виды, модели, програмирование, инженерные коды
Домофон помогает установить дуплексную связь с абонентом, действия в нем происходят с подтверждением при помощи звуковых сигналов.
Некоторые модели имеют камеры, что дает абоненту возможность и услышать посетителя, и увидеть его на экране. Аппараты без проблем переносят сложные погодные условия и функционируют при температуре от -40°C до +50°C.
Базовая комплектация Cyfral содержит следующий набор оборудования:
- Коммутатор.
- Блок вызова.
- Переговорные устройства для абонентов.
- Кнопка, открывающая дверь изнутри.
- Аварийная кнопка.
- Набор ключей.
В случае необходимости устройство улучшают, установив дополнительное оборудование: переговорные устройства, камеры и пр.
Виды домофонов
Все домофоны можно разделить на группы по наиболее существенным признакам.
По количеству обслуживаемых номеров делят на:
- Многоабонентские.
- Малоабонентские. Поддерживают один или небольшое количество номеров, чаще всего используется одним абонентом. Устанавливается в частных домах, на предприятиях.
По способу адресации бывают:
- Координатно-матричные. В таких устройствах каждому абоненту соответствует отдельный провод — самые дешевые, но сильно нагружают сеть и часто создают различного рода неполадки.
- Цифровые. Для подключения используется всего два провода. В числе недостатка таких систем – возможность неумышленного подслушивания разговоров другими абонентами, проблемы с прохождением сигнала и др. Они не так сильно нагружают сеть, но и стоимость подобных устройств выше (см. п).
- Беспроводные. Подключение происходит через IP и телефонную линию либо через кабель от интернета или Wi-Fi.
Управлять такими аппаратами можно даже при помощи планшета или смартфона.
По методу идентификации посетителей домофоны делятся на два типа:
- Аудио. Идентификация посетителя осуществляется только по голосу, при помощи переговорного устройства.
- Видео. Идентификация осуществляется как посредством голоса, так и посредством камер наблюдения, установленных снаружи и передающих на монитор абонента изображение посетителя. Видеодомофоны могут обеспечивать как одностороннюю, так и двустороннюю видеосвязь.
Модели домофонов Cyfral
Рассмотрим наиболее популярные модели:
- CСD2094.1 – аппарат, подходящий как для жилых домов, так и для предприятий и офисов. Вмещает до 200 абонентов, имеет функцию отключения отдельных номеров. Имеет крепкий корпус. Связь только через аудиоканал.
- CCD2094.1/PVC – аппарат аналогичен предыдущему, но имеет и видеоканал связи.
Продолжительность вызова до 40 секунд, разговора – до полутора минут. В комплекте предоставляется полторы тысячи ключей. - ИНТЕЛ – эта модель имеет подсветку, врезную панель, надежно защищающую от взлома. Может обслуживать до 400 абонентов. Вызов или разговор длятся до 1 минуты.
- М1М – устройство для маленького количества абонентов. Аудиосвязь идет только по одному каналу. Подойдет для частного дома или небольшой конторы.
- М1VC – рассчитан на одного абонента. Есть аудио- и видеосвязь.
- M10M – аппарат для небольших домов или офисов. Может поддерживать не более 10 абонентов. Клавиатура с подсветкой. Устройство хорошо переносит перепады температур.
- CCD20/TCVC – аппарат на 20 абонентов с цветной видеосвязью. Позволяет заменить звуковые сигналы на мелодии. В комплекте предоставляется полторы тысячи ключей.
Порядок установки
Устанавливать аппараты разрешается только при соблюдении правил работы с электричеством.
Напряжение, необходимое для работы домофона составляет 220 В (см. Установка видеодомофона).
Блок вызова монтируют на входной двери, калитке или другом подходящем месте возле входа на высоте приблизительно 1,5 метра. Чтобы аппарат не демонтировали посторонние, крепления устанавливаются скрыто.
Каждое устройство снабжено инструкцией от производителя, которой нужно следовать, чтобы избежать неполадок.
Коммутатор устанавливают на слаботочный щиток. Для этого выбирают первый или второй этаж здания.
Установка коммутатора в щитовой многоквартирного дома возможна, но это нежелательно, так как токи наводки нарушают правильную работу домофона.
Блок питания устанавливают недалеко от коммутатора. Для блока питания нужна отдельная розетка, желательно – с заземлением. Не рекомендуется установка розетки в контакте с металлическими поверхностями.
Электромагнитный замок монтируют непосредственно на дверь, на высоте чуть более метра (см. Видеодомофон на калитку). На электропроводку замка обязательно устанавливается специальная защита от всех внешних повреждений.
Трубка домофона устанавливается в квартире или другом помещении, откуда управляют входом в здание. Высота установки трубки может быть какой угодно, рекомендованная высота составляет 1,5 метра.
Для подключения переговорного устройства рекомендуется использование соответствующего кабеля для домофона. Сопротивление между коммутатором и трубкой не должно превышать 30 Ом.
Подключение переговорных устройств
В коммутаторе находятся две линии: единиц и десятков. Если домофон устанавливается в многоквартирный дом, подключать аппараты нужно соответственно номерам квартир (см. Координатный видеодомофон).
Инструкция по установке содержит схемы подключения, которым нужно следовать. В противном случае домофон будет работать некорректно или выйти из строя.
При подключении важно установить полярность переговорных устройств. К линии десятков подключается плюс, а к линии единиц – минус. Ошибки приводят к некорректной адресации звонков.
После установки предохранителей во вторичной обмотке трансформатора подключают блок вызова и замок.
Затем монтируется кнопка аварийного открывания дверей.
При исполнении работ рекомендуется использование цифровых мультиметров – стрелочные приборы менее точны.
Программирование домофона
После того как элементы системы подключены, начинают программирование устройства. Главное, что следует сделать при настройке – это поменять стандартные коды доступа на собственные, чтобы посторонние не имели возможности воспользоваться ими и открыть домофон или перенастроить.
Войти в меню можно посредством ввода кнопки сброса, затем четырех нулей и нажатия кнопки вызова. Если процесс проведен правильно, на экране появится надпись [Cod]. Теперь можно ввести новый код (шесть цифр), которые будут использоваться для управления домофоном, и зафиксировать результат кнопкой ввода. На экране должны появиться символы F0.
Режим программирования содержит два списка и девять настраиваемых функций. Переключаться между списками можно, нажима на клавишу 9. Для программирования параметров нужно выберите, набрать номер функции и нажать на ввод.
Программирование настраивает следующие параметры:
- Код, дающий доступ к настройкам.
- Запрещенные номера.
- Разрешенные номера.
- Просмотр настройки каждого отдельного абонента.
- Продолжительность сигнала.
Инженерные коды Cyfral
Инженерные коды используются для управления, в том числе и для открытия замка без ключа или карты. В процессе установки рекомендуется менять стандартные коды – тогда воспользоваться домофоном сможет только тот, кто проинформирован о новых значениях. Если же стандартные коды не были перепрограммированы, доступ можно получить, зная лишь модель устройства.
Так, для модели CCD-20 установленный по умолчанию шифр доступа код имеет значение «1234», а инженерный код – «123456». Эти цифры могут помочь вам в случае, если вы забыли ключи дома, а открыть вам никто не может, или в других подобных ситуациях. Однако на практике этот способ редко срабатывает.
Из-за большого количества проникновений в подъезды посторонних лиц практически на каждом подъезде поставлены новые коды доступа.
Неисправности и методы их устранения
Никакая техника не застрахована от поломки. Рассмотрим несколько самых распространенных неполадок домофонов Cyfral.
| Неисправность | Возможная причина | Как устранить |
| Не работает клавиатура | Отсутствует напряжение | Проверить соединения аппарата с блоком питания. Проверить исправность блока питания. |
| Сигнал при вызове не проходит и/или абонент не может открыть дверь через переговорное устройство. | Ошибка подключения при установке. | Проверить соединения на присутствие повреждений. Проверить правильность подключения проводников. |
| Замок не запирает дверь. | Перегорел предохранитель. Неисправна кнопка вызова. | Поменять предохранители. Проверить контакты на кнопке вызова. |
При разговоре слышны шумы, свистящие звуки. |
Неисправность балансировки и/или слишком высокая громкость. | Отрегулировать громкость и баланс. |
| Сильный фон при разговоре. | Напряжение на проводах слишком низкое. | Заменить провода, выбрать большее сечение. |
Даже если вы установили причину неполадок, устранение их лучше доверить профессионалам.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
цифрал антибиотик инструкция — 17 рекомендаций на Babyblog.ru
Эти рекомендации основаны на многолетнем, практическом, безпункционном опыте лечения больных с воспалением придаточных пазух носа, проверенных рекомендациях научных изданий, и опыте накопленным народной медициной.
Рекомендации при гайморите, фронтите, этмоидите.
Основные задачи врача и больного в лечении заболеваний придаточных пазух носа.
1. Уменьшение воспалительного процесса в пазухах (пункты 1, 2, 3).
2. Уменьшение отека слизистой оболочки носа и пазух (пункты 1, 2, 3, 4).
3. Улучшение оттока воспалительного секрета из пазух (пункты 3, 4, 5, 6, 7, 8).
4. Уменьшение воспаления слизистой оболочки в самой полости носа (пункты 1, 2, 5, 6, 7).
5. Уменьшение активности слизистых желез в пазухах (пункт 9).
1. Применение антибиотиков.
Антибиотики применяются для уменьшения воспалительного процесса. Поскольку ослабленный заболеванием организм сам не может справиться с воспалением в этих случаях целесообразно использование антибиотиков.
Приведенный ниже список включает препараты, которые наиболее уверенно проявили себя при воспалении пазух. Выбор препарата зависит от тяжести, стадии заболевания, его цены, переносимости. Длительность приема и возрастную дозировку смотрите в инструкции. Обычно антибиотик назначается врачом при средней и тяжелой форме заболевания. Длительность применения препарата — не менее 7 дней.
Аугментин по 625 мг, 2 раза в день.
Флемоксин солютаб (грамокс, амоксил, хиконцил) по 125 -250 -500 мг, 2 -3 раза в день.
Макропен по 1 т, 3 раза в день.
Споридекс (цефалексин) по 0,25 — 0,5 г, 3 — 4 раза в день.
Цифран по 250 – 500 мг, 2 раза в день.
Ровамицин взрослым по 6 – 9 млн МЕ, 2 — 3 раза в день.
Верцеф по 250 мг, 3 раза в день.
Дурацеф по 250 – 500 мг, 1 – 2 раза в день.
Ампиокс по 0,25 – 0,5 г, 4 раза в день.
Цефазолин, цефотаксим, цефтриаксон по 0,5 – 1 г, 2 раза в день, внутримышечно.
Или другие. Дозировка зависит от возраста и тяжести заболевания.
2. Сульфаниламидные препараты.
В тяжелых случаях заболевания целесообразно применять вместе с антибиотиком и сульфаниламидные препараты. Сульфаниламиды могут применяться и самостоятельно без антибиотика при более легких вариантах заболевания или если вы не переносите антибиотики. Препарат может быть назначен врачом или применяться самостоятельно. Возрастную дозировку смотрите в инструкции.
Бисептол по 120 – 240 – 480 — 960, 2 раза в день, 7 -10 дней. Сульфадиметоксин по 1 – 2 г в 1-й приём, в следующие дни по 0,5 – 1 г, 1 раз в день, 7– 10 дней.
Этазол по 1 г, 4 – 6 раз в день, 7 – 10 дней.
3. Другие препараты.
Эти препараты применяются для устранения отдельных симптомов воспалительного процесса.
Колдакт, зестра, колди, эффект, оринол, флюколд, колдрекс, фервекс, фармацитрон и многие другие подобные (применяются по инструкции). Эти препараты уменьшают отек слизистой оболочки носа. Можно применять при резко затрудненном носовом дыхании, особенно в первые дни заболевания. Используется один препарат из списка.
Супрастин, лоратадин, димедрол, диазолин, тавегил, фенкарол.
Препараты, уменьшающие отечность слизистой оболочки, некоторые усиливают действие антибиотиков. Препараты этой группы должен назначить врач. Используется один препарат из списка, в течение 6 – 8 — 10 дней.
Бронхоклар, флюдитек, бромгексин, АЦЦ-лонг, амброксол.
Эти препараты разжижают густой гнойный секрет, способствуют более легкому его выходу из пазух. Можно применять при наличии густых, желто-зеленых выделений. Используется один препарат из списка, применять его нужно.
Циннабсин, синупрет (применять по инструкции). Это препараты с растительными компонентами, способствующие разжижению густого секрета в пазухах, уменьшению отёка и воспаления слизистой оболочки.
Гайморин. Этот гомеопатический препарат целесообразен в комплексном лечении, способствует уменьшению воспаления, отека, болевых ощущений в пазухах.
Солпадеин, цитрамон экстра, доларен, оксалгин, нимид и многие подобные. Применяются при болях, некоторые обладают общим противовоспалительным действием.
4. Самостоятельный дренаж придаточных пазух носа.
За счет разницы создаваемого вами отрицательного давления в полости носа — содержимое пазух может выйти в полость носа.
Для улучшения выхода этого содержимого и уменьшения отёка слизистой оболочки носа, предварительно используются сосудосуживающие препараты.
Закапайте в нос 2 — 3 — 4 капли или вставьте фитильки на 1-2-3-4 минуты, смоченные в сосудосуживающие капли, например в нафтизин — 0,05% — 0,1% раствор (или фармазолин, ксилометазолин, санорин, галазолин, виброцил, тизин, називин, др.
). Или забрызгайте в нос аэрозоль нок-спрей. Фитилек, в данном случае — это спичка с плотно намотанной ватой. Намочите фитилек в стеклянном флаконе с нафтизином, отожмите о края флакона, чтобы раствора было немного и вставьте его в полость носа. Вставлять надо медленно, аккуратно перемещая вверх, вниз, в глубину и обратно до 5 – 8 раз, затем оставьте в полости носа на глубине половины спички, через минуту повторите массажные движения, и снова оставьте неподвижно на 1 минуту, после 3-й минуты еще раз повторите массажные движения и выньте (детям держите 1 – 2 минуты).
Через 10 — 15 минут, поочередно выдуйте каждую половину носа отдельно, затем закройте пальцами нос и пытайтесь очень сильно, как бы втягивать воздух через закрытый нос. Рот при этом должен быть тоже закрыт. Если гайморит, например, правосторонний, то голову нужно во время процедуры наклонить горизонтально к левому плечу и наоборот (еще лучше это делать лежа на боку). Для каждой стороны поочередно делается до 10 раз.
После этого целесообразно сделать промывание полости носа.
5. Промывание полости носа.
Предварительно необходимо тщательно освободить нос от содержимого по одной половинке отдельно и сразу начинать промывание. Промывание очень эффективно для освобождения носа от накопившегося отделяемого из пазух, восстановления функций слизистой оболочки.
Подберите для себя удобный вариант.
Вариант №1: вставьте наконечник спринцовки в одну половину носа на глубину примерно 1 см и направьте перпендикулярно к лицу. Голова должна быть наклонена вперед на 45 градусов. Вливайте небольшими порциями, постепенно усиливая силу струи, после 3-5 раз — очистите нос, по одной половинке и снова продолжайте промывать.
Не направляйте первые порции раствора в область переносицы — может возникнуть кратковременное жжение, из-за попадания раствора в верхние отделы носа, где расположена чувствительная, обонятельная зона.
Вариант № 2: через трубочку диаметром 5-10 мм и длиной 15-20 см втягивайте носом жидкость и сплевывайте, положение головы — как в варианте №1.
Вариант № 3: в ладонь налейте раствор и втягивайте носом, положение головы — как в варианте №1.
Растворы для промываний (выберите два из списка и чередуйте их в течение дня).
Морская соль по 1 — 1\2 ч. ложки на 1 стакан кипяченой воды.
Элекасол, сбор трав, приготовить по инструкции, развести пополам.
Ротокан, фитодент, рекутан (концетраты трав, развести 1 — 1/2 ч. ложку на 1 ст. воды).
Зеленый чай, настоять 15-20 минут.
Настой зверобоя. Настой календулы. Настой листьев черной смородины. Настой череды. Настои обычно готовят из расчета 20,0 : 200 мл (1 столовая ложка сухого измельченного растения на 1 стакан кипятка). Настаивать 15 — 30 минут.
Отвар ромашки, к отвару можно добавить 1 ст. ложку меда на 1 стакан отвара. Отвар коры дуба. Для приготовления отвара указанные лекарственные растения заливают сырой водой на 1-2 часа, а затем кипятят на медленном огне в течение 20-30 минут, постепенно помешивая. Отвары готовят в соотношении 1:10. Настои и отвары относятся к скоропортящимся лекарственным формам, поэтому желательно готовить их ежедневно.
Допускается хранение их не более 2-3 суток в прохладном месте.
Фурацилин. Марганцовка (розового цвета). Декаметоксин (декасан, водный раствор). Минеральная вода (любая, без газа). Мумие 1 грамм развести на 0,5 литра кипяченой воды.
Количество раствора на одно промывание: от 100 до 250 мл. Температура раствора: 38-40 градусов. Количество промываний в день: от 2 до 4 раз. Процедуры выполняются в течение
7 — 10 — 14 дней. Выбор раствора зависит от индивидуальной переносимости, наличия в аптеке, дома. Желательно раствор морской соли чередовать в течение дня с любым перечисленным лекарством.
6. Введение лекарств в нос и пазухи.
Сразу после дренажа (или промывания), лягте на спину, запрокиньте голову назад и немного на бок, в сторону больной гайморовой пазухи. Затем в одну половину носа (с больной стороны) закапайте от 10 до 30 капель лекарства (одно из списка): фурацилин, диоксидин, микроцид, эктерицид, этоний, йодинол (для ребёнка этот препарат нужно развести в два или три раза кипячёной водой), марганцовка (розового цвета), декаметоксин (водный раствор).
Это противомикробные, противовоспалительные препараты.
Через 2-3 минуты закройте пальцем противоположную от вливания половину носа и сделайте несколько сильных вдохов и выдохов половиной носа с лекарством, после этого спокойно полежите 5 минут, голову при этом выпрямите и положите на бок в больную сторону. При двухстороннем процессе — всё повторите для другой гайморовой пазухи.
Через 10 — 15 минут сделайте орошение полости носа одним из аэрозолей:
биопарокс, ингалипт, каметон, камфомен, назальный аэрозоль доктора Тайса (многокомпонентные, противовоспалительные аэрозоли), эуфорбиум композитум (комплексный, гомеопатический препарат, применяется при всех формах ринита и воспалениях придаточных пазух носа), синуфорте (очень сильный раздражитель слизистых желез, способствует более эффективному отхождению густого содержимого из пазух).
Вместо аэрозоля можно вставить в нос, на 10-20-30 минут фитильки с одним из препаратов:
пиносол (препарат из растительных компонентов, на фитильках действует эффективнее, чем в виде капель), бороментол(противовоспалительная мазь), йоддицерин (противомикробный препарат, детям нужно развести глицерином 1:2).
Выбор этих готовых, аптечных лекарств может быть обусловлен желанием или привычкой пользоваться готовыми препаратами и отсутствием свободного времени, в том случае если вы болеете, но вынуждены работать, а такие ситуации не редкие.
Если вы предпочитаете пользоваться средствами народной медицины, то можно приготовить и вставить в нос на 10-20-30 минут фитильки с такими смесями:
Смесь № 1 — по 1/2 чайной ложке хозяйственного мыла, меда и сливочного масла, смешать и растворить на водяной бане, затем еще добавить по 1/2 ч.л. сока лука, спирта и снова смешать. Эта смесь раздражает слизистые железы, что способствует лучшему выходу густого содержимого из пазух. Целесообразно применять в течение первых 3-4-5 дней лечения, при наличии густых, желто-зеленых выделений, а затем перейти на смесь №2 или №3.
Смесь № 2 — 1 ч. ложка меда + 1 ч. ложка яичного белка +1 ч. ложка сока алоэ + 1/2 ч. ложка сока лука, все смешать, хранить в холодильнике не более 4 дней.
Эту смесь можно применять самостоятельно, или после смеси №1.
Перед применением подогрейте.
Смесь № 3 — смешать сок красной свеклы, сок моркови, сок лука, сок алоэ и мед в равных частях, хранить в холодильнике до 5 дней, затем приготовить снова.
Можно применять самостоятельно, или после смеси №1. Перед применением подогрейте.
Смесь № 4 — смешать по 1 ч. л. сок алоэ, коланхоэ, цикламена, лука, 1ст.л. меда и мази Вишневского. Вставлять на тампонах в нос на 20 – 30 минут, 2 раза в день. Эту смесь лучше применять при хронических гайморитах и длительностью не менее 20 дней.
А вот рецепт домашнего приготовления с аптечными компонентами (http://gaimorit.narod.ru/index.html):
1. Димексид 1 флакон.
2. Хлорофиллипт масляный раствор по 20 мл, 2 фл.
3. Пенициллин 4 флакона.
4. Алоэ.
СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ: cмешать четверть флакона димексида, пол флакона хлорофиллипта, один пенициллин, сок алоэ (столько же, сколько взято хлорофиллипта) в одной посуде. Получится раствор зеленого цвета. Из бинта сделать два жгута, не длинных(4-5 см) и один прямоугольник размером 5Х3.
Два раза в день обмакивать жгуты в раствор, засовывать в нос, а прямоугольник из бинта тоже обмакивать и прикладывать на лоб там, где он переходит в переносицу, потом ложиться на ровное место (кровать) и лежать 15 минут. Конечно же, каждый раз необходимо делать новые жгуты и прямоугольник. раствор следует обновлять через каждые 3 — 4 дня, в связи со снижением активности пенициллина. В течение десяти дней делайте так два раза в день.
Также необходим 10-ти дневный курс антибиотиков. Антибиотики препятствуют воспалительным процессам, происходящим в носу.
Плюс к этому несколько раз в день промывайте нос раствором меда и алоэ в теплой воде. Необходимо заливать теплый раствор в одну ноздрю и пытаться вылить через другую или через горло. Через 5 дней вместе с раствором будет выходить и гной.
Моё мнение по поводу этого рецепта: он логически обоснован, однако его следует применять только детям старшего возраста и взрослым. Раствор следует обновлять через каждые 2 — 3 дня, в связи со снижением активности пенициллина и хранить в холодильнике, а перед употреблением подогревать жгутики с раствором.
7. Компрессы на придаточные пазухи носа.
(желательно применять после пункта № 6)
Компресс с соком черной редьки.
Марлю или бинт в 5-6 слоев, размером 2 на 2 см или 3 на 3 см или 4 на 4 см, (маленький размер для детей), смочите соком черной редьки и ещё слегка подогретым растительным маслом, положите это на одну, или обе гайморовые (или лобные, если имеется фронтит) пазухи. Накройте полиэтиленовой пленкой, а сверху положите мешочки с подогретой крупной солью. Детям на 30-40 минут, взрослым на 1 час, 1-2 раза в день.
Компресс с димексидом.
Применяется при болевых ощущениях в области пазух и когда на рентгенограмме придаточных пазух носа выявлена сильно утолщённая слизистая оболочка, или полипы в пазухах и носу.
5 — 6 слоев марли или бинта (размер указан выше) смочите теплым раствором димексида в разведении 1:3 или 1:4 на воде или фурацилине. Например, к 1 мл димексида добавьте 3 или 4 мл воды, разведение зависит от чувствительности кожи, возраста больного, сюда же можно добавить 0,5 мл суспензии гидрокортизона.
Положите на гайморовые, или лобные пазухи, накройте полиэтиленовой пленкой, сверху тканью или ватой. Держать детям – 30 — 40 минут, взрослым — 1 час, 1-2-3 раза в день (количество зависит от переносимости компресса и наличия болевых ощущений).
Компресс с прополисом и медом.
После этого компресса лучше выходит содержимое пазух.
Разотрите или настрогайте прополис, смешайте с густым медом (по 1 ч. ложке каждого), положите в виде лепешки над гайморовой пазухой и накройте лейкопластырем. Компресс кладется перед сном на всю ночь. Утром снимите, следы от лейкопластыря удалите спиртом.
8. Прогревание придаточных пазух носа.
(можно применять после пункта № 6)
Сухое тепло можно чередовать с компрессами, или применять самостоятельно. Нельзя прогревать при сильной боли в области пазух.
Область гайморовых или лобных пазух можно прогреть сухим теплом в виде мешочков с подогретой крупной каменной или морской солью, разогретых термобигудей, сваренного куриного яйца, картофеля.
Длительность прогревания — 15-20-30 минут (детям 15 минут).
В течение дня — 1-2-3 раза.
9. Уменьшение образования секрета в полости носа и пазухах.
Тысячелистник и зверобой способствуют уменьшению образования слизи в слизистых железах слизистой оболочки.
При обильных слизистых, серозных или гнойных выделениях из носа, можно принимать внутрь горячий настой тысячелистника или зверобоя, по ½ — 3/4 стакана, 2-3 раза в день, в течение 7-14 дней.
Приготовление настоя: 1 столовая ложка сухого, измельченного растения на 1 стакан крутого кипятка, настаивать 15-20 минут, профильтровать.
10. Горячие или горчичные высокие ножные ванночки. По 20 — 30 — 40 минут, 3 – 4 — 5 – 6 — 7 дней.
11. Дыхательная гимнастика для носа.
Закройте одну половину носа пальцем и сделать резкий вдох свободной половиной носа, выдохнуть воздух через рот. Повторить 8 раз, затем также 8 раз резко вдохнуть другой половиной носа, снова вернуться к противоположной половине и вдохнуть 8 раз, и так для каждой половины повторить 8 раз.
В течение дня 8 раз и 8 дней подряд. Повторяйте упражнения по мере необходимости. Способствует улучшению аэрации пазух.
Общие советы по применению схемы для больного.
1. Если в течение 5-7 дней от самостоятельного лечения нет улучшения, т.е. продолжается головная боль, температура тела остаётся повышенной, дыхание носом резко затруднено и сосудосуживающие капли не помогают, плохое общее самочувствие, следует обязательно обратиться к врачу.
2. Если всего этого нет, а всё наоборот, то рекомендуемые сроки приёма лекарств — следует, всё же, выполнить, а количество процедур, указанные в пунктах 4 – 8 можно постепенно уменьшать и при действительно хорошем самочувствии и отсутствии симптомов воспаления пазух носа, описанных выше, можно совсем прекратить.
3. При покупке лекарств в аптеке всегда смотрите в инструкции, нет ли у вас противопоказаний для его приёма. Если в течение 3 – 4 дней после приёма антибиотика у Вас нет заметного улучшения его надо заменить на другой.
А если Вы в период простуды уже принимали антибиотик, то посоветуйтесь с врачом о целесообразности повторного приёма, может быть он не нужен, но это зависит от тяжести заболевания.
4. Эффективность лечения будет выше, если доктор дополнительно будет промывать Вам пазухи методом «перемещения жидкости» с помощью электроотсоса.
5. Количество и набор процедур индивидуален и зависит от тяжести, длительности заболевания, свободного времени, отношения к своему заболеванию.
6. Процедуры, указанные в пунктах № 4, 5, 6, 7, 8, в течение дня могут выполняться от 2 до 4 раз, на протяжении 7-14 дней. Эти же процедуры, при хронических заболеваниях придаточных пазухах носа, могут применяться и более длительное время.
7. Дополнительное применение физиотерапевтических методов воздействия, на больные пазухи, с учётом этапности течения заболевания, также повышает эффективность лечения.
Это могут быть такие методы как: УВЧ, индуктотермия, СВЧ, микроволновая терапия, лазеротерапия, ультразвуковая терапия, магнитотерапия, биотермовибромассаж, виброакустическое воздействие аппаратом «Витафон» и др.
8. В период заболевания дополнительно принимайте витамины с микроэлементами.
9. Для профилактики (предупреждения) обострений хронического гайморита, принимайте ранней весной и осенью такие гомеопатические препараты как: циннабсин или синупрет или гайморин в течение 1 — 2 месяцев.
10. Если у вас началась простуда, обязательно в первые дни закапывайте в нос сосудосуживающие капли, для предупреждения застоя слизи в носу и пазухах. Также имеет смысл принимать препараты в состав которых входят компоненты тоже уменьшающие отёк слизистой оболочки, это такие как: колдакт, оринол, актифед, ринза, колдфлю(флюколд), фервекс, фармацитрон, колдрекс или другие подобные.
11. Занимайтесь закаливанием организма.
12. Помните: часто легче предупредить заболевание, чем потом лечить его.
Ниже приводится сокращённый вариант вышеперечисленного для распечатывания. Удобен для врача при даче рекомендаций для больного. Отмечается обведением цифры пункт, который нужен для больного в зависимости от состояния и подчёркивается лекарство или необходимая процедура, количест
Как улучшить цифровое обучение
Поскольку школьные системы по всей стране остаются закрытыми, педагоги чувствуют коллективную неуверенность из-за Covid-19, но также и от бремени обеспечения качественного онлайн-обучения.
Ответственность за то, чтобы дети не отставали непоправимо во время многомесячного закрытия, пугает. Простые меры и стратегии могут оказаться наиболее эффективными в эти трудные времена.
Приоритизация конкретных целей
Хотя легко увязнуть в деталях ежедневного урока, цифровое обучение можно сделать менее напряженным, если более широко думать о долгосрочном обучении. Составление списка не подлежащих обсуждению вопросов на оставшуюся часть учебного года позволяет сосредоточиться на том, что имеет значение. Например, когда я преподавал язык AP, моим главным приоритетом было то, чтобы студенты сосредоточили свою энергию на улучшении своих навыков письма в трех типах эссе, которые встречаются на тесте. Если учащиеся демонстрировали мастерство в достижении этой письменной цели, они затем сосредотачивались на второстепенных целях, таких как овладение конкретными контекстуальными словарными словами или улучшение письменной речи.
Определите наиболее насущные потребности, используя доступную информацию, такую как данные об успеваемости учащихся или показатели понимания учащихся во время дистанционного обучения.
Решение о том, что считать не подлежащим обсуждению, должно быть совместным усилием членов преподавательских групп с учетом способов акцентирования внимания на стандартах. Например, команда по алгебре девятого класса может выбрать фокус из Стандартов математической практики и потребовать от учащихся продемонстрировать свои знания, прежде чем двигаться дальше.
Подумайте о том, как осуществляется обучение, не подлежащее обсуждению: существует ли точка входа в обучение, к которой могут получить доступ все учащиеся с вариантами развития? Например, если учащиеся пишут о своем опыте во время пандемии, можно установить некоторые важные цели для их работы, такие как написание с четким основным сообщением. Затем учителя могут определить дополнительные параметры, такие как усиление голоса при письме, чтобы ускорить рост учащихся.
Встречи со студентами там, где они есть
Начало неакадемического взаимодействия может помочь напомнить учащимся, что отношения являются приоритетом, а также поможет нам лучше понимать и обслуживать всех учащихся.
Найдите способы подключиться к уроку с помощью соответствующих концепций. Использование элементов из их текущей среды — один из способов помочь учащимся перейти на онлайн-обучение. Например, если учащиеся изучают дроби, попросите их собрать дома предметы, такие как печенье, бутерброд или соломинку, и разбить их на части, чтобы получились осязаемые дроби. Вовлекайте учащихся, когда вы переходите к непосредственному обучению, задавая вопросы, которые активизируют знания и беседу. В примере с дробями полезным вопросом может быть: «Давайте поделимся историями о том, как нам пришлось разделить с кем-то закуску или игрушку». Соединяя личный опыт с академической концепцией, учителя дают учащимся доступную точку входа в обучение.
В классе наши тщательно продуманные планы все время терпят неудачу, но мы учимся принимать проблемы и получать знания на собственном опыте. Способность принимать эти вызовы также важна в цифровом обучении, поскольку видеозвонки могут не сработать, учащиеся могут не иметь возможности присоединиться на расстоянии или наши собственные дети требуют внимания в фоновом режиме.
Окунитесь в хаос и используйте непредсказуемые моменты.
Если учащиеся хотят прервать урок, чтобы обсудить проблему, дайте им время и место для разговора. Если ваш малыш высыпает себе на голову еду, когда вы пытаетесь провести урок истории, попросите кого-нибудь из учеников поддержать беседу, пока вы убираете. Сохраняя спокойствие и приспосабливаясь к ситуации, мы показываем учащимся, как справляться с проблемами.
Помимо адаптации к неожиданным изменениям, найдите способы спланировать непредсказуемые обстоятельства дистанционного обучения. Создание возможностей для асинхронного обучения и обучения может помочь смягчить некоторые проблемы. Переверните класс, отправив контент через Screencastify или другое видео, которое укрепляет концепции. Запись уроков может быть особенно полезной для учащихся, чьи конфликты в реальной жизни мешают посещать занятия.
Поддерживать открытое общение
Всегда важно поддерживать связь с родителями или опекунами, особенно при цифровом обучении.
По возможности меняйте формы общения. Уделение времени телефонным звонкам может способствовать более прямому общению с родителями или опекунами. Отдавайте приоритет контактам с семьями, в которых в первую очередь возникают самые серьезные опасения. Назначение определенного времени для звонков может сделать задачу более управляемой. Хотя общение с родителями или опекунами учащихся, испытывающих затруднения, важно, общение с семьями учащихся, которые преуспевают, может послужить пробным камнем для обмена позитивными новостями. Услышав об успехах ребенка в условиях проблем дистанционного обучения, вы вносите позитив в сложную ситуацию и помогаете установить более глубокие отношения.
Поддерживайте связь со студентами с помощью текстовых сообщений, электронной почты или чата. Такие службы, как Google Voice, позволяют учителям связываться без использования личного номера. В письменном общении, таком как электронная почта, текстовое сообщение или чат, поощряйте умеренную конструктивную критику.
Общение таким образом, которое отделяет студента как личность от его или ее рабочих привычек, показывает, что, хотя у нас могут быть проблемы, мы все же ценим личность.
Ускоренный курс цифрового обучения
Педагогу, который готовит учителей, всегда необходимо моделировать эффективное обучение с помощью тщательного планирования и педагогического выбора. Резкий переход к «Университету Zoom» означает внесение корректировок в режиме реального времени и подготовку к неожиданным вызовам. Я разработал свой подход, основываясь на том, что, по словам студентов, сработало для них, а что нет в течение семестра. Хотя я преподаю студентам колледжей и аспирантам, то, чему я научился, применимо и к работе с младшими студентами.
Опросите своих учеников
Первым делом я связался со студентами, чтобы узнать о пропускной способности Интернета, доступности устройств и потребностях в расписании. Наличие этих данных заложило основу для выбора учебных программ. Учитывая проблемы учащихся, я понял, что не могу ожидать, что они будут синхронно заниматься 100% времени.
Некоторые ученики заботились о младших братьях и сестрах, поэтому во время синхронных собраний включение камер стало необязательным. Другие потеряли доступ к компьютеру на долгие промежутки времени, поэтому я сократила встречи на курсах и строго придерживалась запланированного времени начала, чтобы убедиться, что семьи могут планировать использование общих устройств в доме. Некоторым учащимся требовались предварительно загруженные учебные материалы на тот случай, если у них возникли проблемы с Wi-Fi или они хотели провести время вне класса, чтобы пообщаться и поделиться идеями.
Как заставить это работать: Популярные приложения, такие как ClassDojo, Schoology и Google Classroom, позволяют общаться и проводить опросы один на один. Одно из самых больших изменений, которые я внес, заключалось в предоставлении сокращенных синхронных встреч, за которыми следовала доступность «рабочих часов» один на один. Учащиеся были рады проводить меньше времени вместе, если это означало, что они могли иметь целевые возможности для последующих занятий со мной в индивидуальной обстановке.
Общайтесь четко
По образованию я преподаватель иностранных языков и уделяю особое внимание процедурному общению. Иногда, когда мы думаем, что измеряем усвоение материала нашими учащимися, на самом деле мы измеряем, насколько четко мы сообщали о задачах или заданиях. В онлайн-обучении четкое понимание процессов и ожиданий еще более важно. Как только я давал устные указания, я просил студентов повторить то, что они понимали как ожидание. Таким образом, я мог исправлять любые несоответствия в режиме реального времени.
Я использовал визуальные эффекты для сопровождения асинхронных словесных указаний (например, скриншоты веб-сайтов) и замедлил темп для большей понятности. Я также разделил и добавил анимацию к письменным указаниям, чтобы презентации представляли собой не полноэкранные тексты, а фрагменты указаний.
Вошло в привычку отправлять еженедельные напоминания с подведением итогов предыдущей сессии и изложением ожиданий от предстоящей сессии. Позже студенты запросили напоминание за 24 часа до установленного срока, поскольку они потратили так много времени на переключение между различными платформами и ожиданиями других учителей.
Я также перечислил ожидания в нескольких местах, например, размещение инструкций по загрузке видео на главной странице веб-сайта нашего класса, в электронных письмах с напоминаниями и на вкладке еженедельной информации.
Как заставить это работать: Моей основной обучающей платформой был Canvas, который мог отправлять объявления всему классу или отдельные сообщения «входящие» только одному ученику. Каждая визуальная презентация (обычно в Google Slides) заканчивалась слайдом, посвященным обязанностям на предстоящую неделю. Вы можете выполнить эти шаги через объявления в Google Classroom или «обновления» в Schoology. Вы даже можете запланировать сообщения на таких платформах, как ClassDojo, чтобы делиться информацией, не чувствуя себя постоянно в сети. Процедурные указания, связанные с технологиями, могут быть прямой гиперссылкой из программы курса, на главной странице вашей системы управления обучением или гиперссылкой из цифрового приветственного письма.
Дайте выбор, выбор, выбор
При работе в Интернете возможность переваривать одни и те же материалы в различных режимах, включая видео, текст, независимые размышления и обсуждения в малых группах, является неотъемлемой частью обучения.
Сочетание дискуссий по косвенным каналам, предварительно записанных целевых мини-лекций, материалов, предоставленных студентами, и возможности выбора при оценивании способствовали созданию динамичной среды дистанционного обучения.
Обратные каналы
Обратный канал — это средство, с помощью которого группа участников общается друг с другом по теме посредством текста, в то время как другая группа обсуждает ее устно. Для структурированных дискуссий я уведомлял студентов в начале курса, кто будет говорить, а кто будет обсуждать по обратному каналу во время уроков по общему документу. Половина класса, например, обсуждала силу и цель «зацепки» урока, в то время как другая половина комментировала устное обсуждение, делилась ресурсами и бросала вызов друг другу в режиме чата.
Студенты, которые общались устно, оставили свои камеры и аудио включенными, в то время как те, кто использовал диалоговое окно, отключили свои камеры и полагались на функцию чата, чтобы поделиться видимым входом и отражениями.
Это не только повышает различные формы грамотности и вовлеченности, но и закаляет более красноречивых учащихся, одновременно побуждая их делиться знаниями другими способами, помимо устного общения.
Как заставить это работать: Padlet имеет функцию обратного канала, которая позволяет преподавателям модерировать, ставить лайки, оценивать и отвечать на комментарии студентов. Другой вариант — документ Google. Поскольку в Google нет функции модерации, важно установить нормы и ожидания для обмена. Хотя лучше всего предложить учащимся составить эти рекомендации вместе, вы также можете опубликовать в верхней части документа напоминания, например: «Каждый человек должен использовать свой шрифт и цвет для внесения вклада. Убедитесь, что вы подписали свой вклад. Ошибки случаются! Восстановить с помощью кнопки «Отменить».
Предварительно записанные целевые мини-уроки
Я создал предварительно записанные пяти-семиминутные видеоролики на отдельные темы, которые учащиеся могли просматривать в свободное время.
Они приходили на занятия с уточняющими вопросами или задачами для обсуждения. Урок по созданию языковых целей, например, превратился в отдельные мини-лекции о функциях языка, языковых требованиях и языковой поддержке. Одним из явных признаков того, что вашу тему следует разделить на две части, является то, что вы начинаете ссылаться на термины или понятия, не упомянутые в предыдущей или предварительной инструкции. Поскольку я могла слышать, как я преподаю, я гораздо тщательнее выбирала слова, визуальные эффекты и переходы.
Как заставить это работать: Для создания коротких обучающих видеороликов вы можете использовать Screencastify, VidYard, Screencast O’Matic или QuickTime Player (на устройстве Mac) для записи экрана. Все предлагают бесплатные версии.
Материалы, предоставленные студентами
В знак уважения к активам учащихся я предоставил общее пространство на Google Диске для загрузки связанных материалов, связанных с содержанием курса. Текущие события, видеоролики и GIF-файлы помогли учащимся взять на себя ответственность за содержание таким образом, который был для них актуален.
Одна ученица поделилась ссылкой на свое визуальное отражение подкаста о преимуществах «студенческих конференций», который я теперь использую в качестве инфографики на своих курсах.
Как заставить это работать: Предложите подписку на документ Google с изложенными еженедельными темами и позвольте учащимся зарегистрироваться, чтобы представить и поделиться или запросить материалы для поддержки их обучения. Один из моих студентов запросил мини-лекцию о распорядке и процедурах для начинающих билингвов в начале учебного года. В зависимости от вашей платформы, у Padlet есть права на редактирование, открытые для всех учащихся. Вы можете выбрать параметры «стена», «полка» или «поток», чтобы визуально отделить темы или недели друг от друга.
Гибкая оценка
Некоторые учащиеся последовательно печатали свои ответы, некоторые предпочли устно размышлять в последующие недели, когда им стало удобнее, а другие каждую неделю выбирали новый формат представления. Как заставить это работать: Эта стратегия дает выбор при оценке и, в сочетании с рубрикой, проясняет ожидания за счет силы повторения, повышая отзывчивость по мере того, как учащиеся знакомятся с ожиданиями. Подумайте о том, чтобы предложить меню или доску выбора, чтобы продемонстрировать знания, в том числе «провести мини-урок» или «создать инфографику», придерживаясь качественных показателей, изложенных в единой рубрике. Опция модерации в Padlet позволяет вам определить качество отправки, прежде чем делиться ею со всем классом.
Открытое общение является неотъемлемой частью успеха дистанционного обучения. Студенты информировали меня об изменениях в их личной жизни и отзывах о курсе с увеличенным временем работы в Zoom после встреч курса и 24-часовым временем ответа на электронные письма.