторых установках нет функции обогрева воздуха.

Рекомендуется хранить технический паспорт оборудования на все время пользования системой.

Переключение кондиционера от известных производителей на обогрев

Panasonic

После включения режима обогрева, кондиционер «Panasonic» перенастраивается и включается не сразу. Системе потребуется определенное время для того, чтобы нагреть теплообменник. Так называемый «теплый пуск» предусматривает остановку внутреннего вентилятора, пока радиатор не нагреется до необходимой ему температуры. В процессе работы на обогрев происходит обморожение внешнего блока. По этой причине система так же будет останавливать вентилятор для обогрева необходимых элементов во внешнем блоке.

Последовательность включения устройства на обогрев не отличается от стандартной:

  • Включение системы – «on/off».
  • Выбор режима обогрева – «mode».
  • Настройка желаемой температуры – «+/-».
  • Настройка потока воздуха – «fan».
  • Положение жалюзи – «swing».

В начале работы на обогрев скорость вентилятора и регулятор температуры необходимо установить на максимальные показатели.

Ballu

Управление кондиционером «Ballu» не отличается от стандартных и привычных устройств. Дистанционным пультом или кнопками на основной панели устанавливается режим обогрева. В неизменной последовательности происходит настройка оборудования на подачу теплого воздуха.

Samsung

Система охлаждения «Samsung» имеет все стандартные функции, которые должны быть в современном устройстве. Выбор режима «Heat» происходит в той же последовательности, что и большинство современных установок. Необходимо соблюдать рабочий диапазон внешних температур.

Electrolux, Toshiba, Hisense

Популярные кондиционеры «Electrolux», «Toshiba», «Hisense» не имеют особых преимуществ в настройках. Чтобы обеспечить качественный обогрев помещения необходимо соблюдать рабочий диапазон системы и последовательность при установке режима.

У каждого современного оборудования хороший коэффициент полезного действия, а значит производительность тепла можно рассчитать по незамысловатой формуле: 1кВт мощности установки обогреет 8 – 10 кв.м. площади.

Почему кондиционер дует теплым воздухом?

В современных кондиционерах предусмотрено два основных режима, которыми потребители пользуются чаще всего, это режим охлаждения и режим обогрева. Настраивая функции для тепла, владелец оборудования принудительно задает задачу на подачу горячего воздуха.

Чтобы детально не вдаваться в подробности работы системы, на фото представлен режим подачи теплого воздуха.

Режим работы кондиционера на обогрев

[adinserter block=»4″]

Когда кондиционер работает в привычном режиме охлаждения и не выполняет необходимую задачу, а наоборот, выдает теплый воздух, в таком случае система нуждается в обслуживании.

Причины, по которым кондиционер начинает дуть теплым воздухом в режиме охлаждения:

  • Установлен параметр функции на подогрев. Необходимо проверить правильно ли заданы параметры.
  • Рабочий диапазон вышел за пределы допустимого уровня. Температура воздуха на улице должна быть не более +30 и не менее -5 градусов.
  • Отсутствие фреона. Для работы устройства используют газообразное вещество, которым заправляют «трассы» системы. Его полное или частичное отсутствие приводит к нестабильной работе оборудования.
  • Внешний блок забит мусором. Рекомендуется проводить ежегодную чистку устройства, так как во внешний блок попадает много пыли.
  • Плата управления вышла из строя. Редкий случай, когда основная деталь приходит в негодность. На причину поломки может повлиять резкий перепад напряжения.

При любых неисправных ситуациях необходимо обратиться за помощью в сервисный центр или к квалифицированному специалисту.

Как включить кондиционер с телефона?

С развитием техники, настройки кондиционера стали возможны не только через пульт, но и через смартфон. Новейший функционал позволяет контролировать работу внутреннего блока в помещении посредством интернета.

Контроллер, телефон и интернет – дистанционное управление кондиционером

Контроллер с внешним подключением устанавливается в непосредственной близости от кондиционера и подключается в сеть 220 В.

Возможности контроллера:

  • Включение/отключение системы.
  • Смена режима работы.
  • Сохранение истории о работе оборудования.
  • Запись всех ошибок, выдаваемых устройством.

Кондиционеры от известных фирм, таких как: «Ballu», «Panasonic», «Mitsubishi Electric», предусматривают установку онлайн-контроллера или же имеют встроенный.

[adinserter block=»5″]

Так как модели телефона разные, необходимо скачать подходящее приложение в интернет-магазинах AppStore, Google Play или Windows Phone. Помимо этого, некоторые производители предлагают установить приложения собственной разработки.

В любом скачанном приложении будет отображаться вся необходимая информация о работе системы. Так, можно будет получить сведения об установленном режиме, мощности потока воздуха, уровне положения жалюзи, температуре воздуха в помещении.

Пример приложения для удаленного управления телефоном

Настройки кондиционера для удаленного управления предусматривают пошаговые действия, которые производят один раз:

  • Включение контроллера.
  • Поиск в телефоне сети Wi-Fi адаптера. Перед входом в сеть контроллера потребуется ввести пароль, который предусмотрен вместе с устройством.
  • Ожидание интернет-соединения контроллера с телефоном.
  • Произвести запуск приложения для удаленного управления. В приложении должен отображаться внутренний блок устройства. Если их несколько, выбрать необходимый блок.
  • Во вкладке «дополнительные параметры» перейти к разделу «подключение к беспроводной сети». Требуется установить соединение между контроллером и домашней сетью.
  • После правильных действий адаптер перезагрузится автоматически. В настройках Wi-Fi потребуется подтверждение к подключенной домашней сети.

Кондиционер готов к работе с удаленным управлением. В приложении отображаются все данные с возможностью их регулировки.

Как включить кондиционер на тепло — греемся с помощью кондиционера

Как работает кондиционер на тепло

Любая сплит система основана на принципе циркуляции фреона, который проходит различные фазы, то закипая, то превращаясь в газ, тем самым отдавая тепловую энергию в окружающее пространство, то есть работая на обогрев. Все зависит от температуры перехода, которую регулирует теплообменник. Если она выше, чем температура окружающей среды, фреон превращается в газ и выделяет тепло, поглощая холод.

Необходимым условием является наличие достаточного давления, которое и обеспечит трансформацию фреона в газообразное состояние. Отвечают за эту функцию два элемента сплит-системы:

  • компрессор;
  • терморегулирующие вентили.

Компрессор увеличивает давление, а вентили – понижают его.

Оптимальный температурный режим

Если вы считаете, что кондиционер работает как любой отопительный прибор – вы ошибаетесь; сплит система не производи тепло, а переносит его из одной среды в другую, поэтому очень важно соблюдать оптимальный температурный режим. В случае с работой на обогрев – с улицы в дом или квартиру.

Эффективность работы кондиционера зависит от разницы температуры в помещении и снаружи него. Чем она больше, тем хуже КПД кондиционера и его производительность. У каждого кондиционера есть минимальная температура, при которой он может производить тепло.

Инверторные кондиционеры могут работать на обогрев, когда на улице до -20…-30 градусов (в зависимости от модели). Обычные – при температуре -5…+5 °С, не меньше.

Да и то, при минимальной температуре кондиционер не сможет прогреть воздух более чем до +18…+21 градуса. Поэтому стоит знать, при какой температуре можно включать кондиционер на обогрев зимой.

Включение режима обогрева

Некоторые модели кондиционеров — инверторные кондиционеры — могут обогревать помещение даже зимой, при достаточно низких минусовых температурах и включении режима обогрева.

При включении режима обогрева в начале в течение 3~5 минут может работать вентилятор, чтобы предотвратить подачу холодного воздуха, пока прогревается кондиционер.
Так как кондиционер обогревает помещение путем получения тепловой энергии из наружного воздуха, его нагревательная способность может уменьшиться, если температура наружного воздуха будет крайне низка.
Пользуйтесь дополнительным отопительным прибором в сочетании с кондиционером, если вы чувствуете, что кондиционер греет недостаточно.

В режиме Heat(Обогрев) кондиционер будет обогревать помещение. Вы можете задавать температуру и скорость вращения вентилятора, чтобы почувствовать работу обогревающего устройства в холодное время года.

Установка режимов на кондиционере

Для установки режима обогрева на кондиционере произведите следующие действия:

    1.    Нажмите кнопку питания , чтобы включить кондиционер.

    2.    Нажмите кнопку выбора режима ( ), чтобы задать рабочий режим.

При каждом нажатии кнопки Mode режим изменяется в следующем порядке: Auto (Авто) → Cool (Охлаждение) → Dry (Сушка) → Fan (Вентиляция) → Heat (Обогрев).

Пятой функцией является режим обогрева.

    3.    После выбора режима Heat (Обогрев) установите желаемую температуру кнопкой на пульте дистанционного управления.

    4.    При необходимости установите скорость вращения вентилятора кнопкой на пульте дистанционного управления.

При установке режима обогрева, пожалуйста, учитывайте рабочий диапазон температур, приведённый в таблицах ниже.

Для инверторных кондиционеров (серия AQV**):

Для неинверторных («обычных») кондиционеров:

Как включить кондиционер на обогрев без пульта

Многие модели сплит-систем имеют активную панель управления на внутреннем блоке. Она может быть сенсорной или обычной, в виде кнопок. Иногда она спрятана под пластиковой крышкой.

Если кнопки или сенсор управления не видны, вам нужно открыть переднюю крышку кондиционера. Для этого найдите в ее нижней части справа и слева углубления или выступы под пальцы и потяните на себя и вверх

После того как панель управления видна, на ней может не оказаться кнопки включения ON/OFF. Чтобы включить кондиционер без пульта, вам нужно воспользоваться скрытой кнопкой. Она расположена на панели, справа от фильтра воздуха. Ее могут пометить как «ON/OFF» или «AUTO».

Чтобы ее включить вам потребуется обычная ручка. В зависимости от диаметра отверстия, дотянитесь до кнопки либо пишущей, либо обратной стороной. Для того чтобы отключить кондиционер – проделайте ту же самую процедуру.

Как включить кондиционер с помощью телефона

Чтобы управлять кондиционером со смартфона он либо должен иметь встроенный Wi-Fi модуль, либо быть подключенным к контроллеру. Также вам нужно скачать соответствующее приложение под вашу модель кондиционера или контроллера.

Чтобы включить сплит-систему на тепло со смартфона, выполните следующие действия:

  1. Включите Wi-Fi на телефоне;
  2. Найдите в сети контроллер или кондиционер;
  3. Запустите приложение;
  4. Дождитесь соединения с сплит-системой или контроллером;
  5. Установите режим работы «HEAT» или «ОБОГРЕВ».

После этого вам останется только выставить нужную температуру, силу обдува и отрегулировать жалюзи. При потере связи с контроллером или кондиционером, он продолжит работать в заданном режиме. Но чтобы изменить настройки, вам нужно будет заново устанавливать соединение.

Почему кондиционер не дует теплым воздухом

Если кондиционер не работает на обогрев, возможны два варианта: неправильная настройка или поломка сплит-системы. Давайте их рассмотрим.

Некоторые модели переключаются в режим обогрева, как только вы выставили высокую температуру, например, +28 °С. Но для большинства сначала нужно перейти в режим «HEAT».

Каждому кондиционеру нужно 3-5 минут чтобы перейти из режима работы на холод в режим обогрева. Новые модели при этом отключают вентилятор и перестают дуть. В старых вентилятор может продолжать некоторое время обдувать помещение холодным воздухом. Вам нужно просто немного подождать.

Если температура на улице слишком низкая, сплит-система не сможет нагреть воздух. Проверьте в инструкции или руководстве, может ли в такой мороз ваш кондиционер работать на обогрев. Если нет – ничего не попишешь, придется использовать обогреватели или топить камин.

Читайте также:Калькулятор кондиционера онлайн — расчет мощности по площади

Если вы выполнили переключение правильно, подождали и кондиционер не стал работать на тепло, возможны несколько причин:

  • Недостаточно фреона в магистрали;
  • Вышел из строя датчик температуры;
  • Внешний блок забит мусором;
  • Загрязнен внутренний блок;
  • Плохо работает вентилятор;
  • Вышел из строя компрессор.

Подробнее про проблему и способы ее решения читайте в статье Почему кондиционер не греет, плохо дует, слабо обогревает. В некоторых случаях максимум что вы можете сделать – самостоятельно почистить кондиционер. Если это не поможет – нужно вызывать специалиста.

Плюсы и минусы режима обогрева

Основными достоинствами обогрева сплит-системой являются:

  • Высокая энергоэффективность. Электроэнергия затрачивается только на перенос «тепла» с улицы в помещение. Расходуя 1 кВт электроэнергии устройство «производит» 3 — 4 кВт тепла.
  • Быстрый прогрев воздуха в помещении за счет принудительного нагнетания вентилятором нагретого воздуха.
  • Полная автоматизация процесса обогрева. Все современные модели поддерживают программирование работы в зависимости от изменения температурных показателей, по дням недели, времени и пр.
  • В сравнении с автономным водяным отоплением газовым котлом — низкая стоимость оборудования и монтажных работ.

Минусы обогрева климатической техникой:

  • Снижение эффективности обогрева по мере снижения температуры атмосферного воздуха. Для большинства бытовых моделей порог работоспособности (без зимнего комплекта) не превышает −7°С. Справедливости ради стоит отметить, что на отечественном рынке присутствуют модели сохраняющие способность обогрева помещений до −25°С.
  • Неравномерность прогрева. Под потолком воздух будет более нагрет, чем непосредственно над полом. Эта проблема решена в современных моделях, оснащенных ИК-датчиками, которые управляют работой жалюзи, направляя нагретый поток воздуха в более холодные точки пространства.

Исходя из вышесказанного можно сделать вывод, что в наших широтах обогрев кондиционером можно рассматривать, исключительно как удачное дополнение к основной системе отопления. Тем не менее в период межсезонья, такой способ обогрева можно считать наиболее эффективным и недорогим.

Установка температуры

Как уже отмечалось в пошаговой инструкции, установка необходимой температуры воздуха в помещении производится клавишей «+» и «-». При запуске кондиционера в режиме отопления необходимо устанавливать температуру, значение которой выше чем в данный момент в комнате. В противном случае, устройство работать не будет.

Многие владельцы климатической техники спрашивают, может ли бытовой кондиционер с реверсивным режимом работать зимой? Для обычных сплит-систем рабочий диапазон температур, при которых возможна работа «на тепло», находятся в следующих пределах: от −5°С до +24°С. Для инверторных установок рабочий температурный диапазон обычно составляет от −15°С до +24°С.

Зимой, в обычном режиме, климатическая техника может работать только при наличии «зимнего комплекта», который включает в себя следующие элементы:

  • Блок управления работой вентилятора.
  • Обогреватель картера, необходимый для поддержания необходимой вязкости масла.
  • Обогреватель дренажной системы, препятствующий его обледенению.

Как переключить режимы

Удобнее перевести кондиционер в режим обогрева с помощью пульта управления. На корпусе девайса имеются специальные кнопки с надписями, вся необходимая информация выводится на дисплей. У разнообразных моделей сплит-систем встречаются два основных типа обозначений на пульте ДУ, несколько отличающихся друг от друга. Рассмотрим каждый из них.

С клавишей «MODE»

На пульте ДУ сплит системы выбор нужной программы осуществляется кнопкой «Mode». При нажатии на нее должна появиться надпись «Heat» или схематическое изображение солнца. Затем выставляется температурное значение с помощью клавиш «+» и «-» или кнопок со значком «вверх»–«вниз». Можно предварительно запрограммировать пульт, чтобы при необходимости легко переключить кондиционер на теплый режим, используя кнопку «ON».

Без клавиши «MODE»

В некоторых моделях сплит-систем на пульте отсутствует обозначение «Mode», но имеется символ «солнце». Нажимая на расположенную рядом кнопку, можно настроить кондиционер на теплый режим. Нагретый воздух начинает поступать не сразу, а через 5–10 минут. Встречаются также системы, где для переключения с одного режима на другой нужно дополнительно нажать на кнопку «ON».

Важно! Не рекомендуется устанавливать слишком высокие значения температуры. Из-за этого элементы оборудования быстрее изнашиваются и выходят из строя.

Если пульта нет

Рассмотрим, как включить кондиционер на тепло в случае, когда пульт затерялся или вышел из строя. Большинство моделей климатического оборудования можно настроить на режим обогрева с помощью панели управления электроникой.

Последовательность действий должна быть следующей:

  1. Вначале проверьте, работает ли сплит-система, включив ее в сеть.
  2. Затем найдите на лицевой стороне корпуса прибора прикрывающую панель управления пластиковую крышку. Приподнимите ее, слегка надавив и поддерживая за края.
  3. На панели управления расположена кнопка с надписью «ON/OF». При продолжительном (на протяжении нескольких секунд) нажатии устройство включается или выключается. Эта же клавиша поможет перевести прибор в режим нагрева воздуха. Как настроить кондиционер на обогрев – достаточно нажать на кнопку без удерживания.

Важно! Отрегулировать значение температуры воздуха можно только с помощью клавиш, имеющихся на пульте ДУ, нажимая на кнопки «+» или «-». Перед тем, как переключить кондиционер из одного режима в другой, следует ознакомиться с инструкцией по эксплуатации установленной в вашей квартире модели сплит-системы.

Кондиционер не переходит в режим нагрева

Среди выпускаемых производителями марок сплит-систем встречаются устройства, в которых не предусмотрена функция обогрева воздуха. Прочитайте инструкцию к кондиционеру, чтобы убедиться в наличии в программе оборудования режима «тепло». Появление на дисплее пульта надписи «Heat» также указывает на то, что настройка этой опции возможна.

Необходимо учитывать, что переход кондиционера на тепло подачу занимает некоторое время. Подождите 15 минут и, если не ощущается поступления нагретого воздуха, сбросьте настройки и снова повторите переключение прибора по приведенной ранее схеме.

Некоторые модели сплит-систем оснащены защитой от первого включения режима обогрева. В таком случае следует отключить прибор, нажав на пульте соответствующую кнопку, вынуть батарейки и вытянуть шнур питания из розетки. Затем вставить элементы питания, включить устройство и повторить операцию настройки кондиционера на тепло сначала. Ожидайте 15 минут.

Если все усилия оказались безрезультатными и кондиционер не переходит в режим нагрева, обратитесь в сервисный центр для устранения неисправности. Самостоятельно разбирать оборудование, пытаясь найти поломку и отремонтировать сплит систему – рискованное занятие. Без соответствующих знаний и опыта можно только усугубить ситуацию.

Важно! Перед тем как поставить кондиционер на тепло, проверьте, при каких показателях температуры наружного воздуха рекомендует эксплуатировать установленную в вашем жилище климат технику завод-производитель. При использовании оборудования в недопустимых условиях детали наружного блока обледенеют и выйдут из

Эксплуатация в зимнее время

Большинство производителей сплит-систем рекомендуют использовать оборудование при температурных значениях наружного воздуха в диапазоне от -5 до +25°С. Если включать обычный кондиционер на обогрев при более низкой температуре, это не только резко снизит производительность, но и сократит продолжительность эксплуатации прибора. Эффективность выработки энергии резко падает, содержащееся в хладагенте масло густеет и оседает, трущиеся детали компрессора без смазки быстро изнашиваются.

Кроме того, существенным недостатком применения сплит-системы для обогрева жилища является замерзание стекающего из отвода дренажа конденсата. В отверстии трубки может образоваться ледяная пробка, препятствующая выводу жидкости наружу. Вода превращается в лед внутри внешнего блока и может вывести из строя вентилятор. На корпусе вырастают сосульки, при отрыве представляющие опасность для проходящих рядом людей.

Важно! Если вы планируете использовать сплит-систему как на охлаждение, так и на обогрев воздуха, выбирайте кондиционер с зимним комплектом.

В конструкцию устройства зимнего пуска входят:

  1. Электрический нагреватель для поддержания плюсовой температуры в картере компрессора для предотвращения загустевания и оседания масла.
  2. Подогрев отвода дренажа, устраняющий образование льда в трубке для стекания воды.
  3. Микропроцессорный контроллер, регулирующий скорость вращения лопастей вентилятора, для предотвращения чрезмерного переохлаждения конденсатора.
  4. Термостат, не допускающий обмерзание теплообменника.

Перед тем как включить теплый воздух на пульте управления сплит-системой при снижении температуры за окном ниже -5°С убедитесь в наличии в кондиционере низкотемпературного комплекта. При более низких температурных показателях (в пределах 15–25°С) рекомендуется использовать для обогрева помещений инверторные сплит-системы. В областях с суровым климатом (для которых характерно снижение температуры в диапазоне от -25 до -40°С) могут применяться тепловые насосы.

Особенности инверторной климатической техники

Работа обычного кондиционера представляет собой периодическое включение и выключение компрессора. По достижении выбранного пользователем значения температуры воздуха двигатель останавливается, при повышении или снижении на 3–5°С снова запускается. Детали оборудования в результате испытывают более высокую нагрузку из-за перегрева. Это повышает вероятность поломки оборудования при работе как на охлаждение помещения, так и на обогрев.

Принцип действия инверторного кондиционера несколько иной. При достижении заданной температуры скорость оборотов двигателя снижается, при отклонении на 1 или 1,5°С – повышается. Благодаря этому прибор работает эффективнее и износоустойчивость технических узлов повышается.

Инверторные кондиционеры обладают следующими преимуществами:

  • Более быстрый нагрев или охлаждение воздуха помещения;
  • Низкий уровень шума;
  • Высокая точность установки температурного значения;
  • Срок эксплуатации компрессора увеличивается до 15 лет, в то время как на обычном кондиционере он не превышает 8 лет;
  • При сбоях в электросети происходит автоматическое возобновление работы прибора;
  • Экономнее расходуют электроэнергию и лучше адаптируются к перепадам напряжения;
  • Способны обогревать жилище при снижении температуры атмосферного воздуха до 25°С.

К недостаткам инверторных сплит-систем можно отнести более высокую стоимость и более тяжелый по сравнению с кондиционерами обычного типа вес наружного блока.

Тепловые насосы

Это оборудование, предназначенное для отопления помещения в условиях низких температур. Выпускаются модели тепловых насосов, эффективно работающие при снижении температуры до -25…-40°С. Это оборудование работает так же, как кондиционер инверторного типа, но более адаптировано для применения в регионах с суровыми зимами. По степени энергоэффективности тепловые насосы находятся на 2-ом месте после отопления природным газом.

Это обусловлено тем, что тепло на выдуваемый вентилятором воздух подается из теплообменника и для его получения не используются нагревательные элементы. Тепловые насосы дороже инверторных кондиционеров, устанавливать эту технику в областях с мягким климатом не рационально.

Эффективность работы кондиционера зимой

При работе на обогрев все виды сплит-систем отличает более высокая по сравнению с электрическими обогревателями производительность. Но эффективность работы у разных моделей имеет свои значения. Об объеме потребления электроэнергии кондиционером дает представление значение параметра COP. Этот коэффициент показывает соотношение выработки тепла и электрической мощности прибора.

У наиболее энергоэффективных сплит-систем COP равен 4,5–5. Это означает, что прибор вырабатывает 4,5 или 5 кВт тепла на протяжении 1 часа. У кондиционеров средней производительности COP достигает 3,5. Значение коэффициента эффективности работы прибора указывается в технических характеристиках оборудования.

Важно! Значение COP не является неизменным показателем и зависит от температуры атмосферного воздуха. Чем она ниже, тем менее эффективно работает кондиционер.

Например, при -15…-25° холода КПД сплит-системы резко уменьшается и может достичь единицы. Это связано с увеличением расхода электроэнергии, потребляемой в процессе работы сплит-системы при сильных морозах. В таких условиях производительность сплит-системы и электрического конвектора могут практически не отличаться. Наиболее эффективно использовать кондиционеры для обогрева помещений осенью и весной.

Если дует холодным

Итак, кондиционер настроен и включен на режим обогрева. Через 5-10 минут из его внутреннего блока должен подуть теплый воздух. Но этого не происходит, в чем же дело. Причины две:

  1. Неправильно была проведена настройка, поэтому попробуйте еще раз повторить все, что было сделано в первый раз.
  2. Что-то не так с самим кондиционером.

Если после повторной попытки настроить прибор на обогрев ничего не изменилось, значит, надо вызывать мастера. Самая часто встречаемая поломка – нехватка хладагента, то есть, фреона. Значит, в системе есть место, через которое фреон утекает. Его надо найти и запаять. После чего в кондиционер заливается хладагент. Своими руками это сделать невозможно, потому что в первую очередь для этого необходимы специальные приспособления, плюс сам фреон, который располагается в баллоне.

Преимущества и недостатки обогрева помещений с помощью кондиционера

Надо отметить, что сплит-системы – это новый вид отопительного оборудования, который, как и все другие нагревательные элементы, имеет свои плюсы и минусы. Начнем с преимуществ.

  1. По сравнению с другими нагревательными приборами кондиционеры зима-лето обладают более высоким КПД, в два-три раза.
  2. У них принудительная форма вентиляции, отсюда и быстрый нагрев воздуха в закрытом помещении.
  3. Полная автоматизация процесса.
  4. Многофункциональность, то есть, прибор работает и на охлаждение, и на обогрев.
  5. Простота обслуживания, которая заключается лишь в том, чтобы протирать пыль с поверхности корпуса и чистить съемные сетчатые фильтры один раз в несколько месяцев.
  6. Монтаж кондиционера – это несложно и очень быстро. Конечно, необходимы знания и умение владеть несложными инструментами. Основная задача монтажника – правильно установить два блока и соединить их между собой.

Что касается недостатков сплит-систем при их использовании зимой, то необходимо отметить три основных минуса.

  1. Со снижением температуры на улице снижается и эффективность работы прибора.
  2. Цена кондиционера зима-лето намного выше, чем других электрических нагревательных приборов. Но она компенсируется универсальностью.
  3. Неравномерный прогрев воздуха в помещении. Хотя это касается всех нагревательных элементов и систем, кроме теплых полов

На что обратить внимание при выборе

Выбирая кондиционер с системой обогрева, надо обращать внимание на два показателя:

  • соотношение мощности нагрева к потребляемой – СОР;
  • отношение мощности охлаждения к потребляемой – EER.

В первом случае параметр должен располагаться в диапазоне 2,8-4, во втором – 2,5-3,5. Сегодня все чаще производители предлагают энергоэффективные модели, обозначенные буквой «А». Так вот в них данные параметры должны быть в пределах: первый 3,2-3,6, второй – 2,2-2,4. Эти значения обязательно указываются в паспорте изделия.

В независимости от указанных параметров, подборку прибора надо проводить, исходя из предстоящих условий его эксплуатации, куда входят габариты комнаты, влажность внутри нее, каковы будут теплопотери через оконные и дверные проемы.  То есть, все индивидуально. Именно от этого, как показывает практика, и можно говорить об эффективности нагрева с помощью кондиционера.

Монтаж системы

Гарантией эффективной работы климатического оборудования является профессиональный монтаж системы. Неправильная установка может в значительной степени повлиять на работу сплит-системы и снизить КПД кондиционера. Одним из важнейших моментов при монтаже является достаточный воздухооборот в системе. Отток и приток воздуха должен быть беспрепятственным и свободным.
Также при установке климатического оборудования нужно соблюсти строгую горизонтальность внешнего блока. Крепить блок системы необходимо так, чтобы между стеной и прибором оставалось свободное пространство. Помните, от соблюдения правил установки будет зависеть, как работает кондиционер во время эксплуатации.

Запуск режима «Тепло», инструкция.

Для того чтобы включить кондиционер на обогрев нужно проделать следующие манипуляции:

  • Включаем на пульте клавишу ЗАПУСК.
  • Нажимаем клавишу MODE, смотрим, что отображается на табло.
  • При необходимости, нажимаем клавишу MODE еще раз (пока не появится солнце или надпись HEAT).
  • Как только появился необходимый символ, кнопкой регулировки температуры выставляем оптимальный режим.
  • Если нужно, смените скорость работы вентилятора клавишей больше-меньше.

При включении обогрева кондиционером нужно учитывать температурный режим, который поддерживает ваше устройство. Обычно климатические системы зима-лето рассчитаны на максимальный прогрев воздуха до 27°С при наружной температуре до -24°С.
Пользователям, у которых в системе есть функция AVTO настройку кондиционера на тепло сделать и вовсе просто. Для этого выставляем автоматический режим и желаемую температуру воздуха. Система сама определит, охлаждать ей воздух или нагревать. Таким образом, в помещении можно добиться постоянной температуры, не зависимо от времени года.

Как быть, если система не греет?

Если ваше климатическое оборудование не нагревает воздух, до заданных температур, причин может быть две, это поломка или неправильно выставленные настройки. Чтобы понять, исправен ли прибор, попробуйте выключить прибор и повторить все предыдущие действия по настройке. После этого нужно выждать минимум 15 минут. По истечении этого времени поднесите руку к прибору и проверьте, дует ли прибор теплым воздухом.

Если повторные настройки не принесли результата, вероятно в системе случился сбой и следует вызвать мастера. Основной причиной отсутствия обогрева является недостаток фреона в приборе. Заправить систему вы сможете самостоятельно, имея специальное оборудование или вызвав на дом специалиста.

Когда можно использовать обогрев кондиционером.

Многие пользователи, приобретая климатическое оборудование зима-лето, наивно полагают, что теперь им не понадобиться отапливать дом посторонними приборами. Однако, как показывает практика, без дополнительных отопительных систем, обогрев кондиционером в зимний период оказывается практически безрезультатным.

Сплит-системы могут обогревать помещение только при мягкой зиме или в межсезонье, когда на улице температура колеблется от -5°С до -10°С. Большинство сплит-систем рассчитаны на работу в температурном диапазоне от -10°С до +25°С. Есть конечно модели, которые могут обогревать помещение и при морозе в -25°С, но стоимость таких агрегатов значительно отличается от цены на обычные устройства.
Пользователи должны помнить, что работа кондиционера на обогрев не может заменить полноценного отопления, но в, то, же время режим обогрева поможет вам создать благоприятные климатические условия в доме в прохладные осенние или весенние дни, когда центральное отопление не подключено. Если у вас есть функция обогрева, то инструкция по ее включению не должна вызвать у вас сложностей, но если прибор не греет, нужно обратиться в сервисный центр.

Что делать если кондиционер не включается на тепло (обогрев)?

На некоторых моделях кондиционеров при переключении режимов значок солнышко или Heat не появляется, а в характеристиках данная функция заявлена. Секрет прост. Господа, внимательно читайте инструкции ко всему, что приобретаете! Скорее всего у вашей модели защита от первого включения на обогрев. Нам такая заморочка встречалась у  кондиционеров Neoclima и Shivaki. Нуж

Как включить и настроить кондиционер на обогрев

Содержание статьи:

Хотя вся климатическая техника снабжается инструкциями, у многих пользователей возникает проблема с включением кондиционера на тепло. Переключение из одного режима в другой осуществляется только с помощью пульта ДУ. В режиме «обогрев» кондиционеры, оснащенные соответствующей функцией, работают в диапазоне до -8 градусов на улице или до -15 градусов (если оснащены специальным «зимним» комплектом). Как включать кондиционер на обогрев, если на улице мороз?

Как включить кондиционер на тепло?

Перед тем, как включать кондиционер на обогрев, следует внимательно ознакомиться с мануалом.

Не все модели кондиционеров вообще оснащены функцией обогрева воздуха. Важно определить при каких температурах разрешается эксплуатировать оборудование. Запуск при морозах без зимнего комплекта грозит обледенением наружного блока, хладотрассы и поломкой. Минимальный порог температуры, при котором можно включать специально оснащенный инверторный кондиционер -20 градусов. Если же установлена бюджетная модель без зимнего пакета, эксплуатация при температуре ниже -5 опасна.

Как запустить функцию обогрева?

Включаем кондиционер на тепло. Как это делается:

  • На пульте дистанционного управления (или настенном) найдите кнопку НЕАТ. Она специально создана для запуска режима «обогрев»;
  • Если таковой нет, ищите кнопку MODE. Она служит для переключения режимов по кругу. Используется в упрощенных моделях пультов;
  • Нажимая на одну из кнопок, выбираем режим. Обозначается он в виде солнышка или индикации НЕАТ.

Как настроить кондиционер на обогрев?

Многие пользователи задаются вопросом о том, как настроить кондиционер на тепло?

Делается это с помощью кнопок установки температуры. Сначала, следуя предыдущей инструкции, следует запустить режим обогрева воздуха. Далее, на пульте нажимаются кнопки со стрелками вверх и вниз. Ими настраивается на тепло кондиционер. Как поступать, если воздух не греется – читайте далее.

Если кондиционер не включается на обогрев?

Кондиционер не включается на обогрев, когда у него нет такой опции. Иногда на пульте может быть соответствующая кнопка, но модель не поддерживает функции «обогрев».

Внимательно прочитайте инструкцию к кондиционеру. Если опция присутствует, попробуйте запустить ее, используя предыдущую инструкцию.

Иногда не включить кондиционер на обогрев, если в системе мало фреона. Необходима дозаправка.

Как использовать паяльную станцию ​​с горячим воздухом

Введение

Станции горячего воздуха или тепловые пушки — очень полезные инструменты и незаменимы для любого рабочего места для электроники. При работе с печатными платами или их сборке есть много места для ошибок. Независимо от того, полагаетесь ли вы на машины, чтобы строить за вас, или строите вручную, у припоя часто есть собственные мысли. Иногда человек, строящий (или программирующий машину, которая строит), может ошибиться.В других случаях припой или компоненты на печатной плате могут реагировать нежелательными способами во время оплавления. Не бойтесь, есть способы исправить это! Термовоздушная паяльная станция SparkFun — 303D — одно из таких решений.

Инструменты

Помимо паяльной станции горячего воздуха, вам понадобится несколько инструментов для доработки компонентов поверхностного монтажа на плате. Тип пинцета будет зависеть от работы и личных предпочтений. Флюс также помогает оплавить паяные соединения.

Комплект для третьих рук SparkFun

В наличии

TOL-11784

Вас расстраивает отсутствие ловкости у большинства третьих рук? SparkFun Third Hand дает вам возможность держать…

57

Дополнительные инструменты

Чтобы защитить поверхность стола, мы рекомендуем использовать термостойкий материал.

  • Термостойкий материал
    • Кусок древесноволокнистой плиты средней плотности (МДФ)
    • Силиконовый коврик

Если вы переделываете плату впервые, попробуйте переделать дорогостоящую печатную плату переделать ненужную плату из нашего магазина.

Доска для лома

На пенсии

DD-08477

Пусть наша неудача станет вашим творением.У нас есть довольно много подставок — это печатные платы, которые были выведены из эксплуатации из-за оборудования…

4

Пенсионер

Обзор оборудования

Давайте посмотрим на элементы, начиная с верхней правой стороны паяльной станции 303D.

Выключатель питания — 303D использует стандартную вилку / розетку для Северной Америки (~ 110 В переменного тока) .Надеюсь, выключатель питания не требует пояснений. Установите переключатель в положение «ON», чтобы включить паяльную станцию ​​с горячим воздухом, переместите переключатель в положение «OFF», чтобы выключить паяльную станцию ​​с горячим воздухом. Очень просто.

Обратите внимание! Устройство не выключится сразу после перевода переключателя в положение «ВЫКЛ». Он будет продолжать дуть воздух до тех пор, пока температура воздуха не опустится ниже 100 ° C.

Светодиодный цифровой выход — Светодиодный цифровой выход отображает как ваш температурный диапазон, так и ваш воздушный поток.Дисплей будет меняться, когда вы поворачиваете ручки воздуха или температуры.

Примечание: Температурная шкала (Цельсия по Фаренгейту) устанавливается на этапе производства. По умолчанию на дисплее отображается текущая температура в градусах Цельсия.

Класс воздушного потока — Классы воздушного потока от A25 до A99 . Вы можете отрегулировать поток воздуха, поворачивая ручку настройки воздуха. Светодиодный индикатор будет отображать установленный уровень расхода воздуха в течение 2 секунд, а затем вернется к текущей температуре воздуха в сопле.

Диапазон температур — Диапазон температур на выходе 100 ° ~ 480 ° C . Вы можете настроить рабочую температуру, поворачивая ручку настройки температуры. Светодиодный выход будет отображать установленную температуру в течение 3 секунд, а затем вернется к фактической температуре воздуха сопла. Индикатор в температурном блоке будет мигать, когда будет достигнута желаемая температура.

Форсунки — 303D поставляется с 2 сменными форсунками горячего воздуха.Сопло меньшего размера подходит для фокусировки горячего воздуха на более мелких компонентах. Сопло большего размера отлично подходит, если вы пытаетесь сфокусировать горячий воздух на большой площади доски.

Держатель для трубки — В комплект входит держатель для трубки для термофена. Его можно установить с любой стороны паяльной станции горячего воздуха.

Держатель для жезла, прикрепленный к правой стороне при включенном питании

Для чего он нужен?

Паяльные станции с горячим воздухом могут быть очень удобными.Как упоминалось выше, они являются важным инструментом при переработке платы. Термин «доработка» просто означает, что вы — r

СОВЕТЫ: ​​Как согреть закваску

11/3/2014: Недавнее сообщение на форуме TFL вдохновило меня на размышления о том, как согреть вашу закваску.

Поддержание высокой температуры чрезвычайно важно для запуска нового стартера. Если вы поддерживаете начальную температуру закваски на уровне , , 82-86F, , это приведет к производству на больше лактобацилл, чем дрожжей , что означает более кислую / кислую среду, что важно для создания здоровой колонии дрожжей и бактерий в ваш стартер, особенно в начале.

После установки поддерживает стартер в диапазоне 72-80F ; это поможет увеличить скорость роста дрожжей. Хотите больше лактобацилл или больше активности дрожжей? Взгляните на эту удобную диаграмму роста дрожжей и лактобацилл и выберите температуру закваски, которая лучше всего подходит для того, чего вы пытаетесь достичь.

Я живу в той части Южной Калифорнии, где в среднем около 300 дней в году погода 75F, поэтому домашнее тепло, как правило, не проблема.Но что делать, если вы живете там, где зимой холодно? Вот 9 идей, как согреть стартер в холодное время года:

1. Солнечное пятно у окна . Легко и дешево, с одной оговоркой : поместите стартер в коробку из-под обуви или другую непрозрачную или темную коробку. Дрожжи и прямой солнечный свет плохо сочетаются. Конечно, темные цвета также помогут сохранить коробку красивой и теплой на солнце.

2. Добавлено 14.12.2019 — Термос с двойной изоляцией: вы можете добавить немного теплой воды в двухслойный термос с вакуумной изоляцией, затем добавить стартер в двойной пакет на молнии, запечатать все это .Чем больше термос и чем больше воды в качестве термальной массы, тем дольше он будет держать ваш стартер в тепле. Вероятно, вы могли бы поддерживать температуру, нагревая некоторые металлические или керамические стержни (или, может быть, даже песок!), Помещая их в контейнер с двойной изоляцией и устанавливая стартер сверху. Я использовал этот метод несколько раз, и он отлично работает! Уловка заключается в том, чтобы не добавлять слишком много теплой воды, потому что мешок расширится, и гидравлическое давление может вызвать повреждение термоса.

3. Используйте водяную баню. Используйте конфорку, мультиварку или нагреватель аквариума, чтобы поддерживать нужную температуру на водяной бане, и погрузите контейнер для закваски (или пакет с застежкой-молнией) в теплую водяную баню.

4. Картонная или пластиковая коробка с лампой. Поместите лампу накаливания / лампочку малой мощности в герметичную коробку, включите лампу и расположите стартер на некотором расстоянии от лампы. Для этого могут пригодиться картонная коробка или повсеместная пластиковая корзина на 20 галлонов.

5. Включите свет духовки. Все просто: держите стартер в духовке с включенным только светом духовки. Температуру легко отрегулировать по тому, насколько близко вы поместите емкость для закваски к свету.

6. Рядом с системой отопления вашего дома. Положите его рядом с вентиляционным отверстием дома, дровяной печью, домашней печью, водонагревателем, камином и т. Д.

7. Старый шахтерский стиль / рядом с телом: положите стартер в небольшую сумку на молнии с двумя мешками, и держите его близко к телу, в кармане рубашки или куртки.Точно так же, как «старые закваски» делали при разведке. Этот вариант является наиболее бережным и приводит к наибольшей связи с вашим стартером;)

8. Brod & Taylor Proofer. Прекрасный и функциональный вариант, хотя и несколько дорогой. Lexus вариантов защиты и обогрева дома.

Есть еще идеи, которые я пропустил? Я бы хотел их услышать.

5 быстрых шагов для разогрева перед подъемом

Какая программа разминки лучше всего описывает вас?

  • Несколько легких подходов к первому упражнению
  • Быстрая пробежка на беговой дорожке
  • Несколько растяжек, чтобы «расслабиться»

Это случайные примеры, но вы поняли идею — разминка перед поднятием тяжестей — это то и другое. разнообразны и чаще всего не зависят от тренировки.

Теперь вы можете подумать: «Кому какое дело?». Разминка — это пустяк перед настоящей работой, верно?

Что ж, что, если бы я сказал вам, что разминка перед поднятием тяжестей может быть определяющим фактором между тяжелой тренировкой и простым выполнением движений?

Вот почему.

Почему имеет значение разминка перед подъемом

Когда вы входите в спортзал, ваше тело , а не готово к упражнениям. Пройдите из офиса прямо к стойке для приседаний, и вы можете быть уверены в следующем:

· Жесткие бедра, которые отказываются опускаться даже близко к параллельному.

· Отсутствие мышечного напряжения.

· Плохая координация.

· Вес будет тяжелым, как дерьмо.

Но если бы вы потратили всего 10 минут на то, чтобы размазать суставы и разжечь ключевые мышцы, эти приседания были бы другой историей. Они будут лучше выглядеть, чувствовать себя лучше, и вы обязательно будете поднимать более тяжелые грузы.

После правильной разминки перед подъемом вы наберете:

  • Разблокируйте мобильность
  • Улучшите контроль над телом
  • Зажигайте более мощные сокращения мышц.

И это перейдет к лучшей тренировке.

Это помогает думать о разминке как о «подготовке к движению». Этот — это то, что вы делаете. Вы подготовите свое тело к запланированным движениям. Это приведет ваше тело в оптимальное физическое состояние. Он будет готов к тренировке и поможет избежать возможных травм.

Но как это сделать?

5-ступенчатая разминка перед подъемом

Эта последовательность разминки включает 4 (или 5) шагов и занимает около 10 минут.

Шаг 1: легкая аэробная работа

Легкая аэробная работа увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает температуру тела. Теплые мышцы более эластичны. Так у вас меньше шансов получить травму мягких тканей. И вы лучше отреагируете на динамическую растяжку в шаге 3.

Как это делается

3-5 минут кардио активности, желательно повторяющейся: бег трусцой на беговой дорожке, эллиптическом тренажере, велосипеде, гребле, прыжки с трамплина… в зависимости от того, что вы предпочитаете. Если вы бежите или ехали в тренажерный зал на велосипеде и уже «разогрелись», можете пропустить этот шаг.

Шаг 2: высвобождение мягких тканей (дополнительно)

Этот шаг не является обязательным, но если у вас напряженные мышцы и вы боретесь с подвижностью, расслабление мягких тканей может помочь. Это очень эффективный метод снижения мышечного напряжения. Это может сразу улучшить диапазон движений. Он также подготавливает мышцы к растяжке.

Как это делается

Валик из поролона — отличный инструмент. Но чтобы снять более точные области напряжения, стоит взять в руки теннисный мяч или что-то подобное.Это будет лучше соответствовать контурам вашего тела.

Выберите 1-2 части тела и примените техники расслабления в течение 60-90 секунд на каждую часть тела.

3 быстрых насадки для рулона пенопласта более эффективно

  • Очень медленно.
  • Двигайтесь против волокон мышц, а не только вверх и вниз.
  • Удерживайте статическое давление на этих нежных участках.

Для достижения наилучших результатов сосредоточьтесь на коротких и напряженных мышцах.Основными виновниками анатомии являются:

  • Нижняя часть тела
  • Сгибатели бедра
  • Аддукторы
  • Боковая группа бедра
  • Верхняя часть тела
  • Группа грудных мышц
  • Lats

Шаг 3: Динамическое растяжение

Перед тем, как погрузиться, несколько слов о статической растяжке (когда вы удерживаете растяжку в заданном положении в течение заданного количества времени). Вот что мы на самом деле знаем: статическая растяжка менее 30 секунд не оказывает негативного влияния на производительность, но и не улучшает ее.

Статическое растяжение более 60 секунд отрицательно влияет на производительность (а именно снижает выходную мощность). Учитывая, что это «может» отрицательно сказаться на производительности и определенно не улучшает ее, статической растяжке нет места в разминке (Kay & Blazevich, MSSE, 2012).

Динамическое растяжение, с другой стороны, делает лучше. Это дает вам большую выходную мощность (Behm & Chaouachi, EJAP, 2011). Он также отлично помогает разблокировать подвижность, поскольку снижает напряжение в окружающих мягких тканях.

Как это делается

Выберите 3-5 движений и выполните по 10 повторений каждого. Сосредоточьтесь на суставах, которые играют ключевую роль в запланированных вами упражнениях.

В качестве общей рекомендации, вот 3 динамических растяжки для нижней и верхней части тела, от которых может извлечь пользу почти каждый:

Нижняя часть корпуса

Аддукторы

Сгибатель бедра

90/90

Верхняя часть корпуса

Печ

латов

T позвоночник

Шаг 4: Подготовка шва

CAR (контролируемое вращение суставов) — это упражнение на подвижность, которое включает в себя изоляцию сустава и активное движение им в полном диапазоне движений.

Это задействует все окружающие мышцы, поскольку они работают вместе, чтобы координировать движение — отлично подходит для улучшения моторного контроля. Это действие также перекачивает кровь в сустав и стимулирует выделение синовиальной жидкости. В целом это способствует плавному, эффективному и скоординированному движению.

Как это делается

День верхней части тела? Выполните заплечики. 2 повторения

День нижней части тела? Выполните тазобедренные движения. 2 повторения.

Шаг 5: Целевая активация мышц

Цель этой фазы — задействовать ключевые стабилизирующие мышцы. Примерами являются вращающая манжета плеча для верхней части тела и ягодичная группа (другими словами, ягодица) для нижней части тела.

Как это делается

Активационные упражнения, которые вы выберете, должны совпадать с основным подъемом, который у вас есть в этот день. Они должны быть нацелены на ключевые стабилизаторы и / или первичные двигатели.

Выберите 1-2 упражнения и выполните 2 подхода по 8-15 повторений с 30-45 секундами отдыха между подходами.(Выберите количество повторений, которое прорабатывает мышцы, но не приводит к отказу.)

Это устранит утечки энергии, улучшит качество движения и увеличит силу.

Например, перед приседанием вы можете выполнить одно движение для стабилизаторов (например, прогулки с полосой x для отводящих мышц бедра) и одно для тяги (например, ягодичные мосты для большой ягодичной мышцы).

Есть много вариантов упражнений и на выбор. Так что лучше поэкспериментировать и внимательно следить за тем, как вы себя чувствуете после основного подъема.Все ответят по-разному.

Что бы вы ни выбрали, будьте приверженцем идеальной формы и сосредоточьтесь на задействованных мышцах. Да, эта связь между мозгом и мышцами имеет значение, если вы хотите сильную передачу ваших упражнений!

Вот два моих любимых активационных упражнения, одно для нижней части тела и одно для верха:

Facepulls

Пенный роликовый мостовидный протез

Завершение разминки

Чтобы показать вам, насколько просто на практике все разминки перед подъемом, вот пример упражнения перед тренировкой с упором на нижнюю часть тела приседаний:

Если вам понравился этот пост, не забудьте поделиться, чтобы его могли найти и другие.

Или поднимите палец вверх!
Мне нравится эта статья

Вам понравилась эта статья

Благодаря!

Обратите внимание, что информация, представленная в статьях блога Polar, не может заменить индивидуальный совет медицинских специалистов. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой фитнес-программы.

Как согреть полотенце дома (4 простых шага)

Итак, что есть в ванной вашей мечты? Кто-то сказал бы, что это хорошо оборудованное джакузи, кто-то сказал бы, что это душ на двоих, а мой друг сказал бы, что это раковина для нее и ее мужа.Что ж, я бы предпочел Warmer.

  • Полотенце с подогревом и полотенце для сушки
  • Быстро нагревается, 65 ° C (149 ° F) -60 минут
  • Защита от перегрева
  • Бактерицидное и антиплесневое
  • 3-4 квадратных метра теплового излучения
  • Безопасность и энергосбережение
  • Равномерное непрерывное рассеивание тепла

Но покупка лучшего полотенцесушителя не всегда может быть первым выбором для многих в этом дорогом мире.Да, нам нравится, когда работники салона прикладывают горячее полотенце к нашему телу, заставляя нас чувствовать себя спокойно и расслабленно, и мы хотим того же ощущения дома, не неся этих затрат. Так что делать?

Итак, у нас есть простые способы получить полотенцесушитель. И самое приятное то, что вы можете делать это дома, используя то, что у вас уже есть. Без лишних слов, приступим.

Вещи, необходимые для согревания вашего полотенца

  1. Полотенце / мочалка
  2. Ваше любимое эфирное масло

Инструкции по изготовлению горячего полотенца, как в парикмахерской

Шаг 1. Возьмите полотенце или мочалку, которые вы хотите используйте

Я предлагаю вам использовать мочалку, если вы используете ее для лица.Если вы используете его для тела, полотенце будет более эффективным. Необязательно, чтобы это было красиво; возьмите любое старое полотенце или мочалку, мягкую и удобную в использовании.

Шаг 2: Нанесите эфирные масла на полотенце

Чтобы полотенце выглядело более расслабляющим, вы можете добавить несколько капель эфирных масел на мочалку / полотенце. Я предлагаю вам выбрать из эвкалипта, лаванды и сандалового дерева. Цены варьируются в зависимости от выбранного вами аромата.

Однако, если у вас насморк и вам нужен ментол, вы можете выбрать эфирное масло эвкалипта.Если у вас есть Vicks VapoRub, сидящий в углу полки в ванной, вы также можете использовать его для того же эффекта. Когда вы простужены, горячее полотенце Vicks действует как противозастойное средство для носа и помогает очистить носовые пазухи. Кроме того, внешне горячее полотенце, пропитанное виксом, сохраняет кожу упругой и смягчает бороду.

Если вы используете эфирное масло, капните 3-4 капли на полотенце или мочалку, когда оно высохнет. Если вы используете Vicks VapoRub, нанесите тонкий слой на центр. Вам не нужно много, так как это вещество довольно мощное при нагревании.

Шаг 3. Нагрейте полотенце / мочалку

Пришло время нагреть ткань, что можно сделать тремя разными способами. Выберите наиболее удобный для вас вариант:

  1. Промойте полотенце горячей водой.
  2. Поставьте влажное полотенце в микроволновую печь (смочите в горячей воде) на 30 секунд.
  3. Налейте на полотенце горячую воду из чайника.

Шаг 4: Используйте по своему усмотрению

Это говорит само за себя. Держите полотенце на желаемом месте и ощущайте его тепло.Когда он перестанет нагреваться, снимите полотенце и повторите шаг 3 . В противном случае продолжайте другие задачи.

Итак, чего вы ждете? Начните свой день с горячего полотенца и наслаждайтесь теплом в полной мере.

Если вам скучно читать, не волнуйтесь, у нас есть решение. А теперь пора показать короткий видеоролик, который поможет вам приготовить горячее полотенце в домашних условиях в микроволновой печи.

Глобальное потепление — Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Изменение средней глобальной температуры поверхности с 1880 по 2019 год
Простое видео-объяснение глобального потепления
Места, которые в 2015 году были теплее (красный) и прохладнее (синий), чем в предыдущем среднем
В Северном полушарии необычно жаркое лето стало более обычным явлением (по сравнению со средним значением за 1951–1980 годы), согласно Hansen et al. (2012) как следствие глобального потепления.

Глобальное потепление — это температура поверхности Земли, океанов и атмосферы, повышающаяся за десятки и тысячи лет. [1] Средняя температура сегодня примерно на 1 ° C (1,8 ° F) выше, чем до того, как люди начали сжигать много угля около 1750 года. [2] Но в некоторых частях мира она ниже, а в некоторых Больше. Большинство ученых говорят, что к 2100 году температура будет на 2 ° C (3,6 ° F) до 4 ° C (7,2 ° F) выше, чем была до 1750 года. [3] Из-за повышения температуры люди видят наиболее очевидные изменения — таяние ледяных шапок по всему миру. Уровень моря повышается по двум причинам. Одна из причин — лед на суше, как в Гренландии, тает в море. Другая причина в том, что вода становится больше, когда становится теплее. Многие города будут частично затоплены океаном в 21 веке.

Глобальное потепление происходит в основном из-за того, что люди сжигают вещи, такие как бензин для работы автомобилей и природный газ для согрева домов.Но жар от самого горения только немного нагревает мир: именно углекислый газ от горения является самой большой частью проблемы. Среди парниковых газов увеличение содержания углекислого газа в атмосфере является основной причиной глобального потепления, как предсказал Сванте Аррениус сто лет назад, подтвердив работу Жозефа Фурье более 200 лет назад. Когда люди сжигают ископаемое топливо, такое как уголь, нефть и природный газ, в воздух попадает углекислый газ. [4] Это связано с тем, что ископаемое топливо содержит много углерода, а его сжигание означает соединение большинства атомов топлива с кислородом.Когда люди вырубают много деревьев (вырубка лесов), это означает, что эти растения выводят меньше углекислого газа из атмосферы.

По мере того, как температура поверхности Земли становится выше, уровень моря становится выше. Отчасти это связано с тем, что вода с температурой выше 4 ° C (7,2 ° F) расширяется при нагревании. [5] Это также отчасти потому, что теплые температуры заставляют таять ледники и ледяные шапки. Повышение уровня моря вызывает наводнения в прибрежных районах. [6] Погодные режимы, включая то, где и сколько сейчас дождя или снега, меняются.Вероятно, пустыни увеличатся в размерах. Более холодные участки нагреваются быстрее, чем теплые. Сильные штормы могут стать более вероятными, и сельское хозяйство может не производить столько еды. Эти эффекты не будут везде одинаковыми. Изменения из одной области в другую малоизвестны.

Люди в правительстве и Межправительственной группе экспертов по изменению климата (МГЭИК) говорят о глобальном потеплении. Но правительства, компании и другие люди не согласны с тем, что с этим делать. Некоторые вещи, которые могут уменьшить потепление, — это сжигать меньше ископаемого топлива, выращивать больше деревьев, есть меньше мяса и снова засыпать землю углекислым газом.Затенение Земли от солнечного света (это называется геоинженерией) также может уменьшить потепление, но мы не понимаем, как это может изменить погоду другими способами. Также люди могли адаптироваться к любым температурным перепадам. Киотский протокол и Парижское соглашение направлены на сокращение загрязнения от сжигания ископаемого топлива. Большинство правительств согласились с ними, но некоторые люди в правительстве считают, что ничего не должно меняться. Газ, образующийся при пищеварении коров, также вызывает глобальное потепление, потому что он содержит парниковый газ, называемый метаном. [7]

График температур за последние две тысячи лет из разных косвенных реконструкций.

Климатические изменения происходили постоянно на протяжении всей истории Земли, включая приход и уход ледниковых периодов. Но современное изменение климата отличается, потому что люди очень быстро выбрасывают углекислый газ в атмосферу. [8]

С 1800-х годов люди записывали дневную температуру. Примерно к 1850 году было достаточно мест для измерения температуры, чтобы ученые могли узнать среднюю глобальную температуру.По сравнению с тем, что было до того, как люди начали сжигать много угля для промышленности, температура повысилась примерно на 1 ° C (1,8 ° F). [2] Начиная с 1979 года, спутники начали измерять температуру Земли.

До 1850 года нам не хватало измерений температуры, чтобы определить, насколько там тепло или холодно. Климатологи используют косвенные измерения, чтобы попытаться определить прошлые температуры до появления термометров. Это означает измерение того, что меняется, когда становится холоднее или теплее.Один из способов — разрезать дерево и измерить расстояние между годичными кольцами. Деревья, которые живут долго, могут дать нам представление о том, как менялись температура и дождь, пока он был жив.

На протяжении большей части последних 2000 лет температура практически не менялась. Бывали случаи, когда температура была немного выше или ниже. Одним из самых известных теплых времен был средневековый теплый период, а одним из самых известных прохладных времен был Малый ледниковый период. Другие косвенные измерения, такие как температура, измеренная в глубоких ямах, в основном согласуются с кольцами деревьев.Годовые кольца и отверстия могут помочь ученым определить температуру примерно 1000 лет назад. Ледяные керны также используются для определения температуры примерно полмиллиона лет назад.

Парниковый эффект [изменить | изменить источник]

Связанные с ископаемым топливом выбросы CO 2 по сравнению с пятью сценариями МГЭИК. Падения связаны с глобальными рецессиями.

Угольные электростанции, выхлопные газы автомобилей, заводские дымовые трубы и другие искусственные вентиляционные отверстия для отработанных газов ежегодно выбрасывают в атмосферу Земли около 23 миллиардов тонн двуокиси углерода и других парниковых газов.Количество CO 2 в воздухе примерно на 31% больше, чем было примерно в 1750 году. Около трех четвертей CO 2 , которые люди выбросили в воздух за последние 20 лет, связаны с сжиганием ископаемого топлива, например уголь или масло. Остальное в основном связано с изменениями в использовании земли, такими как вырубка деревьев. [9]

Солнце [изменить | изменить источник]

Каждые 11 лет солнце становится немного горячее и холоднее. Это называется 11-летним циклом солнечных пятен. Изменение настолько незначительно, что ученые едва ли могут измерить, как оно влияет на температуру Земли.Если солнце нагревает Землю, оно нагревает как поверхность, так и высоко в воздухе. Но воздух в верхних слоях стратосферы на самом деле становится холоднее, поэтому ученые не думают, что изменения на солнце имеют большой эффект. Кроме того, на протяжении сотен миллионов лет солнце постепенно становится ярче.

Пыль и грязь [изменить | изменить источник]

Пыль и грязь в воздухе могут поступать из природных источников, таких как вулканы, [10] [11] эрозия и метеорная пыль.Часть этой грязи выпадает в течение нескольких часов. Некоторые из них представляют собой аэрозоль, настолько малый, что он может оставаться в воздухе годами. Частицы аэрозоля в атмосфере делают землю холоднее. Таким образом, эффект пыли нейтрализует некоторые эффекты парниковых газов. [12] Несмотря на то, что люди также добавляют аэрозоли в воздух при сжигании угля или нефти, это только нивелирует парниковый эффект горения топлива менее 20 лет: углекислый газ остается в атмосфере намного дольше и продолжает нагреваться. Земля. [13]

Некоторые вещи люди делают из-за изменения климата [изменение | изменить источник]

Некоторые люди пытаются остановить глобальное потепление, обычно сжигая меньше ископаемого топлива. Многие люди пытались заставить страны сокращать выбросы парниковых газов. Киотский протокол был подписан в 1997 году. Он имел целью снизить количество парниковых газов в атмосфере до уровня ниже уровня 1990 года. Однако уровни углекислого газа продолжали расти.

Энергосбережение используется для сжигания меньшего количества ископаемого топлива.Люди также могут использовать источники энергии, которые не сжигают ископаемое топливо, например водород, солнечные батареи или электричество от ядерной или ветровой энергии. Или они могут предотвратить попадание углекислого газа в атмосферу, что называется улавливанием и хранением углерода (CCS).

Люди также могут изменить свой образ жизни из-за любых изменений, которые принесет глобальное потепление. Например, они могут отправиться в места с лучшей погодой или построить стены вокруг городов, чтобы не допустить попадания паводковой воды. Как и профилактические меры, эти вещи стоят денег, и богатым людям и богатым странам будет легче измениться, чем бедным.Некоторые также считают геоинжиниринг одним из способов смягчения последствий изменения климата. Например, был обнаружен процесс с использованием нанотехнологий для удаления диоксида углерода из воздуха для создания этанола. [14] [15] [16]

Жозеф Фурье; первым объяснил изменение климата Сванте Аррениус; считал, что изменение климата займет много лет

Еще в 1820-х годах многие ученые узнали об изменении климата. Жозеф Фурье считал, что солнечный свет может проникать в атмосферу, но не может уйти так же легко.Он пытался доказать, что воздух может поглощать инфракрасное излучение и будет возвращаться на поверхность Земли. Позже в 1859 году Джон Тиндалл обнаружил, что водяной пар и CO 2 улавливают тепловые волны, создаваемые Солнцем. В 1896 году Сванте Аррениус попытался доказать, что промышленному производству CO 2 потребуются тысячи лет, чтобы повысить температуру Земли на 5-6 ° C. Но в начале 20 века многие люди не верили этой идее, потому что она была слишком простой. В середине 20-го века ученые выяснили, что в течение 19-го века количество углекислого газа в атмосфере увеличилось на 10%, что сделало ее немного теплее.Это было в то время, когда люди полагали, что выбросы CO 2 будут увеличиваться экспоненциально [ источник? ] в будущем, и океаны поглотят любые излишки парниковых газов. В 1956 году Гилберт Н. Пласс решил, что выбросы парниковых газов будут влиять на температуру Земли, и заявил, что не думать о выбросах парниковых газов было бы ошибкой. Вскоре после этого ученые, изучающие самые разные науки, начали работать вместе, чтобы разгадать тайну выбросов парниковых газов и их последствий.По мере развития технологий только в 1980-х годах появились доказательства повышения уровней CO 2 . Ледяное ядро, захваченное бурением, явилось явным доказательством повышения уровня углекислого газа. [17]

Влияние глобального потепления на уровень моря [изменение | изменить источник]

Глобальное потепление означает, что ледяные щиты Антарктиды и Гренландии тают, а океаны расширяются. Недавнее изменение климата все равно вызовет повышение уровня моря на 6 метров (20 футов), даже если выбросы парниковых газов сократятся в 2015 году, согласно научной статье в Science . [18] [19]

Низменные районы, такие как Бангладеш, Флорида, Нидерланды и другие районы, подвержены сильным наводнениям. [20] [21]

Города, пострадавшие от текущего повышения уровня моря [изменение | изменить источник]

Места, которые могут быть затоплены при повышении уровня моря на 6 метров (20 футов)

Многие города являются морскими портами и находятся под угрозой затопления, если нынешний уровень моря поднимется.

Согласно надежным источникам, эти и другие города либо начали попытки справиться с повышением уровня моря и связанным с ним штормовыми нагонами, либо обсуждают это.

  • Лондон [22]
  • Нью-Йорк [23] [24] [25] [26]
  • Норфолк, Вирджиния, в районе Хэмптон-Роудс в США [27] [28]
  • Саутгемптон [29]
  • Крисфилд, Мэриленд, США [30]
  • Чарльстон, Южная Каролина [31]
  • Майами, штат Флорида, был назван «самым уязвимым городом в мире» с точки зрения потенциального ущерба собственности от наводнений, вызванных штормом, и повышения уровня моря. [32] [33]
  • Санкт-Петербург [34]
  • Сидней, Австралия [35]
  • Джакарта [36]
  • Татта и Бадин, Синд, Пакистан [37]
  • Мале, Мальдивы
  • Мумбаи, Буэнос-Айрес, Лос-Анджелес, Рио-де-Жанейро [26]

Кроме того, все другие прибрежные города находятся в опасности.

  1. «Что такое глобальное потепление?». Нэшнл Географик .2019-01-22.
  2. 2,0 2,1 МГЭИК (2018). «Резюме МГЭИК SR15 для политиков, 2018 г.» (PDF). п. 6.
  3. «Долгосрочное изменение климата: прогнозы, обязательства и необратимость» (PDF). МГЭИК .
  4. Thompson (Climate Central), Андреа (19 мая 2016 г.). «Уровень CO2 в атмосфере может постоянно превышать 400 частей на миллион». Новости InsideClimate . Проверено 12 августа, 2016.
  5. Мошер, Дэйв.«Странное свойство воды — затопление прибрежных городов, таких как Новый Орлеан». Business Insider . Проверено 7 декабря 2020.
  6. Джастин Гиллис (3 сентября 2016 г.). «Затопление побережья, вызванное глобальным потеплением, уже началось; предупреждения ученых о том, что подъем уровня моря в конечном итоге поставит под угрозу береговую линию Соединенных Штатов, больше не являются теоретическими». Нью-Йорк Таймс. Дата обращения 18 октября 2016.
  7. Boadi, D .; Benchaar, C .; Chiquette, J .; Массе, Д.(2004). «Стратегии смягчения последствий для снижения кишечных выбросов метана от молочных коров: обновленный обзор». Can. J. Anim. Sci . 84 (3): 319–335. DOI: 10.4141 / a03-109.
  8. «Является ли нынешнее изменение климата необычным по сравнению с более ранними изменениями в истории Земли?». Европейское агентство по окружающей среде . Проверено 9 декабря 2019.
  9. «Изменение климата 2001: научные основы». Grida.no. Проверено 3 ноября 2010.
  10. «Затмевающие солнце вулканы частично объясняют Хиатус глобального потепления».Scientific American. Проверено 23 января 2017.
  11. Вулканы, которые кондиционируют теплый мир; Множество небольших извержений за последнее десятилетие или около того помогли сдержать изменение климата Выпуск за май 2014 г. Scientific American
  12. «Аэрозоли: крошечные частицы, сильное воздействие». earthobservatory.nasa.gov . 2010-11-02. Проверено 2 мая 2019.
  13. Харрисон, Анна. «Нет резкого скачка потепления в результате сокращения выбросов». www.leeds.ac.uk . Проверено 11 октября 2019.
  14. Эйвери Томпсон (17 октября 2016 г.). «Ученые случайно открыли эффективный процесс превращения CO2 в этанол; этот процесс дешев, эффективен и масштабируем, что означает, что вскоре его можно будет использовать для удаления большого количества CO2 из атмосферы». Популярная механика. Проверено 18 октября, 2016.
  15. «Катализаторы с наноспайками превращают диоксид углерода непосредственно в этанол». Национальная лаборатория Ок-Ридж.12 октября, 2016. Проверено 18 октября, 2016.
  16. BEC CREW (19 октября 2016 г.). «Ученые просто случайно обнаружили процесс, который превращает CO2 прямо в этанол». ScienceAlert. Дата обращения 25 октября 2016.
  17. «Парниковый эффект двуокиси углерода». history.aip.org . Проверено 1 ноября 2017.
  18. Джон фон Радовиц (13 июля 2015 г.). «Подъем океана оказывает огромное влияние». Таймс оф Мальта . TimesOfMalta.com. Дата обращения 24 октября 2015.
  19. Даттон, А. и другие (10 июля 2015 г.). «Повышение уровня моря из-за потери массы полярного ледяного покрова в прошлые теплые периоды». Наука (журнал) . 349 (6244). DOI: 10.1126 / science.aaa4019. Дата обращения 24 октября 2015.
  20. Маккай, Робин; редактор, наука (7 марта 2009 г.). «Ученые должны сделать резкое предупреждение по поводу новых драматических показателей уровня моря». Проверено 23 января 2017 г. — через The Guardian. CS1 maint: дополнительный текст: список авторов (ссылка)
  21. ↑ Президент Трамп, Военный раскол по поводу изменения климата на YouTube
  22. ↑ Наводнение в Лондоне.[1] Королевское географическое общество
  23. «Повышение уровня моря — Департамент охраны окружающей среды штата Нью-Йорк». Департамент охраны окружающей среды штата Нью-Йорк. Проверено 23 января 2017.
  24. ↑ интерактивная карта от Climate Central
  25. «Картирование повышения уровня моря для восстановления после урагана Сэнди». Программа исследования глобальных изменений США. Проверено 23 января 2017.
  26. 26,0 26,1 Всемирный банк, Доклад о мировом развитии 2010 , 91.
  27. Ногучи, Юки (24.06.2014). «По мере повышения уровня моря Норфолк тонет и планирует». NPR . Проверено 25 ноября 2014.
  28. «Национальная безопасность и возрастающие риски изменения климата». TemplateLab.com . Военный консультативный совет CNA. Май 2014. Дата обращения 10 ноября 2015.
  29. ↑ http://www.iapsc.org.uk/document/R_Crighton.pdf Постоянная конференция по расследованию загрязнения воздуха
  30. Монтгомери, Дэвид (2013-10-24).«Крисфилд, штат Мэриленд, отбивает восходящий Чесапикский залив». Вашингтон Пост . Проверено 27 октября 2013.
  31. Два города, два совершенно разных ответа на повышение уровня моря 2 июля 2015 г. PBS NewsHour
  32. Джефф Гуделл (20 июня 2013 г.). «Прощай, Майами». Роллинг Стоун . Проверено 21 июня 2013 года. Организация экономического сотрудничества и развития называет Майами самым уязвимым городом в мире с точки зрения материального ущерба, с активами на сумму более 416 миллиардов долларов, которые подвержены риску наводнений, связанных с штормом и морем. повышение уровня.
  33. Экономика изменения климата февраль 2015 г. National Geographic
  34. «Прибрежные наводнения в России». Проверено 23 января 2017.
  35. «Наибольший риск: исследование показывает« горячие точки »Сиднея по изменению климата». 29 апреля 2008 г. Проверено 23 января 2017 г.
  36. Города, Соединение Дельты. «Города: Джакарта: адаптация к изменению климата :: Соединяя города в дельте». Проверено 23 января 2017.
  37. Хан, Сами (2012-01-25).«Влияние изменения климата на Татту и Бадин». Envirocivil.com . Проверено 27 октября 2013.

Энергосбережение: 10 лучших способов сэкономить

Есть много разных способов сократить потребление энергии в вашем доме, от простых поведенческих корректировок до значительных улучшений дома. Два основных мотива экономии энергии — это экономия на счетах за коммунальные услуги и защита окружающей среды. Вот десять наиболее распространенных способов сбережения энергии и электроэнергии в вашем доме, от самых простых до самых интенсивных.

Энергосбережение стало проще: 10 основных способов экономии энергии

1. Измените свое повседневное поведение

Чтобы снизить потребление энергии в вашем доме, вам не обязательно выходить и покупать энергоэффективные продукты. Для экономии энергии достаточно просто выключить свет или приборы, когда они вам не нужны. Вы также можете меньше использовать энергоемкие приборы, выполняя домашние дела вручную, например, сушить одежду вешалкой вместо того, чтобы класть ее в сушилку, или мыть посуду вручную.

Регулировки поведения, которые имеют наибольший потенциал для экономии энергии, заключаются в отключении тепла на термостате зимой и меньшем использовании кондиционера летом. Затраты на отопление и охлаждение составляют почти половину счетов за коммунальные услуги в среднем доме, поэтому такое снижение интенсивности и частоты обогрева и охлаждения обеспечивает наибольшую экономию.

Существуют инструменты, которые вы можете использовать, чтобы выяснить, куда уходит большая часть вашей электроэнергии в вашем доме и какие приборы потребляют больше всего электроэнергии в повседневной жизни.

2. Замените лампочки

Традиционные лампы накаливания потребляют слишком много электроэнергии и должны заменяться чаще, чем их энергоэффективные альтернативы. Галогенные лампы накаливания, компактные люминесцентные лампы (CFL) и светодиодные лампы (LED) потребляют на 25–80 процентов меньше электроэнергии и служат в 3–25 раз дольше, чем традиционные лампы.

Хотя энергосберегающие лампы в готовом виде более дороги, их эффективное использование энергии и более длительный срок службы означают, что в долгосрочной перспективе они будут дешевле.

3. Используйте интеллектуальные разветвители питания

«Фантомные нагрузки» или электричество, потребляемое электроникой, когда она выключена или находится в режиме ожидания, являются основным источником потерь энергии. Фактически, по оценкам, 75% энергии, используемой для питания бытовой электроники, потребляется, когда она выключена, что может стоить вам до 200 долларов в год. Интеллектуальные удлинители, также известные как расширенные удлинители, устраняют проблему фантомных нагрузок, отключая питание электроники, когда они не используются.Интеллектуальные удлинители можно настроить на отключение в назначенное время, в период бездействия, с помощью удаленных переключателей или в зависимости от состояния «главного» устройства.

4. Установите программируемый или интеллектуальный термостат

Программируемый термостат может быть настроен на автоматическое отключение или уменьшение нагрева и охлаждения во время сна или вдали от дома. Устанавливая программируемый термостат, вы исключаете расточительное расходование энергии на отопление и охлаждение без модернизации вашей системы HVAC.

В среднем программируемый термостат может сэкономить 180 долларов в год. Программируемые термостаты бывают разных моделей, которые можно настроить в соответствии с вашим недельным расписанием. Дополнительные функции программируемых термостатов могут включать индикаторы того, когда следует заменять воздушные фильтры или проблемы с системой отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, что также повышает эффективность вашей системы отопления и охлаждения.

5. Покупка энергоэффективных приборов

В среднем на бытовые приборы приходится примерно 13% от общего объема потребления энергии домохозяйствами.Приобретая прибор, следует обращать внимание на две цифры: начальная цена покупки и годовые эксплуатационные расходы. Хотя у энергоэффективных приборов могут быть более высокие первоначальные закупочные цены, их эксплуатационные расходы часто на 9-25% ниже, чем у обычных моделей.

При покупке энергоэффективного устройства следует искать устройства с маркировкой ENERGY STAR, которая является федеральной гарантией того, что устройство будет потреблять меньше энергии во время использования и в режиме ожидания, чем стандартные модели.Экономия энергии зависит от конкретного устройства. Например, стиральные машины с сертификатом ENERGY STAR потребляют на 25% меньше энергии и на 45% меньше воды, чем обычные стиральные машины, тогда как холодильники ENERGY STAR потребляют меньше энергии только на 9%.

6. Сократите расходы на нагрев воды

Нагрев воды является основным источником общего потребления энергии. Помимо покупки энергоэффективного водонагревателя, есть три способа сократить расходы на нагрев воды: вы можете просто использовать меньше горячей воды, выключить термостат на водонагревателе или изолировать водонагреватель и первые шесть футов горячей воды. трубы холодной воды.

Если вы подумываете о замене водонагревателя на более эффективную модель, вы должны учитывать два фактора: тип водонагревателя, который соответствует вашим потребностям, и тип топлива, которое он будет использовать. Например, безбаквальные водонагреватели энергоэффективны, но они также являются плохим выбором для больших семей, поскольку не могут обрабатывать несколько и одновременное использование горячей воды. Эффективные водонагреватели могут быть на 8–300% более энергоэффективными, чем обычные накопительные водонагреватели.

7. Установите энергоэффективные окна

Окна являются значительным источником потерь энергии — они могут добавить до 10-25% ваших общих счетов за отопление. Чтобы предотвратить потерю тепла через окна, вы можете заменить окна с одним стеклом на изделия с двумя стеклами.

Для домов в более холодных регионах газонаполненные окна с покрытием low-e могут значительно снизить ваши расходы на отопление. Кроме того, внутренние или внешние штормовые окна могут снизить ненужные потери тепла на 10-20 процентов.Вам следует особенно учитывать штормовые окна, если в вашем регионе часты экстремальные погодные явления.

В более теплом климате попадание тепла через окна может быть проблемой. Помимо минимизации потерь тепла, низкоэмиссионные покрытия на окнах могут уменьшить приток тепла за счет отражения большего количества света и уменьшения количества тепловой энергии, поступающей в ваш дом. В зависимости от того, где вы живете, окна ENERGY STAR могут ежегодно экономить от 20 до 95 долларов на счетах за коммунальные услуги. Оконные шторы, ставни, ширмы и навесы также могут обеспечить дополнительный слой изоляции между вашим домом и внешней температурой, что приведет к еще большей экономии энергии.

8. Модернизируйте свою систему HVAC

Система HVAC состоит из оборудования для отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Только на отопление приходится более 40% потребления энергии в доме. Поскольку дома в северных регионах в течение года подвергаются гораздо более низким температурам, газовые печи ENERGY STAR имеют разные характеристики в северной и южной половине США.

Переход на «США» Южный сертификат ENERGY STAR может сэкономить до 12% на счетах за отопление, или в среднем 36 долларов в год.Печи ENERGY STAR в северной половине США помечены стандартным логотипом ENERGY STAR и до 16% более энергоэффективны, чем базовые модели. Это означает экономию в среднем 94 долларов в год на счетах за отопление в 9000 на севере США.

Для сравнения, кондиционер не вносит значительного вклада в счета за электроэнергию — в среднем он составляет всего шесть процентов от общего потребления энергии в вашем доме. Центральные кондиционеры ENERGY STAR на восемь процентов эффективнее обычных моделей.Системы кондиционирования воздуха обычно интегрируются с системами отопления, что означает, что вы должны покупать новую печь и кондиционер одновременно, чтобы гарантировать, что кондиционер будет работать с максимальной номинальной энергоэффективностью.

Обновление до третьего компонента системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха — вентиляции — также может повысить энергоэффективность. Система вентиляции состоит из сети воздуховодов, которые распределяют горячий и холодный воздух по всему дому. Если эти воздуховоды не герметичны или не изолированы должным образом, потери энергии могут добавить сотни долларов к вашим годовым расходам на отопление и охлаждение.Правильная изоляция и техническое обслуживание вашей вентиляционной системы могут снизить ваши расходы на отопление и охлаждение до 20%.

9. Обеспечьте атмосферостойкость вашего дома

Устранение атмосферных воздействий или герметизация утечек воздуха вокруг вашего дома — отличный способ сократить ваши расходы на отопление и охлаждение. Наиболее частыми источниками попадания воздуха в ваш дом являются вентиляционные отверстия, окна и двери. Чтобы предотвратить эти утечки, убедитесь, что между стеной и вентиляционным отверстием, окном или дверной коробкой нет щелей или отверстий.

Для герметизации утечек воздуха между неподвижными объектами, такими как стена и оконная рама, можно нанести герметик. Для трещин между движущимися объектами, например, открывающимися окнами и дверями, можно применить уплотнитель. Погодная изоляция и уплотнение — это простые методы герметизации воздуха, которые обычно окупаются менее чем за год. Утечка воздуха также может происходить через отверстия в стене, полу и потолке из водопровода, воздуховода или электропроводки.

Воздух выходит из дома чаще всего из внутреннего помещения на чердак через небольшие отверстия.Будь то воздуховоды, осветительные приборы или чердак, горячий воздух поднимается и выходит через небольшие отверстия. Поскольку естественный поток тепла идет от более теплых мест к более прохладным, эти небольшие отверстия могут увеличить ваш счет за отопление, если ваш чердак недостаточно изолирован. Чтобы получить полную экономию от утепления, вам следует подумать о полной изоляции вашего дома.

10. Изолируйте свой дом

Изоляция играет ключевую роль в снижении ваших счетов за коммунальные услуги, удерживая тепло зимой и не допуская попадания тепла в ваш дом летом.Рекомендуемый уровень термостойкости, или «R-value», для вашей изоляции зависит от того, где вы живете. В более теплом климате рекомендуемое значение R намного ниже, чем для зданий, расположенных в более холодных регионах, таких как северо-восток.

Уровень изоляции, которую вы должны установить, зависит от площади вашего дома.