Как укрепить ванну: Страница не найдена — Чудо-пол

крепление акриловой, чугунной и стальной ванны к стене

Капитальный ремонт в ванной комнате предполагает большой фронт работ. Как правило, необходима установка ванны. Характерной чертой такой сантехники являются большие размеры и приличный вес, особенно если ванна чугунная. Поэтому очень важно надежно закрепить ее, чтобы она под действием массы воды и человека не двигалась. Для этого стоит соблюдать некие правила.

Виды закрепления

Если место под ванну подготовлено, приобретены все крепежные материалы, то можно приступать к самому процессу. Сегодня доступны следующие виды крепления ванны:

Монтажной пеной.

С ее помощью можно надежно и довольно быстро закрепить ванну к полу и стене. Сначала выравнивается уровень и необходимая высота прибора, происходит его подключение к водопроводу и канализации. Затем он устанавливается так, чтобы около стены сохранялся зазор примерно 1 см. В ванну набирается вода для большей устойчивости, и монтажной пеной заполняются промежутки между изделием и ножками, стенами, полом. При этом нужно учитывать, что пена несколько расширяется, нужно использовать ее в разумных пределах. И хотя она полностью высыхает лишь в течение суток, отделывать ванну можно уже через 6 часов.

Кирпичным каркасом. Как правило, ванну устанавливают на кирпичный каркас, когда в комплекте нет ножек. Но иногда такой каркас и ножки могут сочетаться, чтобы увеличить устойчивость изделия. Кирпичный каркас может укладываться поперек или вдоль ванны. Кладка поперек предусматривает установку изделия прямо на кирпичи.

На стену закрепляют уголки стальными дюбелями, на которые тоже ставиться ванна. Они играют роль дополнительной опоры изделия. При кладке вдоль ванна также ставиться бортами на кирпич. Но вместо уголков, к стене ее можно закрепить монтажной пеной.

Ванну можно со всем сторон обложить кирпичной кладкой, которую затем облицевать плиткой. При этом нужно правильно рассчитать высоту кладки, что не было необходимости дополнительно резать плитку. Верхние кирпичи придется разрезать пополам, так как они просто не влезут под борта ванны целиком. При кладке лучше оставить небольшой отверстие, через которое можно осмотреть и отрегулировать сифон при необходимости. Для него можно закрепить небольшую пластиковую дверцу.

Металлическим каркасом. Если вес ванны небольшой, то ее можно установить на специальный металлический каркас. Он может идти в комплекте с основным изделием, или покупаться отдельно. Каркас крепиться к ванной саморезами на предусмотренных для этого местах, монтируются ножки. Дополнительная устойчивость ванной придается крепежными планками вдоль стены. При их установке нужно оставить зазор примерно 2-4 мм, ведь ванная с водой немного оседает.

Врезкой в нишу. Если ванная комната слишком маленькая и необходимо экономить свободное пространство, то отличным вариантом установки ванны является врезка в нишу. Хотя такой вид установки и самый сложный, зато он обеспечивает максимально надежное и жесткое закрепление сантехники. Для этого необходимо в стене или стенах сделать пазы перфоратором. В них вставляются борта ванной и при необходимости укрепляются монтажной пеной.

Принципы крепления

Чтобы ванна оставалась надежно закрепленной многие годы, необходимо придерживаться следующих принципов:

1. Хотя чугунная ванна довольно крепкая и долговечная, она имеет самую большую массу, что определяет сложность ее установки. Поэтому закреплять ее необходимо на прочную поверхность.
2. Стальную ванну часто устанавливают на кирпичный каркас, что обеспечивает жесткость ее крепления. Чтобы вода при наполнении не издавала сильных шумов, обратную поверхность ванны можно обработать шпаклевкой. В качестве альтернативы каркаса — металлические ножки, но они со временем могут потерять свою устойчивость.
3. Акриловые ванны недорогие и имеют отличный внешний вид, но они не самые прочные. Надежная установка таких изделий возможна на устойчивый каркас из металла.

Подготовка в зависимости от типа ванн

Очень важной является подготовка поверхностей и всего помещения для установки ванны:

Чугунная

Самое главное при закреплении любого типа ванны — это замер размеров, чтобы в помещение свободно входила ванна. Имеются в виду длина, широта и высота ванны, ее бортов и основы. Убирают всю старую сантехнику, чистят канализацию.

Так как вес такой ванны достигает 100 кг и больше, для нее должна быть подготовлена прочная поверхность. Идеальный вариант — это бетонная стяжка покрыта толстой плиткой. Но если стяжка не самая прочная, то под ножки можно подложить стальные пластины шириной примерно 5 см и толщиной — 0,5 см. Если это ванная комната в квартире, то обеспечивается надежная гидроизоляция пола.

Облицовка стен возможна в двух вариантах. Их можно полностью облицевать, а тогда устанавливать ванну, или же облицевать только верх стен, до поверхности изделия. Последний вариант дает возможность практически полностью добиться отсутствия промежутка между изделием и стеной. В этом случае плитка укладывается уже после закрепления ванны.

Акриловая

Такие ванны нельзя назвать самыми прочными изделиями. Их поверхность может прогибаться под небольшими усилиями. Поэтому специалисты рекомендуют обеспечить достаточное количество опор. Самый подходящий метод установки — это металлический каркас с ножками. Так как вес ванны сравнительно небольшой, то она не нуждается в толстой прослойке бетонной стяжки. Облицовку плиткой можно делать до и после установки изделия.

Стальная

Перед установкой стальной ванны следует тщательно заделать все стены в полу, ведь в них может накапливаться вода. Поверхность обрабатывается специальными гидроизоляционными смесями. В качестве отделки лучше использовать керамическую плитку, так как она прочная и не боится влаги.

Этапы работ

Процесс крепления ванны зависит от того, с какого материала она сделана, где планируется размещение: вдоль стены или посредине комнаты. Стандартный процесс крепления данной сантехники к стене выглядит следующим образом:

1. Первым делом подсоединяется переливная труба, сифон. Для этого ванна переворачивается набок, чтобы облегчить работы.
2. Болтами или саморезами закрепляются ножки, ванна устанавливает на пол так, чтобы можно было подсоединить сливной патрубок.
3. Изделие подвигается вплотную к стене или стенам.
4. Под ножки ставят маленькие металлические пластины, чтобы изделия было немного наклоненным в сторону слива.
5. Окончательно отрегулировав высоту и положение ванны, щели между стеной заделываются монтажной пеной или цементным раствором.
6. Закрыть пространство под ванной можно кирпичной кладкой, что увеличивает жесткость ее крепления, или специальными пластиковыми экранами.

Советы

Если Вы не желаете нанимать специалиста для установки ванны, то следует обратить внимание на следующие советы:

1. Для установки гидромассажной ванны требуется наличие розетки.
   Она обязательно должна быть с заземлением и крышечкой для защиты от воды.
2. Чтобы обеспечить качественный слив воды с чаши изделия, советуется использовать гофрированный шланг. Его легко можно изгибать или растягивать, он довольно прочный и недорогой.
3. Подбирать ванну следует не только в зависимости от материала, но и интерьера всего помещения. Для этого можно использовать тематическую керамическую плитку или пластиковые панели.

Таким образом, крепление ванны зависит от многих критериев, в том числе от типа установки и материала. Но в любом случае, надежно закрепить ее можно и своими силами при наличии минимальных навыков работы с инструментами.

крепление акриловой, чугунной и стальной ванны к стене

Капитальный ремонт в ванной комнате предполагает большой фронт работ. Как правило, необходима установка ванны. Характерной чертой такой сантехники являются большие размеры и приличный вес, особенно если ванна чугунная. Поэтому очень важно надежно закрепить ее, чтобы она под действием массы воды и человека не двигалась. Для этого стоит соблюдать некие правила.

Виды закрепления

Если место под ванну подготовлено, приобретены все крепежные материалы, то можно приступать к самому процессу. Сегодня доступны следующие виды крепления ванны:

Монтажной пеной. С ее помощью можно надежно и довольно быстро закрепить ванну к полу и стене. Сначала выравнивается уровень и необходимая высота прибора, происходит его подключение к водопроводу и канализации. Затем он устанавливается так, чтобы около стены сохранялся зазор примерно 1 см. В ванну набирается вода для большей устойчивости, и монтажной пеной заполняются промежутки между изделием и ножками, стенами, полом. При этом нужно учитывать, что пена несколько расширяется, нужно использовать ее в разумных пределах. И хотя она полностью высыхает лишь в течение суток, отделывать ванну можно уже через 6 часов.

Кирпичным каркасом. Как правило, ванну устанавливают на кирпичный каркас, когда в комплекте нет ножек. Но иногда такой каркас и ножки могут сочетаться, чтобы увеличить устойчивость изделия. Кирпичный каркас может укладываться поперек или вдоль ванны. Кладка поперек предусматривает установку изделия прямо на кирпичи. На стену закрепляют уголки стальными дюбелями, на которые тоже ставиться ванна. Они играют роль дополнительной опоры изделия. При кладке вдоль ванна также ставиться бортами на кирпич. Но вместо уголков, к стене ее можно закрепить монтажной пеной.

Ванну можно со всем сторон обложить кирпичной кладкой, которую затем облицевать плиткой. При этом нужно правильно рассчитать высоту кладки, что не было необходимости дополнительно резать плитку. Верхние кирпичи придется разрезать пополам, так как они просто не влезут под борта ванны целиком. При кладке лучше оставить небольшой отверстие, через которое можно осмотреть и отрегулировать сифон при необходимости. Для него можно закрепить небольшую пластиковую дверцу.

Металлическим каркасом. Если вес ванны небольшой, то ее можно установить на специальный металлический каркас. Он может идти в комплекте с основным изделием, или покупаться отдельно. Каркас крепиться к ванной саморезами на предусмотренных для этого местах, монтируются ножки. Дополнительная устойчивость ванной придается крепежными планками вдоль стены. При их установке нужно оставить зазор примерно 2-4 мм, ведь ванная с водой немного оседает.

Врезкой в нишу. Если ванная комната слишком маленькая и необходимо экономить свободное пространство, то отличным вариантом установки ванны является врезка в нишу. Хотя такой вид установки и самый сложный, зато он обеспечивает максимально надежное и жесткое закрепление сантехники. Для этого необходимо в стене или стенах сделать пазы перфоратором. В них вставляются борта ванной и при необходимости укрепляются монтажной пеной.

Принципы крепления

Чтобы ванна оставалась надежно закрепленной многие годы, необходимо придерживаться следующих принципов:

1. Хотя чугунная ванна довольно крепкая и долговечная, она имеет самую большую массу, что определяет сложность ее установки. Поэтому закреплять ее необходимо на прочную поверхность.
2. Стальную ванну часто устанавливают на кирпичный каркас, что обеспечивает жесткость ее крепления. Чтобы вода при наполнении не издавала сильных шумов, обратную поверхность ванны можно обработать шпаклевкой. В качестве альтернативы каркаса — металлические ножки, но они со временем могут потерять свою устойчивость.
3. Акриловые ванны недорогие и имеют отличный внешний вид, но они не самые прочные. Надежная установка таких изделий возможна на устойчивый каркас из металла.

Подготовка в зависимости от типа ванн

Очень важной является подготовка поверхностей и всего помещения для установки ванны:

Чугунная

Самое главное при закреплении любого типа ванны — это замер размеров, чтобы в помещение свободно входила ванна. Имеются в виду длина, широта и высота ванны, ее бортов и основы. Убирают всю старую сантехнику, чистят канализацию. Так как вес такой ванны достигает 100 кг и больше, для нее должна быть подготовлена прочная поверхность. Идеальный вариант — это бетонная стяжка покрыта толстой плиткой. Но если стяжка не самая прочная, то под ножки можно подложить стальные пластины шириной примерно 5 см и толщиной — 0,5 см. Если это ванная комната в квартире, то обеспечивается надежная гидроизоляция пола.

Облицовка стен возможна в двух вариантах. Их можно полностью облицевать, а тогда устанавливать ванну, или же облицевать только верх стен, до поверхности изделия. Последний вариант дает возможность практически полностью добиться отсутствия промежутка между изделием и стеной. В этом случае плитка укладывается уже после закрепления ванны.

Акриловая

Такие ванны нельзя назвать самыми прочными изделиями. Их поверхность может прогибаться под небольшими усилиями. Поэтому специалисты рекомендуют обеспечить достаточное количество опор. Самый подходящий метод установки — это металлический каркас с ножками. Так как вес ванны сравнительно небольшой, то она не нуждается в толстой прослойке бетонной стяжки. Облицовку плиткой можно делать до и после установки изделия.

Стальная

Перед установкой стальной ванны следует тщательно заделать все стены в полу, ведь в них может накапливаться вода. Поверхность обрабатывается специальными гидроизоляционными смесями. В качестве отделки лучше использовать керамическую плитку, так как она прочная и не боится влаги.

Этапы работ

Процесс крепления ванны зависит от того, с какого материала она сделана, где планируется размещение: вдоль стены или посредине комнаты. Стандартный процесс крепления данной сантехники к стене выглядит следующим образом:

1. Первым делом подсоединяется переливная труба, сифон. Для этого ванна переворачивается набок, чтобы облегчить работы.
2. Болтами или саморезами закрепляются ножки, ванна устанавливает на пол так, чтобы можно было подсоединить сливной патрубок.
3. Изделие подвигается вплотную к стене или стенам.
4. Под ножки ставят маленькие металлические пластины, чтобы изделия было немного наклоненным в сторону слива.
5. Окончательно отрегулировав высоту и положение ванны, щели между стеной заделываются монтажной пеной или цементным раствором.
6. Закрыть пространство под ванной можно кирпичной кладкой, что увеличивает жесткость ее крепления, или специальными пластиковыми экранами.

Советы

Если Вы не желаете нанимать специалиста для установки ванны, то следует обратить внимание на следующие советы:

1. Для установки гидромассажной ванны требуется наличие розетки. Она обязательно должна быть с заземлением и крышечкой для защиты от воды.
2. Чтобы обеспечить качественный слив воды с чаши изделия, советуется использовать гофрированный шланг. Его легко можно изгибать или растягивать, он довольно прочный и недорогой.
3. Подбирать ванну следует не только в зависимости от материала, но и интерьера всего помещения. Для этого можно использовать тематическую керамическую плитку или пластиковые панели.

Таким образом, крепление ванны зависит от многих критериев, в том числе от типа установки и материала. Но в любом случае, надежно закрепить ее можно и своими силами при наличии минимальных навыков работы с инструментами.

Как укрепить ванну, чтобы не шаталась — Дизайн ванной комнаты

Кто занимался заменой старой сантехники на новую, наверняка сталкивался с проблемой неустойчивости ванн при их установке. Есть несколько секретов, о которых расскажем позднее, и они помогут избежать данной проблемы.
Способ установки ванны во многом зависит от материала, из которого она сделана, изготавливают их в основном из следующих материалов: сталь, чугун и акрил.

• Для устойчивости стальных ванн нужно устанавливать дополнительные опоры, так как ножки, идущие в комплекте, не достаточно устойчивы и при эксплуатации она будет шататься.
• Ванне, сделанной из чугуна, не нужно устанавливать дополнительные опоры, так как из-за своего веса она достаточно устойчива на ножках при своей эксплуатации.
• Акриловая ванна очень лёгкая, но достаточно устойчивая, но для надёжности её лучше дополнительно укрепить.

 

 

Всего основных способов установки ванны 4:

• С использованием кирпичного каркаса.
• Установка на металлический каркас.
• С помощью монтажной пены.
• Установка в специально подготовленную нишу.

 

 

Как укрепить ванну, чтобы не шаталась

 

Ванна на кирпичах

Данный способ применяется в тех случаях, когда человек не хочет ставить на ножки либо на ножках, которые идут в комплекте она шатается. Укрепление ванны с помощью кирпичей условно разделяют на два вида продольный и поперечный.
При устройстве ванны продольным способом образуется что-то вроде корыта, в которое и укладывается ванна. Зазоры между ней и стеной нужно тщательно заделать монтажной пеной это отчасти делается и для хорошей устойчивости при её эксплуатации.

После установки ванны для придания красивого внешнего вида кирпичи нужно отделать облицовочной плиткой также при устройстве кирпичного каркаса нужно оставить небольшое отверстие для доступа к сифону данное место, можно использовать экран под ванну, чтобы не портить внешний вид.

 

 

При поперечном варианте установки нужно для большей устойчивости кирпичную кладку укрепить с помощью металлических уголков, которые крепиться к стене дюбелями.

Данные способы — продольный и поперечный, идеально подходят для ванн из чугуна и стали, обеспечивая их идеальной устойчивостью.

 

Установка на металлический каркас

Для начала нужно железный каркас укрепить на днище ванны — для этой цели переворачиваем её и с помощью саморезов закрепляем каркас, затем к нему должны привинчиваться с помощью болтов ножки.

На следующем этапе нужно сделать примерочную установку ванны, чтобы определиться, где она будет контактировать со стеной, отметить данные места и на время убрать. На месте отметок установить специальные планки, которые будут способствовать её хорошей устойчивости во время эксплуатации.

 

 

Этот способ отлично подходит для акриловых ванн, а сам металлический каркас зачастую входит в комплект. Если нет, то его очень легко изготовить самому.

 

 

Укладка в специальную нишу

Этот вариант подходит для маленьких квартир, где соответственно и маленькие ванные комнаты, где ванна с большим усилием входит в нишу, которую подготовили для неё. Чтобы она лучше вошла, пазы нужно делать на уровне каймы с помощью перфоратора. Но тут нужно следить, чтобы не было в пазах свободного места, иначе в будущем ванна начнёт шататься.

Монтаж с помощью пены

Монтаж нужно начать с установки ванны на ножки, которые должны идти в комплекте и поставить на место с учётом того, что между ней и стеной должен быть зазор 1-1,5см. . После её наливают водой (полностью) и зазоры между стеной и ванной, а также полом заливают пеной. Но надо лить пены в меру, так как она имеет свойство при высыхании увеличиваться, а это приведёт к деформации и в будущем к неустойчивости. Данный способ подходит для всех видов ванн.

Маленькие секреты, которые были рассказаны, помогут избежать такой проблемы, как неустойчивость ванны при её эксплуатации. 

Как закрепить ванну на ножках, если она стоит на кафельном полу: подробная информация

Керамическая плитка – оптимальное решение полового покрытия в ванных комнатах. Он имеет много несомненных достоинств и преимуществ, что позволяет устанавливать на нем сантехническое оборудование различных видов и размеров. Ванны считаются одним из наиболее сложных и требующих повышенного внимания аксессуаров. Технология крепления ванной на ножках зависит от особенностей пола в помещении.

Как закрепить ванну на ножках, если она стоит на кафельном полу

Перед тем как начинать непосредственные работы, следует кратко ознакомиться с отличиями половых покрытий.

Содержание статьи

Какие виды кафельного пола встречаются в ванных комнатах?

Вид кафельного пола	Описание технических характеристик
На бетонном основании	Самые прочные покрытия, способные выдерживать значительные усилия. Только на таких полах рекомендуется устанавливать тяжелые чугунные или каменные ванны. Плитка укладывается на выравнивающую цементно-песчаную стяжку по бетону, утеплительный слой отсутствует. Если для понижения теплопроводности использовались различные утеплители, то монтировать тяжелые емкости не рекомендуется.
На деревянном основании	Керамическая плитка устанавливается на листы клееной фанеры или ОСП. В качестве несущих элементов применяются деревянные балки. Такое основание не отличается высокими показателями физической прочности, тяжелые ванны устанавливать на них не рекомендуется. Дело в том, что деревянные конструкции изменяют линейные размеры из-за колебаний показателей относительной влажности. В результате таких движений существенно уменьшается степень адгезии плитки и клея. Нагрузки от ножек ванны ускоряют этот процесс и увеличивают риски отслоения плиток.
С подогревом	По показателям прочности занимают среднее положение. Толщина и прочность стяжки над системой обогрева не может гарантировать целостность покрытия, точеные нагрузки от ножек ванны могут стать причиной критических повреждений покрытия.

Обязательно учитывайте особенности и технические характеристики полов перед тем, как покупать ванну.

Общие советы крепления ванны на ножках на кафельном полу

Каждый тип устройств имеет свои особенности, о них мы поговорим ниже. Но для всех есть общие требования, соблюдение которых является обязательным условием правильного монтажа.

Качество полового покрытия. Перед установкой ванны длинным уровнем проверьте горизонтальность пола. Несмотря на то, что все ножки имеют собственные регулировки, они не могут нивелировать большие неровности. Кроме того, если ножки имеют большой разброс по высоте, то это значительно ухудшает внешний вид комнаты, особенно если ванна отдельностоящая.

Проверка горизонтальности пузырьковым уровнем

Еще один важный момент. После того как вы определились с конкретным местом размещения ванны, убедитесь, что плитка под ножками уложена по технологии. Для этого любым твердым предметом постучите по керамической плитке, наличие барабанного звука указывает на отсутствие под ней клея. Такая плитка с большой вероятностью даст трещины, перед установкой нужно принимать специальные меры по увеличению несущих показателей покрытия.

Отслоившуюся плитку лучше заменить

Убедитесь в прочности ножек. Во многих случаях они не рассчитаны на постоянные нагрузки, а должны использоваться в качестве дополнительных элементов во время выставления ванны и ее установки на более надежные упоры.

Ножки для ванны

Собирайте ножки в строгом соответствии с рекомендациями производителя. Если есть желание вносить в конструкцию свои изменения, то делать это нужно грамотно, в противном случае устойчивость ванны ухудшится.

Ножки для чугунной ванны

Мы рассмотрим подробные инструкции по установке ванны на ножках для нескольких случаев: ножки используются в качестве главного упора, ножки используются как дополнительный упор, ванна отдельностоящая или монтируется в углу помещения. Каждый вид работ имеет свои особенности крепления, обращайте на них внимание.

Цены на напольную плитку «Таркетт»

напольная плитка таркетт

Как крепить ванну на кафельном полу на ножках с клейкой основой

Ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией, убедитесь в комплектности и исправности всех элементов. Проверьте одним из вышеописанных способов состояние полового покрытия. Этот тип ванн разрешается монтировать как на бетонных, так и на деревянных несущих конструкциях.

Шаг 1. Опрокиньте ванну вверх дном, убедитесь, что расстояние к сливному отверстию обеспечит качественное соединение с канализационной трубой.

Канализационная труба

Практический совет. Для того чтобы не повредить плитку на полу и покрытие ванны, между ними нужно положить картонные или деревянные прокладки. Работы по монтажу намного легче и быстрее делать с помощником.

Перевернутая ванна

Шаг 2. Обезжирьте дно ванны в местах расположения двухстороннего скотча. Обезжиривать лучше специальными растворителями, если их нет, то разрешается использовать спирт или водку. После водки поверхности нужно тщательно просушить. Мста приклеивания скотча отмечены на днище ванны.

Обезжиривание

Шаг 3. Снимите со скотча на ножках защитную промасленную бумагу. Аккуратно приставьте их по линиям и плотно прижмите. Не спешите, работайте с предельной внимательностью. Если вы ошиблись, то оторвать ножки будет проблематично. Кроме того, клеящаяся поверхность значительно ухудшит свои первоначальные свойства, фиксация будет ненадежной. Придется менять двухсторонний скотч, а найти в магазинах качественный довольно сложно, а на поиски придется потерять много времени.

Со скотча нужно снять защитную пленку

Ножки нужно плотно прижать к дну ванны

Шаг 4. Закрутите на ножках до упора регулировочные болты и уровнем проверьте их расположение. Они должны лежать в одной горизонтальной плоскости, если это не так, то подрегулируйте их.

Проверка положения

Повторная проверка после закручивания регулировочных болтов

Шаг 5. Соберите и установите на ванну сифон, конкретный алгоритм работ зависит от конструкционных особенностей оборудования.

Шаг 6. Замерьте расстояние от ножек до бортиков, оно нужно для разметки расположения боковых упоров ванны.

Замер расстояния от ножек до бортиков

Мы уже упоминали, что легкие стальные и акриловые ванны крепить к полу только на ножках нельзя. Связано это с тем, что такие конструкции очень неустойчивы, во время пользования они могут опрокидываться или скользить по гладкой керамической плитке. Специально фиксировать ножки к полу анкерами можно лишь в отдельных случаях для ванн, установленных посредине помещений. И то такие работы делать не рекомендуется по двум причинам: нужен большой практический опыт монтажа ванн и в плитках приходится сверлить отверстия.

При возникновении необходимости замены или перемещении ванны в другое место нужно просверленные плитки менять. Это довольно сложно по двум причинам. Во-первых, чаще всего вам не удастся купить точно такие же плитки для замены, на полу останутся следы замены. Во-вторых, демонтировать качественно уложенную плитку с основания трудно, есть большие риски повреждения близлежащих.

Шаг 7. На стенах помещения под уровень нарисуйте линии на высоте бортиков. Следите, чтобы все углы были под 90°.

Схема разметки

Шаг 8. Временно поставьте ванну на место и отметьте точки фиксации боковых упоров. Отодвиньте ванную и высверлите отверстия под дюбели.

Ванну приставили к стене

Разметка для сверления

Важно. Для сверления рекомендуется использовать специальные перьевые сверла, в противном случае керамическая плитка может трескаться.

Сверление отверстий

Установка дюбелей

Шаг 9. По нарисованным линиям нанесите слой силиконового уплотнителя, установите ванну на подвесы. Толщина уплотнителя должна быть такой, чтобы закрывались все неровности плитки. Выдавленные излишки материала следует выровнять и удалить.

Нанесение силиконового уплотнителя

Крепление подвесов

Установка ванны

Выравнивание герметика

Шаг 10. Окончательно выровняйте ножки и прикрепите их к полу. Если он из дерева, то достаточно закрутить саморезы. Если пол из керамической плитки, то для фиксации следует предварительно высверлить отверстия под дюбели и после установки ванны в пластиковые части вбить дюбель-гвозди.

Крепление ножек к полу

Шаг 11. Проверьте герметичность присоединения сифона. Сделать это можно под давлением при помощи специального оборудования или самотеком. Наполните ванную до начала перелива воды, подложите под все соединения трубопроводов листы бумаги. Откройте клапан и дождитесь полного слива воды. Достаньте бумагу, если были незначительные протечки, то на ней появятся мокрые пятна. При обнаружении проблем они должны немедленно устраняться.

Проверка герметичности сифона

Заключительный шаг – установка декоративного экрана. Его можно делать из кладочных материалов или щитов, облицовывать керамической плиткой или пользоваться пластиковыми панелями.

Установка декоративного экрана

Экран из плитки, пример

Как устранить шатание ванны на ножках

Мы уже упоминали, что ножки не рекомендуется использовать в качестве главного упора. Они создают значительные точечные нагрузки на кафель, поверхности акриловых ванн с тонкими стенками прогибаются и т. д. Есть еще одна существенная проблема с такими упорами. В случае длительной эксплуатации и больших нагрузок резьбовые соединения ножек постепенно расшатываются, со временем колебания становятся критичными и могут вызвать протечки в местах соединения сифона с канализационными трубами. Кроме того, постоянно нарушается герметизация стыков ванны со стенами, в щели проникает вода со всеми негативными дальнейшими последствиями.

Что делать, если у вас именно такая ситуация, ванная начала шататься на кафельном полу? Есть способ устранения проблемы без демонтажа ванны и без повреждения керамической плитки.

Если имеется декоративный экран, то его следует демонтировать. Процесс снятия зависит от материалов изготовления, сложнее всего с кладочными материалами. Придется полностью разбивать конструкцию. Во время работ прилагайте максимум усилий для сохранения пола и материалов, при надлежащем умении все они будут пригодны к повторному использованию.

Для выполнения работ понадобится автомобильный домкрат, кирпичи или газобетонные блоки, клей для керамической плитки или цементно-песчаная смесь, мастерок, емкость для раствора, электрическая дрель с миксерной насадкой.

Шаг 1. Открутите гайку, присоединяющую трубу сифона к сливному отверстию ванны. Выньте шланг из канализационной трубы.

Шаг 2. При помощи домкрата приподнимите емкость на 5–8 см выше установленного уровня. Для того чтобы не повредить ванну, между домкратом и днищем положите деревянную чурку или любой небольшой кусок доски.

Под ванной установлен домкрат, уложены кирпичи

Между домкратом и дном ванны деревянный брусок

Важно. Не спешите сразу поднимать ванну, вначале найдите точку равновесия. Если во время подъема емкость наклоняется в ту или иную сторону, то опустите ванну и измените положение деревянной подкладки и домкрата.

Шаг 3. Уложите два ряда кирпичей по краям ванны. Высоту кладки подбирайте с таким расчетом, чтобы между поверхностью кирпичей и днищем ванны оставался зазор примерно в 1 см.

Шаг 4. Намажьте верхние плоскости кирпичей клеем для плитки или цементно-песчаным раствором и медленно опустите на него ванну. Следите, чтобы емкость легла на раствор максимальной площадью и ровно. Уровнем проверьте ее положение, при обнаружении отклонений от горизонтальности исправьте проблемы.

После того как клей или раствор полностью застынут, присоедините сливную трубку сифона к канализации. Такой метод крепления ванн на ножках считается универсальным, делать стационарные упоры по периметру необязательно. Для гарантии можете подтянуть регулировочные болты ножек до упора с керамической плиткой.

Практический совет. Если ванна имеет декоративный экран, то рекомендуется под ножками пол также намазать клеем для плитки. Клей плотно схватывается с плиткой и образует под ножками углубление, что исключает самопроизвольные подвижки ванны по скользкому полу.

Далее приступайте к заделке щелей между стеной и ванной. Если они большие, то их нужно предварительно закладывать любыми подходящими строительными материалами. Неширокие щели замазываются силиконовым герметиком. Пользуйтесь антибактериальными составами, на их поверхностях не появляется черная плесень.

Пример заделки щели между ванной и стеной

Шатание ванны на кирпичах исключено

Практические советы по креплению ванны на ножках к кафельному полу

После надежного крепления ванны на ножках к кафельному полу существенно усложняются ремонтные работы и демонтаж сантехники. Для того чтобы не создавать себе проблем во время пользования ванной, не спешите с началом работ, внимательно изучите рекомендации профессиональных сантехников. На что следует обращать повышенное внимание?

Стек воды. Зависит не только от параметров сифона, как думают многие неопытные строители. Главное условие стека – все изогнутые трубки сифона и слив в ванне должны располагаться выше уровня расположения канализационной трубы. Чем больше перепад высот, тем быстрее будет уходить вода. Быстрое течение жидкости автоматически прочищает трубопроводы, как следствие, придется намного реже делать профилактические осмотры и ремонты. Перед креплением ванны поднимите регулированные ножки по максимуму. При этом следите, чтобы комфортность пользования не ухудшалась, расстояние бортиков к полу должно находиться в оптимальных значениях и не затруднять пользование ванной.

Уклон канализационных труб

По возможности замените гофрированные гибкие шланги подключения сифона гладкими пластиковыми трубами.

Сифон для ванны

Работать с гибкими шлангами намного проще, нет необходимости точно соблюдать размеры, их всегда можно согнуть в нужное положение. Это несомненные преимущества таких элементов. Но есть у них и существенный недостаток. В складках гофры быстро накапливается грязь, удалить ее оттуда простой промывкой не удастся, придется разбирать сифон.

Гофрированные трубы быстро забиваются

Частая разборка сифона может стать причиной повреждения не только резиновых уплотнителей, но и резьбовых соединений. Как следствие, возникают серьезные повреждения, требующие полной замены устройства. Выполнить эти работы на прочно прикрепленной ванне к керамическому полу крайне трудно. Нужно не только ложиться под ванну, но и все работы выполнять с повышенной осторожностью в условиях ограниченной видимости и доступности.

Практический совет. Для повышения надежности пользования ванной рекомендуется покупать сифоны без отдельного отстойника. Он приносит больше проблем, чем пользы. Покупайте те виды сифонов, в которых функцию отстойника выполняет обыкновенный изгиб трубки. Такое устройство не позволяет неприятным запахам попадать в помещение, намного реже засоряется и, в случае необходимости, просто очищается. Не надо разбирать сифон, достаточно прочистить трубу обыкновенным резиновым вантузом.

Сифон пластиковый, отстойник представлен изогнутой трубой

Постарайтесь покупать ванны импортных производителей. Отечественные, к сожалению, часто бывают некачественными. Это касается не только эмали, но и геометрии. Проверьте длинным угольником углы бортиков, в отечественных изделиях они редко бывают прямыми. Погрешность всего в несколько десятых градуса на большой длине ванны превращается в несколько миллиметров. За счет этого между бортиком и идеально ровной стеной образуется клиновидный зазор. Заделывать его силиконовым уплотнителем не рекомендуется, слишком видимыми становятся погрешности. Приходится пользоваться специальными пластиковыми или керамическими плинтусами для ванн, а они должны монтироваться только на неподвижные поверхности. При малейших колебаниях уголки отрываются, повторно приклеивать их без надежной фиксации ванны бесполезно.

Керамический плинтус для ванны

Плинтус для ванны пластиковый

Имейте в виду, что все ремонтные работы в эксплуатируемом помещении выполнять намного сложнее и дороже, чем принимать своевременные меры к недопущению появления проблем во время эксплуатации.

Для увеличения площади упора ножек о керамическую плитку можно применять различные прочные подкладки. Но такой вариант крепления подходит только к тем ваннам, которые имеют декоративные экраны. Намного надежнее подкладывать плитку для наружных работ, она имеет повышенные показатели физической прочности.

Очень взвешенно подходите к креплению ножек отдельностоящих ванн. Оптимальный вариант для таких устройств – установка на полы с бетонными основаниями и толстой особо прочной плиткой. Если есть вероятность сдвига емкости по горизонтали во время пользования, то можно ножки зафиксировать к полу небольшими анкерами. Но помните, что производители не предусматривают такой возможности, нижние части ножек придется немного переделывать, а для регулировки по высоте и горизонтали использовать дополнительные гайки. Эти работы очень сложные, лучше воспользоваться услугами профессиональных сантехников. При возможности покупайте отдельностоящие ванны без ножек, такие модели упираются в пол всей поверхностью днища.

Отдельностоящая ванна полностью опирается дном на пол

При разметке отверстий в половой керамической плитке прилагайте усилия, чтобы отверстия не располагались в стыках плиток или близко к ним. В этих местах существенно возрастают риски растрескивания во время сверления отверстий. Обращайте внимание на положение всех четырех ножек, а не только видимых. Во время монтажа всегда есть возможность на несколько сантиметров сдвинуть емкость в любую сторону и выбрать нужное положение нижних элементов ножек.

Ножки ванны не должны опираться на стыки плиток

Помните, что показатели адгезии клея для плитки к лицевым поверхностям намного ниже, чем к рабочим. Перед дополнительной фиксацией положения ножек на поверхности плитки клеем их следует тщательно очистить от грязи, пыли и жира. Если крепления не будут видны, то рекомендуется в нескольких местах с поверхности снять глазурь, сделать это можно болгаркой с алмазным диском или острожными ударами зубила. Никогда не спешите, треснувшая плитка создаст большие проблемы.

Очень тяжелые ванны намного целесообразнее устанавливать на бетонное основание, а только после этого укладывать на пол керамическую плитку. Единственная возможная проблема такой технологии – сложности при замене старой модели ванны новой. Но не стоит отчаиваться, еще никто в мире не смог предусмотреть оптимальные решения на все случаи жизни.

В данном случае сначала установлена ванна, а декоративная отделка будет выполнена позже

И последний совет. Современное оборудование для ванных комнат часто имеет элементы под напряжением. Для недопущения несчастных случаев стальные и чугунные ванны нужно заземлять. Если в доме имеется трехжильная проводка – отлично. Если проводка старая, то правильное заземление сделать невозможно.

Защита от поражения током при купании

Важно. Никогда не используйте в качестве заземления металлические трубы, это категорически запрещено ПУЭ.

Заземление ванны

Мы рассказали о главных методах крепления ножек ванны к керамической плитке. При соблюдении профессиональных рекомендаций во время пользования никаких проблем возникать не будет.

Видео – Установка ванны на ножках

Как укрепить стальную ванну

Ванная комната в доме или квартире говорит о состоятельности, стиле или хозяйственности владельцев.

Чем красивее и богаче комната, тем состоятельнее домовладельцы. Главенствующее место занимает ванна. Здесь хозяева проводят гигиенические процедуры или используют ванну для стирки. Выбор емкости зависит от предпочтений хозяев. В частности, используют чугунную и стальную ванну. Важным моментом является правильная установка. Чугунную ванну закрепить легко, помогает немалый вес. Со стальной емкостью справиться сложно, но возможно.

Выбирая емкость, нужно учитывать ее размер. Идеальный вариант: при установке ванны между ее краями и стеной должны быть зазоры до 5 сантиметров. Выбирая модель, нужно учитывать размеры ванной комнаты. Также следует обратить внимание на виды ванн и способы крепления. Как установить и закрепить стальную чашу, рассмотрим ниже.

Стальная ванна часто имеет отдельные ножки. Такая конструкция не может обеспечить устойчивого положения. С другой стороны, жесткое крепление может повредить низ ванны в случае ее деформации (может вызываться большим весом владельцев ванной комнаты). Заводские ножки можно заменить покупным креплением на самоклеящейся основе. Это несколько облегчит процесс установки, придав устойчивость.

Способ укрепления ванны металлическим каркасом

Собирается каркас из профиля и обшивается материалом из пластика. Предварительно ванна устанавливается на ножки. Необходимо:

• установить ванну;
• нанести разметку вокруг ванны;
• закрепить профиль;
• обшить пластиковыми панелями.

Закрепляем ванну уголками

В этом случае нужны крепкие стены из кирпича или иного материала. Для закрепления ванны таким способом:

• покупаем три уголка;
• прикрепляем уголки к стенам с трех сторон;
• прикрепляем ванну.

Крепление с помощью кирпича

Стоит обратить внимание на то, что в ванной комнате повышенная влажность. Кирпич стоит выбирать крепкий и устойчивый к влаге. Для этих целей подходит керамический кирпич.

• Устанавливаем ванну на ножки (можно предварительно закрепить с одной стороны).
• Обшиваем ванну кирпичом (делаем кладку).
• Оставляем небольшое окошко для сифона.
• Ванна имеет небольшое расширение кверху, кирпич нужно подрезать для ровной кладки.
• Поверхность кирпича обрабатываем краской или иным способом.

Укрепляем ванну крепежами

Производители выпускают самые разные модели и размеры. Предварительно ставим ванну так, чтобы она не шаталась.

• Покупаем крепежные детали.
• Устанавливаем емкость на ножки или другую основу.
• Крепим ванну крепежами к стене.

Изготовление подиума

Один из самых надежных способов установки и крепления стальной чаши. Основа под емкость изготавливается из кирпича, пеноблоков, бруса или металлического профиля. Кирпич из-за его веса не рекомендуется использовать в домах старой постройки. Пеноблок или деревянный брус перед применением нужно обработать от влаги, иначе со временем материал придет в негодность. Конструкцию для подиума из металла обрабатывают от коррозии. Сложность изготовления металлической конструкции – в необходимости проведения сварочных работ. Собрать конструкцию на улице вряд ли получится. Ее нужно занести в ванную комнату и закрепить. После изготовления подиума и установки чаши можно приступить к обшивке.

Как укрепить стальную ванну чтобы не шаталась: способы крепления

В случае установки ванны из чугуна можно не заботиться о том, что она сдвинется с места. Но при установке ванны из стали, возникают некоторые трудности.

Основная проблема заключается в том, чтобы стальную ванну, которая представляет собой более легкую и гибкую емкость, установить как можно устойчивее. В нашей подборке мы рассмотрим, как своими руками устойчиво закрепить (укрепить) стальную ванну.

Как устроена стальная ванна

Прежде чем рассмотреть методы установки ванны, стоит рассмотреть ее устройство. Обычно на такой ванне нет специальных креплений, на которые можно закрепить ножки. Из-за этого в стальной ванне нет приспособлений, которые могут жестко зафиксировать чашу. Если все-таки на ванной есть приспособления для крепления ножек, под значительным весом человека стальная ванна может прогнуться, и в таком случае крепление может нанести повреждения эмали.

В комплекте с ванной производитель обычно предусматривает ножки, но их качество и конструкция не позволяет устойчиво зафиксировать стальную ванну. В этом случае можно дополнительно докупить самоклеящиеся ножки, которые подходят для всех типов ванн. Эта мера добавит некоторую устойчивость ванне.

Данный способ подходит в том случае, если ванна будет закреплена только с помощью ножек, без дополнительных приспособлений. Естественно, при установке такой стальной ванны на кирпичные подставки, ножки не понадобятся.

Способы крепления стальной ванны

Если Вы планируете установить ванную обособленно, для ее устойчивого закрепления можно установить металлический каркас или сделать каркас из кирпичей. Затем все стороны ванны дополнительно обшиваются, для того чтобы скрыть установленный каркас. Этот вариант не подойдет в случае, когда для ванной комнаты планируется оригинальный дизайн.

Самое распространенное расположение ванны – это когда ванна расположена в нише между тремя стенками. В этом случае чашу ванны можно дополнительно прикрепить к полу или в стене.

Рассмотрим основные способы крепления для устойчивого положения стальной ванны:

• Основа под чашу изготавливается из кирпича;
• Каркас под чашу собирается из металлопрофиля;
• Под чашу возводится подиум из кирпича или блоков;
• Чаша крепиться к стенам.

Кирпичное основание для стальной ванны

Желательно для основы под ванну использовать специальный влагостойкий и прочный кирпич, так как в ванной комнате обычно повышенный уровень влажности.

Кроме этого вес самой чаши и плюс наполненную воду требует надежного основания. Для выполнения этой работы потребуются некоторые инструменты: тазик для цементного раствора и кельма для кладки.

Рассмотрим порядок выполнения работ по устройству основания

Перед началом установки требуется заранее определить высоту будущего основания. Высоту борта ванны не стоит делать выше 70 см, в противном случае потребуется устанавливать ступеньки.

При установке основания на стандартной высоте понадобиться около 20 стандартных кирпичей, цемента марки М400 — 0,5 ведра, около 2-х ведер песка.

Перед началом выполнения кладки, стоит установить ванную предварительно на ножки в том месте и положении, где планируется ее устанавливать. Заранее необходимо проверить правильную установку сифона, отрегулировать необходимый уклон чаши к сливному отверстию. Место соприкосновения ванны со стеной стоит заранее отметить карандашом, чтобы иметь правильный ориентир. В месте установки основания замеряем расстояние от дна чаши до пола и цифры записываем, чтобы придерживаться нужных размеров.

После выполнения этих подготовительных работ ванну следует вынести.

Выполнение работ по кладке основания начинаем с приготовления цементного раствора. Цемент и песок смешиваем, понемногу доливаем воду. Воды потребуется столько, чтобы получившийся рабочий раствор был достаточно мягким. Чтобы цементный раствор сделать более пластичным, можно половину требуемого количества цемента заменить плиточным клеем. Для работы такой раствор более удобен и прочность после высыхания будет выше.

Теперь можно приступать непосредственно к кладке кирпича. Предположим, что расстояние от дна чаши до пола в задней части ванны 17 см, а в передней — 16 см. Ширина стандартной ванны составляет 70 см. Длина кирпичных ножке должна быть меньше ширины ванны, верхний кирпич в кладке должен не доходить до дна ванны где-то на 8-10 мм. Высота стандартного кирпича 7 см, то для нужной высоты кладки достаточно будет двух рядов: 7+7=14 см. Длина кирпича составляет 24 см, то для одного ряда кладки потребуется 2,5 шт.: 24+24+12=60 см. Так как расстояние до дна чаши 17-16 см, то по верху второго ряда потребуется положить еще по половине или четвертинке кирпича (напрямую зависит от формы чаши.

Важно! Приступать непосредственно к установке ванны можно по истечению двух дней, которые необходимы для того, чтобы раствор полностью схватился.

Теперь нам предстоит под чашу ванны подготовить подушку, под готовое кирпичное основание дополнительно улаживается слой раствора цемента, чтобы он как можно точнее повторил форму дна чаши. Слой цемента в центре должен быть больше 2 см, так как под действием тяжести раствор будет проседать.

В местах примыкания края ванны к стенам желательно добавить плиточного клея, уложив его по краю ванны в форме холмика.

Чашу ванны без ножек установить на подготовленную площадку и как можно плотнее прижать к стенам. Если излишки плиточного клей выступили на ванну, его необходимо быстро убрать, так как он очень быстро схватывается. Правильность установки ванны проверьте уровнем (должен быть небольшой наклон в сторону слива). Для этого подровняйте чашу в необходимом направлении. Под ванной также могут появиться излишки раствора, которые свалятся с поверхности основания. Раствор следует вернуть на исходную поверхность, а излишки выбросить и не забудьте протереть пол от остатков цемента.

Обратите внимание! В случае, когда ванна длинная, можно дополнительно положить еще одну кирпичную опору посередине чаши.

Установка стальной ванны на подпорки из кирпича

Подпорки из кирпича желательно укладывать под ванну, если ее ширина повторяет ширину ванной комнаты. Вначале выкладываются кирпичные подпорки, на которые потом укладывается чаша ванны. Можно при возможности применить комбинированный способ: выложить подпорки из кирпичей и сделать для чаши ложе.

Закрепление стальной ванны на металлических уголках

Такой способ можно применять в том случае, если стена ванной комнаты сделана из прочного материала (кирпича и др.). На стене закрепляются два или три уголка, на которые затем устанавливается ванна.

Закрепление ванны к стене

Даже если ванна достаточно крепко стоит на ножках, ее не лишним будет закрепить дополнительно к стене. Для закрепления чаши ванны можно использовать любой крепеж, который в большом ассортименте предлагает строительный рынок.

Обшивка ванны по периметру кирпичом

Если вы хотите все-таки оставить ножки под ванной, можно просто дополнительно сделать обшивку чаши ванной кирпичной кладкой. При этом не стоит забывать о том, что для доступа к сантехническому оборудованию необходимо оставить окошко. В тех местах, где стальная чаша расширяется, целый кирпич нужно обрезать до требуемого размера. Кирпич не должен выступать за края чаши, чтобы при дальнейшей облицовке каркаса плиткой он не помешал.

Установка на дополнительный каркас из стенового профиля

Каркас из стенового профиля для закрепления стальной ванны можно изготовить за несколько часов. Этот каркас поможет дополнительно закрепить ванну, и ее затем можно обшить. Для выполнения работ по изготовлению каркаса требуется очертить пол по краю чаши.

Если последующая обшивка будет выполняться панелями ПВХ, то разметку нужно сместить на толщину панели, если будет использоваться гипсокартон и плитка, то добавить следует 2-3 мм на слой плиточного клея.

Разрезанный по необходимым размерам UD-профиль закрепляется на полу с помощью дюбелей, а CD-профиль идет на изготовление каркаса. Чтобы хорошо закрепить чашу профиль должен упираться в стены чаши. Стеновой профиль не закрепит прочно ванну, но в качестве дополнительной опоры его будет достаточно.

Изготовление для стальной ванны подиума

Для более надежного укрепления ванны из стали можно использовать специально сооруженный подиум. Для его изготовления можно использовать разнообразный материал: кирпич, пеноблоки, деревянный брус, металлический уголок, профильная труба и другие подобные материалы.

Обратите внимание! Для ванной комнаты небольших размеров такой подиум будет смотреться неуместно и неудобно. В большом помещении такой подиум будет выполнять несколько функций: надежно укрепить стальную чашу и служить дополнительным украшением в интерьере.

 

Наиболее прочным материалом для подиума является кирпич, но в домах с ненадежными перекрытиями его использовать не всегда возможно. Для подиума по этой же причине не подойдет бетон. Хотя дерево или пеноблоки легче, чем кирпич, но эти материалы при взаимодействии с влагой легко разрушаются. При соблюдении некоторых рекомендаций можно без опасения использовать в изготовлении подиума выше перечисленные материалы.

Изготовление подиума из пеноблоков

Подиум из пеноблоков должен быть выполнен с таким расчетом, чтобы края ванны опирались на стенки. Высота подиума подбирается с учетом того, чтобы было удобно пользоваться установленной ванной. Перед использованием пеноблоки требуется обработать специальными влагоустойчивыми пропитками, которые защитят от разрушения материал и предохранят от появления грибка и плесени.

Изготовление подиума из деревянного бруса

Перед использованием брус обязательно несколько раз потребуется обработать специальной защитной пропиткой. Дополнительно необходимо будет обработать места спила бруса. Если конструкция будет выступать за края чаши, то на деревянный брус можно уложить влагостойкий лист фанеры.

Для крепления каркаса нужно использовать только специальные нержавеющие саморезы. Хотя конструкция из бруса достаточно прочная, дополнительная страховка будет не лишней. Ванну можно установить на дополнительно выложенные подставки либо использовать для этого ножки, на которые будет опираться чаша ванны.

Изготовление каркаса из металла

Каркас для подиума можно изготовить из металлического уголка либо из профильной трубы. Такой каркас отличается прочностью и легкостью. Основным недостатком этой конструкции является необходимость сварки отдельных деталей при сборке, так как воспользоваться сварочным аппаратом в квартире не всегда возможно. А сваренный вне квартиры каркас из-за своих размеров может не пройти в дверной проем.

Если проблем с таким каркасом не возникнет, то уже полностью готовое изделие следует предварительно обработать антикоррозийной пропиткой, загрунтовать и покрасить.

Для предотвращения смещения конструкции, ее можно дополнительно закрепить к стене или полу. После установки стальной чаши можно приступать к обшивке подиума фанерой или другим материалом.

Если ваш подиум двухуровневый или занимает значительную площадь, в нем можно предусмотреть размещение ящиков или ниш для хранения туалетных принадлежностей.

В данной статье мы рассмотрели основные методы крепления стальной ванны. Благодаря Light-sovet.ru Вы теперь знаете как укрепить стальную ванну своими руками.

Видео о том, как установить стальную ванну своими руками:

шатается крепление акриловой к стене, как укрепить стальную чтобы не качалась, крепеж к полу

Ванна должна быть качественно закреплена

На сегодня в продаже есть неимоверное количество различного рода ножек и других опор для ванной, которые отличаются по множеству различных критериев и, в том числе, по стоимости. Стоит заметить, что крепление для ванны можно приобрести не только в качестве прочной опоры, но и для того, чтобы подчеркнуть эстетичность конструкции и уют всего помещения. Производители стараются регулярно выпускать разнообразные модели крепежей, чтобы можно было выбрать изделия под определенный стиль и дизайнерское решение ванной комнаты.

Содержание материала:

Инструкция: как закрепить ванную, чтобы не шаталась

Чтобы укрепить ванну на полу или на стене, можно применить различные способы.

В основном, используется именно напольный крепеж.

Он более практичный, и с ним более просто работать.

Существует несколько способов, с помощью которых можно закрепить ванну

Что касаемо видов, то их может быть несколько:

1. Опорная конструкция может отлично подойти для поддержки всей ванной, в том числе, удержания веса воды и человека. Такие опоры – это вовсе не хрупкие основы, а прочные изделия, которые могут прослужить годами и не потерять своих технических характеристик.
2. Вспомогательная опора используется для того, чтобы сделать второстепенную опору, если основной недостаточно. В некоторых случаях, второстепенная опора нужна для выравнивания ванной.
3. Декоративная опора используется для украшения основных ножек и не может функционировать, как прочная основа, крепится строительной пеной.

Декорация, это всего лишь креативное украшение и не больше.

Практичное крепление акриловой ванны к стене

Зафиксировать конструкцию акриловой ванны можно различными способами.

Чаще всего, выбирают именно вид монтажа к стене:

1. Врезка в нишу. Если выбирается данный вариант, то нужно осуществлять работы на момент отделки помещений, так как будет слишком много пыли, грязи и мусора. Другими словами, сначала подготавливается ниша из металлического каркаса и гипсокартона, а после этого, требуется проведение чистовых работ, чтобы завершить ремонт.
2. Металлический уголок. Чаще всего, акриловые ванные стараются крепить именно на конструкцию из металлического уголка. Ее не обязательно покупать, а вполне возможно сделать своими собственными руками. Каркас устанавливается вдоль стены по борту ванной, после чего она кладется на эту опору.
3. Самый идеальный способ, посредством которого можно прикрепить акриловую ванную – это монтаж крючков, или выбираются специальные кронштейны. Как правило, они идут в комплекте с сантехническим оборудованием, но, при их отсутствии, придется приобретать дополнительно. Первоначально нужно поставить ванную на место ее постоянного расположения и выровнять при помощи строительного уровня. Далее делается отступление от ее уголков на 20 см. Далее отодвигается изделие, измеряется толщина ее борта, замеряется это расстояние вниз от поставленных ранее отметок на поверхности стены, и подготавливаются отверстия для дюбелей. В них вкручивается дюбель, кронштейн и проводится установка ванной. На поверхность шва устанавливается плинтус из керамики или пластика.

Зафиксировать конструкцию акриловой ванны можно с помощью крепления к стене

Стоит заметить, что допустимо сделать врезку и в том помещении, где уже есть кафельная плитка, но в таком случае, придется подгонять не врезку под ванну, а конструкцию под параметры помещения.

Все стыки нужно обработать специальным водостойким герметиком.

Есть один нюанс. Каркас любой ванны должен быть устроен не только на поверхность стены, но и на пол, чтобы не было перекоса конструкции и деформации емкости для водных процедур при эксплуатации.

Разбираемся, как закрепить стальную ванну, чтобы не качалась

Как установить стальную, железную или любую другую металлическую ванную так, чтобы она не шаталась?

Потребуется:

• Приобрести прочные опоры;
• Подготовить место для монтажа;
• Подобрать необходимый набор инструментов.

Стоит заметить, что стальная ванна не слишком тяжелая и может вполне разместиться на ножках, к которым не предъявляются слишком высокие требования. От правильного подбора опоры для сантехнического оборудования зависит качество стоек и срок их эксплуатации.

Чтобы стальная ванна не качалась, необходимо приобрести прочные опоры

Как правило, опоры для стальных чаш могут отличаться по внешним данным и по типу крепежа:

1. Винтовые. Они устанавливаются на дно при помощи винтов. По виду напоминают обычные стойки из металла, а монтаж происходит за счет прикручивания к специальному выступу на поверхности конструкции, или, другими словами, к ушкам. Этот способ считается жестким, и чтобы провести монтаж, потребуется приложить немало сил и аккуратность, чтобы не навредить эмали ванной.
2. Самоклеящиеся пластины. Такие ножки считаются универсальными, и крепеж осуществляется к поверхности стальной ванной за счет специального клеевого слоя, расположенного на пластине из металла, к которой прикреплены ножки. По виду они напоминают самую обычную скамейку. Данный способ позволяет избежать образования царапин на наружном эмалевом слое сантехнического изделия, даже если проводить установку самостоятельно.
3. Проушины. В данном случае фиксирование ножек проводится с помощью проушин, или, другими словами, отдельных консолей, упирающихся в выступы или ушки, расположенные на дне ванной. После монтажа, проводится стягивание проушин специальными штифтами.

Последний способ считается надежным, и позволит сделать прочное основание, однако, нужно быть максимально осторожными, чтобы не образовались дефекты на дне емкости для водных процедур.

Специалисты рекомендуют выбирать именно винтовой способ крепления ванны из стали на ножки, если в комнате неровный пол. Таким образом, можно выровнять саму ванную по уровню.

Важно! Такие ножки можно использовать, только при наличии специальных ушек, расположенных на днище изделия. Вкручивание винтов в дно категорически запрещено.

Если пол выровнен, то вполне подойдет опора на самоклеящейся пластине.

Выбираем крепеж для ванны

Практически каждый мастер по работе с сантехническим оборудованием может предоставить фотоотчет о том, как именно он установил чугунную или стальную конструкцию на ножки. Как быть, если установка проводится своими руками?

Один из вариантов установки — закрепление ванны на металлическом каркасе

Нужно просто отталкиваться от того, из чего сделана ванная, и выбирать соответствующие способы монтажа ножек:

1. Чугунная купель должна стоять на таких опорах, которые не будут шататься, особенно, когда емкость наполнена водой и в ней есть человек. В дополнение, любые крепления снабжаются специальными клиньями или стягиваются болтами для увеличения жесткости.
2. Стальные ванные достаточно трудно фиксируются, так как они легкие, и их одним движением можно сдвинуть с нужной позиции. В случае с такими ванными, выбирают способ монтажа к стенам, что требуется провести еще на этапе черновых работ и впоследствии сделать кафельную облицовку.
3. Акриловые ванные лучше всего стоят на металлическом каркасе, собранном вручную. Так можно избежать деформации изделия из-за некачественных опор, и усилить конструкцию.

Советы профессионалов: как закрепить ванну (видео)

Чтобы понять, как устанавливать ванную на ножки, нужно еще на этапе покупки этого сантехнического оборудования ознакомиться со всеми нюансами, чтобы приобрести полностью весь комплект необходимых деталей, и впоследствии не сталкиваться с трудностями или непредсказуемыми моментами, такими как несоответствие стоек с материалов ванны.

Как тренироваться во время принятия ванны

На протяжении многих лет мы видели, как можно срезать фитнес-упражнения от самых блестящих до совершенно безумных. Вы помните, как горячие обертывания ворвались в сцену, утверждая, что вы теряете килограммы за считанные минуты (хотя и временно), когда вы избавляетесь от веса воды? И кто может забыть вибрирующие ремни, которые вы привязываете к талии, которые обещают сокращать ваши мышцы до пресса, пока вы лежите перед Netflix?

В то время как эти тенденции, возможно, достигли славы всего лишь пятью минутами, то, что осталось, — это наше настойчивое желание привести себя в форму с минимальными усилиями (* поднимает обе руки *).Оказывается, есть очень удивительные решения.

Ванна для расслабления в ванной — это ваша новая тренировка. У многих из вас, вероятно, нет времени использовать этот снисходительный объект радости, но мы заметили переход от нежных ванн к тем, которые усердно работают с вашим телом, пока вы расслабляетесь. Хотя это не , а на уровне бега на 10 км, он может укреплять мышцы и суставы, а также улучшать кровообращение и сжигать калории. Вот как можно тренироваться, даже не вспотев.

Английская соль

Не самый гламурный продукт, но английская соль дает результат. И — дополнительный бонус — они тоже очень дешевы. Фавориты до красной ковровой дорожки, они выделяются через лимфатический дренаж, но также распадаются на магний и серу. При попадании в кожу он вызывает высвобождение серотонина (химического вещества, улучшающего настроение), который вы также получаете во время упражнений.

Поменяйте пенную ванну на яблочный уксус

Если добавить в следующую ванну 2 стакана яблочного уксуса, она может не пахнуть ароматным, расслабляющим спа, к которому вы привыкли, но вы должны страдать, чтобы быть красивой, верно ? Уксус выводит из организма избыток мочевой кислоты (большая часть растворяется почками, но избыток вызывает отек суставов).Если вы страдаете артритом или подагрой и вам сложно заниматься спортом, это снимет напряжение. Даже если вы этого не сделаете, суставы останутся эластичными.

Увеличьте температуру

Нагревание ванны до тех пор, пока она не станет достаточно горячей, чтобы заставить вас потеть, заставляет ваше сердце работать тяжелее, поскольку оно пытается охладить ваше тело и выдержать давление воды. Повышая частоту сердечных сокращений, он имитирует эффекты выполнения легких упражнений (только без тонуса мышц) за счет сжигания калорий. Самый ленивый способ отработать этот двойной латте КОГДА-ЛИБО.

Купание в саке

Купание в саке — секрет красоты японских гейш для детоксикации организма. Почему? Потому что сакэ усиливает кровообращение, которое нагревает тело и превращает его в очищающий пот (как на тренировке), выводящий токсины. Масло для ванн с саке из свежего риса (82 доллара) также включает имбирь, который расслабляет напряженные мышцы, как при занятиях йогой или пилатесом.

Упражнения в ванне | SportsRec

В определенные дни ваше время может быть ограничено, что заставит вас искать способ получить короткие тренировки.В течение дня вы чаще всего будете посещать ванную комнату. Вот где вы найдете нетрадиционный инструмент для тренировок: ванну.

Strength

Не садясь в ванну, можно выполнять силовые упражнения на краю. Это не займет много времени — вставьте их между чисткой зубов и умыванием лица. Сделайте от восьми до десяти отжиманий, положив руки на край ванны, вытянув ноги за спину или поставив колени на пол.Вы также можете укрепить руки, выполнив отжимание. Погружение начинается с того, что вы садитесь на край ванны и кладете руки рядом с бедрами. Выполняйте погружение, сгибая ноги в коленях и отрывая бедра от ванны; затем согните руки в локтях, опуская бедра к полу. Выпрямите руки, чтобы вернуться в исходное положение. Вы должны почувствовать укрепление тыльной стороны предплечий.

Stretch

Вытяните ноги, поставив одну ногу на край ванны, а другую — на нескользящий коврик.Выполняйте растяжку, выпрямляя ногу на ванне и наклоняя тело вперед, приближая грудь к ноге. Удерживайте эту растяжку от 30 до 60 секунд, чтобы повысить гибкость.

Core

В ванне, запивая небольшим количеством воды или лежа на коврике, вы можете выполнять скручивания, чтобы укрепить мышцы кора. Поставьте ноги на стену и лягте на спину, лицом над водой. Скрестите руки на груди и напрягите живот, поднимая плечи и грудь из воды.Повторите скручивание восемь-десять раз в двух-трех подходах.

Гибкость

В теплой воде мышцы расслабляются, поэтому у вас есть возможность повысить гибкость. Сгиб вперед — это растяжка ног и поясницы, которая может происходить в ванне. Выполняйте эту растяжку, вдыхая и сядя прямо, вытянув ноги в воде; затем выдохните и наклонитесь вперед от бедер, чтобы подтянуть грудь к ногам, не обращая внимания на воду. Удерживайте растяжку от пяти до десяти глубоких вдохов.

Установка чугунной ванны? Вот как можно укрепить балки пола в ванной

Задайте вопрос экспертам: наша экспертная группа ответит на вопросы по DIY, экологическому дизайну, ипотеке, уборке, архитектуре, потребительским вопросам и т. Д.

Вопрос: «Я бы хотел отдельно стоящую чугунную ванну, но я не уверен, что пол в моей ванной будет достаточно прочным, чтобы выдержать ее. Как мне узнать?

Строитель телевизоров и эксперт по домашнему хозяйству Томми Уолш говорит: В большинстве домов, построенных в 1980-х годах и позже, верхние этажи построены из традиционных деревянных перекрытий.Они покрыты зеленым влагостойким паркетом из древесно-стружечных плит размером 2400 мм x 600 мм. В более старых домах — до 1980-х годов — деревянные перекрытия перекрытий перекрыты сосновыми досками. Обе системы пола обычно достаточно прочны, чтобы выдержать вес чугунной ванны, наполненной водой, и человека.

Если вас беспокоит прочность пола, вы можете попросить профессионала проверить и укрепить его для вас. Или, если вы хорошо разбираетесь в DIY, вы можете попробовать укрепить его самостоятельно.

Вот как: Сначала удалите плинтус, а затем половицы или листовой настил. Чтобы укрепить пол, примерно определите, где будут стоять ножки ванны, и закрепите несколько дополнительных выступов между балками, чтобы придать конструкции жесткость, аккуратно вырезав из куска древесины размером минимум 150 x 50 мм, кусок дерева для каждой балки. Это должно быть на миллиметр или два больше, чем пространство, чтобы обеспечить плотную посадку. Затем просверлите пилотное отверстие и закрепите дерево шурупами. Из-за риска движения выбросьте сосновый пол и замените его 18-миллиметровой фанерой WBP, прикрученной к балкам на расстоянии 150 мм.Пол теперь прочный и прочный и готов к укладке плитки и вашей новой чугунной ванне!

От: House Beautiful журнал

Получайте вдохновение, идеи и советы, где бы вы ни находились! Следуйте за нами на Facebook : House Beautiful UK | Pinterest : Красивый дом в Великобритании | Twitter : @HB | Instagram : @housebeautifuluk

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему ежедневная ванна помогает победить депрессию и как ее вылечить | Депрессия

«Я уверена, что есть вещи, которые нельзя вылечить хорошей ванной, но я не могу ни о чем думать», — писала поэт и писательница Сильвия Плат в «Колокольчике». Плат, который боролся с депрессией, наверняка был бы оправдан результатами исследования, опубликованного в New Scientist на этой неделе, в котором сделан вывод о том, что регулярные послеобеденные ванны связаны с умеренным, но стойким подъемом настроения у людей с депрессией.Действительно, размер эффекта был больше, чем у физических упражнений — более устоявшийся стимулятор настроения.

Согласно теории, теплые ванны, повышая температуру тела участников, помогли укрепить и синхронизировать их циркадные ритмы, ежедневные колебания в поведении и биохимии, которые влияют на все наши органы, включая мозг. Основная температура тела обычно повышается днем ​​и падает ночью — фактически, это ночное снижение помогает нам заснуть, способствуя высвобождению гормона мелатонина, который сообщает телу, когда наступила ночь.Однако у людей с депрессией этот температурный ритм часто более плоский, нарушается или задерживается на несколько часов. Было обнаружено, что утреннее воздействие яркого света, которое усиливает циркадные ритмы и сдвигает их на более раннее время дня, также облегчает депрессию.

В ходе исследования исследователи из Университета Фрайбурга в Германии назначили 45 человек с депрессией либо погрузиться в воду с температурой 40 ° C на срок до 30 минут, а затем закутаться в одеяла и бутылки с горячей водой еще на 20 минут, либо подождать 40 минут. 45 минут аэробных упражнений два раза в неделю.Восемь недель спустя те, кто регулярно принимал теплые ванны во второй половине дня, набрали на шесть баллов ниже по широко используемой шкале депрессии, в то время как группа упражнений набрала в среднем на три балла ниже.

Несмотря на то, что исследование было небольшим и с ним были связаны некоторые методологические проблемы (многие участники группы упражнений выбыли), оно основано на имеющихся данных, предполагающих, что температуру тела можно использовать для настройки наших циркадных ритмов. Другие исследования показали, что принятие теплой ванны перед сном может помочь уснуть за счет расширения кровеносных сосудов на коже, что помогает телу избавляться от лишнего тепла.Это работает только в том случае, если в вашей спальне должно быть относительно прохладно — около 18 ° C идеально.

Действительно, одна из причин, по которой теплые ванны могут уменьшить депрессию, заключается в простом улучшении сна.

Но циркадные ритмы не могут быть единственным объяснением лечебных свойств теплой ванны. Считается, что депрессия связана с низким уровнем серотониновой молекулы, передающей сигнал в мозг, и исследования на крысах показали, что серотонин-высвобождающие нейроны, связанные с регулирующими настроение областями мозга, активируются в ответ на повышение температуры тела.Каким бы ни было объяснение, если вы находите теплую ванну расслабляющей и доставляющей вам удовольствие, теперь есть еще больше причин для того, чтобы сделать решительный шаг.

Как принять хорошую ванну

Выберите время, когда вы вряд ли будете отвлекаться. Тишина и покой помогут вам расслабиться.

Попробуйте добавить эфирное масло, например масло лаванды, для расслабления.

Вода в ванне должна быть немного выше температуры тела, которая составляет около 37 ° C. Где-то между 40C и 45C идеально.

Учитывайте также температуру в помещении. Японское исследование показало, что принятие ванны в воде с температурой 41 ° C в комнате с температурой 25 ° C повышает температуру тела больше, чем принятие ванны в комнате с температурой 14 ° C. Однако, если вы принимаете ванну перед сном, чтобы облегчить сон, температура в комнате должна быть ниже: идеальная — 18 ° C.

Сильное и внезапное повышение температуры вызывает нагрузку на сердце, поэтому, если вы страдаете сердечными заболеваниями, избегайте горячих ванн, особенно в холодные дни.

Чтобы принять самую расслабляющую ванну, добавьте несколько полезных советов

Если вы читаете это, вы, вероятно, испытываете стресс.Никогда не бойтесь: мы рылись в доказательствах, чтобы раскрыть, что наука на самом деле говорит о поиске дзен и сохранении его в трудные времена. Хотите попробовать медитацию ? Взять лучше ванну ? Остановить беспокойство по его следам ? Добро пожаловать в Месяц спокойствия .

Ванны расслабляющие. Это хоть и не универсальная истина, но, по крайней мере, однозначно однозначное мнение. И хотя исследования купания не являются той быстро развивающейся областью, которой они заслуживают, данные, которые у нас есть, подтверждают их способность снимать стресс.Люди, которые регулярно принимают ванну, похоже, менее подвержены стрессу и менее депрессивны, чем люди, которые просто принимают душ. Регулярное погружение в воду может даже уменьшить гнев.

Более того, хорошее замачивание полезно не только для вашего психического здоровья: оно полезно для всего тела. Несколько исследований показали, что частые купальщики с большей вероятностью сообщают, что чувствуют себя здоровыми, чем другие люди, и, как правило, лучше спят. Одно крупное исследование в Японии показало, что купание может снизить риск инсульта и сердечных заболеваний, возможно, за счет снижения артериального давления и улучшения функции кровеносных сосудов.Есть даже некоторые свидетельства того, что «пассивное нагревание» — когда вы согреваете свое тело в ванне или сауне, в отличие от энергичных упражнений, — может помочь контролировать уровень сахара в крови.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные преимущества принятия ванны, но это не должно помешать вам пожинать плоды прямо сейчас. Вот список наиболее подтвержденных фактами советов, которые мы могли бы найти для максимизации успокаивающего эффекта замачивания.

Когда принимать ванну

Послушайте, вы можете принять ванну, когда захотите.Но если вы хотите воспользоваться ритуалом для улучшения сна, возможно, для этого есть оптимальное окно.

Согласно метаанализу 2019 года — именно тогда исследователи собирают цифры по множеству отдельных исследований, чтобы попытаться выяснить, насколько значительны их результаты, — купание в теплой воде за один-два часа до сна может сократить время, необходимое вам, чтобы упасть. засыпает в среднем на 10 минут. Причина? Ваше тело естественным образом охлаждает свою внутреннюю температуру перед сном, и все, что мешает этому процессу, может затруднить вам уснуть.Теплая ванна (или душ, если у вас есть только кабинка для работы) усиливает кровообращение, что заставляет ваше тело изгонять тепло. Если начать этот процесс примерно за 90 минут до того, как вы захотите попасть в мешок, это поможет вашему телу остыть так, как оно задумано, заставит ваш мозг остыть и позволит вам вздремнуть.

Если вам интересно, как долго оставаться в ванне, это действительно зависит от ваших личных предпочтений. Слишком долгое замачивание в кипящей воде может быть вредным для вашей кожи (подробнее об этом позже), но вполне вероятно, что вы заметите пользу от чего-то более продолжительного, чем поверхностное купание (подумайте, 10 минут или больше).

Что касается частоты, есть некоторые свидетельства того, что ежедневное принятие ванны дает даже больше преимуществ, чем погружение один или два раза в неделю. Так что не позволяйте никому говорить вам, что к купанию следует относиться как к роскоши — вполне разумно сделать это повседневной практикой.

Насколько горячей должна быть ванна и ванная

Мета-анализ 2019 года сосредоточился на диапазоне температур от 104 до 109 градусов по Фаренгейту, который улучшает качество сна. Нагревание воды на несколько градусов выше этого может привести к растоплению жирового слоя, который защищает вашу кожу, но вы также не получите выгоды от разогрева тела, если вода станет слишком прохладной.В конце концов, у большинства из нас температура тела составляет от 97 до 99 градусов по Фаренгейту, поэтому не нужно много воды, чтобы почувствовать прохладу на коже.

Не думайте, что вам нужно добавлять термометр в распорядок купания: если вода приятно теплая, но не слишком горячая, значит, это подходящая температура. В ванной тоже должно быть тепло, потому что в жареной комнате ванна не теряет тепло слишком быстро.

И наоборот, если вы принимаете ванну, чтобы сразу отправиться спать, убедитесь, что вы переместились в прохладное место вскоре после принятия ванны, иначе тепло вашего тела не рассеется и не отправит вас в страну грез.

Что следует добавлять в ванну, чтобы получить максимальную пользу для здоровья

Исследования о пользе различных зелий для ванн немногочисленны (что является пародией), но одно японское исследование воздействия купания на здоровье показало, что «добавки», похоже, увеличивают эти физические и умственные преимущества. Но что именно нужно добавить?

С одной стороны, все, что заставляет вас чувствовать себя счастливым и расслабленным, сделает вашу ванну более приятной и расслабляющей — и для многих людей пузырьки подойдут всем.С другой стороны, пушистая пена и другие добавки для ванн, содержащие красители и ароматизаторы, могут увеличить риск дрожжевых инфекций и инфекций мочевыводящих путей. Лучший способ сбалансировать ваше желание получить удовольствие во время купания с безопасностью вашей кожи и слизистых оболочек — это отслеживать, как разные продукты вызывают у вас чувство, и избегать любых продуктов, вызывающих раздражение. Если вы пробуете новый продукт, сначала используйте небольшое количество.

Лучшая ванна не обязательно должна содержать пузырьки, но следуй за своим блаженством. Pexels

Если вы не хотите возиться с потенциальными раздражителями, но хотите повысить уровень воды в ванне, попробуйте английскую соль.Доказательства того, что они снимают мышечное напряжение и помогают расслабиться, в основном анекдотичны, но многие спортсмены им доверяют, и их легко найти без добавления красителей или ароматизаторов. Вы также можете сделать свои собственные бомбы для ванны, чтобы все ингредиенты были мягкими (и сэкономить кучу денег). Или просто добавьте несколько цветов, трав или эфирных масел, чтобы приготовить свой собственный напиток для принятия ванны.

Как максимально увеличить увлажняющий потенциал ванны

Это правда, что замачивание в слишком горячей воде может нарушить защитный слой жировых молекул вашей кожи, что может привести к сухости и раздражению.Но это не значит, что ночная ванна вредна для вашей кожи. Фактически, многие дерматологи рекомендуют ежедневно принимать ванну или душ для людей с экземой.

Ключом к принятию увлажняющей ванны является температура: вода должна быть теплой, а не кипящей. Если у вас особенно чувствительная кожа, вам, вероятно, следует подождать около 10 минут, использовать нежные очищающие средства без отдушек и других раздражителей и избегать использования скрабов. Добавление масел без запаха, завязанного носка с овсяными хлопьями или даже пищевой соды также может помочь успокоить зуд или раздраженную кожу.

Независимо от формы вашей кожи, удержание влаги в ванне — это всегда хорошо. Секрет в том, чтобы промокнуть кожу насухо, а не тереться полотенцем, а затем сразу же нанести хороший увлажняющий крем. Ваша ванна оставит вас спокойным, прохладным, собранным и, к тому же, влажным.

Как ароматерапия, освещение и звук могут сделать ванну более расслабляющей

Одно из самых больших различий между вашей ванной и спа — это атмосфера. Если вы стремитесь сделать свое вечернее погружение как можно более дзен, подумайте о том, чтобы окружить себя звуками, ароматами и цветами, которые имеют успокаивающий эффект.

Во-первых, давайте поговорим о выборе музыки. Исследования показывают, что звуки природы — пение птиц, дождь и т. Д. — помогают успокоить человеческий разум. Если вы не хотите слушать щебетание и карканье, просто ищите музыку, которая успокаивает вас. Эти треки созданы специально для расслабления на основе исследований того, как наш мозг реагирует на звук, поэтому они являются хорошим началом, если ваш обычный музыкальный вкус слишком бодр.

Когда дело доходит до освещения, диммер всегда лучше для снижения стресса и подготовки ко сну.Свечи — отличный выбор. Или, если у вас есть возможность настроить освещение вашей ванной комнаты — возможно, с помощью модных светодиодных лент — подумайте о тестировании холодных цветов, таких как синий. Хотя синий свет получил плохую репутацию за нарушение наших циркадных ритмов, исследования показывают, что он стимулирует только тогда, когда слишком яркий. При более тусклом освещении холодные оттенки могут быть более расслабляющими, чем теплые.

Ароматерапия — использование запахов для улучшения здоровья и самочувствия — существует уже тысячи лет, но до недавнего времени не привлекала особого внимания западного медицинского сообщества.Существующие исследования показывают, что различные эфирные масла, такие как имбирь, эвкалипт, мята перечная, роза и лаванда, могут помочь уменьшить боль и беспокойство. Предполагаемый механизм заключается в том, что эти запахи активируют рецепторы в вашем носу, которые затем взаимодействуют с различными частями вашего мозга, потенциально помогая регулировать ваше переживание боли или эмоций.

Эфирные масла могут вызывать раздражение кожи или даже аллергические реакции, поэтому подумайте об использовании диффузора вместо того, чтобы добавлять их непосредственно в ванну. Если вы хотите добавить их в воду, используйте всего несколько капель и убедитесь, что вы получаете масла из надежного источника.

Если этих настроек недостаточно, чтобы создать для вас настроение, подумайте о том, чтобы пригласить пару друзей в горшках в ванную комнату. Как известно, наблюдение за растениями снижает беспокойство, и нет ничего лучше, чем немного листвы, чтобы принять душ, достойный Instagram.

Почему вам следует держать под рукой напитки, пока вы замачиваете

Вы можете подумать, что вы довольно хорошо увлажнены, когда принимаете ванну, но ваше тело не впитывает воду через поры. На самом деле, если ваша ванна теплая или горячая, она, вероятно, заставит вас вспотеть (или, по крайней мере, блестеть).Это может быстро вызвать обезвоживание. Пока вы замачиваете, держите под рукой большой стакан с водой и регулярно пейте его, особенно если вы наслаждаетесь бокалом вина в ванне, потому что алкоголь может еще больше высушить вас.

Почему не следует использовать телефон в ванной

Каждый раз, когда ваш телефон вибрирует или звонит, он вызывает небольшой выброс адреналина, поскольку ваш мозг говорит вам быть начеку. Некоторые исследования показывают, что эта реакция на наши устройства сейчас настолько укоренилась, что мы будем беспокоиться о них, даже когда они выключены или убраны.Если вы создадите распорядок дня, чтобы держать телефон вне поля зрения и из виду, пока вы находитесь в ванне, вы можете нарушить свой инстинкт, чтобы проверить его или подумать об уведомлениях, что позволит вам действительно успокоиться. Лучше почитайте книгу, разгадывайте кроссворд или даже помедитируйте в ванне.

Если ваше ночное замачивание — единственный раз, когда вы можете спокойно пролистывать TikTok, это тоже нормально. Нет неправильного способа расслабиться. Только постарайтесь не уронить телефон в ванну.

10 упражнений на растяжку для горячей ванны

Многие люди слышали о преимуществах водных упражнений и терапии. Вода помогает улучшить гибкость, баланс и силу, не оказывая дополнительного давления на суставы.

Но вы хотите знать: можно ли делать упражнения на растяжку в воде?

Ответ… ДА!

Свойства воды, которые делают ее идеальным местом для упражнений, также помогают людям получить максимум удовольствия от занятий растяжкой.

Независимо от того, есть ли у вас гидромассажная ванна или спа от Master Spas, вы можете улучшить свою гибкость и диапазон движений. Теплая вода в гидромассажной ванне или спа может повысить температуру ваших мышц, помогая подготовить их к растяжке. А плавучесть позволяет расслабить напряженные мышцы и удлинить ткани — чего нельзя сделать на суше.

Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших упражнениях на растяжку, которые вы можете делать в своей гидромассажной ванне!

Преимущества растяжки

В клинике Майо утверждают, что упражнения на растяжку являются ключевой частью любой фитнес-программы.

Упражнения на растяжку:

• Повышение гибкости, облегчающее повседневные задачи
• Улучшение диапазона движений суставов, что помогает сохранять мобильность
• Улучшение кровообращения
• Способствовать улучшению осанки
• Помогать снимать стресс, расслабляя напряженные мышцы
• Помогите предотвратить травмы, особенно если ваши мышцы или суставы напряжены.

СВЯЗАННЫЕ С : Ознакомьтесь с лучшими упражнениями для пресса, которые вы можете выполнять в воде.

Растяжка 101

• Дайте мышцам время разогреться. После того, как вы окунетесь в гидромассажную ванну или плавание в спа от Master Spas, начните с более динамичных движений. Начните с ходьбы, чередования подъемов коленей или шаговых выходов.
• Растяжку нужно удерживать от 20 до 30 секунд.
• Сосредоточьтесь на тех участках тела, где вы чувствуете наибольшую скованность или стеснение.
• Вы никогда не должны чувствовать боли при растяжке.
• Баланс — ключ к успеху! Обязательно растягивайте обе стороны, даже если одна сторона вашего тела кажется более напряженной.(Кстати, это естественно!)
• Не забывайте дышать.

Выполняйте упражнения на растяжку в гидромассажной ванне или бассейне для плавания. Вытяните ноги, подтянув ступню к себе сзади. Вода будет поддерживать движение, и вы получите больший диапазон движений.

10 упражнений на растяжку в воде

Поза полумесяца

Стоя в гидромассажной ванне или в спа-салоне, положите руки на поясницу. Локти согнуты и поджаты. Вытолкните бедра вперед, поднимите грудь и посмотрите в небо, если вам удобно.Обязательно держите ноги на полу.

Straight Leg Stretch

Воспользуйтесь лестницей гидромассажной ванны и поставьте ступню вверх, ноги прямые, но не заблокированные. Слегка согните колено. Мягко наклонитесь вперед. Удерживайте и повторите с другой ногой.

Поворот ствола

Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, а руки разведите в стороны. Повернитесь в сторону и посмотрите через плечо, если вам удобно. Медленно поверните на другую сторону.

Растяжка подколенного сухожилия

Сидя в гидромассажной ванне или стоя в бассейне для плавания, вытяните одну ногу перед собой.Согните ступню к голени. Поверните бедра вперед, сохраняя позвоночник в нейтральном положении. Сменить стороны.

Растяжка верхней части спины

Обнимите себя! Сидя или стоя, обхватите руки и попытайтесь коснуться лопаток кончиками пальцев.

Почему вода так хороша для растяжки и упражнений? Плавучесть. Узнайте больше о том, как плавучесть воды может вам помочь.

Chest Stretch

Сохраняя мягкий сгиб в локте, выведите руки перед собой так, чтобы они образовали круг.Создайте пространство между лопатками и сделайте позвоночник слегка С-образным. Отведите руки назад, сжимая лопатки вместе, и приподнимите грудь.

Круги вокруг лодыжек

Вы можете выполнять эту растяжку, сидя в гидромассажной ванне или стоя в бассейне для плавания. Вытяните ногу и сделайте ступней круг. Сменить направление. Повторите то же самое с другой ногой.

Quad Stretch

Стоя у стены в гидромассажной ванне или бассейне, согните колено и направьте пятку к себе.Осторожно возьмитесь за лодыжку рукой. Отведите ногу назад и вытолкните бедра вперед.

Knee Hugs

Сидя или стоя, поднимите колено к груди и одной или двумя руками прижмите его к телу. Эта растяжка отлично подходит для бедер!

Пальцы на стене

Пятка ступни находится в нескольких дюймах от стенки гидромассажной ванны. Поднимите пальцы ног на несколько дюймов вверх и наклонитесь вперед. Это помогает растянуть щиколотку и заднюю часть голени.

Горячий или холодный душ — что лучше после тренировки?

Вы наверняка видели фотографии и видео спортсменов, гримасничающих в ледяной ванне после тяжелой тренировки или гонки, но действительно ли это полезно? И подходит ли это вам? Мы рассмотрим, что лучше после тренировки — принять горячий или холодный душ.

Есть много преимуществ прикладывания холодной воды или льда к телу после того, как оно испытало стресс и напряжение, например, после тренировки или гонки. Холод заставляет ваши кровеносные сосуды сокращаться, что предотвращает отек и синяки. Он также обезболивает нервные окончания, что дает вам мгновенное облегчение боли. Вот почему мы используем пакеты со льдом, когда получаем травмы.

Физические упражнения воспаляют тело, а воспаление никогда не бывает хорошим. Холодная вода действует как противовоспалительное средство и может помочь вам быстрее восстановиться после тренировки.Очень холодный душ или ледяная ванна также могут уменьшить DOMS (боли в мышцах), которые вы испытываете после тренировки, поскольку они ускоряют процесс восстановления и помогают мышцам восстанавливаться.

Подробнее: Как уменьшить застой в ногах

Исследования показали, что погружение в ледяную ванну уменьшает воспаление и отек, возникающие после упражнений. Когда вы тренируетесь, в ваших мышцах образуются микроразрывы, которые затем стимулируют их восстанавливаться и становиться сильнее. Воздействие сильного холода, например, в ледяной ванне, может помочь восстановить эти слезы и ускорить процесс выздоровления.

Многие спортсмены во всем мире принимают ледяные ванны после матча или тренировки. Британская семиборка Джессика Эннис-Хилл, как известно, даже стоит в мусорном ведре, полном льда, чтобы помочь своим ногам восстановиться!

Еще несколько спортивных залов премиум-класса предлагают парные, сауны и джакузи для отдыха после тренировки. Хотя может показаться, что это просто расслабление, в этом может быть некоторая польза. В то время как воздействие холода уменьшает кровоток и сужает кровеносные сосуды, воздействие тепла приводит к обратному.Таким образом, если вы проведете около 20 минут в сауне после тренировки, это усилит приток крови к вашим мышцам. Это может помочь рассеять накопившуюся молочную кислоту и высвободить ее из мышц. Кроме того, горячая вода и пар расслабляют мышцы и снимают напряжение тела, что идеально подходит для расслабления после интенсивной тренировки.

.