Как закрепить грушу на стене: Как закрепить грушу, советы — как подвесить грушу на турник

Во избежание травмы, по всем видам груш, кроме пневматической, удары нужно наносить в боксерских перчатках.

Требования предъявляемые к креплениям

Следующий этап – выбор крепления. Главные требования, предъявляемые к крепежу – надежность и долговечность. Чтобы понять, как прикрепить грушу к потолку в квартире, рассмотрим несколько вариантов.

Анкерный болт с крюком – упрощенный вариант, который подойдет для снарядов до 40 килограммов весом. Боксерский мешок подвешивается с помощью самозащелкивающихся карабинов, железной цепи и анкерного болта в виде крюка. Анкерное крепление монтируется своими руками, все необходимые материалы продаются в строительных магазинах.

Кронштейн – считается самым надежным вариантом. Это крепление выдерживает боксерские мешки весом более 40 килограммов. Продаётся пластина с крюком или кольцом. Дополнительно могут понадобиться только анкерные болты. Данное крепление бывает потолочным и настенным.

Варианты размещения кронштейна для груши

Если решено, что спортивный снаряд будет закрепляться на кронштейн, то следующий шаг – выбор места. Есть 2 варианта: либо потолок, либо стена. Но перед началом установки нужно убедиться в том, что вокруг снаряда будет свободное пространство, хотя бы несколько метров. Это нужно для того, чтобы ничего не сломать, когда снаряд будет раскачиваться.

На стене

Вариант с установкой на настенный кронштейн подойдет, если в квартире слабый потолок или отсутствует возможность повесить снаряд в центре комнаты. Этот вид крепления можно купить в специализированных спортивных магазинах. В комплекте к кронштейну идут все необходимые для его установки материалы.

На потолке

Лучшее крепление для груши на потолок – кронштейн. Он представляет собой квадратную форму в виде пластины, оборудованную кольцом крепления, с четырьмя отверстиями для вкручивания болтов. Посередине кронштейна находится кольцо, на которое вешается снаряд. Купить крепеж можно в спортивном магазине.

Особенности конструкции настенного кронштейна

Настенный кронштейн представляет собой Г-образную конструкцию с отверстиями в вертикальной части. На этот вид крепления можно повесить мешок весом до 80 килограммов, снаряды большего веса он может не выдержать. Настенный кронштейн нужно вешать близ потолка, чтобы обеспечить максимальную надежность сцепления. Также стоит учесть, что этот вид крепления подойдет только для квартир с бетонными или кирпичными стенами.

Преимущества потолочных кронштейнов

По отношению к другим видам крепления потолочный кронштейн обладает следующими достоинствами:

• Надежность – при выборе потолочного кронштейна не придется беспокоиться о том, что снаряд может упасть.
• Свобода – снаряд, подвешенный на потолок, позволяет тренироваться по всему периметру и не сковывает движения во время занятий.
• Простота и доступность – потолочные кронштейны продаются во всех спортивных магазинах и легко устанавливаются собственноручно.

Как прикрепить грушу в квартире своими руками

После того как все приготовления завершены, осталось только надежно закрепить грушу. Сделать это можно своими руками. Порядок установки будет зависеть от того, какой метод крепления был выбран.

Алгоритм действий при креплении боксерского мешка на анкерный болт:

1. Выбирают место, где будете выполнено отверстие, делают отметку маркером.
2. На буре делают отметину, которая равняется длине анкерного болта. Для этого можно использовать изоленту или скотч.
3. Просверливают отверстие в потолке и вкручивают в него анкерный болт. Закручивают до тех пор, пока болт не зафиксируется полностью.
4. Продевают железную цепь, вешают грушу.

Установка боксерской груши с помощью кронштейна. Для установки специальной пластины понадобятся анкерные болты диаметром 10 миллиметров и высотой 8-10 сантиметров. Порядок действий:

1. Выполняют карандашом разметку в тех местах, где будут делаться отверстия. Для этого прикладывают кронштейн к потолку и делают метки. СПОРТкот» src=»https://www.youtube.com/embed/plsyvmpFK64?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>

   krepezhinfo.ru

   Как повесить боксёрский мешок в квартире? Виды креплений снаряда

   Если вы приобрели боксёрский мешок для домашних тренировок, то вероятно у вас возник вопрос «Как повесить боксёрский мешок в квартире так, чтобы он был надёжно закреплён?». Вопрос логичен, ведь падение инвентаря в процессе отработки ударов способно травмировать спортсмена, а при неудачном стечении обстоятельств может пострадать и мебель вокруг. Давайте рассмотрим самые популярные варианты креплений мешков и груш для бокса в домашних условиях.

   Содержание:

    

   Крепим мешок на потолке

   Это максимально удобный способ крепления мешка в квартире. Многие снаряды уже поставляются с кольцом, цепью и карабином, которые используются для фиксации груши для бокса на необходимой высоте. Всё, что вам остаётся — это купить потолочный кронштейн с крюком, за который можно будет зацепить карабин. При выборе учитывайте материал крепления: это должен быть металл достаточной толщины (оптимально — 2-4 мм). Важно, чтобы крюк кронштейна был цельным, чтобы мешок не соскочил с него при отработке ударов.

   Следующий параметр — это максимальный вес снаряда, который способно выдержать потолочное крепление. Оптимальный вариант, если кронштейн выдерживает 200 кг нагрузки и более, ведь на снаряд постоянно будет оказываться давление при отработке ударов.

   И ещё один важный момент, который нужно учесть при выборе варианта потолочного крепления боксёрской груши в квартире — это анкера, которыми потолочный кронштейн будет закреплён. Позаботьтесь, чтобы они не «проваливались» в просверленных отверстиях. И конечно, периодически проверяйте, не ослабли ли крепления.

   Купить потолочный кронштейн

   Закрепляем снаряд на стене

   Еще один популярный вариант — повесить боксёрский мешок на стене. В этом случае вам так же понадобиться кронштейн, но уже настенный. Здесь выбор, как правило, больше. Настенные крепления различаются по выносу от стены, выдерживаемому весу и материалу. Здесь конкретных рекомендаций нет, всё зависит от ваших целей и предпочтений. Если отрабатываете на боксёрской груше удары с большой отдачей, то выбирайте кронштейн с максимальным выносом от стены, чтобы снаряд после ударов не бился об стену. Если выбранная вами груша весит от 150 кг, то ваш выбор — это усиленный кронштейн, который способен выдержать более 300 килограмм нагрузки. И конечно, обращайте внимание на толщину металла крепежа, она так же не должна быть менее 2 мм.

   Выбрать настенное крепление

   Используем перекладину

   Используя перекладину, вам не придётся покупать потолочный кронштейн. Достаточно закрепить перекладину в углу помещения, а уже на неё повесить мешок для тренировокй в квартире. Это действительно надежный вариант, но следует помнить, что снаряд постоянно подвергается критическим динамическим воздействиям, поэтому не всегда устройства крепления перекладины способны их выдержать.

   После того, как вы определитесь со способом подвешивания боксёрского мешка в квартире, рекомендуем продумать ещё один момент: комфортная высота для снаряда.

   На какой высоте повесить боксёрский мешок в квартире?

   Высота, на которой следует повесить снаряд для бокса, должна позволять вам «обрабатывать» своими ударами всю его поверхность. Если планируете отрабатывать на боксёрской груше удары ногами, то позаботьтесь, чтобы снаряд не висел слишком высоко и ногами до него вы доставали (причём не до конца, а до нижней 1/3).

   Обычно каждый спортсмен, кто тренируется дома, самостоятельно определяет оптимальную высоту размещения в своей квартире груши для бокса. Это несложно сделать, поскольку достаточно лишь изменить длину крепежного троса. В случае, если снаряд крепится с помощью цепи, можно уменьшить или увеличить количество её звеньев. Но конечно, если вы крепите мешок на стене, то лучше заранее просчитайте его высоту вместе с цепью или стропами (не забудьте про кронштейн) и определите высоту его расположения.

   А если вы ещё не выбрали себе боксёрский мешок или грушу, то вам поможет каталог нашего интернет-магазина. В нём представлены действительно разнообразные варианты инвентаря для бокса. Они гарантированно долговечны, поскольку для их изготовления использованы прочные износостойкие материалы. Качество боксёрского снаряда — определяющая его характеристика, а выбор крепления мешка — завершающий важный шаг, от которого будет зависеть эффективность проводимых дома самостоятельных тренировок.

    

   Читайте далее:

    

   Было полезно? Поделитесь с друзьями:

   sportpanda.ru

   Крепление для груши на стену своими руками размеры

   Бывают ситуации, когда на посещение спортивного зала нет времени, либо просто хочется поддерживать себя в хорошей физической форме, но делать это дома. В этих случаях рекомендуется приобрести боксерскую грушу. Но одной лишь покупкой снаряда дело не заканчивается. Чтобы начать заниматься, его нужно установить. И тут есть свои нюансы. Крепления для груши бывают на стену и на потолок. Какой из вариантов выбрать, и как правильно установить боксерский снаряд собственными руками, следует разобраться подробнее.

   Боксерские груши делятся на несколько видов. Между собой они отличаются формой, наполнением, плотностью и предназначением.

   Тяжелая груша. Название говорит само за себя. Вес снаряда составляет от 60 до 110 килограммов. Внутрь мешка засыпан песок, опилки или резиновая крошка. Снаряд предназначается для отработки комбинаций тяжелых ударов.

   Средняя груша. Ее вес составляет от 30 до 60 килограммов. Этот вид снаряда считается универсальным и подходит для тренировки ударов всех типов. Мешок сделан из ткани, а внутри заполнен опилками и резиновой крошкой.

   Легкая груша. Снаряд весит от 5 до 30 килограммов. Используется для отработки быстрых серий ударов. В большинстве случаев снаружи такие мешки сделаны из заменителя кожи, а внутри их заполняют тряпками.

   Апперкотная груша. Вешается на стену в горизонтальном положении. Вес снаряда от 25 до 50 килограммов. Чехол мешка делается из кожи или ее заменителя, внутрь насыпают древесные опилки и древесную стружку.

   Пневматическая груша. Снаряд представляет небольшой мешок, внутри которого находится резиновая камера, наполненная воздухом. На таком снаряде отрабатывают резкие короткие серии ударов и уклонения.

   Следующий этап – выбор крепления. Главные требования, предъявляемые к крепежу – надежность и долговечность. Чтобы понять, как прикрепить грушу к потолку в квартире, рассмотрим несколько вариантов.

   Анкерный болт с крюком – упрощенный вариант, который подойдет для снарядов до 40 килограммов весом. Боксерский мешок подвешивается с помощью самозащелкивающихся карабинов, железной цепи и анкерного болта в виде крюка. Анкерное крепление монтируется своими руками, все необходимые материалы продаются в строительных магазинах.

   Кронштейн – считается самым надежным вариантом. Это крепление выдерживает боксерские мешки весом более 40 килограммов. Продаётся пластина с крюком или кольцом. Дополнительно могут понадобиться только анкерные болты. Данное крепление бывает потолочным и настенным.

   Если решено, что спортивный снаряд будет закрепляться на кронштейн, то следующий шаг – выбор места. Есть 2 варианта: либо потолок, либо стена. Но перед началом установки нужно убедиться в том, что вокруг снаряда будет свободное пространство, хотя бы несколько метров. Это нужно для того, чтобы ничего не сломать, когда снаряд будет раскачиваться.

   Вариант с установкой на настенный кронштейн подойдет, если в квартире слабый потолок или отсутствует возможность повесить снаряд в центре комнаты. Этот вид крепления можно купить в специализированных спортивных магазинах. В комплекте к кронштейну идут все необходимые для его установки материалы.

   Лучшее крепление для груши на потолок – кронштейн. Он представляет собой квадратную форму в виде пластины, оборудованную кольцом крепления, с четырьмя отверстиями для вкручивания болтов. Посередине кронштейна находится кольцо, на которое вешается снаряд. Купить крепеж можно в спортивном магазине.

   Настенный кронштейн представляет собой Г-образную конструкцию с отверстиями в вертикальной части. На этот вид крепления можно повесить мешок весом до 80 килограммов, снаряды большего веса он может не выдержать. Настенный кронштейн нужно вешать близ потолка, чтобы обеспечить максимальную надежность сцепления. Также стоит учесть, что этот вид крепления подойдет только для квартир с бетонными или кирпичными стенами.

   По отношению к другим видам крепления потолочный кронштейн обладает следующими достоинствами:

   • Надежность – при выборе потолочного кронштейна не придется беспокоиться о том, что снаряд может упасть.
   • Свобода – снаряд, подвешенный на потолок, позволяет тренироваться по всему периметру и не сковывает движения во время занятий.
   • Простота и доступность – потолочные кронштейны продаются во всех спортивных магазинах и легко устанавливаются собственноручно.

   После того как все приготовления завершены, осталось только надежно закрепить грушу. Сделать это можно своими руками. Порядок установки будет зависеть от того, какой метод крепления был выбран.

   Алгоритм действий при креплении боксерского мешка на анкерный болт:

   1. Выбирают место, где будете выполнено отверстие, делают отметку маркером.
   2. На буре делают отметину, которая равняется длине анкерного болта. Для этого можно использовать изоленту или скотч.
   3. Просверливают отверстие в потолке и вкручивают в него анкерный болт. Закручивают до тех пор, пока болт не зафиксируется полностью.
   4. Продевают железную цепь, вешают грушу.

   При сверлении можно случайно попасть в пустое пространство бетонной стены. В этом случае отверстие нужно сделать в другом месте, иначе снаряд будет закреплен ненадежно.

   Установка боксерской груши с помощью кронштейна. Для установки специальной пластины понадобятся анкерные болты диаметром 10 миллиметров и высотой 8-10 сантиметров. Порядок действий:

   1. Выполняют карандашом разметку в тех местах, где будут делаться отверстия. Для этого прикладывают кронштейн к потолку и делают метки.
   2. Сверлится отверстие, в которое потом вкручиваются болты перфоратором. Стараются делать это ровно, иначе болты могут не закрепиться в отверстии.
   3. Прикладывают кронштейн к потолку и крепко вкручивают в отверстия анкерные болты.
   4. Вешают спортивный снаряд.

   Этот алгоритм действий также подходит и для установки с помощью настенного кронштейна.

   Описанные выше варианты подходят для потолков и стен из бетона. Но помимо этого есть и другие варианты крепления спортивного снаряда.

   Установка на деревянной поверхности. Чтобы подвесить грушу к потолку на деревянную балку, можно воспользоваться качельными крюками, которые продаются в строительных магазинах. Толщина крюка должна быть не меньше 8 миллиметров. При проделывании отверстия используют сверло толщиной 5 миллиметров. Это нужно, чтобы груша висела надежно и не упала. После того как отверстие проделано и вкручен крюк, можно вешать грушу.

   Боксерская груша на турнике. Если возможности приобрести кронштейн нет, то можно повесить грушу на стальное кольцо, продетое в нейлоновый ремень. Купить все необходимое можно в строительном магазине. Чтобы снаряд держался надежно, рекомендуется крепить его сразу на несколько колец.

   Крепление для груши на потолок дает возможность оборудовать в квартире тренажер для того, чтобы постоянно поддерживать себя в спортивной форме. Боксерские груши и мешки в последнее время приобрели большую популярность, и многим хочется иметь их в своей квартире.

   Задача вполне решаема с учетом их огромного выбора в спортивных магазинах, а потому приобрести понравившийся снаряд не составит труда. Проблема возникает при попытке надежного его крепления в жилом помещении. В принципе, и вопрос, как закрепить снаряд, решается достаточно просто, и все можно сделать своими руками, придерживаясь рекомендаций.

   Как известно, боксерская груша представляет собой тренажер для отработки ударов. На первый взгляд, такое нехитрое приспособление выдвигает ряд специфических требований, связанных с выбором места и надежностью его крепления. Необходимо отметить эти нюансы:

   1. Необходимо исключить падение приспособления при любой силе и интенсивности нанесения ударов, в т.ч. ногой.
   2. Должен быть обеспечен круговой подход к тренажеру и свободное круговое перемещение с отступлением на несколько метров.
   3. При максимальной амплитуде раскачивания груша не должна касаться стен и каких-либо предметов.

   При монтаже снаряда необходимо учитывать такие особенности: тип потолочного перекрытия, массу снаряда и его разновидность, размеры снаряда и максимальную амплитуду его отклонения. Когда решается вопрос, как повесить грушу на потолок, необходимо учитывать низкую механическую прочность подвесных и деревянных потолков, наличие пустот в бетонных плитах, возможность постепенного расшатывания конструкции в процессе эксплуатации. Надо позаботиться не только о надежности и безопасности тренажера, но и о возможном вреде, который он может принести потолку.

   Важнейшими параметрами боксерского снаряда являются масса и размеры. Можно выделить следующие его основные виды:

   • тренировочная груша: имеет небольшие размеры, а вес не превышает 24-25 кг;
   • груша на растяжках: основное отличие — прикрепить надо и к потолку, и полу;
   • классический вариант или апперкотная груша: масса снаряда в среднем составляет 40-60 кг;
   • боксерский мешок: утяжеленный снаряд значительных размеров.

   При установке боксерской груши своими руками следует заранее позаботиться об инструменте, который будет необходим:

   1. перфоратор;
   2. электродрель;
   3. молоток;
   4. гаечные ключи;
   5. отвертка;
   6. плоскогубцы;
   7. рулетка;
   8. линейка;
   9. щуп для измерения глубины;
   10. штангенциркуль.

   Для надежного закрепления боксерской груши лучше использовать стандартный потолочный крепежный элемент, который может иметь разную конструкцию.

   Наиболее распространены такие крепежи, способные прикрепить грушу к потолку:

   • Болт анкерного типа с крюком. Готовые анкера выпускаются разного размера и предназначены для различных нагрузок. Необходимо только правильно определить реальную нагрузку. С их помощью монтируется потолочное крепление для груш массой до 45-50 кг.
   • Специальное крепление для боксерского мешка. Предназначено для удержания снаряда массой более 50 кг. Наиболее распространена конструкция в виде пластины с центральным кольцом. Крепление пластины к потолку обеспечивается 4-мя анкерными болтами диаметром порядка 10-13 мм и длиной 9-12 см. За счет создания четырех точек крепления прочность приспособления значительно возрастает.
   • Качельное крепление. Такое устройство позволяет закрепить боксерскую грушу на деревянном потолке, но для этого в перекрытии определяется наиболее прочная балка. В конструкцию входит качельный крюк и шуруп-кольцо. Толщина элементов составляет не менее 8-9 мм.
   • Сквозной вариант. При необходимости подвешивания очень тяжелого снаряда или при появлении сомнения в прочности крепежного узла крепление обеспечивается путем просверливания перекрытия на всю толщину. Используется прочный крюк, фиксация которого производится с внешней стороны потолка. Для такого типа крепления, как правило, применяются самодельные детали.

   Закрепленный на потолке тренажер должен быть удобен и безопасен. Это условие выполняется при проведении аккуратного и правильного монтажа всех элементов крепления. Каждый вид крепежной конструкции имеет свою специфику установки. Анкерное крепление монтируется с соблюдением следующих условий:

   • Отверстие для анкерного болта пробивается перфоратором, при этом инструмент должен входить строго вертикально. Необходимую глубину отверстия рекомендуется отметить прямо на сверле. Следует учитывать, что при попадании в пустоту бетонной плиты сверлится новое отверстие (и так до тех пор, пока не будет просверлено отверстие в монолите).
   • Анкерный болт вставляется в сформированное гнездо до упора, а затем затягивается распорная часть. Как правило, стандартные анкера распираются 2-мя способами: затягивание гайки гаечным ключом или закручивание самого анкерного болта. Фиксация элемента должна быть очень прочной, даже малейший люфт не допускается.
   • Присоединение подвесных элементов к крепежу осуществляется с помощью самозащелкивающихся карабинов.
   • Для крепления боксерской груши применяется анкерный болт диаметром не менее 12 мм и длиной рабочей зоны 90-120 мм.

   Принцип установки специальной пластины для подвешивания тяжелого боксерского мешка не отличается от предыдущего случая. Правда, просверлить необходимо не одно, а 4 отверстия под анкера диаметром 8-10 мм. Важно точно нанести разметку на потолок, для чего к нему прикладывается пластина и отмечается расположение отверстий.

   Для закрепления самой пластины вставляются все 4 анкера, а затем, не допуская перекоса, осуществляется поочередное их затягивание. Лучше всего вначале закрепить 2 болта, расположенных по диагонали.

   При установке особо тяжелых боксерских мешков массой более 100 кг могут использоваться пластины с 8 отверстиями.

   Монтаж тренажера на деревянном потолке лучше всего осуществлять с помощью крюков качельного типа, которые перераспределяют нагрузку так, что вертикальная составляющая снижается. Для крепления груши находится наиболее прочная, мало нагруженная балка. В ней сверлится отверстие, которое на 2-4 мм меньше диаметра вкручиваемого участка крюка. Таким образом обеспечивается закручивание крепления «в натяг».

   Сквозное крепление применяется при недостаточно прочном материале перекрытия, например в случае подвесного потолка. Можно рекомендовать такую технологию установки боксерской груши. Через всю толщину потолка сверлится отверстие, в которое вставляется шпилька с резьбой на обоих концах. Диаметр шпильки не менее 10-12 мм.

   Снизу устанавливается пластина с крюком или кольцом для подвешивания снаряда. Лучше всего в пластину вкрутить рем-болт. Она закрепляется на шпильке с помощью шайбы и одной гайки. С внешней стороны потолка устанавливается шайба, которая значительно больше диаметра отверстия, и 2 гайки. Использование спаренных гаек устраняет риск раскручивания при эксплуатации тренажера.

   Боксерская груша в собственной квартире становится популярным тренажером, позволяющим поддерживать физическую форму. Установить ее можно своими силами, но желательно с использованием стандартных элементов крепления. Эффективно эксплуатировать такой снаряд можно только при правильном и надежном его закреплении, в частности на потолке.

   36doors.ru

   Как повесить дома? Что для этого потребуется? 

   Боксерская груша — очень удобный элемент экипировки, с помощью которого можно натренировать силу удара. Ловкость, выносливость. А также технику нанесения ударов.

   Установить боксерскую грушу дома — несложно. Вы сможете сделать это самостоятельно. Мы расскажем, как.

    

   Способы фиксации груш в домашних условиях
    

   Груши для бокса бывают разными по типу креплений. Они могут быть:

   1. Настенными (иметь Г-образную форму и вешаться на стены).
   2. За потолочными. Подобные модели груш вешаются на потолок.

   Давайте разберемся в том, как вешать каждую из этих видов груш дома.

    

   Настенные (Г-образные груши)

   Настенные груши сделаны в виде буквы Г. По ним ребенок сможет отрабатывать удары разных видов. Не только прямые, но и боковые, апперкоты.

   В структуре Г-образных груш есть специальные платформы. Они фиксируются на стенах с помощью кронштейнов.  

   Рекомендуем выбирать груши со средней подвижностью петли. 

   В структуре настенного мешка должно быть не менее четырех точек крепления. Они нужны для того, чтобы надежно прикрепить грушу к стене. Так, чтобы она не двигалась во время нанесения ударов. Не падала. И не доставляла дискомфорт ребенку.

    

   За потолочные груши

   За потолочные виды груш фиксируются на потолке. Они крепятся с помощью более мощных кронштейнов, чем настенные модели. 

   На потолке можно фиксировать груши, которые либо сделаны в виде капли, либо являются откидными. 

   Чтобы закрепить за потолочный мешок, вам нужно разместить одну часть изделия на потолке. А вторую прикрепить к полу.

    

   Какими инструментами фиксируются груши?
    

   Груши могут быть зафиксированы на потолке или на стене с помощью нескольких инструментов. Для этого используются:

   1. Специальные петли. Они должны быть прочными. 
   2. Купить.
   3. Карабины. Это самый распространенный инструмент для фиксации груш. Потому, что вы в любой момент сможете открыть карабин. Снять с него грушу. И заменить снаряд на любой другой. 
   4. Растяжки на петлях. С помощью них вы сможете закрепить одну часть груши на потолке. А вторую — на полу. 

    

   Инструкция по фиксации груши в квартире
    

   Повесить грушу в квартире — несложно. 

   Вы сможете разместить изделие самостоятельно. Для этого нужно ознакомиться с инструкцией по фиксации груши в квартире.

    

   Где вешать грушу в квартире?
   Купить.
   

   Выбор места для размещения груши в комнате напрямую зависит от массы и габаритов спортивного снаряда:

   1. Массивные мешки с весом от двадцати пяти килограмм рекомендуем вешать на потолок. 
   2. Более мелкие по массе груши можно размещать как на потолке, так и не стенах.

    

   Как повесить грушу на потолок?

    

   Рекомендации
   Купить.
   

   К потолку рекомендуем крепить груши, которые имеют большую массу. От двадцати пяти килограмм. 

   На потолок можно вешать и более маленькие по массе мешки.

   Крепить груши к потолку нужно максимально аккуратно. 

   Рекомендуем вешать мешки на потолки, которые сделаны из железобетона. Они должны быть максимально прочными для того, чтобы выдержать массу груши. А также сильные удары по ней. И не обрушиться под давлением.

   Подвесные потолки и те, которые сделаны из гипсокартона, для фиксации мешка не подойдут. Потому, что масса груши прогнет их. И потолок может обрушиться.

   Рекомендуем делать отверстия для фиксации груши на потолке на среднем расстоянии друг от друга. Чтобы масса изделия распределялась равномерно.

   Если отверстия будут находиться на большом расстоянии друг от друга, то это негативно повлияет на устойчивость груши. Ее болты расшатаются за считанные дни. И груша упадет на землю. 

   Отверстия нельзя размещать и слишком близко друг к другу. Это тоже негативно повлияет на грушу. На одну точку потолка будет приходиться слишком сильное давление. В результате, груша может упасть на пол. И прогнуть потолок.

    

   Какие инструменты нужно использовать для того, чтобы повесить грушу дома?
   Купить.
   

   Если у вас высокие потолки, то для фиксации груши нужно использовать несколько инструментов. Два-три карабина. И несколько цепей. На этих элементах конструкции и будет держаться ваша груша.

   Благодаря использованию нескольких элементов креплений, ребенку будет легче отрабатывать удары. Он сможет двигаться вокруг груши. Наносить по ней удары любой силы. И изделие, при этом, будет держаться очень крепко.

    

   Как закрепить грушу на стене?
   Купить.
   

   Вешать грушу на стену нужно в том случае, если вы не уверены в прочности вашего потолка. И не знаете наверняка, выдержит ли он большую нагрузку. Не прогнется ли под массой груши.

   Плюсом крепления груши на стену является то, что она будет зафиксирована более надежно, чем если повесить снаряд на потолок. Ребенок сможет наносить по мешку любые удары. И, при этом, не повредит стену. А груша не будет шататься из стороны в сторону.

    

   Крепите грушу только на те стены, которые сделаны из кирпича и бетона
    

   Крепить грушу можно далеко не на всех стенах. А только на тех из них, которые созданы из бетона или кирпичей.

   Если ваши стены сделаны из менее прочных материалов, то вешать грушу на них не нужно. Потому, что это закончится очень плохо. Стена может сломаться из-за большой массы груши. И сильных ударов по ней.

   Если будете вешать грушу на стену, то рекомендуем приобретать для этого кронштейны, сделанные в форме буквы Г. Они обеспечат изделие надежным креплением. И выдержат огромную массу. Вплоть до восьмидесяти килограмм.

    

   Грушу можно повесить на турник
   Купить.
   

   Если в комнате вашего ребенка есть настенный турник, то вы можете использовать его для фиксации груши. Но, к сожалению, этот вариант подойдет далеко не для всех квартир. А только для тех, в которых стены сделаны из монолита. Или из кирпича. 

   Только подобные стены выдержат вес турника и мешка на нем.

   Чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам нужно приобрести следующие инструменты:

   1. Мощную дрель.
   2. Ключ, с помощью которого вы будете затягивать болты.
   3. Сами болты. Желательно, чтобы они были анкорными.
   4. Карабины.

   Для того, чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам не придется тратить большое количество времени. На этот процесс обычно уходит не более 60 минут.

   Плюсом крепления груши на турник является то, что вам не придется занимать много места в квартире. 

   У этого способа фиксации мешка есть и минусы. Когда вашему ребенку нужно будет заниматься на турнике, вам придется снимать грушу. И отставлять ее в сторону. 

   Снимать и вешать грушу, чтобы освободить место в комнате, нужно будет довольно часто. Это не очень удобно.

    

   Как закрепить грушу на турнике?
    

   Зафиксировать грушу на турнике — очень просто. Для этого вам нужно будет воспользоваться карабином. Если в комплекте с грушей подобного инструмента нет, то его нужно докупить. 

   С помощью карабина вам нужно будет надежно зафиксировать изделие на турнике. Так, чтобы оно не шаталось и не падало.

    

   Вешать грушу на дверной турник нельзя ни в коем случае 
   Купить.
   

   Не рекомендуем фиксировать грушу на турнике, который закреплен в дверном проеме. Ребенку будет неудобно заниматься на ней.

   По груше на дверном турнике сложно наносить удары. Потому, что снаряд может упасть и повредить пол.

   У вас постоянно будут возникать проблемы при использовании изделия. Груша будет постоянно падать. И ребенок не сможет отрабатывать на ней свои удары. 

   А еще, наличие груши, закрепленной на турнике, доставит вам серьезный дискомфорт. Члены семьи не смогут свободно входить в комнату. Потому, что груша будет перекрывать большую часть дверного проема.

    

   Какие виды груш можно повесить дома?
    

   Для дома подойдут следующие виды груш:

   1. Каплевидная. Она нужна для отработки слабых ударов. Для тренировки точности и скорости.
   2. Пневмо- или скоростная груша. Подойдет для отработки скорости, а также точности ударов.
   3. Скользящая или откидная груша. С помощью нее ребенок сможет научиться уворачиваться от ударов. Отклонять голову влево и вправо.
   4. Настенная подушка. Подойдет для отработки мощных ударов разных видов.
   5. Напольная груша. Используется для тренировки ловкости и скорости. 
   6. Груша с растяжкой. Ребенок сможет делать быстрые, хлесткие удары. А также тренировать уклоны от атак соперника.
   7. Настольная груша. Подойдет для отработки сильных ударов в корпус.

    

   Заключение
    

   Зафиксировать грушу в домашних условиях — несложно. Для этого вам нужно:

   1. Приобрести необходимые инструменты для фиксации мешка.
   2. Проанализировать, достаточная ли толщина у стен и потолка.
   3. Выбрать, куда крепить грушу. На стены или потолок.
   4. Воспользоваться инструкцией, приложенной к груше.
   5. Повесить мешок. Надежно зафиксировать его и протестировать на устойчивость.

   Если же у вас не будет получаться зафиксировать грушу самостоятельно, наймите мастера. Он повесит мешок за приемлемую стоимость.

   На портале Vikids вы можете:

   -Посмотреть крепежи для боксерских мешков для спортивных единоборств. Или добавить свой магазин

   -Пообщаться с другими родителями на форуме.

   -Посмотреть местоположение спортивных магазинов на карте.

    

    

   www.vikids.ru

   Кронштейны для боксерского мешка в Санкт-Петербурге (500 товаров) 🥇

   Вынос от стены, мм: 550, Гарантия: 1 год, Максимальная нагрузка, кг: 250

   Компания из Санкт-Петербурга, доставка В МАГАЗИН Бесплатный номер 8 800… Заказ в один клик

   spb.regmarkets.ru

   Крепления поворотные для боксерских мешков в Москве (500 товаров) 🥇

   Размер: Без размера, Цвет: серебристый, Материалы: Никелированная сталь

   Компания из Москвы, доставка (завтра ) В МАГАЗИН Онлайн консультант Бесплатный номер 8 800…

   moskva.regmarkets.ru

   Боксерская груша: Как повесить дома?

   Способы фиксации груш в домашних условиях

   Груши для бокса бывают разными по типу креплений. Они могут быть:

   Настенными (иметь Г-образную форму и вешаться на стены).
   За потолочными. Подобные модели груш вешаются на потолок.
   Настенные груши сделаны в виде буквы Г. По ним ребенок сможет отрабатывать удары разных видов. Не только прямые, но и боковые, апперкоты.

   В структуре Г-образных груш есть специальные платформы. Они фиксируются на стенах с помощью кронштейнов.

   Рекомендуем выбирать груши со средней подвижностью петли.

   В структуре настенного мешка должно быть не менее четырех точек крепления. Они нужны для того, чтобы надежно прикрепить грушу к стене. Так, чтобы она не двигалась во время нанесения ударов. Не падала. И не доставляла дискомфорт ребенку.

   За потолочные виды груш фиксируются на потолке. Они крепятся с помощью более мощных кронштейнов, чем настенные модели.

   На потолке можно фиксировать груши, которые либо сделаны в виде капли, либо являются откидными.

   Чтобы закрепить за потолочный мешок, вам нужно разместить одну часть изделия на потолке. А вторую прикрепить к полу.
   Если у вас высокие потолки, то для фиксации груши нужно использовать несколько инструментов. Два-три карабина. И несколько цепей. На этих элементах конструкции и будет держаться ваша груша.

   Благодаря использованию нескольких элементов креплений, ребенку будет легче отрабатывать удары. Он сможет двигаться вокруг груши. Наносить по ней удары любой силы. И изделие, при этом, будет держаться очень крепко.
   Крепите грушу только на те стены, которые сделаны из кирпича и бетона

   Крепить грушу можно далеко не на всех стенах. А только на тех из них, которые созданы из бетона или кирпичей.

   Если ваши стены сделаны из менее прочных материалов, то вешать грушу на них не нужно. Потому, что это закончится очень плохо. Стена может сломаться из-за большой массы груши. И сильных ударов по ней.

   Если будете вешать грушу на стену, то рекомендуем приобретать для этого кронштейны, сделанные в форме буквы Г. Они обеспечат изделие надежным креплением. И выдержат огромную массу. Вплоть до восьмидесяти килограмм.

   Если в комнате вашего ребенка есть настенный турник, то вы можете использовать его для фиксации груши.
   Для того, чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам не придется тратить большое количество времени. На этот процесс обычно уходит не более 60 минут.

   Плюсом крепления груши на турник является то, что вам не придется занимать много места в квартире.

   У этого способа фиксации мешка есть и минусы. Когда вашему ребенку нужно будет заниматься на турнике, вам придется снимать грушу. И отставлять ее в сторону.

   Снимать и вешать грушу, чтобы освободить место в комнате, нужно будет довольно часто. Это не очень удобно.

   Как повесить грушу на потолок быстро и правильно

   Содержание статьи

   Здравствуйте!

   Давно читаю статьи на этом сайте, и убедился, что их пишут настоящие профессионалы. Поэтому уверен, что вы сможете мне помочь. Мой сын увлекается боксом, постоянно тренируется, мы ему даже грушу боксерскую купили. Все лето она провисела на турнике во дворе, но сейчас погода уже не та, чтобы заниматься на улице. Хочу повесить её дома, но не знаю, как прикрепить грушу к потолку.

   Дело в том, что в комнате сына он гипсокартонный, а в прихожей, где тоже нашлось бы для неё место, натяжной. Дом частный, одноэтажный с деревянными перекрытиями по балкам. Если бы не такие потолки, проблем бы не было. Подскажите, как можно решить эту задачу и подвесить снаряд своими руками?

   С уважением, Борис

   Установка спортивных снарядов дома всегда большая проблема

   
   Здравствуйте, Борис. Задача у вас действительно сложная, но вполне решаемая. Вам нужно сделать сквозное крепление груши к потолку. Что это такое и как при этом не повредить чистовое потолочное покрытие, мы сейчас расскажем.

   Сквозное крепление

   Почему вам нужно именно такое крепление? Чтобы пройти сквозь все слои потолочной конструкции и затянуть гайку с обратной стороны.

   Сделать это из дома не получится по причине слабости и ненадежности верхнего отделочного слоя и риска повредить его. А также потому, что вероятность точно попасть в балку, не видя её, очень мала.

   Изготовление крепления

   Купить готовое крепление, которое подойдет именно вам, будет трудно. Лучше сделать и установить его своими руками, тем более, что это несложно. Инструкция прилагается.

   Как повесить боксерскую грушу на стену в квартире

   Вам понадобятся:

   • Длинная оцинкованная шпилька с резьбой (3) диаметром не менее 12 мм.

   Совет. Если вы не знаете даже приблизительно, какова общая толщина перекрытия с отделкой, берите самую длинную шпильку. Обрезать её можно будет по месту.

   • Три гайки (1) с соответствующей шпильке резьбой.
   • Металлическая пластина (2) с отверстиями для крепления. Центральное отверстие должно быть таким, чтобы сквозь него проходила шпилька.
   • Кольцо с резьбой под шпильку – так называемая рым-гайка (5). За неё будет цепляться карабин (6), обеспечивающий съемное крепление к потолку груши.
   • Широкая шайба (4), обеспечивающая жесткий упор для рым-гайки.

   Собирать все эти разрозненные детали в одну конструкцию сразу не нужно. Это делается в процессе монтажа крепления.

   Установка

   Теперь посмотрите, как устанавливается такое потолочное крепление для груши. Но сначала определите место, где она должна висеть.

   Для справки. Чтобы спортсмену было удобно заниматься, желательно подвешивать грушу так, чтобы вокруг неё находились по два или хотя бы полтора метра свободного пространства.

   Находясь в помещении, точное место крепления определить не получится. Пока просто сориентируйтесь в пространстве и измерьте, на каком расстоянии от внешних стен дома находится искомая точка.

   Поднявшись на чердак, перенесите ваши измерения на пол и посмотрите, какая из балок находится ближе всего к нужной точке. Если перекрытия утепленные и балок не видно, найти её поможет острый штырь, которым материал протыкается насквозь. Теплоизоляцию с выбранного места временно нужно удалить.

   Теперь можно приступать к решению основной задачи – как закрепить грушу на потолке.

   Для этого:

   • Возьмите длинное сверло, диаметр которого на пару миллиметров больше шпильки. И с помощью дрели просверлите в балке сквозное отверстие.

   Отверстие под крепление для груши потолочное

   • Как только сверло «провалится», начинайте действовать более осторожно и медленно. Если потолок гипсокартонный, его тоже нужно аккуратно просверлить, стараясь держать дрель строго вертикально. Если это натяжное полотно, то постарайтесь его не задеть.
   • Вставьте в получившееся отверстие шпильку. Она должна пройти сквозь все слои и выйти из потолка на 3-5 см. Если потолок гипсокартонный.
   • В случае с натяжным потолком вам потребуется помощник в доме. Как только шпилька коснется полотна, он должен будет поставить метку на нем в этом месте. Вокруг отмеченной точки нужно приклеить специальное пластиковое кольцо, которое используют для укрепления отверстий под светильники или трубы. После этого в центре кольца можно прорезать или прожечь отверстие и протолкнуть шпильку дальше.

   Отверстие в натяжном потолке

   • Затем на нижний конец шпильки надевается шайба и накручивается рым-гайка с проушиной для карабина, которая закрепляется обычной гайкой. После чего шпилька при необходимости вытягивается вверх до упора.
   • Осталось закрепить конструкцию со стороны чердака. Для этого на шпильку сначала надевается пластина и опускается вниз до упора с балкой. Потом на верхний конец шпильки поочередно накручиваются и затягиваются две оставшиеся гайки, прижимающие пластину к основанию. Её можно дополнительно прикрутить к балке саморезами по дереву.

   Вид на крепление со стороны чердака

   Всё. Возвращайте на место утеплитель и подвешивайте грушу на проушину с помощью карабина. Можно обойтись и без него, но карабин позволяет легко снимать спортивный снаряд и убирать его, если в этом появится необходимость.

   Осталось сказать, что цена описанного крепления невысока. Готовые специальные кронштейны с анкерами стоят намного дороже, да и в вашем случае они не помогут.

   Заключение

   О других способах крепления расскажет видео в этой статье.

   Вполне возможно, что они вам тоже пригодятся. А о том, как повесить на потолок грушу и не повредить не рассчитанную на большие нагрузки отделку, вы теперь знаете.

   Крепление к потолку груши. Крепление боксерской груши к потолку. Подвес груши к потолку

   Здравствуйте!

   Давно читаю статьи на этом сайте, и убедился, что их пишут настоящие профессионалы. Поэтому уверен, что вы сможете мне помочь. Мой сын увлекается боксом, постоянно тренируется, мы ему даже грушу боксерскую купили. Все лето она провисела на турнике во дворе, но сейчас погода уже не та, чтобы заниматься на улице. Хочу повесить её дома, но не знаю, как прикрепить грушу к потолку.

   Дело в том, что в комнате сына он гипсокартонный, а в прихожей, где тоже нашлось бы для неё место, натяжной. Дом частный, одноэтажный с деревянными перекрытиями по балкам. Если бы не такие потолки, проблем бы не было. Подскажите, как можно решить эту задачу и подвесить снаряд своими руками?

   С уважением, Борис

   Здравствуйте, Борис. Задача у вас действительно сложная, но вполне решаемая. Вам нужно сделать сквозное крепление груши к потолку. Что это такое и как при этом не повредить чистовое потолочное покрытие, мы сейчас расскажем.

   Сквозное крепление

   Почему вам нужно именно такое крепление? Чтобы пройти сквозь все слои потолочной конструкции и затянуть гайку с обратной стороны.

   Сделать это из дома не получится по причине слабости и ненадежности верхнего отделочного слоя и риска повредить его. А также потому, что вероятность точно попасть в балку, не видя её, очень мала.

   Изготовление крепления

   Купить готовое крепление, которое подойдет именно вам, будет трудно. Лучше сделать и установить его своими руками, тем более, что это несложно. Инструкция прилагается.

   Как повесить боксерскую грушу на стену в квартире

   Вам понадобятся:

   • Длинная оцинкованная шпилька с резьбой (3) диаметром не менее 12 мм.

   Совет. Если вы не знаете даже приблизительно, какова общая толщина перекрытия с отделкой, берите самую длинную шпильку. Обрезать её можно будет по месту.

   • Три гайки (1) с соответствующей шпильке резьбой.
   • Металлическая пластина (2) с отверстиями для крепления. Центральное отверстие должно быть таким, чтобы сквозь него проходила шпилька.
   • Кольцо с резьбой под шпильку – так называемая рым-гайка (5). За неё будет цепляться карабин (6), обеспечивающий съемное крепление к потолку груши.
   • Широкая шайба (4), обеспечивающая жесткий упор для рым-гайки.

   Собирать все эти разрозненные детали в одну конструкцию сразу не нужно. Это делается в процессе монтажа крепления.

   Установка

   Теперь посмотрите, как устанавливается такое потолочное крепление для груши. Но сначала определите место, где она должна висеть.

   Для справки. Чтобы спортсмену было удобно заниматься, желательно подвешивать грушу так, чтобы вокруг неё находились по два или хотя бы полтора метра свободного пространства.

   Находясь в помещении, точное место крепления определить не получится. Пока просто сориентируйтесь в пространстве и измерьте, на каком расстоянии от внешних стен дома находится искомая точка.

   Поднявшись на чердак, перенесите ваши измерения на пол и посмотрите, какая из балок находится ближе всего к нужной точке. Если перекрытия утепленные и балок не видно, найти её поможет острый штырь, которым материал протыкается насквозь. Теплоизоляцию с выбранного места временно нужно удалить.

   Теперь можно приступать к решению основной задачи – как закрепить грушу на потолке.

   Для этого:

   • Возьмите длинное сверло, диаметр которого на пару миллиметров больше шпильки. И с помощью дрели просверлите в балке сквозное отверстие.
   • Как только сверло «провалится», начинайте действовать более осторожно и медленно. Если потолок гипсокартонный, его тоже нужно аккуратно просверлить, стараясь держать дрель строго вертикально. Если это натяжное полотно, то постарайтесь его не задеть.
   • Вставьте в получившееся отверстие шпильку. Она должна пройти сквозь все слои и выйти из потолка на 3-5 см. Если потолок гипсокартонный.
   • В случае с натяжным потолком вам потребуется помощник в доме. Как только шпилька коснется полотна, он должен будет поставить метку на нем в этом месте. Вокруг отмеченной точки нужно приклеить специальное пластиковое кольцо, которое используют для укрепления отверстий под светильники или трубы. После этого в центре кольца можно прорезать или прожечь отверстие и протолкнуть шпильку дальше.
   • Затем на нижний конец шпильки надевается шайба и накручивается рым-гайка с проушиной для карабина, которая закрепляется обычной гайкой. После чего шпилька при необходимости вытягивается вверх до упора.
   • Осталось закрепить конструкцию со стороны чердака. Для этого на шпильку сначала надевается пластина и опускается вниз до упора с балкой. Потом на верхний конец шпильки поочередно накручиваются и затягиваются две оставшиеся гайки, прижимающие пластину к основанию. Её можно дополнительно прикрутить к балке саморезами по дереву.

   Всё. Возвращайте на место утеплитель и подвешивайте грушу на проушину с помощью карабина. Можно обойтись и без него, но карабин позволяет легко снимать спортивный снаряд и убирать его, если в этом появится необходимость.

   Осталось сказать, что цена описанного крепления невысока. Готовые специальные кронштейны с анкерами стоят намного дороже, да и в вашем случае они не помогут.

   Заключение

   О других способах крепления расскажет видео в этой статье.

   Вполне возможно, что они вам тоже пригодятся. А о том, как повесить на потолок грушу и не повредить не рассчитанную на большие нагрузки отделку, вы теперь знаете.

   Чтобы заниматься спортом, некоторые решают пользоваться боксерской грушей. Благодаря ей они могут отрабатывать силу удара. Возникает вопрос, как повесить грушу дома своими силами? Понятно, что вопрос такой может возникнуть вполне естественно, так как изначально наш дом не предназначался для спортивного зала. Для этого нужно суметь сделать специальное крепление, чтобы этот очень тяжелый материал хорошо держался, не упал и никого не травмировал.

   Как крепить боксерскую грушу

   Они бывают разными. Они крепятся несколькими способами. Это зависит от того, какого вида грушу вы хотите закрепить. Например, можно подвесить этот инструмент для занятия спортом:

   1. Только к потолку.
   2. Между потолком и полом, закрепляя к полу (в таком случае он может висеть на упругих растяжках).

   Каждый из этих видов груш имеет свои определенные цели. Например, тот инструмент, который прикрепляется к потолку, помогает отрабатывать силу удара. А тот, что весит между потолком и полом, помогает выработать точность и скорость.
   

   Инструменты для крепления

   Чтобы сделать крепление, необходимо взять несколько важных инструментов. Например:

   • Анкера;
   • Болты;
   • Перфоратор или дрель;
   • Молоток;
   • Сам снаряд.

   Эти инструменты необходимы даже в том случае, если вы закрепляете грушу к полу. Чтобы ее повесить, можно использовать прочный стальной крюк. Если перекрытие сделано из монолитной или пустотной железобетонной плиты, то процесс монтажа будет совсем нетяжелым.

   Процесс крепления

   Крепление к потолку

   Стоит отметить, что подвешивание груши за крюк хоть и имеет несколько положительных моментов, имеет и некоторые отрицательные. Если подразумевается, что висячим снарядом вы будете пользоваться часто, то со временем крюк может просто слететь. Кроме этого, может увеличиваться уровень вибрации в потолке.

   Итак, необходимо просверлить в потолке отверстие диаметром двенадцать миллиметров. В это отверстие нужно вставить распорный анкер, который на конце имеет кольцо. Когда кольцо такого анкера крутится, внутри двигается специальная втулка, конусной формы. Она распирает анкер и при этом надежно его фиксирует.

   Этот инструмент удобен тем, что грушу можно подвесить на специальный карабин, потом можно тренироваться, а после тренировки ее можно снять с кольца. Это позволит креплению прослужить долгое время.

   Если же вы знаете, что ваш дом сделан из дерева, тогда вам нужно воспользоваться другим способом. Необходимо сделать такую конструкцию, которая будет распределять нагрузку по всей площади потолка.
   Для такого рода подвеса стоит взять круглую или квадратную пластину, сделанную из стали. Размер ее должен составлять примерно 30 на 30 сантиметров. Толщина должна быть от двух до трех миллиметров. По всему периметру этой пластины нужно просверлить несколько отверстий, для закрепления ее на потолке. А в ее центре должно находиться кольцо.

   С помощью этих отверстий пластину прикручивают к потолку, но в то же время используют шурупы, турбовинты или анкера.

   Когда потолок у вас подвесной, нужно сквозь него сделать отверстие, чтобы анкер прикрепить к основному потолку. Чтобы крепление было аккуратным, можно использовать способ, которым пользуются для подвешивания люстры.

   Есть также еще два способа, которые показывают, как повесить боксерскую грушу дома, например:

   1. Способ надежный и бесшумный – необходимо взять два анкера, которые имеют диаметр полтора сантиметра. В потолке нужно просверлить два отверстия, которые находятся на расстоянии друг от друга в полметра. В эти отверстия, которые не забиты в пустоты, вставляются анкера. После выполнения этих действий на анкера можно подцепить трос или прочную цепь, а потом на эту цепь можно повесить грушу. Стоит учесть, что этот снаряд нужно подцепить не посредине, а со смещением на 10 сантиметров вправо или влево.
   2. Способ, который подойдет тем, кто живет на последнем этаже – просверлить два отверстия на расстоянии друг от друга в пять сантиметров. Эти отверстия должны быть сквозными. Далее необходимо взять болты, которые могут пройти плиту перекрытия насквозь. Эти болты должны быть с большой шайбой, диаметр которой должен составлять не менее пяти сантиметров. Крюк для снаряда нужно закрепить на этих болтах. Такой способ поможет выдержать не только вибрацию, но и большие нагрузки.

   Крепление к полу

   Важно помнить, что крепление, которое устанавливается на полу, должно быть удобным, чтобы об него никто не споткнулся в тот момент, когда груша снята.

   В таком случае можно воспользоваться одним из практичных вариантов:

   • Откидное, съемное.
   • Крепление, которое сделано в нише пола.

   Делая крепление, стоит помнить, что должна быть своего рода коробка, в которой будут отверстия для анкеров и шурупов. В этой коробке будет прятаться петля, которая может проворачиваться по оси, прятаться и подниматься.

   Не советуется крепить растяжку прямо к деревянному полу, лучше всего в полу сделать маленький люк, а только после этого закрепить анкер.

   Сделав хороший держатель для боксерской груши у себя дома, вы сможете безопасно отрабатывать четкость и силу.

   Когда в квартире подрастает мальчик, часто приходится задумываться о его спортивном воспитании. Конечно, всем бы хотелось иметь у себя полноценный комплекс тренажеров, чтобы плохая погода или другие обстоятельства не стали причиной срыва тренировок. Но в условиях жизни городских обителей места для таких целей всегда не хватает, поэтому можно ограничиться грушей или боксерским мешком. Для безопасности всех обитателей квартиры это спортивное снаряжение важно правильно закрепить.

   Варианты размещения боксерского мешка

   Существует несколько вариантов размещения боксерской груши в квартире. Какой из них выбрать, будет зависеть от веса самого мешка и наличия свободного пространства в комнате. Идеально, когда есть тамбур или по-другому предбанник, который соединяет две квартиры. Тогда можно закрепить в нем турник, а на него уже вешать грушу.

   Сначала нужно выбрать подходящий мешок. Для размещения в квартире подходят весом от 20 до 60 кг. Груши с большим весом и по габаритам слишком велики, и перекрытия обычного дома их не выдержат. Поэтому стоит выбирать снаряжение все-таки в пределах 60 кг.

   Повесить грушу можно:

   • в дверном проеме;
   • на настенном креплении;
   • на турнике или стойке;
   • прикрепив к потолку.

   Рассмотрим преимущества каждого из четырех указанных способов, чтобы выбрать оптимальный вариант для своей квартиры. Ведь от удачного выбора будет зависеть безопасность всех обитателей жилья и удобство того, кто занимается спортивными упражнениями.

   Размещение груши в дверном проеме

   Этот способ отличается простотой установки, что для некоторых является решающим фактором. В дверной проем устанавливается раздвижной турник, на него вешается крюк. А уже потом подвешивается боксерский мешок.

   Такой способ имеет несколько существенных недостатков. Груша должна быть небольшого веса, иначе крепления турника просто не выдержат веса самого изделия, не говоря уже о нагрузке ударом. И дверная рама должна быть либо старого образца, либо очень качественная деревянная. Новомодные панели в этом случае ненадежная опора.

   Но такой вариант вовсе не плох для установки небольшой детской груши. И родителям в этом случае будет спокойнее, так как занятия их чада будут проходить под контролем со стороны, ведь закрыться в комнате и колотить мешок у него уже не получится.

   А вот для подвеса груши среднего веса и занятий взрослого вариант не подходит. Даже если получится надежно ее закрепить, то со временем под постоянной нагрузкой дверная рама придет в негодность. И если спортсмен живет не один, то для окружающих его домочадцев такие занятия будут приносить определенный дискомфорт, ведь двери в комнату будут постоянно открыты. Да и снимать ее нужно будет после каждой тренировки.

   В магазинах спортивного снаряжения продается специальный настенный турник, к которому можно подвесить боксерский мешок. Обычно он крепится к стене четырьмя шурупами на дюбелях, но даже они не могут обеспечить надежное размещение груши.

   Такой способ более приемлем для мешков малого и среднего веса. От постоянной нагрузки под ударами спортсмена турник будет расшатываться и со временем дюбеля уже не смогут удерживать грушу. Преимуществом этого способа является тот факт, что настенный турник занимает невостребованное пространство в комнате и снаряд не придется постоянно снимать.

   Можно оборудовать в детской спальне спортивную стенку с турником, лестницей, гимнастическими кольцами и грушей. Такой комплекс будет способствовать всестороннему физическому развитию ребенка, а также направлять неуемную энергию чада в правильное русло.

   Крепление к стойке

   Турник-стойка с опорой в потолок или пол позволяет надежно подвесить грушу любого веса. Такая конструкция отличается прочностью, но чаще ее нужно изготавливать на заказ. Единственным минусом такого способа подвеса являются габаритные размеры стойки.

   В небольшой комнате опорный турник займет чуть ли не половину жизненного пространства, поэтому вариант не очень популярен. Да и морочить себе голову с изготовлением стойки мало кто захочет. Ведь это нужно найти прочные металлические трубы и человека, который сварит конструкцию.

   Подвес груши к потолку

   Для небольшой квартиры это вариант можно считать самым оптимальным. Таким способом можно закрепить грушу или боксерский мешок любого веса и габарита. К плюсам этого варианта можно еще отнести и тот момент, что снаряжение можно легко убрать за ненадобностью и напоминать о его существовании будет только анкер в потолке.

   Для такой установки боксерского мешка в потолке с помощью перфоратора проделывают отверстие и вгоняют в него анкерный болт, на котором будет крепиться крюк. Груша подвешивается на цепях, которые обычно идут в комплекте со снаряжением. Дополнительно можно вогнать крюк в стену, чтобы после тренировки снаряжение можно было отвести в сторону и освободить пространство.

   Каждый из представленных способов установки груши в квартире имеет свои особенности, которые делают его приемлемым в конкретных условиях. Но для тех, кто желает обзавестись столь полезным снаряжением, вариант всегда найдется.

   Видео: как подвесить грушу дома

   Прежде чем задаваться вопросом о том, как установить крепление для груши на потолок, необходимо разобраться, какая разновидность груши собирается поселиться у вас дома. В народе и груши и мешки с песком именуются одинаково. Таким образом, мы имеем в наличии как минимум три типа боксерских груш, имеющих разные требования к своей установке.

   Среди них:

   • Мешок для отработки серийных ударов. Обычно они достаточно мелкие и не достигают массы в 25 килограмм;
   • Груша на растяжках. Здесь бывают разные варианты;
   • Классическая апперкотная груша. Ее вес должен быть соизмерим с весом атлета;
   • Пневматическая груша. Тяжеловес. С ее установкой, скорее всего, будут значительные проблемы, и понадобится недюжинная хитрость и сноровка.

   Разновидности боксерских груш

   Как повесить грушу на потолок? Для этого достаточно запастись необходимыми креплениями, инструментами, прикинуть вес спортивного снаряда и возможность его прикрепления с дальнейшей успешной эксплуатацией.

   Самый простой из доступных вариантов — закрепить между косяками двери перекладину и на нее уже подвесить грушу. Надежно, практично и возиться долго не нужно. Если же отрабатывать крепление боксерской груши к потолку, то тут стоит повозиться.

   Железобетонный потолок

   Крепление боксерской груши к железобетонному потолку

   Для стандартных груш не тяжелее 40 кг необходимо:

   • Просверлить в потолке (если быть точнее — в том месте, где предполагается подвесить спортивный снаряд) отверстие 12 мм в диаметре;
   • Вставить в результат своей работы распорный анкер с кольцом. Это делается с помощью молотка. Втулка конусной формы, расположенная внутри анкера, при тренировке будет находиться в постоянном движении. Хаотичные ее движения будут распирать анкер все шире и все надежнее фиксировать грушу;
   • Подвесить на анкер грушу на крюк или специальный карабин. Очень удобно бывает после тренировки убрать снаряд в укромное место для того, чтобы он не мешался. Для малогабаритных квартир и домов это особенно актуально.

   Можно закрепить грушу и на очень толстый дюбель-гвоздь (16 мм * 180 мм), но это применимо для конструкций килограммов в 30-40 не более. Кроме того, дюбель-гвоздь никогда не будет держать более крепко, чем при непосредственном вкручивании. Со временем он все равно расшатается. Учитывая специфику эксплуатации спортивного снаряда, в этом нет ничего противоестественного.

   Особые случаи

   Особое крепление боксерской груши

   К особым, нетрадиционным случаям можно отнести:

   • подвесной потолок;
   • деревянный потолок;
   • очень тяжелую грушу;
   • растяжку, которая закрепляется не только на потолке, но и на полу.

   Все эти конкретные жизненные обстоятельства нуждаются в особом подходе и некоторых хитростях.

   В случае с подвесным потолком кронштейн потолочный для боксерского мешка крепится не к гипсокартону (иначе он просто свалится), а в глубокие слои, на черновой потолок. Как именно — нужно исходить из первоначального алгоритма.

   Деревянный потолок. Чтобы такое покрытие выдержало вес конструкции, его надо распределить. Делается это с помощью специальной площадки. В идеале металлической. Она может быть круглой или квадратной формы. Это не так важно.

   Главное — ее диаметр. По законам физики, чтобы качественно распределять нагрузку, она должна быть в диаметре несколько больше, чем ширина мешка. То есть для этого нужно сначала измерить грушу, потом подобрать плиту подходящего диаметра, закрепить на ней крюки (их должно быть несколько и они должны быть равномерно распределены по разным сторонам), а потом на эти крюки подвесить цепи, на которых будет держаться груша. Вот как подвесить грушу к потолку так, чтобы это было грамотно.

   Утяжеленный вариант

   Крепление утяжеленной боксерской груши

   Как грушу прикрепить к потолку, если ее вес 80 кг и более? Надо только грамотно рассчитать свои действия.

   Итак, вот примерный план действий в таком запущенном случае:

   • Карандашом отметим то место, где будет закреплена груша. Она не должна располагаться близко к стенам и иметь как минимум 4 квадратных метра свободного пространства в диаметре;
   • Рулеткой производим измерение груши;
   • Берем отвес и раскачиваем его, измеряя допустимую амплитуду колебаний. При необходимости переносим точку крепления;
   • Намечаем 4 отверстия в потолке, располагающиеся шире, чем диаметр груши. Делаем в намеченных местах отверстия, желательно диаметром 12 мм;
   • Закрепляем анкерные болты в отверстия;
   • Прицепляем карабин. При высоких потолках или желании опустить грушу для удобства — несколько карабинов;
   • Подвес груши за крюк на карабин.

   Груша на растяжке и на Г-образном кронштейне

   Кроме классического варианта, есть еще возможность закрепить мешок с песком для тренировок на растяжке между полом и потолком. В полу, как и на потолке, крепится анкер, а затем к нему прицепляется цепочка, идущая от мешка.

   Боксерская груша на растяжках

   Если есть возможность, то для подвешивания боксерской груши нужно использовать спортзал. Если такой возможности нет, то надо приспосабливаться и не забывать о том, что потолок для вас — это пол для соседей. Отрабатывая апперкот или умение точно наносить удары можно подпортить психику людям.

   Г-образный кронштейн для крепления боксерской груши

   Некоторые прибегают к хитростям, сулящим спокойствие для соседей, но некоторые сложности при монтаже. Используют Г-образный стальной кронштейн с намеченными отверстиями и закрепляют их на стенах или вплотную к потолку. Вибрации от этого заметно сужаются, но увеличивается риск заваливания груши набок или, вообще, обрушения всей конструкции.

   Заключение

   В заключение хотелось бы сказать, что с тяжелыми грушами лучше не экспериментировать. Если вы живете в квартире, то лучше при покупке ограничиваться маленькими, легковесными экземплярами, не превышающими по массе 50-60 килограмм. Снять такую грушу при необходимости не составит труда, а колебательные движения при тренировке будут заметно менее вредоносными. Как для вас, так и для анкеров и соседей, вынужденных слушать ваши тренировочные экзерсисы.

   Главное в деле монтажа спортивного мешка — правильно выбранная тактика, выверенный план действий и умеренность при выборе груши. Анкера и крюки должны покупаться в проверенном магазине. При должном терпении и соблюдении несложных правил все должно получиться.

   Занятия спортом становятся все более популярными у нас в стране. Многие устанавливают в своих квартирах турники, но существуют случаи, когда провести эту, казалось бы, простую операцию не так уж и просто. К примеру, знаете ли вы, как повесить грушу на потолок? Так как панели перекрытия в многоквартирном доме пустотелые, то такая задача не может быть решена сходу. В данной статье мы расскажем о том, каким может быть крепление груши к потолку и как его сделать своими руками.

   Как крепить грушу к потолку

   Существует несколько разновидностей боксерских груш, поэтому различаются и способы их крепления. В первую очередь, подвеска для груши выбирается в соответствии с весом самой груши.

   Различают такие способы крепления:

   Крепление груши до 25 кг

   Так как груша небольшая, то ее крепление не требует дополнительных усилений.

   Чтобы провести крепление для груши на потолок необходимо иметь:

   • саму боксерскую грушу;
   • анкерный болт с петлей;
   • крюк для затяжки болта;
   • цепь для подвешивания или прочная веревка;
   • сверло по бетону;
   • пожарный и винтовой карабины.

   
   

   После того, как все комплектующие приобретены, можно приступать к выполнению работ. Для этого:

   • отмечаем место установки груши;
   • используя перфоратор, делаем отверстие;
   • очищаем отверстие от пыли;
   • вставляем анкер до упора;
   • затягиваем его плотно ключом.

   Простое крепление для небольшой груши готово. Для того, чтобы узнать как оно выглядит в реальности, можно просмотреть фото. Фото инструкции помогут вам разобраться с вопросом, как прикрепить грушу к потолку.

   Крепление груши в 60 кг

   В некоторых случаях, сделать крепление традиционным способом просто невозможно. Причиной этому может быть подвесной потолок или большой вес груши. В конечном итоге это приводит к тому, что отверстие, в которое вкручен анкер, начинает разбиваться и груша запросто может упасть на пол.

   
   

   Для того, чтобы этого не случилось, можно закрепить грушу с помощью специального фиксатора, который имеет в основании площадку. Благодаря этому, вес груши равномерно распределится по всей площади крепления. Как повесить грушу на потолок?

   В данном случае процедуры по установке груши выглядят следующим образом:

   • На потолке выбирается точка для фиксации. В зависимости от системы крепления, таких точек может быть три или четыре. Следует помнить, что радиус самого крепления должен быть больше радиуса груши. Если отверстия для крепежей разместить сильно широко, то вес груши будет воздействовать на болты крепления не перпендикулярно, а под углом, что негативно сказывается на надежности такой установки. Если же разместить точки крепления слишком близко, то существует высокая вероятность повреждения потолка. Поэтому необходимо проверить амплитуду колебаний груши с помощью отвеса.
   • Делается замер радиуса груши и ее длины.
   • Определяется амплитуда колебаний груши.
   • Для установки дюбелей на потолке делаются 4 отверстия.
   • С помощью ключа вворачиваются болты.
   • В ушко вставляется карабин.
   • Подвешивается груша.

   Следует обратить внимание на ситуацию, которая часто может возникать в панельных домах. Делая отверстие, можно попасть в полость внутри плиты, таким образом дюбель не может быть закреплен. Для того, чтобы избежать этого, в отверстие можно набить мелкую гальку. Также в отверстие можно ввести кусочки древесины, правда, такой способ не слишком долговечен.

   Как повесить грушу на потолок, смотрите на видео:

   Установка апперкотной груши

   Как закрепить грушу на потолке в этом случае? Сперва подбирается подходящее место. Затем проводится разметка с учетом амплитуды колебаний груши. После этого перфоратором проделываются отверстия под дюбеля. В них вставляются крепежные элементы, на которые затем вешается груша.

   Существуют также и пневматические груши. Подобное крепление боксерской груши к потолку подходит и для них. Единственным отличием в конструкции такой груши является то, что внутри нее вместо опилок или другой смеси находится резиновая камера, наполненная воздухом.

   
   

   Так как амплитуда движений такой груши достаточно большая, нередко случается так, что во время занятий повреждается потолок. Поэтому необходимо обратить особое внимание на площадь покрытия потолка защитной пластиной. Она должна уберечь потолок от касания груши.

   Цена таких крепежных элементов не слишком высока, поэтому не стоит экономить, ведь результатом некачественного крепления может быть как нанесение повреждений потолку, так и здоровью человека.

   Вот теперь вы знаете, как подвесить грушу к потолку.

   
   

   Можно ли вешать боксерскую грушу в квартире

   Боксерская груша: Как повесить дома? Что для этого потребуется?

   Боксерская груша – очень удобный элемент экипировки, с помощью которого можно натренировать силу удара. Ловкость, выносливость. А также технику нанесения ударов.

   Установить боксерскую грушу дома – несложно. Вы сможете сделать это самостоятельно. Мы расскажем, как.

   Способы фиксации груш в домашних условиях
   

   Груши для бокса бывают разными по типу креплений. Они могут быть:

   1. Настенными (иметь Г-образную форму и вешаться на стены).
   2. За потолочными. Подобные модели груш вешаются на потолок.

   Давайте разберемся в том, как вешать каждую из этих видов груш дома.

   Настенные (Г-образные груши)
   Купить.
   

   Настенные груши сделаны в виде буквы Г. По ним ребенок сможет отрабатывать удары разных видов. Не только прямые, но и боковые, апперкоты.

   В структуре Г-образных груш есть специальные платформы. Они фиксируются на стенах с помощью кронштейнов.

   Рекомендуем выбирать груши со средней подвижностью петли.

   В структуре настенного мешка должно быть не менее четырех точек крепления. Они нужны для того, чтобы надежно прикрепить грушу к стене. Так, чтобы она не двигалась во время нанесения ударов. Не падала. И не доставляла дискомфорт ребенку.

   За потолочные груши
   Купить.
   

   За потолочные виды груш фиксируются на потолке. Они крепятся с помощью более мощных кронштейнов, чем настенные модели.

   На потолке можно фиксировать груши, которые либо сделаны в виде капли, либо являются откидными.

   Чтобы закрепить за потолочный мешок, вам нужно разместить одну часть изделия на потолке. А вторую прикрепить к полу.

   Какими инструментами фиксируются груши?
   

   Груши могут быть зафиксированы на потолке или на стене с помощью нескольких инструментов. Для этого используются:

   1. Специальные петли. Они должны быть прочными.
   2. Купить.
   3. Карабины. Это самый распространенный инструмент для фиксации груш. Потому, что вы в любой момент сможете открыть карабин. Снять с него грушу. И заменить снаряд на любой другой.
   4. Растяжки на петлях. С помощью них вы сможете закрепить одну часть груши на потолке. А вторую – на полу.
   Инструкция по фиксации груши в квартире
   

   Повесить грушу в квартире – несложно.

   Вы сможете разместить изделие самостоятельно. Для этого нужно ознакомиться с инструкцией по фиксации груши в квартире.

   Где вешать грушу в квартире?
   Купить.
   

   Выбор места для размещения груши в комнате напрямую зависит от массы и габаритов спортивного снаряда:

   1. Массивные мешки с весом от двадцати пяти килограмм рекомендуем вешать на потолок.
   2. Более мелкие по массе груши можно размещать как на потолке, так и не стенах.
   Как повесить грушу на потолок?
   Рекомендации
   Купить.
   

   К потолку рекомендуем крепить груши, которые имеют большую массу. От двадцати пяти килограмм.

   На потолок можно вешать и более маленькие по массе мешки.

   Крепить груши к потолку нужно максимально аккуратно.

   Рекомендуем вешать мешки на потолки, которые сделаны из железобетона. Они должны быть максимально прочными для того, чтобы выдержать массу груши. А также сильные удары по ней. И не обрушиться под давлением.

   Подвесные потолки и те, которые сделаны из гипсокартона, для фиксации мешка не подойдут. Потому, что масса груши прогнет их. И потолок может обрушиться.

   Рекомендуем делать отверстия для фиксации груши на потолке на среднем расстоянии друг от друга. Чтобы масса изделия распределялась равномерно.

   Если отверстия будут находиться на большом расстоянии друг от друга, то это негативно повлияет на устойчивость груши. Ее болты расшатаются за считанные дни. И груша упадет на землю.

   Отверстия нельзя размещать и слишком близко друг к другу. Это тоже негативно повлияет на грушу. На одну точку потолка будет приходиться слишком сильное давление. В результате, груша может упасть на пол. И прогнуть потолок.

   Какие инструменты нужно использовать для того, чтобы повесить грушу дома?
   Купить.
   

   Если у вас высокие потолки, то для фиксации груши нужно использовать несколько инструментов. Два-три карабина. И несколько цепей. На этих элементах конструкции и будет держаться ваша груша.

   Благодаря использованию нескольких элементов креплений, ребенку будет легче отрабатывать удары. Он сможет двигаться вокруг груши. Наносить по ней удары любой силы. И изделие, при этом, будет держаться очень крепко.

   Как закрепить грушу на стене?
   Купить.
   

   Вешать грушу на стену нужно в том случае, если вы не уверены в прочности вашего потолка. И не знаете наверняка, выдержит ли он большую нагрузку. Не прогнется ли под массой груши.

   Плюсом крепления груши на стену является то, что она будет зафиксирована более надежно, чем если повесить снаряд на потолок. Ребенок сможет наносить по мешку любые удары. И, при этом, не повредит стену. А груша не будет шататься из стороны в сторону.

   Крепите грушу только на те стены, которые сделаны из кирпича и бетона
   

   Крепить грушу можно далеко не на всех стенах. А только на тех из них, которые созданы из бетона или кирпичей.

   Если ваши стены сделаны из менее прочных материалов, то вешать грушу на них не нужно. Потому, что это закончится очень плохо. Стена может сломаться из-за большой массы груши. И сильных ударов по ней.

   Если будете вешать грушу на стену, то рекомендуем приобретать для этого кронштейны, сделанные в форме буквы Г. Они обеспечат изделие надежным креплением. И выдержат огромную массу. Вплоть до восьмидесяти килограмм.

   Грушу можно повесить на турник
   Купить.
   

   Если в комнате вашего ребенка есть настенный турник, то вы можете использовать его для фиксации груши. Но, к сожалению, этот вариант подойдет далеко не для всех квартир. А только для тех, в которых стены сделаны из монолита. Или из кирпича.

   Только подобные стены выдержат вес турника и мешка на нем.

   Чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам нужно приобрести следующие инструменты:

   1. Мощную дрель.
   2. Ключ, с помощью которого вы будете затягивать болты.
   3. Сами болты. Желательно, чтобы они были анкорными.
   4. Карабины.

   Для того, чтобы зафиксировать грушу на турнике, вам не придется тратить большое количество времени. На этот процесс обычно уходит не более 60 минут.

   Плюсом крепления груши на турник является то, что вам не придется занимать много места в квартире.

   У этого способа фиксации мешка есть и минусы. Когда вашему ребенку нужно будет заниматься на турнике, вам придется снимать грушу. И отставлять ее в сторону.

   Снимать и вешать грушу, чтобы освободить место в комнате, нужно будет довольно часто. Это не очень удобно.

   Как закрепить грушу на турнике?

   Зафиксировать грушу на турнике – очень просто. Для этого вам нужно будет воспользоваться карабином. Если в комплекте с грушей подобного инструмента нет, то его нужно докупить.

   С помощью карабина вам нужно будет надежно зафиксировать изделие на турнике. Так, чтобы оно не шаталось и не падало.

   Вешать грушу на дверной турник нельзя ни в коем случае
   Купить.
   

   Не рекомендуем фиксировать грушу на турнике, который закреплен в дверном проеме. Ребенку будет неудобно заниматься на ней.

   По груше на дверном турнике сложно наносить удары. Потому, что снаряд может упасть и повредить пол.

   У вас постоянно будут возникать проблемы при использовании изделия. Груша будет постоянно падать. И ребенок не сможет отрабатывать на ней свои удары.

   А еще, наличие груши, закрепленной на турнике, доставит вам серьезный дискомфорт. Члены семьи не смогут свободно входить в комнату. Потому, что груша будет перекрывать большую часть дверного проема.

   Какие виды груш можно повесить дома?

   Для дома подойдут следующие виды груш:

   1. Каплевидная. Она нужна для отработки слабых ударов. Для тренировки точности и скорости.
   2. Пневмо- или скоростная груша. Подойдет для отработки скорости, а также точности ударов.
   3. Скользящая или откидная груша. С помощью нее ребенок сможет научиться уворачиваться от ударов. Отклонять голову влево и вправо.
   4. Настенная подушка. Подойдет для отработки мощных ударов разных видов.
   5. Напольная груша. Используется для тренировки ловкости и скорости.
   6. Груша с растяжкой. Ребенок сможет делать быстрые, хлесткие удары. А также тренировать уклоны от атак соперника.
   7. Настольная груша. Подойдет для отработки сильных ударов в корпус.
   Заключение
   

   Зафиксировать грушу в домашних условиях – несложно. Для этого вам нужно:

   1. Приобрести необходимые инструменты для фиксации мешка.
   2. Проанализировать, достаточная ли толщина у стен и потолка.
   3. Выбрать, куда крепить грушу. На стены или потолок.
   4. Воспользоваться инструкцией, приложенной к груше.
   5. Повесить мешок. Надежно зафиксировать его и протестировать на устойчивость.

   Если же у вас не будет получаться зафиксировать грушу самостоятельно, наймите мастера. Он повесит мешок за приемлемую стоимость.

   На портале Vikids вы можете:

   Как повесить боксёрский мешок в квартире? Виды и способы креплений снаряда

   Если вы приобрели боксёрский мешок для домашних тренировок, то вероятно у вас возник вопрос “Как повесить боксёрский мешок в квартире так, чтобы он был надёжно закреплён?”. Вопрос логичен, ведь падение инвентаря в процессе отработки ударов способно травмировать спортсмена, а при неудачном стечении обстоятельств может пострадать и мебель вокруг. Давайте рассмотрим самые популярные варианты креплений мешков и груш для бокса в домашних условиях.

   Содержание:

   Крепим мешок на потолке

   Это максимально удобный способ крепления мешка в квартире. Многие снаряды уже поставляются с кольцом, цепью и карабином, которые используются для фиксации груши для бокса на необходимой высоте. Всё, что вам остаётся – это купить потолочный кронштейн с крюком, за который можно будет зацепить карабин. При выборе учитывайте материал крепления: это должен быть металл достаточной толщины (оптимально – 2-4 мм). Важно, чтобы крюк кронштейна был цельным, чтобы мешок не соскочил с него при отработке ударов.

   Следующий параметр – это максимальный вес снаряда, который способно выдержать потолочное крепление. Оптимальный вариант, если кронштейн выдерживает 200 кг нагрузки и более, ведь на снаряд постоянно будет оказываться давление при отработке ударов.

   И ещё один важный момент, который нужно учесть при выборе варианта потолочного крепления боксёрской груши в квартире – это анкера, которыми потолочный кронштейн будет закреплён. Позаботьтесь, чтобы они не “проваливались” в просверленных отверстиях. И конечно, периодически проверяйте, не ослабли ли крепления.

   Закрепляем снаряд на стене

   Еще один популярный вариант – повесить боксёрский мешок на стене. В этом случае вам так же понадобиться кронштейн, но уже настенный. Здесь выбор, как правило, больше. Настенные крепления различаются по выносу от стены, выдерживаемому весу и материалу. Здесь конкретных рекомендаций нет, всё зависит от ваших целей и предпочтений. Если отрабатываете на боксёрской груше удары с большой отдачей, то выбирайте кронштейн с максимальным выносом от стены, чтобы снаряд после ударов не бился об стену. Если выбранная вами груша весит от 150 кг, то ваш выбор – это усиленный кронштейн, который способен выдержать более 300 килограмм нагрузки. И конечно, обращайте внимание на толщину металла крепежа, она так же не должна быть менее 2 мм.

   Используем перекладину

   Используя перекладину, вам не придётся покупать потолочный кронштейн. Достаточно закрепить перекладину в углу помещения, а уже на неё повесить мешок для тренировокй в квартире. Это действительно надежный вариант, но следует помнить, что снаряд постоянно подвергается критическим динамическим воздействиям, поэтому не всегда устройства крепления перекладины способны их выдержать.

   После того, как вы определитесь со способом подвешивания боксёрского мешка в квартире, рекомендуем продумать ещё один момент: комфортная высота для снаряда.

   На какой высоте повесить боксёрский мешок в квартире?

   Высота, на которой следует повесить снаряд для бокса, должна позволять вам «обрабатывать» своими ударами всю его поверхность. Если планируете отрабатывать на боксёрской груше удары ногами, то позаботьтесь, чтобы снаряд не висел слишком высоко и ногами до него вы доставали (причём не до конца, а до нижней 1/3).

   Обычно каждый спортсмен, кто тренируется дома, самостоятельно определяет оптимальную высоту размещения в своей квартире груши для бокса. Это несложно сделать, поскольку достаточно лишь изменить длину крепежного троса. В случае, если снаряд крепится с помощью цепи, можно уменьшить или увеличить количество её звеньев. Но конечно, если вы крепите мешок на стене, то лучше заранее просчитайте его высоту вместе с цепью или стропами (не забудьте про кронштейн) и определите высоту его расположения.

   А если вы ещё не выбрали себе боксёрский мешок или грушу, то вам поможет каталог нашего интернет-магазина. В нём представлены действительно разнообразные варианты инвентаря для бокса. Они гарантированно долговечны, поскольку для их изготовления использованы прочные износостойкие материалы. Качество боксёрского снаряда — определяющая его характеристика, а выбор крепления мешка – завершающий важный шаг, от которого будет зависеть эффективность проводимых дома самостоятельных тренировок.

   Как повесить боксерскую грушу в квартире

   Здравствуйте, подскажите, реально подвесить боксерскую грушу весом

   35 килограмм к потолку (на анкер), но, чтобы в панельном доме вибрация при ударах не распространялась на потолок и как следствие не доставляла неприятности соседям . Пока я только вижу способ с подвесом на что-то гасящее вибрацию, резина например, жгут. Как думаете?
   Посоветуйте, может есть какие-то другие проверенные методики?

   п.с. слышал что можно подвесить не на потолок, а в дверной проем (но это уже как второй вариант, если с потолком ничего не выйдет).

   demos А как вибрация через цепи или канат передастся на потолок. Или звать вас Валуев?

   сама веревка или ремень на чем висит груша будет гасить вибрации

   demos написал :
   Здравствуйте, подскажите, реально подвесить боксерскую грушу весом

   35 килограмм к потолку (на анкер), но, чтобы в панельном доме вибрация при ударах не распространялась на потолок и как следствие не доставляла неприятности соседям

   Янн:- Вешал грушу к потолку в подвале (свой дом) потолок плиты. Вешал на анкерный болт ,пробовал вешать на цепь и на ремни. Результат одинаковый. Так же и вес груши, особо не влеяяет на звуковые сопровождения. Так что скрыть от соседей по дому свои пристрастия к боксу,к сожалению не получиться. Это наверное ,что по батарее ложкой стучать. Слышно будет по всему дому.

   А как вибрация через цепи или канат передастся на потолок. Или звать вас Валуев?

   передается элементарно т.к. через некоторое время, соседи застучали по батарее лбом, намекая

   Вешал грушу к потолку в подвале (свой дом) потолок плиты. Вешал на анкерный болт ,пробовал вешать на цепь и на ремни.

   А ремни жесткие были? Я вот сделал резиновый ремешок из “бинтухи” в несколько слоев. По идее при ударе через ремень или цепь звук передается на потолок и он резонирует (как в детстве делали телефон из двух цилиндров и нитки). А если будет ремень с большим коэффициентом растяжения, в теории должен гасить вибрацию.

   demos написал :
   А если будет ремень с большим коэффициентом растяжения, в теории должен гасить вибрацию.

   Янн:- Надо пробовать.В моём случае особой нужды со звукоизоляцией не было. Но надо учитывать ещё и звук от удара. Вибрации конечно такой не будет, но звук сильный.
   Вешал на клиновидные ремни от электродвигателей и пробовал на автомобильные ремни безопасности.

   demos написал :
   Я вот сделал резиновый ремешок из “бинтухи” в несколько слоев.

   Мсье! У Вас была именно “груша”, а у автора – явно мешок, раз “вес 35 кг”. Его вешать – исключительно на цепь, соответственно, весь дом будет знать интенсивность тренировок и силу удара автора.

   Def461 написал :
   У Вас была именно “груша”, а у автора – явно мешок, раз “вес 35 кг”.

   Чем больше масса мешка, тем больше он поглощает силу удара.
   Но, как здесь отметили, что соседи услышат звуки ударов непосредственно перчаток по мешку, а вот упругость и жесткость подвески, мне кажется незначительно влияют.
   P.S. Ну вы правы в том, что для надежности крепления вешать надо на цепь, а чтобы меньше “звенела”, цепь обмотать демпфирующим кожухом.

   Alex74 написал :
   А как вибрация через цепи или канат передастся на потолок.

   necuk написал :
   сама веревка или ремень на чем висит груша будет гасить вибрации

   Не будут.
   Наверное, для дома мешок великовато будет. Мы вешали грушу объемом литров 5, набитую речным песком на металлический кронштейн, выгнутый из прутка диаметром миллиметров 10. кронштейн крепили с помощью хомута к деревянному встроенному шкафу. Соседи не жаловались

   Тоже хочу подвесить мешок, только 70 кг. Дом частный, потолок – пустотные плиты. Думаю долбить до одной из основных арматур и за нее цепляться. Не сильно ослабнет плита?

   2AFX Может не надо долбить?

   Samar Так в таблице приведена статическая нагрузка. А у груши будет еще и динамическая, вдобавок в перпендикулярном направлении, расшатывающая анкер.

   Samar написал :
   Чем больше масса мешка, тем больше он поглощает силу удара.

   Вы хоть одним видом контактного спорта занимались? Хоть раз рукой били по мешку? Особенно при апперкоте. И цепь и мешок звенят аж от удара. С демпфером или без.
   У меня в 16 лет до 69, было под 400кг правой. А если автор – из тяжей – там легко на правой может быть 600-700 кг .

   vmp написал :
   Так в таблице приведена статическая нагрузка. А у груши будет еще и динамическая, вдобавок в перпендикулярном направлении, расшатывающая анкер.

   Янн:- Года три весит на анкере ,всё нормально.

   У зал нада ходить. в противном случае будут не только соседи, но и люди на улице слышать. Легко. Хотя, если Вы вааще боксом занимаетесь и имеете поставленный удар.

   QWERTY+ написал :
   в противном случае будут не только соседи, но и люди на улице слышать.

   Янн:- А в этом что-то есть! Бояться будут.

   Все-таки я попробую на “бинтухе”.
   Сам звук удара не страшен, думаю достаточно музыку включить будет.
   А вот вибрации потолка при ударе (при жесткой подвеске (цепь)) нужно гасить. В общем будет день, будет пища. Думаю соседи сообщат, если им мешать буду, тогда и начну думать следующий вариант.

   demos написал :
   Думаю соседи сообщат, если им мешать буду

   А если у Вас сосед – мастер спорта по стендовой стрельбе?

   Висит мешок 30 кг на анкерном болте (8 или 10 не помню), периодически ребенок балуется раскачиваясь как тарзан (+50 кг). Ничего еще не упало. Но – иногда приходится подкручивать болт.
   Висит через стальной карабин – соседи пока не жаловались

   Если еще не купили мешок – покупайте 50 кг и в обязательном порядке с крепежом сверху и снизу – перевешивать приходиться когда крошка внутри сбивается к низу или песочек будете подсыпать сверху.
   В пользу мешка 50 кг – после активной тренировки когда руки устали, мешок больше толкаешь чем бьешь, 30 кг болтаются как г.. в проруби.

   ПС Анкером желательно попасть между пустотками в плите перекрытий, т.е. в саму плиту

   GEne4KA написал :
   Ничего еще не упало. Но – иногда приходится подкручивать болт.

   Когда упадет – будет грустно. Реально – даже цепь рвали на мешке. А Вы про 8й или 10й анкер в пустотку.

   ПС Анкером желательно ПОПАСТЬ МЕЖДУ ПУСТОТКАМИ в плите перекрытий, т.е. в саму плиту

   Мешок уже куплен, и анкера висят на 16, там у сына качелька – кольца – лестница.
   Т.к. Я после каждой тренировки буду снимать мешок, думаю, замечу если анкер разботлается или еще какая напасть.
   что значит “> ПОПАСТЬ МЕЖДУ ПУСТОТКАМИ

   Между пустотками – то где отмечено красным на рисунке разреза плиты, прошу прощения, если не внятно выразил изначально мысль

   На крюк лучше не вешать – слетать будет (хотя зависит от размера крюка)

   На фотке карабин растегивающийся мне удобно вешать и снимать, но после каждой тренировки – я бы не смог.

   Ясно, спасибо. В данный момент у меня точно такое же крепление, на цепи и через карабин к такому же анкеру на 16. Правда не знаю попал анкер между “пустотками” или нет.
   Завтра попробую с “бинтухой” между карабином и цепью (плюс параллельно чуть длиннее фал, на случай обрыва резинки).

   когда жил в общаге – вешал мешок.

   30кг
   примерно рассчитал где находяться эти самые пустотки в плите.
   сделал два отверстия – чтобы попасть в эти пустотки – расстояние между отверстиями

   10см
   просунул проволочку – в одно отверстие вошла, из второго вышла, за проволочку прицепил веревку и протащил ее через эти отверстия.
   к веревке уже повесил грушу.

   vmp написал :
   Samar Так в таблице приведена статическая нагрузка. А у груши будет еще и динамическая, вдобавок в перпендикулярном направлении, расшатывающая анкер.

   именно так. при ударе 500-600 кгс (5000-6000 Н), что в общем обычно для перворазрядника весом до 80 кг вектор приложения силы почти горизонтален, так как складывается из направленного вертикально вниз вектора действующей на грушу силы тяжести (35 кгс или 350 Н) и направленного горизонтально вектора силы, создаваемого ударом. это действительно расшатывает крюк, на котором висит груша. у нас в зале висела груша

   70 кг песочная. после полугода занятий дыра в перекрытии (пустотном) расползлась заметно (груша висела на арматуре). смягчить звук вряд ли что поможет.

   думаю, что не открою большого секрета.
   есть люди у кого груша дома просто висит. “на анкере 8 или 10мм”
   эту грушу часик в неделю бьют – не очень сильно.
   и соседям это пох ваще.

   а есть люди, кто готовится к соревнованию по боксу.
   и тут уже – как эту грушу не вешайте – соседям это будет очень не приятно.

   это как пианино. вот было у соседей сверху пианино. и они на нем чего-то лобзали. по праздникам. да и пох.
   а потом у них чилдрен занялся музыкой. да это ж ппц ваще. когда оно одну и туже мелодию, даже не мелодию а набор из 5и нот. пытается проиграть 150 раз подряд. да еще и с одинаковыми косяками. переехал уже давно. но как вспомню – хочется убить ребенка этого.
   и с боксом таже фигня. если чел начнет отрабатывать сначала один удар – 50 раз. потом двоечку. еще 50 раз. потом другой удар. и четвертый. и снова двоечку. и снова 50 раз. с перерывами на покачать пресс и попрыгать на скакалке. да тут только и хочется сказать – как в том анекдоте. “что же в ЭТОМ хорошего доктор. ” – “а хорошо, что у меня ЭТОГО нет. бу-га-га”

   Можно на анкер, вибрация все равно будет. По любому как не крути. Лучше уже не мучиться.

   Вешал на анкера, те что показывали в теме, через месяц все вылетает со временем, раскачивается он там и начинает шататься. Два вида анкеров уже пробывал. Сам не знаю чем еще закрепить. Есть специальные монтажи по ячеестому бетону (но у меня дом монолит) если этот монтаж вставить в бетон, вобще мертво думаю будет сидеть, тем более там и вибрацие какие будет гасить, пластмасса как никак, с бетоном железо никак не соприкасается.

   Купил я мешок боксерский весом в 40 кг и захотел повесить на потолок с помощью анкерного крюка. Их было 2 и оба были вырваны ( скорее всего из за неправильной установки). Позже покапавшись глубже в инете понял, что даже если я порядочно закреплю анкерный крюк в потолке то со временем из за колебаний мешка при ударе, он все равно вырвется раскрошив бетон ( потолок – бетонная плита с отверстиями или нишами – не знаю, я просто при сверлении в одну попал) .
   Нашел такой совет:

   ” возьми рым болт( купи на строительном рынке) просверли под него дырку в потолке разведи эпоксидную смолу с закрепителем и замешай в нее цементный раствор- обмажь резьбу рым болта и рядом с резьбой так чтобы и плоскость тоже работала- вкрути рым болт в отверстие-так чтобы плоскость подошла к потолку подожди пару суток- держать будет конкретно- втроем можете висеть на нем “

   На сколько хорошо при таком способе будет держаться рым болт и как долго? Можно ли обойтись без цемента ( маленьких фасовок не нашел)? Есть ли еще какие способы надежного и долговечного способа закрепления крюка в потолок для боксерского мешка?

   Как повесить боксерскую грушу дома?

   Итак, перед нами стоит вполне конкретная задача – попытаемся максимально исчерпывающе ответить на вопрос: как повесить боксерскую грушу дома? Рассмотрим все возможные варианты, их плюсы и минусы, ну и в конце нас ждет вывод: наиболее оптимальный вариант подвеса.

   Сразу хочу сказать: пишу я эту статью уже после длительного многонедельного изучения этого вопроса, и в конечном итоге, нахождения его, на мой взгляд, оптимального решения.

   На самом деле в интернете очень много ответов на этот вопрос, и многие из них будут предложены Вам ниже. Но большинство из них имеют слабые места для последующего использования боксерской груши по его прямому назначению. Поэтому дополним наш вопрос так: Как это сделать правильно? Чтобы можно было комфортно и эффективно на ней заниматься…

   Итак, ковырнув хорошенько интернет, мною были найдены вот какие варианты подвеса:

   1. Самое первое и простое, что просится на ум – это анкерный болт в виде крюка. Сверлим потолок. Вставляем анкер, закручиваем крюк, – всё, подвес в принципе готов.
      Плюсы: быстрота установки, низкие финансовые затраты – все что Вам нужно это один толстый анкер, победитовое сверло и перфоратор. 10 минут и, вроди как, все готово.
      Минусы: слабая прочность конструкции. Вы ж будите бить по груше со всех сторон. Постоянные люфты в разные стороны в конечном итоге могут вырвать анкер. Особенно при внушительным весе груши.
   2. Если у Вас есть доступ на этаж выше (например, если Вы живете на последнем этаже и у Вас есть техэтаж, или же Ваши соседи сверху любезно Вам предоставили картбланш на все Ваши идеи), сверлим сквозное отверстие в плите перекрытия. Далее снизу вставляем крюк, а сверху – большой площади удерживающую пластину с отверстием под крюк, к которой гайкой прихватываем Ваш крюк. Также в качестве пластины может и шайба большого диаметра.
      Плюсы: такая конструкция будет очень прочная. При достаточной толщине самого крюка и прочих элементов можно будет подвешивать даже очень тяжелые боксерские груши.
      Минусы: Некоторая сложность конструкции – нужно ж ведь как-то из чего-то эту пластину сделать. Плюс соседей сверху кошмарить придется. Да и вряд ли у Вас будет доступ к плите перекрытия. Ведь, скорее всего, у них будет положен некий пол: паркет, ламинат, ДВП, да еще и на доски – лаги. Да и вообще вряд ли они дадут Вам добро коробить свой пол, даже если и речь будет идти о балконе, где, кстати, чаще всего и планируют подвес боксерского мешка. А про комнату, думаю, даже и слушать Вас никто не будет.
   3. А вот Вам еще один вариант подвеса груши – на перекладину. Сперва, вешаем дома перекладину для подтягиваний. Пойдет даже вариант в дверной или коридорной проем. Главное, чтобы доступная высота позволяла. Когда перекладина готова, просто веревкой, цепью или тросом, а может быть просто раскрывающимся карабином или металлическим крюком цепляем грушу к перекладине. Всё. Можно лупасить!
      Плюсы: Добротная конструкция. До безобразия простая, но прочная и, главное, мобильная. Вы можете, когда нужно заниматься подвешивать мешок, и лупить по нему. Затем хорошенько потренировавшись, снять и убрать его куда-нибудь в далекое от человеческого глаза место. Это очень удобно,
      Минусы: Если нет узкого коридора или не хочется коробить дверной проем – идея сводится «на нет». Также требуется уже предустановленная перекладина. А еще повесив грушу таким образом, готовьтесь регулярно подметать опилки в Вашем коридоре или под дверью. Возможно даже, после каждой тренировки.
   4. Вот еще неплохой вариант: «Г» образный металлический профиль. Повесить его можно на заранее вымеренной высоте к стене Вашего дома.
      Плюсы: сила тяжести действует перпендикулярно Вашим креплениям, что обеспечивает достаточную прочность конструкции.
      Минусы: отсутствие мобильности – Вы не сможете двигаться со всех сторон вокруг груши. Вам будет доступно, увы, только ограниченное пространство вокруг нее. Но в любом случае, это достойный вариант.
   5. Много всяческих вариантов подвеса к потолку. Многие из них даже кажутся экзотическими. Например, на одном сайте предлагали вариант подвеса с комплексов блоков, но все они упираются в непрочность конструкции – все, что Вы вкручиваете в потолок, с серьезным весом снаряда, действующем в обратную сторону от отверстия, увы, подвержено риску срыва.
   6. Самый любопытный и, не побоюсь этого слова, экзотический способ прицепа груши к потолку Вашего дома я нашел на одном сайте ру-нета. Смекалистый Самоделкин предлагает поискать в бетонной плите перекрытия, имеющиеся там пустоты. Плита ведь – не сплошная. Там есть цилиндрические пустоты! Причем большого диаметра. Предлагается сделать отверстие как раз посередине такой пустоты. Далее загоняем туда толстую арматуру где-то полуметровой ширины (вначале до конца в одну сторону, потом в другую) так, чтобы середина арматуры пришлась на наше отверстие в потолке. Ну, и далее с помощью кольца, крюка или карабина можно непосредственно повесить наш боксерский мешок.
      Плюсы: прочность, конечно, будет отменная.
      Минусы: а вот сложности всех этих манипуляций сразу ставят всю эту идею под сомнение. Хотя теоретически это возможно и кажется вполне неплохой идеей.
   7. Также еще один любопытный вариант: купить раскрывающийся крюк. Он – такой, как наконечник у стрелы или копья. Сверлим дырку в потолке. Нужно попасть в вышеуказанные пустоты или сверлить на сквозняк. Затем берем такой крюк, складываем крылышки, вставляем в отверстие, поднимаем, поднимаем, – хлоп, крылышки раскрылись. Всё! Крюк уже назад не выйдет.
      Плюсы: относительная простота установки.
      Минусы: нужной длины и прочности крюк тяжело найти – лично я тщетно пытался его искать на строительных рынках и магазинах около трех месяцев, потом плюнул и выбрал другой вариант.

   Итак, мы рассмотрели ряд ответов на вопрос: Как повесить боксерскую грушу дома? Мой вариант, который полностью меня устроил, я оставил на закуску – читайте о нем в самом конце этой статьи. А сейчас напрашивается еще один уже ранее обозначенный вопрос: «А хороши ли они? Все эти варианты? Удобно и комфортно ли будет бить по такой груше?». Давайте разберемся…

   Дело в том, что в современных домах, в том числе и квартирах достаточно высокие потолки: 2,5 – 3 метров высоты. Давайте поразмышляем: допустим, Вы подвесили грушу к потолку каким-то из предложенных выше способов. Сразу оговорюсь: «Г»-образный профиль и подвес на перекладину лишены всех этих проблем. Речь пойдет именно о минусах подвеса на крюк к потолку. Итак, под потолком крюк, далее цепь, трос или веревка и затем груша. Представьте Вы с достаточной силой бьете по такой груше… Что происходит? Боксерский мешок, как маятник начнет раскачиваться. Причем чем длиннее этот трос, – тем больше будет амплитуда раскачки. Ну, и как на заниматься на такой груше, если от одного удара она улетает далеко от нас? Получаем все вышеобозначенные варианты подвеса не пригодны к нормальной работе по этой груше! Как же быть? – все очень просто: нам нужно минимизировать длину этого троса. Чтобы груша сразу висела карабином на крюке. Тогда амплитуда маятника будет минимальной. В случае с рассмотренными подвесами к потолку, такого не достичь, ибо придется вешать грушу под самый потолок и подпрыгивать, чтобы ударить по ней, или бить вверх, а не вперед. Теперь осознав всю физику процессов, мы понимаем, что вариант с «Г» и перекладиной – очень даже удачные и максимально пригодные для нашей физической работы по мешку. Но ведь и они тоже не лишены недостатков. Как же быть, если эти варианты нам непригодны? – расскажу Вам, как выкрутился лично я…

   Вешаем грушу к потолку не на один крюк, а на систему крюков: сверлим в потолке четыре отверстия, чтобы они образовали прямоугольник или квадрат. Также это может быть и ромб, как в моем случае (я вешал мешок на балконе, по форме представляющим из себя четверть круга). Далее вкручиваем четыре прочных анкерных крюка с палец толщиной. Затем цепляем на эти крюки длинную (порядка 10-20 метров) бельевую веревку, купленную практически за копейки в магазине «1000 мелочей». Можно конечно сделать и на цепь, – но это сильно ударит по карману. Веревки надо смотать так, чтобы они напоминали диагонали прямоугольника (квадрата) или, как в моем конкретном случае, ромба. Они должны провисать, пересекаясь в центре геометрической фигуры. Причем провисать так, чтобы подвешенная в точке пересечений груша, находилась на уровне Вашей головы. Ну, тут, как вы понимаете, все еще зависит от самой груши и ее размеров. Короче говоря, груша должна повиснуть так, чтобы она напоминала голову и корпус Вашего противника. Если Ваш противник повыше Вас – вешайте выше. Если ниже Вас – спустите немного вниз. В общем, регулируйте высоту, куда будите бить, по вкусу…

   Плюсы: Вполне приличная прочность конструкции. Четыре толстых анкера способны выдержать серьезную нагрузку. Тем более, что так как анкера разведены по периметру помещения, угол вырывающей силы для каждого анкера будет значительно отличаться от угла установки – а значит еще меньше шансов его вырвать. Причем даже если повиснуть на боксерском мешке! Также серьезный плюс – это минимальная амплитуда раскачки мешка при единичном конкретно взятом ударе. Фактически мешок жестко зафиксирован в середине Вашего помещения на нужной Вам высоте – самое то, для боксера.
   Минусы: практически нет. Монтируется просто. Стоит недорого. Всего 4 анкерных крюка, и бельевая веревка, перфоратор, победитовое сверло нужного размера и 20 минут Вашего времени.

   Что ж, надеюсь я исчерпывающе ответил Вам на вопрос: Как повесить боксерскую грушу дома? Если остались какие-то вопросы, – задавайте в комментах. Может быть у Вас тоже есть какие-нибудь оригинальные способы подвеса боксерского мешка – пишите, мы с удовольствием опубликуем. Ну, а в заключении хочу сказать, что моя конструкция прожила уже 2 года усиленной проверки на прочность. Пока полет нормальный. Все анкера держатся, не смотря на то, что я луплю грушу чуть ли ни каждый день! Кстати, груша ито уже не выдержала такой нагрузки, – стала трескаться и высыпаться, разваливается по швам, – а подвесу моему хоть бы хны. Ну, а как можно самому восстановить поврежденную боксерскую грушу читайте вот в этой нашей статье. Для Вас у нас реальные практические советы, проверенные на личной практике! У нас еще много интересного!

   Выбираем грушу, крепим к потолку в квартире

   Задача простая, но жизненная. А мне уже удалось накопить удачный опыт (лет за 10), так что делюсь.

   Груши у меня тоже когда то были (речь идеи о боксерском мешке в форме груши), но последние снаряды, которые я вешал, все в форме сосиски. Итак, в чем основные особенности крепления «груши»?

   1) Требуется изрядная надежность, особенно, если грушу лень снимать каждый раз.

   2) Желательно получить степень свободы для осевого вращения груши, т.к. когда ось удара не проходит через осевой центр снаряда, то он начинает вращаться.

   3) Нужно вымерить пространство, где будет двигаться спортивный снаряд при раскачивании. В особенности это касается квартир, где, обычно, не бывает много места.

   Пару слов о самих грушах или боксерских мешках

   Многих интересует оптимальный вес и размеры мешка. Я сторонник той теории, что раз груша имитирует собой тело спарринг-партнера, то вес и размеры модели должны быть сообразны веса и размеров этого тела. Но это только теория. Практика накладывает свои ограничения.

   Вес мешка (груши)

   Чем больше вес мешка, тем более сильные удары вы можете наносить, а снаряд при этом не будет испытывать сильной раскачки. Но массивный мешок может, с другой стороны, вырвать ваше крепление из потолка. Последнее зависит от качества крепления и качеств материала вашего потолка. Оценить оптимальный вес можно так — разделите ваш собственный вес пополам. В большинстве случаев (70-80 кг — средняя масса взрослого мужчины) это мешки 30-40 кг. Если ваш вес 120 кг — то и мешок следует повесить потяжелее (60 кг). Не хитрая математика.

   Длина мешка (груши)

   От длины мешка и суммарной длины подвеса будет зависеть радиус раскачки снаряда. Длинный снаряд очертит большую зону вокруг точки подвеса. Второй момент заключается в том, что мешок должен свисать до уровня паха, т.к. изображает собой тело противника. Вот эти две идеи и должны определить оптимальную длину снаряда в теории. На практике, длина снаряда определенной массы будет зависеть от наполнителя. При этом длина груши от 1 м до 1.20 м вполне даст вам разброс для ударов в верхний, средний и нижний уровень.

   Наполнитель

   Мешок может быть наполнен разными субстанциями. При этом, наполнитель занимает приличную долю в стоимости груши, так как, хотя он может быть дешевым сам по себе (например, опилки или обрезки ткани), но хранение, транспортировка наполненных снарядов — та еще работенка :). В розничных магазинах обычно снаряды продаются уже с наполнителем, а в интернет-магазинах можно найти и без наполнителя. Какой наполнитель лучше? — лучше тот, что не даёт усадки и пыли. Потому тряпки, опилки, сушеный горох и прочую лабуду брать не стоит. Резиновая крошка и каучуковые катышки — вот дешевый и практичный вариант.

   Подвес самой груши

   Конструкции бывают разные. Главное требование то же, что и ко всему снаряду — долговечность. Из моей практики — незамысловатая и надежная конструкция выглядит примерно так — на верхнем торце «сосиски» в 6-10 лямок продет обруч, к обручу крепятся 3-4 цепочки, концы которых скрепляются кольцом или карабином.

   Ну и обратите внимание на гарантию от производителя. Если те дают вам гарантию в три года и более — эта продукция заслуживает вашего внимания.

   Крепим грушу

   Я использую связку из 3х элементов для крепления груши:

   • Анкер-болт с кольцом.
   • карабин (можно составить цепь из карабинов, если надо увеличить длину отвеса)
   • крюк с кольцом

   Вот как они выглядят:

   Анкер болт с кольцом

   Плюсы и минусы анкера и дюбеля. Чем плох дюбель в нашем случае, это тем, что вы не сможете распереть его более того, чем он сам это сделает при вкручивании. Хотя, на практике, вариант с толстым (16 мм * 180 мм) дюбель-гвоздем я применял — держит уже много лет. Для груши 30-40 кг. я беру анкер 16 x 110 мм. Вырвать такой анкер из бетона постоянным грузом очень сложно :), но в нашем случае груз будет раскачиваться и дергаться. «Тонкий» или «короткий» анкер мог бы начать крошить бетон и, в итоге, вырваться. Мягкая (пластиковая) рубашка дюбеля лишена этого недостатка — она плотно прижимается к бетону и не крошит его.

   Когда анкер забит в бетон и хорошенько расперт, крепите к кольцу карабин, а на карабин вешайте крюк. Обратите внимание, что крюк может вращаться, а также снабжен фиксатором, что не даст случайно соскочить снаряду с подвеса. Примерьте также все части друг к другу пока в магазине, а то мало ли чего ;).

   Осталось только подвесить грушу и задать ей хорошую трепку. Наваляйте ей и от меня.

   Данная запись опубликована в 28.01.2013 04:11 и размещена в На первой полосе. Вы можете перейти в конец страницы и оставить ваш комментарий.

   Мало букафф? Читайте есчо !

   Клуб настольного тенниса

   Я люблю поиграть в настольный теннис, а в Екатеринбурге, честно говоря, не так много возможностей для этого. Вообще, настольный теннис – вид спорта, который как то слабо продвигается в массы, а зря. Понятно, что настольный теннис не такой зрелищный спорт .

   Кличко vs Поветкин

   Состоялся долгожданный бой чемпионов-тяжеловесов Владимира Кличко и Александра Поветкина. Результат боя мало кого удивил. Владимир одержал уверенную победу. А я болел за Александра. Кличко показывает “скучный” бокс. И честно говоря, из-за таких .

   Фирма Выше Потолка

   Фирма Выше Потолка – установка натяжных потолков в Рязани от ведущих производителей.

   Качественная установка натяжных потолков

   В компании Decor только качественная установка натяжных потолков, никакого обмана.

   Комментарии к «Выбираем грушу, крепим к потолку в квартире»

   Понравилась статья? Есть вопросы? – пишите в комментариях.

   Много комментариев в “Выбираем грушу, крепим к потолку в квартире”

   Хорошая вводная статья для новичков. Попал сюда по запросу «куда повесить грушу в квартире», было бы полезно описать наиболее удобное место, где можно расположить мешок — чтобы он не мешал проходу, но вместе тем удобно было работать

   Где вешать — очень индивидуально, зависит от ситуации.

   Если у вас есть свой спортзал, это одно дело. Но 99.9% людей не могут себе выделить специального места для подвеса груши, которое бы не отнимало пространство у других обитателей квартиры. Компромисс — вешать и снимать грушу при необходимости.

   В большинстве случаев хватает места 4 кв.м. по площади для размещения этого снаряда. В моём случае груша подвешена в «кабинете», общая площадь которого 8.5 кв.м. Там она может «мешать» только мне, поэтому я её снимаю редко.

   Груша может делить площадь с какими то предметами, которые при раскачке оказываются под ней, главное чтобы они не мешали ей раскачиваться. Пол необходимо освободить только непосредственно под ней и с той стороны, откуда производится атака.

   Как повесить грушу на потолок, какое крепление использовать

   Занятия спортом становятся все более популярными у нас в стране. Многие устанавливают в своих квартирах турники, но существуют случаи, когда провести эту, казалось бы, простую операцию не так уж и просто. К примеру, знаете ли вы, как повесить грушу на потолок? Так как панели перекрытия в многоквартирном доме пустотелые, то такая задача не может быть решена сходу. В данной статье мы расскажем о том, каким может быть крепление груши к потолку и как его сделать своими руками.

   Как крепить грушу к потолку

   Существует несколько разновидностей боксерских груш, поэтому различаются и способы их крепления. В первую очередь, подвеска для груши выбирается в соответствии с весом самой груши.

   Различают такие способы крепления:

   • при малом размере груши можно ограничиться турником, размещенным в дверном проеме;
   • существуют также и специальные крепления, которые можно установить на стене. Такие устройства предназначены для груш небольшого размера;

   • если турник на потолке закреплен очень хорошо, то он может выдержать и большой вес, но в этом случае вокруг груши будет доступно мало места;
   • существует универсальный способ, который позволяет закрепить грушу любого размера прямо к потолку. Об этом читайте ниже.

   Крепление груши до 25 кг

   Так как груша небольшая, то ее крепление не требует дополнительных усилений.

   Чтобы провести крепление для груши на потолок необходимо иметь:

   • саму боксерскую грушу;
   • анкерный болт с петлей;
   • крюк для затяжки болта;
   • цепь для подвешивания или прочная веревка;
   • сверло по бетону;
   • пожарный и винтовой карабины.

   После того, как все комплектующие приобретены, можно приступать к выполнению работ. Для этого:

   • отмечаем место установки груши;
   • используя перфоратор, делаем отверстие;
   • очищаем отверстие от пыли;
   • вставляем анкер до упора;
   • затягиваем его плотно ключом.

   Простое крепление для небольшой груши готово. Для того, чтобы узнать как оно выглядит в реальности, можно просмотреть фото. Фото инструкции помогут вам разобраться с вопросом, как прикрепить грушу к потолку.

   Крепление груши в 60 кг

   В некоторых случаях, сделать крепление традиционным способом просто невозможно. Причиной этому может быть подвесной потолок или большой вес груши. В конечном итоге это приводит к тому, что отверстие, в которое вкручен анкер, начинает разбиваться и груша запросто может упасть на пол.

   Для того, чтобы этого не случилось, можно закрепить грушу с помощью специального фиксатора, который имеет в основании площадку. Благодаря этому, вес груши равномерно распределится по всей площади крепления. Как повесить грушу на потолок?

   В данном случае процедуры по установке груши выглядят следующим образом:

   • На потолке выбирается точка для фиксации. В зависимости от системы крепления, таких точек может быть три или четыре. Следует помнить, что радиус самого крепления должен быть больше радиуса груши. Если отверстия для крепежей разместить сильно широко, то вес груши будет воздействовать на болты крепления не перпендикулярно, а под углом, что негативно сказывается на надежности такой установки. Если же разместить точки крепления слишком близко, то существует высокая вероятность повреждения потолка. Поэтому необходимо проверить амплитуду колебаний груши с помощью отвеса.
   • Делается замер радиуса груши и ее длины.
   • Определяется амплитуда колебаний груши.
   • Для установки дюбелей на потолке делаются 4 отверстия.
   • С помощью ключа вворачиваются болты.
   • В ушко вставляется карабин.
   • Подвешивается груша.

   Следует обратить внимание на ситуацию, которая часто может возникать в панельных домах. Делая отверстие, можно попасть в полость внутри плиты, таким образом дюбель не может быть закреплен. Для того, чтобы избежать этого, в отверстие можно набить мелкую гальку. Также в отверстие можно ввести кусочки древесины, правда, такой способ не слишком долговечен.

   Для того, чтобы определить количество и тип необходимых крепежных элементов, можно воспользоваться таблицами характеристики различных марок дюбелей.

   Установка апперкотной груши

   В этом случае необходимо организовать серьезное укрепление. Дело в том, что работа с такой грушей приводит к возникновению больших колебаний, сила которых может запросто вывернуть дюбель из плоскости. Поэтому в этом случае необходимо использовать качественный крепеж, который предотвратит повреждение потолка.

   Как закрепить грушу на потолке в этом случае? Сперва подбирается подходящее место. Затем проводится разметка с учетом амплитуды колебаний груши. После этого перфоратором проделываются отверстия под дюбеля. В них вставляются крепежные элементы, на которые затем вешается груша.

   Существуют также и пневматические груши. Подобное крепление боксерской груши к потолку подходит и для них. Единственным отличием в конструкции такой груши является то, что внутри нее вместо опилок или другой смеси находится резиновая камера, наполненная воздухом.

   Так как амплитуда движений такой груши достаточно большая, нередко случается так, что во время занятий повреждается потолок. Поэтому необходимо обратить особое внимание на площадь покрытия потолка защитной пластиной. Она должна уберечь потолок от касания груши.

   Цена таких крепежных элементов не слишком высока, поэтому не стоит экономить, ведь результатом некачественного крепления может быть как нанесение повреждений потолку, так и здоровью человека.

   Вот теперь вы знаете, как подвесить грушу к потолку.

   Espalier — Садоводство штата Висконсин

   Espaliered яблони на горе. Вернон, недалеко от Александрии, штат Вирджиния,
   Espalier, французское слово, происходящее от итальянского spalliera , что означает «что-то, на что опирается плечо ( spalla )», — это искусство или процесс контроля роста растений в квартире. плоскость, обычно у стены или забора, или вдоль решетки. Термин, произносимый как «эс-ПАЛ-йер» или «эс-ПАЛ-яй», также относится к самому растению, выращенному таким образом. Первоначально он определял решетку или рамку, которой было обучено дерево, но это значение больше не используется.
   Этот метод садоводства обучает древесные деревья и кустарники путем обрезки и связывания для создания двухмерных растений, часто с определенными узорами. Поскольку растение, обрезанное таким образом, занимает гораздо меньше места, оно идеально подходит для небольших садов и в узких местах, где не подходят раскидистые деревья или кусты. При посадке рядом со стеной, выходящей на юг, немного более теплый микроклимат (стена излучает тепло и обеспечивает укрытие) может позволить высаживать некоторые растения или сорта в более холодных регионах, чем они обычно могли бы выжить или плодоносить (потому что время года сезонное). немного короче).
   Espaliered pear tree, RHS Garden Wisley, Англия.
   Сегодня шпалеры используются в основном в качестве декоративных элементов ландшафта. Они действуют как живые скульптуры, но менее сложны, чем топиарии, и особенно эффективны против глухих стен. (Espalier отличается от топиария тем, что обрезка создает структуру или каркас дерева, а топиарий только формирует форму или силуэт.) Зимой геометрическая форма голых веток особенно заметна и декоративна. Их можно использовать для маскировки не очень привлекательных стен или заборов или для заслонки видов на подсобные помещения.Отдельно стоящие формы создают элегантные заборы или неповторимые вертикальные акценты. Espalier намного более популярен в Европе, чем в США, где он также используется в некоторых коммерческих садах для повышения урожайности.
   Отдельностоящие шпалеры: для украшения в Кёкенхоф, Нидерланды (L и LC). Как забор в огороде на горе. Вернон (RC) и между стоянкой и садами на Ривер-Фарм, штаб-квартира Американского садоводческого общества, Александрия, штат Вирджиния (R).
   Эта древняя практика может восходить к древним египтянам (примерно 1400 г. до н.э. были обнаружены гробницы с изображениями шпалерных фиговых деревьев), хотя многие считают, что эту технику создали римляне.В средние века в Европе его обычно использовали для выращивания фруктов в обнесенных стенами монастырских садах или во дворах замка, не заполняя открытое пространство. Классические европейские стили восходят к 16 годам и 17 годам, когда они были развиты в таких маргинальных климатических условиях, как северная Франция и южная Англия, для более практичного производства фруктов.
   Молодое грушевое дерево, выращенное в стиле пальметто верриер , Ботанический сад Миссури.
   Некоторые растения лучше других приспосабливаются к шпалерной технике.Лучшие кандидаты имеют длинные гибкие ветви и декоративные цветы или плоды. Фруктовые деревья — самый распространенный объект. Интенсивная обрезка направляет энергию от сильного вертикального роста к более коротким боковым плодоносящим шпорам, что приводит к более высоким урожаям, чем на обычных деревьях. Поскольку шпалерные деревья менее подвержены ломанию ветвей, они могут иметь невероятную продолжительность жизни — некоторые шпалерные яблони все еще приносят плоды через 150 лет! Некоторые другие преимущества выращивания фруктовых деревьев включают возможность выращивать несколько различных сортов на пространстве одного нормального дерева для большего разнообразия типов плодов и требований перекрестного опыления; деревья плодоносят раньше и дольше с более насыщенным цветом плодов; меньше проблем с вредителями, поскольку улучшается циркуляция воздуха и легче применять любые необходимые обработки; и собирать урожай намного проще.
   Espaliered деревья могут очень стареть.
   Фруктовые деревья, плодоносящие на долгоживущих шпорах, легче всего шпалеровать. Яблони и груши являются традиционным шпалером, потому что их шпалеры годами живут, принося плоды (хотя некоторые сорта лучше, чем другие), и у них есть гибкий, легко обучаемый новый рост, но другие фруктовые деревья, которые иногда шпалированы, включают инжир ( Ficus carica ), персики, вишни и гранаты. Сливы, нектарины и абрикосы требуют более тщательной обрезки.Карликовые сорта легче дрессировать, чем деревья стандартного размера.
   Для шпалера можно использовать почти любое древесное растение с длинными гибкими ветвями. Декоративные растения, такие как бугенвиллея, камелии, кизильник, цветущие яблони ( Malus ), сорта айвы ( Chaenomeles ), форзиция, падуб, магнолия, Pyracantha , можжевельник Pfitzer, можжевельник Pfitzer ( Juniperzerana ‘) Калины, эуонимус крылатый и гамамелис ( Hamamelis ) вполне поддаются шпалеру.Можно было использовать даже плетистые розы.
   В шпалере используется шесть традиционных узоров с множеством вариаций этих основных узоров. Обычно в ландшафте используется только один дизайн.

   • Кордон — наиболее традиционная форма, при которой ветви приучают расти горизонтально из одного центрального ствола. Одиночный кордон известен как «веревка». Многоуровневый кордон обычно имеет три яруса ветвей, но может иметь до пяти ярусов. Cordon espaliering можно использовать для создания живой изгороди или для увеличения урожайности в небольших садах.
   • Palmetto Verrier — ветви имеют U-образную форму, так как горизонтальные ветви загнуты вверх на концах. Это создает красивую четкость между деревьями, посаженными у стены.
   • Веер — ветви, расположенные под углом 45 °, расходятся веерообразно из центрального ствола. Это лучше всего подходит для пространств, требующих вертикального покрытия, или для квадратных пространств.
   • Канделябр — несколько вертикальных ветвей через равные промежутки времени отходят от невысокой горизонтальной ветви, отходящей от центрального ствола, образуя форму канделябра.
   • Неформальный — более естественной формы, но все же в одной плоскости. Для этого требуется лишь простая обрезка.
   • Бельгийский забор — три или более шпалера V-образной формы сплетены в забор для создания эффекта решетки. Два дерева на концах модифицированы V для готовых концов.

   
   Традиционный кордонный (L), веерный (C) и неформальный (R) стили шпалера.
   Бельгийский забор из груши в RHS Garden Wisley, Англия (слева) и яблони Сарджент ( Malus sargentii ) в Миннесотском ландшафтном дендрарии (C и R).
   Различные шаблоны создаются путем обрезки для удаления нежелательных ветвей и обучения (принуждения) других к желаемому положению. Высокосимметричный, формальный дизайн требует гораздо больше усилий, чем неформальный. Некоторые растения или сорта больше подходят для определенных моделей, чем другие, из-за их естественной формы роста, поэтому для их дрессировки и ухода потребуется меньше усилий, если они будут хорошо подобраны. На разработку более сложных шаблонов уходит больше времени. Некоторые питомники предлагают предварительно обученные деревья, которые уже имеют базовую форму, если у вас нет терпения вырастить собственный шпалер.
   Шпалиерское дерево во дворце Хет Лоо, Нидерланды.
   Espaliers обучаются на прочной опоре из дерева или оцинкованной проволоки. Можно использовать практически любую плоскую поверхность: деревянный или металлический забор, кирпичные стены, боковые стороны гаража, дома или другого здания, если к нему можно прикрепить опорную конструкцию. Можно использовать отдельно стоящие решетки или даже просто натянутую между столбами проволоку, можно использовать независимо от плоской поверхности. Дерево должно располагаться на расстоянии не менее 8 дюймов от плоской поверхности, чтобы обеспечить рост и движение воздуха. Опоры размещаются в определенных местах в зависимости от рисунка, а растения обрезаются и привязываются к опорам по мере роста.
   Espalier требует преданности делу обрезки, чтобы вырастить красивое и продуктивное дерево.
   Espalier — это долгий и трудоемкий процесс, поэтому он не подходит для использования в условиях минимального обслуживания. Базовые рамки простых конструкций могут быть созданы за три или четыре года, в то время как сложные конструкции займут больше времени. Чтобы вырастить собственный шпалер, выберите молодое деревце без особых ветвей, так как для этого потребуется гораздо меньше усилий.Основная обрезка проводится ежегодно в конце зимы / ранней весной, когда растение находится в состоянии покоя (или после цветения, если оно цветет весной), чтобы удалить ветви, которые не соответствуют плану. Рост перенаправляется путем обрезки до тех почек, которые смотрят в том направлении, в котором вы хотите, чтобы растение росло. Ветки перемещают на место и привязывают к опорам весной и в начале лета, при этом ветви все еще молодые, мягкие и с ними легко манипулировать. Часто это нужно делать постепенно в течение определенного периода времени каждую весну. Стяжки — из мягкой нити, полос тряпки, резиновых лент для прививки, стяжки для растений или рафии — следует периодически проверять (каждые несколько месяцев) и ослаблять, если они ограничивают рост или повреждают ветку.Связи удаляются, как только будет достигнута окончательная форма. Как только желаемая общая форма достигнута, ее поддерживают простой небольшой обрезкой один раз в месяц, чтобы удалить все блуждающие ветви и прутья, которые растут перпендикулярно плоскости или выходят из рисунка. Конкретные инструкции по обрезке различных узоров можно найти в разных книгах.
   Формируйте растение примерно раз в месяц, удаляя ветви или сучья, которые находятся в неправильной плоскости роста. Уход за шпалерными растениями такой же, как и за обычными растениями этого типа, за исключением более интенсивной, регулярной обрезки и придания формы (которая никогда не заканчивается).
   — Сьюзан Мар, Университет Висконсина — Мэдисон

   Как обрезать груши в Великобритании

   
   
   

   ОСНОВНЫЕ РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ОБРЕЗАННЫМИ ДЕРЕВЬЯМИ ГРУШИ И ЯБЛОКАМИ

   
   Между яблонями и грушами есть два основных различия, которые необходимо следует учитывать при обрезке груши. Основное отличие в том, что грушевые деревья будут расти намного прямее, чем яблони. В ветви хотят дотянуться до неба в поисках света.Чтобы поощрять раннее и большое количество фруктов эта тенденция расти вертикально нужно управлять.

   Второе отличие состоит в том, что древесина груши относительно мягкая по сравнению с древесину яблони, и она с большей вероятностью сломается под тяжестью полного урожая фрукты. Эту слабость нужно учитывать при обрезке.

   ОБОРУДОВАНИЕ, НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ОБРЕЗКИ Грушевых деревьев

   
   Оборудование, необходимое для обрезки груши, зависит от толщины есть ветви и насколько высоко дерево.Однако три основных « экипировки » всегда нужны, а это:
   • Секаторы — они должны быть острыми, чтобы не защемить вместо того, чтобы аккуратно обрезать стебли и небольшие ветки. Перед резка всерьез, попробуйте свои секаторы на дублирующем кусок дерева, чтобы убедиться, что они режут чисто. Если они этого не сделают, то купите новую пару или заточить старые (сейчас сложно).
     Чистый ваши секаторы тщательно, чтобы убедиться, что они не передают никаких болезней, вредитель или споры.Скучно, но очень важно, особенно когда работаешь над большим количеством чем одно дерево — чистите между обрезками разных деревьев. Очистить, помыть их тщательно в мыльной воде, снова очистите их отбеливателем, ополосните тщательно под проточной водой, а затем вытрите насухо тканью.
   • Знания и время — знания можно получить, прочитав эту статью внимательно перед тем, как начать. По прошествии времени новое однолетнее деревце можно обрезать за пять минут, а вот старое разросшееся дерево может занять несколько часов, и это может потребоваться распространяться на три-четыре года.
   • Сухой день — не совсем оборудование, но обрезка должна всегда делать в сухой день. Если обрезать стебли и ветки в сырой день риск попадания инфекции в порезы значительно увеличивается. Британский погода не всегда лучшая для обрезки зимой, но будет засушливые дни и лучше дождаться одного из них.
     

   Вышеуказанного оборудования будет достаточно для обрезки большинства грушевых деревьев до трех или четырех лет, но когда ветви начинают утолщаться и высота дерева увеличивается, следующее дополнительное оборудование также будет необходимо:

   • Секционная пила или столярная пила .Либо выполнит свою работу, выбор за вами. Мы бы пошли на обрезку пила, потому что они специально разработаны для этой цели, но стоят дороже.
   • Лестница — если дерево высокое, то лестница существенный. Всегда безопаснее всего срезать ветку, когда вы находитесь на правильной высоты, и это также может обеспечить самый чистый срез. Без вдаваясь во все аспекты безопасности при использовании лестниц, по крайней мере, убедитесь, что он стоит на ровной ровной поверхности и надежно привязан к прочной ветке на дерево.
   • Мел (по желанию) — если дерево сильно разрослось и из-под контроля часто лучше отметить основные ветви, которые нужно обрезать мелом по месту предполагаемого разреза. Тогда отойди ( после , конечно, слезая с трапа!) И рассмотрим если предложенные разрезы действительно такие, как вы хотите.
     

   КОГДА ОБРЕЗАТЬ ДЕРЕВЬЯ

   
   Для большинства грушевых деревьев лучшее время для обрезки — с середины зимы до очень раннего периода. весна.Если обрезать слишком рано, дерево может отреагировать, посылая много нежные побеги, которые сильно пострадают от заморозков. Затем они будут обеспечивают идеальное место проникновения различных бактерий, грибков и вредителей.

   Новые деревья с голыми корнями будут поставляться с ноября по март, и эти следует обрезать сразу после посадки — см. раздел Обрезка Недавно посаженные груши внизу.

   ВЛИЯНИЕ ЗИМНИЙ ОБРЕЗКИ

   
   Когда грушевое дерево засыпает зимой питательные вещества и энергия хранятся в основном в корнях, главном стволе и в меньшей степени основные крупные ветви.Практически не накапливается энергия в более мелкие ветви. На приведенной ниже диаграмме до обрезки в январе это более четко показано. Темно-розовая область показывает основные запасы энергии, а более светло-розовая. области показывают менее концентрированные запасы.
   

   Весной, когда дерево выходит из спячки, естественный ответ состоит в том, чтобы дать новый рост в тех областях, где обрезка произошла во время зима. Эта реакция роста сконцентрирована в тех областях, где дерево было обрезано.На приведенной ниже диаграмме, показывающей запасы энергии в середине апреля, показано влияние на дерево, которое сильно пострадало обрезать только на одном участке.

   Сильно обрезанная область получает больше энергии, чем обычно. резервы, которые заставляют дерево давать много новых зеленых насаждений в этой области. Это также задерживает производство фруктов. Обратите внимание, что этот эффект локализован и, как правило, не влияет на части дерева, которые не были сильно обрезаны.

   Подводя итог эффекту зимней обрезки, можно сказать, что она увеличивает рост ветвей и листвы в ближайшие два года и в то же время задерживает производство фруктов. Однако если все сделать осторожно, это может улучшить форму и структура дерева позволяет выращивать более тяжелые урожаи в более поздние годы.

   ОБЩИЕ ФОРМЫ Грушевого дерева

   
   Самая распространенная форма грушевого дерева (для садовник-любитель) — открытый центр, где главный лидер был обрезаны, и около четырех основных ветвей растут на равном расстоянии от центра.См. Картинку ниже молодого дерева с четырьмя боковыми ветвями, но главный ствол ( лидер) был обрезан. Щелкните изображение, чтобы увеличить его.
   

   Другая форма, чаще встречающаяся в некоторых садах, — это центральный лидер. форма дерева. Благодаря этой форме центральный лидер может вырасти и три ветви могут формироваться на высоте примерно 75 см / 30 дюймов над уровнем выращивания за которым следует еще один слой на 50 см / 20 дюймов выше, а затем еще один слой на 50 см / На 20 дюймов выше.Мы предполагаем, что предыдущий метод, вероятно, лучший для садовода-любителя.

   ЗНАЧЕНИЕ ФРУКТОВ НА ДЕРЕВЬЯХ ГРУШИХ

   
   При обрезке грушевого дерева важно уметь распознавать то, что называется «плодоносящие шпоры», потому что вот где сформируется плод. Если вы обрежете плодовые шпоры, вы эффективно снижает способность дерева плодоносить в течение года или два. См. Картинку ниже (щелкните, чтобы увеличить), чтобы увидеть пример плодоношение.Не обрезайте плодоносящие шпоры, если они не находятся на ветке. вы хотите избавиться, или территория становится перегруженной старыми плодоношениями шпоры.
   
   

   Плодовые шпоры обычно появляются на изначально выращенных стеблях. двумя годами ранее. Они могут появиться где угодно на ветках. Они будут требуется год, иногда два, прежде чем они начнут приносить плоды. Год после плодоношения начнут появляться еще одна-две плодовых почек. В на картинке выше показан плодоносящий шпор с двумя плодовыми бутонами на нем, но они могут вырастают и образуют множество плодовых почек.

   Через шесть или семь лет плодоношение начнет перегружаться. с плодовыми бутонами, а также снизится урожайность. На этом этапе лучше начинать постепенно обрезать старые плодоносящие шпоры, которые поощрять появление новых, здоровых людей где-нибудь еще.

   ЛЕТНЯЯ ОБРЕЗКА Груши

   
   Летняя обрезка грушевых деревьев обычно проводится для шпалер и кордонных деревьев. но его также можно использовать, чтобы заставить грушевое дерево плодоносить, если оно не хочет этого делать.Обычная причина того, что грушевое дерево не цветет и Плодоносит то, что растет в идеальных условиях! Если вы получите питательные вещества почвы на высокой стороне, правильный уровень влажности, хороший суглинок тип почвы, и дерево растет на полном солнце весь день, оно будет во всем Вероятно, чтобы плодоносить на год или два больше, чем у дерева, которое находится в менее идеальных условиях.

   Чтобы груша плодоносила, нужно поощрять ее плодоношение. производят плодоношение. Для этого слегка подрежьте рост текущего года. от четверти до трети, летом совсем не обрезайте старую древесину.Самый лучший время летней обрезки груши — с начала до середины июня, никогда не обрезайте с середины июля до конца ноября.

   Летняя обрезка снижает способность дерева к запасать энергию, потому что у него меньше сильных ветвей с большим количеством листьев на они поглощают энергию солнца. Если летняя обрезка проводится примерно в июне время, когда дерево не будет производить новый вегетативный рост, потому что оно может обнаружить Световой день скоро станет сокращаться, а до осени всего несколько месяцев. предстоящий.Вместо этого он будет вкладывать гораздо больше энергии в плодоношение. шпоры, которые принесут плоды в следующем году.

   КАК ОБРЕЗАТЬ ГУШУ

   
   В этом разделе описывается, как обрезать груши в первые два года. Если твой дерево груши старше этого. Нажмите здесь , чтобы узнать подробнее об обрезке старых груш. деревья.

   ОБРЕЗКА ГУШЕЧНОГО ДЕРЕВА

   
   В этом разделе рассказывается об обрезке недавно купленной груши. и посадили. Сначала решите, будет ли дерево годовалым или двухлетним.Это должно быть понятно вам при покупке дерева или на этикетках. которые идут с этим. Если вы не знаете, то, как правило, годовалый ребенок дерево будет иметь менее шести боковых ветвей, обычно две или три. Два -летнее дерево будет иметь пять или более боковых ветвей. Прочтите инструкции, прилагаемые к дереву, и следуйте их указаниям.
   

   Обрезайте новую годовалую грушу зимой после ее посадки. Обычно дерево будет около 150 см в высоту, но это варьируется.После посадки дерева вы должны срезать его до высота 90 см / 3 фута над землей. Это может показаться резким, но это позволяет дерево, чтобы вложить всю свою энергию в производство ветвей в правильная высота. Сделайте надрез чуть выше бутона и наклоните его так, чтобы любая вода, оседающая на верхушке, будет стекать с бутона.

   Приведите в порядок дерево, обрезав ветви примерно до 5 см / 2 дюйма. это оно для однолетнего дерева.

   ОБРЕЗКА двухлетнего грушевого дерева

   
   Двухлетнее грушевое дерево должно быть предварительно обрезано, как описано выше, когда оно был один год.Это относится к двухлетним новым без рутинга или деревья, выращенные в контейнерах, а также уже растущие в вашем собственном саду.

   Обрезка двухлетнего дерева важна, потому что она определить базовую структуру дерева на всю оставшуюся жизнь. Хотя мы покажу вам реальное дерево жизни, в этом разделе все будет отличаться. Поймите общую цель этого этапа обрезки, и вы сможете примените его практически к любому дереву груши, которое было правильно обрезано в первый год.

   • Четыре основных ветки — обрезайте так, чтобы у вас осталось три пять основных ветвей отходят от центрального ствола. Если у вас больше, чем это древовидная структура станет переполненной. Если у вас меньше дерева будет трудно сбалансированно расти.
   • Равномерный зазор вокруг основного ствола — стремитесь к тому, чтобы основные ветви равномерно расположены вокруг дерева. Если, например, у вас есть четыре основные ветви, которые они должны указывать влево, вправо, вперед и назад.Вряд ли это удастся сделать точно, но постарайтесь выберите основные отрасли, которые лучше всего соответствуют этим критериям. Это на этом этапе что вы можете решить, что три основных ветки лучше всего для достижения баланса вокруг дерева.
   • Правильное расстояние до основного ствола — в идеале вы хотите стремитесь к веткам, которые расположены на расстоянии около 10 см друг от друга вверх по стволу. Нижняя ветка должна находиться на высоте не менее 75 см / 2 фута 6 дюймов над уровнем земли. немного выше — лучше.Опять же, это идеальный вариант, но с большинством деревьев потребуется компромисс.
   • Основные ответвления должны быть направлены наружу, а не вверх. — грушевые деревья известны тем, что у них есть ветви, которые хотят расти вертикально. Если какая-либо из основных ветвей будет расти почти вертикально, это вызовет теснота в центре дерева, чего определенно следует избегать. Древесина груши относительно мягкая и легко разрушается на тяжелых культурах. Ветви, расположенные под углом около 60 ° к основному стволу (см. рисунки ниже) намного сильнее ветвей, которые почти растут вертикально.

     
     Угол между основным стволом и ответвлением идеален на картинке выше.

     
     Угол ответвления 1 на рисунке выше слишком узкий
     и вертикальный. Если основная ветвь растет почти вертикально, ей необходимо обрезаться до почки, обращенной наружу — срез должен быть ровным возле основного ствола, чтобы ветвь росла наружу, а не вверх

   Помните, что приведенное выше описание является идеальным, и почти все грушевые деревья потребуют некоторого компромисса.

   ОБРЕЗКА СТАРЫХ ДЕРЕВЬЕВ

   
   Когда деревья груши достигают возраста трех лет, каждое дерево достаточно уникален сам по себе, чтобы давать конкретные советы по обрезка очень сложная. Различия в сортах, предыдущая история обрезки и условия окружающей среды порождают деревья различной формы. Однако те же общие принципы применяются к обрезке всех укоренившихся груш. деревья. Вот эти принципы:
   • Избегайте обрезки плодовых шпор — если вы исследуете структура дерева груша зимой, когда нет листвы, вы будете увидеть разницу между ростом ствола в текущем году и более взрослый рост.Вы также сможете определить плодоносящие шпоры (стебли из которых летом будут производиться плоды). Чтобы максимизировать фрукты производство не обрезайте плодоносящие шпоры, если они не станут перегруженными или больной. См. Объяснение в разделе выше, посвященном плодоношению. и четкое изображение.
     
   • Нацельтесь на форму бокала для вина — основная идея состоит в том, чтобы побуждайте ветви указывать наружу от основного ствола. Причина для это сделано для того, чтобы центральная часть дерева была относительно свободной от роста обеспечивая хорошую циркуляцию воздуха и снижая риск грибковых заболеваний. инфекции.
   • Нежная обрезка чернослива — для сильной обрезки груши дерево будет отбиваться следующей весной с удвоенной силой, особенно хорошо укоренившиеся деревья! Их реакция будет заключаться в прорастании небольших стеблей. особенно из областей, которые были сильно сокращены. Эти группы малых стебли почти наверняка непродуктивны, что касается фруктов и территория станет перегруженной. Если вы столкнулись с заросшим дерево затем разложите, обрезав его, как минимум на два года, желательно три или четыре года
   • Удалить пересекающиеся и соприкасающиеся ветви — где две ветви пересекаются друг с другом, естественное движение от ветра вызовет ветки тереть друг о друга и открывать кору для инфекций.Удалить один перекрещивающихся ветвей, чтобы предотвратить это.
   • Удалить больную древесину — при обрезке груши следите за больным деревом. Его всегда нужно снимать и обрезать. обратно в здоровую древесину. Сжечь больное дерево.
   • Затем убрать — опавшие ветви и плоды, листья и любой другой мусор следует убрать подальше от основания дерева. Если их оставить, они предоставят селекцию для грибковых заболеваний и различных вредителей.
   • Наслаждайтесь и учитесь на собственном опыте — много книг и веб-статьи на эту тему предлагают идеальные решения для держать ваше грушевое дерево под контролем. На самом деле каждое грушевое дерево отличается от всех остальных и ваш опыт прошлых лет должен быть вашим ориентиром.

   КОММЕНТАРИИ / ВОПРОСЫ, ОСТАВЛЕННЫЕ НАШИМИ ЧИТАТЕЛЯМИ

   Дата: 27 февраля 2021 г.

   Из: Кат. D

   ВОПРОС : У меня есть 14-летнее грушевое дерево, которое заброшено и выросло сильный конкурентный лидер из базы основного ствола. Этот лидер выше (около 12 футов) и толще, чем основной ствол. Думаю, в прошлом году все части дерева принесли плоды, но я не сравнивал качество. Главный У оригинального ствола есть залеченная, но глубокая рана на стволе. Что мне делать? ОТВЕТ : Что касается конкурирующего лидера, это звучит так, как будто он вырос из подвой. См. Картинку ниже: https://www.gardenfocused.co.uk/images/vegetables-fruit/plum/rootstock.jpg Вы увидите, что основание дерева состоит из трех частей, нижняя часть — это подвой, средняя часть — соединение и верхняя часть — это отпрыск. Если подвой дает всходы, рост будет очень сильным и доминирующим. Это произведет груши, но они не будут тем разнообразием, которое вам нужно. Как только вы видите, что из подвоя вырастает побег, отрежьте его как можно ближе к основному стеблю. Если рана на исходном стволе зажила, оставьте ее в покое.

   Дата: 06 августа 2019

   Из: Fred L

   ВОПРОС : У меня есть большое грушевое дерево, которое многие годы заброшено и дает мало плодов, но даже то есть плохой формы и качества. Какие есть варианты, чтобы исправить это, или, вероятно, будет слишком поздно, и я должен избавить его от страданий? ОТВЕТ : Ответ зависит от многих факторов.Во-первых, можно ожидать, что хорошо обрезанное грушевое дерево будет продуктивным в течение 20-25 лет. лет, он будет жить дольше, но урожай фруктов значительно снизится. У заброшенной груши будет короче продуктивная жизнь. Это может ответить на ваш вопрос, если вы приблизительно представляете возраст дерева. Заброшенные деревья груши можно сильно обрезать (поэтапно в течение трех лет). Это может омолодить его, хотя это ни в коем случае гарантировано. В общей сложности после обрезки первого года обрезки потребуется от 4 до 5 лет, прежде чем она вырастет. Только что купленное однолетнее или двухлетнее грушевое дерево начнет плодоносить примерно через 3 года. Через 5 лет после покупки, он будет приносить плоды в полную силу. У каждого свой взгляд на этот тип вопросов, я лично считаю, что усилия, затраченные (надеюсь) на омоложение забытого плодовое дерево редко стоит затраченных усилий. Купите новый — это мой совет, другие могут посоветовать по другому.

   Дата: 08 февраля 2015

   Откуда: Джон

   ВОПРОС : Прошлой зимой я посадил себе фруктовый сад, включая 2 груши конференции, и это впервые они будут обрезаны, на момент покупки они были 2-х летними, так что сейчас они больше похожи на 3-х летние.Я купил самый здоровый те, которые я смог найти, и поэтому на них есть 5 хороших толстых ветвей, но они почти вертикальные в форме бокала для шампанского, а чем бокал для вина, и все они были выброшены с уровня примерно на 7 футов в высоту. Нужно ли обрезать ветви близко к стволу, или я могу поставить несколько «носилок», чтобы приучить их к росту? наружу более горизонтально . ОТВЕТ : Да, можно, идея очень хорошо работает с грушевые деревья. На самом деле одно из моих деревьев уговаривают отрастить больше горизонтальных ветвей, как и что за последние пару месяцев.Кажется, что для стойкого эффекта требуется около шести месяцев. но работает хорошо. Я не использую ничего сложнее, чем веревку, обвивающую ветки с утяжелением долой камнями. Однако будьте осторожны, чтобы кора стеблей не была повреждена струной — прокладка в месте контакта поможет избежать этого.

   ПОЧЕМУ НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ВОПРОС / КОММЕНТАРИИ ОБ ЭТОЙ СТРАНИЦЕ?
   ВХОДИТЕ В НИЖЕ. ЭЛЕКТРОННЫЙ АДРЕС НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ.
   ВАШИ КОММЕНТАРИИ БУДУТ ДОБАВЛЕНЫ ВЫШЕ В ТЕЧЕНИЕ НЕСКОЛЬКИХ ЧАСОВ.

   Как окучить фруктовые деревья

   Зима — хорошее время, чтобы посадить шипованное фруктовое дерево. Однако некоторые деревья лучше приспосабливаются к шпалеру, чем другие.

   Традиционно используются яблоки и груши, так как их ветви гибкие и плодоносят на одних и тех же шпорах. Небольшое количество сортов яблони и груши являются верхушечными, но шпорцевые сорта лучше всего подходят для шпалирования.

   Также можно дрессировать айву, оливки, миндаль, яблони и инжир.

   Тамарилло, хотя обычно не используется в шпалере, можно обрезать и придать ему веерообразную форму.

   Косточковые плоды (персики, сливы, нектарины и вишни) лучше всего приучать к форме веера, так как их более хрупкую древесину трудно обрабатывать горизонтально.

   ---

   ПРИСТУПАЯ К РАБОТЕ
   Вы можете поставить деревья у стены или забора, или создать отдельно стоящую живую ширму или забор между вами и вашими соседями.

   Сделайте опорную раму, прикрепив горизонтальные тросы к забору или столбам с помощью рым-болтов.

   Используйте 2,5-миллиметровую оцинкованную высокопрочную проволоку и сделайте два или три яруса на расстоянии 30-50 см друг от друга.

   Выкопайте яму для посадки в 30 см от забора.

   ---

   ГОД 1, ЗИМА
   Чтобы окрылить яблоню или грушу, посадите ее, затем подрежьте дерево до такой высоты, на которой вы хотите получить первый ярус (чуть выше первой проволоки) и там, где есть несколько крепких бутонов, чуть ниже резать.

   ---

   1 ГОД, ЛЕТО
   Весной распустятся бутоны.

   Летом тренируйте одну стрельбу вертикально, одну влево и одну вправо. Это проще всего сделать, закрепив три деревянные колья временно к раме опоры, один расположен вертикально позади центрального ствола, два других под углом 45 ° влево и вправо от средней доли.

   Не сгибайте молодые ветки полностью горизонтально на этом этапе, так как они еще нежные и могут сломаться.Регулярно привязывайте три побега к кольям, поскольку летом они продолжают расти, используя гибкий галстук или колготки.

   Все побеги ниже этих трех следует обрезать примерно до трех листьев.

   Удалите все формирующиеся плоды в первый год, чтобы направить энергию растения на рост.

   ---

   ГОД 2, ЗИМА
   Развяжите боковые побеги под углом 45 °, снимите колышки и осторожно опустите побеги в горизонтальное положение. Подвяжите побеги на месте, обрезав их на треть.

   Вырезать обратно центральную вертикальные стрелять чуть выше следующую проволоку на опорной раме.

   Выберите бутон на этой высоте, у которого есть еще два бутона с противоположных сторон, чтобы вы могли повторить процесс.

   Удалите лишние побеги выше и ниже первого яруса ветвей. Срезайте заподлицо с основным стеблем.

   ---

   ГОД 2, ЛЕТО
   Опять же, связать три деревянные колья к раме поддержки, один вертикально и два под углом 45 °. По этим кольям тренируйте следующий ряд побегов.

   Удалите все остальные побеги, обрезая примерно до трех листьев.

   Продолжайте тренировать горизонтальные ветви вашего первого яруса вдоль нижних проводов. Если на них образуются боковые побеги, обрежьте их до трех листьев.

   ---

   ПОСЛЕДУЮЩИЕ ГОДЫ
   Повторяйте процесс, пока не достигнете желаемого количества уровней.

   Чтобы остановить дальнейший рост, обрежьте центральный стебель чуть выше последнего яруса горизонтальных ветвей.

   Аналогичным образом, когда ваши горизонтальные ветви достигнут желаемой длины, остановите дальнейший рост, обрезав кончик.

   Каждое лето обрезайте боковые побеги, которые вырастают от основных стеблей до трех листьев.

   Самое важное, что нужно помнить, — обрезать шпалер дважды в год, один раз зимой и еще раз после того, как они закончат плодоношение летом.

   4 этапа обрезки яблони

   Эта статья впервые появилась в журнале NZ Lifestyle Block .

   Maxx Грушевидный мешок для кукурузы боксерский мешок с апперкотом настенный кронштейн или крючок + БЕСПЛАТНАЯ ЦЕПЬ Ч / Б

   Описание

   tem Описание

   • • Прочный боксерский мешок Maya Grain с настенным кронштейном (на ваш выбор) Доступно 3 цвета
     • Грушевидная форма для апперкотов и тренировок, наполненная кукурузой и обрезками ткани
     • Сумка готова к использованию с БЕСПЛАТНОЙ ЦЕПОЧКОЙ
     • Zip Top для регулировки веса
     • Идеально для боевых искусств, фитнеса и бокса
   • Соответствует стандартам здоровья и безопасности britsh

   • • Основные преимущества бокса

       Бокс как вид спорта требует высокого уровня спортивного мастерства: силы, скорости, ловкости, зрительно-моторной координации, выносливости, нервозности и мощности, и это лишь некоторые необходимые атрибуты.Бокс как упражнение Фитнес позволяет среднему человеку отточить те же спортивные навыки, и все это без необходимости принимать удар. Весь смысл кардио — это умеренная нагрузка на сердце и легкие, чтобы они могли бросить вызов. достаточно, чтобы произвести полезную физиологическую адаптацию, чтобы поддерживать более высокий уровень физической активности. Пока вы поддерживаете частоту сердечных сокращений во время тренировки, нет никаких причин, по которым вы не можете бить, пинать и прыгать на пути к здоровому сердцу. Во время тренировки по боксу вы можете ударить или пнуть мешок сотни раз, что потребует ваша верхняя часть тела, нижняя часть тела и ядро ​​должны взаимодействовать при контакте с сумкой.Кроме того, большинство залов для бокса включают в тренировки по боксу и другие силовые упражнения. Бокс может улучшить зрительно-моторную координацию. Когда вам поручают пробить скоростной мешок (легкий боксерский мешок, подвешенный к диску, который быстро вращается и отскакивает при каждом ударе), или вы в паре участвуете в спарринге с партнером (тренируетесь в ударе по мягким перчаткам партнера), вы должен иметь возможность видеть цель, реагировать на цель и поражать цель, в то время как цель движется и меняет положение. Это сложно, но со временем ваша зрительно-моторная координация значительно улучшится.Практически любая форма умеренной или интенсивной физической активности может уменьшить стресс. По данным клиники Мэйо, упражнения повышают уровень эндорфинов, улучшают настроение, работают как форма медитации и улучшают сон, и все это помогает снизить стресс. груша. Это воодушевляющее чувство, чтобы разбить стресс вдребезги. Бокс отлично подходит для улучшения композиции тела, а некоторые могут сказать, что он отлично подходит для похудания. Наш ассортимент сумок подробно описан ниже, и все они доступны в черном, черном / красном или черном / белом цвете. Все сумки поставляются с подходящими рукавицами, другие согласованные предметы можно найти в нашем магазине.

     • Бокс — это невероятный механизм для улучшения композиции тела, потому что он идеально сочетает в себе силовые упражнения для наращивания мышц и сжигающие калории кардио. Регулярно участвуя в боксерской программе и следуя плану полноценного питания, нет причин, по которым вы не увидите изменений в своей форме и увеличения процента жировой массы.
   • 5. Улучшенный состав тела
   • • Бокс — отличный выход для снятия стресса по двум причинам: во-первых, во время тренировки по боксу вы обычно переходите между тренировками высокой интенсивности и периодами восстановления средней интенсивности. Когда вы заставляете себя пару минут наносить удары руками или ногами высокой интенсивности, у вас не остается много умственных сил, чтобы беспокоиться.
   • 3.Лучшая координация рук и глаз
   • 2. Повышенная прочность всего тела
   • 1. Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

   ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОЧТОВАЯ ОПЛАТА ЗА БОЛЬШИЕ ТОВАРЫ

   Стоимость доставки указана только для материковой части Великобритании. В других областях может взиматься дополнительная плата. Пожалуйста, проверьте список почтовых индексов ниже: —

   BT, D, IM (Остров Мэн) HS,

   от IV1 до IV28, от IV30 до IV32, IV36, IV40, от IV41 до IV49, IV51, от IV52 до IV54, IV55, IV56, IV63,

   KA27, KA28, KW1 — KW14, KW15 — KW17,

   PA20, PA21 — PA38, PA41 — PA49, PA60 — PA78,

   Ph27-Ph36, Ph40-50, ZE, Нормандские острова AB31-AB56, Ph5-Ph26.

   Если вы находитесь в пределах указанных выше почтовых индексов, дополнительная плата за доставку составит 7,00 фунтов стерлингов.

   Основные сведения об обрезке и травмах ран на фруктовых деревьях

   Рана — это любой разрыв внешней защитной коры дерева, обнажающий ксилему. Это может быть вызвано преднамеренными действиями, такими как обрезка, или непреднамеренными событиями, такими как ураганы, механические травмы или повреждение животных. После того, как рана образуется, ряд организмов получает доступ к новому пространству и питательным веществам.В то же время клетки древесины реагируют на этих новых захватчиков, образуя химический барьер, состоящий в основном из фенольных соединений. Когда многолетние растения, такие как фруктовые деревья, ранены, они могут реагировать, образуя физические и химические барьеры, которые сдерживают поврежденную область и возможные последствия. В большинстве случаев дерево (если оно было в хорошем состоянии до ранения) сможет закрыть рану и сдержать любую инфекцию с помощью процесса, называемого компартментализацией.

   Компартментализация — это способ дерева сдерживать вторжение организмов.Компартментализация — это не процесс заживления, а, скорее, способ для дерева продлить срок службы при дополнительном стрессе от раны. Первым признаком изменения в месте раны является изменение цвета древесной ткани. Обесцвечивание — это изменение клеточного содержимого, но не изменение структурной прочности. Распад, который может следовать за обесцвечиванием, является признаком нарушения целостности клеток.

   Когда дерево ранено, клетки ксилемы рядом с раной образуют отсек с четырьмя стенками.Каждая стена выполняет разные функции. Первая стенка закупоривает клетки ксилемы выше и ниже раны, чтобы предотвратить вертикальное продвижение травмированной области. Вторая стенка имеет утолщенные клетки, которые замедляют распространение распада внутрь. Третья стенка состоит из радиальных лучей ксилемы, которые предотвращают горизонтальное развитие симптомов. Четвертая стенка — это новая ксилема, образовавшаяся после ранения. Каждая из стен отличается своей способностью противостоять гниению. Первая стена наименее устойчива к гниению, а четвертая стена наиболее устойчива.Однако четвертая стенка структурно является самой слабой и может приводить к расслоениям по годичному кольцу, также называемым кольцевыми встряхиваниями.

   Термин «исцеление» неверен, когда речь идет о деревьях. Поврежденные ткани растения не восстанавливаются или восстанавливаются (в большинстве случаев) до их прежнего состояния. Вместо этого рана ограничивается закрытием, называемым каллусной тканью (, рис. 1, ). Образование костной мозоли происходит быстрее, когда деревья росли, поэтому упражнения, стимулирующие бодрость, помогут ускорить процесс закрытия раны и предотвратить гниение.Правильное внесение удобрений, орошение, борьба с вредителями и количество урожая также могут положительно повлиять на рост растений.

   Рис. 1. Относительно недавняя рана после обрезки груши. Формирование каллусной ткани началось и приближается к закрытию раненой области.

   Время, необходимое для закрытия раны, также зависит от того, где находится рана, когда она произошла и что было обнажено в ране. Образование костной мозоли в основном наблюдается по бокам раны и в меньшей степени сверху или снизу (, рис. 2, ).Исследования показывают, что форма раны не имеет большого значения, когда речь идет о скорости закрытия, но важен размер раны. Поэтому старайтесь минимизировать размер раны при обрезке.

   Рис. 2. Почти закрытая рана после обрезки груши. Сильное, здоровое дерево может за короткое время закрыть раны.

   Ранения, нанесенные весной, летом и зимой, закрываются с одинаковой скоростью, но ранения, нанесенные осенью, закрываются примерно на 20 процентов медленнее. Несмотря на то, что раны, нанесенные весной или летом, закрываются с одинаковой скоростью, они не могут быть закрыты с одинаковой степенью закрытия в один и тот же сезон из-за продолжительности вегетационного периода.Каллюс вокруг весенних ран в конце сезона покрывает в три-шесть раз больше площади, чем вокруг летних ран.

   Раны, полученные в конце вегетационного периода, могут быть инфицированы быстрее из-за совпадающего спороношения популяций грибов. Любую сухую или рыхлую кору в ране или в непосредственной близости от нее следует удалить, чтобы не было защитного покрытия от насекомых. Также хорошо сгладить рваные изломы. Обрежьте участок, чтобы вода не попала на область раны.

   Повязки на рану не нужны.Не было доказано, что они ускоряют процесс закрытия или уменьшают инфекцию. Повязка на рану используется только в эстетических целях. Повязка на рану, которая трескается, может привести к накоплению влаги под повязкой и вызвать разрушение.

   В случае повреждения ураганом, когда ветвь обрывается, ее необходимо правильно обрезать, чтобы предотвратить возможное разложение в этом месте. Большинство случаев гниения или обесцвечивания древесины будет связано с оставшимся отрезком ветви ( Рис. 3 ).Однако, если ветка обрезана неправильно (срез заподлицо; Рисунок 4 ), ткань ствола будет обнажена. Это может привести к заражению от болезни или стать источником проникновения насекомых-вредителей. Обрезка должна производиться у воротника ветки и не трогать древесину ствола. Прежде всего, старайтесь, чтобы рана была как можно меньше, особенно по ширине (от которой образуется большая часть костной мозоли).

   Рис. 3. Неправильная обрезка оставила заглушку. Такой окурок обычно разлагается, приводит к заражению болезнями или становится местом проникновения насекомых. Рис. 4. Эта обрезка была сделана на яблони внутри воротника ветки. Хотя можно увидеть образование костной ткани, эта рана может не закрыться должным образом, что может привести к инфицированию или заражению.

   Деревья также могут образовывать полости, когда на поздней стадии гниения древесина поедается насекомыми и грибами ( Рис. 5 ). Когда у дерева есть дупло, его сила роста играет важную роль в развитии новой коры и формировании древесины, поэтому крайне важно поощрять рост дерева.Если полость велика и угрожает структурной устойчивости дерева или является убежищем для вредителей, то дерево следует удалить.

   Дерево будет оставаться продуктивным и иметь структурную целостность до тех пор, пока количество ран и распространение грибковых и насекомых-вредителей не начнут подрывать его здоровье. Как и все живые организмы, это естественный ход жизни. Все деревья со временем погибнут от болезней, насекомых и других болезней; однако эффективное управление может отсрочить неизбежное.

   Эрик Стафне, доктор философии, доцент / профессор-исследователь, Центр прибрежных исследований и распространения знаний.

   Руководство по посадке грушевых деревьев — Plant Me Green

   Планирование

   Выбирая место для дерева, постарайтесь найти хорошо дренированный участок с супесчаной почвой. Это лучший вариант для груш, но пока есть хороший дренаж, ваше дерево должно процветать. Поместите свое дерево на яркое солнце для лучшего роста и производительности.Избегайте морозных очагов — деревья могут быть повреждены несезонными морозами.

   Посадка

   Груши предпочитают слабокислые почвы (pH 5,9-6,5). Теперь выкопайте яму примерно в три раза больше вашего горшка и такой же глубины, как корневой ком. Отложите выкопанную почву и смешайте ее в соотношении 50/50 с выдержанным грибным компостом, выдержанным навозом или гнилой сосновой корой. Выньте растение из горшка и осторожно ослабьте корневой ком. Обрежьте корни, которые вьются по краям корневого комка.Поместите растение в посадочную яму и замените почву смесью 50/50 и аккуратно утрамбуйте грязь. Чтобы избежать слишком глубокой посадки, убедитесь, что растение находится в месте, где самые верхние корни находятся на линии почвы. Далее нам нужно хорошенько полить дерево, чтобы корни прижились и не образовались воздушные карманы. УДОБРЕНИЕ НЕ ЗАСАСЫВАЙТЕ В ПОСАДКУ! Вносите удобрения только в правильное время года.

   При желании соорудите у основания дерева резервуар для воды диаметром около 36 дюймов.Мульча весной и летом должна быть примерно 4-6 дюймов в глубину. Держите мульчу на расстоянии нескольких дюймов от ствола дерева. Хорошая мульча для груш весной представляет собой смесь компоста и сена без сорняков, а летом используйте только сено без сорняков или скошенную траву.

   Расстояние между грушами должно составлять не менее 15 футов, но не более 20 футов для перекрестного опыления.

   Удобрение

   Химический или органический — что бы вы ни выбрали, убедитесь, что он содержит железо, цинк, марганец, магний, молибден, медь и бор.Эти элементы имеют решающее значение для роста растений. Нормы внесения могут отличаться. См. Таблицу ниже:

   10-10-10 или 10-0-10 с минералами	1 чашка на каждый год жизни дерева — Максимум 9 чашек для зрелого дерева
   Espoma Citrus Tone (Органический)	6 чашек на 1 год 10 чашек для детей 2 лет (4-6 футов) 18 чашек для дерева 7-9 футов 24 чашки для дерева более 9 футов

   Удобрения следует разбрасывать по всей площади, избегая 5 дюймов, ближайших к стволу.Зоны 8a, 9 и 10 — удобряйте 3 раза в год в конце февраля, конце мая и конце июля / начале августа. Если растения расположены дальше на север (зоны 6 и 7), удобряйте их в марте или после распускания почек. НИКОГДА НЕ УДОБРЕНИЙ ПОСЛЕ АВГУСТА (июнь в зонах 6-7)! Это может вызвать рост слишком поздно в году и повредить дерево, если оно замерзнет.

   Избыточное количество удобрений или обрезка стимулируют слишком большой рост вегетативных клеток, способствуя появлению огненных мускулов. Оптимальным является в среднем 6 дюймов роста побегов на плодоносящем дереве.Если деревья нужно сильно обрезать (для более старых деревьев, которые нуждаются в омоложении), не удобряйте их год или два.

   Вода

   Первый год — критическое время для ваших новых груш. Оно еще не успело прижиться и поэтому не так прочно, как старое дерево. Чтобы деревце не погибло, его нужно поливать два раза в неделю в легкой почве и один раз в неделю в глинистой почве. Обязательно глубоко пропитайте всю корневую систему, на это уйдет минут 40-50.Для лучшего роста и продуктивности груши должны получать по крайней мере один дюйм воды в неделю. В периоды засухи вода обязательна. Если во время засухи не поливать должным образом, плоды могут преждевременно опадать. Держите грушу на расстоянии не менее 4 футов от травы и сорняков, чтобы уменьшить конкуренцию за воду.

   Обрезка

   Естественная тенденция груш — расти вертикально, образуя узкие буквы V, которые имеют тенденцию ломаться при больших количествах фруктов. Чтобы избежать этого, очень важно обучить дерево на ранней стадии.Прикрепление дерева к дереву гарантирует, что оно может нести тяжелые плоды. При посадке выберите 3-4 ветки лесов, равномерно расположенных вокруг ствола, и удалите другие ветви на одном уровне со стволом. Эти ветви каркаса должны быть закреплены, чтобы обеспечить форму, способную выдерживать большие нагрузки на плоды. Обрезка этих веток также поможет дереву получить хорошую циркуляцию воздуха в интерьере. Следующие 5 лет продолжайте тренировать грушу. Обрезка научит дерево расти вверх и наружу за счет прореживания пересекающихся ветвей и тех, которые растут внутрь к центру дерева.Деревья можно удерживать на отведенном для них месте с помощью форм и удерживающих пропилов, а верхние пропилы делают двухлетнюю древесину. Сделайте это, вернув основную ветвь каркаса на более слабый, растущий наружу побег.

   У зрелого дерева обрезку лучше проводить в период его покоя. Прорежьте ветви и загните назад длинные побеги, чтобы сохранить высоту деревьев. Удалите водные ростки. Если не обрезать дерево, оно станет густым, потеряет силу и даст маленькие груши плохого качества. Во время обрезки удаляйте поврежденные или больные ветви.

   Во избежание распространения светляка обрезайте почерневшие побеги, как только они появятся. Отрежьте как минимум на 8 дюймов ниже зараженной области и отбеливайте секатор между разрезами. Отрезав все инфицированные конечности, сожгите их. Это предотвратит распространение болезни.

   Время сбора урожая

   Пришло время насладиться плодами своего труда, откусив от сочной домашней груши. Обязательно собирайте груши, когда цвет фона начнет светлеть.Большинство груш приобретают красивый желто-золотой цвет, когда их можно собирать. Если они еще не полностью созрели, положите их в коричневый бумажный пакет, это ускорит процесс. Это также поможет избежать крупных зернистых ячеек в спелых фруктах.

   часто задаваемых вопросов — Glowpearinternational

   Как мне ухаживать за своим садом Glowpear?

   Хорошая новость в том, что сеялки Glowpear не требуют особого обслуживания, поэтому вам не придется много делать.Изготовленные из пластмассы HDPE, защищенной от ультрафиолета, наши кашпо выдерживают любые погодные условия.

   Пластиковые поверхности продуктов Glowpear можно мыть вручную теплой водой с мылом. Если вы обнаружите стойкие пятна, мы рекомендуем использовать домашний чистящий раствор, состоящий из 1/3 отбеливателя и 2/3 водного раствора. Это не должно влиять на цвет вашей сеялки Glowpear.

   Единственный другой прием, который следует запомнить, — это промыть резервуар для воды сеялки. Мы рекомендуем делать это каждые 3-6 месяцев, чтобы вода не застаивалась.Просто снимите по одной резьбовой пробке с каждого конца сеялки (снаружи) и дайте стечь содержимому резервуара. После того, как вся вода слита, используйте шланг на одном конце, чтобы промыть резервуар в течение минуты или двух, позволяя воде свободно стекать с противоположного конца. Снова слейте воду, снова закрутите резьбовые пробки (убедившись, что они плотно прилегают), и вы будете готовы вернуться к поливу как обычно.

   Будет ли сеялка Glowpear серьезно поливать для меня?

   По большей части да, так оно и было задумано! Все сеялки Glowpear оснащены встроенным резервуаром для воды, из которого растения забирают воду автоматически.В общем, все, что вам нужно сделать, это поддерживать его в достаточном количестве (индикатор уровня воды сообщит вам, когда пришло время долить воду).

   Тем не менее, если вы предпочитаете поливать вручную, вы все равно можете сделать это с помощью садового шланга или лейки. В зависимости от того, где расположена ваша сеялка Glowpear, дождевая вода также может помочь сохранить увлажнение растений. Подробнее о поливе Glowpear см. Ниже:

   
   

   Для тех, кто действительно любит «установить и забыть», мы разрабатываем комплект автоматического полива Glowpear, который крепится к вашему шлангу — когда он будет доступен, мы сообщим вам об этом.

   Должен ли я беспокоиться об утечке моего Glowpear?

   Glowpear Urban Garden поставляется с защелкивающимся поддоном для сбора капель, который защитит вас от проливов, вызванных переполнением (особенно удобно, если вы хотите садиться в помещении). Однако кашпо Café Planter и Mini Wall and Rail предназначены для использования на открытом воздухе, поэтому возможен перелив. Просто будьте внимательны во время полива или после сильного дождя.

   Нужно ли мне быть ниндзя, чтобы собрать сеялку Glowpear ?

   Нет, мы упростили задачу.Все наши продукты поставляются с инструкциями по сборке, включенными в коробку, но если вы случайно их потеряете, не стесняйтесь загрузить копию здесь для Urban Garden и для наших миниатюр.Подробнее о настройке Glowpear можно найти в видео ниже:

   Посмотрите видео ниже о том, как собрать Glowpear Mini Wall

   Что входит в хорошую почву?

   В почве определенно больше, чем кажется на первый взгляд (мы написали об этом целую статью, если вам интересно).По сути, для здоровой почвы необходимо несколько ключевых ингредиентов:

   • Удобрения . Он может быть органическим или неорганическим и может быть в виде порошка, гранул или жидкости. Его задача: увеличить плодородие почвы, чтобы у растений было больше еды. Когда вы начинаете, в почвенную смесь, которую вы покупаете, обычно добавляется некоторое количество удобрений, но этого хватит только на несколько недель, поэтому мы рекомендуем регулярно добавлять удобрения с течением времени.
   • Микроэлементы .Это химические элементы, которые необходимы почве в крошечных количествах для поддержания нормального физического функционирования. Общие элементы, которые можно найти в качественной заливочной смеси, включают железо, медь, марганец, цинк, молибден и бор.
   • Перлит . Это вулканическая порода естественного происхождения, которая выглядит как легкие пушистые гранулы (как зерна попкорна в вашей почве). Они могут удерживать воду в четыре раза больше своего веса, поэтому идеально подходят для постоянного увлажнения растений.
   • Мелкая корка деревьев . Их часто добавляют в почвенную смесь, чтобы создать воздушные пространства и сохранить влагу и питательные вещества. Кора сосны — самый распространенный сорт.

   Как использовать подарочные сертификаты Glowpear Money?

   Easy — просто зайдите в раздел «Магазин» на нашем сайте и используйте Glowpear Money для чего угодно. Затем пройдите к кассе и введите свой уникальный код, чтобы получить ваучер.

   Какие есть варианты доставки?
   

   Доставка на материковую часть США осуществляется бесплатно.В Канаду Minis стоит 50 долларов, а доставка Urban Gardens — 100 долларов.

   Когда прибудет моя сеялка Glowpear ?
   
   Наши продукты обычно доставляются в течение 2-8 рабочих дней, в зависимости от того, как далеко они должны добраться до вас!

   Можно ли приспособить сеялки Glowpear к конкретным условиям?

   Да, они могут.