Опомнись, Клара! — Сибкрай.Блоги — город Новосибирск он-лайн-новости Новосибирска и области / Сибкрай.ru
Константин Антонов
Когда мэр объявил о предстоящем перекрытии улицы Ленина городское сообщество промолчало. Подумали: ну ладно, на новогодние праздники перекрывают, видимо, что-то охренительное на этом пространстве соорудят, докажут, что архитектурная и чиновничья мысль в Новосибирске самые столичные. Опять же, для народа делается, для праздника.Когда строительные леса убрали, городское сообщество застыло в недоумении. Это состояние даже сравнить не с чем, потому как традиционных для снежных городков застывших в снегу сказочных фигур там не бнаружилось. Шок у всех нормальных граждан вызвали киоски из 90-х на той самой перекрытой для бурного взлета архитектурной фантазии улице. Народ задумался: что пили советник по культуре мэра Александр Ложкин и начальник департамента культуры Анна Терешкова? Как могли эти просвЯщенные — термин ведущего новосибирского архитектора, ученицы Ле Корбюзье подумать, что новосибирцы так невзыскательны и примитивны, что воспримут это чудовищное новогоднее чудо как достижение в современном городском дизайне? Не понимаю! Ну ладно, Ложкин, ему за место держаться нужно, но как могла этого недооценить Анна Терешкова????Долго думал и вот к чему пришел.Дело не избушках, а в улице Ленина, отданной на откуп столичному КБ «Стрелка», которое, по словам той же Иванниковой, за свои услуги получила 4 ярда. Оно, КБ «Стрелка», получив из федерального бюджета баснословные деньги на окультуривание общественных пространств российских городов, без конкурсов и прочих процедур, на свое усмотрение выбирает проекты архитекторов. Для улицы Ленина выбрало проект этой самой ученицы Ле Корбюзье. Проект этот никто не видел, мэрия его не рекламирует, обсуждать не велит. Это дело решенное. Тут, надо сказать, время покажет — решенное дело или нет.
О реальной ситуации со стройкой кишки
Строитель кишки требует с мэрии 118 млн
Кошка между строителем кишки и мэрией пробежала быстро. 118 млн — вынь и положь, говорят армяне. Нет, не положу, говорит депстрой мэрии. Ничего,…
Первое подтверждение существования загадочной жд Омска в Большой Островке
Несколько раз я поднимал вопрос существования жд к Сибводпути на 3-й Островской.
На мысль об ее существовании наталкивал странный пологий уклон улицы…
ФАС призналась, что знала о подделке документов «Стройтрастом»
Скандал за скандалом преследует строительство многострадальной кишки. Началось все еще до строительства…
Пишут, что кишку открыли. Как там оно?
Друзья, кто уже ездил по открытой новой дороге, расскажите, как там всё?
Про бесконечное враньё по поводу кишки
Многострадальная дорога-кишка от метромоста так и не открыта, хотя уже 28 декабря. Сначала нам врали о том, что дорога откроется досрочно.…
А что там с кишкой?
Сегодня незаметно наступило 15 декабря.
Предельный срок, когда должны были открыть движение на кишке. Мои читатели сообщают, что с метромоста съезд…
Через три дня должны открыть кишку
Весь вопрос сегодня в том даже не когда это произойдет. А кто будет отвечать за построенное. Вот я писал, что еще в мае был готов клон подрядчика…
Еще не видели супердорожку на кишке?
Читатель Фёдор прислал отличное фото. Когда кончится этот кретинизм? Кто мог это придумать? В чьей уродливой голове могло такое родиться? И вот…
Что не делает мэрия, то делают сами омичи
Омичи давно сами открывают отрезки давно построенной кишки, которые не хочет открывать мэрия. Но закрыт новый кусок кишки от метромоста до Водпути.
Нельзя маразм внедрять в нашу с вами практику
«Нарушение сроков ввода объекта в эксплуатацию, переплата по контракту, несанкционированное увеличение стоимости контрактных работ – таких нарушений очень много. И это, наверное, одна из самых медленно меняющихся сфер с точки зрения нормативного регулирования. Тема номер один здесь – сметные нормативы» — говорит Татьяна Голикова.
На одном из крупных строительных комплексов, расположенном в столице российского региона, нами была выполнена экспертиза. Не буду пересказывать задачи поставленные перед экспертами — перечислю их:
- Фиксация результатов строительно-монтажных работ, выполненных на Объекте с отклонениями от договорной и проектной документации, обязательных нормативных требований. Фиксация проводится Экспертом с использованием программно-аппаратного комплекса «Доку Тулз» с электронной привязкой дефектов/недостатков к проектной документации;
- Составление дефектной ведомости результатов строительно-монтажных работ, выполненных на Объекте с отклонениями от договорной и проектной документации, обязательных нормативных требований. Экспертиза проводится по всему объекту, на основании проектной и исполнительной документации, учитывая замечания, выставленные ранее, согласно ведомости дефектов и дефектов, выявленных предыдущей экспертизой и не исправленных в настоящее время;
- Разработка технических рекомендаций по устранению дефектов/недостатков в строительно-монтажных работах, отраженных в дефектной ведомости, с определением объема строительно-монтажных работ, необходимых для устранения выявленных дефектов/недостатков;
- На основании разработанных технических рекомендаций, определение стоимости работ по устранению дефектов/недостатков. Расчет стоимости указанных работ проводится на основании среднерыночной стоимости работ и материалов.
Комплекс огромный: много тысяч квадратных метров.
Спроектирован он был таким образом, что перекрытие пола первого этажа устроено «по земле». По проекту, полы заливались прямо на уплотненном грунте… Должны были быть так сделаны. Но, — нет! Передумали — висят в воздухе, грозя обрушиться в любую минуту.
И что характерно: с расценками — полный порядок.
Специально ездили в Москву подрядчик с проектировщиком — согласовывали «индивидуальные расценки» на этот инженерный беспредел.
Стоимость устранения неверного решения оказалась сопоставима с ценой нового строительства.
Вместо резюме, цитата:
«Нам точно нужно изменить систему прохождения государственной экспертизы по государственным контрактам. Нам не нужна эта экспертиза, которая применяет какие-то коэффициенты, непонятно что, когда мы с вами знаем, сколько стоит в каждом регионе цемент, металлические прутки и все остальное», — сказал Шувалов на коллегии Минэкономразвития. «Нельзя маразм внедрять в нашу с вами практику», — подчеркнул он.
Лучше не скажешь.
Одно печалит: все средства массовой информации растиражировали эти высказывание, а в источнике — опечатка. Вот так все и публикуют: с опечаткой. Без-дум-но. Жаль.
Слова Игорь Иванович произнес верные. Над ними бы подумать головой…
Сергей Степанов, Академстройнаука
МОСКИНО
Трельяж Азии 2016: отражения. 2016. 118 мин. Филиппины, Япония, Камбоджа. Реж. Брийанте Мендоса, Юкисада Исао, Куликар Сото. 16+
Мертвая лошадь. Филиппины. Реж. Брийанте Мендоса
Филиппинец Мэнни нелегально живет в Японии вот уже тридцать лет и работает на конюшнях, с любимыми лошадьми. Но в один ужасный день туда наведываются работники миграционной службы и выдворяют Мэнни из страны.
Вот только дома его никто особенно не ждет – брату надо заботиться о собственной семью, жена давно умерла, а сын не хочет с ним знаться. Остается посетить единственное место, где он чувствует себя в своей тарелке – территорию старого ипподрома.
Голубь. Япония. Реж. Юкисада Исао
Малайзийская девушка Язмин ухаживает за японским стариком Митисабуро, который живет еще с несколькими служанками в двухэтажном особняке и вроде бы окончательно впал в маразм. Единственное, что его интересует – голуби. Но Язмин находит путь к его сердцу и понимает, что старый хитрый самурай просто вводит всех в заблуждение. В том числе и собственного сына, которого интересуют прежде всего отцовские сбережения. С помощью Язмин Митисабуро отправляется на побережье, где в годы войны погибли его братья, и выпускает там своих голубей на волю.
За мостом. Камбоджа. Реж. Куликар Сото
1994 год. В Пномене завершена реконструкция Моста дружбы народов Камбоджи и Японии. Фукада, глава японской строительной компании, вспоминает, как двадцать лет назад он прибыл в Камбоджу, повстречал красавицу Милию и пообещал ей жениться и увезти с собой. Однако, когда красные кхмеры взяли власть, отец молодого человека, испугавшийся за безопасность сына, заставил его вернуться домой. Теперь только и остается, что сожалеть о том, чего уже не исправить.
Если у вас есть пять минут, пожалуйста, заполните анкету зрителя японского киноклуба.
Фильм предоставлен Японским фондом и будет доступен для просмотра с 10 июля до 31 августа 2020 года.
Строительные маразмы: фото, примеры, фейлы, приколы
Дата: 18 декабря 2019
Просмотров: 8270
Коментариев: 0
Планируете заняться постройкой дома, обновлением интерьера, подключением сантехники, строительством гаража или благоустройством балкона? Это хорошо, однако не стоит торопиться с привлечением первых попавшихся бригад строителей. Важно выбрать квалифицированных мастеров. Сегодня на рынке строительных услуг имеется масса предложений, начиная от дешевых гастарбайтеров, и кончая достаточно дорогими профи.
Кого бы вы ни выбрали, никто не застрахован от ошибок. Это подтверждают примеры строительного безумия, снятые встроенными в смартфоны камерами.
Строительство любого дома начинается с сооружения прочного фундаментного основания. Это важнейшая стадия строительных работ. Заливку основы проводят в строгом соответствии с требованиями проекта. Это достаточно ответственная и трудоемкая операция. Соблюдение технологии и использование качественных материалов исключает образование трещин, а тем более обрушение постройки. Однако нередки ситуации, когда для снижения затрат и облегчения собственного труда недобросовестные строители идут на хитрости.
Результаты таких ухищрений достаточно печальны. Например, многоэтажная постройка может стать второй пизанской башней. Это только в том случае, если из-за нехватки цемента или неправильной сборки каркаса здание не упадет и сможет постоянно оставаться в наклоненном положении. Таких примеров немало. Тогда можно будет им бесконечно любоваться, мысленно представляя, что находишься в Италии. И ехать никуда не надо, и деньги сэкономлены.
Вместе с тем имеют место случаи, когда халатность строителей, ошибки геодезистов и просчеты проектировщиков приводят и к более трагическим последствиям. Вырывая из земли мощные железобетонные опоры фундаментов, падают целые многоэтажные здания. Не стоит предполагать, что виновата во всем сила земного притяжения. Ведь рядом дома остались стоять… Хотя не ясно, смогут ли спокойно спать обитатели этих многоэтажек?
А может все дело в несущих опорах?Прочность каркаса возводимого здания зависит также от правильно подобранной конструкции опорных элементов и их целостности. Благодаря вертикально расположенным опорным балкам и железобетонным колоннам обеспечивается надежная фиксация стен здания. Колонны, забетонированные в фундаментном основании, формируют несущий каркас дома.
Его прочностные характеристики обеспечивают длительную безопасную эксплуатацию многоэтажки. Часто при выполнении ремонтных мероприятий строителям приходится сталкиваться с примерами халатности.
Не ясно, сможет ли обеспечить устойчивость здания небольшая металлическая рама из стальных профилей, связывающая отдельные части мощной железобетонной колонны. Вряд ли такой элемент конструкции был заложен архитекторами в проектную документацию. Скорее всего, этот пример строительного маразма является творением местных кулибиных.
Но бывают и другие ситуации. Например, когда в зазор между двумя бетонными колоннами просто поставили обломок кирпича, в надежде, что он сможет обеспечить устойчивость здания в случае усадки.
Вряд ли такое техническое решение можно найти хоть в каком-то справочнике по строительству. Хотя и строительным справочникам тоже можно найти достойное применение, как на фотографии.
Вполне возможно, что при постройке некоторых домов, фотографии которых были представлены в предыдущем разделе, использовались такие безрассудные строительные решения.
Посмотрим, а как же строят сами дома?Процесс постройки многоэтажных зданий невозможно представить без строительных лесов, имеющих традиционную и проверенную конструкцию. Правильная установка этих вспомогательных элементов обеспечивает удобство и безопасность выполнения строительных и отделочных работ на высоте. В соответствии с требованиями техники безопасности важно устойчиво установить леса. От этого зависит жизнь людей, выполняющих строительные и облицовочные операции высоко над землей.
Однако, похоже, что не все члены строительных бригад хотят остаться в живых. Оказывается, есть любители экстрима. Им нравится балансировать на лесах, опоры которых установлены на бревнах. Нужно обладать незаурядной смелостью, чтобы, не опасаясь за свою жизнь и здоровье, выполнять высотные работы на такой хлипкой конструкции.
От некоторых технических решений даже дух захватывает.
Например, опорная стойка лесов, опирающаяся на обрезки деревянных планок. Хорошо, что под нее еще хоть что-то догадались подложить. Но неясно, чем думали, когда фиксировали мощную опору двумя шурупами.
Можно только представить, что делается внутри домов, построенных такими горе-строителями. Немало сюрпризов таят также лестницы, балконы и сантехника. О множестве строительных курьезов, способных вызвать «дикое» удивление, можно будет узнать из следующих постов. Так что готовьтесь к ознакомлению с новыми «шедеврами» строительного искусства.
На сайте: Автор и редактор статей на сайте pobetony.ru
Образование и опыт работы: Высшее техническое образование. Опыт работы на различных производствах и стройках — 12 лет, из них 8 лет — за рубежом.
Другие умения и навыки: Имеет 4-ю группу допуска по электробезопасности. Выполнение расчетов с использованием больших массивов данных.
Текущая занятость: Последние 4 года выступает в роли независимого консультанта в ряде строительных компаний.
Все, что вам нужно об этой программе упражнений
Эта последняя тенденция в фитнесе — это интенсивная программа интервальных тренировок, которая может развить выносливость и помочь вам быстро стать стройнее.
Фитнес — это погоня на всю жизнь, которая требует много тяжелой работы и самоотверженности. В наше время люди ведут напряженный образ жизни, и, хотя набрать вес легко, бывает трудно найти время для регулярных тренировок. Вот почему, возможно, в последние несколько лет набирает популярность новый тренд под названием «тренировки безумия».
Хотя безумные тренировки могут быть чрезвычайно сложными, они позволяют тренироваться в пределах вашего дома! Давайте продолжим читать, чтобы узнать, что такого безумного в этой тренировке
Что такое тренировка безумия?
Insanity — это интенсивная тренировка с интервальными тренировками, которая способна бросить вызов даже самым опытным спортсменам.
На сегодняшний день это одна из самых сложных программ тренировок, которая включает упражнения с собственным весом и высокоинтенсивные интервальные тренировки.
Выполняемые от 20 до 60 минут за раз, шесть дней в неделю в течение 60 дней, безумные тренировки включают в себя множество отжиманий и приседаний, но не требуют отягощения.
Так чем же Insanity отличается? Здесь вы тренируетесь дольше в высоком темпе с минимальным отдыхом, то есть вы работаете изо всех сил с трехминутными интервалами, с 30-секундными периодами отдыха между ними, что делает его более сложным, чем другие традиционные программы.
Это тренировка не для наращивания мышц, а для сжигания жира.Безумные тренировки сочетают в себе кардиотренировки и тренировки с отягощениями, которые являются огромным сжигателем калорий и жира, помогая достичь стройных, сильных и тонизирующих мышц, тем самым придавая вам такой разорванный вид.
Это преимущества безумных тренировок.
Безумие — это программа тренировок для всего тела, которая состоит из комбинированных упражнений, позволяющих проработать несколько областей тела одним движением. Преимущества этой программы поразят вас.
1. Повышает вашу выносливость
Нет никаких сомнений в том, что безумие отлично помогает развить сердечно-сосудистую систему.Идея этих тренировок — повысить уровень аэробной подготовки при сжигании жира. Вы можете рассчитывать на укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение мышечной выносливости, если будете регулярно заниматься спортом.
2. Обладает огромным сжиганием жира и калорий.
Многие промоутеры утверждали, что за тренировку можно сжечь от 400 до 1000 калорий, однако ваш уровень сжигания будет зависеть от размера вашего тела и уровня физической подготовки.Безумие состоит из быстрых высокоинтенсивных тренировок, которые позволяют сжигать больше калорий и сжигать больше килограммов.
3. Помогает в наращивании силы.
Тренировки безумия состоят из множества упражнений на тело, таких как отжимания и приседания, а также большой нагрузки на грудь, трицепсы, ноги и пресс. Если вы тренируетесь регулярно, вы обязательно заметите некоторый рост мышц. Основное внимание в тренировках безумия уделяется силе и выносливости.
4.Это очень полезно для здоровья органов дыхания.
Поскольку упражнения очень быстрые, во время тренировки вы часто дышите очень тяжело, что позволяет легким эффективно поглощать кислород и доставлять его к мышцам, которые работают непрерывно. Безумные тренировки помогают улучшить дыхательную функцию.
Помимо этого, безумные тренировки также помогают улучшить режим сна и осанку, одновременно повышая уровень тестостерона и хорошего холестерина.Это также снижает уровень артериального давления.
Да! Это тоже здорово для ваших легких. Изображение предоставлено: Shutterstock Итак, подходит ли вам тренировка безумия?
Прежде чем приступить к этой тренировке, важно понять, что это не для всех. Есть несколько моментов, о которых вам следует знать, если вы планируете участвовать в этой программе.
Во первых , это не для новичков. Если вы никогда раньше не тренировались, эта тренировка может вызвать проблемы и травмы.Лучше всего начать с более простых тренировок, и как только вы наберете уровень выносливости, вы сможете записаться на тренировки Insanity.
Во-вторых, , если у вас есть определенные сердечные заболевания, вам следует избегать этой тренировки. Обязательно подумайте о здоровье своего сердца и проконсультируйтесь с врачом перед началом этой программы тренировок.
Наконец, , если вы хотите сосредоточиться на силовых тренировках, вам следует рассмотреть другие варианты, однако, если вы сосредоточены в основном на кардио и сжигании калорий, то Insanity — один из лучших вариантов
Программа безумного фитнеса — это интенсивный комплексный пакет, разработанный для людей, которым нравится подталкивать свое тело к новым уровням здоровья и физической формы.
Так что, если вы ищете стройное, гладкое тело, будьте готовы попотеть и выложиться на полную, и не забывайте всегда оставаться преданными и мотивированными.
Укрепляет ли безумие мышцы? — Получи Дилли Йо!
Укрепляет ли безумие мышцы?Часто задаваемый вопрос: Наращивает ли Insanity мышцы ?
Я уверен, что вы видели создателя Insanity, Шона Т. Он довольно мускулистый чувак. Итак, Insanity нарастит ли у вас мышцы и даст вам тело, подобное Шону Ти?
Короткий ответ — нет.
(Несвязанная сноска: знаете ли вы, что мистер Т (вы знаете, «мне жаль дурака», мистер Т.) — отец Шона Ти?)
Попробуйте Beachbody по запросу БЕСПЛАТНО… Нажмите здесь!
Большинство людей не нарастят много мышц после тренировки «Безумие». Это не программа для наращивания мышечной массы.
Однако все люди разные, и многие результаты, которые вы увидите, будут зависеть от вашего текущего уровня физической подготовки.
Я лично участвовал в «Безумие», и после 60 дней я был, вероятно, в лучшей форме, в которой когда-либо был.Я немного похудел, мои кардио уровни значительно улучшились, и я выглядел таким же изможденным, как никогда. Но чтобы ответить на вопрос, будет ли Insanity наращивать мышцы ? Мне придется сказать «нет» или, по крайней мере, может быть… позвольте мне объяснить.
Будет ли безумие наращивать мышцы? — Может, но огромных от этого не получишь
Тренировка Insanity — это не тренировка для наращивания мышечной массы, а тренировка по сжиганию жира, которая также превратит жир в мышцы. Тренировка Insanity включает в себя множество упражнений типа «отталкивание» и множество упражнений на приседания, но без отягощений.С Insanity вы одновременно смешиваете кардиотренировки и тренировки с отягощениями, что является огромным сжигателем калорий и жира. Таким образом, вы станете стройнее и сильнее, а ваши мышцы — в тонусе, и именно так вы приобретете этот «разорванный» вид.
Insanity — отличная тренировка, но если вы хотите набрать массу и набрать мышечную массу, эта тренировка может быть не для вас. Вам будет лучше пройти тренировку Body Beast. Body Beast — это тренировка, специально разработанная для наращивания мышечной массы и увеличения объема.
СМОТРИ ТАКЖЕ: Как работает Body Beast?
Insanity — это не совсем программа для наращивания мышечной массы, но она сжигает калории и приводит к потере веса и в целом стройности. И это то, что придаст вам такой «разорванный» вид.
Однако, если вы худощавый парень, который хочет набрать размер, вам лучше выбрать Body Beast. Body Beast предлагает гораздо больше тренировок с отягощениями, где вы можете использовать тяжелые веса и сосредоточиться исключительно на том, чтобы стать больше и сильнее.И Body Beast, и Insanity — отличные тренировки, какой бы из них вы ни выбрали, будет зависеть от ваших целей в фитнесе.
СМОТРИ ТАКЖЕ: Подходит ли женщинам Body Beast?
Отличная новость: вы можете опробовать каждую тренировку Beachbody совершенно бесплатно с Beachbody On Demand!
Попробуйте Beachbody по запросу БЕСПЛАТНО… Нажмите здесь!
СвязанныеБезумие — стоит ли попробовать?
Insanity
TM — Не могли бы вы попробовать? 10 мая 2017 г.Возможно, вы слышали о популярной кардио-тренировочной программе для всего тела, созданной Шон Т.- это называется «БЕЗУМИЕ» и основано на принципах того, что он называет тренировкой MAX.
Большинство людей, попробовавших Безумие, чувствуют, что оно подталкивает их к новым тренировочным высотам, что может означать большее количество сожженных калорий, более быстрые результаты и более эффективный метаболизм.
Но разве это для тебя?
Что это за безумие?
По своей сути Insanity — это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), в которой чередуются короткие интенсивные упражнения и несколько менее интенсивные периоды восстановления.Создатель Шон Т. расширил эту концепцию с помощью «МАКСИМАЛЬНОЙ» интервальной тренировки, основанной на циклах по 3 минуты высокоинтенсивной активности с последующими примерно 30 секундами восстановления, повторяемыми снова и снова.
Insanity разработан для повышения частоты сердечных сокращений и поддержания ее в рабочем состоянии, а также для укрепления основных групп мышц с помощью базового набора комплексных упражнений с отягощениями, таких как приседания и выпады. Это помогает сжигать жир при выполнении других комбинаций упражнений, начиная от отжиманий на полу и заканчивая прыжками в воздухе и промежуточными упражнениями на пресс.
И, как будто этого было недостаточно, вы также столкнетесь с работой на растяжку / гибкость, работой с планкой для рук и ног и даже позами йоги во время тренировок безумия.
Чего ожидать
Сжигание жира и калорий: Сторонники тренировок «Безумие» утверждают, что за одну тренировку можно сжечь от 400 до 1000 калорий. Ваш собственный ожог будет зависеть от размера вашего тела и уровня физической подготовки, но есть один показатель того, что вы действительно много работаете — вы можете ожидать, что потеете.Много.
Работа с мышцами: Безумные тренировки на самом деле не для набора массы. Регулярные занятия определенно могут привести к некоторому росту мышц, основное внимание уделяется силе и выносливости. С Insanity вы приобретете сильный спортивный вид — подумайте об игроке НБА.
Развитие силы: Упражнения, такие как отжимания и приседания (ожидайте, что их будет много), наряду с большой нагрузкой на мышцы кора, укрепят вашу грудь, трицепсы, ноги и пресс. Также есть силовая работа в виде плиометрики (прыжков) — это сила,
Endurance Building: Нельзя отрицать, что Insanity — это кардио-феерия.
Регулярные тренировки укрепят сердечно-сосудистую систему и увеличат мышечную выносливость.
Безумие для вас?
Если вы ищете сложную, разностороннюю тренировку, которая будет соответствовать широкому кругу фитнес-целей и тренировок, этот групповой фитнес-класс — отличный выбор! Вот несколько соображений, о которых вам следует знать, если вам нужно их обойти:
- Если вы новичок, этот урок может показаться вам слишком интенсивным.Будет полезно, если вы сможете выполнить около 30 минут сердечно-сосудистых упражнений, прежде чем приступить к Безумию.
- Сообщите своему инструктору, если вы новичок в этом классе, и обязательно обратите внимание на свое тело, чтобы при необходимости вы могли его снизить. При регулярном посещении вы начнете ощущать улучшение своих способностей, но, как всегда, ваша форма будет иметь особое значение при таком темпе упражнений.
- Этот класс может быть не лучшим выбором для людей с серьезными сердечными или заболеваниями.Это очень тяжелая работа, поэтому, если у вас вообще есть проблемы со здоровьем, позвольте нам порекомендовать альтернативную тренировку, которая поможет вам добиться желаемых результатов.
- Этот курс может быть не лучшим выбором для серьезных проблем со здоровьем суставов, таких как артрит или предыдущие травмы, особенно из-за плиометрики. Вам может показаться, что это занятие будет для вас слишком тяжелым для колен. Если да, позвольте нам порекомендовать альтернативную тренировку, которая поможет вам добиться желаемых результатов.
Заинтересованы? Ознакомьтесь с расписанием групповых занятий в спортзале, чтобы узнать, когда будет доступно следующее занятие по безумию!
БЕЗУМИЕ vs.МАКСИМАЛЬНОЕ БЕЗУМИЕ: 30 | Блог Beachbody
На первый взгляд, уровни INSANITY и INSANITY MAX: 30 Beachbody On Demand выглядят поразительно похожими.
Каждый из них является детищем супертренера Beachbody Шона Ти, тренировки основаны на высокоинтенсивных интервальных тренировках (HIIT), обе длятся 60 дней и не требуют никакого оборудования, оба подтолкнут пределы вашей выносливости и испытают вашу стойкость, и они оба поднимут вас до элитного уровня физической подготовки.
Но не заблуждайтесь: МАКСИМАЛЬНОЕ БЕЗУМИЕ: 30 — это НЕ БЕЗУМИЕ 2.0.
Это совершенно разные программы, которые используют разные подходы, чтобы помочь вам прийти в лучшую форму своей жизни.
Каковы основные различия между БЕЗУМИЕ и БЕЗУМИЕ MAX: 30?Делаете ли вы БЕЗУМИЕ или МАКСИМАЛЬНОЕ БЕЗУМИЕ 30, вы худеете.
Вы собираетесь укрепить силу и выносливость. И вы станете стройнее, стройнее и определеннее всего за два месяца.
Действительно, вы по-новому полюбите свое зеркало, потому что вам понравится то, как вы выглядите.
Но понимание их основных различий поможет вам решить, какой из них вам подходит.
Возможно, самая большая разница между двумя программами — это продолжительность тренировок.
С INSANITY вы можете рассчитывать на то, что потеете от 40 до 60 минут в большинство дней недели — и дольше в дни, которые включают дополнительную тренировку кора.
С INSANITY MAX: 30 вы будете тренироваться каждый раз за 30 минут (если вы не следуете календарю тренировок Ab Maximizer, который иногда включает дополнительные 10-15-минутные основные тренировки).
Означает ли это, что INSANITY MAX: 30 тренировок легче? Ни в коем случае.
Фактически, вы можете думать о тренировке INSANITY MAX: 30 как сжатие интенсивности типичной тренировки INSANITY в половину времени.
Это может сделать их еще более сложными. А со 150 новыми движениями и большим упором на наращивание силы, INSANITY MAX: 30 тренировок совсем не типичны для INSANITY.
Shaun T также вводит понятие «максимума» в INSANITY MAX: 30 (отсюда и название).
Это означает, что вы делаете столько, сколько можете, так долго, как только можете — до тех пор, пока ваше тело не даст вам другого выбора, кроме как остановиться, чтобы перевести дыхание и облегчить ощущение жжения в мышцах.
Эта точка — ваше время «максимального выхода», и вы будете записывать его для каждой тренировки, чтобы у вас был ориентир, который нужно преодолеть во время следующей.
Maxing Out не означает окончание тренировки. Это просто момент, когда вам нужно сделать первый перерыв.
Возможно, вам придется принять больше одного к тому времени, когда вы закончите тренировку, и это нормально.Все выходят из себя (даже Шон Ти!), Так что не пытайтесь быть героем.
Когда вы чувствуете, что ваши мышцы горят, ваши легкие вздымаются и ваша форма начинает ломаться, возьмите немного воды и сделайте передышку. Если вы не используете Max Out, вы недостаточно сильно напрягаетесь.
Если вы обнаружите, что какие-либо основные движения в INSANITY MAX: 30 слишком сложны или тренировки слишком сложны для выполнения, у вас есть возможность следовать модификатору, который является членом актерского состава, который демонстрирует немного более легкие версии каждого упражнения.
У вас также будет два дня отдыха в неделю вместо одного (как в случае с БЕЗУМИЕ), чтобы помочь вашему организму восстановиться. INSANITY и INSANITY MAX: 30 также используют несколько разные подходы к питанию.
Оба включают планы питания, которые помогут вам настроить свой рацион для оптимизации потери веса и улучшения физической формы, но INSANITY MAX: 30 делает это проще, чем когда-либо, благодаря использованию уникальной контейнерной системы контроля порций Beachbody.
Семь контейнеров с цветовой кодировкой соответствуют различным группам пищевых продуктов и макроэлементов.Просто ешьте столько еды, сколько предусмотрено предписанным количеством емкостей каждый день, чтобы добиться максимальной эффективности тренировки и трансформации всего тела.
Какую программу мне следует делать?INSANITY был разработан, чтобы поднять людей, находящихся в отличной форме, на поистине элитный уровень силы и выносливости.
Модификаторов нет, и Шон Ти не пощадит, поэтому, если вы не считаете себя «продвинутым», когда дело доходит до упражнений, сначала выполните одну из других наших программ.
Выполнение FOCUS T25 — очень эффективный способ подготовиться к БЕЗУМИЕ.
INSANITY MAX: 30 — это естественный следующий шаг после того, как вы завершите INSANITY — или если вы уже в отличной форме и ищете сложную программу с тренировками, которые длятся не более 30 минут.
Но включение модификаторов также делает эту программу выполнимой для людей, которые недостаточно подготовлены, чтобы справиться с БЕЗУМИЕ. В результате он поддается более широкому диапазону уровней физической подготовки.
В любом случае, если вы хотите повысить свои аэробные способности, улучшить кардиореспираторную физическую форму, избавиться от жира и начать кружить голову, даже когда вы полностью одеты, эти программы помогут вам.
Но если ваша цель — набрать мышечную массу и расширить границы рукавов рубашки, то вы можете подумать о выполнении программы с большим упором на силовые тренировки, такой как P90X, LIIFT4 или «Молот и долото мастера».
Как долго я увижу результаты с БЕЗУМИЕ и БЕЗУМИЕ MAX: 30?Независимо от того, какую программу вы выберете, вы, скорее всего, начнете видеть результаты в течение пары недель.
Первоначально эти результаты будут выражаться в большей производительности и производительности тренировки.Другими словами, вы обнаружите, что можете тренироваться усерднее, дольше и эффективнее (с точки зрения поддержания хорошей формы) в течение 7-14 дней.
Переход на весы также может выявить небольшую потерю веса в течение первой или двух недель, но результаты, которые вы можете увидеть в зеркале, обычно начинают проявляться примерно на третьей неделе.
Ваши штаны будут сидеть свободнее. Ваши рубашки будут казаться более мешковатыми. И вы начнете замечать большую четкость и меньшее количество движений в таких областях, как руки, грудь, пресс, ягодицы и ноги.
Имейте в виду, что ни одна программа не предназначена для новичков или людей, которым нужно сбросить много веса.
Если у вас избыточный вес или ожирение, выполнение плиометрики и / или HIIT может оказаться непосильным для вашего тела, особенно для суставов.
Если вы только начинаете свой путь в фитнесе или если ваш идеальный вес превышает 20 фунтов, подготовьтесь к интенсивности INSANITY и INSANITY MAX: 30, предварительно выполнив одну из наших программ для начинающих и / или среднего уровня.
Тимбилдинг стоит безумия — Rockford Networks
Если вы зашли в Thinker Ventures днем 31 июля, все, что вы обнаружили, — это не свет и запертую дверь.
У нас не было большого собрания клиентов, никаких проблем со зданием не было, и это не был праздник. Нет. Мы были в Бродхеде, штат Висконсин, мчались по гоночной трассе Sugar River Raceway в упражнении по построению команды.
Когда руководитель говорит о построении команды, это обычно вызывает несколько стонов и закатывает глаза.Но исследования показывают, что на самом деле это одна из лучших инвестиций, которые компания может сделать в своих сотрудников. Эффективное упражнение по построению команды увеличивает вовлеченность сотрудников, налаживает сотрудничество, поощряет конфликты, смягчает конфликты и укрепляет доверие.
Если вы хотите, чтобы ваш день, проведенный за игрой в команде, не выглядел ужасным эпизодом The Office , есть несколько правил, которым нужно следовать:
- Отойдите от здания. Самые запоминающиеся события — это те, которые не похожи на день в офисе.
- Сделай что-нибудь другое. Корпоративные пикники — это круто, но запоминаются они только тогда, когда кто-то делает что-то неловкое.
Картинговые гонки были идеей руководителя проекта Thinker Жаклин Колодзей, которая выросла в Висконсине и была знакома с Sugar River Raceway. Я предлагал покататься на каяках в Галене, штат Иллинойс. Картинг был вдохновляющей идеей. Мы потратили день, пытаясь вместе понять, как более эффективно перемещаться по трассе, находясь вне трассы и бегая друг за другом по траве, находясь на трассе.
У Snack Nation есть список «39 безумно увлекательных занятий по командообразованию для работы», а Go Kart Racing заняла 3-е место.
Другие в списке, которые стоит попробовать — по крайней мере, те, которые я хотел бы попробовать:
- The Amazing Race: Группируйте сотрудников в команды по два человека, связывайте их тонкой веревкой и выполняйте различные действия.
- Поиграйте в кикбол: Все в детстве играли в кикбол. Вернись в молодость.
- Привязка к мороженому: особенно хорошо летом. Выйдите из офиса и отправляйтесь к лучшему в городе киоску с мороженым.
- Групповой поход: офис Thinker’s Office находится рядом с несколькими прекрасными парками, в том числе парком Rock Cut State Park и Starved Rock.
- Караоке-безумие: отправляйтесь в караоке-бар или возьмите напрокат машину на ночь в выходные. Проведите голосование, победителем станет худший певец.
- Поймай игру в мяч: В большинстве больших городов есть своего рода профессиональная спортивная команда. В Рокфорде у нас есть хоккейная команда (IceHogs) зимой и бейсбольная команда колледжа с деревянными битами (The Rivets) летом.
Вот некоторые из предложений Snack Nation.Также есть пейнтбол или турнир по мини-путингу, прыжки с парашютом в помещении или на открытом воздухе или участие в соревнованиях в команде в беговых гонках Tough Mudder. В некоторых городах можно найти компании, которые позволят вам оттолкнуться от небоскребов.
Суть в том, чтобы найти что-то немного, но не слишком захватывающее — и кататься с этим.
Building в Калифорнии, Список безумия на конец года | Уилл Райнхарт
Источник: ВикипедияПару лет назад Алекс Табаррок опубликовал статистику Маргинальной революции, которая всегда меня запоминала:
В прошлом году власти в столичном районе Хьюстона с населением 6 человек.2м, выдано разрешение на строительство 64000 домов. На весь штат Калифорния с населением 39 млн было выпущено всего 83 000 экземпляров.
Калифорния имеет жилищную проблему, и в духе праздников я составил список некоторых безумных историй, которые я собрал, о глубине этой проблемы.
В районе Бернал-Хайтс в Сан-Франциско 77-летний застройщик наконец получил разрешение на строительство 10 новых единиц жилья после 40 лет работы над проектом. Как сообщает Mission Local: «[Этот] проект наконец-то получил поддержку многих соседей, в том числе Кэтлин Кэмпбелл, которая живет в Йорке и выступала против разработки с 1997 года.Увидев последний дизайн, она передумала и написала письмо в поддержку Куинлана ».
От Кевина Берка в Твиттере: «Магазин фалафелей хочет открыть в Сан-Франциско, однако, благодаря разрешительной процедуре в Сан-Франциско, где любой может подать апелляцию, соседний магазин гироскопов платит 700 долларов за произвольную проверку и блокирует разрешение на продажу фалафелей на несколько месяцев».
Мэтт Фарах недавно был на мероприятии Joe Rogan Experience и в конце концов немного рассказал о своем новом бизнесе в Лос-Анджелесе. Он строит здание, и половина затрат ушла на рытье подвала для парковочных мест.Кикер? Его бизнес — хранение роскошных автомобилей. Фара также отметила:
- Ему сказали подождать год для оплаты счетов за электричество, прежде чем он попытается установить солнечную батарею в своем новом здании.
- Залил 110 цементовозов во многом из-за сейсмического кодекса.
- Здание строится четыре года.
- «Разобраться с городом так тяжело… Мне понадобилось так много времени, чтобы построить одно дурацкое здание… Я не знаю, как здесь что-то построили».
От Кэти Райзенвиц:
Когда Сан-Франпсихо Sunset’s попыталось совместить продажи одежды с кафе с пирогами и мороженым, а также провести вечеринки по запуску продукта в своем магазине, владельцы узнали, что им пришлось провести бюрократический процесс с добавлены пытки общественного мнения и комментариев.С.Ф. требует, чтобы розничные торговцы уведомляли каждого соседа в пределах 150 футов о предстоящих изменениях — и любой, кто возражает против изменения по любой причине, может склеить работы, потребовав слушания в Комиссии по планированию, называемого дискреционным обзором. В конце концов, они смогли открыть кафе, но процесс был «довольно дорогим и довольно болезненным», по словам сотрудника, который не пожелал называть свое имя, с которым я разговаривал в начале августа.
Это рычаг, который чрезмерно вовлеченные соседи, в том числе нынешний супервизор Аарон Пескин, использовали в Норт-Бич, чтобы помешать открытию аптеки Rite Aid в пустом кинотеатре в 1998 году.Это здание, известное местным жителям и стаям голубей как Дворец пагод, пустовало почти 20 лет. Сегодня это кондоминиум с рестораном, который сложно арендовать.
Согласно Marin Independent Journal, владельцы собственности округа Марин подали в суд на своего нового виноградника, давнего жителя Северного залива Джорджа Лукаса, да еще Джорджа Лукаса, по обвинению в потенциальных нарушениях Закона о качестве окружающей среды Калифорнии. Вместо этого они не хотят, чтобы что-либо развивалось.У Curbed есть своя история.
Здание в Сан-Франциско по определению является самым дорогим местом для строительства в мире. В городе он стоит 417 долларов за квадратный фут, что намного превышает следующий по стоимости рынок Нью-Йорка — 368 долларов.
Скромное изменение района может стать хорошим решением жилищных проблем Калифорнии. Если бы 10 процентов участков в районе метро Лос-Анджелеса позволяли иметь четыре квартиры, было бы доступно еще 1,1 миллиона домов. В регионе Сан-Хосе-Сан-Франциско-Окленд такое повышение зон означало бы на 600 000 единиц больше.
Из City Journal:
По данным San Francisco Chronicle, Окленд в этом году произведет почти на 50 процентов больше единиц жилья, чем Сан-Франциско — 6800 против 4700, хотя в Окленде половина населения и только на 40 процентов меньше рабочих мест. Сан-Франциско. Столь же удивительным является скачок в производстве жилья в Окленде: количество квартир, выведенных на рынок в 2019 году, будет почти в 15 раз больше, чем в 2018 году, и более чем в три раза больше, чем количество единиц, произведенных в период с 2013 по 2018 год вместе взятых.
Что вызвало такой всплеск производства? Все просто: Окленд сказал разработчикам, что они могут строить дома. В 2014 и 2015 годах город принял ряд квартальных планов в центре города, которые смягчили зонирование и отменили требования к парковке, что упростило и удешевило строительство. Теперь, по прошествии четырех-пяти лет, необходимых для проектирования, получения разрешений и строительства, Окленд пожинает плоды частной застройки. В отличие от этого, в Сан-Франциско по-прежнему затруднено строительство жилья из-за византийских правил планирования, дорогих сборов за строительство, ограничительного зонирования и длительных задержек.
Из журнала Reason Magazine выходит история Джои Мухи, национального чемпиона по ски-болу, который хотел превратить свой склад в ресторан, бар и игровой зал. Тогда вмешались общественные активисты.
Какой год друзья.
Повысьте свою чистую прибыль — устраните эти 20 практик, ограничивающих прибыль.
Как сказал Альберт Эйнштейн: «Безумие — это делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов». Поэтому логично, что для того, чтобы увидеть улучшения и лучшие результаты, нам, черт возьми, лучше делать некоторые вещи по-другому.Очевидно, скажете вы. Тем не менее, факты показывают, что это намного сложнее, чем кажется.
Традиции, привычки и инерция — мощные силы в жилищном строительстве. Даже когда несколько смельчаков в организации готовы принять изменения, они часто сталкиваются с огромными препятствиями. Люди просто не могут представить себе другой способ ведения дел, выраженный как «Это просто домостроение». В последнее время я часто вспоминаю об этом явлении.
Мы реализовали более 200 процессов бережливого производства, при этом двое из наших партнеров TrueNorth проводят целую неделю с выбранной командой разработчиков, а 23 поставщика и специалиста проходят через них по очереди, представляя предложения по улучшению в хорошо структурированном формате.Замечательно, как поставщики и торговые представители открываются и делятся своими идеями — в среднем около 150 на мероприятие — выявляя около 15 тысяч долларов на дом в продуктах и отходах процессов.
Все дело в поиске и уничтожении отходов, где бы они ни происходили, от простейшего телефонного звонка для уточнения выбора цвета до чрезмерной инженерии для целой серии домов. Команда строителей всегда поражена тем, что предлагают поставщики и торговцы, и многие описывают это как самую интенсивную неделю обучения за всю свою карьеру.
20 рецидивистов, грабящих прибыль у строителей дома
Недавно я был членом команды на одном из этих мероприятий в сильном подразделении хорошего строителя дома. Команда строителей была отличной, очень мотивированной, а поставщики и торговцы преуспели. Дела шли хорошо. Но к концу третьего дня собеседований с поставщиками / торговцами я почувствовал, как растет мое разочарование. Что случилось? Я начал составлять «специальный список» в блокноте, и каждый раз, когда у меня появлялся перерыв от ввода идей поставщиков / торговых операций в электронную таблицу отслеживания, я отмечал еще один момент.Позже я написал этот заголовок в списке: «Источники отходов, которые мы видим снова и снова». Я вспомнил 220 электронных таблиц, которые мы создали за последние 11 лет при внедрении бережливого производства, и то, что мы постоянно видим. Это не разовые вещи; это то, что мы видим повсюду, в США, Канаде и некоторых других странах. Конечно, серьезность и частота различаются в зависимости от разработчика, но большинство этих источников потерь поднимают голову при каждой реализации.
1. Превышения планов и высот
Не существует магического числа, и рынки различаются, но ошибка, связанная с слишком большим количеством планов и возвышений, как минимум в 10 раз превышает проблему недостатка. Слишком сложно поддерживать планы в актуальном состоянии и постоянно их улучшать, когда вы предлагаете больше, чем вам нужно, и поддерживаете те, которые никогда не продаете. На поставщиков, торговых представителей и ваш собственный персонал ложится огромная нагрузка — оставаться в курсе всех этих вопросов.
2. Слишком много вариантов, вариантов, цветов
Если профессор маркетинга искал идеальную демонстрацию «расползания функций», я бы направил его в новые дома.Недавно мы увидели дома за 250 тысяч долларов с шестью вариантами отделки! Продал бы строитель на один дом меньше, если бы было предложено всего три или даже два варианта? Параметр по умолчанию — бросать вызов каждому новому дополнению или расширять выбор в существующих параметрах. Обеспечивает ли это ценность для клиента? Как сказал Антуан де Сент-Экзюпери: «Совершенство достигается не тогда, когда больше нечего добавить, а когда нечего убирать».
3. Дизайн без учета стоимости
Я начал писать об этом более 20 лет назад, и мало что изменилось.Давайте сделаем скат крыши круче. Добавим кронштейны. Черт возьми, почему бы не использовать двойные кронштейны и кавычки? Теперь вставьте полевой камень в клочки! Добавьте ставни. Добавьте кирпичную кладку, требующую огромных стальных перемычек. Добавьте в фундамент полный эркер с четырьмя дополнительными углами вместо того, чтобы держать его прямым и использовать консольные. Может какие-то фрамуги стандартные? И большая, толстая 8-дюймовая лицевая панель. Как насчет поддельного слухового окна или двух? Действуй! Или нет. Вы можете создавать великолепные, даже прекрасные планы и возвышения, не погружаясь в роскошный город.Найдите архитектора, у которого это получится.
Все дело в поиске и уничтожении отходов, где бы они ни происходили, от простейшего телефонного звонка для уточнения выбора цвета до чрезмерной инженерии для целой серии домов.
4. Дополнительный инжиниринг
В течение года мы постоянно ходим по домам вместе со многими действительно хорошими строителями, которые стремятся поступать правильно. Но мало кто бросит вызов своим инженерам. Если это по плану, что ж, так оно и строится.Однако мы ходим в редкий дом, где мы не можем найти как минимум 1000 долларов в инженерных отходах; От 1500 до 2000 долларов или даже больше — обычное явление. Если вы не бросите вызов инженерам и не потребуете увидеть их расчеты, они будут продолжать делать то, что делали всегда, и растрата будет продолжаться.
5. Неадекватные планы с недостаточной детализацией
Разве разумно позволить вашему разработчику определять размер и расположение заголовков и опор, а также рассчитывать передачу нагрузки? Следует ли позволять механическим торговым предприятиям определять свое расположение на рабочем месте? Согласны ли вы с предложениями вашей лесозаготовительной компании покупать древесину, балки TJI, балки из балки и фермы? Лучше проработать их заранее и включить их в планы.Если поставщику или торговому представителю необходимо позвонить вам для уточнения деталей, ваши планы не оправдаются. Еще хуже, когда ваши планы схематичны, они не звонят вам, а просто придумывают их самостоятельно. Это рецепт на расточительство.
6. Отсутствие планов для конкретных участков
Любой строитель, который думает, что экономит один цент, не предоставляя планы для конкретного сайта, просто не умеет считать. Деньги, которые, как вы думаете, вы сэкономили, намного перевешиваются путаницей, ошибками и переделками. И если вы когда-нибудь увидите, что кто-то показывает план свету, потому что он строится из зеркального отражения … давайте даже не будем туда идти.
7. Отказ от участия поставщиков и торговых предприятий в проверке плана
Я провел бесчисленное количество сессий, на которых строители проводят обзор планов, и это всегда приводит к значительным улучшениям, которые увеличивают ценность и сокращают затраты для всех. Тем не менее, это редкий строитель, который регулярно делает это. Эти проверки следует проводить до того, как будет построена первая модель, на стадии механики первой модели, а затем каждые год или два, пока план еще находится в производстве.Делать что-то меньшее — значит просто грабить деньги.
8. Неадекватный пакет предложений
Если вы не предоставите полные и окончательные подробные планы, спецификации, варианты и варианты выбора в пакете ставок и ожидаете, что поставщики и торговые компании предложат вам самую высокую ставку, вы обманываете себя. Или вас не волнует стоимость? Чем лучше и жестче пакет ставок, тем лучше и жестче ставка.
9. Неадекватный стартовый пакет и заказы на поставку (ЗП)
Ваш стартовый пакет должен быть как золотой, с полностью детализированными заказами на покупку.Как я уже писал ранее, когда покойный Билл Пулте руководил вещами в Pulte Homes, он называл стартовый пакет «Библией». Он должен был быть таким хорошим, таким надежным, священным. Я встречал лишь несколько исключительных строителей, которые делают все возможное, чтобы с первого раза получить 100-процентные заказы на поставку, не оставляя никаких догадок поставщикам и торговцам — ни вопросов, ни писем, ни телефонных звонков. Их жизнь определенно отличается и количественно лучше, чем у их конкурентов, и они являются «предпочтительным строителем» для своих поставщиков и торговых предприятий.
10. В ВПО (заказах на закупку с отклонениями) отсутствует деталь
Каждый VPO должен сопровождаться подробной документацией и ссылками на участок, план, отметку, вариант, что требуется и почему. Меньшее причиняет страдания всем. Мы постоянно об этом слышим.
11. ВПО для спецификаций вместо ПО
Обычная плата за любую стандартную работу, выделение или цвет не является отклонением. Использование VPO для завершения опций и выбора в доме никогда не произойдет, никогда не произойдет, но мы видим это постоянно.Это портит базу данных и вызывает путаницу. Многие из вас думают Что? , потому что вы не можете себе этого представить. Это хорошая вещь. Остальным пора это исправить.
12. ВПО неутвержденные
Purchasing or Construction решает не утверждать VPO, и никому из поставщика или предприятия не сообщается или не дается никаких объяснений. Наши данные показывают, что менее 20 процентов поставщиков работ и торговцев могут по праву подавать как ВПО. И менее половины из них в среднем получают зарплату.Делать математику. Вы платите менее 10 процентов от того, что есть на законных основаниях. Так что тщательно продумайте типичный подход к закупкам, чтобы резко отказаться от каждого VPO. Вы можете сэкономить 100 долларов сегодня и заплатить гораздо большую цену за соблюдение графика или гарантийное обслуживание в будущем.
13. ВПО с опозданием
Будь то из-за медленного утверждения, из-за того, что требуется несколько согласований, из-за страха, что начальник рассердится, или из-за привычки отодвигать платежи по VPO на задний план, поздняя оплата по VPO является правилом, а не исключением.Обычно это занимает от 150 до 180 дней и более, и это наносит ущерб системе бухгалтерского учета поставщика или торговли. Любой запрос VPO должен быть одобрен (или не одобрен) в течение пяти дней с момента получения и оплачен в обычном цикле. Об отказе следует сообщать немедленно.
Неадекватная или плохо спроектированная коммуникация лежит в основе многих проблем, с которыми сталкиваются застройщики.
14. Запоздалые приказы на изменение / несоблюдение сроков отсечения
Взаимно согласовать все даты между продажами, закупками и строительством.После этого отдел продаж должен управлять клиентами к этим датам. Восемьдесят процентов поздних заказов на изменение поступают от 20 процентов ваших продавцов. Время от времени может возникнуть серьезная проблема, например, болезнь, но это будет редким исключением. Поздний заказ необходимых материалов создает множество проблем для поставщиков и торговых предприятий. Хуже того, поздний порядок изменения чего-то ранее указанного всегда является убытком, если вы подсчитываете общую стоимость.
15. Технические характеристики бетона conundrum
Вряд ли реализация Lean проходит без значительных обсуждений и разногласий по поводу того, как специфицировать бетон для плит, стен, нижних колонтитулов и плоских конструкций.Динамическое взаимодействие параметров в фунтах на квадратный дюйм, арматуре, кабелях, добавленном волокне, проволочной сетке, ускорителях, замедлителях и герметиках — просто чтобы назвать некоторые из общих переменных — делает бетон гораздо более сложным рецептом, чем посторонние могли себе представить. Где бы вы ни находились, где бы вы ни строили, найдите хорошего специалиста-строителя, сядьте вместе со своими поставщиками рабочей силы и материалов и разработайте свои полные спецификации для бетона.
16. Дополнительные поездки на рабочие места
Напрасные или ненужные поездки на строительную площадку являются свалкой токсичных отходов домашнего строительства.Они появляются в каждой реализации Lean, и цифры ошеломляют. У нас есть данные, показывающие в среднем более 50 потраченных впустую поездок, в среднем 200 долларов за поездку при общем счете более 10 тысяч долларов за дом. Это консервативная оценка, и лишь немногие строители решают эту проблему заранее. Тем не менее, он огромен, и любой хороший поставщик или торговец учитывает его в своих заявках. В качестве доказательства более 90 процентов сделок сообщают, что у них есть кто-то, кто служит «разведчиком», ежедневно руководя рабочими местами, чтобы проверить, действительно ли они готовы.Если бы они этого не сделали, проблема, несомненно, была бы намного хуже. Но, так или иначе, вы платите за эти поездки. «Калькулятор стоимости поездки» TrueNorth поможет вам разобраться в проблеме (см. Ниже, чтобы получить бесплатную копию).
17. Программное обеспечение не решает проблему для строителей
Я знаю большинство компаний-разработчиков программного обеспечения и считаю их материалы абсолютно убедительными. Тем не менее, разработчики постоянно совершают одни и те же ошибки, например, пытаются автоматизировать плохую систему, сокращать время обучения, не понимать мусор на входе / выходе и не могут постоянно обновлять систему.Для нас обычное дело, когда строители шокированы, когда 75 процентов их поставщиков и торговых предприятий сообщают, что крутое новое программное обеспечение разработчика не делает то, что должно делать. Может, если вы твердо решите не пропустить ни одного шага. Взгляни в зеркало. Спросите своих поставщиков и торговцев об их честном мнении. А теперь приступай к работе.
18. Влияние продолжительности цикла и расписания на жилищное строительство
Быстро … Сколько домов может унести суперинтендант? Если вы ответили, не спросив предварительно: «Какое время цикла?» затем начни заново, потому что ты не можешь знать.Я много писал о расписании и времени цикла. Распространение расписания съедает вас заживо, затрагивая все аспекты бизнеса. И наоборот — при условии, что у вас есть люди и системы, чтобы справиться с этим, — сокращение рабочих дней делает все лучше. Штатные дни обычно стоят в пять-семь раз больше, чем предполагают строители. Наш «Калькулятор сохраненных дней» TrueNorth доказывает это (см. Ниже, чтобы получить бесплатную копию).
19. Центр проектирования Profit bleed
Предположение, что все проектные центры являются центрами прибыли, неверно.Они имеют тенденцию выходить из-под контроля. Вам действительно нужно 15 вариантов кирпича, пять обновлений устройства и, как мы слышали выше, шесть вариантов отделки? Снова и снова мы видим сбои в переводе выбора клиентов в сферу дизайна, которые исходят от дизайн-центра. Возьмите за привычку проводить настоящий «анализ общей стоимости» всего, что вы предлагаете, и либо фиксировать цены, либо устранять невыгодные варианты.
20. Связь, общение, общение
Это постоянное воздержание от более чем 4500 поставщиков и сделок, о которых мы слышали во время внедрения бережливого производства.Для столь многих проблем, с которыми сталкиваются строители, в том числе большинства из вышеперечисленных, неадекватная или плохо спроектированная коммуникация лежит в основе каждой. Это требует подлинной осведомленности и ежедневной бдительности, чтобы оставаться в курсе ваших коммуникационных потребностей.
Для улучшений настало время для новых способов строительства домов
Все хотят улучшенных результатов — качества, удовлетворенности клиентов и прибыли. Тем не менее, строители домов постоянно используют одни и те же методы и процессы, которые дают одни и те же результаты, а затем кажутся удивленными, что ничего не изменилось.