Увеличить прочность гипса: Как сделать гипс прочнее и увеличить прочность гипса?

Как сделать гипс прочнее и увеличить прочность гипса?

Гипсовое вяжущее является одним из самых древних строительных материалов. Строительный гипс обладает свойствами, которые выгодно его отличают. Такие как, быстрое твердение, лёгкость и приятный цвет. Имеет хорошие тепло- и звукоизоляционные свойства. А главное, гипс является дешевым материалом.

Но есть один существенный недостаток, который  «сводит на нет» все его замечательные качества. Низкая прочность!

Человечество уже несколько столетий пытается решить эту проблему. На сегодняшний день существует множество способов повышения прочности гипса. Но все они малоэффективны, т.к. прирост обеспечивается очень незначительно. Вот лишь некоторые их них:

• сокращение воды для затворения, путем введения добавок-пластификаторов;
• введение в состав извести или различных солей;
• ведение клея ПВА, жидкого стекла и других связующих.

Существует хороший способ повышения прочности гипсового вяжущего, путем смешивания его с цементом и с пуццолановыми добавками (ГЦПВ).

 Но этот способ является «опасным», т.к. может привести к полному разрушению такого бетона. Всё дело в том, что совмещение гипса и цемента недопустимо, из-за возможного образования в такой системе «цементной бациллы» (этрингита), которая разрушает сформировавшуюся структуру. И даже, нейтрализация «бациллы» при помощи пуццолановых добавок, не может гарантировать стопроцентной  «безопасности».

Вопрос, «как сделать гипс прочнее», оставался нерешенным до сегодняшнего дня, пока им не озадачилась небольшая фирма из Челябинска.

Специалисты  ООО «Эмульсия» провели научно-исследовательскую работу, в результате которой появилась добавка, которая повышает прочность гипса почти в 10 раз. Добавку назвали «Преобразователь гипса СВВ-500».

В начале 2016 года, фирма запустила собственное производство этой добавки и на сегодняшний день ведет активную работу по её внедрению.

«Преобразователь гипса СВВ-500» представляет собой сухую смесь (компаунд) из тщательно сбалансированного комплекса различных компонентов. Высокая прочность достигается не только из-за сокращения воды для затворения, но, в основном, за счет главного компонента добавки – активатора твердения гипса. Благодаря этому активатору, гипс приобретает прочность сравнимую с прочностью цементного бетона.

Ранее считалось, что гипс не может быть прочным как цемент. Теперь все по-другому! Невероятно, но факт! В этом легко убедиться. Нужно всего лишь взять и попробовать. 

Заказать добавку можно прямо на сайте организации: www.angidrit.ru или по телефонам: +7 (950) 724-84-36; (351)798-26-73.

Применять ее очень просто. Нужно лишь смешать с гипсом в нужных пропорциях и затворить водой.

На сегодняшний день добавка «СВВ-500» является самым эффективным средством повышения прочности гипсового вяжущего. Она не только увеличивает прочность, но и полностью преобразует гипс. Заметно проявляются и другие, положительные его качества. Такие как:

• небольшое замедление сроков начала схватывания, что делает гипс удобным в работе;
• самоудаление пор водогипсового раствора;
• пластифицирование.

Таким образом, важнейший вопрос, «как сделать гипс прочным», сегодня, перестает быть актуальным благодаря «Преобразователю гипса СВВ-500».

18.07.2016, 26674 просмотра.

Как сделать лепнину более долговечной

Для увеличения срока службы и облегчения ухода лепные гипсовые изделия, применяемые для декорирования фасадов, а также устанавливаемые в помещениях с неблагоприятным температурным режимом или повышенной влажностью, подвергают вощению или обработке специальными составами.

Вощение гипса

Гипс по своей природе довольно прочен и долговечен, но он может разрушаться из-за перепадов температур или попадания влаги. Это связано с пористой структурой этого материала и его склонности к насыщению водяными парами, которое может составлять до 25-30%. При попадании воды структурообразующие элементы гипса частично растворяются и материал теряет свою прочность. Находясь в таком состоянии лепнина  «ползет», что проявляется появлением пластических деформаций и постепенным разрушением элементов декора.

Из-за гидрофильности лепнины гипсовые украшения, находящиеся внутри помещений сложно отчистить от жира, копоти, сажи прочих загрязнений, ведь водные растворы моющих средств применять в данном случае нельзя. Именно поэтому если предполагается, что гипсовую поверхность придется периодически мыть, ее лучше обработать сразу после установки.

Современные методы защиты лепных изделий применяют даже некоторые музеи. Благодаря им, ряд произведений искусства, выполненных из гипса М.А. Врубелем, А.С. Голубкиной и С.Т. Коненковой стало возможным выставить на обозрение, перенеся в экспозиционные залы из запасников.

Методы  увеличения прочности гипса

Натуральный или искусственный воск, используемый для покрытия лепных украшений, разводится в скипидаре. Иногда он дополнительно смешивается с мылом, парафином или стеарином. Кроме создания защитной пленки, такое покрытие придает изделиям блеск и создает ровную поверхность с едва заметным глянцем. Еще до конца не просохшая восковая поверхность иногда посыпается металлическим порошком, графитом или тальком. Такая обработка называется «припорохом», и не только защищает гипс, но и позволяет дополнительно декорировать его поверхность. Эта процедура является завершающей или применяется на уже полностью готовых, окрашенных и патинированных элементах декора.

Применение 2—3%- растворов К-921 или МСН-7 в толуоле не только защищает поверхность гипсовых изделий, но и придает лепнине дополнительную прочность. Для увеличения прочности гипса можно:

• при приготовлении гипсового состава добавить в него 30 г клея и 80 г буры в расчете на литр воды;
• замешивать гипс со следующим расчетом: на 100 частей воды — одна часть квасцов и две — желатина;
• неплохие результаты дает добавление в воду, применяемую для приготовления гипсового раствора небольшого количества кремниевой кислоты, После формовки такую лепнину прогревают до 80°C и окунают в раствор хлористого бария или кальция;
• можно пропитать готовые изделия раствором буры и двукратно смочить горячим раствором BaCl. Затем лепнину примерно на сутки нужно оставить сохнуть, после чего промыть водой и повторно просушить.

Применение кремнийорганических составов создает прочную гидрофильную пленку на поверхности гипса, защищающую его поры от пыли, сажи, копоти и воды, и препятствующую разрушению. Однако их можно использовать только на поверхности, которая ранее ничем не была обработана. Особенно эффективно их применение:

• после реставрации лепнины, когда вощение может вызвать появление пятен на участках, подвергшихся починке и догипсовке;
• для обработки гипсовой поверхности, имеющей небольшие повреждения;
• в качестве добавок к восковым составам.

Использование подобных методик позволит значительно увеличить срок службы лепного декора и упростить уход за ним.

Плюсы и минусы обычных, пластиковых и коротких гипсов | Здоровая жизнь | Здоровье

Тяжкая ноша

Жалобы на гипс со стороны обычных людей понять несложно. Тяжелая повязка сильно стесняет движения. Если она наложена на ногу, без посторонней помощи невозможно не только доехать до поликлиники, но и порой добраться до собственной кухни.

Гипсовые крошки, которые откалываются от внутренней стороны повязки, вызывают зуд и дискомфорт. А еще гипс размокает, поэтому принять душ после перелома – настоящее приключение: надо замотать загипсованное место полиэтиленом или мыться в буквальном смысле слова по частям.

Впрочем, все это – временный дискомфорт, с которым вполне можно смириться. У врачей претензии куда более серьезные. В последнее время все чаще можно услышать, что традиционное наложение гипса может привести к повторному смещению перелома. Проследить, правильно ли срастаются кости под повязкой, крайне сложно: гипс плохо пропускает рентгеновские лучи. А еще при его длительном использовании на поврежденном участке нарушается циркуляция крови, страдают мышцы, суставы и сухожилия. Закованные и обездвиженные, они почти не работают, поэтому постепенно начинают терять свои функции. Неслучайно после снятия гипса с ноги пациенты еще какое-то время хромают. Нередким осложнением является и локальный остеопороз: без нагрузки кости рядом с переломом становятся менее крепкими.

Вот почему специалисты в последнее время применяют методики, в которых гипс используется по минимуму или заменяют его другими материалами.

Пластиковое поколение

Хорошей альтернативой старому доброму гипсу сейчас считается, например, гипс пластиковый. Его также могут называть искусственным или полимерным – суть не меняется. Это специальный материал, который врач сначала опускает в воду, а затем по определенной схеме наматывает на сломанное место. Через некоторое время повязка высыхает, фиксируя поврежденный участок.

В общем, принцип действия не сильно отличается от традиционного. Однако пластиковые повязки в 4–5 раз легче гипсовых – двигаться при их ношении значительно проще. В прочности гипсу они при этом ничуть не уступают, поэтому можно не переживать, что сломанные кости сдвинутся или неправильно срастутся.

Пластиковый гипс не боится влаги, с ним можно принимать душ. А еще такая повязка «дышит». В отличие от стандартного гипса она пропускает кислород к коже, а испарения, наоборот, выводит наружу. В результате значительно реже возникают зуд и раздражение.

К тому же пластиковый гипс выглядит более аккуратно, чем обычный. Если вы случайно его испачкали, можно просто протереть повязку важной тряпкой.

Впрочем, при всех плюсах у этого материала есть недостатки. Если вы хотите, чтобы вам наложили продвинутый пластик, приобретать его придется самостоятельно. В травмпунктах и больницах бесплатно накладывают, как правило, только обычный гипс. К тому же снять искусственную повязку сложнее, чем традиционную. Ножницами искусственный гипс не разрезать – необходима специальная пилка. Впрочем, если врач или медсестра опытные, проблем с этим не возникает.

Все мягче и мягче

Помимо жесткого искусственного гипса современная медицина предлагает и полужесткие повязки. Они могут быть сделаны из специального волокна или термопластика.

После наложения повязка становится не твердой, а упругой. Поэтому она поддерживает сломанную кость в нужном положении, но при этом меньше сковывает мышцы, чем обычный или пластиковый гипс.

Такие фиксаторы хорошо пропускают рентгеновские лучи. Понять, как расположены сломанные кости, можно, лишний раз не снимая повязки. Впрочем, освободиться от нее несложно. В некоторых случаях «мягкий» гипс можно просто размотать, как бинт, в другие виды таких фиксаторов вмонтирована застежка-молния. Самостоятельно снимать повязку, чтобы дать сломанной руке или ноге «отдохнуть», конечно, строго воспрещается. Но для врача такая возможность очень важна. Нередко при переломах человеку нужны физиопроцедуры – для более скорого заживления костей или улучшения микроциркуляции в мягких тканях. Возможность без разрезов снять фиксатор, а затем снова его надеть, не моделируя новую повязку, существенно экономит время и силы.

Если вам наложили «упругий» гипс, обязательно поинтересуйтесь у врача, можно ли его мочить. Некоторые виды отталкивают воду и не мешают принимать душ. Другие мочить тоже разрешается, но потом их обязательно нужно сушить феном, иначе они потеряют лечебный эффект. Процесс сушки при этом может оказаться довольно утомительным: в зависимости от материала уйти на нее может от 20 минут до 3 часов. Так что при выборе фиксатора это нужно учитывать.

У «мягких» повязок есть и еще один минус – использовать их можно далеко не при всех видах переломов. В некоторых случаях необходима именно жесткая фиксация – решать это должен лечащий врач.

Коротко и функционально

Функциональное лечение переломов укороченной гипсовой повязкой – оригинальный метод, который применяют уже два десятка лет. Но он требует от врача определенной квалификации, поэтому в поликлиниках и травмпунктах его обычно не используют. Пройти такое лечение можно в основном в отделениях травматологии в больших клиниках и институтах. Чаще всего его используют при переломах лодыжки или голеностопа. Методика достаточно эффективна в сложных случаях: при открытых травмах или переломах со смещением ее используют сразу после операции.

Повязка в данном случае может быть сделана как из обычного гипса, так и из пластикового. Но накладывают ее по-особому.

Традиционно травматологи стараются как можно жестче зафиксировать поврежденный участок. Например, при переломе голени повязку часто накладывают от колена до пальцев. При функциональном лечении врач поступает по-другому: в гипсе оказывается очень небольшая площадь непосредственно над переломом. Ближайшие суставы остаются свободными.

Короткая повязка дает врачу возможность контролировать, в каком состоянии находятся кости и окружающие их мягкие ткани. При подозрении на осложнения специалисту будет легче вмешаться, ведь короткий гипс проще снять и поменять.

Но главное достоинство метода в том, что с такой повязкой человек имеет возможность двигаться. Уже на второй день после наложения гипса больному предлагают пройти по коридору больницы, полноценно наступая на недавно сломанную ногу. А через некоторое время и вовсе сажают на велотренажер. Невозможно? Отнюдь, реально – и даже необходимо. Повязка накладывается так, чтобы под воздействием нагрузки при ходьбе кости удерживались в правильном положении. Благодаря этому уменьшается риск их смещения или неправильного сращения перелома.

Есть и еще один важный момент. Мышцы и сосуды на двигающейся ноге работают почти в полную силу, поэтому осложнений в виде отеков или хромоты не возникает.

Наступать на загипсованную ногу в первые дни неприятно. Однако боль абсолютно не сравнима с той, что испытывает человек при переломе. Главное – преодолеть страх и в прямом смысле слова сделать первый шаг к выздоровлению.

Примерно через неделю большинство людей могут заниматься не требующими большой нагрузки домашними делами, а при желании – даже ходить на работу. Снять короткий гипс можно будет через 2–3 месяца – быстрее срастить кости пока, увы, невозможно. Но все это время человек остается активным. Единственное, что напоминает ему о проблеме, – необходимость посещать врача. Делать это нужно несколько раз в месяц для того, чтобы контролировать ситуацию.

Смотрите также:

Правильно разводим гипс: пропорции и важные моменты

Гипс с полным правом можно назвать самым активно используемым отделочным материалом. Вероятность того, что среди покупаемого вами для проведения ремонта перечня товаров будут и несколько мешков с этим компонентом, максимально высока. Правильно разведенный и нанесенный гипс позволяет добиться исключительно качественного результата. И о том, как именно необходимо приготавливать гипсовое тесто, мы и поговорим в этой статье.

Правильное соотношение гипса и воды – залог успеха

Если мы хотим получить высокопрочный гипсовый раствор, то лучше всего использовать соотношение две части порошка на одну часть воды. Впрочем, в подавляющем большинстве случаев гипсовое тесто требуется более мягким. И для того, чтобы получить средний гипсовый раствор, на полтора килограмма порошка потребуется литр воды. Зачастую для работы требуется что-то пожиже, и в этом случае килограмм гипса на литр воды станет оптимальным вариантом. Кстати, когда готовят медицинский гипс, то воды и порошка берут примерно в равных количествах.

В каких пропорциях разбавить гипс для заливки форм

Гипс часто используют для создания различных поделок. И в этом случае его, как правило, заливают в формы, где раствор застывает и принимает необходимые очертания. Говоря о консистенции раствора для подобной заливки, можно назвать пропорции гипса и воды 7:10. Раствор такой консистенции достаточно жидки и отлично проникает во все пространства формы, что нам и нужно. Но при этом готовое изделие может  получиться слишком ломким, так что в получившийся раствор перед заливкой лучше всего добавить пару ложек клея ПВА.

Если речь идет о гипсе для топиария, то консистенция раствора должна быть похожей на густую сметану, так как жидкий раствор будет дольше застывать. К слову, для приготовления такого раствора лучше всего использовать алебастр, так как он застывает особенно быстро.

Некоторые правила разведения гипсового раствора

В начале нам понадобится тара, и лучше всего взять одноразовую. Причина проста – в случае с многоразовым использованием, моя такую тару, мы рискуем забить сливные трубы. Конечно же, тара должна быть чистой. Гипс необходимо высыпать в воду равномерно. При этом мешать лучше всего шпателем из нержавеющей стали, либо чем-то, сделанным из твердых пород древесины. Что касается воды, то она может быть и водопроводной. Старайтесь не мешать раствор слишком долго, так как в результате готовое изделие или слой штукатурки могут получиться слабыми.

По поводу перемешивания – важно соблюдать определенную технику. Главное – не допустить образования комков. Для этого нужно равномерно распределить гипсовый порошок по поверхности воды, после чего подождать несколько минут, пока порошок не пропитается жидкостью. После этого в течение 2-3 минут следует период интенсивного размешивания. Цель – сделать раствор максимально однородным, а также выпустить из него большинство пузырьков воздуха.

ХАРАКТЕРИСТИКА ГИПСОВЫХ ВЯЖУЩИХ ВЕЩЕСТВ

ПРОИЗВОДСТВО ГИПСА

Знание основных свойств гипсовых вяжущих позволяет ис­пользовать их наиболее целесообразно. Гипсовые вяжущие ве­щества при производстве их на заводах и при последующем ис­пользовании подвергаются испытанию. Порядок испытания ука­зывается в Государственных стандартах или технических усло­виях.

Важнейшими показателями гипсовых вяжущих веществ (рав­но, как и других вяжущих) являются: тонкость помола и нор­мальная густота затворения. Гипсовое тесто, полученное путем затворения этих вяжущих при нормальной густоте, обладает определенными сроками схватывания, прочностью, расширени­ем при затвердении.

Эти показатели регламентируются стандартами и техниче­скими условиями на гипсовые вяжущие. Но так как гипсовые вяжущие применяются в виде отливок из чистого гипсового тес­та, а также входят в состав различных бетонов, необходимо иметь представление и о других показателях, которыми харак­теризуются эти гипсовые отливки, растворы и бетоны, и сущест­вующей зависимости между этими показателями и свойствами вяжущего. Только зная это, можно управлять технологическим процессом производства гипса и изделий из него.

Тонкость помола. Тонкость помола гипса характеризуется соотношением в нем частиц различных размеров. Тонкость по­мола определяют, просеивая отобранные образцы через сито с определенным размером отверстий. Чем тоньше помол гипса, тем меньше окажется остаток на одном и том же сите. Вес это­го остатка, отнесенный к весу всей пробы (в процентах), и бу­дет характеризовать тонкость помола гипса.

Чаще всего для просева гипсовых вяжущих применяются си­та с металлическими сетками № 02 и № 0085. Номер сетки озна­чает размер стороны ячейки (в свету) в миллиметрах. У перво­го сита ячейки имеют размер 0,2×0,2 мм, у второго сита — 0,085X0,085 мм. На 1 см2 сетки № 02 имеется приблизительно 900 отверстий, на сетке № 0085—4900 отверстий.

Для анализа берется вяжущего 50 г, которое для облегче­ния просеивания предварительно высушивается в сушильном шкафу при температуре 105°. Просеивание считается закончен­ным, если в течение одной минуты сквозь сито проходит менее 0,1 г гипса.

В последнее время тонкость помола (дисперсность) вяжущих материалов часто определяют не величиной остатка на том или ином сите, а суммарной поверхностью частиц, находящихся в 1 г вяжущего. Для измерения удельной поверхности (т. е. поверх­ности I г порошка) предложено несколько приборов. Наиболее распространенным из них является поверхностемер (ПСХ-2), сконструированный во Всесоюзном научно-исследовательском институте новых строительных ‘материалов АСиА СССР. Хо­рошо измельченный полугидрат характеризуется удельной по­верхностью 3000—6000 см2/г, а в некоторых случаях — до 12 000 см2/г и выше.

Нормальная густота затворения. Под нормальной густотой принято понимать такую консистенцию гипсовой массы после затворения, при которой она, вытекая из металлического ци­линдра (вискозиметра Суттарда), имеющего диаметр 5 см и высоту 10 см, образует на стекле лепешку диаметром 120 мм.

Количество воды, расходуемое на получение теста нормаль­ной густоты, выраженное в процентах от веса гипсового порош­ка, называется нормальным водогипсовым факто­ром или отношением.

Нормальное водогипсовое отношение (часто называемое нор­мальной густотой) у различных гипсовых вяжущих различно. Оно зависит от. состава сырья, способа получения вяжущего, тонкости помола, температуры гипса и воды в момент затворе­ния, от приме

Плитка из гипса под камень своими руками: свойства и характеристики гипса

Для внутренней отделки помещений можно использовать не только строительные материалы промышленного производства, но и изготовленные самостоятельно в домашних условиях. Один из возможных вариантов — плитка из гипса под камень своими руками.

Характеристики и свойства гипсового материала

Строительный гипс — порошкообразное вещество белого или сероватого цвета. Получается из природного минерала (двуводного сульфата кальция), который высушивают и перемалывают. Бывает грубого, среднего и мелкого помола. Гипсовый порошок применяется в производстве штукатурок, шпаклевок и других строительных смесей, а также гипсокартона.

После разведения водой становится пластичным вяжущим веществом, способным расширяться при затвердевании. Это свойство гипса используется при изготовлении декоративных конструкций. Гипсовая смесь проникает в мельчайшие элементы формы для заливки и повторяет ее рельеф с высокой точностью.

Характеристики гипса:

1. Экологичность. Материал изготавливается из натурального сырья, относится к гипоаллергенным и не содержит вредных примесей, а его способность впитывать и отдавать влагу в зависимости от внешних условий благотворно влияет на микроклимат в помещении.
2. Долговечность. Плитка из гипса, используемая для внутренней отделки, не подвергнется разрушению на протяжении 15-20 лет.
3. Пожаробезопасность. Материал и сам по себе не горюч (длительное время выдерживает воздействие температуры в 600-700°C), а выделяющаяся при нагревании влага препятствует распространению огня.
4. Легкость. Имеет низкую плотность: изделия из него весят меньше, чем такие же по размеру, но изготовленные из другого материала, поэтому гипсовой плиткой можно облицовывать стены с низкой несущей способностью.
5. Низкая тепло- и шумопроводность. Используется для утепления и звукоизоляции помещений.
6. Быстрое отвердевание. Раствор схватывается за 15-20 минут.
7. Доступность. Гипсовый камень — распространенный минерал, который легко добывать и обрабатывать, что делает его стоимость невысокой.

Благодаря своей пористости гипс хорошо впитывает влагу, изделия из него нежелательно использовать в помещениях с повышенной влажностью (кухнях, ванных комнатах и туалетах): в результате намокания они быстро деформируются. Гигроскопичность понижают добавлением наполнителей (извести, лимонной или олеиновой кислоты и др.), а также нанесением на готовый продукт водоотталкивающих покрытий.

Этот материал не отличается прочностью — его легко поцарапать и нельзя чистить абразивными средствами.

Преимущества изготовления гипсовой плитки

При необходимости покрытия больших поверхностей производство плитки в домашних условиях существенно снизит затраты на ремонт.

Преимущества самостоятельного изготовления элементов облицовки:

1. Возможность воплотить любую задумку дизайнера. Готовым изделиям придается самый разный размер и вид: от гладких кирпичиков до камней с причудливой формой и сложной структурой.
2. Гипсовую плитку легко окрасить как в процессе изготовления, так и на завершающем этапе. Окрашивание может быть однотонным, с разводами под мрамор, вкраплениями нескольких оттенков и др.
3. Простота технологического процесса. Для работы не требуется специального помещения и дополнительного оборудования (вибростола и печей для сушки).
4. Высокие адгезивные свойства. Укладка изделий из гипса возможна на основание из любого материала — кирпича, бетона, гипсокартона.

Производство плитки доступно даже новичку в строительном деле: не требует много времени, сложных навыков и дорогостоящих инструментов. Формы для литья удобные, не занимают много места. Все основные и дополнительные материалы доступны по цене.

Что понадобится для производства плитки своими руками

Чтобы изготовить качественную и прочную плитку, нужно правильно подобрать сырье. Гипсовая основа смеси выбирается по маркировке. Прочность затвердевшего материала на ней обозначается числами от 2 до 25, крупность помола — римскими цифрами: I (крупный), II (средний) и III (мелкий). Рекомендуется выбирать гипс с прочностью не менее Г10.

Скорость отвердевания обозначается буквами: А (6 минут), Б (6-20 минут) и В (более 20 минут). Специалисты советуют сначала попробовать поработать с медленно застывающим гипсом категории Б или В. После получения необходимых навыков можно перейти к материалу категории А.

Изделия из гипса мелкого помола получаются тверже, но правильно замешать смесь будет сложнее.

Кроме основы для работы могут понадобиться следующие инструменты и материалы:

• форма для литья;
• полипропиленовая сетка для армирования;
• пластификатор;
• рабочий стол, выставленный строго горизонтально по уровню;
• емкость для смешивания компонентов;
• строительный миксер или дрель со специальной насадкой;
• лак для финишного покрытия;
• шпатель;
• строительные и художественные кисти.

Для придания изделиям нужного цвета в гипс сразу добавляют колер или окрашивают уже готовую плитку.

Пошаговая инструкция по изготовлению в домашних условиях

Процесс создания облицовочного материала из гипса включает следующие этапы:

• приготовление формовочной смеси;
• заливка в формы;
• сушка и финишная обработка изделия.

Чтобы плитка получилась прочной, фактурной и красивой, следует придерживаться всех рекомендаций.

Изготовление и подготовка форм

Готовые формы для литья можно приобрести на строительном рынке. Они бывают силиконовыми и полиуретановыми. Последние используются для промышленного производства изделий из гипса и цемента и стоят намного дороже. Если подходящей формы не нашлось или не подходит ее цена, матрицу можно изготовить самостоятельно. Для этого потребуются образцы (готовые плитки, натуральные камни или кирпичи) и жидкий силикон.

В качестве опалубки можно использовать картонную коробку или пластиковую емкость подходящего размера. Ее высота должна быть немного больше, чем у образца.

Чтобы форма легко отошла от опалубки, полость коробки смазывают жиросодержащим средством, например, солидолом. На один или несколько шаблонов сразу с той же целью наносят мыльный раствор, укладывают их в коробку и заливают силиконом, верхний слой которого выравнивают шпателем. После полного затвердевания (7-10 суток) формовочного материала опалубку осторожно снимают и освобождают матрицу от образца.

Перед работой нужно убедиться, что формы для заливки чистые. Для более легкого извлечения отвердевшего гипса их поверхность промазывают каким-либо жиросодержащим составом.

Приготовление и заливка смеси

Массу для заливки готовят в таком количестве, чтобы ее хватило на все формы, но не осталось лишней. Застывший гипс снова развести водой и использовать повторно не получится.

В приготовленной емкости готовят заливку согласно инструкции, указанной на упаковке основного материала или по одному из следующих рецептов:

1. Смешивают основу с водой в пропорции 1 кг на 0,7 л.
2. Делают смесь с гашеной известью в качестве пластификатора из расчета: на 6 частей гипса — 1 часть извести.
3. Вместо чистого гипса берут смесь с цементом в пропорции 1:1.
4. Из расчета 4:1 готовят гипсовый раствор с добавлением финишной шпаклевки.

Чистый гипс (или по выбранному рецепту с добавками) широкой струей постепенно засыпают в воду и смешивают на малых оборотах миксера до тех пор, пока масса не станет пастообразной. Для фактурной плитки смесь делают чуть менее густой. Из жидкого раствора получатся хрупкие изделия, а густой слишком быстро схватывается. Температура воды должна быть не более 18-20°C. В горячей жидкости гипс превратится в камень за 1-2 минуты.

Лучше всего использовать кипяченую или отстоянную в течение несколько часов воду. Формы устанавливают на подготовленном столе в сухом прохладном помещении. Сначала их наполняют подготовленной смесью до половины, затем укладывают полипропиленовую сетку и продолжают заливку до полного заполнения.

В процессе следят, чтобы масса распределялась равномерно. От пузырьков воздуха избавляются, осторожно передвигая форму из стороны в сторону. Верхнюю поверхность гипса выравнивают широким шпателем, а излишки убирают.

Сушка и обработка

Когда смесь затвердеет, заготовки вынимают из матриц. Для этого форму накрывают, например, листом картона, переворачивают и ставят на твердую поверхность. Матрицу снимают, аккуратно оттягивая ее края. Полученную плитку оставляют для окончательного высыхания на 24 часа в теплом помещении. Во время сушки нельзя допускать попадания прямых солнечных лучей на гипсовую плитку. Форму, освобожденную от готовых изделий, желательно сразу же очистить — протереть сухим куском ткани или губкой.

Чтобы сгладить возможные недостатки (отпечатки пальцев, излишки гипса) и придать заготовкам завершенный вид, их обрабатывают наждачной бумагой.

Фактуру плитки, имитирующей кирпич или камень, можно усилить при помощи стамески — сделать глубже бороздки, добавить сколы. Изделия станут более устойчивыми к воздействию влаги, если вскрыть их сначала акриловой грунтовкой, а после ее высыхания — акриловым лаком.

Плитка из гипса без добавления колера получается белой. Для придания ей нужного цвета водорастворимый или сухой красящий пигмент вводят в раствор до заливки в формы. В этом случае получается равномерно окрашенная плитка. Если добавить жидкий колер в уже разлитую по матрицам смесь и сделать несколько хаотичных перемешивающих движений тонкой кистью, то готовое изделие будет с цветными разводами.

Жидкой краской проще окрашивать уже уложенную на стену плитку. Для придания сделанной вручную плитке интересной фактуры можно перед заливкой гипсовой массы покрасить форму изнутри. Изделия окрасятся неравномерно, с чередованием ярких и тусклых полос, что придаст им большего сходства с натуральным деревом или камнем.

Область применения плитки из гипса

Большой выбор оттенков и фактур гипсовой плитки позволяет использовать ее как элемент декора в жилых помещениях, клубах, гостиницах и ресторанах. Этот материал гармонично будет смотреться в изысканном интерьере, оформленном в стиле барокко или рококо, отлично дополнит прованс или кантри.

Панели, выложенные искусственным камнем, придадут помещению сходства с покоями в готическом замке, а «кирпичный» камин смягчит строгие линии комнаты в стиле хай-тек.

Рельефная плитка из гипса хорошо скрывает дефекты и неровности несущих поверхностей и углов. Ею отделывают откосы, дверные и оконные проемы, арки, эркеры.

Нарядно смотрятся и привносят праздничные нотки в интерьер колонны, облицованные материалом с интересной фактурой. Красиво выглядит как стена, полностью сделанная под каменную кладку, так и в сочетании с обоями. Отделка гипсовой плиткой — отличное решение для придания интерьеру своего дома богатого и привлекательного вида, а вариант цвета и рельефа можно подобрать по собственному желанию и вкусу.

Почему так важны «Консистенция» и «Соотношение воды и штукатурки»?

Основным свойством любой гипсовой штукатурки является его «нормальная консистенция» или количество воды, необходимое для смешивания данного количества штукатурки до состояния текучести. Гипсовая штукатурка и вода измеряются по весу, а требуемые количества выражаются в числовом соотношении. Смесь 1 кг воды на 1,5 кг гипсовой штукатурки, например, может быть выражена как 2 части воды на 3 части штукатурки или соотношение 2: 3.Обычно уравнение выражается в 100 частях штукатурки. Соотношение 2: 3 тогда станет 67: 100. Когда 100 частей гипса добавляются к 67 частям воды, смесь приобретает особую консистенцию, и это выражается только числом 67. Число 80 будет выражать консистенцию смеси при добавлении 100 частей гипса к 80 частям воды.

Консистенция

Поскольку число относится к количеству воды, используемой на 100 частей штукатурки, чем выше число консистенции, тем более текучей будет смесь.Когда используется меньше воды и поэтому смесь менее текучая, время схватывания и период пластичности смеси сравнительно короткие. Когда используется больше воды и уменьшается плотность смеси, время схватывания увеличивается.

Консистенция влияет не только на время схватывания, но также на твердость и прочность на сжатие затвердевшей штукатурки, что, в свою очередь, тесно коррелирует с сопротивлением разрушению и сроком службы. Чем выше показатель консистенции, то есть чем больше требуется воды, тем мягче и слабее получается штукатурка.Это связано с тем, что штукатурка затвердевает из-за образования плотно сплетенных кристаллов гипса; по мере добавления воды эти кристаллы раздвигаются дальше друг от друга, тем самым делая структуру более слабой.

Число консистенции в диапазоне от 65 до 85 указывает на то, что затвердевшая штукатурка будет средней твердости. У U.S. Gypsum значения консистенции следующие: от 94 до 77, от мягкой до средней; От 76 до 59, от средней до твердой; все, что меньше 58, от жесткого до очень жесткого. Поэтому чрезвычайно важно учитывать конечное использование штукатурной смеси не только при выборе типа штукатурки, но и при регулировке соотношения воды и штукатурки для выбранной штукатурки.Помня, что с увеличением количества воды вы теряете твердость и прочность застывшего гипса, вы должны решить, что для вашей цели более важно: удобоукладываемость (например, резьба) или прочность (например, более длительный срок службы формы).

Соотношение воды и штукатурки

Соотношение воды и штукатурки важно и в другом отношении. При правильных пропорциях гипсовая штукатурка постепенно достигает кремообразного состояния, становясь непрозрачной, если смотреть на нее рукой или мешалкой.Он не жидкий и не водянистый. Когда он достигнет стадии непрозрачности, он практически готов к заливке. Однако можно ввести в заблуждение, если соотношение воды и штукатурки будет слишком большим. Если штукатурки слишком много, смесь станет кремообразной и непрозрачной через гораздо более короткое время; но при заливке он будет сидеть с водой на поверхности, и потребуется очень много времени, чтобы застыть. В результате получается неоднородная деталь — штукатурка будет пористой сверху и твердой снизу. Если присутствует слишком много воды, смеси потребуется много времени, чтобы достичь кремообразной стадии, а затем она внезапно затвердеет слишком быстро.Изделие по-прежнему будет иметь хорошую однородность, но затвердевшая штукатурка будет мягче, чем была бы при использовании желаемого соотношения. В любом случае, набравшись опыта и познакомившись с материалом, вы добьетесь «ощущения» штукатурки; вы будете знать о любом дисбалансе в смеси достаточно рано в процессе смешивания, чтобы исправить его, добавив немного того или иного ингредиента, чтобы добиться баланса.

В таком случае рекомендуется смешать несколько небольших порций (примерно 1/2 кг) штукатурки, которую вы выбрали для своей конкретной работы, пока вы не почувствуете, что соотношение ее правильное.Научиться распознавать различные этапы схватывания по мере того, как происходят изменения, точную консистенцию использования и правильное время для заливки или придания формы любой конкретной штукатурке лучше всего определить на собственном опыте работы с ней, поскольку многие переменные в мастерских и мастерских влияют на результаты.

Физические качества — это … Основные физические качества. Физические качества: сила, ловкость

Физические качества — что это? Ответ на этот вопрос будет рассмотрен в представленной статье.Кроме того, мы расскажем вам о том, какие существуют физические качества и какова их роль в жизни человека.

Общие сведения

Под физическими качествами человека понимается социально обусловленная совокупность психических и биологических свойств. Другими словами, физические качества — это готовность людей выполнять любую двигательную активность (часто активную). Следует особо отметить, что от других качеств личности они отличаются только тем, что проявляются при решении двигательных задач посредством двигательных действий.

Физические способности

Физические качества — что это? Теперь вы знаете ответ на заданный вопрос. Но, учитывая такие свойства человека, нельзя не упомянуть его способности. Таким образом, под физическими способностями понимаются приобретенные или врожденные функциональные, а также относительно стабильные возможности структур тела и его органов, взаимодействие которых приводит к эффективному выполнению двигательных действий.

Что обусловлено?

Изложенные выше представления о физических качествах и способностях человека можно составить следующих типов:

• В основе воспитания таких свойств, прежде всего, лежит развитие физических способностей человека.Также следует отметить, что чем больше они развиты, тем стабильнее проявляется в решении различных задач (двигательных).
• Развитие физических способностей зависит от врожденных наклонностей человека, которые определяют индивидуальные возможности и функции структур организма или отдельных органов. Чем надежнее их взаимодействие, тем стабильнее проявление соответствующих способностей.
• Воспитание физических качеств человека достигается путем решения различных двигательных задач.Что касается физических способностей, то они развиваются в результате выполнения определенных двигательных задач.

Характеристика физических качеств человека

Как известно, абсолютно каждый может легко научиться кататься на велосипеде или коньках. Однако это не значит, что каждый сможет проехать 100 км на двухколесном друге или пробежать 10 000 метров по скользкому льду. Такие действия в полной мере могут быть реализованы только теми, кто обладает хорошо развитой силой, выносливостью, скоростью, ловкостью и гибкостью. Именно этими словами отмечаются двигательные физические качества человека.

Следует особо отметить, что без достаточного развития таких свойств спортсмен не может мечтать ни о каких успехах и достижениях. Его основные физические качества развиваются во время регулярных тренировок, а также различных упражнений. При этом зависит от степени их напряженности и направленности та или иная физическая подготовка. Итак, всестороннее развитие всех качеств называется общим, а необходимое только в конкретном виде спорта — специальной подготовкой.

Сила человека

Как физическое качество, сила определяется совокупностью определенных способностей, которые обеспечивают меру воздействия человека на внешние объекты или объекты.

Как правило, силовые способности людей проявляются только через силу действия (измеряемую в килограммах), которая, в свою очередь, развивается за счет растяжения мышц. Его проявления в большей или меньшей степени зависят от таких внешних и внутренних факторов, как величина нагрузки, расположение тела, а также его отдельных элементов в пространстве, а также функциональное состояние мышечной ткани человека и его психическое состояние.

Кстати, именно расположение тела и его отдельные связи в пространстве позволяют влиять на величину силы.Это связано с разным растяжением мышечной ткани при разных позах человека. Другими словами, чем больше растягиваются мышцы, тем больше величина силы.

Помимо прочего, физическое качество силы, или, скорее, ее проявление зависит от соотношения между дыханием и фазами движения. Наибольшее его значение определяется при натуживании, наименьшее — при вдохе.

Виды сил

Прочность может быть абсолютной или относительной.Th

Сильные стороны характера, Эксперты по созданию характера

Сводка результатов исследования «Сильные стороны подписи» относятся к тем сильным сторонам характера, которые наиболее важны для того, кто мы есть. Кроме того, это сильные стороны, которые обычно (но не всегда) появляются в верхней части профиля результатов после прохождения бесплатного опроса VIA. Вмешательства и практические упражнения по выявлению сильных сторон — одни из самых популярных, часто обсуждаемых и широко исследуемых областей в области позитивной психологии.

Научные статьи

• Частично воспроизведены более ранние интервенционные исследования сильных сигнатур, но в данном случае с использованием молодежи из Индии. Случайное распределение классных комнат показало, что характерные сильные стороны вмешательства и посещение с благодарностью повысили благополучие, удовлетворенность жизнью и счастье, в то время как вмешательства, включающие саморефлексию и ведение дневника, не дали никакого эффекта. Не было показано никакого воздействия на депрессию (Khanna & Singh, 2019).
  Ханна, П., & Сингх, К. (2019). Все ли упражнения позитивной психологии работают для всех? Повторение вмешательств Селигмана и др. (2005) среди подростков. Психологические исследования . Предварительная онлайн-публикация. http://dx.doi.org/10.1007/s12646-019-00477-3
• Случайное назначение одного сеанса вмешательства с использованием модели сильных сторон персонажа Aware-Explore-Apply (Niemiec, 2014, 2018) и сосредоточено на действиях, включающих определение сильных сторон, сильные стороны подписи, цели и сильные стороны характера 360.Результаты включают значительное улучшение благополучия через неделю после вмешательства и значительное уменьшение негативных эмоций через три месяца после вмешательства. Знание сильных сторон полностью объяснило влияние на процветание (Bu & Duan, 2018).
  Bu, H., & Duan, W. (2018). Односессионное позитивное когнитивное вмешательство на психическое здоровье студентов-первокурсников: краткосрочная эффективность и посредническая роль знаний о сильных сторонах. Журнал здоровья Американского колледжа .Предварительная онлайн-публикация. http://dx.doi.org/10.1080/07448481.2018.1497639
• Изучена сила подписи между людьми (глобально) и внутри людей (ежедневно) среди работающих взрослых. Глобальное использование сильных сторон подписи было связано с глобальной удовлетворенностью работой и напряжением на работе, в то время как ежедневные изменения в использовании сильных сторон подписи связаны с повседневной удовлетворенностью работой и напряжением. В этой статье подчеркивается важность помощи сотрудникам в поиске ежедневных возможностей для применения своих сильных сторон (Merritt, Huber, & Bartkoski, 2018).
  Меррит, С., Хубер, К., и Барткоски, Т. (2018). Применение сильных сторон подписи в работе: двухуровневый анализ. Журнал позитивной психологии, 14 (1), 113-124. https://doi.org/10.1080/17439760.2018.1519589
• Исследование 155 женщин, ухаживающих за пожилым взрослым, которые были случайным образом разделены на одну из трех групп: с использованием новых способов подписи, с использованием сильных сторон, адаптированных к сфере ухода, или контрольная группа только для обследования. Все группы продемонстрировали прилив счастья, а первоначальное вмешательство по выявлению сильных сторон показало значительное снижение депрессии через один месяц наблюдения (MacDougall, 2018).
  MacDougall, M. C. (2018). Сильные стороны: позитивное психологическое вмешательство с неформальными опекунами. Международный реферат диссертаций: Раздел B: Наука и техника, 79 (4-B (E)).
• В этом метаанализе основное внимание уделялось популярному вмешательству «используйте свои сильные стороны по-новому». Используя строгие критерии включения для лучших исследований, результаты показали, что вмешательство основных сильных сторон оказало положительное влияние на счастье, депрессию и удовлетворенность жизнью.Другие важные выводы включали положительное влияние на процветание и использование сильных сторон. Для отрицательного аффекта воздействия не обнаружено (Schutte & Malouff, 2018).
  Schutte, N. S., & Malouff, J. M. (2018). Влияние интервенций характерных сильных сторон характера: метаанализ. Журнал исследований счастья. Предварительная онлайн-публикация. http://dx.doi.org/10.1007/s10902-018-9990-2
• Одноразовое вмешательство по выявлению сильных сторон показало значительное увеличение благополучия и уменьшение негативных эмоциональных симптомов в краткосрочной перспективе, но не через год.Использование сильных сторон частично объясняет, почему вмешательство было эффективным (Duan et al., 2018).
  Дуань, В., Бу, Х., Чжао, Дж., И Го, X. (2018). Изучение опосредующей роли знаний о сильных сторонах и их использования в течение одного года одного сеанса когнитивного вмешательства, основанного на силе характера. Журнал исследований счастья. https://doi.org/10.1007/s10902-018-0014-z
• Исследует науку о сильных сторонах подписи и другие выводы о сильных сторонах характера в контексте коучинговых отношений (McQuaid, Niemiec, & Doman, 2018).
  Маккуэйд, М., Ниемек, Р. М., и Доман, Ф. (2018). Подходы, основанные на сильных сторонах характера в коучинге по позитивной психологии. В С. Грин и С. Палмер (ред.), Коучинг по позитивной психологии на практике (стр. 71-84). Абингдон, Оксон: Рутледж.
• Произвольно контролируемое исследование многоэтапного одноразового вмешательства с упором на сильные стороны сигнатуры. Вмешательство показало значительное улучшение самочувствия и снижение депрессии и тревожности в долгосрочной перспективе, в то время как уровни стресса снизились в краткосрочной перспективе (Duan & Bu, 2017).
  Дуан, В., и Бу, Х. (2017). Рандомизированное исследование, посвященное изучению когнитивного вмешательства на основе силы характера за один сеанс на адаптивность первокурсников. Исследование практики социальной работы. http://doi.org/10.1177/1049731517699525
• Обзор 18 экспериментальных исследований сильных сторон (включая, но не ограничиваясь, характерные сильные стороны) показал, что все типы вмешательств по сильным сторонам дали положительные результаты, включая благополучие, вовлеченность в работу (и другие результаты на рабочем месте), личный рост и группу / команду льготы.Также были изучены посредники и модераторы (Ghielen, van Woerkom, & Meyers, 2017).
  Гилен, С. Т. С., ван Верком, М., и Кристина Мейерс, М. (2017). Содействие положительным результатам через сильные стороны вмешательства: обзор литературы. Журнал позитивной психологии. http://doi.org/10.1080/17439760.2017.1365164
• Изучив 33 пациента с депрессией в психиатрических лечебных центрах, выяснилось, что элемент психологического мышления включает выявление и использование собственных сильных сторон и выявление использования сильных сторон других.Также было обнаружено, что депрессия отрицательно влияет на психологическое мышление и на определение собственных сильных сторон (Denhier & Csillik, 2016).
  Denhier, M., & Csillik, A. (2016). Роль психологического мышления в психотерапии депрессии. Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, 26 (4), 162-169. http://dx.doi.org/10.1016/j.jtcc.2016.06.004
• Группа студентов, случайным образом распределенных для 8-недельного онлайн-вмешательства, показала значительный рост благополучия по сравнению с контрольной группой (Koydemir & Sun-Selışık, 2016).
  Койдемир, С., и Сун-Селишик, З. Э. (2016). Благополучие в кампусе: тестирование эффективности онлайн-вмешательства для студентов первого курса колледжа. Британский журнал руководства и консультирования, 44 (4), 434-446. http://dx.doi.org/10.1080/03069885.2015.1110562
• Было обнаружено, что курс обучения сильным сторонам характера в Китае продолжительностью более 8 недель приносит немедленные и устойчивые преимущества для самоэффективности, положительного влияния и успеваемости учащихся (Li & Liu, 2016).
  Ли, Т., Т., и Лю, X. М. (2016). Лонгитюдное исследование силы характера старшеклассников и учащихся средних профессиональных школ. Китайский журнал прикладной психологии, 3.
• Качественное исследование семинаристов показало, что практика характерных сильных сторон была связана с укреплением призвания, большей связью, компетентностью, автономией, повышением самооценки и уменьшением негативных эмоций, что способствовало повышению удовлетворенности жизнью (Фернандес , 2016).
  Фернандес, Э. (2016). Опыт активного использования сильных сторон подписи о благополучии среди индийских семинаристов колледжа: интервенционное исследование. Неопубликованная диссертация.
• Теоретический аргумент в пользу важности сильных сторон сигнатуры, используемых во многих ситуациях, а также фазовых сильных сторон характера, которые можно использовать в конкретных ситуациях (Escandón, Martinez, & Flaskerud, 2016).
  Escandón, S., Martinez, M. L., & Flaskerud, J.Х. (2016). Изучение сильных сторон характера: налаживание отношений между студентами-медсестрами и молодежью. Проблемы ухода за психическим здоровьем, 37 (11), 875-877. http://doi.org/10.3109/01612840.2016.1149748
• В исследовании, в котором наблюдался высокий уровень отсева (295 участников начали и 72 завершили исследование), все положительные вмешательства и плацебо значительно повысили уровень счастья и снизились при депрессии, и именно сильные стороны группы по новым методам лечения имели наиболее существенные преимущества. (Вудворт и др., 2016).
  Вудворт, Р. Дж., О’Брайен-Мэлоун, А., Даймонд, М. Р., и Шуз, Б. (2016). Вмешательства позитивной психологии в Интернете: повторная проверка эффективности. Журнал клинической психологии. http://doi.org/10.1002/jclp.22328
• Исследование сотрудников показало, что использование сильных сторон подписи новыми способами в сочетании с 10-минутным структурированным разбором было полезно для увеличения использования сильных сторон и количества поставленных целей по сравнению с группой, которая использовала только сильные стороны подписи по-новому (Бутина, 2016) .
  Бутина Б. Л. (2016). Исследование эффективности использования ваших сильных сторон в новом упражнении для улучшения использования сильных сторон в рабочих условиях (докторская диссертация). Northcentral University, Скоттсдейл, Аризона. Рукопись представлена ​​в печать
• Фирменная сильная сторона в новых способах вмешательства группа девочек из старших классов в Японии продемонстрировала значительный прогресс в поиске возможностей и стремлении к возможности (элементы самосознания), а также в чувствах / понимании своих главных сильных сторон (Моримото, Такахаси и Намики, 2015).
  Моримото, Ю., Такахаши, М., и Намики, К. (2015). Использование программы развития сильных сторон характера для повышения самосознания школьниц. Японский журнал педагогической психологии, 63 (2), 181-191. http://dx.doi.org/10.5926/jjep.63.181
• Рандомизированное контролируемое исследование с участием 3 групп: взрослых, нацеленных на 5 сильных сторон, взрослых, нацеленных на 5 самых слабых, и группы плацебо. Две группы вмешательства показали преимущества для счастья на срок до трех месяцев, а также преимущества для депрессии.Те, у кого изначально были более высокие уровни силы, как правило, больше получали выгоду от работы с более низкими силами, в то время как те, кто изначально имел более низкие уровни силы, как правило, больше получали пользу от работы с более высокими силами (Proyer et al., 2015).
  Proyer, R. T., Gander, F., Wellenzohn, S., & Ruch, W. (2015). Вмешательства позитивной психологии, основанные на сильных сторонах: рандомизированное плацебо-контролируемое онлайн-исследование долгосрочных эффектов для характерных сильных сторон по сравнению с вмешательством меньших сильных сторон. Границы в психологии, 6 , 456.http://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00456
• Несмотря на отсутствие сильных сторон VIA, исследования в различных дисциплинах показали, что ориентация на сильных — модель капитализации — превосходит акцент на устранении недостатков — модель компенсации. Здесь приведены ссылки на примеры из психотерапии (Cheavens et al., 2012) и на рабочем месте (Meyers et al., 2015).
  1. Чивенс, Дж. С., Странк, Д. Р., Лазарус, С. А., и Гольдштейн, Л. А. (2012). Модели компенсации и капитализации: проверка двух подходов к индивидуальному лечению депрессии. Исследование поведения и терапия, 50 , 699-706.
  2. Мейерс, М.С., ван Верком, М., де Реувер, Р., Бакк, З., и Оберски, Д.Л. (2015). Повышение психологического капитала и инициативы личностного роста: работа над сильными сторонами или недостатками? Журнал консультативной психологии, 62 (1), 50-62. http://doi.org/10.1037/cou0000050.
• В редком исследовании с участием пожилых людей (в возрасте 50-79 лет) с положительным психологическим вмешательством группа, назначенная для работы над новым способом использования характерной силы, была наиболее эффективной в целом, поскольку она приводила как к увеличению счастья, так и к снижению депрессии. .Другие вмешательства были эффективны для одного или другого, например, посещение с благодарностью и 3 хороших вещи повысили уровень счастья, а 3 забавных вещи снизили уровень депрессии (Proyer et al., 2014a).
  Proyer, R. T., Gander, F., Wellenzohn, S., & Ruch, W. (2014a). Положительные психологические вмешательства у людей в возрасте 50–79 лет: долгосрочные эффекты плацебо-контролируемых онлайн-вмешательств на благополучие и депрессию. Старение и психическое здоровье, 18 (8), 997-1005.
• Рассматривает несколько положительных вмешательств (например,g., характерные сильные стороны по-новому, три хороших момента) и тип человека x вмешательство подходит для предсказания счастья / депрессии на 3,5 года. Считает, что постоянная практика, усилия, предпочтения и ранняя реактивность являются хорошими предикторами счастья и / или депрессии (Proyer et al. 2014b).
  Пройер, Р. Т., Веллензон, С., Гандер, Ф., Рух, В. (2014b). На пути к лучшему пониманию того, что заставляет позитивные психологические вмешательства работать: прогнозирование счастья и депрессии от человека × вмешательство подходит для последующего наблюдения после 3.5 лет. Прикладная психология: здоровье и благополучие . http://doi.org/10.1111/aphw.12039
• В этом исследовании изучалась поддержка и идеализация сильных сторон характера супружеских пар. Поддержка сильных сторон и раскрытие сильных сторон были связаны с удовлетворенностью отношениями. Другой вывод заключался в том, что идеализация мужчинами сильных сторон своих жен отрицательно связана с удовлетворенностью отношениями, в то время как для жен это не так (Lavy, Littman-Ovadia, & Bareli, 2014).
  Лави, С., Литтман-Овадия, Х., и Барели, Ю. (2014). Моя лучшая половина: поддержка и использование сильных сторон в супружеских парах. Журнал семейных вопросов. http://doi.org/10.1177/0192513X14550365.
Исследование
• показало эффективность вмешательств в отношении сильных сторон подписи и благодарности за повышение счастья и уменьшение депрессии по сравнению с контрольной группой (Senf & Liau, 2013).
  Сенф К. и Ляу А. К. (2013). Влияние положительного вмешательства на счастье и депрессивные симптомы, с проверкой личности в качестве модератора.Журнал исследований счастья, 14, 591–612.
• Профилактическое консультирование на основе сильных сторон сравнивалось с традиционным консультированием по вопросам карьеры, и обе группы клиентов увеличили ежедневное использование сильных сторон, но только первая повысила самооценку. При контрольном наблюдении через 3 месяца группа профориентации, основанная на сильных сторонах, показала более высокий уровень занятости (81%), чем группа обычного консультирования по вопросам карьеры (60%) (Littman-Ovadia, Lazar-Butbul, & Benjamin, 2014). В другом исследовании, посвященном карьерной работе, изучались отношения между профессиональными личностями (например,g., артистический, социальный и т. д.) и сильные стороны характера; например, сила любви к обучению объясняет почти 10% «исследовательской личности» (Littman-Ovadia, Potok, & Ruch, 2013).
  1. Литтман-Овадия, Х., Лазар-Бутбул, В., Бенджамин, Б.А. (2014). Консультации по вопросам карьеры на основе сильных сторон: описание и оценка. Журнал оценки карьеры .
  2. Литтман-Овадия, Х., Поток, Ю., & Рух, В. (2013). Взаимосвязь между профессиональными личностями и сильными сторонами характера у взрослых. Психология .
• Это рандомизированное контролируемое исследование показало взаимосвязь между использованием сильных сторон (в предыдущий день) и позитивным настроением на следующий день, а также связь между сниженным настроением (в предыдущий день) и использованием сильных сторон на следующий день. Наконец, это исследование показало, что вмешательство в отношения (ежедневное написание короткого письма любимому человеку) усиливает положительное влияние раскрытия сильных сторон на настроение (Lavy, Littman-Ovadia, & Bareli, 2014).
  Лави, С., Литтман-Овадия, Х., и Барели, Ю. (2014). Раскрытие сильных сторон как механизм восстановления настроения: данные дневникового исследования с группой упражнений на взаимоотношения. Журнал позитивной психологии .
• Нормальная популяция была случайным образом распределена в группу вмешательства через Интернет (включающую работу над сильными сторонами, благодарность, доброту и другие подтвержденные усилия) или в контрольную группу, и группа вмешательства со временем улучшила баланс положительного и отрицательного воздействия (Drozd et al., 2014 ).
  Дрозд, Ф., Морк, Л., Нильсен, Б., Редер, С., Бьоркли, К. А. (2014). Лучшие дни — рандомизированное контролируемое испытание положительного психологического вмешательства в Интернете. Журнал позитивной психологии . http://doi.org/10.1080/17439760.2014.910822.
• Как характерные сильные стороны, так и баланс сильных сторон (обозначенный как «мастер на все руки» от фразы «мастер на все руки») однозначно предсказывают более высокое благосостояние. Кроме того, у испытуемых были более сильные неявные ассоциации с сильными сторонами подписи, чем с их более низкими сильными сторонами (Young, Kashdan, & Macatee, 2014).
  Янг, К. К., Кашдан, Т. Б., и Макати, Р. (2014). Баланс сил и неявное измерение силы: новые соображения для исследования сильных сторон характера. Журнал позитивной психологии .
• В исследовании, посвященном изучению взаимосвязи (модераторов) использования сильных сторон подписи, уровня сильных сторон подписи, жизненного призвания и удовлетворенности жизнью, люди с низким уровнем призвания и высоким уровнем подписи имели самую сильную связь между использованием сильных сторон подписи и удовлетворенностью жизнью.Ключевой вывод здесь заключается в том, что использование сильных сторон подписи особенно важно для тех, кто не имеет смысла и цели (Allan & Duffy, 2013).
  Аллан Б. А. и Даффи Р. Д. (2013). Проверка модераторами использования сильных сторон подписи и благополучия: уровень сильных сторон звонков и подписей. Журнал исследований счастья. http://dx.doi.org/10.1007/s10902-013-9424-0.
Исследование
• показало эффективность вмешательств в отношении сильных сторон подписи и благодарности за повышение счастья и уменьшение депрессии по сравнению с контрольной группой (Senf & Liau, 2013).
  Сенф К. и Ляу А. К. (2013). Влияние положительного вмешательства на счастье и депрессивные симптомы, с проверкой личности в качестве модератора. Журнал исследований счастья, 14, 591–612.
• Вмешательство по обучению сильных сторон (включающее отслеживание того, когда, где и как используются самые сильные стороны, и написание об этом) оказалось эффективным в повышении удовлетворенности жизнью в краткосрочной и долгосрочной перспективе в контексте китайского образования. Эффект плацебо был исключен, поскольку некоторые участники были проинформированы о цели исследования, а некоторые нет, и обнаружили, что это не имело долгосрочного влияния на удовлетворенность жизнью (Duan, Ho, Tang, Li, & Zhang, 2013).
  Дуань, В., Хо, С. М. Й., Тан, X., Ли, Т., и Чжан, Ю. (2013). Вмешательство, основанное на силе характера, чтобы способствовать удовлетворению жизнью в китайском университете. Журнал исследований счастья . http://doi.org/10.1007/s10902-013-9479-y.
• Институт VIA провел четыре исследования, посвященных изучению исходной концепции, критериев и предполагаемого количества «характерных» сильных сторон у людей. В исследованиях 1 и 2 использовались два разных подхода к критериям сильных сторон подписи, определяющие силу как возбуждающую, естественную и необходимую для основного характера.Более половины субъектов в каждом исследовании определили, что в соответствии с этим более общим определением имеют 11 или более сильных подписей. В исследованиях 3 и 4 использовались более строгие критерии / методы. В этих двух исследованиях около одной трети лиц, идентифицированных с 11 или более сильными сигнатурами, и почти 50% сообщили, что у них 7 или меньше сигнатур. Кроме того, было обнаружено, что сильные стороны подписи имеют значительно более высокие оценки VIA, чем сильные стороны неподписанных. Эти результаты подтверждают построение сигнатурных сильных сторон и указывают на то, что среднее количество сигнатурных сильных сторон, которые люди думают о себе, больше, чем первоначально предполагали исследователи позитивной психологии.Сужение критериев приводит к тому, что меньше сильных сторон идентифицируются как сигнатуры (Mayerson, 2013).
  Майерсон, Н. М. (2013). Сильные стороны подписи: проверка конструкции. Презентация для Международной ассоциации позитивной психологии, Лос-Анджелес, Калифорния, 82-83. DOI: 10.1037 / e574802013-112.
• Использование фирменных сильных сторон по-новому повысило уровень счастья и уменьшило депрессию на 6 месяцев (Gander, Proyer, Ruch, & Wyss, 2012).
  Гандер, Ф., Пройер, Р. Т., Рух, В., и Висс, Т. (2012). Положительные вмешательства, основанные на силе: дополнительные доказательства их потенциала в улучшении благополучия. Журнал исследований счастья .
• Использование сильных сторон подписи усиливает гармоничную страсть людей (т. Е. Выполнение действий, которые свободно выбираются без ограничений, очень важны и являются частью личности). Затем это приводит к повышению благосостояния (Forest et al., 2012).
  Форест, Дж., Маго, Г. В.А., Кревье-Брауд, Л., Бержерон, Л., Дюбрей, П., и Лавин, Г. В. Л. (2012). Гармоничная страсть как объяснение связи между использованием сильных сторон подписи и благополучием на работе: проверка программы вмешательства. Human Relations , 65 (9), 1233-1252.
• Использование собственных сильных сторон по-новому увеличивало счастье на 6 месяцев и уменьшало депрессию на 3 месяца (Mongrain & Anselmo-Matthews, 2012).
  Монгрейн, М., и Ансельмо-Мэтьюз, Т.(2012). Работают ли упражнения позитивной психологии? Реплика Seligman et al. Журнал клинической психологии, 68 (4), 382-389.
• Оценки студентов по курсу психологии бакалавриата, в котором для студентов использовались блоги, чтобы исследовать использование сильных сторон подписи новыми способами и упражнениями на благодарность, были значительно выше, чем оценки студентов в том же курсе, где не использовались блоги (Bridges, Harnish, & Sillman, 2012 ).
  Бриджес, К. Р., Харниш, Р.Дж., & Силлман Д. (2012). Преподавание положительной психологии для студентов: активный подход к обучению с использованием студенческих блогов. Психология обучения и преподавания , 11 (2), 228-237.
• Среди молодежи использование характерных сильных сторон новыми способами наряду с личностно значимой постановкой целей привело к увеличению вовлеченности и надежды студентов (Madden, Green, & Grant, 2011).
  Мэдден, В., Грин, С., и Грант, А. М. (2011). Пилотное исследование по оценке коучинга на основе сильных сторон для учащихся начальной школы: повышение вовлеченности и надежды. Международный обзор психологии коучинга, 6 (1), 71-83.
• Качественное исследование изучило использование сильных сторон VIA женщинами на рабочем месте и обнаружило, что во всех случаях сильные стороны привели к «кругу добродетелей», в котором использование сильных сторон помогло им преодолеть препятствия, препятствовавшие использованию сильных сторон. Все испытуемые извлекали уникальную ценность из использования сильных сторон характера на работе (Elson & Boniwell, 2011).
  Элстон Ф. и Бониуэлл И. (2011). Обоснованное теоретическое исследование ценности, получаемой женщинами от финансовых услуг посредством коучинга, чтобы помочь им определить свои сильные стороны и применить их на рабочем месте. Международный обзор психологии коучинга, 6 (1), 16-32.
• В продольном исследовании было обнаружено, что использование сильных сторон является важным предиктором благополучия и привело к снижению стресса и повышению положительного аффекта, жизнеспособности и самооценки через 3 месяца и 6 месяцев наблюдения (Wood et al. ., 2011).
  Вуд, А. М., Линли, П. А., Мэтлби, Дж., Кашдан, Т. Б., и Херлинг, Р. (2011). Использование личных и психологических сильных сторон ведет к повышению благосостояния с течением времени: лонгитюдное исследование и развитие сильных сторон используют анкету. Личность и индивидуальные различия, 50 , 15-19.
• Исследовательское исследование опытных психотерапевтов и их представлений о том, как характерные сильные стороны улучшают их работу. Возникли три темы: значимая работа, более высокий уровень энергии и благоприятные условия рабочей среды (Piquette-Tomei & Atkinson, 2010).
  Пикетт-Томей, Н., Аткинсон, К. Э. (2010). Взгляды психотерапевтов на использование сильных сторон на рабочем месте: предварительное исследование.База данных: OAlster. Летбриджский университет.
• Существует тесная связь между благополучием и использованием характерных сильных сторон, потому что сильные стороны помогают нам добиться прогресса в достижении наших целей и удовлетворить наши основные потребности в независимости, отношениях и компетентности (Linley et al., 2010).
  Линли П. А., Нильсен К. М., Джиллетт Р. и Бисвас-Динер Р. (2010). Использование характерных сильных сторон для достижения целей: влияние на прогресс цели, удовлетворение потребностей и благополучие, а также последствия для тренеров-психологов. Международный обзор психологии коучинга, 5 (1), 6-15.
• Из собеседований студентов было установлено, что те, кто лучше всех использует свои сильные стороны, также поддерживают социальную поддержку и укрепляют свой успех, что дает им дополнительную уверенность в использовании своих сильных сторон (Bowers & Lopez, 2010).
  Бауэрс, К. М., и Лопес, С. Дж. (2010). Использование личных сильных сторон в колледже. Журнал колледжа и характера, 11 (1).
• Случайное назначение группе, которой было поручено использовать 2 сигнатуры или использовать 1 сигнатурную силу и 1 нижнюю силу, выявило значительный прирост удовлетворенности жизнью по сравнению с контрольной группой, но никаких различий между двумя группами лечения (Rust, Diessner, & Reade, 2009 ).
  Раст, Т., Дисснер, Р., и Рид, Л. (2009). Только сильные стороны или сильные и относительные слабые стороны? Предварительное исследование. Journal of Psychology, 143 (5), 465-476 .
• Выявление основных сильных сторон с последующим обсуждением с другом сильных сторон и использование трех основных сильных сторон в повседневной жизни повышает когнитивное (но не аффективное) благополучие через три месяца наблюдения (Митчелл, Станимирович, Кляйн и Велла-Бродрик , 2009).
  Митчелл, Дж., Станимирович, Р., Кляйн, Б., и Велла-Бродрик, Д. (2009). Рандомизированное контролируемое исследование самостоятельного интернет-вмешательства, способствующего благополучию. Компьютеры в поведении человека, 25 , 749–760.
• Использование самых сильных сторон приводит к снижению вероятности депрессии и стресса и повышению удовлетворенности студентов-юристов (Peterson & Peterson, 2008).
  Петерсон, Т. Д., и Петерсон, Э. У. (2008). Преодоление волны депрессии студентов-юристов: что юридическим школам необходимо извлечь из науки о позитивной психологии. Йельский журнал политики, права и этики в области здравоохранения, 9 (2). Доступно по адресу: http://ssrn.com/abstract=1277303
• Сосредоточение внимания на сильных сторонах терапевтического клиента за 5 минут до сеанса улучшает терапевтические отношения, результаты терапии, опыт мастерства и активацию сильных сторон в сеансе; обратите внимание, что «сильные стороны», на которых сосредоточено внимание, не являются сильными сторонами VIA сами по себе (Fluckiger et al., 2009; Fluckiger & Grosse Holtforth, 2008).
  1. Флюкигер, К., Каспар, Ф., Гросс Хольтфорт, М., & Виллуцки, У. (2009). Работа с сильными сторонами пациентов: микропроцессный подход. Психотерапевтические исследования, 19 (2), 213-223.
  2. Флукигер, К., и Гроссе Холтфорт, М. (2008). Сосредоточение внимания терапевта на сильных сторонах пациента: предварительное исследование, призванное стимулировать механизм изменения в амбулаторной психотерапии. Журнал клинической психологии, 64 , 876-890.
• Использование собственных сильных сторон новым и уникальным способом — эффективное вмешательство: оно увеличивает счастье и снижает депрессию на 6 месяцев (Селигман, Стин, Парк, Петерсон, 2005).