Как мужа заставить сделать ремонт: Как заставить мужа делать ремонт.

Как заставить мужа делать ремонт.

Женщины часто жалуются на то, что мужья не хотят делать ремонт дома.

После совместного анализа ситуации часто оказывается, что женщины совершенно не правильно ведут себя с мужьями, и именно это во многих случаях приводит к тому, что мужья ничего не хотят делать по ремонту квартиры.

Как выяснилось, женщины:

1.Часто критикуют мужей за всё то, что мужья когда-либо делали по дому.

2.Хотят, чтобы мужья, при выполнении «домашней работы» полностью подчинялись указанием женщин и добиваются такого подчинения скандалами, упрёками, обидами и т.п.

3.Не хвалят и не благодарят мужей за то, что они делают по дому.

4.Не считаются с мнением мужей по поводу того, что и как надо сделать дома.

Женщины объясняют такое своё поведение, говоря, что мужьям безразлично всё в доме, что они ничего делать не умеют, что им нельзя доверять, и т.д.

В этих женских жалобах есть немалая доля правды – ведь многие мужчины в настоящее время хотят видеть в жене маму, которая избавила бы их от всех бытовых проблем. Часто оказывается, что эти мужчины выросли в семьях, где за них всё делали матери. И теперь, став взрослыми, они ждут этого же от жён.

И всё же не стоит всё в семье «тащить на себе», если хочешь быть счастливой.

Так что же делать? Как заставлять мужчин делать ремонт?

Есть несколько рекомендаций, которые Вам обязательно помогут в этом нелёгком деле.

Вот они:

1.Всегда планируйте ремонт в доме вместе с мужчиной. Причём, не требуйте от него быстрого решения по поводу того, что и как можно сделать – начните с того, что просто обменяйтесь мнениями и пожеланиями о том, какой вы хотите видеть вашу квартиру в будущем.

2.Рассматривайте вместе фотографии разных интерьеров, обсуждайте их.

3.Не осуждайте и не высмеивайте предложения мужа. Обсуждайте их, дополняйте своими, хвалите его.

4.Записывайте или даже зарисовывайте все конкретные идеи, которые Вам и мужу понравились.

5.Намечайте точную дату начала ремонта. (Хорошо это делать сильно заранее, чтобы муж успел привыкнуть к этой дате).

6.Водите его в магазины чтобы посмотреть стройматериалы для ремонта. Не диктуйте и не давите, начинайте разговоры об этом словами, типа: «Я хочу с тобой посоветоваться». Благодарите его, когда он согласится и съездит с Вами.

7.В процессе обсуждения не пожалейте времени на то, чтобы найти те решения по поводу ремонта, которые устроили бы вас обоих.

8.Назначив дату ремонта, расскажите об этом всем знакомым с гордостью за Вашего мужа, который это «решил».

Будьте настойчивы, но очень спокойны. Поощряйте любое его положительное действие. И успех обязательно будет!

Часто женщины говорят: «И зачем мне это надо? Разве он не может сам догадаться о том, что нужен ремонт? И почему это я должна его хвалить за то, что он и так делать должен?».

Дорогие женщины! Вы хотите ремонт? И хотите, чтобы муж его делал? Тогда воспитайте в нём положительное отношение к ремонту и самомнение о себе самом, который ремонт сделать может.

Вот это и есть труд по созиданию семейной жизни.

Как заставить мужа согласиться на ремонт: 10 идей мудрой женщины — Статьи — В мире

Практические советы из области семейной психологии и интерьеров

Знаменитую шутку о том, что женщине нечего надеть, когда кончается все новое, а мужчине — все чистое, можно рассматривать в том числе и через призму домашнего интерьера. Мужчина менее склонен «менять декорации» просто потому, что интерьер вышел из моды или надоел, но мудрая жена всегда найдет способы обосновать необходимость перемен к лучшему в доме.

1. Не все сразу

Не пугайте благоверного масштабами ваших идей. Даже если вы давно продумали и нарисовали дизайн всей квартиры, выдавайте ваши планы «порционно». Начните с того помещения, которое по вашему мнению больше всего требует ремонта, и переходите к следующим постепенно.

2. Обоснуйте свою позицию

Если вам кажется очевидным тот факт, что девочка пятнадцати лет не может жить в комнате, оклеенной обоями с котятами и утятами, вполне возможно, что мужу понадобятся дополнительные разъяснения по этому вопросу. Во-первых, мужчины гораздо меньше внимания уделяют подобным «мелочам», а, во-вторых, некоторые отцы едва ли не до свадьбы воображают своих выросших дочерей пухлыми пятилетними принцессами с нарядными бантиками и в белых колготках.

3. Объясняйте конкретно

Мужчины более рациональны, чем женщины, и мыслят конкретно. Если не хотите, чтобы ваша затея была изначально обречена на провал, откажитесь от фраз типа: «Хочу кухню в стиле кантри» или «Давай оформим гостиную в сиреневой гамме». Опишите то, что хотите видеть, максимально подробно. Облегчить вашу задачу поможет следующая идея.

4. Наглядные пособия

Что вы лучше всего помните из школьного курса? Наверняка в памяти отложились интересные опыты, которые показывал учитель физики и яркие иллюстрации из учебника по истории. Мужчины воспринимают визуальную информацию лучше женщин. Воспользуйтесь этим. Найдите в каталогах и в интернете наиболее приближенные к вашим мечтам картинки и покажите их мужу. Многие вопросы отпадут сами собой.

5. Учитесь уступать

Искусство грамотно уступать, укрепляя свои позиции, важно не только в международных отношениях. Например, выбор фурнитуры — не такой важный вопрос, чтобы портить из-за него друг другу настроение. Стоять на своем имеет смысл только в самых принципиальных моментах. Отделяйте зерна от плевел.

6. Прислушивайтесь к его мнению

Нужно признать, что есть вещи, в которых ваш муж разбирается лучше, а иногда он способен рассуждать хладнокровнее и практичнее вас. Если он высказывает сомнения в целесообразности приобретения какой-то вещи, задумайтесь над этим. Иногда стоит пожертвовать красотой в пользу функциональности, долговечности или стоимости. Помните, что мужчина — это разум, а женщина — эмоции. Не позволяйте эмоциям взять верх — не хватайте ненужные вещи. Возьмите паузу: сходите в кафе или подождите несколько дней. Даже если товар закончится в магазине, его легко можно будет найти в другом месте или заказать через интернет.

7. Право на отдых

Не все готовы заниматься ремонтом в отпуске, в выходные или после работы. Обсудите этот вопрос. Ремонт — это серьезное дело, требующее финансовых затрат и времени. Если мужчина готов заняться ремонтом самостоятельно, решите, как и когда лучше претворить в жизнь ваши планы. Если он не уверен в том, что справится самостоятельно, не давите. Ни один человек не может быть одинаково хорош во всем. Некоторые вещи следует поручать профессионалам — или не браться за них вообще.

8. Дайте ему проявить себя

На первый взгляд может показаться, что эта идея противоречит предыдущей, но это не так. Если ваш муж уверен в своих силах и хочет попробовать себя на поприще ремонта, не мешайте. Испорченный рулон обоев — не такая уж большая потеря для вашего бюджета. Зато когда все перипетии будут позади, вы оба сможете собой гордиться.

9. Не обманывайте

Если вы составляете список смету или договариваетесь с рабочими, не стоит ничего утаивать от мужа, будь это цена услуг или характеристика материала. Правда рано или поздно выплывет наружу, и вы выставите себя в неприглядном свете. Стоит ли подрывать доверие любимого человека из-за таких пустяков?

10. В горе и в радости

Обещайте помощь и держите свое слово. Иногда ваша поддержка может заключаться в обычном подбадривании и стакане холодного сока, иногда — в более серьезных вещах. Помните шутку про то, что перед визитом в ЗАГС неплохо бы поклеить вместе обои? В каждой шутке есть доля правды. Совместная деятельность может как сблизить, так и оттолкнуть вас друг от друга. Не ворчите по пустякам, не злитесь, если не все получается так, как задумывалось. В конце концов, это всего лишь ремонт, и через годик-другой можно будет снова поднять этот вопрос на семейном совете.

Как заставить мужа сделать дома ремонт

С вопросом «как заставить мужа сделать ремонт» сталкиваются многие женщины. В любом случае идти напролом не стоит. Помните, что пока у мужчины не появится желание сделать ремонт, он его не выполнит. Поэтому все ваши усилия должны быть направлены на пробуждения этого самого желания.

---

Как настроить мужа на ремонт

---

Психологи считают, что отсутствие желания у мужчины делать что-либо по дому связано с неправильным поведением самой женщины. К этому приводит частая критика любой деятельности мужа в доме, желание женщины, чтобы муж полностью подчинялся ей по всем домашним вопросам. Также к этому может привести тот факт, что жена не хвалит мужа за домашнюю работу, или не считается с его мнением.

Некоторые мужчины действительно ничего не хотят выполнять в доме, так как они воспитывались таким образом, что были избавлены от всех бытовых проблем. В этом случае мужчина будет ждать начала действий от женщины, самостоятельные решения его пугают. Стоит вспомнить, что мужа вы выбирали сами, и никто вас не заставлял выходить замуж. Но все же взваливать все на свои плечи не стоит, если вы хотите быть счастливой.

Перечислим несколько рекомендаций, которые помогут вас сдвинуть вопрос ремонта с мертвой точки.

Начинайте издалека, ходите в гости к друзьям, которые недавно сделали ремонт, обсуждайте его с мужем. Начните покупать журналы тематического характера, которые посвящены интерьерам и ремонту.

Ни в коем случае не начинайте с упреков! Просто обсуждайте вопрос «а вот и нам бы так…». Не ждите быстрых результатов и не требуйте немедленных решений.

Очень важно, чтобы будущий ремонт был спланирован вами вместе. Учитывайте желания мужа – какой бы он хотел видеть вашу квартиру. Не стоит критиковать и высмеивать его предложения. Все наоборот – хвалите, восхищайтесь и дополняйте его идеи.

Если главная отговорка мужа – это высокая стоимость ремонта, то вам следует заранее рассчитать ваши траты. Посчитайте материалы, которые вам понадобятся (обои, клей, и прочие материалы), предложите начать откладывать на ремонт каждый месяц определенную сумму в течение какого-то времени (полгода, год).

Попросите мужа наметить точную дату ремонта. Оптимально, если дата будет выбрана очень заранее, так мужу будет легче свыкнуться с этой идеей.

Начните посещать с мужем магазины строительных материалов, обязательно поблагодарите его за то, что он согласился поехать с вами. Не диктуйте ему готовых решений, все свои предложения начинайте с фразы: «Хотела с тобой посоветоваться…».

И главное сохраняйте спокойствие! Ваша главная задача это сделать так, чтобы у мужа появилось положительное отношение к вашей идее, а также уверенность в своих силах.

Удачного Вам ремонта!

«Дела семейные», или как уговорить мужа начать дома ремонт

Почему же многие мужчины столь яростно сопротивляются изменениям в своем доме? Причин может быть много: от банальной лени до нереализованных комплексов. Но, тем не менее, ни один мужской довод не способен унять стремление женщин к прекрасному.

Пути решения вопроса у всех свои. Кто-то борется с проблемой, используя постоянные скандалы, кто-то беспрерывно «жужжит» о прелестях новых отделочных материалов, пока суженый не сдастся и не согласится на все условия. А настоящие мастера делают так, чтобы мужья сами вдохновлялись идеей ремонта. Как же этого достичь?

Начинать «обработку» следует постепенно – показывайте супругу интересные примеры дизайна, покупайте и рассматривайте тематические журналы, мечтая, как можно было бы украсить ваш дом. Если кто-то из знакомых недавно сделал ремонт – отлично, можете посетить их с дружеским визитом, отметив, как замечательно преобразилась их квартира. Ни в коем случае не старайтесь «играть в одни ворота»: прислушивайтесь к пожеланиям дражайшей половины и не критикуйте его идеи – гораздо лучше прийти вместе к единому решению, которое устроит обоих. Еще один интересный прием – обязательно зарисовывайте, сохраняйте и распечатывайте свои задумки или картинки, которые вас вдохновляют – приемы визуализации еще никто не отменял.

Обязательно назначьте конкретные сроки начала ремонта и расскажите об этом с гордостью друзьям и родным, – тогда мужчина уже не сможет отступить.

Одной из самых серьезных помех для ремонта часто становится финансовый вопрос, и надо сказать, что действительно это мероприятие требует немалых вложений. Если вы ограничены в деньгах, не отчаивайтесь, нужно просто подойти к вопросу с умом. Подсчитайте примерную сумму, которая вам потребуется. Так как вам все равно понадобится больше, обязательно заложите в смету достаточный запас. Теперь попробуйте разбить ремонт на этапы, распределите их в течение 1-2 лет и обязательно запланируйте временной отрезок для каждого из них. Не спешите и не пытайтесь сделать все и сразу.  Слишком расслабляться при этом тоже не стоит, иначе ваш ремонт рискует стать «долгостроем» и затянуться на долгие годы.

И самое главное – что бы ни случилось, оставайтесь спокойными! Ведь ваша основная цель – сделать жизнь лучше и украсить ее, а не превратить в сплошное мучение и скандалы. Даже если что-то получается не сразу, не бросайтесь обвинять во всем супруга и бесконечно его «пилить».

Помните, что большая часть обязанностей легла именно на него, а потому сохраняйте терпение. Поддерживайте друг друга, и вместе вы сможете достигнуть идеального результата!

 

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Как заставить мужа сделать ремонт? » Подсобка.com

Зачастую представительницы прекрасного пола недовольны тем, что их мужья отказываются делать ремонт дома.

Зачастую представительницы прекрасного пола недовольны тем, что их мужья отказываются делать ремонт дома.

Совместный анализ ситуации показал, что женщины не правильно ведут себя со своими мужьями. В итоге, именно это в большинстве случаев приводит к тому, что мужья отказываются что-то делать в квартире.

 

Выяснилось, что женщины:

1. Часто высказывают критику в сторону мужей за всё то, что они когда-либо делали по квартире.
2. Хотят, чтобы мужья, когда выполняется работа по дому, полностью подчинялись их указаниям. Добиваются они этого скандалами, упреками, обидами и прочим.
3. Не хвалят и не говорят слова благодарности мужьям, когда те, что-то делают по дому.
4. Не сходятся во мнениях с мужем по поводу: как и что надо сделать дома.

Такое поведение объясняется женщинами тем, что всё в доме для мужей безразлично, что они ничего не умеют делать, что им нельзя доверить никакую работу и прочее.

Такие женские жалобы скрывают в себе немалую долю правды. Большинство современных мужчин хотят видеть в жене свою маму, которая бы освободила их от бытовых проблем. Чаще всего такие мужчины вырастают в тех семьях, где за них все делали мамы. Создав свою семью, они ждут того же от своих жен.

Каждая женщина хочет быть счастливой, поэтому не стоит все «тащить на своих плечах».

Чтобы заставить мужа сделать ремонт, стоит воспользоваться некоторыми советами, которые приведены ниже.

Рекомендации:   

1. Всегда стоит обсуждать и планировать ремонт в квартире совместно с мужем. Не стоит его торопить с решением. Для начала можно просто обменяться идеями, пожеланиями и мнениями по поводу того, каким будет будущий интерьер квартиры.
2. Желательно проводить совместный просмотр фотографий разного интерьера и обсуждать их.
3. Не стоит осуждать и высмеивать предложения мужа. Лучше их обсудить, внести свои дополнения и похвалить его.
4. Идеи, которые понравились обеим сторонам лучше записывать или зарисовывать.
5. Наметить дату начала ремонта желательно заранее, чтобы муж смог подготовиться.
6. Нужно проводить совместные походы в строительные магазины. В том случае, если муж согласился надо его поблагодарить.
7. Тем решениям по поводу ремонта, которые устраивают обе стороны, стоит уделить больше внимания для обсуждения.
8. Выбрав и назначив точную дату ремонта, надо рассказать всем знакомым с гордостью за мужа, который это «решил».

Желательно быть настойчивой, но в то же время спокойной. Все его положительные действия желательно поощрять и тогда успех обязательно придет.

Женщинам желательно воспитывать в муже положительное отношение к ремонту, а также самомнение о себе самом. Приняв во внимание все рекомендации, и используя их, две стороны будут в согласии, а, следовательно, семейная жизнь только окрепнет.

Делаю ремонт в «долевой» квартире. Как заставить бывшего мужа отдать часть денег?

На вопрос читателя отвечает генеральный директор юридической компании «Менщиков и партнеры» Иван МЕНЩИКОВ:
— Достаточно большая часть жилищного фонда в России находится в общей долевой собственности, т.е. когда у одного объекта существует два и более собственников. Как правило, серьезных проблем это не вызывает, если сособственники являются членами одной семьи (например, родители и дети и т.п.).

Однако, сложности использования такого жилья возникают при конфликтных отношениях между собственниками. И дело тут не только в вопросах определения порядка пользования или порядка оплаты. Весьма интересным является вопрос о производстве ремонтных работ в помещении.

 Суд встанет на сторону Ответчика. Согласно Гражданскому кодексу распоряжение общим имуществом возможно только при согласии всех собственников (например, как указывалось выше, производство ремонта). А чтобы не было лишних дебатов суд требует письменного согласия всех собственников на производство неотделимых улучшений. Именно письменного, а не устного или какой-либо переписки в социальных сетях.

 Таким образом, если имеется желание сделать ремонт в квартире с другими собственниками, надо взять у них письменные согласия из которых будет ясно следовать на что, в какие срок и какие суммы они соглашаются.

 В любом правиле существуют исключения. Здесь оно тоже есть – производство восстановительных работ. Если в привычном понимании ремонт – это некое улучшение помещения (обновление интерьера), то восстановительные работы (или восстановительный ремонт) – совершение действий, направленных на сохранение имущества или его спасение, когда оно находится под угрозой.

 К примеру, когда дом является аварийным, начинает разрушаться, проваливаться половое покрытие и т.д. Тогда заинтересованный собственник должен зафиксировать текущее состояние объекта (фото-, видеосъемка, экспертиза).

После чего определить стоимость восстановительного ремонта (смета, экспертиза) и направить соответствующие уведомления иным собственникам. После чего приступать к производству работ и взыскивать их стоимость с остальных.

 Важно отметить, что задачей таких работ является сохранение и спасение имущества. А ваши потенциальные ответчики не особо будут рады иску и могут заявить судебную строительно-техническую экспертизу.

Поэтому важно достоверно и четко зафиксировать какие недостатки были, чем они лично вам угрожали и какие работы сделаны для их устранения

6 способов заставить мужчину делать то, что вам нужно

   Каждая женщина мечтает исподволь управлять мужчиной: направлять его энергию в нужное русло, убеждать его делать то, что нужно именно ей. Честно говоря, всем этим премудростям женщина учится практически всю сознательную жизнь. Автор «Грубой мужской правды» Passion.ru предлагает вам свои идеи!

Что и говорить, искусству манипулирования мужчинами женщины начинают учиться с детства: теоретические занятия чередуются с практическими, в качестве подопытных кроликов выступают сперва отец (как правило, именно на нем приобретается первый боевой опыт и столь необходимая уверенность в себе), потом соседи, одноклассники, школьные учителя-мужчины, любовники, муж (уж им-то манипулировать сам бог велел), сослуживцы (включая начальника) и прочие особи мужского пола, попадающие в сферу жизненных интересов.

Как уже говорилось выше, учебный процесс носит непрерывный характер. Некоторые дамы становятся в этом деле настоящими асами, мастерами манипуляции.

Давая последние наставления дочери перед вступлением брак, любящая мама, как правило, говорит: «Муж, это глава семьи, а жена — шея, которая вертит этой самой головой, как заблагорассудится». Управлять мужчиной так, чтобы он не только не замечал этого, а еще и считал, что сам управляет женщиной — гениальная формула, не так ли?

Конечно, сами женщины ни за что в этом не признаются, но если женщина взялась за мужчину, у того практически нет шансов, как у «Запорожца» при столкновении с «КАМАЗом». Когда спорят мужчина и женщина, женщина оказывается всегда или почти всегда права. Мужчина в лучшем случае был не прав, в худшем — вел себя, как последний негодяй.

Почему так происходит? Потому, что у женщин имеется мощнейшее оружие под названием общественная мораль. Эта самая общественная мораль всегда на стороне женщины, поскольку именно они являются ее создателями. Позвольте — спросит иной читатель, — а как же Толстой, Чехов, Достоевский, Томас Мор, Мартин Лютер Кинг?

Отвечаю — а никак. Вышеперечисленные товарищи витали где-то высоко в облаках, спускаясь на землю лишь эпизодически, чтобы поесть, позаниматься сексом, попить водки да заскочить в редакцию. К созданию той общественной морали, о которой идет речь в данной статье, они имеют примерно такое же отношение, как и чукчи к строительству древнеегипетских пирамид.

Вернемся к морали. Первое правило гласит: «Женщина всегда права», или, как говорят французы, «Чего хочет женщина — того хочет Бог». Попробуйте это правило обойти — на защиту общественной морали тут же встанут все женщины мира.

Поэтому, прежде всего, следует активно использовать собственное моральное превосходство.

Как исправить распавшийся брак (это единственное решение, которое вам нужно)

Можно реально сломанный брак исправить?

Распадающийся брак — одна из главных причин боли. Так что, если ваш брак движется в этом направлении, пора действовать немедленно.

Большинство пар откладывают вступление в брак, думая, что они ничего не могут сделать или что со временем что-то наладится.

Но это не так.

Необходимо учитывать закон импульса.

Представьте, что будет, если машина начнет катиться, и вы быстро воткнете под колесо камень или бревно (я видел, как люди сунули под него ногу), машина остановится. Но если вы опоздали, машина ускользнет от вас.

Это закон импульса в действии.

Когда я был посредником по разводам, я наконец насмотрелся. Я хотел помочь другим. Я начал с одной пары, и благодаря их сотрудничеству и терпению я смог, наконец, определить, почему у пар возникают проблемы и что они могут с этим поделать.Благодаря им я приобрел репутацию очень быстрого и надежного посредника в браке вместо посредничества в разводе. Первая пара до сих пор вместе и счастлива.

С твердым убеждением, что брак должен быть счастливым, а не только то, что вы делаете, я обнаружил реальную и научно обоснованную помощь; который вы можете использовать. Теперь у нас есть четкое представление о браке, поэтому ваша семья может принести пользу и оставаться вместе.

Но не только вместе.

Ваш брак может стать намного лучше, чем когда-либо.Счастье — это то, чего вы и ваш супруг должны искать и иметь.

После нескольких лет помощи парам я написал свою первую книгу « уроков для счастливого брака» , чтобы помочь еще большему количеству пар. Это было еще в 2008 году. Тысячи людей получили от этого выгоду.

Вы должны реалистично относиться к своему браку.

Нет «одной» проблемы, которую нужно исправить. Происходит множество вещей, которых не должно происходить. И хорошие вещи, такие как связь и настоящая дружба, которые не продолжаются, должны быть.

Брак не должен быть просто еще одной «вещью».

Когда это работает по плану, как мы изложили в нашей программе помощи в браке и в наших книгах, брак — это потрясающе! Брак, если он функционирует в соответствии с тем, что мы изложили как естественные законы брака, приносит столько счастья, что иногда вы едва можете его принять. Но когда у вас распался брак, вы будете испытывать эти великие чувства случайно и время от времени.

Знаете ли вы, что сделало вас счастливым? Не совсем так?

И поэтому вы не поймете, что сделало вас счастливым без программы.Как ребенок, запрыгивающий за руль машины с наддувом, это будет прекрасно; пока этого не произойдет; пока он не попадет в крутой поворот слишком быстро.

И бум!

Возникает вопрос: «Вы действительно можете исправить сломанный брак?»

Да, сломанный брак можно исправить. Но есть небольшая проблема.

Во-первых, вы должны изменить свою точку зрения. Вы должны признать, что на самом деле не умеете жениться ; а это сделать непросто. Но когда брак работает по замыслу, он не будет хаотичным или ненадежным.Что нужно, так это новый взгляд на ваш брак. Вам нужно начать видеть, что работает, а что нет. Решить эту и ту проблему… не получится.

Когда вы знаете, как построить и поддерживать , ваш брак будет исправлен, и ВСЕ проблемы исчезнут. Самое сложное в том, что когда вы сталкиваетесь с проблемой, ваша первая реакция — выбраться из нее. Это чрезвычайная ситуация. Поэтому люди стараются избежать непосредственной опасности. Затем они обычно рецидивируют, повторяют цикл несколько раз и в конечном итоге разводятся.

Это то место, где консультации для пар терпят неудачу.

Большинство семейных терапевтов не разбираются в корнях брака. Спрашивают, «что происходит» . Но то, что сейчас происходит, на самом деле никому ничего не говорит. Фактически, я помогал многим терапевтам стать настоящими экспертами в области брака и написал для них специальную книгу, которую, конечно, может прочитать любой, под названием Breaking the Cycle . Он шире, чем «Уроки для счастливого брака», но некоторые предпочитают его.

Мой способ — справляться с чрезвычайными ситуациями, используя специальные техники, чтобы все остановить, и, хотя больше не будет отвлекать вас от конфликтного поведения, вы научитесь правильно строить свой брак. Практически любой человек (те, кто может продолжить успешный брак, и те, кто не разводится), может это сделать.

Поистине, успешные пары не знают особых секретов.

Они просто знают, что к браку нужно подходить разумно и систематически.Вот где мы и подходим. Изучение брака несложно, но требует определенных усилий. Но я также скажу вам это;

Усилия, которые вы прилагаете, чтобы исправить распавшийся брак, намного меньше, чем боль, которую вы перенесете, если этого не сделаете. Нажмите, чтобы твитнуть

Большинство людей слишком долго ждут, прежде чем обратиться за помощью. Но это большая ошибка. Как только брак начинает катиться под гору, он набирает обороты, сползая все быстрее и быстрее. Честно говоря, некоторые пары не обращаются к нам, пока их брак не распадется.

Некоторые люди думают, что могут «переждать» проблему или что она исчезнет сама по себе.Они не осознают, что так много скрытых факторов привели их к этой точке, что , это никогда не сработает, .

Вам нужна помощь как можно скорее!

Мы буквально получаем панические электронные письма вроде « моя жена ушла от меня две недели назад, и мне просто нужно знать, что сказать, чтобы она вернулась. «Никто не виноват, что ждут слишком долго, но, пожалуйста, не откладывайте больше усилий, чтобы сохранить свой брак.

Практически все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, даже такие серьезные, как читерство, разрешимы.

Это болезненные проблемы, но их не было по причинам, о которых вы думаете. Как только вы изучите основные принципы того, что заставляет брак работать, и примените наши собственные методы, ваш брак начнет улучшаться.

Вы на распутье. Что делать дальше — решать вам.

Прежде всего, прежде чем вы начнете исправлять свой сломанный брак, мы рекомендуем вам ввести в (БЕСПЛАТНО) и спросить, легко ли решается ваша проблема.Если будет простой, мы дадим вам несколько советов. Или вы всегда можете получить одну из наших книг.

Однако, если ваш брак быстро ухудшается, или если вы просто хотите покончить с «неправильным способом вступить в брак», возможно, стоит воспользоваться нашей онлайн-программой помощи в браке . Наша программа — самая эффективная и ценная программа помощи в браке, которая существует, и подходит для решения любой проблемы.

Что бы вы ни решили, оставайтесь на связи с нами. Мы здесь чтобы помочь вам.И имейте в виду, что ваш брак, скорее всего, будет в порядке, если вы начнете действовать сейчас.

Ключи здесь двоякие:

1. Вам нужно узнать, что работает в браке, а что нет, и…
2. Не сдавайтесь.

Оба одинаково важны. Ни один из них не будет работать в одиночку.

Могу ли я получить страхование брака?

К сожалению, вероятно, не существует «полиса страхования брака», который можно было бы купить у «брокера по страхованию брака», как страхование домовладельцев.Но если вы действительно хотите знать, продлится ли ваш брак, просто потерпите меня, потому что я покажу вам, как это сделать, и помогу вам в этом!

Страхование брака реально!

Подумайте об этом: кто хочет жениться и столкнуться с риском 50/50, что их брак развалится?

Есть ли какая-либо компенсация, которая удовлетворила бы вас, если ваш брак распался, ваша семья распалась или пострадали ваши дети?

Могут ли деньги облегчить боль несостоятельности брака?

НЕТ!

Не верьте, что те, кто говорит вам, что развод — это нормально, потому что терпеть неудачу в чем-то столь важном — ненормально.

Мы не даем советов и подсказок.

Вместо этого мы учим вас браку, как будто это «вещь», которую можно понять и которой можно управлять. Мы знаем, что расчленять брак на части и делать его механическим — нетипичное мышление, но это работает.

Брак для нас не загадка, и не для вас.

Дело в том, что люди могут изучать все, что захотят; существует множество тем, о которых люди могут узнать. Некоторые вникают в мелочи того, что большинство людей уже считает мелочами, например, фолликулы волос на руках.К счастью, когда дело доходит до брака, вам не нужно беспокоиться об этом уровне обучения, хотя вы можете копнуть глубже, если хотите.

Вам необходимо обладать достаточными общими знаниями, чтобы понимать все, что говорит ваш супруг (а) и почему. Вам нужно понимать цели и задачи брака, чтобы вы не проживали его изо дня в день, не получая невероятных выгод.

Мы можем научить вас всему, что вам нужно знать о браке; легко научиться. Мы делаем это просто, потому что на самом деле это просто.

Брачное образование — это страхование вашего брака

Вы должны начать свое брачное образование со знания возможных опасностей и подводных камней.

Это все равно, что отправиться в поход и узнать, в каких камнях может скрываться гремучая змея, или узнать, какие ягоды ядовиты, чтобы избежать их. В качестве аналогии с браком можно было бы узнать, что, когда ваш супруг (а) грубо говорит с вами, первым делом нужно не реагировать. Поскольку умы «реагируют», вы не можете сказать, чей разум реагирует.Это не то, что вы действительно чувствуете; это всего лишь сиюминутная опасная ситуация, ловушка.

Пошаговое обучение

Вы должны получить практическое образование, прежде всего изучая самое важное. Затем вы можете постепенно расширять свои знания до такой степени, что вы так хорошо понимаете свой брак, что ваша жизнь станет естественной и полноценной. Это происходит намного быстрее, чем вы думаете!

Что, если я все еще не уверен в брачном образовании?

Могу ли я исправить свой брак в рамках проекта «Сделай сам»?

Собственно, это отличный вопрос!

Идея исправить брак как проект «сделай сам» верна!

Причины, по которым это хорошая идея, — чистая логика, хотя семейные и семейные терапевты могут не соглашаться.Но помните, что они (терапевты) зарабатывают себе на жизнь тем, что «помогают» вылечить ваш брак, поэтому у них есть личная причина не поддерживать вас в исцелении вашего брака в качестве самостоятельного проекта.

Итак, давайте рассмотрим все по пунктам:

1. Браки либо хорошо, либо плохо. В отличие от автомобиля или даже человеческого тела, у которого могут быть «части», которые выходят из строя или которые нуждаются в помощи, брак больше похож на организацию его частей. Все они должны работать слаженно.Работа над одним вопросом или экстраполяция одной или двух жалоб только создает больше трений. Эффект противоположен желаемому.
2. Вы двое — единственные, кто может что-либо изменить. Даже если сторонний специалист может описать недостаток в вашем мышлении или поведении, он не может понять, какое истинное влияние он оказывает на вас или на вашего супруга. Брак — закрытое предприятие. Только вы двое.
3. Знание дает понимание. Инструкция дает настроение.Одно можно сказать наверняка; никто не хочет, чтобы ему говорили, что он облажался, или ему говорили, что делать. Если вы не можете понять почему, то что вы делаете, является проблемой, вы не изменитесь; ПЕРИОД!

ВЫ можете исправить свой брак. Одна из причин, по которой ваш брак рушится (не притворяйтесь, что это меньше, чем неудачный), является то, что вы не изучали брак, поэтому вы не понимаете его как «вещь». Когда пары или отдельные люди начнут изучать нашу брачную программу, вы будете поражены положительными отзывами, которые мы получаем… сразу же!

Учащиеся нашей программы говорят что-то вроде «Хотел бы я не ждать так долго…», потому что они начинают понимать, как много они не знали.Это похоже на катание на лыжах. Когда я был ребенком, мне посчастливилось жить там, где наши лыжные трассы были жалкими. Иначе я бы покончил с собой. Позже я взял пару уроков и больше не рисковал своей жизнью. И это просто катание на лыжах!

Урегулирование брака действительно должно быть самостоятельным проектом. Но используйте руководство или курс, чтобы знать, что и что делает. Тогда вы увидите. Ваша жизнь станет намного лучше!

Исправьте разрушенный брак, заново открыв себя

Вряд ли кто-нибудь из «брачных экспертов» откроет вам этот секрет супружеского успеха, прежде всего потому, что они не думают в таких терминах.

Но это правда!

Вы МОЖЕТЕ исправить свой распавшийся брак, изобретя себя заново.

Изобретать себя заново — это не то же самое, что чинить сломанного человека. Хотя может показаться, что с вами что-то «не так», это вовсе не сообщение.

Позвольте мне объяснить

Это означало, что вы, находящиеся сейчас в браке, вероятно, не те, кого обожали, когда вы обручились.

Я прав?

Я имею в виду не внутреннее, а внешнее, которое так увлекло вашего жениха.

Вопреки мнению многих, брак — это не просто отношения, в которые вы вступаете после помолвки после свидания. Брак — это совершенно новый мир! Он настолько разнообразен, насколько это возможно, и требует особого мышления и действий, чтобы получить от него то, что вы хотите. Люди привносят в свой брак те же навыки, что и во всем остальном мире, и обнаруживают, что их брак совсем не такой, какой они хотели. Не наполнен радостью, не очень гармоничен и уж точно не блажен.Они не понимают почему. Они «выкладываются на полную», но все равно ничего не получается.

Напоминает мне, когда я был ребенком и решил, что могу летать.

Итак, со всей решимостью, которую я мог проявить в 5 или 6 лет, и всеми различными методами, которые я мог вообразить, я не сдвинулся с мертвой точки. Я изо всех сил махал руками, спрыгнул с нашего крыльца (чуть не сломал лодыжки), а полета все равно нет! Но когда мне было 18, я пошел в летную школу и научился всему, что мне нужно для полета.Как только я узнал, это было легко!

Ну и брак тоже прост; когда знаешь как!

Это заново изобретенная часть; узнать как.

Рассмотрим это для начала.

Ваш брак — это сложная структура, состоящая как минимум из шести различных отношений, каждая из которых имеет свои правила. Ваш распавшийся брак будет разрушаться до тех пор, пока вы, иногда просто один из вас, не отнесетесь к своему браку достаточно серьезно, чтобы потратить время на то, чтобы заново изобрести свой подход к супругу, браку и самому себе.

Это основная проблема вашего текущего сбоя.

Но главная основная проблема, которую можно решить, состоит в том, что очень немногие люди являются «естественными» для брака. Итак, всему этому нужно научиться. В противном случае вы будете очень творчески махать руками, но никогда не оторветесь от земли.

Консультации по вопросам брака, скорее всего, не подойдут для вашего брака.

Обычно пары попадают в это, потому что они думают примерно так: «Я не идеален, но они сделали это или всегда делают то».Ваши сеансы не будут продуктивными, потому что «человеческая природа» такова, что брать на себя вину очень сложно, и на этих сеансах пары, в лучшем случае, пытаются найти «справедливое», чего не существует. Фактически, вы в конечном итоге еще больше углубитесь в свой распавшийся брак, поскольку консультанты по вопросам брака редко бывают хорошо подготовленными.

К настоящему времени вы поймете, что не имеет значения, как долго вы женаты.

К браку нужен совершенно иной подход, чем принято считать. Я придумал способ исцеления вашего брака, и он работает, потому что он настолько очевиден, что работает, как только вы начинаете, а затем вы начинаете воодушевляться перспективами; это сложно превзойти успех и логику.

Вот что сказал один из наших новых студентов всего через несколько дней после начала нашей программы.

«Бои прекратились, и теперь я думаю, прежде чем говорить. Я никогда раньше не думал об этом ».

Честно говоря, существует так много чуши, что люди, начинающие нашу программу, поражаются тому, как быстро все меняется. Но самое приятное то, что изменения постоянные. Я придумал все наши программы, потому что я был посредником при разводе, который переключил передачи, когда увидел, как много семей рушится просто потому, что хорошие люди не знают, как жениться.Когда я искал научные методы исцеления браков, я не нашел НИКАКИХ! Так что я создал это сам. Теперь эксперты, рецензирующие мою работу, называют ее, прежде всего, «практической». Это означает, что он делает то, что должен делать. Представьте себе, что!

Некоторые пары, использующие наше руководство, начинают с того, что программу принимает только жена или, реже, муж. Но я не должен говорить «программа», потому что их действительно две; один для мужей, другой для жен. В этих случаях мы надеемся, что другой увидит большие изменения и в конечном итоге присоединится к нам.Обычно так работает , когда брак меняется. Но даже если нет, то тот, кто принимает программу, не тянет за собой весь брак, а, скорее, подает пример.

Даже когда пары работают над своим браком «вместе», индивидуальные усилия, которые человек прилагает к себе, действительно исцеляют брак . Вы неизбежно изобретаете себя заново. Тогда, когда вы научитесь жениться, у вас будет отличный брак.

Как заново изобрести себя, чтобы исправить свой распавшийся брак

Первый шаг — узнать о браке.

Как вы можете сделать из себя идеального женатого человека, если вы не понимаете брака?

Для этого вы можете использовать справочную книгу по браку, в которой не только высмеивают брак (например, «Мужчины с Марса»). Такие книги хороши для развлечения.

Но слышали ли вы когда-нибудь, чтобы кто-нибудь сказал вам, что «эта книга изменила мою жизнь, и теперь мой брак прекрасен?» Нет, конечно нет. Это забавная книга, но она бесполезна для распавшегося брака.

С самого начала, когда я начал помогать парам, мой процесс работал невероятно хорошо; это научно.Некоторые говорили, что это потому, что я был честен с людьми, но это гораздо больше. Я провел людей через краткий процесс. Позже я описал этот процесс в своей первой книге (2008). Многим помогли, потому что я изложил свой процесс, которому в этой книге очень легко следовать.

Несколько лет спустя я написал вторую книгу для обучения терапевтов нашей системе. Он содержит ту же информацию, но гораздо глубже раскрывает причины нашего поведения и того, что мы можем с этим сделать.

Вот история клиента, с которой я работал:

Одна клиентка, муж которой был наркоманом Эшли Мэдисон, прижала книгу к груди и сказала: «Эта книга спасла мне жизнь». Ее брак распался. Ее муж был на этом сумасшедшем сайте Эшли Мэдисон и встречался с молодыми женщинами. Она запаниковала! У них было двое маленьких детей, и она не знала, что делать. Но она доверяла книге и мне, и никогда не отказывалась от своего мужа, как бы далеко он ни зашел (он был «болен», поэтому клятва «в болезни и здоровье» имела для нее значение).Они все еще вместе, и у них все отлично. Хотя он никогда не участвовал в нашей программе, он прочитал книгу.

Подводя итог, можно сказать, что для переосмысления себя в соответствии с потребностями вашего брака требуется больше, чем решение или изменение одной или двух вещей. Это требует определенных научных усилий.

Следует иметь в виду, что хотя некоторые люди думают, что развод положит конец страданиям, и следующий брак будет лучше; или лучше жить одному, это редко бывает правдой.Но они не осознают, насколько труднее жить со своими недостатками, чем исправить их, спасая таким образом свой брак.

Всегда есть надежда, пока ты не бросишь курить. Если у вас распался брак, не сдавайтесь. Лучше сделать следующий шаг . Займитесь изучением брака и примите решение сделать это правильно. Ты можешь это сделать.

Что тебе терять?

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия — положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и супружеских пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

Как произвести ремонт дома, когда муж не может принять решение? — Дом

Какие стратегии работы с мужем (аспбергерами), который не может заниматься домашним хозяйством?

У моего мужа аутизм, и он проходит терапию в качестве к сведению.

Итак, мы купили дом лет шесть назад, а потом … ничего. Никакого обслуживания, ремонта, дворовых работ никогда не делали (минус пару раз расчищали двор родители). Водостоки ни разу не чистили, двор зарос и т.д.

Есть много вещей, которые требуют внимания внутри и снаружи. В этот момент нужна профессиональная помощь, чтобы все разобрать (подумайте, что такое накопители).

Та маленькая мебель, что у нас есть, сломалась, и мы ее просто обживаем. Гараж забит ящиками с вещами, которые никогда не распаковывали, когда мы въехали.Материал входит, ничего не выходит. Глядя на то, как мы живем, можно подумать, что мы испытываем финансовые затруднения, поскольку все сломано (испачканный порванный диван, матрас без каркаса прямо на полу, два сломанных комода с ящиками прямо на полу и груды одежды, которая не была убрана. изношены годами).

Я счастлив избавиться от всего и заплатить кому-нибудь, чтобы он приводил двор в форму, проводил необходимое обслуживание.

Препятствие: мой муж не может вынести ни одной мысли об этом.Он парализован принятием любого решения, и когда я пытаюсь кого-то нанять или строить планы, чтобы сделать это, он не соглашается и вместо этого говорит, что ему нужно «разобраться в этом». Это означает, что ничего не происходит.

Я понимаю, что это происходит из-за его борьбы с идеей перемен и неправильного выбора, но жить в нашем доме, который нельзя использовать, становится невыносимым. Конечно, у меня не может быть компании, и меня смущает внешний вид нашего дома.

Он лечится несколько лет.Я не знаю, что еще я могу сделать. Я составил список всего, что требует внимания в доме, и сказал, можем ли мы заняться одним второстепенным проектом (убрать старую одежду и т. Д.) За месяц и одним крупным проектом (новая крыша, достроить двор и т. Д.) К концу лета. от этого мне будет очень хорошо.

Никакого прогресса в этом направлении нет, но всегда есть оправдания (работа, болезнь, слишком много дел). Я полностью готов сам взять на себя эти задачи, но для него это неприемлемо.

Помогите мне придумать идеи, как с этим справиться.Мне нужно скоро привести свой дом в форму!

Мой [24 F] муж [24 M] не гордится своим правом собственности, не будет делать столь необходимый ремонт дома. : Relationship

Прошу прощения, если это беспорядок.

Мы с мужем купили дом год назад. Мы вместе уже 4 года. В то время он был в рабочем состоянии, за исключением незначительных косметических проблем. Вскоре после переезда мы узнали, что ждем еще одного ребенка (у нас есть сын, которому только исполнилось три года), но это не остановило меня от желания превратить наш первый настоящий дом в настоящий дом!

Сначала я начал писать это длинное объяснение каждой проблемы, но думаю, что списка будет достаточно.

1. Крыша нашего гаража начала протекать через несколько недель после переезда. Я связался с подрядчиками, которые знали об этой (предположительно исправленной) проблеме. Они никогда не помогали нам, и я, по сути, умоляю своего мужа что-то с этим сделать сейчас, после того, как сказал ему звонить им на МЕСЯЦЫ. Даже не шучу, прошло чуть больше года, а никаких признаков решения проблемы не было. Я сказал ему, что если он не собирается звонить, можем ли мы сами выяснить, как это исправить. Это привело к тому, что он сорвал изоляцию на потолке, которая теперь лежит в огромной мокрой куче в нашем гараже уже около четырех месяцев.Охладитель для напитков на открытом воздухе теперь ловит воду, но с приближением дождливых и снежных месяцев я беспокоюсь.

2. Окно в нашей главной ванной отделилось от петли. Это было в осенние месяцы, так что там стало очень прохладно. Я попросила мужа починить это, так как не знала, как это сделать, так как я никогда не ремонтировала ничего металлического, только дерево. Это было окончательно решено в летние месяцы после рождения ребенка, когда я взяла табурет и дрель и попыталась исправить это сама.Муж рассердился, сказал, что сделает это. В конце концов он это сделал, только когда мне это надоело!

3. Нам нужна была новая посудомоечная машина. Когда он прибыл, муж вырезал нижний шкаф, чтобы поставить его. Он проделал очень низкую работу, дерево вокруг грубое. Именно тогда мы выяснили, что для работы посудомоечной машины необходимо «включить» слив под раковиной, но вывоз мусора будет работать постоянно. Поэтому мы должны включать мусоропровод каждый раз, когда хотим его использовать. Мокрыми руками после мытья посуды.Ненавижу это делать. Насколько я понимаю, это должно быть легко исправить, но я боюсь возиться с чем-нибудь электрическим!

4. Говоря об электричестве, свет в одной из спален отключил выключатель. Ответом моего мужа было просто не включать свет. Я тебя не срал. Поэтому я пошел посмотреть в блок выключателя в нашем грязном гараже, и провода плавятся. Я испугалась, сказала мужу, что это серьезная опасность возгорания, возможно, утечка достигла коробки и т. Д.Он сказал, что взглянет на это. Для этого ему потребовались недели. Для меня это самый важный. Когда в доме его дети и жена, он не может быстро взглянуть на ПЛАВИЛЬНЫЕ ПРОВОДЫ? Он даже ничего не делал, пока я не сказал его отцу, что действительно беспокоюсь, и его отец, наконец, не подошел, и они посмотрели.

5. После инцидента с электрической коробкой (хотя я не уверен, связано ли это), свет в нашей спальне не работает. Я купил простую лампу, чтобы вставить туда, потому что светильник / вентилятор все равно старый.Муж отказывается вставлять его, говорит, что ему нравится вентилятор (НО МЫ ДАЖЕ НЕ МОЖЕМ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ). В настоящее время нам нужно пройти через нашу темную комнату, чтобы включить лампу на комоде, чтобы видеть ночью.

6. Двор начал безумно зарастать. Я поговорил со своим зятем о том, что нужно сделать (он занимается ландшафтным дизайном). Он сказал, что плющ так глубоко укоренился, что нам понадобится мини-платформа (?), Чтобы выкопать все это. Сорняки вышли из-под контроля, я старалась делать все, что могла, но я была беременна (высокий риск), и сгребание земли было для меня слишком трудным.После рождения ребенка я наконец в отчаянии позвонил своему зятю, потому что ядовитые пауки из плюща возле входной двери (черные вдовы и коричневые отшельники, а также сверхагрессивные пауки-волки!) Пугали меня. Я не хотел, чтобы кого-нибудь из нас укусили, просто пытаясь войти в парадную дверь! Кроме того, я нашла мышь на заднем дворе возле двери, и я испугалась. Мой муж знал об этой продолжающейся проблеме с вредителями и о том, как выглядел дом, но не заботился. Я сказал ему, что приедет мой зять, чтобы помочь расчистить его.Муж очень старался помочь ему, но в конце концов ему все равно пришлось работать в тот день, и он не смог. Счастливчик.

7. Наш свет на крыльце не работал с самого начала. Мне нужно было заменить его, чтобы убедиться, что мы не попадаем в чертову мерзкую паутину (см. Выше), и это было просто проблемой безопасности. Я спросила своего мужа, как это изменить, после того как просила его месяцами. Он сказал, что должен посмотреть на это. В конце концов просто пошел к Лоу и взял свет на крыльце, надеясь, что электричество будет работать.Муж ведет себя так, будто это бесполезная трата времени. Пришлось позвонить отцу, чтобы установить его, так как муженек не стал.

8. Я покрасила, отремонтировала стены, заменила потолочный светильник и переставила мебель в детскую, когда была на восьмом месяце беременности и должна была расслабляться из-за преждевременных схваток. Мой муж помог только потому, что я его попросила. Он сломал свет из-за неосторожности (буквально ведет себя так, как будто ему все равно), пришлось вернуться и установить новый. Шпаргалку собрал его отец, и только я его неоднократно просил об этом.Был собран новый комод, но, конечно, не без небрежных царапин. Все остальное, например, развешивание картинок, перемещение кресла-качалки, одежды и т. Д., Было сделано мной.

9. Туалет работает. Мы должны включать и выключать его, чтобы использовать. ОН РАБОТАЕТ САНТЕХНИКОМ / HVAC. Это должно быть понятно! Я знаю, я посмотрел это сегодня. Легко исправить, так как я почти уверен, что нам просто нужен новый клапан.

Есть еще много всего, но это те вещи, о которых я могу думать, которые действительно меня запоминают.В настоящее время мы живем в доме, в котором так много ремонта, который требуется, но у меня нет средств для этого. У меня нет работы или доступа к его деньгам без разрешения. Я попытался создать совместную учетную запись, чтобы было проще, он отказывается использовать ее, потому что «так много учетных записей привязано к его текущей учетной записи, что слишком сложно изменить». Я отчаянно пытаюсь устроиться на работу, но прямо сейчас у меня не получается, что делать с малышами. Мы получили набор инструментов от его отца на Рождество (который я попросил, потому что муженек не понимает, почему мы просто не занимаем их у них, когда они нам нужны), но муж взял их на работу, так что теперь я даже не иметь отвертку, чтобы сделать мелкий ремонт дома.

У меня тяжелая депрессия / беспокойство, и мне только что поставили медицинский диагноз ОКР (не просто думая, что оно у меня!). Я не могу оставаться дома в течение нескольких месяцев. Это настолько меня напрягает, что я боюсь панической атаки. Когда я говорю, что не могу быть дома, я буквально просыпаюсь и иду в родительский дом до позднего вечера. Я использую свой дом только для сна. Я даже не хочу думать о том, как это может повлиять на детей.

Я больше не могу этого выносить. Я пытаюсь поговорить с мужем, но он говорит, что я слишком остро реагирую / волнуюсь.Он говорит, что я обращаю внимание на неважные вещи. Всякий раз, когда я пытаюсь пойти с ним в магазин и купить что-нибудь для организации / уборки или вещи, которые нам НЕОБХОДИМЫ, он будет комментировать, насколько это глупо. Я никогда не чувствую поддержки с его стороны. Если я пытаюсь сделать по дому то, что я просил его сделать миллион раз, он злится на меня, говоря, что сказал, что сделает это …

Я фантазирую о том, чтобы взять детей и построить свою собственную крошечный дом, не только потому, что было бы намного дешевле жить, но потому, что я верю в минимализм, и, кроме того, я не могу вынести мысли о «скрытых» местах в доме, поэтому крошечный дом был бы идеальным для содержания в чистоте и есть только самое необходимое.Муж НЕНАВИЖИТ эту идею, он даже не станет ее развлекать, он сказал мне «жениться на ком-нибудь другом», если я действительно этого хочу … он сказал это в шутку, но все равно было больно.

Я больше не знаю, что делать. Я пытаюсь поговорить с ним об этом, это никогда не срабатывает. Я пытаюсь сказать ему, что мне не так просто «отключить свой мозг», как ему, от этих вещей. У меня буквально навязчивое расстройство. Он этого не понимает. Пожалуйста, помогите мне, Reddit. Что я делаю? Как мне подойти к нему?

---

tl; dr: Муж не делает срочный ремонт дома, говорит, что я слишком волнуюсь.Я чувствую себя таким одиноким. Я сейчас даже не могу оставаться в собственном доме.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Я просто хочу поблагодарить всех за их вклад. Знаете, я очень нервничал при публикации постов, потому что люди иногда бывают очень жестокими, но я думаю, что у всех вас есть веские аргументы. Я говорила с мужем о некоторых из этих вещей. Один из них — туалет. Он сказал, что это унитаз, которого он раньше не видел, поэтому еще не работал над ним. Поговорим подробнее о другом. Я действительно считаю, что нам нужно работать над нашим общением!

Как сделать попытки ремонта, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым

Все пары спорят.Это факт, подтвержденный десятилетиями исследований. Однако, как однополая пара, мы сталкиваемся с уникальными культурными и социальными факторами стресса, которые могут привести к тому, что внешняя напряженность перейдет в наш брак. Мы научились мастерить попытки ремонта, используя их на раннем этапе и часто для разрешения наших споров до того, как они обостряются.

С учетом вышесказанного, в самом начале нашего брака мы поняли, что не все попытки ремонта были эффективными и что успех попытки ремонта часто зависел от того, насколько хорошо он был адаптирован для другого человека.

Что такое попытка ремонта?

Попытка восстановления — это любое заявление или действие — словесное, физическое или иное — предназначенное для рассеивания негатива и предотвращения выхода конфликта из-под контроля. В своей книге Семь принципов, как заставить брак работать , Джон Готтман, доктор философии, называет попытки восстановления секретным оружием эмоционально разумных пар. Его новаторское исследование показывает, что «успех или неудача попыток восстановления пары является одним из основных факторов, определяющих, будет ли брак процветать или разваливаться.”

Но что мы будем делать, если наши попытки ремонта не удаются?

Например, непрекращающийся спор в нашем доме о том, кто моет посуду, редко удается устранить должным образом. Это потому, что Дэвид вырос в семье, где тарелки всегда мыли сразу после использования, а оставлять грязную посуду на ночь было так же мерзко, как оставлять туалет непромывным. Константино вырос с непринужденным отношением к блюдам, позволяя им существовать в раковине, пока они не встанут на пути.

Постоянное напряжение вокруг посуды приводит к частым маленьким взрывам со стороны Дэвида, и Константино изо всех сил пытается отремонтировать, некоторые из которых ужасно проваливаются.

Иногда Константино пытается исправить физическим прикосновением, обнимая или целуя Дэвида. Это один из языков любви Константино, поэтому он интерпретирует прикосновение как способ выразить привязанность в разгар конфликта.

В то время как Дэвид в целом ценит прикосновение, когда он физиологически затоплен, его стены поднимаются, и для него прикосновение кажется актом агрессии — хотя он осознает, что прикосновение Константино — это попытка восстановления.

Попыток ремонта недостаточно

Один урок, который Константино усвоил со временем, заключается в том, что Дэвид хорошо реагирует на юмор, отчасти потому, что Дэвид знает, что его беспокоят такие незначительные вещи, как блюда.Поэтому, когда спор о блюдо поднимает свою уродливую голову, Константино вместо того, чтобы пытаться обнять Дэвида, стал потакать ему. Он часто танцует, показывая на Дэвида, и забавным голосом начинает звать его по кличке (которое нам здесь не нужно упоминать). Результат неизменно вызывает смех у Дэвида, и конфликт утихает, даже если вечная проблема не решена. И, по крайней мере, в этом случае Константино также обращается к главной заботе Дэвида. Он закатывает рукава и моет посуду.

Наш брак научил нас тому, что простого действия по ремонту недостаточно. Если вы знаете своего супруга, понимая его потребности, особенно в контексте конфликта, это поможет вам найти способы более эффективно ослабить конфликт.

Знайте, как ваш партнер получает любовь

Может быть, ваш супруг хорошо реагирует на подарки, и поэтому во время периода расслабления после ссоры вы идете купить ей цветок или ее любимый кофейный напиток в Starbucks. Может быть, ваш супруг жаждет подтверждения, и поэтому во время ссоры вы пытаетесь заверить его в том, как сильно вы его любите, даже если вы злитесь из-за того, что он сделал.

Знать, как ваш партнер получает любовь и что ему нужно исправить после конфликта, — все равно что иметь секретное оружие, созданное специально для него и его счастья.

Конечно, простой хороший ремонт не гарантирует успеха. Другой супруг также обязан признать и принять попытку. И если только один человек в браке обычно прилагает усилия для разрешения конфликта, дисбаланс может со временем сказаться. Оба супруга должны постараться растворить негатив и, по возможности, разрешить конфликт.

Что касается Давида, он знает, что в разгар конфликта Константино будет чувствовать себя утешенным физическим прикосновением — успокаивающей рукой на его колене или нежной рукой вокруг него. Иногда можно даже потереть плечо. Дэвид знает, что язык любви Константино — это качественное времяпрепровождение, поэтому любой продуктивный спор будет включать беседу, когда оба партнера физически присутствуют. Магия в том, что как только один партнер пытается исправить ситуацию, другой чувствует себя лучше и обычно отвечает тем же.

Возможно, мы никогда не разрешим наш спор по поводу блюд, но мы разрабатываем эффективные инструменты, чтобы смягчить конфликт и как можно быстрее его преодолеть, чтобы мы могли снова оставаться на связи. Эти усилия не всегда кажутся нам естественными, но мы понимаем, что значительная часть любви — это просто усилия, направленные на восстановление, поддержание и развитие отношений. Любовь может быть работой, но это помогает помнить о том, что чем больше мы работаем, тем больше мы становимся сильнее друг к другу.

---

The Marriage Minute — это информационный бюллетень по электронной почте от Института Готтмана, который улучшит ваши отношения за 60 секунд или меньше.Более 40 лет исследований с тысячами пар подтвердили простой факт: мелочи часто могут со временем привести к большим изменениям. Есть минутка? Зарегистрируйтесь ниже.

---

11 способов исправить

Отношения могут быть хрупкими. Чтобы выдержать их, требуется упорство. Вы можете сломать его за секунду, но чтобы выдержать, нужно держаться. Если ваши отношения окажутся хуже, чем вы предполагали, наличие партнера, который будет работать с вами, и партнерство, с которым ваша вторая половинка может решить проблемы, может привести к длительному и приятному романтическому партнерству.Когда пары сталкиваются с непреодолимой проблемой, которая угрожает их отношениям, работа по восстановлению связи может помочь в их исцелении.

Легче сказать, чем сделать, и поэтому мы поможем вам узнать, есть ли проблемы в ваших отношениях, расскажем, как исправить отношения, и позволим вам проанализировать, способствовали ли вы разрыву в отношениях с вашим супругом.

Как узнать, что ваши отношения в беде

Отношения требуют взаимной любви, уважения и постоянной заботы, а это требует много физической и эмоциональной энергии.Иногда бывает сложно поддерживать поток, и проблемы могут проявляться разными способами, например:

[Читать: Как общаться с партнером ]

1. Критиковать партнера: Если вы постоянно критикуете друг друга из-за мелочей или из-за несоответствия вашим ожиданиям это свидетельствует о вашем неуважении к партнеру. Это дает им понять, что вы недовольны ими и недовольны отношениями. Постоянная критика может разрушить ваш брак еще до того, как вы это поймете.

2. Неправильное предположение: Иногда, когда ваш партнер забывает позвонить вам в течение дня, вы предполагаете, что он / она не заботится о вас. Вы только интерпретируете вещи так, как хотите. Вы можете противостоять им, когда они вернутся домой, но позже поймете, что ваш супруг был просто занят на встречах. Было бы слишком поздно, потому что ущерб уже нанесен. Прежде чем делать предположения, взгляните на них с точки зрения партнера. Это во многом позволит избежать неприятностей.

3. Постоянно спорите: Пары часто ссорятся, но когда ссоры случаются часто и заканчиваются криками и именами, между вами возникает разрыв. Не обязательно во всем соглашаться, но в здоровых отношениях пары соглашаются уважительно не соглашаться. Могут быть случаи, когда в пылу мгновения вам хочется выпалить. В таком случае сделайте паузу, отойдите друг от друга и обсудите после того, как успокоитесь.

4. Стены здания: Иногда пары перестают разговаривать друг с другом, уходят и строят между собой непроницаемые стены.Вам нужно сломать эти стены, если вы хотите восстановить отношения.

5. Неуважение друг к другу: Если вы чувствуете, что с вами плохо обращаются или не уважают ваш супруг, и вы больше обеспокоены, чем счастливы в браке, то ваши отношения нуждаются в серьезном ремонте. Кроме того, если о ваших потребностях не заботятся и ваши личные границы не признаются, пора взять на себя ответственность, потому что ваш супруг (а) также может иметь аналогичные жалобы против вас.

6. Проявление пренебрежения: Независимо от того, насколько вы не согласны, вы не можете игнорировать, оскорблять или саркастически относиться к своему партнеру. Такое поведение ведет только к краху ваших отношений. Здоровые пары импровизируют и дополняют друг друга, а не унижают друг друга.

7. Начало разговора на отрицательной ноте: Всякий раз, когда вы начинаете разговор, он начинается с отрицательного тона. Вместо того чтобы спрашивать вас, оплатили ли вы счета, ваш супруг может начать говорить: «Вы, должно быть, забыли оплатить счета, как всегда.А тебя нет? Такие разговоры вас отпугнут.

8. Отсутствие безопасности и недоверие: Если вы не доверяете своему партнеру, вам нужно внимательно изучить, почему это происходит. Каждый раз, когда они разговаривают по телефону или проверяют свои сообщения, вы можете узнать, кто находится на другой стороне. Постоянная подозрительность испортит вам счастье.

9. Отсутствие общения: Вы почти не общаетесь или, что еще хуже, не знаете, о чем говорить. Представьте, что вы и ваш супруг сидите одни на романтическом берегу моря, не зная, что сказать друг другу.Это может быть большим тревожным сигналом в ваших отношениях.

10. Зона пониженного комфорта: Вам больше не комфортно открываться партнеру или оставаться собой, потому что вы боитесь, что вам будет больно. Отношения не могут выжить, когда вам неудобно быть самим собой или не говорить то, что вы хотите сказать.

11. Не заниматься вместе тем, что любите: Помните те дни, когда вы привыкли много смотреть телевизор по выходным или выращивать растения в саду? Вы больше не делаете такие вещи вместе, потому что либо заняты другими делами, либо у вас больше нет такой привязанности друг к другу.

Эти черты могут быть с вашей стороны, со стороны вашего супруга или с обеих сторон, но суть в том, что они сигнализируют о проблемах. Они побуждают вас работать над отношениями. И, если у вас есть решимость и стремление решить эту проблему, все может стать ярким и позитивным. Итак, как исправить разорванные отношения:

[Читать: Советы, чтобы сделать брак счастливым ]

11 способов исправить разорванные отношения

Сможете ли вы когда-нибудь восстановить разрушенные отношения, которые рушатся? Отбросьте сомнения и верьте своим отношениям.Будьте полны решимости спасти свой брак и верьте, что у вас все получится. Вот способы исправить разорванные отношения.

1. Приложите усилия с обеих сторон: Для танго нужны двое. И вы, и ваш партнер должны приложить сознательные усилия, чтобы улучшить отношения. Если один из вас не желает работать над этим, тогда усилия другого могут оказаться бесполезными. Нет смысла работать с незаинтересованным человеком. Вы бы остались на том же месте, несмотря на вашу тяжелую работу.

2. Проанализируйте причины неприятностей: Изучите причины неприятностей в вашем браке. Обратитесь за помощью к терапевту или консультанту, если вы не можете найти причину. Прежде чем проблемы накопятся, обращайтесь с ними осторожно. Некоторые проблемы, например следующие, могут усложниться, если их не пресечь в зародыше.

i. Отсутствие должного уважения в отношениях

ii. Индивидуальные потребности, о которых не заботятся

iii. Отсутствие связи

3. Держите линии связи открытыми: Если вам что-то не нравится в вашем супруге, общайтесь. Если вы им не расскажете, ваш партнер не узнает об этом. Честно и открыто высказывайте свои опасения, чтобы ваш партнер мог их решить. Но не забывайте быть вежливыми и не обижать.

4. Слушайте своего партнера: Не торопитесь сказать что-нибудь вскоре после того, как ваш партнер перестанет говорить. Вместо этого обратите внимание на своего супруга, чтобы он знал, что вы уважаете его точку зрения.Он / она скорее всего ответит вам положительно.

5. Поймите точку зрения своего супруга: Чаще всего вы попадаете в вихрь собственных эмоций и игнорируете точку зрения партнера. Найдите минутку, чтобы взглянуть на проблему глазами вашего партнера. Вы можете узнать, что их беспокоит, и наладить работу.

6. Измените себя, прежде чем пытаться сменить супруга: Чаще всего мы склонны думать, что «я прав, ему / ей нужно измениться», «почему вы не видите очевидного» и тому подобное .Вместо этого попробуйте изменить себя, и ваш супруг изменится, когда увидит изменение в вас. Будьте внимательны и понимайте друг друга, а не обвиняйте друг друга.

7. Устраните проблемы: Как только вы узнаете, в чем заключаются проблемы, устраните их. Просто разговор об этом ни к чему не приведет. Придумайте решения и посвятите себя работе над ними. Например, если вы оба решили каждый день откладывать мобильные телефоны на час и разговаривать друг с другом, придерживайтесь этого.Если ваш партнер выполняет все домашние дела, составьте список из трех-четырех вещей, которые вы будете делать каждый день. Если в ваших отношениях меньше романтики, время от времени планируйте свидание.

8. Научитесь прощать: Человеку свойственно ошибаться, а прощать — божественно. Что ж, вам не нужно быть божественным, чтобы прощать. Но прощение необходимо для восстановления связи. Самое главное, если вы прощаете, это освобождает вас от всех негативных эмоций и заставляет вас чувствовать себя легко.

9. Взять на себя ответственность: Ответственность должна исходить с обеих сторон, этого нельзя отрицать.Но признайте и признайте свою ответственность. Это упростит задачу и поможет наладить отношения.

10. Дайте партнеру пространство и время: Чтобы любые отношения были здоровыми, должно быть личное пространство для обоих. Любовь, связанная пространством и временем, задыхается. Проводить время с партнером 24 часа в сутки 7 дней в неделю будет скучно и может свести с ума. Иногда у вас должна быть свобода побыть одному. В тот момент, когда ваша свобода ограничивается, начинаются проблемы.

11. Внесите интересные изменения в свой распорядок дня: Один и тот же распорядок может сделать ваш брак скучным и скучным. Внесите некоторые изменения и захватывающие вещи в ваши отношения, которые могут быть тем, что вам обоим нравится делать вместе, или пережить свои ранние дни ухаживания через старые альбомы, и поделитесь заметками о том, как вы влюбились.

[Прочитано: Вещи не должны говорить мужу ]

Исправление отношений после измены:

Предать в отношениях — худшее, что может когда-либо случиться с кем-либо.Чтобы выйти из этой травмы, нужно время и усилия. Если вы предали своего супруга и хотите наладить отношения, вам нужно сделать все возможное.

Перед этим вы должны знать, готов ли ваш супруг дать вам шанс. Если боль вашего партнера неизлечима, возможно, он не захочет с вами ничего делать. Но если вы оба согласны приложить усилия, то вы можете попробовать несколько из следующих способов:

1. Восстановить доверие: Доверие — это основа любого брака, и когда он распадается, восстановление может занять очень много времени. .Первый шаг — взять на себя обязательство и принять решение о восстановлении доверия в браке. Вложите свое сердце и душу в развитие отношений. Как сказал Пауло Коэльо: «Когда ты чего-то хочешь, вся вселенная сговаривается, чтобы помочь тебе достичь этого». Главное — оставаться позитивным и неустанно работать над этим, пока не достигнете его.

2. Признайте свою ошибку: Как бы тяжело это ни казалось, вы должны признать свою ошибку, возникшую в результате романа, и не отметать ее.Принятие на себя ответственности может заставить вашего партнера легко вас простить. Кроме того, вам нужно убедиться, что вы не повторяете свою ошибку. Один раз сделать неправильный поступок может быть ошибкой, но делать это снова и снова — нет.

3. Просите у них прощения: Как только вы признаете свою ошибку, извинитесь и попросите своего партнера простить вас. Вы можете предпринять какие-либо усилия, чтобы исправить это, только если ваш супруг простил вас. Будьте благодарны и не злоупотребляйте ею в будущем, полагая, что ваш партнер с готовностью простит вам все, что вы делаете.

4. Будьте прозрачны и честны: С честностью приходит доверие, а доверие — основа брака. Вы хотите, чтобы ваш партнер доверял вам, и вы также должны доверять ей. Честность — это не только правдивость, это также означает, что вы не должны ничего скрывать или утаивать, будь то ваши самые глубокие страхи или секреты. Все это может помочь вам восстановить доверие и близость.

5. Выполняйте свои обещания: Если вы дали обещание, придерживайтесь его.Не нарушайте его любой ценой, а если придется, сообщите об этом партнеру. Это поможет им понять ваши ограничения и, возможно, даже оценят вашу честность.

6. Наберитесь терпения: После измены партнеру отношения не станут нормальными в одночасье. Дайте партнеру достаточно времени, чтобы восстановить к вам доверие. Имейте терпение и труд трудно вернуть приклеивание к нормальной жизни.

7. Освободите место друг для друга: Вы не можете всегда идти своим путем.Найдите золотую середину и немного идите на компромисс. Оглядываясь назад, вы будете рады, что пошли на компромисс в определенных вопросах.

8. Думайте позитивно: Даже если все выглядит мрачно, постарайтесь быть оптимистичным и позитивным, и все обязательно получится. Вам просто нужно поддерживать свое рвение, чтобы работать над отношениями.

9. Будьте чуткими: Если вы думаете, что ваш партнер не отвечает на ваши усилия, то поймите, что он пережил травму и все еще смиряется с вашей неверностью.Дайте им время и осыпьте их безусловной любовью.

10. Чти свой брак: Подумайте о своих свадебных клятвах и обещаниях, которые вы дали своему партнеру во время свадьбы. Скорее всего, вы захотите почтить свой брак, если подумаете о сентиментальных ценностях и эмоциях, связанных с ним.

Даже когда вы работаете над своими отношениями с супругом, вам необходимо самоанализ, чтобы увидеть, нужно ли вам что-то изменить в себе, как физически, так и поведенчески.

[Читать : Советы по занятию любовью для пар ]

Что вам нужно, чтобы улучшить себя?

Внесите некоторые изменения в свой внешний вид, стиль одежды и поведение. Это может привнести свежесть в отношения.

1. Сделайте себя привлекательным: Некоторые из нас привлекательны от природы, в то время как другим приходится прилагать сознательные усилия. Вам нужно знать, что заводит вашего партнера, что ему нравится или не нравится, и пробовать то, что ему нравится.Дело не только в вашей внешности, но и в вашем поведении. Перестаньте ревновать, неуверенно и контролировать себя, чтобы сделать себя привлекательным для партнера. Будьте эмоционально сильными.

2. Имейте уверенность и чувство собственного достоинства: В дни ухаживания вы проявляете уверенность и чувство собственного достоинства. Но позже они постепенно уменьшаются. Верните эти качества, чтобы иметь здоровые отношения. Уверенность в себе и чувство собственного достоинства не только заставляют вас чувствовать себя хорошо, но и заставляют чувствовать себя хорошо ваш партнер.

3. Ставьте цели в жизни: Относитесь серьезно к своей карьере, ставьте цели, которых нужно достичь, и занимайте себя. Это позволит вам отвлечься от проблем в отношениях и взглянуть на связь с новой точки зрения. Тот факт, что вы серьезно относитесь к своей карьере и целям, сделает вас привлекательным для партнера.

Отношения могут пострадать, даже если один из вас не относится к этому серьезно. Эмоциональная связь должна быть с обеих сторон.Только сила вашей связи может вынести вас в трудные времена и заставить ваши отношения выдержать испытание временем. Помните, брак — это всегда работа, наберитесь терпения, работайте над этим. Не позволяйте мелочам разрушать ваши отношения.

[Прочитано: Красивые цитаты о браке ]

У вас есть что рассказать о том, как исправить разорванные отношения? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

Как исправить расторгнутый брак и сохранить отношения

Вы так часто говорите «да», что больше не чувствуете, что ваши потребности удовлетворяются? Вам интересно, как сказать людям нет?

В течение многих лет я любил серийных людей.Известный как человек, который готов действовать, я с радостью нашел бы время, особенно когда дело касалось волонтерства по определенным причинам. Я с гордостью выполнял эту роль в начальной школе, колледже, даже в юридической школе. В течение многих лет я думал, что отказ от того, чтобы разочаровать хорошего друга или кого-то, кого я уважал.

Но где-то по пути я заметил, что не совсем проживаю свою жизнь. Вместо этого я, кажется, создал расписание, которое представляло собой странную комбинацию удовлетворения ожиданий других, того, что я думал, что я должен делать , и того, что я действительно хотел делать.Результат? У меня был плотный график, который оставил меня перегруженным и невыполненным.

Это заняло много времени, но я научился говорить «нет». Сказать «нет» означало, что я больше не в полной мере удовлетворял потребности всех остальных и мог освободить больше места для того, чем действительно хотел заниматься. Вместо того, чтобы втискивать слишком много вещей, я решил заняться тем, что действительно имело значение. Когда это случилось, я стал намного счастливее.

И знаете что? Я почти никого не разочаровал.

Важность сказать №

Когда вы научитесь искусству говорить «нет», вы начнете по-другому смотреть на мир.Вместо того, чтобы видеть все, что вы могли бы или должны делать (и чего не делаете), вы начинаете думать о том, как сказать «да» тому, что важно.

Другими словами, вы не просто реагируете на то, что вам бросает жизнь. Вы ищете возможности, которые перемещают вас туда, где вы хотите быть.

Успешные люди не боятся сказать «нет». Опра Уинфри, считающаяся одной из самых успешных женщин в мире, призналась, что гораздо позже она научилась говорить «нет».Даже после того, как она стала всемирно известной, она чувствовала, что должна сказать «да» практически всему.

Возможность сказать «нет» также помогает лучше управлять своим временем.

Уоррен Баффет считает «нет» важным условием своего успеха. Он сказал:

«Разница между успешными людьми и действительно успешными людьми в том, что действительно успешные люди говорят« нет »почти всему».

Когда я сделал «нет» частью своего набора инструментов, я добился большего успеха, сосредоточившись на меньшем количестве дел и выполняя их хорошо.

Как нас заставляют говорить «да»

Неудивительно, что многим из нас трудно сказать «нет».

С раннего возраста мы приучаемся говорить «да». Мы говорили «да», наверное, сотни раз, чтобы закончить среднюю школу и потом поступить в колледж. Мы сказали «да», чтобы найти работу, получить повышение, найти любовь, а затем снова «да», чтобы остаться в отношениях. Мы сказали «да», чтобы найти и сохранить друзей.

Мы говорим «да», потому что нам хорошо, когда мы помогаем кому-то, потому что это может показаться правильным, потому что мы думаем, что это ключ к успеху, и потому что просьба может исходить от человека, которому трудно сопротивляться.

И это еще не все. Давление сказать «да» исходит не только от других. Мы очень давим на себя.

На работе мы говорим «да», потому что сравниваем себя с другими людьми, которые, кажется, делают больше, чем мы. Вне работы мы говорим «да», потому что нам плохо из-за того, что мы недостаточно делаем, чтобы проводить время с семьей или друзьями.

Сообщение, куда бы мы ни повернулись, почти всегда звучит так: «Вы действительно могли бы сделать больше». Результат? Когда люди просят нас уделить нам время, мы в значительной степени склонны говорить «да».

Как сказать «нет», не чувствуя себя виноватым?

Решение добавить слово «нет» к вашему набору инструментов — не мелочь. Возможно, вы уже говорите «нет», но не так сильно, как вам хотелось бы. Может быть, у вас есть инстинкт, что, если вы научитесь искусству «нет», вы, наконец, сможете выделить больше времени для вещей, которые вам небезразличны.

Но давайте будем честными, многим людям нелегко использовать слово «нет».

3 практических правила, чтобы сказать №

1. Вам нужно выйти из своей зоны комфорта

Давайте посмотрим правде в глаза.Трудно сказать нет. Устанавливать границы своего времени, особенно если в прошлом вы мало этим занимались, будет неловко. Ваша зона комфорта — «да», так что пора бросить вызов этому и выйти за рамки этого.

Если вам нужна помощь, чтобы выйти из зоны комфорта, прочтите эту статью.

2. Вы авиадиспетчер своего времени

Когда вы хотите научиться говорить «нет», помните, что вы единственный, кто понимает требования вашего времени. Подумайте об этом: кто еще знает обо всех требованиях вашей жизни? Ни один. Никто.

Только вы находитесь в центре всех этих запросов. Вы единственный, кто понимает, сколько времени у вас на самом деле.

3. Сказать «нет» — значит сказать «да» тому, что имеет значение

Когда мы решаем что-то не делать, это означает, что мы можем сказать «да» тому, что нас больше волнует. У вас есть уникальная возможность решить, на что вы тратите свое драгоценное время.

6 способов начать говорить №

Включение этого короткого слова «нет» в вашу жизнь может изменить вас.Отказ от некоторых вещей будет означать, что вы сможете открыть двери тому, что действительно важно. Вот несколько важных советов, чтобы научиться искусству нет:

1. Проверьте счетчик обязательств

Одна из самых больших проблем при отказе — это чувство долга. Считаете ли вы, что обязаны сказать «да», и беспокоитесь, что отказ от вас плохо отразится на вас?

Спросите себя, действительно ли вы обязаны сказать «да». Проверьте свои предположения или убеждения относительно того, несете ли вы ответственность сказать «да».Переверните его и вместо этого спросите, какой долг вы перед собой.

2. Сопротивляйтесь страху пропустить (FOMO)

У вас есть страх упустить (FOMO)? FOMO может следовать за нами многими способами. На работе мы добровольно отдаем свое время, потому что боимся, что не продвинемся вперед. В личной жизни мы соглашаемся присоединиться к толпе из-за FOMO, даже если сами не получаем от этого удовольствия.

Проверьте себя. Вы говорите «да» из-за FOMO или потому, что действительно хотите сказать «да»? Чаще всего преследование страха не помогает нам почувствовать себя лучше.

3. Проверьте свои предположения о том, что значит сказать №

Вы боитесь реакции, которую получите, если скажете «нет»? Часто мы говорим «да», потому что беспокоимся о том, как отреагируют другие, или о последствиях. Мы можем бояться разочаровать других или думать, что потеряем их уважение. Мы часто забываем, как сильно разочаровываемся в пути.

Имейте в виду, что сказать «нет» может быть именно то, что нужно, чтобы отправить правильное сообщение о том, что у вас ограниченное время.В приведенных ниже советах вы увидите, как мягко и с любовью сказать свое «нет».

Сначала вы можете кого-то разочаровать, но установление границы может дать вам необходимую свободу, чтобы вы могли свободно отдавать себя, когда действительно этого хотите. И это часто помогает другим уважать вас и ваши границы, а не меньше.

4. Когда приходит запрос, сядьте на него

Иногда, когда мы находимся в данный момент, мы инстинктивно соглашаемся. Сначала запрос может иметь смысл.Или мы обычно отвечали «да» на этот запрос в прошлом.

Дайте себе немного времени подумать, действительно ли у вас есть время или можете ли вы правильно выполнить задание. Вы можете решить, что лучший вариант — сказать нет. Нет ничего плохого в том, чтобы дать себе время принять решение.

5. Сообщайте свое «нет» открыто и доброжелательно

Когда вы готовы сказать кому-то «нет», четко сообщите о своем решении. Сообщение может быть открытым и честным, чтобы убедить получателя, что ваши причины связаны с вашим ограниченным временем.

Не поддавайтесь искушению не отвечать или не сообщать всем. Но не считайте себя обязанным подробно объяснять, почему вы говорите «нет».

Четкое общение с короткими пояснениями — это все, что нужно. Я счел полезным сказать людям, что у меня много требований и что мне нужно быть осторожным с тем, как я распределяю свое время. Иногда я говорю, что очень ценю то, что они пришли ко мне, и чтобы они еще раз отметились, если представится такая возможность.

6.Рассмотрим, как использовать модифицированный №

Если вы вынуждены сказать «да», но хотите сказать «нет», вы можете подумать о понижении оценки «да» до «да, но…», поскольку это даст вам возможность обусловить свое согласие тем, что лучше всего подходит для вас.

Иногда условием может быть выполнение задачи, но не во временные рамки, которые были изначально запрошены. Или, возможно, вы сможете выполнить часть того, о чем вас просили.

Последние мысли

Начиная прямо сейчас, вы можете изменить то, как вы отвечаете на запросы на ваше время.Когда поступит запрос, отключите автопилот, где вы обычно можете сказать «да».

Используйте запрос как способ обозначить разумную границу вашего времени. Обращайте особое внимание, когда вы предъявляете к себе определенные требования.

Попробуйте прямо сейчас. Скажите нет другу, который продолжает пользоваться вашей доброй волей. Или проведите черту с коллегой-трудоголиком и скажите ему, что вы завершите проект, но не работая все выходные. Вы почувствуете себя намного счастливее.

Дополнительные советы о том, как сказать «нет»

Кредит на фотографию: Крис Эйнсворт через unsplash.com

Как сделать ремонт, если он не видит ничего плохого — Лесли Верник

Добрые друзья,

Спасибо за то, что прислали мне примеры лжи, которую вам рассказывали, которая заставила вас застрять, бояться и чувствовать себя безнадежным в своем разрушительном браке. Я собираюсь провести прямую трансляцию в Facebook в этот четверг, 20 апреля, в 19:00 по восточноевропейскому времени, чтобы обсудить три вещи, которые женщинам-христианкам регулярно рекомендуют делать.

Я хотел бы, чтобы вы поучаствовали, но помните, для вашей безопасности, это программа FB в реальном времени, поэтому ваши комментарии и вопросы будут видны публике. Нажмите здесь , чтобы принять участие, или просто послушайте 20.04.17 в 19:00 EST.

Вопрос: Все статьи и блоги о разводе, которые я читаю, не одобряют. Многие говорят о попытках уладить ситуацию и исправить нанесенный ущерб. Однако я женат на человеке, который не думает, что что-то не так, который не видит необходимости в изменениях или даже в общении о наших проблемах. Он верит в высшую силу, но не является духовным или религиозным.

С учетом сказанного, он не думает, что мы должны видеть консультанта, и меня беспокоит, если я даже упомяну об этом. В последний раз, когда я заговорил об этом, он попросил меня дать ему шанс измениться самостоятельно. Я не согласился, но пошел дальше и дал ему время, чтобы увидеть изменения. Все изменения, которые он внес, были поверхностными и не имели ничего, что могло бы повлиять или показать, что он собирается измениться в долгосрочной перспективе.

Я устал быть единственным, кто все время пытается заставить вещи происходить. Он отключает меня каждый раз, когда я пытаюсь что-то обсудить.Он снисходителен, и все, что я говорю, создает впечатление, будто я только жалуюсь.

Я не знаю, можно ли разводиться, но я знаю, что наш брак является разрушительным, согласно оценке, которую я сделал на вашем сайте. Любой совет? Я знаю, что мне нужно начать с укрепления своего стержня и с любовью отвечать, устанавливая границы, и это то, что я планирую делать в настоящее время, пока не выясню, смогу ли я выйти из этого брака.

Ответ: Я согласен, что, если возможно, восстановление брака предпочтительнее развода.Но есть два основных вопроса, на которые муж и жена должны ответить, чтобы брак был восстановлен.

Первый вопрос: что сломалось? Если мы используем аналогию с домом, который требует ремонта, мы начнем с общей оценки того, что сломано и что необходимо отремонтировать, чтобы дом стал пригодным для проживания. Есть ли трещины в фундаменте, термиты, плесень, разбитые окна, повреждение водой, проблемы с кровлей, слабые балки, отсутствие изоляции, проблемы с водопроводом? Другими словами, каков размер ущерба?

Судя по вашему вопросу, вы говорите, что ваш муж считает, что повреждений нет.С его точки зрения все нормально. Не видит необходимости в ремонте. С другой стороны, вы говорите, что ваш брак распался настолько, что вам нужен ремонтник (консультант), который поможет вам исправить ваш брак.

Но тогда вы говорите, что ваш муж говорит, что он внесет некоторые изменения самостоятельно. Но я бы спросил, какие изменения он собирается внести, если не увидит, что что-то сломано? Не нужно тратить время на ремонт крыши, которая не протекает, или трубы, которая не сломана. Его обещание внести изменения похоже на обещание повесить новые шторы на разбитые окна.Это могло бы немного скрыть проблему, но когда приходит холодный дождь и ветер, занавески не держатся, потому что они не решают проблему, а просто закрывают ее.

Мой второй вопрос к вам: как этот разрушенный дом (брак) влияет на вас? Возможно, плесень сказывается на вашем здоровье. Вы мерзнете и часто болеете. Или вы провалились через половицы, съеденные термитами, и сломали ногу. То, что ему так хорошо живется, не означает, что это так.Поэтому для вас важно понять, что с библейской точки зрения и правильно для вас защищать себя, чтобы быть хорошим распорядителем своего физического, умственного, эмоционального, финансового и духовного здоровья. Вы не жалуетесь, будучи безбожной или плохой женой, когда возражаете против жизни в токсичной среде.

Бог не ценит святость брака больше, чем безопасность и здравомыслие людей в этом браке. — Нажмите, чтобы твитнуть

В-третьих, если вы двое не можете договориться о том, что сломано, вы не сможете договориться о том, что нужно ремонтировать.Но даже если вы согласны с тем, что вашему дому требуется капитальный ремонт, готовы ли вы оба выполнить работу, необходимую для полного устранения ущерба?

В вашем вопросе не указано, что вам показал мой тест на разрушительные браки (пройдите бесплатный оценочный тест), но, судя по тому, что вы узнали, вашему мужу есть над чем поработать, чтобы исправить ущерб. Но вам тоже придется поработать. Вам нужно будет не только простить, но и научиться снова доверять ему, перестать позволять и чрезмерно функционировать, поскольку вы указали, что устали брать на себя всю ответственность за поддержание этих отношений.

Вы знаете, что вам нужно сделать прямо сейчас, потому что вы это уже заявили. Вы сказали: «Мне нужно начать с укрепления своего стержня и отвечать с любовью, устанавливая границы, и это то, что я планирую делать на данный момент, пока я не пойму, смогу ли я выйти из этого брака». Именно так. Это отличное место для начала необходимой работы, потому что, если ремонт не производится, вам придется решать, останетесь ли вы здоровыми или как вы можете уйти.

Друг, как вы думаете, что конкретно потребуется для восстановления вашего брака?

.