Как укрепить стиральную машинку чтобы не прыгала: Как установить стиральную машину чтобы не прыгала

Как установить стиральную машину чтобы не прыгала

Купив стиральную машину впервые и поспешив включить её, люди немедленно пугаются, когда видят, как прыгает стиральная машина во время отжима. Расстраиваться не стоит. Существует ряд причин, в силу которых машина вибрирует. В статье рассмотрим наиболее вероятные, самые распространённые причины вибрации. Расскажем, как отрегулировать стиральную машину, чтобы она не прыгала.

Прежде надо понять, какие факторы вызывают такое поведение стиральной машины. Условно разделим их на две категории:

• Работа внутренних механизмов машинки, вызывающая естественную вибрацию.
• Внешние причины, позволяющие машине свободно перемещаться по поверхности пола.

Почему прыгает стиральная машина?

Если предварительно не изучить инструкцию по монтажу стиральной машины, то можно не знать о транспортных стержнях-болтах. Это специальные приспособления, которые устанавливаются в машинке специально, чтобы во время перевозки не нарушить положения барабана. Конструкция их проста. Проходя через специальные монтажные отверстия, два стержня намертво фиксируют положение барабана в корпусе. Не удалив их, при включении отжима центрифуга не сможет вращаться. Поэтому стиральная машина начинает прыгать по полу.

Прежде чем включить машину, обязательно демонтируйте все монтажные фиксирующие приспособления! Сделать это просто: в инструкции приведены специальные, понятные каждому картинки.

Из школьного курса физики известно, что центробежная сила прижимает вещи к стенкам барабана. Поэтому при загрузке постарайтесь не увеличивать рекомендованную норму и равномерно разложить вещи по внутренней поверхности барабана. При неравномерном распределении центрифуга начинает вибрировать. Стоит заметить – идеального размещения добиться не удастся. Вещи перемешаются в процессе стирки. Поэтому машина во время работы будет всегда немного вибрировать.

Основные неисправности, приводящие к вибрации

Чтобы частота колебаний барабана стала меньше частоты вращения, производители устанавливают уравновешивающую систему, состоящую из противовеса и демпферов. Она снижает вибрацию, передаваемую на корпус агрегата.

Внимательно наблюдая за циклом отжима, можно заметить, что в начале цикла барабан проворачивается с трудом, вызывая сильные колебания корпуса. Затем, набрав достаточную скорость, вибрация должна исчезнуть. Такое поведение говорит о нормальной работе уравновешивающей системы.

Определить работоспособность системы можно иначе. Надо с небольшим усилием попробовать сдвинуть бак. Он должен совершить всего одно-два колебания и остановиться.

Когда есть признаки, говорящие о неправильной работе, надо разобрать корпус, сняв кожух. Визуально проверить резиновые элементы, металлические узлы и пружины. При обнаружении деформаций, разрывов, трещин – немедленно замените дефектные детали.

Исправность подшипников проверяется на слух. При работе не должно быть посторонних шумов, скрипов и постукиваний. Если шумы появились, то срочно вызывайте специалиста-ремонтника.

Правильная установка стиральной машины

Сначала убедитесь в том, что пол горизонтальный. При малейшем отклонении, машина будет сползать вниз по уклону. Чтобы избежать этого, устанавливают специальный помост, надёжно прикреплённый к полу. Он обеспечит горизонтальность нижней поверхности.

Стиральная машина устанавливается так, чтобы верхняя поверхность была строго горизонтальной, а бока – строго вертикальны. Достаточно выставить какую-то одну поверхность: горизонтальную или вертикальную. В противном случае нагрузки распределятся неравномерно, что вызовет вибрацию и постоянное смещение стиральной машины.

Выставляем машину по уровню

Для регулировки необходим обыкновенный уровень, длиной не более метра, два гаечных ключа под размер регулировочных гаек на ножках. Может понадобиться комплект подкладок под ножки и кусок резины.

Инструкция по установке стиральной машины

1. Уровнем проверяем горизонтальность пола. Нет нужды проверять весь пол. Достаточно проверить участок, где будет стоять агрегат, а именно ножки стиральной машинки. Если обнаружится уклон, то его выравнивают, используя заготовленные подкладки.
2. Подкладки устанавливаются точно под ножки машины. На нижнюю поверхность первой подкладки, соприкасающуюся с полом, желательно наклеить кусочек резины. Делается это, чтобы подкладка меньше скользила во время вибрации. Работу проверяем уровнем. Измерения проводятся по двум диагоналям.
3. На подготовленные подкладки (при отсутствии уклона прямо на пол) устанавливаем стиральную машину. Уровнем проверяем положение верхней поверхности. Гаечным ключом регулируем высоту ножек. Не забываем предварительно ослабить контрагайки.
4. Опять уровнем по двум диагоналям проверяем положение верхней или боковой поверхности машинки. Если всё установлено правильно – закручиваем контрагайки. Делаем это, прикладывая большое усилие.
5. После затяжки контрагаек уровнем проверяем окончательное положение поверхностей. Теперь попробуйте покачать машину из стороны в сторону. При правильном монтаже она совсем не должна качаться.
6. Дополнительный совет, облегчающий монтаж. Чтобы не мучиться с приклеиванием резинок на подкладки, положите целый лист резины под машинку. Резина должна выступать на 10-15 сантиметров за габариты агрегата. Оптимальной является толщина 2 см. Ножки машины должны утопать на половину толщины резины. Этот нехитрый приём позволит уменьшить вероятность вибрации и сдвига машины. Особенно такой способ хорош для горизонтального пола, когда нет необходимости установки подкладок.

Советы, как снизить вибрацию машины

• Система подвески центрифуги рассчитана на определённый вес сухого белья. Не закладывайте в бак больше рекомендованного значения: это приводит к повышенной вибрации и преждевременной поломке машины.
• Закладывая бельё, постарайтесь разложить его равномерно по диаметру внутренней ёмкости. Конечно, в процессе стирки вещи перемешается, но на первоначальном этапе работы значительно облегчится момент запуска центрифуги.
• Во избежание повреждения внешних поверхностей агрегата ударами о стены или рядом стоящие предметы, следует разместить машинку на определённом расстоянии. Рекомендуется оставлять промежуток не менее 5-6 см.
• Многие пользуются стиральной машиной с горизонтальной загрузкой. Для уменьшения вибрации стиральной машины, можно установить на внешнюю поверхность какой-нибудь тяжёлый предмет. Отлично подойдёт корзина с бельём. Можно использовать и другие предметы. Главное, не перестараться с весом этого предмета.

Заключение

При малейших признаках неисправности не надо пытаться самостоятельно ремонтировать стиральную машину. Особенно, если нет соответствующего опыта. Наличие ошибки на дисплее, посторонний шум, повышенная вибрация стиральной машины и другие признаки – повод немедленно вызвать специалиста. Категорически запрещается дальнейшая эксплуатация машины!

Незначительная и легкоустранимая вначале поломка всегда приводит к серьёзным неисправностям. Например, если подшипник стучит, но ещё работает – то его легко заменить. Если же он продолжает работать, то впоследствии обязательно разлетится и выведет из строя другие узлы.

Бытовая техника Стиральная машина

что делать, при отжиме сильно шумит, смещается LG, Самсунг вибрирует, трясется, как закрепить, подложить, правильно выставить, при стирке, отрегулировать, сделать, выровнять, зафиксировать

Часто случается, что машина при стирке начинает вибрировать и трястись, а также сильно шумит. Это может быть связано как с нарушением баланса, так и с опасной поломкой прибора. Поэтому многих людей интересует информация о том, почему прыгает стиральная машинка и что делать в таких случаях.

Неправильная установка и эксплуатация

Если стиральная машина прыгает при отжиме, то для начала стоит подумать о том, правильно ли выставлена техника. Неровности пола, отсутствие опоры приводят к ситуации, когда прибор во время быстрого вращения барабана «скачет» и издает сильный шум.

Не сняты транспортировочные болты

Машина прыгает, если во время установки техники не были сняты транспортировочные болты. Эти большие, пластиковые фиксаторы нужно закрепить перед доставкой техники — они будут защищать бак от повреждений и вибраций при перевозке.

Если болты остаются на месте, стирка сопровождается громким лязгом и смещением техники. А также запчасти прибора изнашиваются намного быстрее. Чтобы не допустить такой ситуации, стоит тщательно изучить схему машинки, определить, сколько транспортировочных болтов имеется, и аккуратно снять их.

Неустойчивое положение

В большинстве случаев машинка не остается на месте во время стирки из-за расположения. Кривой пол, слишком гладкое покрытие влияют на устойчивость агрегата. Такой показатель можно и нужно отрегулировать.

Если машинка оснащена специальными ножками, ситуацию легко исправить. Сначала стоит измерить кривизну пола с помощью линейки с уровнем. Теперь аккуратно выкручиваем ножки, выставляем их на нужную длину. Выравнивать машинку нужно тщательно — в этой ситуации и 2 мм могут быть критическими.

Иногда прибор скользит из-за того, что пол слишком гладкий или твердый. В таком случае под машинку можно подложить специальный антискользящий резиновый коврик, который зафиксирует технику и нейтрализует вибрацию. Чтобы она не смещалась, можно подсунуть под углы техники силиконовые вставки.

Неравномерное распределение одежды

Выставить машинку иногда недостаточно — нужен правильный план распределения одежды для стирки. На каждой модели есть пометка о том, сколько килограммов вещей можно загрузить внутрь барабана. Слишком большое количество одежды — одна из причин «прыгающей» машинки (иногда она может смещаться и даже оторваться от пола во время стирки).

Техникой какого производителя пользуетесь дома?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Bosch 16%, 1179 голосов

  1179 голосов 16%

  1179 голосов — 16% из всех голосов

• Samsung 15%, 1099 голосов

  1099 голосов 15%

  1099 голосов — 15% из всех голосов

• LG 13%, 985 голосов

  985 голосов 13%

  985 голосов — 13% из всех голосов

• Atlant 6%, 475 голосов

  475 голосов 6%

  475 голосов — 6% из всех голосов

• Indesit 6%, 467 голосов

  467 голосов 6%

  467 голосов — 6% из всех голосов

• Electrolux 6%, 431 голос

  431 голос 6%

  431 голос — 6% из всех голосов

• Beko 3%, 256 голосов

  256 голосов 3%

  256 голосов — 3% из всех голосов

• Philips 3%, 253 голоса

  253 голоса 3%

  253 голоса — 3% из всех голосов

• Ariston 3%, 251 голос

  251 голос 3%

  251 голос — 3% из всех голосов

• Xiaomi 3%, 197 голосов

  197 голосов 3%

  197 голосов — 3% из всех голосов

• Haier 3%, 196 голосов

  196 голосов 3%

  196 голосов — 3% из всех голосов

• Redmond 2%, 160 голосов

  160 голосов 2%

  160 голосов — 2% из всех голосов

• Siemens 2%, 130 голосов

  130 голосов 2%

  130 голосов — 2% из всех голосов

• Gorenje 2%, 118 голосов

  118 голосов 2%

  118 голосов — 2% из всех голосов

• Karcher 2%, 116 голосов

  116 голосов 2%

  116 голосов — 2% из всех голосов

• Liebherr 1%, 113 голосов

  113 голосов 1%

  113 голосов — 1% из всех голосов

• Whirlpool 1%, 110 голосов

  110 голосов 1%

  110 голосов — 1% из всех голосов

• Midea 1%, 108 голосов

  108 голосов 1%

  108 голосов — 1% из всех голосов

• Candy 1%, 105 голосов

  105 голосов 1%

  105 голосов — 1% из всех голосов

• Hansa 1%, 105 голосов

  105 голосов 1%

  105 голосов — 1% из всех голосов

• Zanussi 1%, 95 голосов

  95 голосов 1%

  95 голосов — 1% из всех голосов

• Vitek 1%, 89 голосов

  89 голосов 1%

  89 голосов — 1% из всех голосов

• AEG 1%, 63 голоса

  63 голоса 1%

  63 голоса — 1% из всех голосов

• Dyson 1%, 52 голоса

  52 голоса 1%

  52 голоса — 1% из всех голосов

• Scarlett 1%, 48 голосов

  48 голосов 1%

  48 голосов — 1% из всех голосов

• Thomas 1%, 48 голосов

  48 голосов 1%

  48 голосов — 1% из всех голосов

• Nord 1%, 46 голосов

  46 голосов 1%

  46 голосов — 1% из всех голосов

• Miele 1%, 44 голоса

  44 голоса 1%

  44 голоса — 1% из всех голосов

• iRobot 1%, 43 голоса

  43 голоса 1%

  43 голоса — 1% из всех голосов

• Zelmer 1%, 38 голосов

  38 голосов 1%

  38 голосов — 1% из всех голосов

• BBK 1%, 38 голосов

  38 голосов 1%

  38 голосов — 1% из всех голосов

• DeLonghi 0%, 31 голос

  31 голос

  31 голос — 0% из всех голосов

• Kuppersberg 0%, 23 голоса

  23 голоса

  23 голоса — 0% из всех голосов

• Smeg 0%, 13 голосов

  13 голосов

  13 голосов — 0% из всех голосов

• iLife 0%, 9 голосов

  9 голосов

  9 голосов — 0% из всех голосов

Всего голосов: 7534

Голосовало: 4387

22. 01.2020

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Не стоит перегружать машинку. Но закидывать внутрь барабана несколько футболок — тоже не слишком правильно, т. к. вещи скатаются в один небольшой клубок и будут мешать работе центрифуги, смещая центр массы.

Специалисты также не рекомендуют стирать большие вещи (постельное белье) вместе с мелкими предметами гардероба, т. к. носки и нижнее белье могут попасть внутрь пододеяльника и создать один большой ком.

Интересно, что наиболее часто вибрируют встраиваемые, узкие стиральные машинки Самсунг, LG, Индезит. Малогабаритная техника трясется во время отжима, особенно если она была прикреплена неправильно. При этом сильно шуметь могут модели стиралок с металлическим барабаном, что связано с недостатком звукоизоляции.

Неисправности элементов стиралки

Если после всех вышеописанных мероприятий стиральная машинка сильно смещается и прыгает во время отжима или других режимов стирки, то стоит провести диагностику — возможно какие-то элементы техники сломаны.

Амортизаторы или демпфера

Амортизаторы и демпфера обеспечивают устойчивость конструкции внутри машины — в случае чего они смягчают «прыжки» агрегата. Чтобы машинка не двигалась во время стирки, стоит заменить поврежденные детали.

Противовесы

Если техника сильно прыгает, то это может быть сигналом о проблемах с противовесом. Стиральная машина оснащена специальным блоком, который обеспечивает устойчивость во время вращения барабана. Но по мере использования эта деталь крошится, отрывается, разрушается. Рассмотрим, что сделать, чтобы прибор начал работать нормально. Нужно заменить блок.

Подшипник

Если стирка сопровождается шумом и лязгом, машина сильно гудит и начинает прыгать во время отжима, это может свидетельствовать о проблемах с подшипниками. Со временем эти элементы изнашиваются и ржавеют. Боковой вал начинает двигаться более свободно, постоянно соприкасаясь с барабаном, а это может привести к опасной поломке. Если вас интересует, что сделать, чтобы стиральная машина не прыгала в такой ситуации, то ответ прост — нужно заменить подшипник новым (поскольку эти детали парные, то и менять лучше сразу оба).

Пружины

Если вы ищите ответ на вопрос о том, почему стиральная машина прыгает, то стоит рассмотреть и еще одну вероятность — поломку пружин. Эти элементы используются для того, чтобы зафиксировать бак в нужном положении, улавливать и нейтрализовать вибрации. Но со временем запчасти изнашиваются и уже не могут справляться со своими функциями. В таком случае старую пружину придется заменить новой.

Если во время осмотра стирального агрегата вы не заметили никаких дефектов, а вибрация не прекратилась даже после того, как были использованы специальные фиксирующие накладки, то лучше вызвать мастера. Специалист сможет точно определить причину появления проблемы, выровнять прибор или установить новые запчасти — покупка техники не понадобится.

Что сделать, чтобы не прыгала стиральная машина? Как исправить ситуацию

Для безопасной доставки габаритной бытовой техники в магазин и к потребителю на дом производитель устанавливает на ключевые узлы специальные транспортировочные болты, чтобы внутренние механизмы не пострадали во время перевозки. Если клиент не знал или забыл о наличии крепежей внутри технического устройства для стирки белья или не подготовил место для установки нового оборудования, со временем техника начнет вибрировать при отжиме. Мы расскажем, что нужно сделать, чтобы стиральная машина не прыгала.

Причины вибрации

Стиральная машина может подпрыгивать, «двигаться» или издавать громкие звуки по нескольким причинам:

• Преждевременный износ узлов, связанный с ограничением их функциональности из-за неснятых при монтаже транспортировочных болтов;
• Неправильно выставленная техника. Даже малейший перекос способен вызвать некорректную работу машины для стирки белья и ее перемещение по поверхности;
• Гладкий пол и протечки в местах соединений. Слишком скользкая или влажная керамическая плитка может стать причиной смещения технического устройства.
• Нарушение эксплуатации стиралки. Производитель рассчитывает максимальную нагрузку на барабан машины. Если пользователь загрузил в аппарат большее количество вещей, чем предусмотрено конструкцией, он начнет вибрировать или подпрыгивать;
• Выход из строя подшипников, противовесов или амортизаторов.

Самостоятельно устранить проблему можно только в первых 4 случаях. Если нужно заменить сломанную запчасть, придется вызывать мастера или везти технику в сервисный центр. Специалист разберет стиральную машину, чтобы обнаружить поломку и подобрать подходящую для конкретной модели деталь.

Как исправить ситуацию?

Для начала проверьте, сняты ли болты, предназначенные для исключения повреждений техники при транспортировке. Чтобы убедиться, что вы действительно не забыли удалить специальные крепления, изучите инструкцию и проверьте наличие или отсутствие заглушек на видимой части машинки. Как правило, в мануале пользователя производитель наглядно показывает, в каких местах установлены крепления.

Если машина выставлена не по уровню из-за неровного пола, придется перестелить часть напольного покрытия или смонтировать небольшой подиум. Перед тем, как проверить оборудование на условную «неподвижность», возьмите ватерпас и откорректируйте положение техники, подкручивая ножки.

В случае, когда в санузле, ванной комнате, на кухне или в прихожей, где установлена быттехника, уложено скользкое покрытие, можно устранить проблему путем подкладывания специального прорезиненного коврика или подкладки из другого антискользящего материала.

Если вы обнаружили, что вода просачивается из-под машины, проверьте все соединения на герметичность. К сожалению, протекать узлы могут и по другим причинам, связанным с образованием плотного налета на внутренних вращательных элементах или неисправностью деталей. Тогда определить причину сможет только профильный специалист.

Не допустить вибрации в будущем можно, если перед запуском техники изучить инструкцию, как установить и закрепить стиральную машину, чтобы она не прыгала, а в процессе эксплуатации придерживаться указанного в руководстве пользователя веса загружаемого белья и количества порошка, не допускать перебоев в подаче электроэнергии, а также обращать внимание даже на незначительные сбои в работе оборудования.

Если колебания техники связаны с серьезной поломкой, например, износом амортизаторов, демпферов, поломкой подшипника или противовеса, вызывайте сантехника нашей компании, позвонив оператору по номеру телефона +7 (499) 394-66-58. Мастер быстро и недорого восстановит работоспособность любой модели стиральной машинки.

Как правильно установить стиральную машину, чтобы не прыгала: 7 вариантов решения проблемы

Часто случается, что куплена качественная техника, установлена вроде бы правильно, а потом обнаруживается, что стиральная машина прыгает при отжиме. Можно, конечно, оставить так, но постоянный шум доставляет неудобства, к тому же это уменьшит срок службы.

То, что ваша стиральная машина сильно вибрирует, может быть связано с техническими неполадками или установкой в неподходящем месте.

Почему стиральная машина прыгает во время отжима и что можно с этим сделать?

Первым делом проверьте, сделано ли все по инструкции во время установки. Часто машинка скачет просто потому, что перед  использованием не сняли транспортировочные анкера. Их могут называть транспортировочными болтами, но это не совсем правильно – помимо болтов там есть и другие детали, но это несущественно. Они установлены в машинке для жесткой фиксации бака, чем, как ясно из названия, защищают машинку от повреждений во время транспортировки. Иногда при установке их забывают снять или просто не понимают, почему нужно их убрать, а это приводит к сильной вибрации во время отжима. Когда же анкера удаляют, бак свободно повисает на амортизаторах, которые смягчают вибрацию. Если вы понятия не имеете, как это сделать, лучше вызвать мастера. Достаточно уверенные в своих способностях читатели могут просто воспользоваться инструкцией – там подробно и с иллюстрациями описано, как удалить анкера при установке стиральной машинки.

Еще одна причина прыгающей машинки может состоять в том, что ножки не отрегулированы. Это может быть опасно: если она стоит не совсем ровно, какие-то детали могут касаться друг друга и портиться. Проверьте машинку на шаткость, покачав из стороны в сторону – то, что она поддастся, однозначно говорит о том, что ножки отрегулированы неправильно. Это совсем не сложно исправить самостоятельно. Чаще всего ножки машинки просто закручиваются, как болты, так что правильно это сделать может кто угодно.  Самый лучший вариант для регулировки — положить на машинку строительный уровень (если его нет, можно использовать блюдце с водой, но оно не даст такой точности). Нужно сначала положить строительный уровень параллельно передней (на ней расположена дверца) и задней стенке машинки, проверить наклон в этой плоскости и отрегулировать. После этого – положить его параллельно боковым стенкам, то есть перпендикулярно предыдущему положению, и проделать то же самое.

Если предыдущие советы не сработали, возможно, причина не в машинке, а в неподходящем для нее полу (слишком гладкий, кривой  или недостаточно прочный). Чтобы это исправить, можете купить плотный резиновый коврик, специальные резиновые колодки или присоски. Колодки нужно будет наклеить: уточните у продавцов, как это сделать с теми, что вы приобрели. Все это вы наверняка сможете найти в любом магазине товаров для дома. Помимо того, машинка могла банально подвинуться. Проверьте, возможно, она соприкасается со стенами, трубами или другими предметами вокруг нее.

Все еще не знаете, почему прыгает стиральная машина? Некоторые машинки начинают трястись и шуметь, когда не могут справиться с правильной балансировкой белья. Стоит посмотреть в инструкции, какое количество белья рекомендуют загружать. Также советуют добавлять пару полотенец, если вы стираете одну массивную вещь (например, куртку), чтобы белье равномерно распределялось. Постарайтесь при загрузке распределять вещи равномерно по барабану и не стирать слишком мало или слишком много.

Амортизатор в стиральной машине

Если машинка раньше работала исправно

Какое-то время машинка работала нормально, а теперь скачет? Это может свидетельствовать о неисправностях, а с поломками лучше разобраться как можно раньше, пока они не привели к более серьезным повреждениям. Чаще всего это проблемы с противовесом, амортизаторами или подшипниками.

• Амортизаторы.

Амортизаторы в стиральных машинах призваны смягчать колебания и не давать баку биться о корпус, что держит все детали в целости и сохранности.

Чтобы проверить амортизатор, притяните бак к себе и отпустите. Для этого нужно засунуть руку внутрь барабана, как бы зацепиться за него и потянуть. Если он просто возвращается на место — все в порядке. Если же он качается из стороны в сторону, амортизаторы придется менять.

Для починки амортизаторов нужно поменять пластиковые обкладки. Отсоедините амортизатор от корпуса (для этого нужно открутить несколько винтов и снять его). Обнаружив испорченные обкладки, снимите их и замените новыми. Чтобы это сделать, нужно разжать П-образные металлические стержни, установить новые детали и вернуть стержни в прежнее положение.

Противовес — это тяжелый блок, который также мешает вибрации, что делает стиральную машину устойчивой. Его  изготавливают из бетона или пластика. Бетонные противовесы со временем крошатся и разрушаются. Но чаще возникают проблемы с креплением — они разбалтываются, возникает характерный стук и вибрация. Если вы не знаете, как их правильно заменить, хорошим решением будет вызов мастера.

К сожалению, из-за влаги некоторые поломки в стиральных машинах почти неизбежны. Подшипники, например, скорее всего через какое-то время начнут ржаветь и разрушаться, вследствие чего придут в негодность. Поначалу машинка издает железный скрежет, а когда разрушения становятся серьезнее, барабан начинает свободно ходить из стороны в сторону, а машинка сильно вибрирует. Если вы подозреваете поломку подшипников, очень не рекомендуется пользоваться машинкой – во время работы они могут буквально разлететься, чем повредят остальные детали. Самостоятельно подшипник лучше не менять  – такая работа требует опыта и специальных знаний.

Совет

Если вы не уверены в своих силах и знаниях – настоятельно рекомендуем вам обратиться за помощью к специалисту.

Известно множество случаев, когда, не зная, что, как и почему делать, незадачливые мастера просто ломали технику. Некоторые детали стиральных машин достаточно дорого стоят, а новая машинка – тем более. Так что может случиться, что в погоне за экономией вам в результате придется потратиться на более сложную починку и покупку новых запчастей.

Стиральная машинка прыгает при отжиме

Не знаете, что случилось с вашей стиральной машиной, из-за чего она начала прыгать, сильно вибрировать и издавать нехарактерные звуки? Возможно, она съехала с ножек или стала неправильно. Но также сильная вибрация может указывать на более серьезную проблему, которая требует немедленного устранения. Так что может служить причиной шума. Постараемся разобраться раньше, чем эта неполадка усугубится.

Почему стиральная машина начинает прыгать при отжиме

Причин, по которым стиральная машина прыгает и издает сильнее шумы — очень много. Давайте рассмотрим, какие неполадки могут вызывать сильную вибрацию стиральной машины:

• При стирке мелкие предметы могут попасть между барабаном и баком, к примеру, иногда мы можем постирать вещи с монетами, скрепками, постельное белье с булавками или попадают мелкие кнопки и застежки.
• Если при монтаже не были откручены транспортировочные болты.
• Неправильно распределено бельё в барабане машинки (встречается у старых моделей стиральных машин).
• Если у вас сломан электродвигатель.
• Стиралка некорректно установлена на опорах.
• Проверьте, не вышли из строя подшипники.
• Неисправны или сильно износились пружины и амортизаторы.
• Еще одной причиной может быть — ослабление крепления или деформация противовеса.

Смотрите также – Стиральная машина постоянно набирает воду и сразу сливает – что делать?

Поиск неисправности

Проблемы многообразны, и сразу выяснить то, что могло вызвать сильные вибрации – очень сложно. Поэтому рациональнее будет исключить, сначала самые простые варианты, стиральная машина автомат гремит и трясется. Что делать, чтобы выяснить простые причины, по которым стиральная машина прыгает при отжиме:

• Внимательно посмотрите, не замоталось ли белье в узел, часто случается, что мелкие элементы одежды забиваются в пододеяльник или свитера.
• Следует проверить, не превышает ли объем белья в машинке, предельно допустимый. Для каждого режима стирки и моделей машин возможны разные допустимые показатели.
• Шум может возникать, когда вещи занимают более 2\3 объема барабана.

В таких случаях некоторые стиральные машины оборудованы специальным датчиком, который выдает на дисплее ошибки типа: UE или UB.

Как установить стиральную машину чтобы она не прыгала?

Сильные вибрации могут часто вызываться некорректной установкой или типичными ошибками, особенно, когда техника устанавливается не профессионалами или монтаж производится самостоятельно. Наиболее типичной ошибкой являются транспортировочные болты, которые просто забывают снять или установили аппарата неровно или поставили на скользкую поверхность (кафель), что вызывает шатание и, как следствие сильный шум.

Почему прыгает стиральная машина при неправильной установке и что делать:

• Первым делом нужно снимать транспортировочные крепления. Их устанавливают для фиксации барабана, чтобы он не повредился при транспортировке. Если их не снять, то барабан будет крутиться, но его износ будет сильно увеличен, а сама работа аппарата будет сопровождаться сильной вибрацией и подпрыгиванием.
• Внимательно смотрите за тем, чтобы техника устанавливалась строго по уровню. Для этого можно подкручивать ножки и отрегулировать их высоту. При отжиме машинка входит в резонанс и может даже двигаться по комнате, поэтому не рекомендуется оставлять неисправную технику в работающем состоянии без присмотра.
• После того, как проведен монтаж проверьте, не шатается ли аппарат. Любое, даже малейшее шатание может привести к подпрыгиваниям. Если стиральная машинка автомат шатается, то ее придется выровнять.

Если даже технику будут устанавливать профессионалы, лучше самостоятельно проверить эти нюансы, чтобы удостовериться, что все в порядке. Обязательно протестируйте работу после установки. Такие действия помогут вам сэкономить время на последующем повторном вызове установщиков, чтобы они устранили неисправность и не задаваться вопросом, что же сделать, чтобы машинка не издавала устрашающих звуков.

Неисправны амортизаторы

Нужно осмотреть амортизаторы, которые служат для смягчения ударов при движении барабана, уменьшают нагрузки и гасят колебания. Если аппарат сильно вибрирует или прыгает, то возможно амортизаторы придется заменить. Амортизаторы монтируются вместе с пружинными механизмами, но если износились только амортизаторы – их можно отдельно заменить, если и пружины вышли из строя, то менять придется все сразу. Со временем амортизпторы изнашиваются, и их нельзя чинить – сразу менять. Износ может быть неравномерным, однако если только один неисправен, замене подлежат оба амортизатора, чтобы было сбалансированное распределение нагрузки.

Посмотрите, возможно, под барабаном застряли мелкие вещи. Если они есть, то придется их доставать. К примеру, косточку от бюстгальтера или скрепку можно легко достать, если чем-то подцепить, можно сделать что-то наподобие крючка, которым будет удобно вытаскивать мелкие детали. Если застряли более мелкие детали, которые не удается достать – придется разбирать стиральную машину. Для этого нужно снять нагревательный элемент, барабан и некоторые другие детали. Если вы никогда не разбирали стиральные машины, то лучше вызвать мастера, который сделает это максимально быстро, что сэкономит вам приличное время, но главное, безопасно для техники.

Смотрите также – Косточка от бюстгальтера попала в стиральную машину

Проблемы с креплением противовесов

Если стиральная машина начала сильно вибрировать и прыгать, нужно проверить работу противовеса. Вскрываем крышку в верхней части аппарата, для этого могут быть нужны инструменты, достаточно будет воспользоваться ключами, отверткой и пассатижами. Смотрим на состояние противовеса, он представляет собой утяжелитель, который делается из разных материалов. Устанавливаются такие детали вверху и внизу стиральной машины. Они могут быть изготовлены из бетона, чугуна, или другого тяжелого материала.
Что делать дальше:

1. Смотрим на крепления, если они разболтались, то нужно будет их подтянуть.
2. Если не получается закрутить крепления, то придется приобрести и установить новые.
3. Если же сам утяжелитель деформирован, без его замены на такой же – не обойтись.

Одной из причин, по которой может прыгать машинка, является поломка подшипника. Процесс замены технически сложный, поэтому лучше вызвать мастера, который сможет качественно сделать эту работу. Если вы все-таки хотите заняться этим сами, то потребуется больше информации об этом процессе, поэтому можно почитать об этом соответствующую статью.

Проблема подшипниками

Неисправности, которые связаны с поломкой подшипника – это далеко не редкое явление. Основные причины поломки этой детали связаны с тем, что металл, из которого изготовлены элементы, со временем разрушается из-за воздействия воды. Когда подшипники начинают разрушаться, работа аппарата сначала будет сопровождаться повышенной вибрацией и шумом, а потом барабан может полностью заклиниваться.

Когда подшипник только начинает разрушаться, выявить проблемы достаточно сложно. Обычно профессионалы могут сказать об износе детали по звуку, но для этого нужно иметь опыт и знания. А вот когда подшипник уже сильно поврежден, можно подвигать барабан. Когда он двигается в разные стороны, это говорит, что пора вызвать мастера, чтобы заменить изношенный подшипник.

О чем можно говорить в итоге? Получается, что стиральная машина – это сложная система, которая нуждается в профессиональной помощи, чтобы устранить технические неполадки и стоит обращаться к квалифицированным специалистам, обладающим опытом и знаниями, чтобы быстро и эффективно устранить проблему.

Смотрите также:

Как установить и подключить стиральную машину | Стиральные машины | Блог

Подключение стиральной машины — довольно нехитрая процедура, справиться с которой может даже начинающий мастер. В данном материале рассмотрим этапы установки и подключения стиралки.

Выбор места установки

Как театр начинается с вешалки, так и установка стиральной машины начинается с выбора места размещения агрегата. Вариантов не так уж и много, это может быть ванная комната, кухня или специальная прачечная, которую зачастую обустраивают в частных домах. В любом случае, организовать к машинке подвод воды и водосток в канализацию в этих помещениях будет нетрудно, поскольку они уже есть там изначально. Сложнее, когда в качестве места установки стиралки определяется пустующая кладовка или другое помещение. В этом случае потребуется прокладка инженерных коммуникаций и в них.

Ключевой фактор в выборе места установки — удобство дальнейшего использования стиральной машины. Главное, чтобы к лючку стиралки был удобный доступ.

Идеальным местом для установки является свободная зона с удобным расположением, имеющая в непосредственной близости со стиральной машинкой всю необходимую подводку коммуникаций:

• водопровода;
• канализации;
• электрической сети.

Если помещение планируется «с нуля», то инженерные коммуникации нужно подвести еще на этапе ремонта. В противном случае, нужно располагать стиралку как можно ближе к ним.

Особых требований к месту установки не предъявляется, главное чтобы основание под стиралкой было ровным и крепким, а между стенами или мебелью и корпусом агрегата оставался небольшой зазор (5–10 мм).

Зазор необходим для минимизации рисков биения корпуса машинки об стены или мебель в случае возникновения вибраций во время работы.

Перед началом установки необходимо удалить из стиральной машины транспортировочные болты, а места под них закрыть идущими в комплекте заглушками.

Крайне важно установить стиральную машину по уровню. Это исключает вероятность повышенной вибрации и смещение аппарата с места установки во время работы в режиме отжима белья. Для выравнивания «по горизонту» потребуется обычный пузырьковый уровень. Саму регулировку следует провести в двух плоскостях, по ширине и глубине стирального автомата. Производители допускают отклонение от «нулевого» значения не более ± 2 °.

Можно обойтись и вовсе без уровня. На многих современных моделях смартфонов имеется стандартное приложение вызова быстрых инструментов («Компас», «Линейка», «Фонарик» и т. д.). Нужно выбрать инструмент «Уровень поверхности» и положить мобильник на стиралку. Ориентируясь на показания уровнемера, выставить поверхность по горизонту.

На самом деле, регулировку плоскости установки можно произвести что называется «на глаз», ориентируясь на естественные «маяки» помещения (горизонтальные швы кафельной плитки, столешница мебели и т. д.). Главное, после регулировки нужно убедиться в отсутствии перекосов путем нажатия на диагональные углы верхней поверхности стиральной машины. Она не должна качаться.

Регулировка плоскости производится путем закручивания или выкручивания передних ножек. Для этого необходим рожковый ключ нужного размера. Вращение против часовой стрелки приводит к увеличению высоты ножки, по часовой стрелке — к уменьшению высоты.

После выставления нужной высоты ножек, если это предусмотрено конструкцией, их положение фиксируется путем затягивания контргаек.

Подключение к водопроводу

Процедура подключения к водопроводной сети не должна вызвать абсолютно никаких трудностей. Подключение осуществляется входящим в комплект поставки стиральной машины специальным заливным шлангом. Один конец прикручивается к водопроводной трубе,

второй — к заливному штуцеру стиральной машинки.

Установка запорного вентиля на водопроводную трубу обязательна. Он нужен для перекрытия подвода воды, когда машинка не используется. Для подключения нужен вентиль с диаметром наружной резьбы равным ¾ дюйма.

Для подключения заливного шланга инструмент не потребуется. Для надежного соединения достаточно рук мастера. Фитинги изначально оснащены резиновыми прокладками, обеспечивающими надежное соединение.

Если точка водоразбора находится на значительном расстоянии, потребуется приобретение заливного шланга нужной длины.

При прокладке шланга нужно избегать его перекручивания и чрезмерного изгиба.

Подключение водоотведения

Главное правило при подключении сливного шланга к системе водоотведения — конец шланга должен подключаться к канализации на определенной высоте, указанной в инструкции по эксплуатации.

Именно конец шланга, а не какая-то другая часть сливной магистрали!

Только в этом случае исключается вероятность вытекания воды из бака стиральной машины самотеком во время выполнения цикла стирки.

Существует несколько вариантов организации слива грязной воды. Самый простой — с помощью кронштейна, идущего в комплекте со стиральной машиной. Конец сливного шланга заправляется в кронштейн, а само приспособление крепится на краю ванны, рукомойника или унитаза.

Ввиду неудобства такого способа, его следует рассматривать исключительно как временный вариант.

Другой способ подключения — организация слива через сифон раковины. Для этого необходимо приобрести сифон с боковым отводом для подключения сливного шланга стиралки.

Для большей надежности конструкции, место соединения сливного шланга с сифоном желательно укрепить стяжным хомутом подходящего диаметра.

Из стационарных решений — это самая простая реализация отвода грязной воды в канализацию. Единственное, за чем придется постоянно пристально следить, так это за чистотой внутренней полости сифона. Если он забьется или «зарастет» грязью, существует вероятность попадания водопроводной воды из раковины в бак стиральной машины, даже при установленном в ней обратном клапане.

При значительном удалении стиралки от точки входа в систему канализации, в продаже имеются удлинители сливных шлангов, посредством которых набирается необходимая длина. Следует учитывать, что для исключения больших нагрузок на помпу стиральной машины, многие производители не рекомендуют применять удлинители длиной более 1,5 –2 метров.

Организация стационарной точки слива — самый трудоемкий, но в то же время, самый основательный вариант отвода грязной воды из стиралки.

Внешний вид и примерные размеры конструкции показаны на схеме.

Подключение к электрической сети

Стиральная машина работает от обычной электрической розетки. Розетка должна находиться в непосредственной близости со стиральной машиной. Использование удлинителей нежелательно. Требование инструкции по эксплуатации гласит, что стиральный автомат, из соображений безопасности, должен подключаться к электрической розетке с заземлением.

Большинство домостроений оборудовано двухпроводной электрической сетью и физически не соответствует этим требованиям. Выход из ситуации есть! Для подключения стиральной машины необходимо использовать отдельную линию, защищенную автоматическим выключателем и устройством защитного отключения (УЗО), либо дифференциальным автоматом, совмещающим в себе оба устройства.

Если максимальная мощность стиралки находится в пределах до 2 кВт, для защиты линии достаточно 10 А автомата, в противном случае потребуется защитное устройство, рассчитанное на номинальной ток нагрузки 16 А.

Первая стирка

В завершении работ по подключению стиральной машины к коммуникациям нужно провести цикл стирки без белья. Эта процедура преследует сразу несколько целей:

1. Проверку работоспособности стиральной машины.
2. Проверку соединений на наличие течей, как самого стирального агрегата, так и произведенных подключений к коммуникациям.
3. Очистку бака и барабана машинки от застоявшейся воды (технику тестируют на герметичность в заводских условиях), возможной грязи и остатков смазочных материалов.
4. Проверку агрегата на возможные вибрации.

Многие модели стиралок снабжены специальной сервисной программой, рекомендованной для первого запуска машины. У разных производителей она имеет различные названия: «Автоочистка», «Очистка барабана» и т.д., но суть остается неизменной, запуск программы приводит к инициализации процедуры самоочищения внутренних полостей стиральной машины.

Для работы сервисной программы очистки потребуется порядка 10 % от необходимого количества моющего средства. Его нужно загрузить в приемный лоток перед стартом программы.

Для активации программы нужно обратиться к инструкции по эксплуатации, в которой указан способ ее запуска (как правило, зажатие на несколько секунд определенного сочетания кнопок на передней панели) и даны рекомендации по частоте использования режима в процессе обычной эксплуатации.

Если в инструкции нет упоминания о специальной программе стирки, то нужно запустить машинку в обычном режиме, как правило, режиме «Хлопок». Температура стирки устанавливается 60 °С, обороты отжима — 600-800 об/мин.

Как видно, подключение стиральной машины к коммуникациям — само по себе дело несложное, но имеет большое количество нюансов, соблюдение которых позволит служить стиральной машине верой и правдой долгие годы.

6 типов и чего следует избегать

Колено — самый большой сустав в теле. Люди активно используют его каждый день при ходьбе, беге, лазании или прыжках. В результате он также очень подвержен травмам и боли. Когда это происходит, врач может порекомендовать упражнения, которые помогут человеку укрепить мышцы вокруг колена.

Люди любого возраста могут испытывать боль в коленях. Согласно одной статье, тип боли в коленях, называемый синдромом пателлофеморальной боли или коленом бегуна, является наиболее распространенным ортопедическим заболеванием в спортивной медицине.Боль в коленях не только часто встречается у спортсменов, но и у людей с артритом.

Хотя может возникнуть соблазн избегать упражнений при болях в коленях, это не всегда подходящее решение. Определенные виды упражнений могут помочь облегчить существующую боль в коленях и предотвратить боль или травмы в будущем, обеспечивая колено дополнительной поддержкой.

Фонд артрита заявляет, что упражнения могут быть наиболее эффективным способом лечения остеоартрита без хирургического вмешательства, в то время как Американская академия хирургов-ортопедов отмечает, что сильные и гибкие мышцы могут сохранить здоровье коленей и предотвратить травмы.

Упражнения для укрепления колен не влияют напрямую на коленный сустав, но укрепляют окружающие его мышцы. Сильные мышцы ног могут поддерживать колени. Эта поддержка может уменьшить давление и нагрузку на эти суставы, что может облегчить боль и помочь человеку быть более активным.

Следующие ниже упражнения помогут укрепить мышцы, окружающие колено. Если человек испытывает боль во время выполнения этих упражнений, ему следует прекратить их выполнять и обратиться к врачу.Любой, у кого сильная боль в коленях, должен проконсультироваться с врачом перед тренировкой.

Лучше всего разогреться легкими упражнениями перед началом любых упражнений для укрепления колен. Примеры легких упражнений включают ходьбу, езду на велосипеде и использование эллиптического тренажера, все из которых оказывают минимальную нагрузку на колени. Это упражнение поможет увеличить приток крови к мышцам и сделает их более гибкими.

Вовлеченные мышцы : четырехглавые мышцы (передняя часть бедра) и мышцы живота (живота).

1. Лягте на пол спиной ровно. Используйте коврик для йоги, сложенное одеяло или коврик для упражнений на твердом полу.
2. Держите левую ногу прямо, а правую слегка согните в колене, приближая ступню к телу.
3. Втяните мышцы живота внутрь, представив, как пупок тянется вниз к полу. Это должно прижать поясницу к полу и помочь обеспечить дополнительную поддержку во время упражнения. Положите руку под поясницу, чтобы убедиться, что между поясницей и полом нет места.Если есть место для руки, осторожно надавите на нижнюю часть ладони.
4. Медленно поднимите левую ногу, не сгибая колена. Держите пальцы ног к потолку и остановитесь, когда нога окажется примерно в 12 дюймах от пола. Он не должен быть выше согнутого в колене правой ноги.
5. Держите левую ногу вверх 5 секунд.
6. Медленно опустите ногу обратно на пол. Не кладите его слишком быстро и не позволяйте ему упасть.
7. Повторить еще два раза с той же ногой.
8. Поменяйте стороны и повторите.

Чего нельзя делать

• Не позволяйте прогибу спины во время упражнения.
• Не дергайте и не подпрыгивайте ногой, не поднимайте ее выше колена на согнутой ноге.
• Людям с остеопорозом или компрессионным переломом спины не следует выполнять это упражнение.

Вовлеченные мышцы : подколенные сухожилия (задняя часть бедра) и ягодичные мышцы (ягодицы).

1. Встаньте прямо, расставив колени на расстоянии 1-2 дюйма.Держитесь за устойчивый стул, столешницу или другой предмет для равновесия.
2. Медленно согните одно колено за корпусом, отрывая пятку от пола, удерживая бедра на одной линии. Продолжайте поднимать пятку плавными движениями, пока сгиб в коленях не достигнет угла 90 градусов. Держите прямую ногу слегка согнутой, чтобы не заблокировать ее.
3. Удерживайте согнутую ногу вверх в течение 5 секунд, а затем медленно опустите ее на пол.
4. Повторить еще два раза с той же ногой.
5. Поменяйте стороны и повторите.

Чего нельзя делать

• Не указывайте пальцами ног и не сгибайте стопу на поднятой ноге. Позвольте ступне оставаться в нейтральном, ровном положении.

Пораженные мышцы : подколенные сухожилия и ягодичные мышцы.

Это упражнение представляет собой разновидность сгибания подколенного сухожилия стоя. Человек может попробовать эту версию, если у него есть силовая скамья, специально созданная для этого упражнения. Это может быть сложнее, чем сгибание подколенного сухожилия стоя, в зависимости от того, какой вес использует человек.

1. Лягте лицом вниз на скамью, колени близко друг к другу. Возьмитесь за ручки для устойчивости.
2. Подставьте ноги под груз. Вес должен находиться чуть выше пяток.
3. Медленно согните оба колена, используя силу ног, чтобы поднять вес. Продолжайте поднимать вес плавными движениями, пока колени не сгибаются под углом 90 градусов.
4. Удерживайте вес в течение 5 секунд, а затем медленно опустите его обратно.
5. Выполните до 15 повторений (повторений).

Чего нельзя делать

• При первой попытке этого упражнения не используйте тяжелый вес. Новичкам следует использовать наименьший вес и постепенно увеличивать его, наращивая силу.

Вовлеченные мышцы : четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия, сгибатели бедра и ягодичные мышцы.

1. Используйте большой прочный стул или платформу для упражнений не выше 6 дюймов.
2. Встаньте на табурет правой ногой и позвольте левой ноге следовать за ней.Левая ступня не должна стоять на табурете, а должна висеть позади нее.
3. Держите вес тела на правой ноге и удерживайте до 5 секунд.
4. Медленно опустите левую ногу вниз, а затем следуйте ей правой ногой.
5. Поменяйте ноги, делая шаг вперед левой ногой.
6. Повтор.

Чего нельзя делать:

• Не блокируйте колени во время этого упражнения. Колени должны оставаться слегка согнутыми.
• Не позволяйте какой-либо части ступни свисать со стула или платформы.
• Людям, у которых есть проблемы с равновесием, не следует выполнять это упражнение.

Вовлеченные мышцы : четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия, сгибатели бедра и ягодичные мышцы.

1. Используйте два устойчивых стула с высокой спинкой, расположив по одному по обе стороны от тела так, чтобы спинки стула находились рядом с подлокотниками. Для равновесия положите руку на спинку каждого стула.
2. Согните обе ноги в коленях, следя за тем, чтобы колени не выходили за пальцы ног.
3. Вытяните правую ногу перед телом медленными движениями ногой.Сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать вес на левой ноге.
4. Слегка опустите правую ногу, удерживая ее всего в нескольких дюймах от пола в течение 5 секунд, продолжая балансировать на левой ноге.
5. Медленно полностью опустите правую ногу на пол.
6. Встаньте прямо на обе ноги.
7. Поменяйте стороны и повторите.

Чего нельзя делать:

• Не поднимайте ногу над полом более чем на 45 градусов.
• Не наклоняйтесь назад при поднятии ноги.Держите спину и верхнюю часть тела прямо.

Задействованные мышцы : четырехглавые и ягодичные мышцы.

1. Встаньте так, чтобы голова, плечи, спина и бедра были прижаты к стене.
2. Шагните обеими ногами на расстояние примерно 24 дюйма от стены, прижимая к ней спину и плечи. Ставьте ступни на расстоянии не более ширины бедер.
3. Медленно сдвиньте спинку по стене, пока тело не окажется чуть выше обычного положения сидя.
4. Удерживайте 5 секунд, а затем снова сдвиньте вверх.
5. Повтор.

Чего нельзя делать:

• Не приседайте слишком низко. Колени не должны заходить за пальцы ног.
• Не используйте быстрые резкие движения. Выполняйте упражнение медленно и плавно.

После тренировки любой группы мышц необходимо обязательно растянуть мышцы. Растяжка помогает улучшить гибкость и уменьшить боль и травмы.

Растяжка четырехглавой мышцы

1. Держитесь за спинку стула или положите одну руку на стену для равновесия.
2. Поднимите одну ногу за туловище и возьмитесь рукой за лодыжку.
3. Держите спину прямо, колени близко друг к другу.
4. Подтяните пятку вплотную к ягодицам, не прикладывая усилий и не причиняя боли.
5. Задержитесь до 30 секунд, а затем медленно опустите ногу.
6. Поменяйте стороны и повторите.

Касания пальцев ног

Есть много разных способов растянуть подколенные сухожилия в задней части ног. Один — через традиционное касание пальцами ног.

• Сложив ступни вместе, медленно согнитесь в бедрах и вытяните руки вниз. Ноги держите прямо, но не сгибайте колени.
• Дотянитесь пальцами до кончиков пальцев ног и удерживайте 30 секунд.
• Изначально может быть невозможно дотянуться до пальцев ног. В этом случае постарайтесь поднести пальцы рук как можно ближе к пальцам ног, не вызывая боли.

Чего нельзя делать:

• Не используйте отскок. Держите тело неподвижно.

Растяжка подколенного сухожилия стоя

Растяжка подколенного сухожилия стоя также является эффективным способом растяжки тыльной стороны ног, и для нижней части спины она менее утомительна, чем прикосновения пальцев ног.

1. Встаньте прямо, расставив ступни на ширине плеч.
2. Слегка согните бедра и вытяните правую ногу на несколько дюймов впереди туловища. Позвольте левой ноге немного согнуться.
3. Удерживая спину прямой, медленно опустите грудь вниз.
4. Наклонитесь как можно глубже, не причиняя боли. Держите 30 секунд.
5. Медленно верните ногу к телу и встаньте прямо.
6. Повторить с другой ногой.

Упражнения — это неинвазивный и полезный для здоровья способ помочь при незначительной боли в коленях, вызванной чрезмерной нагрузкой, артритом или другими причинами.

Упражнения для укрепления колен — эффективный способ предотвратить травмы и сохранить ноги в силе. Растяжка также помогает сохранить гибкость мышц, что предотвращает или облегчает боль.

Людям, имеющим проблемы со здоровьем, следует поговорить с врачом перед началом любой программы упражнений.

13 упражнений, которые укрепят и тонизируют ваши ноги

по: Юрий Элькаим

---

Практически каждый, кто тренируется, хочет сильных, рельефных ног.

Не только эстетично подтянутые и подтянутые ноги, но и сила, которая приходит с ними, является основой каждого движения, которое мы выполняем, даже вне тренажерного зала.

В своем стремлении к поджарым и сильным ногам многие из нас выполняют бесчисленное количество комплексов машинных упражнений, таких как сгибание подколенных сухожилий и разгибание ног.

Но эти упражнения не соответствуют упражнениям, которые я собираюсь показать вам сегодня, которые называются упражнениями функциональной тренировки.

Функциональные тренировочные упражнения имитируют движения, которые вы выполняете в реальном мире, а также задействуют сразу несколько основных групп мышц.

Это ключ к достижению сильных и подтянутых ног, так как было показано, что эти движения (особенно при выполнении с тяжелым весом) повышают уровень гормона роста, сжигают жир в течение 48 часов после тренировки, наращивают серьезные мышцы и повышают спортивные результаты ( 1, 2, 3).

Ниже я покажу вам основные упражнения с отягощениями для укрепления ног, которые также моделируют и тонизируют каждый дюйм вашей нижней части тела.

13 лучших упражнений для укрепления ног

1. Становая тяга

Становая тяга

не имеет себе равных по своей способности улучшать силу ног, моделировать ягодичные и подколенные сухожилия, верхнюю часть бедра и даже укреплять нижнюю часть спины и корпус.

Как будто этого было недостаточно, становая тяга также улучшает осанку, улучшает хват и силу верхней части тела.

Это также безопасное и легкое упражнение, требующее только веса штанги, гантелей или гирь.

Как делать становую тягу:

Правильная форма имеет решающее значение в становой тяге. Популярная ошибка, которую совершают многие, особенно когда они начинают уставать, — это округление нижней части позвоночника.

Важно избегать этого и держать позвоночник в прямом нейтральном положении, иначе вы рискуете повредить диски позвоночника.

Кроме того, не бойтесь прибавлять приличный вес в становой тяге.Новичкам следует начинать с веса, который они могут поднять примерно от 6 до 8 повторений.

1. Для начала поставьте штангу на пол, ступни на полпути под перекладиной на ширине бедер.
2. Наклонитесь вперед и возьмитесь за перекладину ладонями вниз, руки на ширине плеч, сразу за ногами.
3. Согните ноги в коленях так, чтобы голени коснулись перекладины.
4. Поднимите грудь, держите спину прямо и не опускайте бедра.
5. Возьмитесь за перекладину, когда вы полностью встаете, прижимая ее к ногам.Избегайте пожимать плечами и не отклоняться назад.
6. Верните вес тела на пол, согнув колени и отведя бедра назад.
7. Повторить.

2. Боковые выпады

Боковые выпады нацелены на икры, ягодицы и подколенные сухожилия, а также на внутреннюю поверхность бедер. Добавьте к этому упражнению гантели для дополнительного ожога.

Как выполнять боковые выпады:

1. Встаньте, ноги на ширине плеч, гантели по бокам.
2. Убедитесь, что ваше колено направлено в том же направлении, что и стопа, сделайте большой шаг вправо, держа гантели по бокам.
3. Оттолкнитесь и опустите бедра, пока бедра не станут параллельны полу, удерживая колени за пальцами ног, а позвоночник прямой.
4. Вернитесь в исходное положение, используя ягодицы и подколенные сухожилия.
5. Повторите, чередуя стороны, по 6-8 повторений на каждую ногу.

3. Тяги бедра

Толчки бедрами — одно из лучших упражнений для моделирования ягодиц и ягодиц.Их часто можно потерять в тени приседаний, становой тяги и выпадов, но это действительно упражнение, которое должен выполнять каждый, кто хочет лепить заднюю часть ног.

Они не только превосходные скульпторы ягодичных мышц, они могут даже улучшить вашу становую тягу и приседания за счет более полного разгибания бедер (что максимизирует задействование ягодичных мышц).

Как выполнять тягу бедра:

1. Начните с низкой скамьи и держите штангу, поместив подушечку для жима чуть ниже лопаток, а штангу — поперек бедер.
2. Поставьте ступни прямо под колени и держите шею в нейтральном положении.
3. Напрягите ягодичные мышцы, толкая бедра вверх, пока бедра не станут параллельны земле, сжимая ягодичные мышцы, чтобы убедиться, что они задействованы.
4. Вернитесь в исходное положение, сделав от 6 до 8 повторений.

4. Приседания

О, присед. Считается одним из лучших упражнений для укрепления ног из-за его способности прорабатывать четырехглавую мышцу, подколенные сухожилия, ягодицы и даже икры, это базовое упражнение для ног, от которого нельзя отказываться.

Как приседать:

Как и в становой тяге, правильная форма необходима для получения максимальной отдачи от приседаний. Одна из самых частых ошибок при приседании — вытягивание коленей над пальцами ног, что может вызвать нагрузку на коленные суставы и сухожилия.

Используйте штангу, чтобы приседать с тяжелым весом, или держите гантели по бокам, если у вас нет к ним доступа.

1. Если вы используете более легкий вес на усе, возможно, нет необходимости в стойке, чтобы удерживать его между подходами.Однако, если вы делаете более тяжелые приседания, используйте стойку, чтобы правильно подготовиться к приседанию.
2. Для начала встаньте под штангу, положите ее на верхнюю часть спины и крепко возьмитесь за нее.
3. Поднимите штангу со стойки и, расставив ступни немного шире, чем на ширине бедер, согните ноги в коленях и опуститесь на землю, отталкивая бедра за собой (как если бы вы сидели на стуле).
4. Приседайте, пока бедра не опустятся чуть ниже колен, затем вернитесь в положение стоя.
5. Сделайте от 6 до 8 повторений.

5. Приседания вперед

Приседания спереди — это сложный вариант традиционного приседания, поскольку теперь вы держите вес перед плечами, а не сзади.

Такое размещение приводит к прекрасному развитию квадрицепса и ягодиц (некоторые даже считают его лучшим для скульптурирования ягодиц), поскольку оно обеспечивает большую глубину приседаний. Вы можете использовать штангу для этого упражнения или держать гирю перед грудью.

Как выполнять фронтальные приседания:

1. Захват — один из самых важных аспектов приседаний со штангой.Чтобы добиться правильного хвата, важно держать локти высоко, кончики пальцев держите штангу ладонями вверх.
2. Убедитесь, что перекладина находится близко к основанию шеи (сначала это может показаться странным, но держите ее там).
3. Как только у вас будет хватка, поставьте ступни немного шире ширины бедер и присядьте, сохраняя прямой позвоночник (избегайте изгибов вперед из-за того, что вес находится перед вашим телом), отталкивая бедра за собой и держа локти вверх.
4. Когда вы спуститесь чуть ниже параллели, вернитесь в положение стоя.
5. Сделайте от 6 до 8 повторений.

6. Выпады вперед-назад

(Примечание: перейдите к отметке времени 0:33 на видео выше, чтобы просмотреть демонстрацию этого упражнения)

Этот сложный вариант традиционного выпада заставит ваши ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и икры почувствовать жжение, как никакое другое.

Обязательно держите колени за пальцами ног, чтобы не напрягать колени.

Как выполнять выпад вперед-назад:

1. Начните с того, что встаньте прямо, держа по бокам штангу или гантели с удобным весом.
2. Сделайте выпад правой ногой вперед, затем оттолкнитесь назад. Вместо того, чтобы встать, как при обычном выпаде, вытяните ту же ногу за собой в выпад назад.
3. Повторите это движение от 6 до 8 повторений, затем переключитесь на другую ногу.

7. Сумо-приседания

Приседания сумо нацелены на сложную внутреннюю часть бедра, также называемую приводящими мышцами, а также на ягодичные мышцы.

Как выполнять сумо-приседания:

Выполняйте приседания сумо либо со штангой, либо с гантелями или гирями в каждой руке между ног.

1. Начните с расставленных ног немного шире плеч, пальцы ног развернуты под углом 45 градусов.
2. Опуститесь к земле, отталкивая бедра назад, при этом колени находятся за пальцами ног.
3. Толчок к стойке, сжимая ягодицы при подъеме.
4. Сделайте от 6 до 8 повторений.

8. Болгарский выпад

Болгарский выпад, также называемый раздельным приседанием, является еще одной разновидностью традиционного выпада, в котором вместо чередования ног остается напряжение в одной ноге при выполнении повторений.

Болгарский выпад требует большого равновесия, так как одна нога стоит на скамейке позади вас. Это отлично подходит для укрепления более мелких мышц-стабилизаторов в ядре, а также в ногах.

Убедитесь, что, как и при любом выпаде, все время держите колени за пальцами ног (под углом примерно 90 градусов), чтобы защитить колени.

Как выполнять выпады с гантелями в Болгарии:

1. Держа по гантели в каждой руке, примите положение в шахматном порядке (одна нога вперед), поставив одну ногу позади себя на скамью или ящик.
2. Спуститесь, согнув колено, удерживая позвоночник прямо, и опускайтесь до тех пор, пока бедро не станет параллельно земле.
3. Толкните пятку, чтобы вернуться в исходное положение, и повторите по 6-8 повторений на каждую ногу.

9. Приседания с подъемом ног и диагональным подъемом

(Примечание: перейдите к 3:54 на видео выше, чтобы увидеть демонстрацию этого упражнения)

Это упражнение задействует ягодицы и несколько мышц-стабилизаторов. Он также прорабатывает верхнюю часть тела и ядро, бросая вызов вашему равновесию.

Как выполнять приседания с подъемом ног и диагональным подъемом:

1. Держите в правой руке легкую гантель в положении на корточках (ноги на ширине плеч).
2. Переведите гантель на левую ногу в конце приседа. Поднимите руку в боковом положении в стороны и вверх, когда вы встаете.
3. Когда вы достигнете максимума движения, поднимите левую ногу, одновременно с этим разгибая правую руку.
4. Повторите от 10 до 15 повторений, затем переключитесь на противоположную руку и ногу.

10. Подножки с выпадами

(Примечание: перейдите к отметке времени 5:00 на видео выше, чтобы увидеть демонстрацию этого упражнения)

Комбо с выпадом и подъемом задействует ягодицы и верхние подколенные сухожилия, а также прорабатывает мышцы устойчивости и повышает частоту сердечных сокращений.

Как выполнять шаги с выпадом:

1. Начните стоять перед ящиком или скамьей на расстоянии примерно одного выпада от вас.
2. Вытяните ногу, поставив ступню на коробку.
3. Сделайте выпад, затем надавите на верхнюю часть коробки.
4. Сделайте шаг вниз, вернувшись в исходное положение, и повторите по 10-15 повторений на каждую ногу.

11. Выпады при ходьбе

Выпады с гантелями при ходьбе идеально подходят для лепки всей ноги, но также повышают частоту сердечных сокращений, задействуя мышцы-стабилизаторы кора.

Как выполнять выпады с гантелями при ходьбе:

Обратите внимание, что удерживание гантелей над головой (или просто удержание одной двумя руками) требует хорошего равновесия.Если это слишком много, и вы обнаружите, что ваша форма скользит, попробуйте держать более легкие гантели по бокам во время выпадов.

1. Начните с того, что встаньте с прямым позвоночником, держа гантель с тяжелым весом над головой.
2. Вытяните правую ногу перед собой и опустите в выпад, удерживая колено за пальцами ноги и сохраняя равновесие. Оттолкнитесь до положения стоя и сделайте выпад вперед на левой ноге.
3. Повторите, чередуя ноги, по 6-8 повторений на каждую ногу.

12. Отталкивание ног

(Примечание: перейдите к отметке времени 1:32 на видео выше, чтобы увидеть демонстрацию этого упражнения)

Многие знакомы с упражнением «мост». Отталкивание ног идет дальше, используя подъем и подход на одной ноге, чтобы усилить ожог. Они отлично подходят для работы с ягодицами и подколенными сухожилиями.

Как выполнять отжимания ног:

1. Лягте на пол лицом вверх, подперев пяткой ящик или скамью.
2. Поднимите вторую ногу так, чтобы подошва ступни была направлена ​​к потолку.
3. Подтолкните свободную ногу к потолку, одновременно выпрямляя ногу, опирающуюся на ящик, и подталкивая бедра вверх.
4. Сделайте от 10 до 15 повторений на каждую ногу.

13. Реверанс приседания

Приседания с реверансом вызывают ожог внешней стороны бедра и ягодиц, а также бросают вызов вашему равновесию для набора мышц всего тела.

Как сделать реверанс приседать:

1. Начните стоять прямо, расставив ноги на ширине плеч.
2. Проведя одну ногу по диагонали позади себя, опустите в выпад.
3. Жим стоя и то же самое с противоположной ногой.
4. Сделайте от 10 до 15 повторений на каждую ногу.

Укрепляйте ноги быстро

Прелесть этих упражнений для укрепления мышц ног заключается не только в их способности моделировать и укреплять ноги в рекордно короткие сроки, но и в том, что они не требуют модного спортивного оборудования.

Регулярное включение их в свой распорядок дня творит чудеса для наращивания силы.Кроме того, тот факт, что это функциональные упражнения, уберет лишний жир, учащая сердечный ритм и ускоряя метаболизм.

Скульптурируйте свое тело быстро

Создайте красивую форму своим мышцам И создайте четкость с моей БЕСПЛАТНОЙ тренировкой по сжиганию жира.

Fat Blaster Workout включает обучающее видео, трекер тренировки и сопровождающий аудио. Стоимость в 29 долларов — это БЕСПЛАТНО!

Вы можете загрузить его прямо сейчас, нажав на баннер ниже, и быстро станьте на пути к стройной и стройной фигуре.

22+ сильных и слабых сторон для собеседований [2021 Лучшие ответы]

Список сильных и слабых сторон + профессиональные ответы

Один из наиболее распространенных вопросов собеседований, с которыми большинство из нас сталкивается или столкнется в какой-то момент, — это «Что такое ваши сильные и слабые стороны? » .

Следующая статья будет охватывать список сильных и слабых сторон , которые вы можете упомянуть на собеседовании, чтобы выделиться, и лучшие ответы, которые впечатлят интервьюера.

Сначала мы начнем с сильных сторон.

Во время собеседования вероятно, что менеджер по найму попросит вас описать свои сильные стороны в какой-то момент. Многие кандидаты, вероятно, задаются вопросом, как ответить , каковы ваши сильные стороны , не слишком хвастаясь и не рискуя показаться нарциссическим.

Вы хотите сформулировать свой ответ с высокой степенью самосознания и профессионализма.

Важно быть готовым к этому вопросу и иметь готовое заявление.Даже если вам не задают этот вопрос, вы будете знать о своих сильных сторонах и о том, что вы можете привнести в эту должность.

Это поможет вам четко вплетать эти сильные стороны в другие области интервью .

Готовность рассказать историю, когда вам задают этот вопрос, поможет вам выделиться среди других людей, проходящих собеседование на эту должность.

Вместо того, чтобы просто выпалить, «Я ориентирован на детали и трудолюбив», или просто перечисляя свои сильные стороны , вы можете создать убедительный способ рассказать свою историю, подчеркнув, что вы можете привнести в должность.

Когда придет время ответить на этот вопрос, вам нужно будет быть очень конкретным. Подведите итоги того, что вы считаете своими сильными сторонами, или попросите друга помочь вам определить, в чем вы хороши.

Не забудьте указать ряд сильных сторон, в том числе навыки, основанные на знаниях, передаваемые навыки и личные качества, чтобы продемонстрировать свою универсальность.

Список сильных сторон

• Креативность
• Универсальность
• Гибкость
• Сосредоточенность
• Инициатива
• Честность
• Преданность
• Посвященность
• Непрерывное обучение
• Самоконтроль

Даже самые опытные кандидаты могут не справиться с вопросом , описывая свои сильные стороны , поэтому мы составили список примеров, чтобы вдохновить вас на рассказ о сильных сторонах.Вы можете воспользоваться советами из каждого из этих примеров ключевых сильных сторон, чтобы создать убедительную причину, по которой менеджер по найму должен выбрать вас.

>>> Загрузите нашу электронную книгу «Бесплатный поиск работы 2020» <<<

Примеры: Как ответить, в чем ваши сильные стороны?

# 1) Когда выпускается новое программное обеспечение, я всегда первым его тестирую и знакомлюсь с ним. Я люблю расширять границы и изучать каждый аспект нового программного обеспечения. Фактически, буквально на прошлой неделе я обнаружил проблему с программным обеспечением одной из моих видеоигр.Я позвонил разработчику, и они сразу исправили. Эта должность даст мне возможность применить мою страсть и помочь улучшить программы для вашей компании.

# 2) Я всегда предпочитал работать в группах и считаю, что моя склонность к сотрудничеству — одно из моих самых сильных качеств. Над проектами, которыми я руководил, я хорошо работаю, чтобы вдохновлять разных членов команды, и работаю бок о бок с ними для достижения целей проекта. Фактически, я увеличил производительность на десять процентов за два года.

# 3) Моя самая большая сила — мои навыки письма. Я хорошо работаю под давлением и никогда не пропускаю сроки. На ум приходит конкретный пример, когда меня попросили завершить проект, о котором забыл коллега. Мой редактор понял это только за два часа до крайнего срока. Это была важная статья, поэтому я приступил к работе и с лихорадочной точностью смог завершить статью. Он не только был закончен в срок, но и очень хорошо воспринят читателями издания.

# 4) Я относительно новичок в финансовой индустрии, но считаю, что умею работать с числами, и мне это действительно нравится. Мне нравится помогать людям экономить деньги и находить новые инвестиционные возможности для моих клиентов. Мне очень приятно узнать об их потребностях и найти способы помочь им достичь желаемого образа жизни, и я помог своим клиентам увеличить их собственный капитал на 10% вместе.

# 5) Я чуткий человек, умеющий общаться с людьми и понимать их потребности.Во время моей стажировки летом я работал в службе поддержки, и мне позвонил недовольный клиент, который был исключен из нашей службы. Хотя компания не могла найти для нее решения, я объяснил ей другие варианты, которые у нее могли быть, поэтому она отказалась от сотрудничества с компанией. Я знаю, насколько важен довольный клиент, и я хочу оставаться оптимистичным и ориентированным на решения.

# 6) Я считаю, что моя самая большая сила — это способность решать проблемы быстро и эффективно.Я могу видеть любую ситуацию с разных точек зрения, что дает мне уникальную квалификацию, позволяющую выполнять свою работу даже в сложных условиях. Решение этой проблемы позволяет мне лучше общаться. Мне так же комфортно общаться с руководителями высшего звена, как и с младшими членами команды. Я думаю, что моя способность видеть все стороны вопроса сделает меня большим активом для команды.

# 7) Я знаю отрасль от и до. Проработав в сфере продаж и маркетинга более 15 лет, я знаю, что у меня есть навыки, позволяющие максимально увеличить ваши маркетинговые расходы и улучшить вашу прибыль.Фактически, когда я начинал в своей последней компании, их продажи снижались, и под моим руководством я смог увеличить выручку в последующие годы на 7% и 5% соответственно.

# 8) Мои самые сильные стороны — это моя трудовая этика и моя готовность вмешаться, когда это необходимо. Я не боюсь взять на себя трудного клиента или выполнить проект, который никому не нужен, потому что это клиенты и проекты, которые меня больше всего учат. Обычно я люблю работать за рамками моей должностной инструкции и делаю все, что от меня требуют.Я не превыше всего одной задачи и очень горжусь своей способностью вмешиваться и адаптироваться к любой ситуации, чтобы добиться наилучших результатов для компании.

Как видите, способность рассказать историю своим ответом даст вам преимущество перед конкурентами. Чем точнее вы сформулируете свои самые сильные стороны, тем лучше будете приводить примеры, чтобы помочь вам в поиске работы.

Если вы не можете найти свои сильные стороны, попросите близкого друга или бывшего коллегу помочь вам или воспользуйтесь отзывами из предыдущих обзоров эффективности.Как только вы сможете четко определить свои сильные стороны, истории и примеры встанут на свои места.

Вторая часть — слабые стороны

Как вы уже знаете, в процессе собеседования вам будет предложено ответить на несколько сложных вопросов. К настоящему времени у вас должен быть твердый ответ на этот вопрос «В чем ваши сильные стороны?» , но что вы скажете, когда вас попросят описать свои самые большие слабости?

В конце концов, вы покажетесь высокомерным, если скажете, что у вас нет недостатков, но если вы ответите слишком многими отрицательными атрибутами, вы можете поставить под угрозу свои шансы на получение должности.

Вы должны казаться скромными и желающими учиться, не отпугивая менеджера по найму монументальной слабостью , которую вы не можете преодолеть.

Подготовка и готовность ответа имеют первостепенное значение для успешного собеседования. Когда вы думаете о своих слабостях , важно выбрать атрибуты, над которыми вы активно работаете, или продемонстрировать шаги, которые вы предпринимаете, чтобы превратить эту слабость в силу.

Рассказ актуальной истории или подробное описание того, как вы работаете над устранением этой слабости, может только укрепить вашу позицию.

Если вы не можете определить , как найти свои слабые стороны , обратитесь к другу или близкому коллеге, чтобы он помог вам определить, что вы можете улучшить. Всегда помните, что слабости не постоянны, и то, что у вас есть несколько слабостей, не означает, что вы обречены.

Умение определять области для улучшения демонстрирует, что вы всесторонне развитый кандидат.

Список слабых мест

• Самокритика
• Небезопасный
• Крайне интровертный
• Крайне экстравертный
• Креативное письмо
• Слишком много внимания уделяется деталям
• Финансовая грамотность
• A Специальное программное обеспечение
• Слишком щепетильно
• Навыки презентации

Умение отвечать, «Каковы ваши слабые стороны» поможет вам добиться успеха в поиске работы.Если у вас возникли проблемы с ответом на этот вопрос, вот несколько примеров, которые вдохновят вас на ответ. Прочтите их и примените структуру к своим профессиональным качествам.

Примеры: Как ответить, в чем ваши слабые стороны?

# 1) Я склонен к чрезмерной критике. Когда я завершаю проект, я не могу не чувствовать, что мог бы сделать больше, даже если бы моя работа получила положительный отклик. Это часто приводит меня к переутомлению и вызывает чувство сгорания.Последние несколько лет я старался найти время, чтобы объективно взглянуть на свои достижения и отпраздновать эти победы. Это не только улучшило мою работу и мою уверенность в себе, но и помогло мне оценить мою команду и другие системы поддержки, которые всегда поддерживают меня во всем, что я делаю.

# 2) Я невероятно интроверт, что заставляет меня опасаться делиться своими идеями в группе или выступать на собраниях команды. Я чувствую, что у меня были добрые намерения, просто мне было не всегда удобно говорить.После того, как моя команда не оправдала ожиданий по двум проектам подряд, я решил начать вносить изменения, чтобы лучше познакомиться с тем, как делиться своими идеями на благо моей команды. Я ходил на уроки местной импровизации и пытался привыкнуть к обсуждению своих мыслей. Работа над ней все еще продолжается, но за последний год я значительно улучшил ее.

# 3) Я склонен брать на себя полные проекты самостоятельно, без посторонней помощи. В прошлом из-за этого я испытывал ненужное давление и стресс.Один конкретный пример был в прошлом году, когда я отвечал за планирование нашего ежегодного мероприятия. Я старался делать все самостоятельно, от самых важных решений, таких как место встречи, до мельчайших вещей, таких как организация сервировки стола. Я был так напряжён перед мероприятием, что едва справился с этим. Это научило меня делать шаг назад и анализировать, когда мне нужна помощь. После этого опыта я пытаюсь научить себя просить о помощи, чтобы сохранить рассудок. Я также обнаружил, что команда людей может добиться лучшего результата, чем один измученный человек.

# 4) Я не знаком с последней версией программного обеспечения, которое вы используете. В последнее время я потратил свое время на создание положительного пользовательского опыта и всегда был готов узнавать новое. На протяжении всей моей карьеры программное обеспечение всегда менялось, и я всегда был готов адаптироваться к меняющимся технологиям. Я потрачу время на изучение этого нового программного обеспечения.

# 5) Я всегда стараюсь избегать конфронтации, как в личной, так и в профессиональной жизни.Это заставляло меня иногда идти на компромисс в отношении качества моей работы или того, что мне нужно для завершения проекта, просто чтобы сохранить мир. Когда я стал менеджером, это стало настоящей проблемой. Один из наиболее важных аспектов управления людьми — говорить им то, что им нужно слышать, а не то, что они хотят слышать. Я осознал эту слабость и активно работал, чтобы высказать свое мнение конструктивно и полезно для улучшения команды.

# 6) Когда мне дают задание, я очень целеустремлен и много работаю, чтобы выполнить эту задачу.Однако, когда мне попадаются новые проекты, я иногда сразу перехожу к ним и останавливаю работу над проектами, которые у меня были в стадии разработки. Необходимость переключаться между задачами столько раз в течение дня снижает мою продуктивность и мешает мне выполнять свои лучшие работы. Я использую инструмент управления проектами, чтобы помочь мне управлять своими задачами и своим временем, что помогло мне лучше понять приоритезацию. С момента внедрения этого менталитета управления проектами я только повысил свою эффективность и продуктивность.

Чем лучше вы сможете сформулировать свои наиболее существенные недостатки, при этом приведя примеры и как вы пытаетесь преодолеть эти недостатки, поможет вам в поиске работы.

Вам ВСЕГДА нужно показать, как превратить свою слабость в силу. Если вы не можете найти свои слабые стороны с , попросите близкого друга или бывшего коллегу помочь вам или воспользуйтесь отзывами из предыдущих обзоров эффективности. Как только вы сможете четко определить свои слабые стороны , истории и примеры встанут на свои места.

Заключение

Практика, практика, практика. Репетиция — один из самых важных шагов перед собеседованием. Если вы плохо разбираетесь в своих примерах и рассказах, вы можете забыть об этом или прозвучать искренне. При правильном количестве практики вы получите свой ответ и поразите менеджера по найму своим ответом, когда он спросит: «В чем ваши сильные стороны?» или «Каковы ваши самые большие недостатки?» .

Рекомендуемая литература:

ПРОЧИТАЙТЕ, ПЕРЕВОДИТЕ И АНАЛИЗИРУЙТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ПРИМЕРЫ ИРОНИИ И САРКАЗМА НА ИХ СТИЛИСТИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ

1.Она так мучительно вырастила троих сыновей, чтобы они были христианскими джентльменами, что один из них стал барменом из Омахи, один — профессором греческого языка, а третий, Сайрус Н. Хогарт, четырнадцатилетним мальчиком, который все еще был дома, самым наглым членом общества. самая крутая банда в Бойтауне. (С. Льюис) 2. Я надеюсь, что вы сможете время от времени посылать своей матери что-нибудь, поскольку мы можем дать ей крышу над головой, место для сна и еды, но ничего больше. (Дж. О’Генри) 3. Даже на этом мероприятии, в ходе которого появился молодой умный, охотничий оруженосец, респектабельный интеллектуальный круг, они сидели весело, как с трупом.(С. Льюис) 4. Но каждый англичанин рождается с определенной чудесной силой, которая делает его хозяином мира. Как великий поборник свободы и национальной независимости он завоевывает и аннексирует половину мира и называет это колонизацией. (Б. Шоу) 5. Поэзия занимается первичными и условными вещами — голодом по хлебу, любовью к женщине, любовью к детям, стремлением к бессмертной жизни. Если у мужчин действительно есть новые чувства, поэзия не справится с ними. Если, скажем, мужчина не испытывал горького желания есть хлеб; но, вместо того, чтобы почувствовать свежее, оригинальное желание съесть крылья или столы из красного дерева, поэзия не могла его выразить.Если мужчина, вместо того чтобы полюбить женщину, влюбился в окаменелость или морскую ветреницу, поэзия не могла его выразить. Поэзия может выражать оригинальное только в одном смысле — в том смысле, в котором мы говорим о первородном грехе. Он оригинален не в ничтожном смысле новизны, а в более глубоком смысле старости; он оригинален в том смысле, что имеет дело с истоками. (Дж. К. Честертон) 6. Весь этот кровавый и огненный бизнес сегодня вечером, вероятно, был частью взятки, чтобы выгнать социалистов и оставить честных бизнесменов в безопасности, чтобы они нажили себе состояние на убийствах.(Л. Чартерис) 7.. Старушка решилась приблизиться к мистеру Бенджамину Элену с несколькими утешительными размышлениями, главными из которых были: в конце концов, все хорошо, не хуже; наименьшее из них было исправлено скорее всего, и, по ее слову, она не знала, что все было так плохо в конце концов; что то, что было закончено, не может быть начато, а то, что не может быть вылечено, должно быть перенесено, с различными другими заверениями, такими же новыми и укрепляющими описаниями. (Ч. Диккенс) 8. Колледж Блоджетт находится на окраине Миннеаполиса.Это оплот здоровой религии. Он все еще борется с недавними ересями Вольтера, Дарвина и Роберта Ингерсолла. Благочестивые семьи из Миннесоты, Айовы, Висконсина, Дакоты отправляют сюда своих детей, и Блоджетт защищает их от зла ​​университетов. (С. Льюис) 9. Он мог ходить и бегать, был полон точных знаний о Боге и не питал никаких сомнений относительно особого пристрастия к себе второстепенного божества по имени Иисус. (А.Беннет) 10.Попробуйте это, Глаз Осириса. Качественный товар. Все о мумии. Или «Труп Кеннеди на коврике» — красивый, легкий и веселый, как и название. (Д. Кьюсак) Стилистические приемы, основанные на взаимодействии логического и эмоционального значений слова Гипербола Гипербола, от древнегреческого преувеличения, чрезмерное или чрезмерное, является преднамеренным преувеличением некоторого качества, количества, размера и т. Д., достаточно большой, может быть, и без преувеличения. Его можно использовать, чтобы вызвать сильные чувства или произвести сильное впечатление, но не следует понимать буквально. В «Я видел эту реку такой широкой, что у нее был только один берег» (М.Твейн) преувеличение подчеркивает тот факт, что рассказчик знает реку Миссисипи намного лучше, чем другие собеседники, потому что он видел ее такой шириной, в то время как другие не должны этого делать. Географическая невероятность факта не имеет значения; это только подчеркивает мастерство говорящего.Гипербола создает акцент. Это литературный прием, часто используемый в поэзии и часто встречающийся в повседневной речи. Иногда газеты также используют гиперболу, когда говорят о несчастном случае, чтобы усилить влияние статьи. Это чаще встречается в газетах-таблоидах, которые часто преувеличивают отчеты о событиях, чтобы привлечь более широкую аудиторию. По определению, гипербола — это не что иное, как троп, состоящий из преувеличенных слов или идеалов, используемых для акцента. Гипербола — это фигура речи, в которой утверждения преувеличены, чтобы произвести впечатление, и не должны толковаться буквально.Однако, несмотря на то, что они ценятся в творческом письме, в формальном или деловом письме избегают гипербол. Некоторые гиперболы банальны и часто используются в повседневной речи и не принимаются как оригинальный прием. Например: Эти книги весят тонны. (Эти книги тяжелые.) Путь пошел навсегда . (Путь был очень длинным.) Я делаю миллион вещей прямо сейчас. (Я занят.) Я века ждал тебя. (Я тебя долго ждал.) Я давно тебя не видел. (Мы давно не встречались.) Она бежала на быстрее, чем пуля . (Она быстро побежала.) Оригинальные гиперболы делают сильный акцент на преувеличенном пункте и заставляют читателя иначе взглянуть на обсуждаемый вопрос. Кроме того, от такой гиперболы возрастает эмоциональная окраска и акцент, например: Дамы и господа, я был во Вьетнаме, Ираке и Афганистане и могу без преувеличений сказать, что это в миллион раз хуже, чем все они вместе взятые.(Симпсоны) В этом утверждении говорящий отвергает возможность преувеличения, потому что он думает, что рассматриваемый пункт настолько ужасен, немыслим и непостижим, чем все, что он видел, что нет места для преувеличений. Таким образом, стилистическая функция гиперболы состоит в том, чтобы подчеркнуть важность обсуждаемого предмета, привлечь внимание к его единству или исключительности, сделать акцент на эмоциональном отношении рассказчика. ЛИТОТЫ (ЗАЯВЛЕНИЕ) От древнегреческого λιτός, litos , простой.Litotes или преуменьшение — это фигура речи, в которой определенное утверждение выражается путем отрицания своей противоположности. Это уменьшение или смягчение высказываний ради избежания порицания или усиления эффекта по сравнению с умеренностью, показанной в форме выражения. Например, вместо того, чтобы просто сказать, что человек привлекателен (или даже очень привлекателен), можно сказать, что он «не является непривлекательным». Litotes — это форма преуменьшения, всегда преднамеренная и с акцентом.Однако интерпретация литот может зависеть от контекста, включая культурный контекст. Использование литот особенно подходит для определенных культур, включая северных европейцев, и популярно на английском, русском и французском языках. Это особенность древнеанглийской поэзии и исландских саг, а также средство стоического сдерживания. Джордж Оруэлл жаловался на чрезмерное использование конструкции «not un …» в своем эссе «Политика и английский язык». В основном литоты работают на тех же принципах с преувеличением, но в противоположном направлении.Например: Не двигайте ни на дюйм! Она была карманного размера. На долю секунды она колебалась. Еда была неплохой. Стилистически гипербола и литоты действуют одинаково, чтобы оказать большее влияние на читателя. Это не фактическое уменьшение или увеличение объекта, которое выражается гиперболой или преуменьшением. Это преходящее субъективное впечатление, которое находит свое воплощение в этих SD. Они отличаются только направлением потока возбужденных эмоций.Английский хорошо известен своим предпочтением сдержанности в повседневной речи — «Я довольно раздражен» вместо «Я в ярости», «Ветер довольно сильный» вместо «На улице дует шторм» — типичные для британской вежливой речи. , но менее характерны для американского английского. Некоторые гиперболы и преуменьшение (как используемые по отдельности, так и в качестве финального эффекта некоторых других SD) стали исправлены, как мы это сделали в «Белоснежке», или «Лилипутии», или «Гаргантюа». Банальные гиперболы и преуменьшение, отражающие их употребление в повседневной речи, в творческом письме, наблюдаются в основном в диалоге, тогда как авторская речь дает нам примеры оригинальных СО, часто довольно расширенных или требующих для полного понимания значительного фрагмента текста.Проанализируйте следующие примеры преуменьшения и преуменьшения. Укажите природу преувеличенного или недооцененного явления. Дайте адекватный русский перевод. 1. Джон Бидлэйк чувствует тяжесть в желудке после ужина. «Наверное, это была та икра», — подумал он. Эта зверская икра. Он яростно ненавидел икру. Каждый осетр в Черном море был его личным врагом. (А. Хаксли) 2. Ты знаешь, как это бывает: тебе 21 или 22 года, и ты принимаешь какие-то решения: потом желаю: тебе семьдесят: ты был адвокатом пятьдесят лет, и эта седая женщина, сидящая рядом с тобой, съела с тобой более пятидесяти тысяч обедов.(Th. Wilder) 3. Надеюсь, Сесили, я не обижу вас, если я совершенно откровенно и открыто заявлю, что вы кажетесь мне во всех отношениях видимым олицетворением абсолютного совершенства. (О. Вильд) 4. У этого упрямого, своенравного и беспорядочного мальчика не должно быть ни цента моих денег, ни одной корочки моего хлеба, ни одной хватки моей руки, чтобы спасти его от самой высокой виселицы во всей Европе. (Ч. Диккенс) 5. Это были Лутамяэ и Фред. Что ж, ничего более жалкого вы не видели. Повсюду торчат ребра, ноги такие хилые, что не могут стоять, зубы так сильно шатаются, что не могут много жевать.(Т.Капоте) 6. Джордж, шестой виконт Уффенхэм, был человеком щедрых взглядов. Это выглядело так, как будто природа изначально намеревалась создать двух виконтов, но на полпути решила использовать весь материал за один раз и покончить с этим. По форме он напоминал грушу, будучи довольно узким в верхней части, но расширяясь к низу и достигая высшей точки в ботинках большого размера или в футляре для скрипки. Над его огромными степными телами возвышалась большая яйцеобразная голова, лысый купол которой возвышался, как какой-то пик горной вершины, из предгорной бахромы растрепанных волос.Его верхняя губа была длинной и прямой, а подбородок острым. (П.Г. Вудхаус) 7. В конце концов, верблюду невозможно пройти сквозь игольное ушко, и это было точно точкой Иисуса. Невозможно войти в царство тому, кто надеется на богатство. Богатому человеку нужно чудо, чтобы спастись, и в этом суть следующего: «Все возможно с Богом» (Р. Брэдшоу. Библия) 8. Жозефина ответила им всем, и двадцать три раза, когда она приходила к фразе «Мы так скучаем по нашему дорогому отцу», она сломалась, и ей пришлось использовать свой носовой платок, а на некоторых из них даже впитать очень легкий свет. -синяя слеза краем промокательной бумаги.Странный! Она не могла надеть его, но двадцать три раза. Однако даже сейчас, когда она с грустью сказала себе: «Мы так скучаем по нашему дорогому отцу», она могла бы плакать, если бы захотела. (К. Мэнсфилд) 9. Англичанин, хвастающийся превосходством лошадей в своей стране, упомянул, что знаменитое «Затмение» пробегало милю в минуту. «Мой добрый товарищ, — воскликнул один из присутствующих янки, — это намного меньше, чем в среднем у наших обычных родстеров. Я живу в своей деревне недалеко от Бостона, и, когда я спешу в город утром, моя собственная тень не может удержаться. со мной, но обычно приходит в офис, чтобы найти меня через минуту или полторы после моего прибытия.Однажды утром зверь забеспокоился, и я объехал на нем так быстро, как только мог, несколько раз по большой фабрике — просто чтобы вытащить из него Старого Гарри. Что ж, сэр, он ехал так быстро, что все это время я видел свою спину прямо перед собой и дважды подвергался опасности наезда на себя «. Эта история родственно знакомой истории человека, который был таким высоким, что он подняться по лестнице, чтобы снять шляпу, человека столь же маленького роста, который спустился в подвал, чтобы развязать свои ботинки, человека, который не мог найти сапога, который подошел бы ему, и был рад довольствоваться вилкой в дорога.(В.С. Уолш) 10. Я никогда не встречал женщину, какой бы привлекательной она ни была, которая не была бы убеждена в глубине души, что она настоящий вуфер. Мужчины склонны быть прямо противоположными. У мужчины может быть живот, в котором можно разместить коммерческий самолет, и в общей сложности восемь жирных прядей волос, которые он отрастает очень длинными и расчесывает на макушке, так что при взгляде сверху он выглядит как яйцо внутри. хватка гигантского паука, плюс у этого человека может быть БО до такой степени, что он мешает радиопередаче, и он все еще будет убежден, что с точки зрения привлекательности он пограничный Дон Джонсон.Но не женщины. Женщины, которые прекрасно выглядят для других, всегда видят в себе ужасающие физические недостатки. У меня есть подруга, Дженис, которая выглядит очень красиво, является высококвалифицированным профессионалом, с хорошей работой и прекрасной семьей, но время от времени она впадает в сильную депрессию, и вы хотите знать, почему? Потому что она думает, что у нее опухшие лодыжки. Это ее беспокоит гораздо чаще, чем, например, гонка вооружений. Ее образ себя таков, что, когда она идет по улице, люди шепчут: «Вот она! Женщина с опухшими лодыжками!» .. Женщины думают, что они должны выглядеть, конечно же, как модели в модной рекламе. Это довольно комично, потому что, когда мы говорим о моделях, мы говорим о мутировавших женщинах, результатах жестоких генетических экспериментов, проводимых модельерами, настолько лишенными какого-либо человеческого пристрастия, что они не думают о том, чтобы нанести свои инициалы на линзы ваших очков. . Эти эксперименты привели к появлению целого ряда манекенщиц ростом 8, а иногда и 10 футов, но которые весят не больше, чем сокращенный словарь из-за того, что у них практически нет телесных особенностей, которые мы обычно связываем с женщинами, таких как бедра и (давай выйдем прямо и скажем это) груди.Основная причина смерти манекенщиц — падения из-за уличных решеток. Если нормальная человеческая женщина наденет одежду, предназначенную для этих несчастных, она вполне естественно будет выглядеть как «Месть свиньи». (Месть свинины. Дэйв Барри) 11. Она была гигантской женщиной. Ее пухлая фигура была заключена в зеленое креповое платье, а на ногах — красные туфли. Она несла гигантский красный кошелек, который выпирал, словно был набит камнями. (Fl.О’Коннор) 12. Четыре громкоговорителя, прикрепленные к флагштоку, испустили сокрушительный рев, который Бенджамин вряд ли мог назвать музыкой, как если бы его играли собрание духовых оркестров, несколько сотен пожарных машин, тысяча кузнечных молотов и усиленное воспроизведение силы. -двенадцать ветров. (А.Силлитоэ) 13. Приготовления Бэббита к тому, чтобы оставить кабинет самому себе в течение полутора часов его обеденного перерыва, были несколько менее продуманными, чем планы общей европейской войны.(С. Моэм) 14. Это не шутка, дорогая. Я хочу, чтобы вы позвонили ему и сказали, какой гений Фред. Он написал бочки самых чудесных рассказов. (Т.Капоте) 15. Кульпурния состояла из углов и костей; ее рука была шириной с решетку кровати и вдвое тверже. (Х.Ли) 16. Он был почти того же роста, что стоя, сидел (не такой уж редкий тип телосложения в Уэльсе). (К.Амис) ЭПИТЕТ Эпитет (от греч. эпитетон , нейт. Из эпитета , «приписано, добавлено») является наиболее субъективным SD, поскольку он обычно выражает личное отношение к описываемому предмету: красивые доллары, красивое лицо, заляпанная табаком улыбка; грязная свинья неверного друга; помадная улыбка.Характеристики, приписываемые упомянутым выше предметам, могут быть абсолютно противоположными ужасным долларам, некрасивым лицом, красивой улыбкой и т. Д. Поэтому эпитет очень субъективен и обычно является сигналом реального отношения рассказчиков или авторов к предмету в вопрос. Ч. Диккенс — мастер эпитетов, которыми изобилует его роман. Ч. Диккенс неравнодушен к повествованию и его героям: суровая ноябрьская погода; фальшивая печать; туманная слава; возбуждающие дух обвинения; девственная зависть и т. д.Эпитеты представлены разными частями речи, включая прилагательные. Вот почему необходимо различать собственно атрибуты и эпитеты: в круглом столе есть цель в функции атрибута, а не эпитет, потому что он отражает реальное фактическое состояние (форму) вещей. В грязном столе грязный — это эпитет, хотя и не оригинальный или выразительный, потому что это качество — личное мнение, другой оратор назвал бы тот же объект чистым. Эпитеты не часто считаются тропами, поскольку они основаны не только на лексическом значении слова.Они структурно разнообразны и могут относиться к: a. слова-эпитеты, выраженные любой смысловой частью речи в наречии и атрибутивной функции: девушка одарила его губной улыбкой; б. двухступенчатые эпитеты, которые добавляют усилители: У нее была изумительно лучезарная улыбка; c. синтаксические эпитеты (оф-эпитеты): Грязная свинья неверного друга; d. эпитеты фраз и предложений: Человек, которого я видел вчера, сын. Или дурак! е. струнные эпитеты, когда эпитеты распространяются один за другим, усиливая эмоциональную и выразительную функции: Это была старая, затхлая, затхлая, недалекая, чистая и горькая комната.Стилистически эпитет может выполнять две основные функции — конкретизировать описание, добавляя к создаваемой картинке новые детали и усиливать эмоциональный эффект, создаваемый текстом. Эти функции не исключают друг друга: один и тот же эпитет способен решить обе проблемы; кроме того, эпитет, лишенный второй функции, в художественном тексте избыточен. Например: Его охватил приступ высоковольтной нервозности. В этом очень коротком предложении содержатся прекрасные примеры SD — эпитет (высоковольтный) и банальная метафора (пробежка).Состояние персонажа, очевидно, далеко не обычное, если можно физически представить, что человек чувствует под таким высоким электрическим напряжением, очевидно, в состоянии между смертью и жизнью. Этот эпитет реализует эти две упомянутые выше основные функции, добавляет новые свежие детали к состоянию психологического напряжения и усиливает эмоциональное восприятие описываемой ситуации. Эпитеты часто классифицируются семантически, то есть с точки зрения переноса качества одного объекта на другой, создавая таким образом осязаемые визуальные и осязаемые картины.Метафорические эпитеты являются одними из наиболее широко известных. Скрытое сравнение добавляет необходимую выразительную и эмоциональную окраску, не говоря уже о детализации изображения. Перенесенные эпитеты образуются из метафор, метонимий и сравнений, выражаемых прилагательными. Например. «улыбающееся солнце», «нахмуренное облако», «бессонная подушка», «испачканная табаком улыбка», «призрачное лицо», «сказочный опыт». Как метафора, метонимия и сравнение, соответствующие эпитеты также основаны на схожести характеристик — двух объектов в первом случае, на близости квалифицированных объектов во втором и на их сравнении в третьем.Например: Одри хихикнула над аденоидом. (Сент-Барстоу). Легко представить себе молодое существо со специфическим гнусавым смехом, который звучит по-детски, робко и, возможно, неверно. Единственное слово аденоидальный визуализирует изображение и делает его слышимым. Другой лингвистический механизм ответственен за появление еще одного структурного типа эпитетов, а именно, перевернутых эпитетов. Они основаны на противоречии между логическим и синтаксическим смыслом: логическое определение становится синтаксически определенным и наоборот.Например. вместо «эта дьявольская женщина», где «дьявольская» имеет логическое и синтаксическое определение, а «женщина» также определяется как логически, так и синтаксически, У. Теккерей говорит «этот дьявол женщины». Здесь «женщины» синтаксически является атрибутом, то есть определяющим, а «дьявол» — определяемым, тогда как логические отношения между ними остаются такими же, как и в предыдущем примере — «женщина» определяется «дьяволом». Все перевернутые эпитеты легко трансформируются в эпитеты более привычной конструкции, где нет логико-синтаксического противоречия.Ср .: «человек-великан» — человек-гигант; «ханжа женщины» — чопорная женщина и т. д. Встречая перевернутый эпитет, не путайте его с обыкновенной фразу. Здесь в сомнительных случаях вам поможет артикль со вторым существительным: «игрушка девочки» — игрушка, принадлежащая девушке; «игрушка девочки» — маленькая, игрушечная девочка, или «котенок женщины» — кот, принадлежащий женщине; «котенок женщины» — женщина, похожая на котенка Таким образом, одной из важнейших стилистических функций эпитета является его выразительность и индивидуальность, отчетливость и личное отношение к персонажу, объекту или явлениям, о которых идет речь. Прочтите, переведите, проанализируйте следующие примеры, обращая внимание на структуру эпитетов и их стилистическую функцию. 1. У него безошибочно узнаваемый высокий долговязый «худощавый» со свободными сочленениями, изящный, коротко остриженный, грозно чистый американский вид. (И. Мердок) 2. Через канаву Кукла отреагировала совершенно иначе. Всем сердцем и душой, яростно, ревниво, мстительно, он надеялся, что Королева не победит. (Дж. Джонс) 3. В течение последних нескольких недель она острее всего заметила улыбающийся интерес Хауптвангера.Его прямое гибкое тело — его быстрые, агрессивные манеры — его настойчивые ищущие глаза. (Т. Дризер) 4. Фашисты, или крайние националисты, что означает одетых в черную рубашку, несущих нож, размахивающих дубинкой, быстро шагающих, девятнадцатилетних патриотов с пулеметом, утратили свое присутствие в Италии. (Э. Хемингуэй) 5. Где, черт возьми, были небеса? Это было? Вниз? В конечной, но расширяющейся Вселенной не было ни верха, ни низа, в которой даже огромное, горящее, ослепительное, величественное солнце находилось в состоянии постепенного распада, который в конечном итоге разрушил бы и Землю.(Дж. Херси) 6. Она привыкла носить тяжелые синие объемные бесформенные стеганые брюки «Народных добровольцев», а не обтягивающие огромные брюки, которые она раньше носила. (Д.Болингброк) 7. Харрисон — прекрасный, мускулистый, загорелый, с кроткими глазами, патрицианский нос, питающийся бифштексом, получивший образование нефтяника, тихий и хорошо скроенный аристократ, был настоящим революционером в написании листовок в время. (Дж. Болдуин) 8. Рано утром, холодным, серым, мытьем улиц, разносить молоко, ставить ставни из магазинов, полуночный поезд из Парижа прибыл в Страсбург.(Э. Хемингуэй) 9. И у нее все еще есть тот взгляд, этот взгляд «не трогай меня», который женщины, которые были красивыми, несут с собой в могилу. (Дж. Брейн) 10. Отсутствие обычно постоянного солнечного ветра сделало следующую субботу невыносимо жаркой. Цикады начались. Они рванули рваным хором, так и не сумев найти общий ритм, натирая нервы, но, наконец, так знакомо в тот день, что остановились под редким проливным дождем, тишина была похожа на взрыв. Они полностью изменили облик соснового леса.Теперь он был живым и многочисленным, слышимым, невидимым ульем энергии, со всем его чистым одиночеством. (Дж. Фауэлз) 11. Этот парень, и его отец, и его дед был самым упрямым, высокомерным, глупым и упрямым идиотом из когда-либо рожденных! (Ч. Диккенс) 12. Динни была худощавой и довольно высокой, у нее были волосы цвета каштана, несовершенный нос, боттичеллианский рот, глаза васильково-голубые и широко поставленные и напоминавшие цветок на длинном стебле. (Дж. Голсуорси) 13.Леди высокая, стройная, испанские глаза, смуглая кожа, тонкий нос. Греко руки. Коллекционер шт. (Дж. Карри) 14. Уилчер был богатым юристом с лицом, похожим на дурной апельсин. Желтый и синий. Маленький мужчина-кузнечик. Пять футов блестящего сукна и три дюйма воротника. Всегда в прыжке. Внутри и снаружи. Ему за пятьдесят. Прыгающие пятидесятые. И свирепый, как бешеная мышь. Его маленькие шершневые глаза стреляли пламенным убийством. (Дж. Карри) 15.День выдался безветренный, неестественно мягкий; с утра солнце пыталось проникнуть сквозь облака, и теперь над торговым центром небо по-прежнему слабо светилось, окрашиваясь, как вода на песке. (Хатчинсон) 16. Уродливая имбирная тварь мальчика с отвратительной ухмылкой и, насколько я смог установить, без каких-либо искупительных качеств. (П. Г. Вудхаус.) 17. Ветерок раздувал и раздувал занавески, как бледные флаги, закручивая их к замороженному свадебному торту на потолке.(Ск. Фитцджеральд.) 18. «Теперь моя душа, моя нежная, очаровательная, чарующая и чертовски порабощающая цыпочка, успокойся, — сказал мистер Манталини. (Ч. Диккенс) 19. И он смотрел на нее нетерпеливо, грустно, горько, восторженно, когда она легко отходила от него. (Т. Драйзер.) 20. Не было интеллектуальной позы в смехе, который лился прямо из живота, грубый, буйный, кокни. (Д. дю Морье.) 21. Миссис Богарт не была кислотным типом Хорошего Влияния.Она была мягкой, влажной, толстой, вздыхающей, несъедобной, цепкой, меланхоличной, удручающей надеждой. Разное Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт ©2013-2024 «АртЛига». Конкурс в области промышленного дизайна мебели.